“अगर आप किसी से प्यार करते हैं, तो उन्हें आज़ाद कर दें। यदि वे वापस आते हैं, तो वे आपके हैं। यदि नहीं, तो वे कभी नहीं थे। लोगों को जाने देने के महत्व के बारे में हम सभी ने यह लोकप्रिय कहावत सुनी है। लेकिन वास्तव में इसका अर्थ क्या है? कुछ का मानना ​​है कि यह सब भाग्य के हाथ में है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किसी के साथ कितने पागलपन से प्यार करते हैं जब तक कि भाग्य आपके पक्ष में न हो। तुम, और तुम्हारे साथ बूढ़े हो जाओ। आपको उन्हें किसी और के ऊपर आपको चुनने की आज़ादी देनी होगी। कितनी भीख माँगना, गिड़गिड़ाना और गिड़गिड़ाना उन्हें रोक नहीं सकता।

जाने का मतलब यह नहीं है कि आपको उनसे प्यार करना बंद कर देना चाहिए। आप किसी से प्यार कर सकते हैं और फिर भी उसे जाने दे सकते हैं। आप उन्हें छोड़ नहीं रहे हैं या उनके लिए अपने प्यार को दफन नहीं कर रहे हैं। आप सिर्फ खुद को प्राथमिकता बना रहे हैं।

हम उनसे क्यों चिपके रहते हैं जिन्हें हम प्यार करते हैं

लोगों को जाने देना इतना मुश्किल क्यों है, खासकर जिन्हें हम प्यार करते हैं? क्योंकि इसे पकड़ना आसान है। पकड़े रहना सुकून देने वाला लग सकता है क्योंकि विकल्प - जिसे आप प्यार करते हैं उसे जाने देने का विचार - अनिश्चितता पैदा करता है जिसका सामना करने के लिए हम तैयार नहीं हो सकते। हम उस शून्य से डरते हैं जो यह पैदा करने जा रहा है। पकड़े रहने का दर्द इतना परिचित हो जाता है कि हम भूल जाते हैं कि यह हमारा दुश्मन है और यह हमें नुकसान पहुँचा रहा है।

हम उम्मीद करते हैं कि जिसे हम प्यार करते हैं, उसे पकड़कर हम संरक्षित करने में सक्षम होंगेहमारे जीवन में हमेशा के लिए प्यार और खुशी। यह सच्चाई से बहुत दूर नहीं हो सकता। जितना अधिक आप किसी से चिपके रहेंगे और उन्हें अपने जीवन में बने रहने के लिए मजबूर करेंगे, उतना ही अधिक घुटन और फंसा हुआ महसूस करेंगे। वह प्यार नहीं है। प्रेम सकारात्मक स्वतंत्रता है। यह तब होता है जब आप और वह व्यक्ति जिसे आप प्यार करते हैं, रिश्ते में स्वतंत्र महसूस करते हैं।

बहुत से लोग सोचते हैं कि अगर आप किसी से प्यार करते हैं, तो आप उनके लिए स्वर्ग और पृथ्वी को स्थानांतरित कर देते हैं। लेकिन क्या खुद को खोने की कीमत पर किसी दूसरे व्यक्ति को आपसे प्यार करने के लिए जो कुछ भी करना पड़ता है, वह करने की कोशिश करना उचित है? हां, संबंध बनाने में आप अपना योगदान देते हैं। आप समान प्रयास करें। आप समान रूप से समझौता करते हैं। आप समान रूप से सम्मान करते हैं और सीमाएँ खींचते हैं।

लेकिन जब वह संतुलन बिगड़ जाता है तो क्या होता है? आप अलग हो जाते हैं। आप एक ही पृष्ठ पर होने की सख्त कोशिश करते हुए अलग-अलग लय में हैं। आप उसी बिस्तर पर सोते और जागते हैं, जिसने कई हफ्तों या महीनों में प्यार नहीं देखा है।

कुछ अन्य कारण कि हम क्यों पकड़े रहते हैं:

• आप उनके द्वारा प्यार किए जाने के विचार से ग्रस्त हैं। प्यार किए जाने और प्यार किए जाने के बीच एक पतली रेखा है प्यार किए जाने के विचार से प्यार करना। जब आप इन दोनों को भ्रमित करते हैं, तो आप एक व्यक्ति को ज़रूरत से ज़्यादा देर तक पकड़े रहते हैं
• आप उस दर्द से डरते हैं जो जाने देने का कारण बनने वाला है। इस बिंदु पर आप पहले से ही बहुत दर्द से गुजर रहे हैं। इसमें और अधिक जोड़ने के लिए, जाने देने की पूरी प्रक्रिया असहनीय लगती है और आपको नहीं पता कि खोजने के तरीके हैं या नहींइस व्यक्ति की उपस्थिति के बिना फिर से खुशी
• आप अभी भी आशान्वित हैं कि आपके और आपके साथी या रोमांटिक रुचि के बीच चीजें ठीक हो जाएंगी। शायद गहरे में तुम भी जानते हो कि यह आशा व्यर्थ है। अगर वे रुकना चाहते तो रुक जाते
• आप भविष्य को लेकर अनिश्चित हैं। भविष्य चुनौतीपूर्ण हो सकता है लेकिन आपको ब्रह्मांड पर भरोसा करने की जरूरत है। जब एक दरवाजा बंद होता है, तो दूसरा खुल जाता है

इसमें कोई शक नहीं है कि प्यार सकारात्मक और नकारात्मक दोनों तरह की भावनाओं के साथ होता है। यह अच्छे और बुरे दोनों समय के साथ आता है। क्या यह तब भी प्यार है जब आप खुश महसूस नहीं करते? क्या यह तब भी प्यार है जब आप अपनी वास्तविक भावनाओं को छुपाते हैं? यह निश्चित रूप से प्यार नहीं है जब आप अपने दुखों को छुपाते हैं और दिखावा करते हैं कि सब कुछ ठीक है। जब कोई संतोष और खुशी नहीं है, तो समय आ गया है कि हम जाने दें।

क्योंकि ऐसे रिश्ते में होने का क्या मतलब है जो आपको लगातार दर्द दे रहा है? हां, हर व्यक्ति अपनी खुशी के लिए जिम्मेदार होता है। आप किसी से आपको खुश करने की उम्मीद नहीं कर सकते। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि किसी और के पास आपके जीवन में दुख पैदा करने का अधिकार है।

क्या लोगों से आगे बढ़ना संभव है?

लोगों से आगे बढ़ना स्वाभाविक है। एक समय आएगा जब आप अपने दोस्तों और प्रेमियों से आगे निकल जाएंगे। ऑक्सफोर्ड यूनिवर्सिटी के एक अध्ययन ने पुष्टि की है कि यह 25 साल की उम्र में है कि पुरुष और महिला दोनों दोस्त बनाना शुरू करते हैं। यह मुख्य रूप से इसलिए है क्योंकि जैसे-जैसे हम बढ़ते हैं, हमारे जीवन में अलग-अलग लक्ष्य होते हैं। अपने पासअलग प्राथमिकताएँ।

जीवन कभी स्थिर नहीं रहता। बदलाव हमेशा हर कदम पर हमारा इंतजार करता रहेगा। हम बढ़ते हैं, हम बदलते हैं, और इसलिए हमारे दोस्तों के साथ हमारी गतिशीलता होती है। दोस्ती हमेशा के लिए रहती है लेकिन आप अक्सर मिलते नहीं हैं। उनके प्रति कोई आक्रोश या शत्रुतापूर्ण भावना नहीं है, आप बस उन्हें पछाड़ देते हैं और अब उनके साथ संबंध बनाने की आवश्यकता नहीं देखते हैं जैसा कि आपने अपनी किशोरावस्था के दौरान किया था। रोमांटिक रिश्ते में दो भागीदारों के साथ भी ऐसा ही हो सकता है।

कैसे तय करें कि कब किसी को जाने देना है?

एक व्यक्ति आपको दिन में 50 बार बता सकता है कि वह आपसे प्यार करता है। लेकिन सवाल यह है कि क्या उनकी हरकतें आपको प्यार का एहसास कराती हैं? मेरा पूर्व प्रेमी कहा करता था, "कोई भी तुम्हें उतना प्यार नहीं कर सकता जितना मैं करता हूँ।" उन शब्दों ने मुझे हर बार झकझोर कर रख दिया। लंबी कहानी छोटी, वह मुझे धोखा दे रहा था। यह मीठी फुसफुसाहटों और भव्य इशारों के बारे में नहीं है।

यह प्रयास के बारे में है। जब मैंने उसे खुश रखने के लिए सब कुछ किया, तो वह किसी और के लिए फूल खरीद रहा था। अंत में, उनके शब्दों का कोई मतलब नहीं था क्योंकि रिश्ते को स्वस्थ और सामंजस्यपूर्ण बनाए रखने के लिए आपको दोनों भागीदारों से निरंतर प्रयास की आवश्यकता होती है। जब दूसरा व्यक्ति आपको डेट पर ले जाता है, कुछ रोमांटिक और मीठी बातें करता है, आपको घर वापस छोड़ देता है, और फिर किसी और के साथ सोने के लिए घर वापस जाता है, तो आप सब कुछ करने वाले अकेले नहीं हो सकते।

मैं उससे प्यार करता था क्योंकि उससे प्यार करने से मुझे खुशी मिलती थी और उसके मुझे वापस प्यार करने के विचार ने मुझे आनंदित कर दिया।यह किसी उत्साह से कम नहीं था। जब मुझे बदले में वही प्यार, प्रयास और ईमानदारी नहीं मिली, तो मैंने उसे जाने देने का फैसला किया। लेकिन उनके द्वारा किया गया दर्द बहुत लंबे समय तक बना रहा। सरल शब्दों में, मैंने उम्मीद खो दी थी।

काफी आत्म-घृणा, ब्रेकअप के बाद की अनसुलझी चिंता, और ढेर सारी असुरक्षा के बाद, मुझे एहसास हुआ कि मैं अपने दिन बर्बाद कर रहा था कि मैं कुछ असत्य होने की कामना कर रहा था। मैं समय पर वापस नहीं जा सकता था और उनसे उन चीजों को पूर्ववत नहीं करवा सकता था। मेरे साल किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में रोने में बर्बाद क्यों करें जिसने रिश्ते में न्यूनतम भी नहीं किया? तभी मुझे पता चला कि यह मेरे सिर को ऊंचा करके आगे बढ़ने का समय है।

यहां कुछ संकेत दिए गए हैं जिन्हें आप जानते हैं कि उन्हें जाने देने का समय आ गया है:

• जब आप भूल गए हों कि क्या खुश होना अच्छा लगता है
• जब आपकी असुरक्षा इतनी अधिक हो कि आप हर दिन खुद से और अधिक नफरत करने लगें
• जब आप लगातार अपने साथी के लिए बहाने बना रहे हों या खुद को इस भ्रम में भर रहे हों कि चीजें बेहतर होंगी
• सब कुछ आपको शारीरिक और भावनात्मक रूप से थका रहा है
• आपको लगता है कि आप पर बोझ और घुटन हो रही है
• पकड़ना आपको जीवन में वापस पकड़ रहा है

जब आप किसी को छोड़ देते हैं, तो आप यह उम्मीद नहीं कर सकते कि आप उन्हें पूरी तरह से भूल जाएंगे। आगे बढ़ने के बाद कई वर्षों तक विचार, यादें और निशान बने रहेंगे। तभी आपको खुद को याद दिलाने की जरूरत है कि क्या वे सोचने और धारण करने के लायक हैं क्योंकि धारण करनाजाने देने से ज्यादा नुकसान करता है।

अंत में, जाने देने का अधिनियम

"लेट इट गो" इन दिनों बहुत सरल हो गया है। क्या किसी ने आपको चोट पहुंचाई? जाने देना। आपके सपनों के कॉलेज में प्रवेश नहीं हुआ? जाने देना। अपने दोस्त के साथ गिर गया था? जाने देना। किसी प्रियजन के नुकसान से निपटना? जाने देना। इस प्रक्रिया में, ऐसा लगता है कि हम उस दर्द और संघर्ष को समझना भूल गए हैं जिसका सामना एक व्यक्ति किसी चीज़ को पाने के लिए करता है। जाने देना आपके दिल और दिमाग को परेशान करने वाली हर चीज का तुरंत इलाज नहीं है। समय लगता है। यह बहुत ही धीमी प्रक्रिया है। लेकिन आप अंततः वहां पहुंच जाएंगे।

ओह, कितना सुखद अहसास होता है जब आप जाने देना सीखते हैं। यह कठिन है, हाँ। जाने देने में दुख होगा लेकिन यह आपके विकास के लिए आवश्यक है। जब आप इसे भावनात्मक रूप से जाने देना सीखेंगे, तो आप हल्का महसूस करेंगे। ब्रेकअप या सिर्फ प्यार का कोई नुकसान बहुत दुख ला सकता है और आप खुद को दुख की मोटी अवस्था में पाते हैं।

जब रास्ता असंभव लगता है, तो यह याद रखने में मदद मिलती है कि दु: ख के सभी कष्टदायक चरणों में, अंतिम चरण स्वीकृति और जाने देना है। और यह सभी रातों की नींद हराम करने और आंसुओं से भरे तकिए के लायक है। आपको यह समझने की जरूरत है कि ऐसा क्यों हुआ। एक बार जब आप इसके साथ आ गए, तो आपको यह पता लगाने की जरूरत है कि आप इस अनुभव से क्या लेना चाहते हैं जो आपको आगे बढ़ने और एक बेहतर इंसान बनने में मदद करेगा।

मुख्य बिंदु

• जाने का मतलब यह नहीं है कि आपको उन्हें प्यार करना बंद करना होगा
• प्रयास, समझौता,और एक रिश्ते में ईमानदारी यह निर्धारित करती है कि आप अपने भविष्य के लिए रुकें और लड़ें या जाने दें और आगे बढ़ने पर ध्यान दें
• प्यार के नुकसान पर शोक करना स्वाभाविक है लेकिन आपको आगे बढ़ने की जरूरत है

स्वीकृति एक समझदार दिमाग की कुंजी है। आप प्यार में पड़ गई। यह काम नहीं किया। आप अलग हो गये। आपने जो सोचा था कि आपका जीवन होगा उसे जाने देने का विचार दिल दहला देने वाला है, लेकिन यह असंभव नहीं है। आज आप जो कुछ भी हैं, उसमें उस रिश्ते का सकारात्मक योगदान है। उसका आनंद लो। लेकिन उसके खो जाने पर निराश न हों और न ही उसके अवशेषों को थामे रहने का प्रयास करें। जितनी देर आप उस रस्सी को पकड़ेंगे, उतनी ही वह आपकी त्वचा को चीर देगी।