9 طرق خبراء لمنع زوجك من الصراخ عليك

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

من يحب الصراخ في وجهه؟ لا أحد. إنه أمر غير محترم ويمكن أن يكون مؤلمًا ويضر بأسس زواجك. لقد شاركنا القراء ، "زوجي يصرخ في وجهي. إنه يجعلني غاضبًا / حزينًا / أشعر بالخدر ". إذا كنت تتصل بذلك ، فقل لنا ، هل الصراخ نمط له؟ عليك أن تعرف أن هذا السلوك هو شكل من أشكال الإساءة العاطفية ، وأنك لست ملزمًا تحت أي ظرف من الظروف بأخذ ذلك. الصحة العقلية لأنه ليس هناك ما هو أهم من راحة بالك. لمعرفة المزيد حول كيفية التعامل مع الزوج الصاخب ، تواصلنا مع الأخصائي النفسي الإرشادي نامراتا شارما (ماجستير في علم النفس التطبيقي) ، وهو مدافع عن الصحة العقلية والصحة الجنسية والإنجابية ومتخصص في تقديم المشورة للعلاقات السامة والصدمات والحزن وقضايا العلاقة ، على أساس الجنس والعنف المنزلي.

نسألها ، هل الصراخ نمط؟ تقول ، "يمكن أن يكون الصراخ نمطًا إذا كان زوجك كثيرًا ما ينغمس في مثل هذه الأفعال. وكلما زاد الصراخ ازداد العدوان والغضب ".

لماذا يصرخ الأزواج على زوجاتهم؟

قد تواجهين صعوبة في البحث عن سبب صراخ زوجك في كثير من الأحيان ، ما الذي يفركه بطريقة خاطئة ، ويجعله يتصرف بهذه الطريقة المتقلبة. في معظم الأوقات ، لا يتعلق الصراخ بك ، بل يتعلق بهم. هنا مصدر قلق مشترك أستة أشهر ، يسجلون الضيق بين الوالدين. لذا ، لا تفكر فقط لأن طفلك طفل ، فلن يعرف ما هي البيئة المعادية. لا يعتاد الأطفال أبدًا على صراخ الآباء على بعضهم البعض بغض النظر عن كبرهم أو صغرهم. إنه ضار دائمًا. اجعلي زوجك يتوقف عن الصراخ أمام الأطفال وساعده على فهم أن سلوكه يجعل الطفل يشعر بعدم الأمان ".

إذا كنت تتساءل "لماذا يصرخ زوجي في وجهي وأنا حامل؟" ، فأنت بحاجة إلى جعل زوجك يفهم أن الحوامل يمرون كثيرًا. يحتاج إلى الاستحمام بحب ورعاية إضافية خلال هذه الأوقات. يجب أن يكون داعمًا لأنها إحدى الصفات التي يجب البحث عنها في الزوج. لكن في بعض الأحيان ، يمكن أن يعاني الأزواج من انهيار عقلي عند التفكير في مستقبل أطفالهم أو النفقات التي ستتبعها. لذلك ، عندما يصرخ في وجهك ، ربما هناك الكثير من الأشياء التي تدور في ذهنه. ومع ذلك ، فهو ليس عذرا أبدا.

6. حاول أن تتحلى بالصبر

يقول نامراتا ، "هذا سيتطلب منك الكثير من الصبر. سوف يستنزفك حتى. ولكن إذا كنت تحب هذا الشخص وتريد أن تكون معه ، فإن التحلي بالصبر معه هو الطريقة التي تحارب بها معًا. كسر نمط ليس بالأمر السهل ولن يحدث بين عشية وضحاها. ضع القواعد الأساسية واعتن بصحتك العقلية أيضًا. بمجرد أن ترى القليل من التغيير ، ستبدأ في تقدير زوجك لمحاولته. أظهر الخاص بكالزوج هذا التغيير كذلك. أخبره أن جهوده معترف بها. كلما اعترفت أكثر ، كلما كان لديه الدافع لتحسين نفسه من أجل هذا الزواج ".

الصبر هو مفتاح الزواج الدائم والمتناغم. أنت بحاجة إلى إيجاد طرق للتحلي بالصبر في العلاقة. أنا بطبيعتي شخص صبور وهادئ. عندما نتشاجر أنا وزوجي ، أتأكد من التزام الهدوء قدر المستطاع. ليس الأمر كما لو أنني لا أشعر بالإهانة من الأشياء التي يقولها. أنا فقط لا أتخذ موقفًا دفاعيًا تجاههم في ذلك الوقت. أختار وقتي وأتحدث عنه عندما يكون كلانا هادئًا. إذا كنت تقول "زوجي يصرخ في وجهي عندما أبكي" ، فهذا أمر مؤسف حقًا. يجب أن يفهم أنك تبكي بسبب أفعاله.

أنظر أيضا: كيفية القبض على شريك الغش - 13 حيلة لمساعدتك

قابلت مؤخرًا صديقتي إستر من المدرسة الثانوية بعد فترة طويلة. قالت: "زوجي لا يتحمل ذلك عندما أبكي. كان إما يصرخ في وجهي حتى يتوقف عن البكاء أو يخرج من الغرفة. لقد جعلني أشعر كما لو أن كوني ضعيفًا يزعجه ". لقد حيرني كيف يمكنك أن تحب شخصًا ما ولا تهتم به عندما يتأذى.

تابعت ، "لقد ناقشنا هذا الأمر وتعلمت أن البكاء يجعله غير مرتاح بشدة بسبب مشاكل الطفولة. جعلته يفهم أنني لا أستطيع حجب مشاعري خوفًا من إثارة صدماته. كلانا ما زلنا نعمل من خلال هذا ".

7. أخبره أنه مرئي ، مسموع ، ومحبوب

إذا كنت تتساءل "لماذا يصرخ زوجي في وجهي إذا طرحت عليه أسئلة؟" ، فربما كان منزعجًا أو ليس في مزاج جيد عندما قصفته بالأسئلة. أو ربما يخفي شيئًا ولا يريدك أن تنقبه. أو ربما يشعر بعدم التقدير. ربما يعتقد أن أفعاله في الخدمة أو أنواع أخرى من لغات الحب لن تلاحظها أنت. يحب الجميع أن يتم الاعتراف بهم لما يجلبونه في العلاقة.

إظهار السمات الرومانسية. اطبخ له ، اصطحبه إلى العشاء. احصل على هدايا له. امدحه. امطره بكلمات التأكيد. صديقي شارون أمضت كل وقتها مع أطفالها. قالت: "زوجي يصرخ في وجهي أمام طفلي ويثير القلق لساعات". كان من الواضح أن الرعاية والحميمية يفتقران الآن في زواجهما. شعر زوجها بالإهمال لأن كل وقتها كان يقضي مع الأطفال ، ولم يعرف كيف يتعامل معها بشكل صحيح. إذا كان هذا هو الحال معك ، فأنت بحاجة إلى معرفة كيفية تحقيق توازن صحي بين زوجك وأطفالك.

8. شجعه على الذهاب إلى العلاج

يقول نامراتا ، "الصراخ يمكن أن يسبب الكثير من الصدمات النفسية والتوتر للمتلقي مما قد يؤدي إلى الكثير من المشاكل في المستقبل. وقد أدى ذلك في كثير من الحالات إلى الإصابة بالاكتئاب. اطلب منه الذهاب إلى العلاج أو أخذ جلسات الاستشارة. إذا وافق ، حسنًا وجيدًا. إنه يبذل جهودًا لإعادة بناء زواجك ".

لكنإذا لم يوافق ، فقد تضطر إلى إعادة التفكير في العلاقة أو تحتاج إلى علاج لسلامك العقلي. قال لافا ، غواص سكوبا من أتلانتا ، "لماذا أبكي عندما يصرخ زوجي في وجهي؟ يصرخ في وجهي في الأماكن العامة أو الخاصة ، لا يهم أين نحن ودائمًا ما ينتهي بي الأمر بالبكاء مثل الأطفال. رفض طلب المساعدة. لذلك كنت بحاجة إلى الاعتناء بنفسي أولاً ، وهذا ما كنت أفعله. ساعدني العلاج كثيرًا في رسم الحدود. أفكر الآن في تركه ".

9. أخبره أنك لن تأخذ الأمر بعد الآن

الصراخ بغضب ليس بالأمر السهل التعامل معه. إذا لجأ إلى الشتائم والتعليقات الدنيئة ، فأنت بحاجة إلى إخباره أنك قد اكتفيت. اطلب منه أن يتحسن إذا كان يريد مستقبلًا سعيدًا معك. يقول نامراتا ، "لا بأس أن تكون في علاقة طالما أن الشخص يحاول التحسن. ولكن إذا بدا أنه لا يوجد أي تغيير ، سواء كان ذلك عن غير قصد أو عن قصد ، فأنت بحاجة إلى إخباره أنك لن تأخذه بعد الآن. عندما يرفع الشخص صوته ، فإنه يغرس الخوف داخل الشخص الآخر.

"يمكن أن يتحول الصراخ قريبًا إلى رمي الأشياء. قبل أن يحدث ذلك ، اطلب منه الحصول على المساعدة أو دعك تذهب. لا يمكنك أن تكون في علاقة يكون فيها الصراخ نمطًا. كم من الوقت يمكنك التعامل مع زوج يصرخ؟ لم يمض وقت طويل قبل أن تصل صحتك العقلية إلى مكان مظلم وعندها تعلم أن الوقت قد حان للانفصال.

"إذا كنت تقول ،"يصرخ الزوج في وجهي أمام عائلته ، "فربما يكون قد رأى هذا السلوك طبيعيًا خلال طفولته. لقد رأى والديه يصرخان على بعضهما البعض. بالنسبة له ، قد يكون ذلك طبيعيًا. لكنها ليست كذلك. هذه هي الطريقة التي يعبّر بها عن غضبه. اجعلي زوجك يدرك أنك لا تستحقين الصراخ في وجهك. إذا فشل في قبول ذلك ، فمن الأفضل المغادرة ".

مؤشرات أساسية

  • إذا كان الصراخ ثابتًا وأصبح جزءًا رئيسيًا من حياتك اليومية ، فيمكن أن يتحول قريبًا إلى عدوان وعنف منزلي
  • التوتر وعدم وجود هدف في الحياة سببان يغضب الزوجان ويفقدان أعصابهم في كثير من الأحيان
  • تحدث إلى زوجك وحدد المشكلة. اجعله يشعر أنه تم التحقق من صحته وتقديره وتقديره
  • تحدث إلى زوجك واقنعه بالحصول على المساعدة
  • إذا لم يتوقف سلوكه ، فقد ينتهي الأمر بالتأثير عليك وعلى صحة طفلك العقلية بشدة. من الأفضل تركه في هذه الحالة

إنه أمر واحد أن تغضب وتصرخ من حين لآخر لأننا جميعًا بشر و لا يمكننا التعامل مع عواطفنا بعقلانية. أحيانًا يغلبنا الغضب. لكن إذا كان هذا يحدث كل يومين ولا يهتم زوجك بك أو بالعلاقة ، فهذا ليس أقل من سوء المعاملة. إنه وضع غير سار. إذا خرج صراخ زوجك عن السيطرة وتشعر أن حياتك في خطر ، فاتصل الخط الساخن الوطني للعنف المنزلي (18007997233).

الأسئلة الشائعة

1. هل من المقبول أن تصرخ على زوجتك؟

الخلافات شائعة في كل أسرة. لكن هذا لا يعني أنك ستصرخ في وجه زوجتك في كل فرصة تحصل عليها. إنه يضر باحترام الذات لدى الشخص ويخلق الخوف داخل الشخص الذي يتم الصراخ عليه. الجواب لا. ليس من المقبول أبدًا الصراخ على زوجتك. 2. كيف يؤثر الصراخ على الزواج؟ أنت تتوقف عن احترامهم ، وتتوقف عن الوثوق بهم ، ولن يكون هناك سوى القليل من العلامات على المودة إذا استمر الصراخ. عندما تصرخ على شخص ما فهذا يجعله يشعر بعدم الاحترام

3. كيف ترد عندما يصرخ زوجك في وجهك؟

ليست الطريقة التي تتعامل معها. لا تصرخ لأن زوجك يصرخ. حاول أن تفهم أن كلاكما بحاجة للخروج من هذا الوضع المضطرب. كن هادئًا ودعه يهدأ أيضًا.

تم تحديث هذه المقالة في يناير 2023.

شاركنا قارئ من ولاية نيفادا ، "ماذا يعني أن يصرخ زوجك في وجهك بدون سبب؟ لست متأكدًا مما حدث له. أريد فقط أن أعرف لماذا يصرخ زوجي في هذه الأيام. لا أعرف كيف أتصرف عندما يقول زوجي أشياء مؤذية ". فيما يلي بعض الإجابات ، على الرغم من أنها غير عادلة وغير مبررة.

1. الإجهاد - أحد أسباب صراخ الأزواج على زوجاتهم

قالت صديقي أنيا ، التي تزوجت منذ ست سنوات ، "أريد أن أعرف لماذا يصرخ زوجي في وجهي علنًا أو عندما نكون بمفردنا. لم يكن هكذا أبدا. يبدو أن شيئًا ما بعيدًا عنه وصراخه من اللون الأزرق يجعلني أشعر بالقلق. أغلقت أبوابها عندما صرخ زوجي في وجهي ". يمكن أن يكون بسبب الضغط الذي يواجهه في العمل (على الرغم من أن هذا بالتأكيد ليس عذرا للصراخ). الشخص الذي يشعر بالتوتر يمر بالعديد من المشاعر. إنهم يشعرون بالإحباط والغضب والقلق.

عندما يصرخ زوجك في وجهك ، قد يكون ذلك بسبب ضغوط العمل. ربما كان لديه موعد نهائي لتقديم عرض تقديمي ، أو كانت هناك نكسة مالية لم يخبرك بها ، أو قد يكون مذنبًا بإخفاء شيء أكبر عنك. يمكن لأي شيء أن يكون السبب وراء هذا الضغط. في المرة القادمة التي يصرخ فيها زوجك من العدم ، عليك أن تجلس معه وتصل إلى جذور توتره الذي يجعله يتصرف.

2. مشكلات الاتصال

يقول نامراتا ، "السبب الرئيسي وراء صراخ زوجك فييمكن أن يكون لديك سوء فهم أو نقص في التواصل. يشعر الزوج أن زوجته إما غير قادرة على فهم من أين أتى أو لا تهتم بفهم جانبه من الأشياء.

"مشاكل الاتصال في العلاقات شائعة جدًا. يمكن أن يأتي صراخ الزوج من الشعور بسوء الفهم أو عدم سماعه. يشعر أن زوجته غير مهتمة بإجراء محادثة معه. هذا يحبطه ويلجأ إلى الصراخ. يرفع صوته لجذب انتباهها. ولكن هذا عندما تأخذ الأمور منحى مختلفًا. يشعر شريك الرجل بعدم الاحترام ويعود عن طريق اتخاذ موقف دفاعي. إذا كنت تريد أن تتوقف عن صراخ الزوج ، فعليك أولاً إلقاء نظرة على مشكلات الاتصال الخاصة بك. قد يعني ذلك أنهم يمرون باضطراب في المشاعر لا يمكنهم تحملها. عندما لا تتمكن من تحديد مصدر الصراخ ، فربما يمر شريكك بمجموعة من المشاعر. من الحقائق المعروفة أنه عندما يصرخ شخص ما ، يكون ذلك بسبب واحدة من المشاعر الست المختلفة التي قد يواجهونها ، وهي:

أنظر أيضا: 15 علامات واضحة أنه يحبك أكثر مما تعتقد
  • الألم
  • الغضب
  • الخوف
  • الفرح
  • الشغف
  • الحزن

ماذا لو كان زوجك يصرخ لأنه يمر بأكثر من عاطفة في وقت واحد؟ في المرة القادمة كنت تتساءل "لماذا زوجيالصراخ في وجهي؟ "، اسأله عما يشعر به في تلك اللحظة. مستخدم في مشاركات Reddit ، "الصراخ عادة ما يكون علامة على أن شخصًا ما لا يشعر بالاستماع إليه ، و / أو أنه يعاني من بعض المشاعر الشديدة. إذا بدأت زوجتي أو زوجتي في التحدث بصوت أعلى ، فعادة ما يكون ذلك إشارة إلى أن أبطئ ، وأخذ نفسًا ، ونسأل: ما الذي يحدث حقًا هنا؟ "

4. عدم وجود هدف في الحياة

يمر الرجل بضغوط كبيرة في حياته. إنه بسبب التوقعات التي حددها المجتمع. قد تكون نوبات الغضب هذه بسبب تلك الضغوط والتوقعات المجتمعية. أنت بحاجة إلى الحصول على شهادة في سن معينة ، ثم الحصول على وظيفة ، والزواج ، وإنجاب الأطفال ، ورعاية والديك ، وما إلى ذلك. ربما كل هذا يجعله يتساءل عن هدفه. إنه يحتاج إلى بعض النصائح حول حب الذات لاستعادة احترامه لذاته وثقته بنفسه.

إذا كان هذا هو الجواب ، فساعده في معرفة ما يريد أن يفعله في حياته. الطريقة الوحيدة للقيام بذلك هي تجربة مجموعة من الأشياء المختلفة. جرب أي نشاط جديد أو ساعده على العودة إلى هوايات طفولته حيث يمكن تحويل هذه الهوايات إلى شغف ويمكن تحويل العاطفة إلى عمل كامل.

5. يريدون السيطرة على المحادثة

يقول نامراتا ، "وأخيراً ، بالصراخ على زوجته ، يحاول الزوج السيطرة على المحادثة. كثير من الرجال يفعلون هذا وليس شيئًا جديدًا. إنه يحاول التغلب على زوجته برفع صوته. هو مجرد كونه متنمر وتحاول أن تكون لها اليد العليا في العلاقة. ودعونا نوضح شيئًا واحدًا. لا يمكن للصراخ المستمر من قبل الشريك أن يؤدي إلى علاقة صحية ".

شاركت صديقتي أندريا من فصل اليوغا في النضال الذي تواجهه مع زوجها. قالت: "لم يحب أبدًا إظهار الحب أو حاول إثارة الضعف في العلاقة. لقد فكرت في الأمر كثيرًا وحاولت معرفة سبب صراخ زوجي في وجهي عندما أبكي. خوفه العميق من العلاقة الحميمة هو الجواب الوحيد الذي يمكنني التوصل إليه ، "يشارك آندي.

يضيف نامراتا ،" قد يكون أيضًا يحاول إثارة الخوف بداخلك بالصراخ في وجهك تمامًا مثلما يصرخ أحد الوالدين في طفلهما لتأديبهم. يصبح الصراخ نمطًا عندما يكون هناك الكثير من الاضطراب في العلاقة ". لا أحد يستحق أن يصرخ في وجهه باستمرار. إنها إما عادة منتقاة من آبائهم أو أنهم لئيمون لأنهم يريدون السيطرة على المعارك والقصص المحيطة بالمعارك. إذا كنت تقول ، "زوجي يصرخ في وجهي أمام طفلي" ، فهناك احتمالات أن يكبر أطفالك ويتصرفون بنفس الطريقة ، أو يقعون ضحية لمثل هذا السلوك في علاقاتهم المستقبلية.

9 طرق خبيرة لمنع زوجك من الصراخ عليك

يقول نامراتا ، "يأتي الصراخ تحت فئة الإساءة اللفظية والعاطفية وحتى الأسرية. من الشائع جدًا أن يحدث الصراخ في العلاقات. ولكن إذا كان الصراخ بسببلأسباب تافهة أو تحدث بشكل متكرر ، فهذه إحدى العلامات المزعجة على تعرضك للإساءة اللفظية ". فيما يلي بعض الطرق الخبيرة لمنع زوجك من الصراخ عليك.

1. إجراء مناقشة غير رسمية

"هذه هي الخطوة الأولى التي يجب عليك اتخاذها إذا كان زوجك يصرخ عليك كثيرًا. كوِّن تواصلًا جيدًا بينك وبين زوجك. لا يجب أن تكون محادثاتك عميقة أو ذات مغزى. تنصح نامراتا بمعرفة ما إذا كان زوجك في حالة مزاجية جيدة وإجراء محادثة حول مهارات الاتصال. طريقة أفضل. إذا كنت تريد معرفة كيفية التعامل مع زوج يصرخ ، فإن إجراء محادثة خفيفة حول سوء الفهم الخاص بك هو السبيل للقيام بذلك. ابق هادئًا ودعه يعرف أنك كنت في الطرف المتلقي لصراخهم المستمر وصراخهم. أخبرهم أنك تشعر بأنك غير متصل وأنك بحاجة إلى التواصل للعثور على بعضكما البعض مرة أخرى. "

التواصل الصحي هو أحد الأشياء التي يجب البحث عنها في العلاقة لأنها الطريقة الوحيدة التي يمكن لشخص ما فهم الآخر. لا تتوقع من شريكك أن يقرأ أفكارك إذا أعطيته كتفًا باردًا بعد الشجار. اعتمد على لغة العيون. تعامل مع زوج يصرخ بإخباره أنك قلق بشأن سلوكه. أخبره أنه يؤثر عليك وعلىالزواج وأطفالك.

2. احصل على فترات تهدئة

يقول نامراتا ، "عندما تشعر أن الجدل قد خرج من يديك والصراخ أكثر من اللازم ، ابتعد. إن صراخه وأنت تصرخ في المقابل سيزيد الأمور سوءًا. إذا تم تسخينه من كلا الجانبين ، فسوف يحدث فوضى وستستمر الدورة ".

بدت منى ، زميلتي التي كانت تتوقع طفلها الأول ، منزعجة. شاركت مخاوفها وسألت ، "أريد فقط أن أعرف لماذا يصرخ زوجي في وجهي وأنا حامل." أخبرتها أنها ربما كانت تعاني من تقلبات مزاجية وهذا كان يحبطه. لكن ليس من المقبول الصراخ في امرأة حامل لمجرد أنك لا تستطيع التعامل مع تقلبات مزاجها.

كانت أختي في حالة زواج منهك عاطفيا. اندلعت كل الجحيم بالنسبة لها عندما عادت إلى المنزل ذات يوم وحقائبها معبأة. قالت ، "لا يمكنني تحملها بعد الآن. زوجي يصرخ في وجهي أمام عائلته ". لقد صدمنا في البداية لأن زوجها كان دائمًا محبًا عندما كان حولنا. إذا كنت تمر بنفس الشيء مع شريكك ، فتأكد من إخباره بالتوقف مؤقتًا ووضع دبوس على المشكلة في وقت لاحق ، عندما لا يكون أفراد عائلتك في الجوار. ستمنحه أيضًا فرصة للتفكير فيما قاله والهدوء.

إذا لم يغير زوجك أسلوبه ، فهذا غير مقبول تمامًا. إما أن يكون لديه مشاكل في الغضب أو الإحباطيتغلب عليه ، أو يسعده فقط برفع صوته وتأكيد هيمنته. مهما كان السبب ، لا يجب عليك الاستمرار في التعامل مع زوج يصرخ. يحتاج إلى تغيير طرقه والتحسن من أجل علاقتك. إذا كنت تبحث عن مساعدة ، فإن فريق Bonobology من المعالجين ذوي الخبرة موجود هنا لإرشادك خلال العملية ورسم مسار للتعافي.

3. تحديد المشكلة

البشر مدفوعون تمامًا للعثور على الحب والمودة والدفء. إنها إحدى محاولاتنا اليائسة لنكون سعداء. عندما تكون هذه السعادة مهددة بالصراخ والصراعات المستمرة وقلة التواصل في الزواج ، يصبح من المهم للغاية تحديد السبب وراء هذا السلوك غير العادي.

يضيف نامراتا ، "بمجرد أن تجعل شريكك يفهم ذلك هناك شيء ينقصه اتصاله ، اجعله يفهم أنه يسبب الكثير من المشاكل في الديناميكية. يحتاج كلاكما إلى فهم الصراع وتحديده والتعامل معه. قد يشعر بالإهانة من هذا وسيحاول الحفاظ على موقفه من خلال وضع الجدران حوله.

"لقد حان الوقت لوقف صراخ الزوج من خلال مساعدته في تحديد المشكلة. اجعله يرى كيف أن سلوكه يضر بأسس العلاقة الصحية. ابحث عن السبب الجذري لنوبات غضبه. ساعده في معرفة ما الذي يجعله يتفاعل بغضب شديد في المقام الأول. هل هي مواضيع معينةالذي يفركه بطريقة خاطئة؟

ما هذا؟ ضغط؟ مشاكل مالية؟ هل هناك شيء يزعجه؟ هل خدعك والذنب لا يجعله يفكر بشكل صحيح؟ هل فعلت شيئًا يسيء إليه لكنه لا يعرف كيف يعبر عنه بطريقة صحية؟ إن تحديد السبب الكامن وراء صراخه هو الإجابة على سؤال "لماذا يصرخ زوجي في وجهي".

4. اقبل المشكلة

يقول نمراتا ، "عندما يقول زوجك يكشف أخيرًا السبب الجذري وراء غضبه ، ولنفترض أن المشكلة متعلقة بك ، ولديك عقل متفتح وحاول فهم كل شيء من وجهة نظره. هذا ليس الوقت المناسب للإهانة مما يقوله وبدء جدال مرة أخرى.

"ربما لا يحب عادة معينة من عادتك ويفركه بطريقة خاطئة. هذا هو المكان الذي يتطلب الكثير من القبول. إذا بدأت الشجار مرة أخرى ، فلا توجد طريقة لكسر تلك الحلقة. حاول أن تفهم ما يقوله ولا تكن دفاعيًا حيال أي شيء. دعه ينفخ قلبه ".

5. اجعله يدرك أنه يؤثر على أطفالك

يقول نامراتا ، "إذا كنت تقول" زوجي يصرخ في وجهي أمام طفلي "، فاجعله يدرك كيف يؤثر ذلك على أطفالك. أخبره أنك لا تريد أن تصيبهم بصدمة. عندما يصرخ الوالدان على بعضهما البعض ، فإن ذلك يؤثر على نمو دماغ الطفل. حتى أنه يؤدي إلى الاكتئاب. هذا هو مدى خطورة الأمر.

"عندما يكون الطفل عادلاً

Julie Alexander

ميليسا جونز هي خبيرة علاقات ومعالجة مرخصة تتمتع بخبرة تزيد عن 10 سنوات في مساعدة الأزواج والأفراد في فك تشفير أسرار علاقات أكثر سعادة وصحة. وهي حاصلة على درجة الماجستير في الزواج والعلاج الأسري وعملت في مجموعة متنوعة من البيئات ، بما في ذلك عيادات الصحة النفسية المجتمعية والعيادات الخاصة. ميليسا متحمسة لمساعدة الناس على بناء علاقات أقوى مع شركائهم وتحقيق سعادة طويلة الأمد في علاقاتهم. تستمتع في أوقات فراغها بالقراءة وممارسة اليوجا وقضاء الوقت مع أحبائها. من خلال مدونتها ، Decode Happier، Healthier Relationship ، تأمل ميليسا في مشاركة معرفتها وخبرتها مع القراء في جميع أنحاء العالم ، ومساعدتهم في العثور على الحب والاتصال الذي يرغبون فيه.