உள்ளடக்க அட்டவணை
"நீங்கள் ஒருவரை நேசித்தால், அவர்களை விடுவிக்கவும். அவர்கள் திரும்பி வந்தால், அவர்கள் உங்களுடையவர்கள். இல்லையென்றால், அவர்கள் ஒருபோதும் இல்லை. ” மக்களை விடுவதன் முக்கியத்துவம் பற்றிய இந்த பிரபலமான சொல்லை நாம் அனைவரும் கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம். ஆனால் அது உண்மையில் என்ன அர்த்தம்? எல்லாம் விதியின் கைகளில் இருப்பதாக சிலர் நம்புகிறார்கள். விதி உங்கள் பக்கம் இருந்தாலொழிய, நீங்கள் ஒருவரை எவ்வளவு வெறித்தனமாக காதலித்தாலும் பரவாயில்லை.
இருப்பினும், இந்த பழமையான பழமொழியின் எனது விளக்கம் என்னவென்றால், உங்களை நேசிக்கும்படி ஒருவரை கட்டாயப்படுத்த முடியாது, உடன் இருங்கள். நீ, உன்னுடன் வயதாகி. யாரையும் விட உங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும் சுதந்திரத்தை நீங்கள் அவர்களுக்கு வழங்க வேண்டும். எவ்வளவு கெஞ்சினாலும், கெஞ்சினாலும், கெஞ்சினாலும் அவர்களைத் தங்க வைக்க முடியாது.
விடுவது என்பது நீங்கள் அவர்களை நேசிப்பதை நிறுத்த வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. நீங்கள் ஒருவரை நேசிக்கலாம், இன்னும் அவர்களை விட்டுவிடலாம். நீங்கள் அவர்களை விட்டுக்கொடுக்கவில்லை அல்லது அவர்கள் மீது வைத்திருக்கும் அன்பை புதைக்கவில்லை. நீங்கள் உங்களுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கிறீர்கள்.
நாம் நேசிப்பவர்களை ஏன் பிடித்துக் கொண்டே இருக்கிறோம்
மக்களை, குறிப்பாக நாம் நேசிப்பவர்களை விடுவது ஏன் மிகவும் கடினம்? ஏனென்றால் அதைத் தாங்குவது எளிது. பிடிப்பது ஆறுதலாகத் தோன்றலாம், ஏனெனில் மாற்று - நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரை விட்டுவிட வேண்டும் என்ற எண்ணம் - நாம் எதிர்கொள்ளத் தயாராக இல்லாத நிச்சயமற்ற தன்மையை உருவாக்குகிறது. அது உருவாக்கப் போகும் வெற்றிடத்தைப் பற்றி நாங்கள் பயப்படுகிறோம். பிடித்து வைத்திருப்பதன் வலி மிகவும் பழக்கமாகிவிடுகிறது, அது நம் எதிரி என்பதை மறந்துவிடுகிறோம், அது நம்மை சேதப்படுத்துகிறது.
நாம் நேசிக்கும் ஒருவரைப் பற்றிக் கொள்வதன் மூலம், நாம் பாதுகாக்க முடியும் என்று எதிர்பார்க்கிறோம்நம் வாழ்வில் எப்போதும் அன்பும் மகிழ்ச்சியும். அது உண்மையிலிருந்து வெகு தொலைவில் இருக்க முடியாது. நீங்கள் ஒருவரைப் பற்றிக்கொண்டு, உங்கள் வாழ்க்கையில் தொடர்ந்து இருக்க அவர்களை வற்புறுத்தினால், அவர்கள் மூச்சுத்திணறல் மற்றும் சிக்கிக்கொள்வார்கள். அது காதல் இல்லை. காதல் என்பது நேர்மறையான சுதந்திரம். நீங்களும் நீங்கள் விரும்பும் நபரும் உறவில் சுதந்திரமாக இருக்கும்போதுதான்.
நீங்கள் ஒருவரை நேசித்தால், அவர்களுக்காக வானத்தையும் பூமியையும் நகர்த்துகிறீர்கள் என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். ஆனால் உங்களை இழக்கும் செலவில் மற்றொரு நபர் உங்களை நேசிக்க வைக்க என்ன வேண்டுமானாலும் செய்ய முயற்சிப்பது மதிப்புக்குரியதா? ஆம், உறவை உருவாக்குவதில் உங்கள் பங்கை நீங்கள் செய்கிறீர்கள். சமமான முயற்சியில் ஈடுபட்டுள்ளீர்கள். நீங்கள் சமமாக சமரசம் செய்கிறீர்கள். நீங்கள் சமமாக மதிக்கிறீர்கள் மற்றும் எல்லைகளை வரைகிறீர்கள்.
ஆனால் அந்த சமநிலை முடக்கப்பட்டால் என்ன ஆகும்? நீங்கள் பிரிந்து விடுகிறீர்கள். ஒரே பக்கத்தில் இருக்க தீவிரமாக முயற்சிக்கும்போது நீங்கள் வெவ்வேறு தாளங்களில் இருக்கிறீர்கள். பல வாரங்கள் அல்லது மாதங்களில் கூட காதலைக் காணாத அதே படுக்கையில் நீங்கள் தூங்கி எழுந்திருக்கிறீர்கள்.
நாங்கள் தொடர்ந்து வைத்திருப்பதற்கு வேறு சில காரணங்கள்:
- அவர்களால் நேசிக்கப்பட வேண்டும் என்ற எண்ணத்தில் நீங்கள் வெறித்தனமாக இருக்கிறீர்கள். அன்புக்கு இடையே ஒரு மெல்லிய கோடு உள்ளது. நேசிக்கப்பட வேண்டும் என்ற எண்ணத்தை விரும்புகிறது. இந்த இரண்டையும் நீங்கள் குழப்பிக் கொள்ளும்போது, ஒரு நபரை தேவையானதை விட அதிக நேரம் பிடித்துக் கொள்ள முனைகிறீர்கள்
- விடுவது ஏற்படப் போகும் வலியைப் பற்றி நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள். இந்த கட்டத்தில், நீங்கள் ஏற்கனவே நிறைய வலியை அனுபவித்து வருகிறீர்கள். அதற்கு மேலும் சேர்க்க, விடுவிப்பதற்கான முழு செயல்முறையும் தாங்க முடியாததாக தோன்றுகிறது, மேலும் கண்டுபிடிக்க வழிகள் உள்ளதா என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது.இந்த நபரின் முன்னிலையில் இல்லாமல் மீண்டும் மகிழ்ச்சி
- உங்களுக்கும் உங்கள் துணைக்கும் அல்லது காதல் ஆர்வத்திற்கும் இடையில் விஷயங்கள் செயல்படும் என்று நீங்கள் இன்னும் நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறீர்கள். ஒருவேளை, இந்த நம்பிக்கை பயனற்றது என்பதை நீங்கள் ஆழமாக அறிந்திருக்கலாம். அவர்கள் தங்க விரும்பினால், அவர்கள் தங்கியிருப்பார்கள்
- நீங்கள் எதிர்காலத்தைப் பற்றி நிச்சயமற்ற நிலையில் இருக்கிறீர்கள். எதிர்காலம் அச்சுறுத்தலாக இருக்கலாம் ஆனால் நீங்கள் பிரபஞ்சத்தை நம்ப வேண்டும். ஒரு கதவு மூடப்படும் போது, மற்றொரு கதவு திறக்கிறது
அன்பு நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை உணர்வுகளுடன் இருக்கும் என்பதில் சந்தேகமில்லை. இது நல்ல மற்றும் கெட்ட நேரங்களுடன் வருகிறது. நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக உணராதபோது அது இன்னும் காதலா? உங்கள் உண்மையான உணர்ச்சிகளை மறைக்கும்போது அது இன்னும் காதலா? நீங்கள் உங்கள் துக்கங்களை மறைத்துவிட்டு எல்லாம் சரி என்று பாசாங்கு செய்வது நிச்சயமாக காதல் அல்ல. திருப்தியும் மகிழ்ச்சியும் இல்லாதபோது, நாம் விட்டுவிட வேண்டிய நேரம் இது.
ஏனெனில், உங்களுக்கு தொடர்ந்து வலியை ஏற்படுத்தும் உறவில் இருப்பதன் பயன் என்ன? ஆம், ஒவ்வொரு நபரும் அவர்களின் மகிழ்ச்சிக்கு பொறுப்பு. யாரோ ஒருவர் உங்களை மகிழ்விப்பார் என்று எதிர்பார்க்க முடியாது. ஆனால் உங்கள் வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியற்ற நிலையை ஏற்படுத்துவதற்கு வேறொருவருக்கு அதிகாரம் உள்ளது என்று அர்த்தம் இல்லை.
மக்களை மிஞ்சுவது சாத்தியமா?
மனிதர்களை மிஞ்சுவது இயல்பு. உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் காதலர்களை மிஞ்சும் காலம் வரும். ஆக்ஸ்போர்டு பல்கலைக்கழகம் நடத்திய ஆய்வில், ஆண்களும் பெண்களும் 25 வயதில்தான் நண்பர்களாக வளரத் தொடங்குகிறார்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்துகிறது. இது முதன்மையாக நாம் வளரும்போது, வாழ்க்கையில் வெவ்வேறு குறிக்கோள்களைக் கொண்டிருப்பதால் தான். எங்களிடம் உள்ளதுவெவ்வேறு முன்னுரிமைகள்.
வாழ்க்கை எப்போதும் நிலையானது அல்ல. ஒவ்வொரு அடியிலும் எங்களுக்காக எப்போதும் மாற்றம் காத்திருக்கும். நாம் வளர்கிறோம், மாறுகிறோம், மேலும் நம் நண்பர்களுடன் நமது இயக்கவியலைச் செய்கிறோம். நட்பு என்றென்றும் நீடிக்கும், ஆனால் நீங்கள் அடிக்கடி சந்திப்பதில்லை. அவர்கள் மீது எந்த வெறுப்பும் அல்லது விரோத உணர்வுகளும் இல்லை, நீங்கள் அவர்களை விட அதிகமாக வளர்கிறீர்கள், மேலும் உங்கள் இளமைப் பருவத்தில் நீங்கள் செய்ததைப் போல இனி அவர்களுடன் சேர வேண்டிய அவசியத்தை நீங்கள் காணவில்லை. ஒரு காதல் உறவில் இரு பங்குதாரர்களுக்கும் இது பொருந்தும்.
ஒருவரை எப்போது செல்ல அனுமதிக்க வேண்டும் என்பதை எப்படி தீர்மானிப்பது?
ஒருவர் உங்களை நேசிப்பதாக ஒரு நாளைக்கு 50 முறை கூறலாம். ஆனால் கேள்வி என்னவென்றால், அவர்களின் செயல்கள் உங்களை நேசிக்கிறதா? என் முன்னாள் காதலன், "என்னைப் போல் உன்னை யாரும் நேசிக்க முடியாது" என்று கூறுவது வழக்கம். அந்த வார்த்தைகள் ஒவ்வொரு முறையும் என்னை மயக்கியது. நீண்ட கதை, அவர் என்னை ஏமாற்றினார். இது ஒருபோதும் இனிமையான கிசுகிசுக்கள் மற்றும் பெரிய சைகைகளைப் பற்றியது அல்ல.
மேலும் பார்க்கவும்: அவன் உன்னை நேசித்தால் என்னவாக இருந்தாலும் திரும்பி வருவான்!இது முயற்சியைப் பற்றியது. நான் அவரை மகிழ்ச்சியாக வைத்திருக்க எல்லாவற்றையும் செய்தபோது, அவர் வேறொருவருக்கு பூக்களை வாங்கிக் கொண்டிருந்தார். இறுதியில், அவரது வார்த்தைகள் ஒன்றும் இல்லை, ஏனென்றால் உறவை ஆரோக்கியமாகவும் இணக்கமாகவும் வைத்திருக்க இரு கூட்டாளர்களிடமிருந்தும் நீங்கள் தொடர்ந்து முயற்சி செய்ய வேண்டும். மற்றவர் உங்களை ஒரு தேதிக்கு அழைத்துச் செல்லும்போதும், சில காதல் மற்றும் இனிமையான விஷயங்களைப் பேசும்போதும், உங்களை வீட்டிற்கு அழைத்துச் சென்றுவிட்டு, பிறகு வேறொருவருடன் உறங்க வீட்டிற்குத் திரும்பும்போதும் நீங்கள் மட்டும் எல்லாவற்றையும் செய்து கொண்டிருக்க முடியாது.
நான் அவரை நேசித்தேன், ஏனென்றால் அவரை நேசிப்பது எனக்கு மகிழ்ச்சியைத் தந்தது மற்றும் அவர் என்னை மீண்டும் நேசித்தார் என்ற எண்ணம் என்னை பரவசப்படுத்தியது.அது மகிழ்ச்சிக்குக் குறைவில்லை. அதே அன்பும், முயற்சியும், நேர்மையும் எனக்குக் கிடைக்காதபோது, அவரைப் போகவிடத் தேர்ந்தெடுத்தேன். ஆனால் அவர் ஏற்படுத்திய வலி மிக நீண்ட காலம் நீடித்தது. எளிமையான வார்த்தைகளில், நான் நம்பிக்கையை இழந்தேன்.
நிறைய சுய வெறுப்பு, பிரிந்த பிறகு கவனிக்கப்படாத கவலை மற்றும் குவிந்த பாதுகாப்பின்மை ஆகியவற்றிற்குப் பிறகு, ஏதோ பொய்யானதாக இருக்க வேண்டும் என்று ஆசைப்பட்டு எனது நாட்களை வீணாக்குவதை உணர்ந்தேன். என்னால் சரியான நேரத்தில் திரும்பிச் சென்று அந்த விஷயங்களைச் செயல்தவிர்க்க முடியவில்லை. உறவில் குறைந்தபட்சம் கூட செய்யாத ஒருவரின் மீது ஏன் என் வருடங்களை வீணாக்க வேண்டும்? என் தலையை நிமிர்த்திக்கொண்டு முன்னேற வேண்டிய நேரம் இது என்று எனக்கு அப்போதுதான் தெரியும்.
அவற்றை விட்டுவிட வேண்டிய நேரம் இது என்று உங்களுக்குத் தெரிந்த சில அறிகுறிகள்:
மேலும் பார்க்கவும்: உங்கள் உறவைப் பற்றி ஒரு விதவை தீவிரமான 5 அறிகுறிகள்- நீங்கள் எதை மறந்துவிட்டீர்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பது போல் உணர்கிறேன்
- உங்கள் பாதுகாப்பின்மை மிக அதிகமாக இருக்கும்போது, ஒவ்வொரு நாளும் உங்களை மேலும் மேலும் வெறுக்கிறீர்கள்
- உங்கள் துணைக்காக நீங்கள் தொடர்ந்து சாக்குப்போக்குகளை கூறும்போது அல்லது விஷயங்கள் சிறப்பாக இருக்கும் என்று உங்களை ஏமாற்றும்போது
- உடல் ரீதியாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் எல்லாமே உங்களை சோர்வடையச் செய்கிறது
- உங்கள் சுமை மற்றும் மூச்சுத் திணறல் போல் உணர்கிறீர்கள்
- பிடிப்பது வாழ்க்கையில் உங்களைத் தடுத்து நிறுத்தும் போது
நீங்கள் ஒருவரை விட்டுக்கொடுக்கும்போது, அவரை முழுமையாக மறந்துவிடுவீர்கள் என்று எதிர்பார்க்க முடியாது. எண்ணங்கள், நினைவுகள் மற்றும் வடுக்கள் நகர்ந்த பிறகு பல ஆண்டுகள் நீடிக்கும். அவர்கள் பற்றி சிந்திக்க மற்றும் வைத்திருக்கும் ஏனெனில் பிடித்து வைத்து மதிப்புள்ளதா என்பதை நீங்கள் நினைவுபடுத்த வேண்டும் போது தான்விட்டுவிடுவதை விட அதிக சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது. 
இறுதியாக, விடாமல் செய்யும் செயல்
“அதை விடுங்கள்” இந்த நாட்களில் மிக எளிமைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. யாராவது உங்களை காயப்படுத்தினார்களா? அது போகட்டும். உங்கள் கனவு கல்லூரியில் சேரவில்லையா? அது போகட்டும். உங்கள் நண்பருடன் கருத்து வேறுபாடு ஏற்பட்டதா? அது போகட்டும். நேசிப்பவரின் இழப்பைச் சமாளிக்கிறீர்களா? அது போகட்டும். செயல்பாட்டில், ஒரு நபர் எதிர்கொள்ளும் வலியைப் புரிந்துகொள்வதையும், எதையாவது சமாளிக்க போராடுவதையும் நாம் மறந்துவிட்டதாகத் தெரிகிறது. உங்கள் இதயம் மற்றும் மனதைப் புண்படுத்தும் அனைத்திற்கும் விடுவது உடனடி சிகிச்சை அல்ல. நேரம் எடுக்கும். இது மிகவும் மெதுவான செயலாகும். ஆனால் நீங்கள் இறுதியில் அங்கு வருவீர்கள்.
ஓ, நீங்கள் விட்டுவிடக் கற்றுக்கொண்டால் என்ன ஒரு உணர்வு. இது கடினம், ஆம். விடுவது வலிக்கும் ஆனால் அது உங்கள் வளர்ச்சிக்கு அவசியம். அதை உணர்ச்சிப்பூர்வமாக விட்டுவிட நீங்கள் கற்றுக்கொண்டால், நீங்கள் இலகுவாக உணருவீர்கள். பிரேக்அப் அல்லது காதலில் ஏதேனும் இழப்பு ஏற்பட்டால் அது மிகுந்த சோகத்தைத் தரக்கூடும், மேலும் நீங்கள் துக்கத்தின் அடர்ந்த நிலைகளில் இருப்பதைக் காணலாம்.
போவது சாத்தியமற்றதாகத் தோன்றும்போது, துக்கத்தின் அனைத்து துன்பகரமான நிலைகளிலும், கடைசி நிலை ஏற்றுக்கொள்வதும் விட்டுவிடுவதும் என்பதை நினைவில் கொள்ள உதவுகிறது. தூக்கமில்லாத இரவுகள் மற்றும் கண்ணீர் கறை படிந்த தலையணைகள் அனைத்தும் மதிப்புக்குரியது. அது ஏன் நடந்தது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் இணங்கியதும், இந்த அனுபவத்திலிருந்து நீங்கள் எதைப் பெற விரும்புகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டறிய வேண்டும், இது உங்களுக்கு முன்னேறவும் சிறந்த நபராக மாறவும் உதவும்.
முக்கிய சுட்டிகள்
- விடுதலை என்பது நீங்கள் அவர்களை நேசிப்பதை நிறுத்த வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல
- முயற்சி, சமரசம்,மற்றும் ஒரு உறவில் உள்ள நேர்மையானது, நீங்கள் உங்கள் எதிர்காலத்திற்காக போராடி இருக்கிறீர்களா அல்லது விட்டுவிடலாமா என்பதை தீர்மானிக்கிறது
- காதல் இழப்பை நினைத்து புலம்புவது இயற்கையானது, ஆனால் நீங்கள் முன்னேற வேண்டும் 9>
ஒப்புக்கொள்வதே ஒரு நல்ல மனதுக்கு முக்கியமாகும். காதலில் விழுந்தாய். அது பலிக்கவில்லை. நீங்கள் பிரிந்தீர்கள். உங்கள் வாழ்க்கை இருக்கும் என்று நீங்கள் நினைத்ததை விட்டுவிட வேண்டும் என்ற எண்ணம் இதயத்தை உடைக்கும், ஆனால் அது சாத்தியமற்றது அல்ல. இன்று நீங்கள் யாராகிவிட்டீர்கள் என்பதற்கு அந்த உறவு சாதகமாக பங்களித்துள்ளது. அதை போற்றுங்கள். ஆனால் அதை இழந்ததைக் கண்டு விரக்தியடைய வேண்டாம் அல்லது அதன் எச்சங்களைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள முயற்சிக்காதீர்கள். அந்த கயிற்றை எவ்வளவு நேரம் பிடிக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக அது உங்கள் தோலைக் கிழிக்கும்.