9 modu adituak zure senarra zuri oihukatzeari uzteko

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

Nori gustatzen zaio oihu egitea? Inork. Errespetu falta da, traumatizagarria izan daiteke eta zure ezkontzaren oinarriak kaltetzen ditu. Irakurleek gurekin partekatu dute: “Nire senarrak oihu egiten dit. Haserretu/triste/tumintzen nau”. Horrekin erlazionatzen baduzu, esan iezaguzu, oihukatzea eredu bat al da berarentzat? Jakin behar duzu jokabide hori tratu txar emozionalaren forma bat dela, eta ez zaudela inolaz ere behartuta hori hartzera.

Elkarrizketatik edo harremanetik bertatik alde egin dezakezu zuregan kalte egiten badu. osasun mentala ezer ez baita zure lasaitasuna baino garrantzitsuagorik. Oihukatzen duen senar bat nola kudeatu jakiteko, Namrata Sharma psikologo aholkulariarekin (Psikologia Aplikatuan Masterra) jarri ginen harremanetan, buruko osasunaren eta SRHRren defendatzailea dena eta harreman toxikoen, traumaren, doluaren, harreman arazoetarako aholkularitza eskaintzen espezializatua. , genero-indarkeria eta etxeko indarkeria.

Galdetzen diogu, oihu egitea eredu bat da? Berak dio: "Oihu egitea eredu bat izan daiteke zure senarra maiz horrelako ekintzak egiten baditu. Oihuak areagotu ahala, oldarkortasuna eta haserrea ere handitzen dira».

Zergatik oihukatzen diete senarrek emazteari?

Agian zaila izango zaizu nabigatzea zure senarrak zergatik oihukatzen dizun sarritan, zerk igurzten dion modu okerrean eta hain modu lurrunkor batean erreakzionatzen duen. Gehienetan, oihuak ez dira zuri buruzkoak, haiei buruzkoak baizik. Hona hemen kezka komun bat asei hilabeterekin, gurasoen arteko estutasuna erregistratzen dute. Beraz, ez pentsa zure seme-alaba umea izateagatik ez dutela jakingo zer den ingurune etsai bat. Haurrak ez dira inoiz ohitzen gurasoak elkarri oihuka egitera, edozein adin edo gazte izan. Beti da kaltegarria. Egin ezazu zure senarrari utz diezaiola umeen aurrean oihu egiteari eta lagundu bere jokabideak haurra segurtasunik gabe sentiarazten duela ulertzen”.

«Zergatik nire senarrak oihu egiten dit haurdun nagoenean?» galdetzen ari bazara, haurdun dauden pertsonek asko pasatzen dutela ulerarazi behar diozu senarrari. Maitasun eta zaintza gehigarria bota behar du halako garaietan. Laguntzailea izan behar du, senarrarengan bilatu beharreko ezaugarrietako bat baita. Baina, batzuetan, senarrek ere buruko matxura bat izan dezakete haurraren etorkizunean edo ondoren etorriko diren gastuetan pentsatuz. Beraz, oihu egiten dizunean, agian gauza asko gertatzen zaizkio buruan. Hala ere, ez da inoiz aitzakia bat.

6. Saiatu pazientzia izaten

Namratak dio: "Honek pazientzia handia eskatuko dizu. Hustuko zaitu ere. Baina pertsona hau maite baduzu eta berarekin egon nahi baduzu, orduan beraiekin pazientzia izatea da nola borrokatu elkarrekin. Eredu bat haustea ez da erraza eta ez da egun batetik bestera gertatuko. Ezarri oinarrizko arauak eta zaindu zure osasun mentala ere. Aldaketa pixka bat ikusten duzunean, zure senarra saiatzeagatik estimatzen hasiko zara. Erakutsi zuresenarra aldaketa hau ere. Esan iezaiozu bere ahaleginak aintzat hartzen direla. Zenbat eta gehiago aitortu, orduan eta motibatuago egongo da bere burua hobetzera ezkontza honen mesedetan».

Pazientzia da ezkontza iraunkor eta harmoniatsu baten gakoa. Harreman batean pazientzia izateko moduak aurkitu behar dituzu. Berez pertsona pazientzia eta lasaia naiz. Nire senarra eta biok borrokan ari garenean, ahalik eta lasaien egoten naizela ziurtatzen dut. Ez da berak esaten dituen gauzekin iraintzen ez naizela. Ez naiz haiei buruz defentsan jartzen orduan. Nire ordua aukeratzen dut eta horretaz hitz egiten dut biok lasai gaudenean. "Nire senarrak negar egiten dudanean oihu egiten dit" esaten ari bazara, hori benetan tamalgarria da. Bere ekintzengatik negar egiten ari zarela ulertu behar du.

Duela gutxi nire lagun Esther ezagutu nuen institutuko denbora luze baten ondoren. Esan zuen: "Nire senarrak ezin du jasan negar egiten dudanean. Edo negar egiteari uzteko oihu egiten zidan edo gelatik ateratzen zen. Zaurgarria izateak molestatzen ari balira bezala sentiarazi zidan». Harritu egin ninduen nola maitatu dezakezun norbait eta minduta dagoenean haietaz ez axola ez izateak.

Jarraitu zuen: "Horri buruz eztabaidatu genuen eta negarrak oso deseroso egiten duela haurtzaroko arazoengatik ikasi nuen. Ulertu nion ezin ditudala emozioei eutsi bere traumak eragiteko beldurrez. Biak oraindik lanean ari gara».

7. Esan iezaiozu ikusia, entzuna eta maitatua dela

«Zergatik oihu egiten dit nire senarrak galderak egiten badiot?» galdetzen ari bazara, agian haserretu egin zen edo ez zegoen umore onean galderekin bonbardatu zenuenean. Edo, agian, zerbait ezkutatzen ari da eta ez du nahi zu inondik inora. Edo agian estimatu gabe sentitzen da. Agian uste du bere zerbitzu-ekintzak edo beste maitasun-hizkuntza mota batzuk oharkabean pasatzen ari zaizkizula. Denek maite dute harremanean dakarrena aitortzea.

Erakutsi ezaugarri erromantikoak. Berarentzat prestatu, atera afaltzera. Lortu opariak harentzat. Zorionak. Dutxa ezazu baiezko hitzekin. Nire lagun Sharonek bere seme-alabekin pasatzen zuen denbora guztia. Esan zuen: "Nire senarrak oihu egiten dit nire haurraren aurrean eta orduz kezkatu egiten da". Begi bistakoa zen zaintza eta intimitatea falta zirela orain haien ezkontzan. Senarra alde batera utzita sentitu zen bere denbora guztia haurrekin pasatzen zuela, eta ez zekien nola aurre egin behar bezala. Zure kasuan hori gertatzen bada, orduan jakin behar duzu zure senarraren eta seme-alaben artean oreka osasuntsu bat izaten.

8. Animatu terapiara joatera

Namratak dio: “Oihu egiteak trauma mental eta estres handia eragin diezaioke hartzailearengan, eta horrek etorkizunean arazo asko sor ditzake. Kasu askotan, horrek depresioa ekarri du. Eskatu terapiara joateko edo aholkularitza saioak hartzeko. Ados badago, ondo eta ondo. Zure ezkontza berreraikitzeko ahaleginak egiten ari da.”

Bainaados ez badago, baliteke harremana birplanteatu behar izatea edo zure lasaitasun mentala lortzeko terapia hartu behar izatea. Lavak, Atlantako urpekari batek, esan zuen: "Zergatik egiten dut negar senarrak oihu egiten didanean? Jendaurrean edo pribatuan oihu egiten dit, berdin dio non gauden eta beti amaitzen dut haurtxo bat bezala negarrez. Laguntza eskatzeari uko egin zion. Beraz, nire burua zaindu behar nuen lehenik, eta horretan aritu naiz. Terapiak asko lagundu dit mugak marrazten. Orain hura uztea pentsatzen ari naiz.”

Ikusi ere: Bikoteek harreman erromantikoetan egiten dituzten 10 gauza gazi

9. Esan iezaiozu ez duzula gehiago hartuko

Haserrearekin oihu egitea ez da gauza erraza. Izen-deietara eta iruzkin larrietara jotzen badu, nahikoa izan duzula esan behar diozu. Eskatu hobera dezala zurekin etorkizun zoriontsua nahi badu. Namratak dio: "Ongi dago harreman batean egotea, pertsona hobetzen saiatzen ari den bitartean. Baina aldaketarik ez dagoela dirudi, nahi gabe edo nahita izan, ez duzula gehiago hartuko esan behar diozu. Pertsona batek ahotsa altxatzen duenean, beldurra pizten dio beste pertsonaren barruan.

“Oihu egiteak laster bihur daiteke gauzak botatzera. Hori gertatu baino lehen, eskatu laguntza jasotzeko edo uzteko. Ezin zara oihu egitea eredua den harreman batean egon. Noiz arte jasan dezakezu oihuka senarra? Zure osasun mentala leku ilun batera iritsi baino denbora gutxira eta orduan dakizu hausteko garaia dela.

"Esaten ari bazara: "Enesenarrak oihu egiten dit bere familiaren aurrean», orduan agian jokabide hori normalizatuta ikusi du haurtzaroan. Gurasoak elkarri oihuka ikusi ditu. Berarentzat normala izan daiteke. Baina ez da. Horrela proiektatzen du bere haserrea. Zure senarra konturatu ez duzula oihu egitea merezi. Onartzen ez badu, hobe da alde egitea».

Garrantzitsuak

  • Oihuak etengabeak badira eta zure eguneroko bizitzako zati garrantzitsu bihurtu badira, laster eraso eta etxeko indarkeria bihur daiteke
  • Estresa eta bizitzako helbururik eza dira. senarrak haserretu eta maiz galtzeko arrazoi pare bat
  • Hitz egin zure senarrarekin eta identifikatu arazoa. Balioztatzea, baloratua eta altxorra dela sentiarazi ezazu
  • Hitz egin zure senarrarekin eta konbentzitu laguntza jaso dezan
  • Haren jokabidea gelditzen ez bada, horrek zuri eta zure haurraren buruko osasunari larriki eragin diezaioke. Hobe da kasu horretan uztea

Gauza bat da noizean behin haserretzea eta oihu egitea, azken finean, denok gizakiak garelako eta ezin ditugu gure emozioak arrazionalki kudeatu. Batzuetan haserrea gainditzen gaitu. Baina hori beste egun guztietan gertatzen bada eta zure senarrari ez bazaio zu edo harremana axola, orduan tratu txarrak besterik ez dira. Egoera desatsegina da. Zure senarraren oihuak eskuetatik ihes egiten ari bazaizkizu eta zure bizitza arriskuan dagoela sentitzen baduzu, jarri harremanetan Etxeko Indarkeriaren aurkako Telefono Nazionala (18007997233).

Ohiko galderak

1. Inoiz ondo dago zure ezkontideari oihu egitea?

Gatazkak ohikoak dira etxe guztietan. Baina horrek ez du esan nahi zure ezkontideari oihu egingo dionik lortzen duzun aukera guztietan. Pertsonaren autoestimua kaltetzen du eta beldurra sortzen du oihukatzen ari den pertsonaren barruan. Erantzuna ezetz da. Inoiz ez dago ondo zure ezkontideari oihu egitea. 2. Nola eragiten dio oihuak ezkontza bati?

Ezkontza batean eragiten du modu askotan. Errespetatzeari uzten diozu, fidatzeari uzten diozu, eta afektu zantzu gutxi izango dira oihuak jarraitzen badu. Norbaiti oihu egiten diozunean, errespetu falta sentiarazten dio.

3. Nola erantzuten duzu senarrak oihu egiten dizunean?

Tit for tat ez da hori egiteko modua. Ez egin oihu zure senarra oihukatzen ari delako. Saiatu ulertzen biok egoera lurrunkor horretatik atera behar duzula. Lasai egon eta utzi lasai ere.

Ikusi ere: Zure bizitzan 3 maitasun motatan erori zara: atzean dagoen teoria eta psikologia

Artikulu hau 2023ko urtarrilean eguneratu zen.

>Nevadako irakurleak gurekin partekatu zuen: "Zer esan nahi du zure senarrak arrazoirik gabe oihu egiten dizunean? Ez nago ziur zer gertatu zaion. Jakin nahi dut zergatik oihu egiten didan senarrak gaur egun. Ez dakit nola erreakzionatu nire ezkontideak gauza mingarriak esaten dituenean». Jarraian erantzun batzuk, bidegabeak eta justifikatuak bezain bidegabeak.

1. Estresa - senarrek euren emazteari oihu egiten dioten arrazoietako bat

Nire lagun Anyak, sei urte daramatza ezkonduta, esan zuen: "Jakin nahi dut zergatik oihu egiten didan senarrak jendaurrean edo bakarrik gaudenean. Ez zen inoiz horrela izan. Zerbait ez dago berarekin eta bere oihuak urduri jartzen nau. Senarrak oihu egiten didanean ixten dut». Lanean jasaten ari den estresagatik izan daiteke (nahiz eta hori ez den oihu egiteko aitzakia). Estresatuta dagoen pertsona batek emozio asko bizitzen ditu. Frustrazioa, haserrea eta antsietatea sentitzen dute.

Zure senarrak garrasi egiten dizunean, laneko estresagatik izan daiteke. Agian aurkezpen bat egiteko epe bat dauka, edo kontatu ez dizun atzerapauso ekonomiko bat egon da, edo zerbait handiagoa ezkutatu izanaren errudun izan daiteke. Edozer izan daiteke estres horren atzean dagoen arrazoia. Zure senarrak ezerezetik oihu egiten duen hurrengoan, berarekin eseri behar zara eta jokatzera bultzatzen duen estresaren oinarrira heldu.

2. Komunikazio arazoak

Namratak dio: "Zure senarra oihu egitearen atzean dagoen arrazoi nagusiakomunikazio eza edo komunikazio falta izan zaitezke. Senarrak sentitzen du bere emaztea ez dela gai nondik datorren ulertzeko edo ez zaiola axola gauzen alde ulertzea.

“Harremanetan komunikazio arazoak nahiko ohikoak dira. Senarraren oihuak gaizki ulertua edo entzuna ez izateagatik etor liteke. Sentitzen du bere emazteari ez zaiola interesatzen berarekin elkarrizketa bat izateko. Horrek zapuztu egiten du eta oihuetara jotzen du. Ahotsa altxatzen du bere arreta erakartzeko. Baina orduan gauzak beste buelta bat hartzen dute. Gizonaren bikotea errespetu falta sentitzen da eta defentsan jarriz itzultzen dira. Senarrari oihuka egiten utzi nahi badiozu, lehenik eta behin begiratu zure komunikazio arazoei.”

3. Emozio biziak bizitzen ari dira

Zer esan nahi du zure senarrak oihu egiten dizunean? Jasateko gai ez diren emozioen nahasmena pasatzen ari direla esan lezake. Oihuak nondik datorren zehaztu ezin dituzunean, agian zure bikotekideak emozio sorta bat igarotzen ari da. Gauza jakina da norbaitek garrasika egiten duenean bizi ditzakeen sei emozio ezberdinetako batengatik dela, hau da:

  • Mina
  • Haserrea
  • Beldurra
  • Poza
  • Pasioa
  • Tristura

Zer gertatuko da zure senarra oihukatzen badu aldi berean emozio bat baino gehiago pasatzen ari delako? Hurrengoan galdetzen ari zarenean “Zergatik egiten du nire senarrakoihu egin dit?”, galdetu zer sentitzen duen momentu horretan. Reddit-eko erabiltzaile batek hauxe partekatzen du: "Oihu egitea normalean norbait entzuten ez denaren seinale da eta/edo emozio bizia bizi duela. Nire emaztea edo ni ozenago hitz egiten hasten bagara, hori izan ohi da moteldu, arnasa hartzeko eta galdetzeko: zer gertatzen ari da benetan hemen?

4. Bizitzan helbururik eza

Gizon batek presio handia jasaten du bere bizitzan. Gizarteak ezarritako itxaropenengatik da. Haserre haserre hauek gizartearen presio eta itxaropen horiengatik izan daitezke. Adin jakin batean titulua izan behar duzu, gero lana lortu, ezkondu, seme-alabak izan, gurasoak zaindu, eta beste. Agian horrek guztiak bere helburua zalantzan jartzen ari da. Autoestimua eta konfiantza berreskuratzeko bere burua maitatzeko aholku batzuk behar ditu.

Erantzuna hau bada, lagundu iezaiozu bere bizitzarekin zer egin nahi duen jakiten. Horretarako modu bakarra gauza ezberdin mordoa probatzea da. Saiatu edozein jarduera berri edo lagundu haurtzaroko zaletasunetara itzultzen, zaletasun horiek pasio eta pasioa erabateko negozio bilaka baitaitezke.

5. Elkarrizketan nagusitu nahi dute

Namratak dio: "Eta azkenean, emazteari oihu eginez, senarra elkarrizketa menderatzen saiatzen ari da. Gizon askok hau egiten dute eta ez da ezer berria. Bere emaztea menderatu nahian dabil ahotsa altxatuz. Bully bat besterik ez da izaten etaharremanean nagusitasuna izan nahian. Eta argi utzi dezagun gauza bat. Bikotekidearen etengabeko oihuak ezin du inoiz harreman osasuntsu bat ekarri.”

Yoga klaseko Andrea nire lagunak bere senarrarekin bizi duen borroka partekatu zuen. Berak esan zuen: "Inoiz ez zaio gustatu maitasun erakustaldiak edo saiatu harremanean ahultasuna suspertzen. Asko pentsatu dut eta negar egiten dudanean nire senarrak zergatik oihu egiten dit asmatzen saiatu naiz. Intimitateari duen beldur sakona da eman dezakedan erantzun bakarra», partekatzen du Andyk.

Namratak gaineratu du: «Guraso batek haurrari oihu egiten dion bezala ere zuregan beldurra sortzen saiatzen ari da. diziplinatzeko. Oihu egitea eredu bihurtzen da harremanean nahasmendu handia dagoenean». Inork ez du merezi etengabe oihukatzea. Gurasoengandik hartutako ohitura da edo gaiztoak izaten ari dira, borrokak eta borroken inguruko kontakizunak kontrolatu nahi dituztelako. "Nire senarrak oihu egiten dit nire haurraren aurrean" esaten ari bazara, orduan zure seme-alabak hazi eta berdin jokatzeko aukera dago, edo etorkizuneko harremanetan horrelako jokabideen biktima izatea.

Senarrari oihu egiteari uzteko 9 modu aditu

Namratak dioenez, "Oihu egitea hitzezko, emozionalki eta etxeko tratu txarren kategorian sartzen da. Oso ohikoa da harremanetan oihu egitea. Baina oihuak direlako badaarrazoi hutsalengatik edo oso maiz gertatzen da, orduan hitzez tratu txarrak jasaten ari zaren seinale kezkagarrietako bat da». Jarraian, zure senarrak zuri oihuka ez egiteko modu aditu batzuk azaltzen dira.

1. Eztabaida arrunt bat izan

“Hau da eman behar duzun lehen urratsa zure senarrak maiz oihu egiten badizu. Ezarri komunikazio ona zure eta zure senarraren artean. Zure elkarrizketek ez dute zertan ezer sakon edo esanguratsu izan. Ikusi senarra umore onean dagoen eta elkarrizketa bat sortu komunikazio-trebetasunei buruz", aholkatzen du Namratak.

Gehitzen du: "Biok aldarte onean zaudenean, ideia hobeak sartzen hasten dira eta elkarren ikuspuntuak ulertzen dituzu. modu hobeago bat. Senarra oihukatzen duen bat nola maneiatzen jakin nahi baduzu, zure komunikazio okerrari buruzko elkarrizketa arin bat izatea da bidea. Egon lasai eta esan iezaiozu haien etengabeko oihu eta oihuen harreran egon zarela. Jakin iezaiezu deskonektatuta sentitzen zarela eta komunikatu behar duzula elkar berriro aurkitzeko.”

Komunikazio osasuntsua da harreman batean bilatu beharreko gauzetako bat, pertsona batek bestea ulertzeko modu bakarra baita. Ez espero zure bikotekideak zure burua irakurtzea borroka baten ondoren sorbalda hotza ematen badiozu. Egin begien kontaktua. Kudeatu oihuka ari den senarrari bere portaerarekin kezkatuta zaudela jakinaraziz. Esan iezaiozu eragiten dizula, zureezkontza, eta zure seme-alabak.

2. Izan atsedenaldi-aldiak

Namratak dio: “Argudioa eskuetatik ateratzen ari zaizula eta oihuak gehiegi hartzeko modukoak direnean, alde egin. Berak oihu egiteak eta zuk trukean oihu egiteak gauzak okerrera egingo du. Bi aldeetatik berotzen bada, hondamena eragingo du eta zikloak jarraituko du.”

Mona, bere lehen haurra espero zuen nire lankideak, asaldatuta zirudien. Bere kezka partekatu zuen eta galdetu zuen: "Jakin nahi dut zergatik oihu egiten dit nire senarrak haurdun nagoenean". Esan nion agian umore aldaketak bizi zituela eta horrek frustratzen zuela. Baina ez dago ondo haurdun dagoen pertsona bati oihu egitea bere aldarte-aldaketak kudeatu ezin dituelako bakarrik.

Nire arreba emozionalki ahultzen zuen ezkontza batean zegoen. Infernu guztia askatu zitzaion egun batean maletak beteta etxera itzuli zenean. Esan zuen: "Ezin dut gehiago jasan. Senarrak oihu egiten dit bere familiaren aurrean». Hasieran harrituta geratu ginen bere senarra gure inguruan zegoenean maitagarria zelako beti. Bikotekidearekin gauza bera pasatzen ari bazara, ziurtatu pausatu bat egiteko eta gaiari pintxo bat jartzeko esaten diozula gero, zure senideak inguruan ez daudenean. Gainera, esandakoari buruz hausnartzeko eta lasaitzeko aukera emango dio.

Zure senarrak oraindik ez baditu bere moduak aldatzen, guztiz onartezina da. Haserre arazoak ditu, edo frustrazioabere gain hartuz, edo ahotsa altxatuz eta nagusitasuna aldarrikatzeaz atsegin hartzen du. Arrazoia edozein dela ere, ez zenuke senarrari oihuka aritzen jarraitu beharrik. Bere moduak aldatu eta hobetu behar ditu zure harremanaren mesedetan. Bilatzen ari zaren laguntza bada, Bonobology-ren esperientziadun terapeuten panela hemen dago prozesuan zehar gidatzeko eta berreskuratzeko bide bat margotzeko.

3. Identifikatu arazoa

Gizakiak nahiko bultzatuta daude maitasuna aurkitzera. , maitasuna eta berotasuna. Zoriontsu izateko gure saiakera etsietako bat da. Zoriontasun hori oihuek, etengabeko gatazkak eta ezkontza batean komunikazio ezak mehatxatzen dutenean, oso garrantzitsua da horrelako jokabide ezohikoaren atzean dagoen arrazoia identifikatzea.

Namratak gaineratzen du: "Behin bikotekideari hori ulerarazi ondoren. bere komunikazioan zerbait falta da, dinamikan arazo asko sortzen ari dela uler dezala. Biek gatazka ulertu, identifikatu eta kudeatu behar duzue. Baliteke honek minduta egotea eta bere jarrerari eusten saiatuko da bere inguruan hormak jarriz.

«Garaia da senarra oihuka gelditzeko arazoa identifikatzen lagunduz. Ikus dezala bere portaerak harreman osasuntsu baten oinarriak nola kaltetzen dituen. Aurki ezazu bere haserre leherketen arrazoia. Lagundu iezaiozu jakiten zerk eragiten dion hain haserre erreakzionatzen duen lehenik. Zenbait gai al daokerreko igurzten diola?

“Zer da? Estresa? Finantza arazoak? Zerbaitek molestatzen al du? Engainatu zaitu eta horren errua ez da zuzen pentsatzen uztea? Zerbait egin al duzu iraintzeko baina ez daki nola adierazi modu osasuntsuan? Bere oihuaren azpian dagoen arrazoia identifikatzea zure 'zergatik oihu egiten dit nire senarrak niri' galderari erantzuna da."

4. Onartu arazoa

Namratak dio: "Zure senarra denean. azkenean agerian uzten du bere haserrearen atzean dagoen arrazoia, eta demagun arazoa zurekin lotuta dagoela, izan adimen irekia eta saiatu dena bere ikuspuntutik ulertzen. Hau ez da esaten ari denarekin mindu eta berriro eztabaidan hasteko unea.

«Agian ez zaio gustatzen zure ohitura jakin bat eta gaizki igurzten dio. Hemen onarpen handia behar da. Berriro liskarrean hasten bazara, orduan ez dago ziklo hori hausteko modurik. Saiatu esaten ari dena ulertzen eta ez jarri ezeren aurrean defentsan. Bota dezala bere bihotza.”

5. Kontura ezazu zure seme-alabei eragiten diela

Namratak dioenez: "Nire senarrak oihu egiten dit nire haurraren aurrean" esaten ari bazara, orduan konturatu iezaiozu nola eragiten dien zure seme-alabei. Esan iezaiozu ez dituzula traumatizatu nahi. Gurasoek elkarri oihu egiten diotenean, haurraren garunaren garapenean eragina du. Depresioa ere ekartzen du. Hori da larria.

“Umea justua denean

Julie Alexander

Melissa Jones harremanen aditua eta lizentziadun terapeuta da, 10 urte baino gehiagoko esperientzia duena bikote eta pertsonei harreman zoriontsu eta osasuntsuagoak lortzeko sekretuak deskodetzen laguntzen. Ezkontza eta Familia Terapiako Masterra du eta hainbat esparrutan lan egin du, besteak beste, osasun mentaleko komunitateko kliniketan eta praktika pribatuetan. Melissak sutsu du jendeari laguntzea bere bikotekideekin harreman sendoagoak sortzen eta haien harremanetan iraupen luzeko zoriontasuna lortzen laguntzea. Bere aisialdian irakurtzea, yoga praktikatzea eta bere maiteekin denbora pasatzea gustatzen zaio. Bere blogaren bidez, Decode Happier, Healthier Relationship, Melissak bere ezagutza eta esperientzia mundu osoko irakurleekin partekatzea espero du, nahi duten maitasuna eta konexioa aurkitzen lagunduz.