"यदि तपाइँ कसैलाई माया गर्नुहुन्छ भने, तिनीहरूलाई स्वतन्त्र गर्नुहोस्। यदि तिनीहरू फर्किए, तिनीहरू तपाईंको हुन्। यदि होइन भने, तिनीहरू कहिल्यै थिएनन्। ” हामीले मानिसहरूलाई जान दिनुको महत्त्वको बारेमा यो लोकप्रिय भनाइ सुनेका छौं। तर यसको साँच्चै अर्थ के हो? कतिपयले यो सबै भाग्यको हातमा छ भन्ने विश्वास गर्छन्। भाग्यले साथ दिएन भने तिमी कसैको मायामा जति पागल छौ त्यो फरक पर्दैन।

यद्यपि, यो पुरानो भनाइको मेरो व्याख्या यो हो कि तिमी कसैलाई माया गर्न जबरजस्ती गर्न सक्दैनौ, साथमा रहनुहोस् तपाईं, र तपाईं संग बूढो हुनुहोस्। तपाईंले तिनीहरूलाई कसैलाई र अरू सबैलाई भन्दा आफूलाई छनौट गर्ने स्वतन्त्रता दिनु पर्छ। भिख माग्ने, बिन्ती गर्ने र बिन्ती गर्ने कुनै पनि मात्राले उनीहरूलाई रहन दिँदैन।

छोड्नुको मतलब तपाईंले उनीहरूलाई माया गर्न छोड्नुपर्छ भन्ने होइन। तपाईं कसैलाई माया गर्न सक्नुहुन्छ र अझै पनि तिनीहरूलाई जान दिन सक्नुहुन्छ। तपाईंले उनीहरूलाई त्याग्नु भएको छैन वा उनीहरूप्रति भएको प्रेमलाई गाड्नु भएको छैन। तपाईं केवल आफ्नो प्राथमिकता बनाउँदै हुनुहुन्छ।

हामीले माया गर्नेहरूलाई हामी किन समातिरहन्छौं

मानिसहरूलाई जान दिन किन गाह्रो छ, विशेष गरी हामीले माया गर्नेहरूलाई? किनभने यसलाई समात्न सजिलो छ। पक्रिराख्नु सान्त्वनादायी लाग्न सक्छ किनभने वैकल्पिक - आफूले मन पराउने व्यक्तिलाई छोड्ने विचार - अनिश्चितता सिर्जना गर्दछ जुन हामी सामना गर्न तयार नहुन सक्छौं। यसले सिर्जना हुने शून्यताबाट हामी डराउँछौं। समात्नुको पीडा यति परिचित हुन्छ कि हामी बिर्सन्छौं कि यो हाम्रो शत्रु हो र यसले हामीलाई हानि गरिरहेको छ।

हामी आशा गर्छौं कि हामीले माया गर्ने कसैलाई समातेर, हामी जोगाउन सक्षम हुनेछौंहाम्रो जीवनमा सधैंभरि प्रेम र खुशी। त्यो सत्यबाट टाढा हुन सक्दैन। जति धेरै तपाईं कसैसँग टाँसिनुहुन्छ र तिनीहरूलाई आफ्नो जीवनमा रहन बाध्य गर्नुहुन्छ, उनीहरूले त्यति नै निसासस र फँसिएको महसुस गर्नेछन्। त्यो माया होइन। प्रेम सकारात्मक स्वतन्त्रता हो। यो तब हुन्छ जब तपाईं र तपाईंले माया गर्नुहुने व्यक्ति सम्बन्धमा स्वतन्त्र महसुस गर्नुहुन्छ।

धेरै मानिसहरू सोच्छन् कि यदि तपाईंले कसैलाई माया गर्नुभयो भने, तपाईंले तिनीहरूको लागि स्वर्ग र पृथ्वी सार्नु हुन्छ। तर के यो आफूलाई गुमाउनुको मूल्यमा अर्को व्यक्तिलाई तपाईंलाई माया गर्नको लागि जे पनि गर्न प्रयास गर्न लायक छ? हो, तपाईंले सम्बन्धलाई काम गर्न आफ्नो हिस्सा गर्नुहुन्छ। तिमीले समान प्रयास गर्यौ। तपाईं समान रूपमा सम्झौता गर्नुहोस्। तपाईं समान रूपमा सम्मान गर्नुहुन्छ र सीमाहरू तान्नुहुन्छ।

तर त्यो सन्तुलन बन्द हुँदा के हुन्छ? तिमी टुट्छौ। एउटै पानामा हुन खोज्दा तपाईं फरक लयमा हुनुहुन्छ। तपाईं एउटै ओछ्यानमा सुत्नुहुन्छ र उठ्नुहुन्छ जुन धेरै हप्ता वा महिनाहरूमा पनि प्रेमको साक्षी छैन।

हामीले पक्रिराख्नुका केही अन्य कारणहरू:

• तिनीहरूलाई माया गर्ने विचारमा तपाईं व्याकुल हुनुहुन्छ। माया गरिरहनु र माया गर्नुको बीचमा एउटा पातलो रेखा छ। माया गर्ने विचारलाई माया गर्दै। जब तपाइँ यी दुईलाई भ्रमित गर्नुहुन्छ, तपाइँ एक व्यक्तिलाई आवश्यक भन्दा धेरै लामो समयसम्म समात्ने झुकाव गर्नुहुन्छ
• तपाईलाई छोड्नुको कारण हुने पीडाबाट डराउनुहुन्छ। यस बिन्दुमा, तपाईं पहिले नै धेरै पीडा मार्फत जाँदै हुनुहुन्छ। यसमा थप थप्नको लागि, छोड्ने सम्पूर्ण प्रक्रिया असहनीय देखिन्छ र तपाईलाई थाहा छैन यदि त्यहाँ खोज्ने तरिकाहरू छन्यस व्यक्तिको उपस्थिति बिना फेरि खुशी
• तपाईं अझै आशावादी हुनुहुन्छ कि चीजहरू तपाईं र तपाईंको पार्टनर वा रोमान्टिक रुचि बीच काम गर्नेछन्। सायद, यो आशा व्यर्थ छ भनी तपाईलाई पनि थाहा छ। यदि तिनीहरू बस्न चाहन्थे भने, तिनीहरू बस्ने थिए
• तपाईं भविष्यको बारेमा अनिश्चित हुनुहुन्छ। भविष्य डरलाग्दो हुन सक्छ तर तपाईंले ब्रह्माण्डमा भरोसा गर्न आवश्यक छ। जब एउटा ढोका बन्द हुन्छ, अर्को खुल्छ

प्रेममा सकारात्मक र नकारात्मक दुवै भावनाहरू हुन्छन् भन्ने कुरामा कुनै शंका छैन। यो राम्रो र नराम्रो दुवै समय संग आउँछ। के यो अझै पनि प्रेम छ जब तपाईं खुशी महसुस गर्नुहुन्न? के यो अझै पनि प्रेम हो जब तपाईं आफ्नो वास्तविक भावनाहरू लुकाउनुहुन्छ? यो पक्कै पनि प्रेम होइन जब तपाईं आफ्नो दु: ख लुकाउनु हुन्छ र सबै ठीक छ भनी बहाना गर्नुहुन्छ। जब त्यहाँ कुनै सन्तुष्टि र खुशी छैन, यो समय हामी छोड्छौं।

किनकि तपाईलाई निरन्तर पीडा दिने सम्बन्धमा रहनुको औचित्य के हो? हो, प्रत्येक व्यक्ति आफ्नो खुशीको लागि जिम्मेवार छ। कसैले तपाईलाई खुशी पार्ने आशा गर्न सक्नुहुन्न। तर यसको मतलब यो होइन कि तपाईंको जीवनमा दुखी बनाउने अधिकार अरू कसैसँग छ।

के मानिसहरूलाई अगाडि बढाउन सम्भव छ?

मानिसहरू बढ्नु स्वभाविक हो। त्यहाँ एक समय आउनेछ जब तपाईं आफ्ना साथीहरू र प्रेमीहरूलाई अगाडि बढाउनुहुनेछ। अक्सफोर्ड युनिभर्सिटीले गरेको एक अध्ययनले २५ वर्षको उमेरमा पुरुष र महिला दुवैले साथी बन्न थालेको पुष्टि गर्छ। त्यो मुख्य रूपमा किनभने हामी बढ्दै जाँदा, हाम्रो जीवनमा विभिन्न लक्ष्यहरू छन्। हामी संग छविभिन्न प्राथमिकताहरू।

जीवन कहिल्यै स्थिर हुँदैन। त्यहाँ सधैं परिवर्तन हुनेछ बाटोको हरेक पाइला हाम्रो लागि पर्खिरहेको छ। हामी बढ्छौं, हामी परिवर्तन हुन्छौं, र हाम्रा साथीहरूसँग हाम्रो गतिशीलता गर्छौं। मित्रता सधैंभरि रहन्छ तर तपाई प्रायः भेट्नुहुन्न। तिनीहरूप्रति कुनै आक्रोश वा शत्रुतापूर्ण भावनाहरू छैनन्, तपाईंले तिनीहरूलाई बढाउनुहुन्छ र तपाईंले आफ्नो किशोरावस्थामा गरेजस्तै उनीहरूसँग सम्बन्धित हुन आवश्यक देख्नुहुन्छ। रोमान्टिक सम्बन्धमा दुई साझेदारहरू पनि यस्तै हुन सक्छ। कसैलाई कहिले जान दिने भनेर कसरी निर्णय गर्ने?

एउटा व्यक्तिले तपाईंलाई दिनको ५० पटक भन्न सक्छ कि उसले तपाईंलाई माया गर्छ। तर प्रश्न यो छ, के तिनीहरूको कार्यले तपाईंलाई माया गरेको महसुस गराउँछ? मेरो पुरानो प्रेमीले भन्नुहुन्थ्यो, "मैले जति माया तिमीलाई कसैले गर्न सक्दैन।" ती शब्दहरूले मलाई हरेक पल छक्क पारेको थियो। छोटो कथा, उसले मलाई धोका दियो। यो कहिल्यै मीठो फुसफुस र भव्य इशाराहरूको बारेमा होइन।

यो प्रयासको बारेमा हो। जब मैले उसलाई खुसी राख्न सबै गरेँ, ऊ अरू कसैको लागि फूल किन्न बाहिर निस्क्यो। अन्तमा, उहाँका शब्दहरू केही भएन किनभने तपाईंले सम्बन्धलाई स्वस्थ र सामंजस्यपूर्ण राख्न दुवै साझेदारहरूबाट निरन्तर प्रयास चाहिन्छ। अरूले तपाईंलाई डेटमा बाहिर लैजाँदा, केही रोमान्टिक र मीठो कुराहरू बोलेर, तपाईंलाई घर फर्काइदिए, र त्यसपछि अरू कसैसँग सुत्न घर फर्किंदा तपाईं मात्र सबै कुरा गर्न सक्नुहुन्न।

म उसलाई माया गर्थे किनकि उसलाई माया गर्दा मलाई खुशी तुल्यायो र उसले मलाई फिर्ता माया गरेको सोचले मलाई उत्साहित बनायो।त्यो उत्साह भन्दा कम थिएन। जब मैले बदलामा उही माया, प्रयास र इमानदारी पाएन, मैले उसलाई जान रोजें। तर उसले दिएको पीडा लामो समयसम्म रह्यो । सरल शब्दमा भन्नुपर्दा, मैले आशा गुमाए।

धेरै आत्म-घृणा, ब्रेकअप पछिको चिन्ता र असुरक्षाको थुप्रो पछि, मैले केहि असत्य होस् भन्ने चाहनामा मेरा दिनहरू बर्बाद गरिरहेको महसुस गरें। मैले समयमै फर्केर उसलाई ती चीजहरू अन्डू गर्न सकिन। सम्बन्धमा न्युनतम काम पनि नगर्ने कसैको लागि मेरो वर्षहरू किन खेर फाल्ने? त्यसैबेला मलाई थाहा थियो कि यो मेरो टाउको माथि राखेर अगाडि बढ्ने समय हो।

यहाँ केही संकेतहरू छन् जुन तपाईंलाई थाहा छ कि यो तिनीहरूलाई छोड्ने समय हो:

• जब तपाईंले के बिर्सनुभयो खुसी हुन मन लाग्छ
• जब तपाइँको असुरक्षा यति धेरै हुन्छ कि तपाइँ हरेक दिन आफैलाई घृणा गर्न सक्नुहुन्छ
• जब तपाइँ तपाइँको पार्टनरको लागि लगातार बहाना बनाउनुहुन्छ वा चीजहरू राम्रो हुनेछ भन्ने विश्वासमा आफैलाई भ्रममा पार्दै हुनुहुन्छ
• >सबै कुराले तपाईलाई शारीरिक र भावनात्मक रूपमा थाकिरहेको छ
• तपाईंलाई बोझ र निसास्सिएको जस्तो महसुस हुन्छ
• जब होल्डिङले तपाईंलाई जीवनमा पछाडि राख्छ

जब तपाईंले कसैलाई छोड्नुहुन्छ, तपाईंले उनीहरूको बारेमा पूर्ण रूपमा बिर्सनुहुनेछ भन्ने आशा गर्न सक्नुहुन्न। बिचार, सम्झना र घाउहरु धेरै बर्ष सम्म रहिरहनेछन्। त्यो हो जब तपाईंले आफैलाई सम्झाउन आवश्यक छ कि यदि तिनीहरू सोच्न लायक छन् र होल्डिङको कारण होल्डिङछोड्नु भन्दा धेरै हानि गर्छ।

अन्तमा, अनुमति दिने ऐन

"यसलाई जान दिनुहोस्" लाई आजकल अति सरलीकृत गरिएको छ। के कसैले तपाईलाई चोट पुर्यायो? यसलाई जान दिनुहोस्। तपाईको सपनाको कलेजमा भर्ना भएन? यसलाई जान दिनुहोस्। आफ्नो साथी संग बाहिर गिरने थियो? यसलाई जान दिनुहोस्। एक प्रियजन गुमाउने संग व्यवहार? यसलाई जान दिनुहोस्। यस प्रक्रियामा, हामीले केहि प्राप्त गर्न एक व्यक्तिको सामना गर्नु पर्ने पीडा र संघर्ष बुझ्न बिर्सिएको जस्तो देखिन्छ। छोड्नु भनेको तपाईको हृदय र दिमागलाई असर गर्ने सबैको लागि तत्काल उपचार होइन। समय लाग्छ। यो एकदमै ढिलो प्रक्रिया हो। तर तपाईं अन्ततः त्यहाँ पुग्नुहुनेछ।

ओह, तपाईंले छोड्न सिक्नुहुँदा कस्तो अनुभूति हुन्छ। यो गाह्रो छ, हो। यो छोड्न दुखाइ हुनेछ तर यो तपाईंको विकासको लागि आवश्यक छ। जब तपाइँ यसलाई भावनात्मक रूपमा जान दिन सिक्नुहुन्छ, तपाइँ हल्का महसुस गर्नुहुनेछ। ब्रेकअप वा केवल प्रेमको कुनै पनि हानिले धेरै उदासी ल्याउन सक्छ र तपाईं आफैलाई शोकको बाक्लो चरणहरूमा फेला पार्न सक्नुहुन्छ।

जब जानु असम्भव देखिन्छ, यसले सम्झन मद्दत गर्दछ कि शोकको सबै कष्टप्रद चरणहरू मध्ये, अन्तिम चरण भनेको स्वीकृति र छोड्नु हो। र यो सबै निद्रा नलागेको रात र आँसु-दाग तकियाहरूको लायक छ। यो किन भयो भनेर बुझ्नुपर्छ। एकचोटि तपाईंले यससँग सर्तहरूमा आउनुभएपछि, तपाईंले यस अनुभवबाट के लिन चाहनुहुन्छ भनेर पत्ता लगाउन आवश्यक छ जसले तपाईंलाई अगाडि बढ्न र राम्रो व्यक्ति बन्न मद्दत गर्दछ।

मुख्य सूचकहरू

• छोड्नुको मतलब यो होइन कि तपाईंले उनीहरूलाई माया गर्न छोड्नुपर्छ
• प्रयास, सम्झौता,र सम्बन्धमा इमान्दारिताले निर्धारण गर्छ कि तपाईं बस्नु र आफ्नो भविष्यको लागि लड्नुहोस् वा छोड्नुहोस् र अगाडि बढ्नमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्
• प्रेम गुमाउँदा शोक गर्नु स्वाभाविक हो तर अगाडि बढ्न आवश्यक छ

स्वीकृति भनेको विवेकशील दिमागको कुञ्जी हो। तिमी मायामा पर्यौ। त्यसले काम गरेन । तिमी ब्रेकअप भयो। तपाईले सोच्नुभएको कुरालाई छोड्ने सोचले तपाईको जीवन हृदय विदारक हुन गइरहेको छ, तर यो असम्भव छैन। त्यो सम्बन्धले तपाई आज जो बन्नु भएको छ त्यसमा सकारात्मक योगदान दिएको छ। यसलाई कदर गर्नुहोस्। तर यो गुमाएकोमा निराश नहुनुहोस् वा यसको अवशेषहरूलाई समात्ने प्रयास गर्नुहोस्। तपाईंले त्यो डोरी जति लामो समयसम्म समात्नु हुन्छ, त्यति नै यसले तपाईंको छाला च्यात्नेछ।