"إذا كنت تحب شخصًا ما ، أطلق سراحه. إذا عادوا ، فهم لك. إذا لم يكن كذلك ، لم يكونوا كذلك أبدًا ". لقد سمعنا جميعًا هذا القول الشائع حول أهمية ترك الناس يذهبون. ولكن ماذا يعني ذلك حقا؟ يعتقد البعض أن الأمر كله بيد القدر. لا يهم مدى جنونك في الحب مع شخص ما إلا إذا كان القدر في صفك.

ومع ذلك ، فإن تفسيري لهذا القول القديم هو أنه لا يمكنك إجبار شخص ما على حبك ، ابق معه أنت ، وتشيخ معك. عليك أن تمنحهم الحرية في اختيارك على أي شخص وأي شخص آخر. لا يمكن لأي قدر من الاستجداء والتوسل والتضرع أن يجعلهم يبقون.

لا يعني التخلي عن حبك لهم أيضًا. يمكنك أن تحب شخصًا ما ولا تزال تتركه يذهب. أنت لا تتخلى عنهم أو تدفن الحب الذي لديك من أجلهم. أنت فقط تجعل نفسك أولوية.

لماذا نستمر في التمسك بأولئك الذين نحبهم

لماذا يصعب ترك الناس يرحلون ، وخاصة من نحبهم؟ لأنه من السهل التمسك به. قد يبدو التمسك مريحًا لأن البديل - فكرة التخلي عن شخص تحبه - يخلق حالة من عدم اليقين التي قد لا نكون مستعدين لمواجهتها. نحن خائفون من الفراغ الذي سيخلقه. يصبح ألم التمسك مألوفًا لدرجة أننا ننسى أنه خصمنا وأنه يضر بنا.

نتوقع أنه من خلال التمسك بشخص نحبه ، سنتمكن من الحفاظ عليهالحب والسعادة في حياتنا الى الابد. لا يمكن أن يكون هذا بعيدًا عن الحقيقة. كلما تمسكت بشخص ما وأجبرته على البقاء في حياتك ، كلما شعروا بالاختناق والحصار. هذا ليس حب. الحب هو الحرية الإيجابية. إنه عندما تشعر أنت والشخص الذي تحبه بالحرية في العلاقة.

يعتقد الكثير من الناس أنه إذا كنت تحب شخصًا ما ، فإنك تنقل السماء والأرض من أجلهم. ولكن هل يستحق الأمر محاولة القيام بكل ما يلزم لجعل شخص آخر يحبك على حساب خسارة نفسك؟ نعم ، تقوم بنصيبك في جعل العلاقة تعمل. لقد بذلت جهدا متساويا. أنت تساوم على قدم المساواة. أنت تحترم بشكل متساو وترسم الحدود.

ولكن ماذا يحدث عندما يكون هذا التوازن خارج؟ أنت تنهار. أنت على إيقاعات مختلفة بينما تحاول بشدة أن تكون على نفس الصفحة. أنت تنام وتستيقظ على نفس السرير الذي لم يشهد الحب منذ عدة أسابيع أو حتى أشهر.

بعض الأسباب الأخرى التي تجعلنا نستمر في التمسك:

• أنت مهووس بفكرة أن تكون محبوبًا من قبلهم. هناك خط رفيع بين أن تكون محبوبًا وبين أن تكون محبوبًا. أحب فكرة أن تكون محبوبًا. عندما تخلط بين هذين الأمرين ، فإنك تميل إلى التمسك بشخص أطول بكثير من اللازم
• أنت تخشى الألم الذي سيحدثه التخلي. في هذه المرحلة ، أنت تعاني بالفعل من الكثير من الألم. لإضافة المزيد إليها ، تبدو عملية الاستغناء بأكملها لا تطاق ولا تعرف ما إذا كانت هناك طرق للعثور علىالسعادة مرة أخرى دون وجود هذا الشخص
• ما زلت تأمل في أن تنجح الأمور بينك وبين شريكك أو الاهتمام الرومانسي. ربما ، في أعماقك تعلم أيضًا أن هذا الأمل لا طائل من ورائه. إذا أرادوا البقاء ، لكانوا قد بقوا
• أنت غير متأكد من المستقبل. قد يكون المستقبل شاقًا ولكن عليك أن تثق في الكون. عندما يغلق أحد الأبواب ، يفتح الباب الآخر

لا شك في أن الحب مصحوب بالعواطف الإيجابية والسلبية. يأتي مع الأوقات الجيدة والسيئة. هل ما زال الحب عندما لا تشعر بالسعادة؟ هل ما زال الحب عندما تخفي عواطفك الحقيقية؟ إنه بالتأكيد ليس حبًا عندما تخفي أحزانك وتتظاهر بأن كل شيء على ما يرام. عندما لا يكون هناك قناعة وسعادة ، فقد حان الوقت لنتركه.

لأن ما هو الهدف من كونك في علاقة تسبب لك الألم باستمرار؟ نعم ، كل شخص مسؤول عن سعادته. لا يمكنك أن تتوقع من شخص ما أن يجعلك سعيدا. لكن هذا لا يعني أن شخصًا آخر لديه السلطة لإحداث التعاسة في حياتك.

هل من الممكن أن تتفوق على الناس؟

من الطبيعي أن تتفوق على الناس. سيأتي وقت تتفوق فيه على أصدقائك وعشاقك. تؤكد دراسة أجرتها جامعة أكسفورد أنه في سن الخامسة والعشرين يبدأ كل من الرجال والنساء في تجاوز الأصدقاء. هذا في المقام الأول لأنه مع تقدمنا ​​في النمو ، لدينا أهداف مختلفة في الحياة. لديناأولويات مختلفة.

الحياة ليست ثابتة أبدًا. سيكون هناك دائمًا تغيير في انتظارنا في كل خطوة على الطريق. نحن ننمو ونتغير وكذلك ديناميكياتنا مع أصدقائنا. تستمر الصداقات إلى الأبد ولكنك لا تلتقي كثيرًا. ليس هناك أي استياء أو مشاعر عدائية تجاههم ، فأنت تتخلص منهم فقط ولا ترى الحاجة للانتماء إليهم بعد الآن كما فعلت خلال فترة المراهقة. يمكن أن ينطبق الأمر نفسه على شريكين في علاقة رومانسية.

كيف تقرر متى تترك شخصًا ما يذهب؟

قد يخبرك شخص ما 50 مرة في اليوم أنه يحبك. لكن السؤال هو ، هل أفعالهم تجعلك تشعر بأنك محبوب؟ اعتاد حبيبي السابق أن يقول ، "لا أحد يستطيع أن يحبك بقدر ما أفعل". هذه الكلمات جعلتني أشعر بالإغماء في كل مرة. قصة قصيرة طويلة ، لقد كان يخونني. لا يتعلق الأمر أبدًا بالهمسات اللطيفة والإيماءات الكبيرة.

إنه يتعلق بالجهد. عندما فعلت كل شيء لإبقائه سعيدًا ، كان يشتري الزهور لشخص آخر. في النهاية ، لم تصل كلماته إلى شيء لأنك تحتاج إلى جهد مستمر من كلا الشريكين للحفاظ على علاقة صحية ومتناغمة. لا يمكنك أن تكون الشخص الوحيد الذي يفعل كل شيء بينما يأخذك الشخص الآخر في موعد ، ويتلفظ ببعض الأشياء الرومانسية والحلوة ، ويعيدك إلى المنزل ، ثم يعود إلى المنزل للنوم مع شخص آخر.

لقد أحببته لأن حبه جعلني سعيدًا وفكر في محبته لي مرة أخرى جعلني أشعر بنشوة.لم يكن أقل من النشوة. عندما لم أحصل على نفس الحب والجهد والصدق في المقابل ، اخترت أن أتركه يذهب. لكن الألم الذي تسبب فيه استمر لفترة طويلة جدًا. بكلمات بسيطة ، لقد فقدت الأمل.

بعد الكثير من كراهية الذات والقلق غير المعالج بعد الانفصال وتراكم انعدام الأمن ، أدركت أنني كنت أضيع أيامي في الرغبة في أن يكون شيء غير صحيح. لم أستطع العودة في الوقت المناسب وأجعله يتراجع عن تلك الأشياء. لماذا أضيع سنواتي في الكآبة على شخص لم يفعل الحد الأدنى في العلاقة؟ هذا عندما علمت أن الوقت قد حان للمضي قدمًا ورأسي مرفوعًا.

إليك بعض العلامات التي تعرف أن الوقت قد حان للتخلي عنها:

• عندما نسيت ماذا يبدو الأمر وكأنك سعيدًا
• عندما تكون حالة عدم الأمان لديك عالية جدًا بحيث ينتهي بك الأمر إلى كره نفسك أكثر فأكثر كل يوم
• عندما تخترع باستمرار الأعذار لشريكك أو تخدع نفسك بالاعتقاد بأن الأمور ستتحسن
• كل شيء يرهقك جسديًا وعاطفيًا
• تشعر وكأنك مثقل بالاختناق
• عندما يعيقك التمسك في الحياة

عندما تتخلى عن شخص ما ، لا تتوقع أنك ستنسى أمره تمامًا. ستستمر الأفكار والذكريات والندوب لسنوات عديدة بعد الانتقال. هذا هو الوقت الذي تحتاج فيه إلى تذكير نفسك إذا كانوا يستحقون التفكير في التمسك بهيحدث ضررًا أكثر بكثير من تركه.

أخيرًا ، تم تبسيط فعل السماح بالرحيل

"Let it go" هذه الأيام. هل جرحك أحد؟ دعها تذهب. ألم تلتحق بكلية أحلامك؟ دعها تذهب. هل حدث خلاف مع صديقك؟ دعها تذهب. التعامل مع فقدان أحد الأحباء؟ دعها تذهب. في هذه العملية ، يبدو أننا نسينا فهم الألم والنضال الذي يواجهه شخص ما للتغلب على شيء ما. التخلي ليس علاجًا فوريًا لكل ما يزعج قلبك وعقلك. تأخذ وقت. إنها عملية بطيئة للغاية. لكنك ستصل في النهاية إلى هناك.

أوه ، يا له من شعور عندما تتعلم التخلي. إنه صعب ، نعم. سيؤلمك أن تتخلى عنك ولكنها ضرورية لنموك. عندما تتعلم أن تترك الأمر عاطفيًا ، ستشعر أنك أخف وزنا. يمكن أن يؤدي الانفصال أو فقدان الحب إلى الكثير من الحزن وتجد نفسك في خضم مراحل الحزن.

عندما يبدو الذهاب مستحيلًا ، من المفيد أن نتذكر أنه من بين جميع مراحل الحزن المؤلمة ، فإن المرحلة الأخيرة هي القبول والتخلي. وهذا يستحق كل الليالي الطوال والوسائد الملطخة بالدموع. عليك أن تفهم لماذا حدث ذلك. بمجرد أن تتصالح مع الأمر ، تحتاج إلى معرفة ما تريد أن تأخذه من هذه التجربة والذي سيساعدك على المضي قدمًا وأن تصبح شخصًا أفضل.

المؤشرات الرئيسية

• لا يعني الاستغناء عن حبك لها
• الجهد والتنازلوالصدق في العلاقة يحددان ما إذا كنت ستبقى وتناضل من أجل مستقبلك أو تتخلى عنه وتركز على المضي قدمًا
• من الطبيعي أن تحزن على فقدان الحب ولكن عليك المضي قدمًا

القبول هو مفتاح العقل العاقل. لقد وقعت في الحب. لم ينجح الأمر. انت تقطع علافتك. إن التفكير في التخلي عما كنت تعتقد أن حياتك سيكون مفجعًا ، لكنه ليس مستحيلًا. ساهمت هذه العلاقة بشكل إيجابي في ما أصبحت عليه اليوم. نعتز به. لكن لا تيأسوا من ضياعها أو تحاولوا التمسك ببقاياها. كلما حملت هذا الحبل لفترة أطول ، زاد تمزق جلدك.