“Nëse e doni dikë, lëreni të lirë. Nëse kthehen, janë tuajat. Nëse jo, ata nuk ishin kurrë.” Të gjithë e kemi dëgjuar këtë thënie popullore për rëndësinë e lënies së njerëzve të shkojnë. Por çfarë do të thotë në të vërtetë? Disa besojnë se gjithçka është në duart e fatit. Nuk ka rëndësi se sa çmendurisht je i dashuruar me dikë, përveç nëse fati është në anën tënde.

Megjithatë, interpretimi im i kësaj thënieje shekullore është se nuk mund ta detyrosh dikë të të dojë, qëndro me ti dhe plakemi me ty. Ju duhet t'u jepni atyre lirinë që të zgjedhin ty mbi këdo dhe të gjithë të tjerët. Asnjë masë lypjeje, përgjërimi dhe përgjërimi nuk mund t'i bëjë ata të qëndrojnë.

Të heqësh dorë nuk do të thotë se as duhet të ndalosh t'i duash. Ju mund ta doni dikë dhe prapë ta lini të shkojë. Nuk po hiqni dorë prej tyre apo nuk po varrosni dashurinë që keni për ta. Ju thjesht po e bëni veten prioritet.

Pse Vazhdojmë të Mbahemi Pas atyre që Duam

Pse është kaq e vështirë t'i lëmë njerëzit të shkojnë, veçanërisht ata që duam? Sepse është e lehtë për t'u mbajtur. Mbajtja mund të duket ngushëlluese sepse alternativa – mendimi për të lënë të lirë dikë që e doni – krijon pasiguri me të cilën mund të mos jemi të përgatitur të përballemi. Ne kemi frikë nga boshllëku që do të krijojë. Dhimbja e mbajtjes bëhet aq e njohur sa harrojmë se është armiku ynë dhe se po na dëmton.

Ne presim që duke u mbajtur pas dikujt që duam, do të jemi në gjendje ta ruajmëdashuri dhe lumturi ne jeten tone pergjithmone. Kjo nuk mund të ishte larg së vërtetës. Sa më shumë të kapeni pas dikujt dhe ta detyroni të qëndrojë në jetën tuaj, aq më shumë do të ndihen të mbytur dhe të bllokuar. Kjo nuk është dashuri. Dashuria është liri pozitive. Është kur ju dhe personi që doni ndiheni të lirë në marrëdhënie.

Shumë njerëz mendojnë se nëse e doni dikë, ju lëvizni parajsën dhe tokën për të. Por a ia vlen të përpiqesh të bësh gjithçka që duhet për ta bërë një person tjetër të të dojë me koston e humbjes së vetvetes? Po, ju bëni pjesën tuaj në funksionimin e një marrëdhënieje. Ju bëni përpjekje të barabarta. Ju bëni kompromis në mënyrë të barabartë. Ju respektoni njëlloj dhe vizatoni kufij.

Por çfarë ndodh kur ai ekuilibër është i paaftë? Ti biesh. Ju jeni në ritme të ndryshme ndërsa përpiqeni dëshpërimisht të jeni në të njëjtën faqe. Ju flini dhe zgjoheni në të njëjtin shtrat që nuk ka dëshmuar dashuri për shumë javë apo edhe muaj.

Disa arsye të tjera pse ne vazhdojmë të mbahemi:

• Ju jeni të fiksuar pas idesë për t'u dashuruar prej tyre. Ka një kufi të hollë midis të qenit i dashuruar dhe duke dashur idenë e të qenit i dashuruar. Kur i ngatërroni këto të dyja, ju prireni të mbani një person shumë më gjatë se ç'duhet
• Keni frikë nga dhimbja që do të shkaktojë lënia e lirë. Në këtë pikë, ju tashmë po kaloni shumë dhimbje. Për t'i shtuar më shumë, i gjithë procesi i lëshimit duket i padurueshëm dhe nuk e dini nëse ka mënyra për të gjeturlumturia sërish pa praninë e këtij personi
• Ju jeni ende me shpresë se gjërat do të funksionojnë mes jush dhe partnerit ose interesit romantik. Ndoshta, thellë brenda vetes e dini gjithashtu se kjo shpresë është e kotë. Nëse do të donin të qëndronin, do të kishin qëndruar
• Ju jeni të pasigurt për të ardhmen. E ardhmja mund të jetë e frikshme, por ju duhet t'i besoni universit. Kur një derë mbyllet, një tjetër hapet

Nuk ka dyshim se dashuria shoqërohet me emocione pozitive dhe negative. Ajo vjen me kohë të mira dhe të këqija. A është ende dashuri kur nuk ndihesh i lumtur? A është ende dashuri kur fshihni emocionet tuaja të vërteta? Nuk është padyshim dashuri kur fshihni dhimbjet tuaja dhe pretendoni se gjithçka është në rregull. Kur nuk ka kënaqësi dhe lumturi, është koha që të largohemi.

Sepse çfarë kuptimi ka të jesh në një marrëdhënie që të shkakton vazhdimisht dhimbje? Po, çdo person është përgjegjës për lumturinë e tij. Ju nuk mund të prisni që dikush t'ju bëjë të lumtur. Por kjo nuk do të thotë se dikush tjetër ka autoritetin për të shkaktuar pakënaqësi në jetën tuaj.

A është e mundur t'i tejkaloni njerëzit?

Është e natyrshme t'i tejkalosh njerëzit. Do të vijë një kohë kur do t'i tejkaloni miqtë dhe të dashurit tuaj. Një studim i Universitetit të Oksfordit konfirmon se pikërisht në moshën 25 vjeçare, si burrat ashtu edhe gratë fillojnë të rriten më shumë se miqtë. Kjo është kryesisht sepse ndërsa rritemi, ne kemi qëllime të ndryshme në jetë. Ne kemiprioritete të ndryshme.

Jeta nuk është kurrë konstante. Gjithmonë do të ketë ndryshim që na pret në çdo hap të rrugës. Ne rritemi, ndryshojmë, dhe po ashtu edhe dinamikat tona me miqtë tanë. Miqësitë zgjasin përgjithmonë, por thjesht nuk takoheni shpesh. Nuk ka pakënaqësi apo ndjenja armiqësore ndaj tyre, ju thjesht i tejkaloni ato dhe nuk e shihni më nevojën për t'u përkitur me ta, siç keni bërë gjatë adoleshencës suaj. E njëjta gjë mund të jetë e vërtetë për dy partnerë në një marrëdhënie romantike.

Si të vendosni se kur të lini dikë të shkojë?

Një person mund t'ju thotë 50 herë në ditë se ju do. Por pyetja është, a të bëjnë veprimet e tyre të ndihesh i dashuruar? Ish-dashnori im thoshte: “Askush nuk mund të të dojë aq sa unë”. Këto fjalë më bënin të mërzitem çdo herë. Me pak fjalë, ai po më tradhtonte. Nuk ka të bëjë kurrë me pëshpëritje të ëmbla dhe gjeste madhështore.

Ka të bëjë me përpjekje. Kur bëra gjithçka për ta mbajtur të lumtur, ai po blinte lule për dikë tjetër. Në fund, fjalët e tij nuk ishin asgjë, sepse keni nevojë për përpjekje të vazhdueshme nga të dy partnerët për të mbajtur një marrëdhënie të shëndetshme dhe harmonike. Nuk mund të jesh i vetmi që bën gjithçka ndërkohë që tjetri të nxjerr në një takim, të thotë disa gjëra romantike dhe të ëmbla, të lë në shtëpi dhe pastaj kthehet në shtëpi për të fjetur me dikë tjetër.

E doja sepse ta duaja më bënte të lumtur dhe mendimi që ai të më donte më bëri të ndihem në ekstazë.Nuk ishte asgjë më pak se euforia. Kur nuk mora të njëjtën dashuri, përpjekje dhe ndershmëri në këmbim, zgjodha ta lija të ikte. Por dhimbja që shkaktoi qëndroi për një kohë shumë të gjatë. Me fjalë të thjeshta, humba shpresat.

Pas shumë urrejtjeje për veten, ankthit të pazgjidhur pas ndarjes dhe pasigurive të grumbulluara, kuptova se po i humbisja ditët duke dëshiruar që diçka të ishte e pavërtetë. Nuk mund të kthehesha pas në kohë dhe ta bëja atë t'i zhbënte ato gjëra. Pse t'i harxhoj vitet e mia për dikë që nuk ka bërë as minimumin në marrëdhënie? Në atë moment e kuptova se ishte koha për të ecur përpara me kokën lart.

Këtu janë disa shenja që ju e dini se është koha t'i lini ato:

• Kur keni harruar çfarë ndihesh si të jesh i lumtur
• Kur pasiguritë e tua janë aq të larta sa përfundon e urren veten gjithnjë e më shumë çdo ditë
• Kur vazhdimisht justifikon partnerin ose mashtron veten duke besuar se gjërat do të përmirësohen
• Gjithçka po ju lodh fizikisht dhe emocionalisht
• Ndiheni sikur jeni duke u ngarkuar dhe mbytur
• Kur mbajtja ju pengon në jetë

Kur e lëshoni dikë, nuk mund të prisni që ta harroni plotësisht. Mendimet, kujtimet dhe plagët do të mbeten për shumë vite pasi të ecni përpara. Pikërisht atëherë duhet t'i kujtoni vetes nëse ia vlen t'i mendoni dhe t'i mbani ato për shkak të mbajtjesbën shumë më shumë dëm sesa lëshimi.

Së fundi, Akti i Lëshimit

“Lëre të shkojë” është tepër i thjeshtuar këto ditë. Të ka lënduar dikush? Lëreni të shkojë. Nuk keni hyrë në kolegjin tuaj të ëndrrave? Lëreni të shkojë. Keni një grindje me shokun tuaj? Lëreni të shkojë. Po përballeni me humbjen e një personi të dashur? Lëreni të shkojë. Në këtë proces, ne duket se kemi harruar të kuptojmë dhimbjen dhe luftën me të cilën përballet një person për të kapërcyer diçka. Të lësh të shkosh nuk është një kurë e menjëhershme për gjithçka që mundon zemrën dhe mendjen tënde. Duhet kohë. Është një proces shumë i ngadalshëm. Por më në fund do të arrini atje.

Oh, çfarë ndjesie kur mëson të lësh të shkojë. Është e vështirë, po. Do të jetë e dëmshme të lësh të shkojë, por është e nevojshme për rritjen tuaj. Kur të mësoni ta lini të shkojë emocionalisht, do të ndiheni më të lehtë. Ndarjet ose thjesht çdo humbje dashurie mund të sjellë shumë trishtim dhe ju e gjeni veten në mes të fazave të pikëllimit.

Kur ecja duket e pamundur, të ndihmon të kujtosh se midis të gjitha fazave shqetësuese të pikëllimit, faza e fundit është pranimi dhe lëshimi. Dhe kjo ia vlen të gjitha netët pa gjumë dhe jastëkët e njollosur me lot. Ju duhet të kuptoni pse ndodhi. Pasi të jeni pajtuar me të, duhet të zbuloni se çfarë doni të merrni nga kjo përvojë që do t'ju ndihmojë të vazhdoni përpara dhe të bëheni një person më i mirë.

Pikat kryesore

• Të heqësh dorë nuk do të thotë të ndalosh së dashuruari ata
• Përpjekjet, kompromisi,dhe ndershmëria në një marrëdhënie përcaktojnë nëse do të qëndroni dhe do të luftoni për të ardhmen tuaj ose do të lini të shkoni dhe të përqendroheni në ecjen përpara
• Është e natyrshme të vajtoni për humbjen e dashurisë, por ju duhet të ecni përpara

Pranimi është çelësi për një mendje të shëndoshë. Ju ra në dashuri. Nuk funksionoi. U ndave. Mendimi për të hequr dorë nga ajo që mendonit se do të ishte jeta juaj do të jetë zemërthyese, por nuk është e pamundur. Kjo marrëdhënie ka kontribuar pozitivisht në atë që jeni bërë sot. Vlerësoje atë. Por mos u dëshpëroni për humbjen e tij ose mos u përpiqni të mbani mbetjet e tij. Sa më gjatë ta mbani atë litar, aq më shumë do të shqyejë lëkurën tuaj.