"Kui sa kedagi armastad, lase ta vabaks. Kui ta tuleb tagasi, on ta sinu, kui mitte, siis ei olnudki." Me kõik oleme kuulnud seda populaarset ütlust inimeste lahti laskmise tähtsusest. Aga mida see tegelikult tähendab? Mõned usuvad, et kõik on saatuse kätes. Pole vahet, kui hullult sa oled kellegagi armunud, kui saatus ei ole sinu poolel.

Minu tõlgendus sellest iidse ütluse kohta on aga see, et sa ei saa kedagi sundida sind armastama, sinuga koos jääma ja sinuga koos vanaks saama. Sa pead andma neile vabaduse valida sind kõigi ja kõigi teiste asemel. Ükski palumine, anumine ja palumine ei saa neid panna jääma.

Ka lahti laskmine ei tähenda, et sa ei pea lõpetama nende armastamist. Sa võid kedagi armastada ja siiski lahti lasta. Sa ei loobu neist ega matta oma armastust nende vastu. Sa lihtsalt sead ennast prioriteediks.

Miks me hoiame kinni neist, keda me armastame

Miks on nii raske inimesi lahti lasta, eriti neid, keda me armastame? Sest kinni hoida on lihtne. Kinni hoidmine võib tunduda lohutav, sest alternatiiv - mõte armastatud inimesest lahti lasta - tekitab ebakindlust, millega me ei pruugi olla valmis silmitsi seisma. Me kardame tühjust, mida see tekitab. Kinni hoidmise valu muutub nii tuttavaks, et me unustame, et see on meie vaenlane ja et see ongikahjustades meid.

Me eeldame, et kui me hoiame kinni kellestki, keda armastame, suudame säilitada armastuse ja õnne oma elus igavesti. See ei saa olla kaugel tõest. Mida rohkem sa kellegi külge klammerdud ja sunnid teda oma ellu jääma, seda lämmatunumalt ja lõksus olevana tunneb ta end. See ei ole armastus. Armastus on positiivne vabadus. See on see, kui sa ja inimene, keda sa armastad, tunnete end suhetes vabana.

Paljud inimesed arvavad, et kui sa kedagi armastad, siis liigutad tema eest taevast ja maad. Aga kas tasub teha kõik, et teine inimene sind armastaks enda kaotamise hinnaga? Jah, sa teed oma osa, et suhe toimiks. Sa panustad võrdselt. Sa teed võrdselt kompromisse. Sa austad võrdselt ja tõmbad piire.

Aga mis juhtub, kui see tasakaal on paigast ära? Te lagunete. Te olete erinevas rütmis, kuigi püüate meeleheitlikult olla samal lehel. Te magate ja ärkate samas voodis, mis pole mitu nädalat või isegi kuud armastust näinud.

Mõned muud põhjused, miks me hoiame kinni:

• Te olete kinnisidee, et teid armastatakse. On õhuke piir armastatud olemise ja armastatud olemise idee armastamise vahel. Kui sa ajad need kaks segamini, siis kipud inimesest kinni hoidma palju kauem kui vaja.
• Sa kardad valu, mida lahti laskmine põhjustab. Sel hetkel oled sa juba palju valu läbi elanud. Et sellele veel midagi lisada, tundub kogu lahti laskmise protsess väljakannatamatu ja sa ei tea, kas on võimalik leida uuesti õnne ilma selle inimese juuresolekuta.
• Sa loodad ikka veel, et sinu ja su partneri või romantilise huvi vahel läheb korda. Võib-olla tead sügaval sisimas ka seda, et see lootus on asjatu. Kui nad oleksid tahtnud jääda, oleksid nad jäänud
• Sa oled ebakindel tuleviku suhtes. Tulevik võib olla hirmutav, kuid sa pead usaldama universumit. Kui üks uks sulgub, avaneb teine

Pole kahtlust, et armastusega kaasnevad nii positiivsed kui ka negatiivsed emotsioonid. Sellega kaasnevad nii head kui ka halvad ajad. Kas see on ikka armastus, kui sa ei tunne end õnnelikuna? Kas see on ikka armastus, kui sa varjad oma tegelikke emotsioone? See ei ole kindlasti armastus, kui sa varjad oma muresid ja teeskled, et kõik on hästi. Kui rahulolu ja õnne pole, on aeg lahti lasta.

Sest mis mõte on olla suhtes, mis sulle pidevalt valu tekitab? Jah, iga inimene vastutab oma õnne eest. Sa ei saa oodata, et keegi sind õnnelikuks teeb. Aga see ei tähenda, et kellelgi teisel on õigus sinu elus õnnetust tekitada.

Kas on võimalik inimesi üle kasvatada?

On loomulik, et inimesed kasvavad välja. Tuleb aeg, mil kasvate välja oma sõpradest ja armastajatest. Oxfordi ülikooli uuring kinnitab, et 25-aastaselt hakkavad nii mehed kui ka naised sõpradest välja kasvama. See on tingitud eelkõige sellest, et kui me kasvame, on meil elus erinevad eesmärgid. Meil on erinevad prioriteedid.

Elu ei ole kunagi konstantne. Igal sammul ootab meid ees muutus. Me kasvame, me muutume ja nii ka meie dünaamika sõpradega. Sõprussuhted kestavad küll igavesti, kuid te lihtsalt ei kohtu enam tihti. Ei ole mingit pahameelt või vaenulikke tundeid nende suhtes, sa lihtsalt kasvad neist välja ja ei näe enam vajadust nendega koos kuuluda, nagu noorukieas. Sama võib olla kakaks partnerit romantilises suhtes.

Kuidas otsustada, millal kedagi lahti lasta?

Inimene võib öelda sulle 50 korda päevas, et ta armastab sind. Aga küsimus on selles, kas tema teod panevad sind tundma, et sind armastatakse? Minu endine armastaja ütles alati: "Keegi ei saa sind nii palju armastada kui mina." Need sõnad panid mind iga kord ohkama. Pikemalt öeldes, ta pettis mind. Asi ei ole kunagi magusates sosinates ja suursugustes žestides.

Asi on pingutuses. Kui mina tegin kõik, et teda õnnelikuks teha, siis ta oli väljas ja ostis kellelegi teisele lilli. Lõpuks ei olnud tema sõnadest midagi, sest suhte tervise ja harmoonilisuse säilitamiseks on vaja mõlema partneri pidevat pingutust. Sa ei saa olla ainus, kes teeb kõike, samal ajal kui teine inimene viib sind välja, lausub paar romantilist ja magusat asja, viib sind koju tagasi jasiis läheb koju tagasi, et kellegi teisega magada.

Ma armastasin teda, sest tema armastamine tegi mind õnnelikuks ja mõte sellest, et ta armastab mind tagasi, pani mind ekstaatiliseks. See oli lausa eufooria. Kui ma ei saanud vastutasuks sama armastust, vaeva ja ausust, otsustasin ta minema lasta. Aga valu, mida ta tekitas, jäi väga pikaks ajaks. Lihtsalt öeldes, ma kaotasin lootuse.

Pärast palju enesevigastust, lahendamata ärevust pärast lahkuminekut ja kuhjatud ebakindlust, mõistsin, et raiskan oma päevi soovides, et midagi ei oleks tõsi. Ma ei saanud minna ajas tagasi ja panna teda neid asju tagasi tegema. Miks raisata oma aastaid mopingi üle kellegi, kes ei teinud suhetes isegi minimaalset? Siis ma teadsin, et on aeg liikuda edasi, pea püsti.

Siin on mõned märgid, mis näitavad, et on aeg neist lahti lasta:

• Kui oled unustanud, mis tunne on olla õnnelik.
• Kui sinu ebakindlus on nii suur, et sa lõpuks vihkad ennast iga päevaga üha rohkem ja rohkem.
• Kui te pidevalt vabandate oma partnerit või petate ennast, et asjad muutuvad paremaks.
• Kõik on sind füüsiliselt ja emotsionaalselt kurnav
• Sa tunned, et sind koormatakse ja lämmatatakse.
• Kui kinnihoidmine hoiab sind elus tagasi

Kui sa kellestki lahti lased, ei saa oodata, et sa teda täielikult unustad. Mõtted, mälestused ja armid püsivad veel aastaid pärast edasiliikumist. Siis ongi vaja endale meelde tuletada, kas ta on seda väärt, et temast mõelda ja temast kinni hoida, sest kinnipidamine teeb palju rohkem kahju kui lahti laskmine.

Lõpuks, lahti laskmise akt

"Lase minna" on tänapäeval liiga lihtsustatud. Kas keegi tegi sulle haiget? Lase minna. Kas sa ei pääsenud oma unistuste kolledžisse? Lase minna. Kas sa tülitsesid oma sõbraga? Lase minna. Kas sa tegeled lähedase kaotusega? Lase minna. Selle protsessi käigus näib, et me oleme unustanud mõista valu ja võitlust, mida üks inimene peab tegema, et millestki üle saada. Lase minna ei ole kohene ravi kõigele, mis su südant vaevab.See võtab aega. See on väga aeglane protsess, kuid lõpuks jõuate selleni.

Oh, milline tunne, kui õpid lahti laskma. See on raske, jah. Vabaks laskmine teeb haiget, kuid see on vajalik sinu kasvamiseks. Kui õpid emotsionaalselt lahti laskma, tunned end kergemana. Lahkuminek või lihtsalt igasugune armastuse kaotus võib tuua palju kurbust ja sa leiad end kurbuse etappide keskelt.

Kui minek tundub võimatu, aitab meeles pidada, et kõigi kurbuse ahastavate etappide seas on viimane etapp aktsepteerimine ja lahti laskmine. Ja see on väärt kõiki unetuid öid ja pisaratega määritud patju. Sa pead mõistma, miks see juhtus. Kui oled sellega leppinud, pead välja selgitama, mida tahad sellest kogemusest kaasa võtta, mis aitab sul edasi minna ja saada paremaksisik.

Peamised näitajad

• Vabaks laskmine ei tähenda, et sa pead lõpetama nende armastamise.
• Pingutused, kompromissid ja ausus suhetes määravad, kas sa jääd ja võitled oma tuleviku eest või lased lahti ja keskendud edasi liikumisele.
• See on loomulik, et leinata armastuse kaotust, kuid sa pead edasi liikuma

Aktsepteerimine on terve mõistuse võti. Sa armusid, see ei õnnestunud, te läksite lahku. Mõte sellest lahti lasta, mida sa arvasid oma elu olevat, on küll südantlõhestav, kuid see ei ole võimatu. See suhe on positiivselt kaasa aidanud sellele, kelleks sa täna oled saanud. Hinda seda. Kuid ära meeleheitle selle kaotuse üle ega püüa selle jäänustest kinni hoida. Mida kauem sa seda hoiad, sedaköis, seda rohkem see teie nahka lõhub.