Ո՞վ է սիրում, երբ իրեն գոռում են: Ոչ ոք։ Դա անհարգալից է, կարող է տրավմատիկ լինել և վնասել ձեր ամուսնության հիմքերը: Ընթերցողները մեզ հետ կիսվել են. «Ամուսինս բղավում է ինձ վրա: Դա ինձ զայրացնում է / տխրում / թմրում»: Եթե ​​դուք առնչվում եք դրան, ապա ասեք մեզ, բղավելը օրինաչափությո՞ւն է նրա համար: Դուք պետք է իմանաք, որ այս վարքագիծը հուզական բռնության ձև է, և դուք ոչ մի դեպքում պարտավոր չեք դա ընդունել:

Դուք կարող եք հեռանալ խոսակցությունից կամ հարաբերությունից, եթե դա վնաս է պատճառում ձեզ: հոգեկան առողջություն, քանի որ ոչինչ ավելի կարևոր չէ, քան ձեր մտքի խաղաղությունը: Լրացուցիչ տեղեկությունների համար, թե ինչպես վարվել բղավող ամուսնու հետ, մենք դիմեցինք խորհրդատու հոգեբան Նամրատա Շարմային (կիրառական հոգեբանության մագիստրոս), ով հոգեկան առողջության և SRHR-ի ջատագով է և մասնագիտացած է թունավոր հարաբերությունների, տրավմայի, վշտի, հարաբերությունների խնդիրների վերաբերյալ խորհրդատվություն առաջարկելու մեջ: , գենդերային և ընտանեկան բռնություն:

Մենք նրան հարցնում ենք՝ բղավելը օրինաչափությո՞ւն է: Նա ասում է. «Գոռալը կարող է օրինակ լինել, եթե ձեր ամուսինը շատ հաճախ անձնատուր է լինում նման արարքների: Երբ գոռգոռոցը մեծանում է, ագրեսիան և զայրույթն ավելանում են»:

Ինչու են ամուսինները բղավում իրենց կանանց վրա:

Դուք կարող եք դժվարությամբ կողմնորոշվել, թե ինչու է ձեր ամուսինը հաճախ բղավում ձեզ վրա, ինչն է նրան սխալ կերպով քսում և ստիպում նրան նման անկայուն կերպով արձագանքել: Շատ ժամանակ գոռգոռոցը քո մասին չէ, այլ նրանց: Ահա ընդհանուր մտահոգություն ավեց ամսականում նրանք գրանցում են ծնողների անհանգստությունը։ Այսպիսով, մի մտածեք միայն այն պատճառով, որ ձեր երեխան երեխա է, նա չի իմանա, թե ինչ է թշնամական միջավայրը: Երեխաները երբեք չեն ընտելանում, որ ծնողները գոռում են միմյանց վրա, անկախ նրանից, թե որքան մեծ են կամ փոքր: Դա միշտ վնասակար է։ Ստիպեք ձեր ամուսնուն դադարեցնել բղավել երեխաների ներկայությամբ և օգնեք նրան հասկանալ, որ իր վարքագիծը ստիպում է երեխային իրեն անապահով զգալ»:

Եթե մտածում եք, թե «ինչու՞ է ամուսինս բղավում ինձ վրա, երբ ես հղի եմ», ապա դուք պետք է ձեր ամուսնուն հասկացնեք, որ հղիները շատ բանի միջով են անցնում: Նման պահերին նա պետք է լրացուցիչ սեր և խնամք ցուցաբերի։ Նա պետք է աջակցի, քանի որ դա ամուսնու մեջ փնտրելու հատկություններից մեկն է: Բայց երբեմն նույնիսկ ամուսինները կարող են հոգեկան խանգարումներ ունենալ՝ մտածելով իրենց երեխայի ապագայի կամ դրան հաջորդող ծախսերի մասին: Այսպիսով, երբ նա բղավում է ձեզ վրա, գուցե նրա մտքում շատ բան է կատարվում: Այնուամենայնիվ, դա երբեք արդարացում չէ:

6. Փորձեք համբերատար լինել

Նամրատան ասում է. «Սա ձեզանից մեծ համբերություն կպահանջի: Դա նույնիսկ կթուլացնի ձեզ: Բայց եթե դուք սիրում եք այս մարդուն և ցանկանում եք լինել նրա հետ, ապա համբերատար լինելով նրա հետ միասին պայքարում եք դրա դեմ: Կաղապարը կոտրելը հեշտ չէ և դա տեղի չի ունենա մեկ գիշերվա ընթացքում: Սահմանեք հիմնական կանոններ և նայեք նաև ձեր հոգեկան առողջությանը: Երբ տեսնեք մի փոքր փոփոխություն, կսկսեք գնահատել ձեր ամուսնուն փորձելու համար: Ցույց տվեք ձերամուսին այս փոփոխությունը նույնպես: Ասեք նրան, որ նրա ջանքերը ճանաչված են: Որքան ավելի շատ ընդունեք, այնքան ավելի շատ նա կմոտենա իրեն լավացնելու՝ հանուն այս ամուսնության»։

Համբերությունը կայուն և ներդաշնակ ամուսնության բանալին է: Հարաբերություններում պետք է համբերատար լինելու ուղիներ գտնել: Ես էությամբ համբերատար և հանգիստ մարդ եմ: Երբ ես ու ամուսինս կռվում ենք, ես այնպես եմ անում, որ հնարավորինս հանգիստ մնամ։ Այնպես չէ, որ ես չեմ վիրավորվում նրա ասածներից: Ես պարզապես չեմ պաշտպանվում նրանց նկատմամբ հենց այդ ժամանակ: Ես ընտրում եմ իմ ժամանակը և խոսում դրա մասին, երբ երկուսս էլ հանգիստ ենք։ Եթե ​​դուք ասում եք «Իմ ամուսինը բղավում է ինձ վրա, երբ ես լաց եմ լինում», դա իսկապես ցավալի է: Նա պետք է հասկանա, որ դու լացում ես իր արարքների պատճառով։

Ես վերջերս հանդիպեցի իմ ընկերոջը՝ Էսթերին, ավագ դպրոցից երկար ժամանակ անց: Նա ասաց. «Ամուսինս չի դիմանում, երբ ես լաց եմ լինում: Նա կամ կբղավեր ինձ վրա, որ լաց չլինի, կամ դուրս կգա սենյակից։ Դա ինձ ստիպում էր այնպիսի զգացում ունենալ, կարծես խոցելի լինելը նրան անհանգստացնում է»։ Ինձ շփոթեցրեց, թե ինչպես կարող ես սիրել ինչ-որ մեկին և չհոգալ նրա մասին, երբ նա վիրավորված է:

Նա շարունակեց. «Մենք քննարկեցինք այս մասին, և ես իմացա, որ լացը նրան խիստ անհարմար է դարձնում մանկության խնդիրների պատճառով: Ես հասկացրեցի նրան, որ չեմ կարող զսպել իմ էմոցիաները՝ վախենալով առաջացնել իր վնասվածքները: Մենք երկուսս էլ դեռ աշխատում ենք այս ուղղությամբ»:

7. Ասա նրան, որ նա տեսանելի է, լսված և սիրված

Եթե մտածում եք, թե «ինչու՞ է ամուսինս բղավում ինձ վրա, եթե ես նրան հարցեր եմ տալիս», ապա միգուցե նա նյարդայնացել է կամ լավ տրամադրություն չուներ, երբ դուք նրան ռմբակոծել եք հարցերով: Կամ գուցե նա ինչ-որ բան է թաքցնում և չի ցանկանում, որ դուք հետաքրքրվեք: Կամ գուցե նա իրեն չգնահատված է զգում։ Հավանաբար նա կարծում է, որ իր ծառայողական գործողությունները կամ սիրո այլ տեսակները աննկատ են մնում ձեր կողմից: Բոլորն էլ սիրում են ճանաչվել այն ամենի համար, ինչ նրանք բերում են հարաբերությունների մեջ:

Ցույց տալ ռոմանտիկ հատկանիշներ: Եփեք նրա համար, տարեք նրան ընթրիքի։ Ստացեք նվերներ նրա համար: Նրան հաճոյախոսություններ արեք։ Լցրեք նրան հաստատող խոսքերով: Իմ ընկեր Շերոնն իր ամբողջ ժամանակն անցկացրեց իր երեխաների հետ: Նա ասաց. «Ամուսինս երեխայիս առաջ բղավում է ինձ վրա, և դա ժամերով անհանգստացնում է բոլորին»: Ակնհայտ էր, որ այժմ նրանց ամուսնության մեջ պակասում էր հոգատարությունն ու մտերմությունը։ Նրա ամուսինն իրեն անտեսված էր զգում, որ իր ամբողջ ժամանակը երեխաների հետ էր անցկացնում, և նա չգիտեր, թե ինչպես ճիշտ վարվել դրա հետ: Եթե ​​դա ձեզ հետ է, ապա դուք պետք է իմանաք, թե ինչպես առողջ հավասարակշռություն ունենալ ձեր ամուսնու և երեխաների միջև:

8. Խրախուսեք նրան գնալ բուժման

Նամրատան ասում է. Շատ դեպքերում դա հանգեցրել է դեպրեսիայի: Խնդրեք նրան գնալ թերապիայի կամ մասնակցել խորհրդատվության: Եթե ​​համաձայն է, ուրեմն լավ ու լավ։ Նա ջանքեր է գործադրում ձեր ամուսնությունը վերականգնելու համար»:

Բայցեթե նա համաձայն չէ, ապա դուք պետք է վերանայեք հարաբերությունները կամ պետք է թերապիա ընդունեք ձեր հոգեկան հանգստության համար: Լավան՝ Ատլանտայից մի սուզվող սուզվող, ասաց. «Ինչո՞ւ եմ ես լաց լինում, երբ ամուսինս բղավում է ինձ վրա: Նա բղավում է ինձ վրա հրապարակավ կամ առանձնապես, կարևոր չէ, թե որտեղ ենք մենք, և ես միշտ երեխայի պես լաց եմ լինում: Նա հրաժարվել է օգնություն խնդրել։ Այսպիսով, ես պետք է առաջին հերթին հոգ տանեի իմ մասին, և դա այն է, ինչ ես անում էի: Թերապիան ինձ շատ է օգնել սահմաններ գծելու հարցում: Ես հիմա մտածում եմ նրանից հեռանալու մասին»:

9. Ասա նրան, որ այլևս չես դիմանա

Զայրույթից բղավելը հեշտ բան չէ: Եթե ​​նա դիմում է անուն-ազգանունների և կոպիտ արտահայտությունների, ապա դուք պետք է նրան ասեք, որ բավական է: Խնդրեք նրան լավանալ, եթե նա ցանկանում է երջանիկ ապագա ունենալ ձեզ հետ: Նամրաթան ասում է. «Հարաբերությունների մեջ լինելը նորմալ է, քանի դեռ մարդը փորձում է ավելի լավը դառնալ: Բայց եթե թվում է, թե փոփոխություն չկա, լինի դա ակամա, թե միտումնավոր, դուք պետք է ասեք նրան, որ այլևս չեք դիմի դրան: Երբ մարդը բարձրացնում է իր ձայնը, դա վախ է սերմանում դիմացինի ներսում:

«Գոռալը շուտով կարող է վերածվել իրեր նետելու: Մինչ դա տեղի կունենա, կամ խնդրեք նրան օգնություն ստանալ, կամ թույլ տվեք գնալ: Դուք չեք կարող լինել այնպիսի հարաբերությունների մեջ, որտեղ բղավելը օրինակ է: Որքա՞ն ժամանակ կարող եք դիմանալ գոռացող ամուսնուն: Շատ չանցած, որ ձեր հոգեկան առողջությունը կհասնի մութ տեղ, և հենց այդ ժամանակ դուք գիտեք, որ ժամանակն է բաժանվելու:

«Եթե ասում եք. «Իմամուսինը գոռում է ինձ վրա իր ընտանիքի ներկայությամբ», ապա միգուցե նա տեսել է այս վարքագծի նորմալացումը իր մանկության տարիներին: Նա տեսել է, թե ինչպես են ծնողները գոռում միմյանց վրա: Նրա համար դա կարող է նորմալ լինել։ Բայց դա չէ: Նա այսպես է նախագծում իր զայրույթը։ Ստիպեք ձեր ամուսնուն հասկանալ, որ դուք արժանի չեք բղավելու: Եթե ​​նա չընդունի դա, ավելի լավ է հեռանալ»:

Հիմնական ցուցիչները

• Եթե բղավելը մշտական ​​է և դարձել է ձեր առօրյա կյանքի հիմնական մասը, ապա այն շուտով կարող է վերածվել ագրեսիայի և ընտանեկան բռնության
• Սթրեսը և կյանքի նպատակի բացակայությունը Մի քանի պատճառ, որ ամուսինները հաճախ զայրանում և կորցնում են իրենց զայրույթը
• Խոսեք ձեր ամուսնու հետ և բացահայտեք խնդիրը: Ստիպեք նրան զգալ, որ ինքը վավերացված, գնահատված և թանկ է
• Խոսեք ձեր ամուսնու հետ և համոզեք նրան օգնություն ստանալ
• Եթե նրա վարքագիծը չդադարեցվի, դա կարող է լուրջ ազդել ձեր և ձեր երեխայի հոգեկան առողջության վրա: Ավելի լավ է նրան թողնել այդ դեպքում

Մի բան է մեկ-մեկ բարկանալ ու գոռալ, որովհետև մենք բոլորս էլ մարդիկ ենք և մենք չենք կարող ռացիոնալ կերպով վարվել մեր զգացմունքների հետ: Երբեմն զայրույթն ավելի է տիրում մեզ: Բայց եթե դա տեղի է ունենում ամեն օր, և ձեր ամուսինը չի մտածում ձեր կամ հարաբերությունների մասին, ապա դա ոչ այլ ինչ է, քան չարաշահում: Տհաճ իրավիճակ է: Եթե ձեր ամուսնու գոռգոռոցը դուրս է գալիս վերահսկողությունից, և դուք զգում եք, որ ձեր կյանքը վտանգի տակ է, դիմեք Ընտանեկան բռնության դեմ պայքարի ազգային թեժ գիծ (18007997233):

ՀՏՀ

1. Երբևէ լա՞վ է բղավել ձեր ամուսնու վրա:

Կոնֆլիկտները սովորական են յուրաքանչյուր ընտանիքում: Բայց դա չի նշանակում, որ դուք կբղավեք ձեր կողակցի վրա ամեն հնարավորություն ստանալու համար: Դա վնասում է անձի ինքնագնահատականը և վախ է առաջացնում այն ​​անձի ներսում, ում վրա բղավում են: Պատասխանը՝ ոչ։ Երբեք ճիշտ չէ ձեր ամուսնու վրա բղավելը: 2. Ինչպե՞ս է բղավելն ազդում ամուսնության վրա:

Այն ազդում է ամուսնության վրա բազմաթիվ առումներով: Դու դադարում ես հարգել նրանց, դադարում ես վստահել նրանց, և սիրալիրության նշանները գրեթե չեն լինի, եթե բղավելը շարունակվի: Երբ դու բղավում ես մեկի վրա, դա ստիպում է նրան անհարգալից զգալ:

Տես նաեւ: Tinder-ի 15 լավագույն այլընտրանքները՝ առանձնահատկություններով, դրական և բացասական կողմերով 3. Ինչպե՞ս եք արձագանքում, երբ ձեր ամուսինը բղավում է ձեզ վրա: Մի գոռացեք, քանի որ ձեր ամուսինը բղավում է. Փորձեք հասկանալ, որ երկուսդ էլ պետք է դուրս գաք այս անկայուն իրավիճակից։ Հանգիստ եղեք և թույլ տվեք, որ նա նույնպես հանգստանա։

Այս հոդվածը թարմացվել է 2023 թվականի հունվարին:

> Նևադայից ընթերցողը մեզ հետ կիսվել է. «Ի՞նչ է նշանակում, երբ ամուսինդ առանց պատճառի բղավում է քեզ վրա: Ես վստահ չեմ, թե ինչ է պատահել նրա հետ: Ես պարզապես ուզում եմ իմանալ, թե ինչու է ամուսինս բղավում ինձ վրա մեր օրերում: Ես չգիտեմ, թե ինչպես արձագանքել, երբ կողակիցս վիրավորական բաներ է ասում»։ Ստորև ներկայացնում ենք պատասխաններից մի քանիսը, որքան էլ անարդար ու չարդարացված:

1. Սթրես – պատճառներից մեկը, թե ինչու են ամուսինները բղավում իրենց կանանց վրա

Իմ ընկերուհի Անյան, ով վեց տարի ամուսնացած է, ասաց. երբ մենք մենակ ենք: Նա երբեք այսպիսին չի եղել։ Նրա հետ ինչ-որ բան կարծես թե չի պտտվում, և նրա անսպասելի բղավոցն ինձ անհանգստացնում է: Ես փակում եմ, երբ ամուսինս բղավում է ինձ վրա»: Դա կարող է լինել այն սթրեսի պատճառով, որ նա բախվում է աշխատանքի ժամանակ (չնայած դա, իհարկե, արդարացում չէ բղավելու համար): Սթրեսի մեջ գտնվող մարդը շատ հույզերի միջով է անցնում։ Նրանք հիասթափություն, զայրույթ և անհանգստություն են զգում:

Երբ ձեր ամուսինը գոռում է ձեզ վրա, դա կարող է լինել աշխատանքային սթրեսի պատճառով: Միգուցե նա վերջնաժամկետ ունի ներկայացման համար, կամ եղել է ֆինանսական անհաջողություն, որի մասին նա չի պատմել ձեզ, կամ նա կարող է մեղավոր լինել ձեզնից ավելի մեծ բան թաքցնելու մեջ: Ցանկացած բան կարող է լինել այս սթրեսի պատճառը: Հաջորդ անգամ, երբ ձեր ամուսինը ոչ մի տեղից բղավի, դուք պետք է նստեք նրա հետ և հասկանաք նրա սթրեսի արմատը, որը ստիպում է նրան գործել:

2. Հաղորդակցման հետ կապված խնդիրներ

Նամրատան ասում է. «Ձեր ամուսնու բղավելու հիմնական պատճառըդուք կարող եք լինել սխալ հաղորդակցություն կամ հաղորդակցության բացակայություն: Ամուսինը զգում է, որ իր կինը կամ ի վիճակի չէ հասկանալ, թե որտեղից է նա գալիս, կամ չի հետաքրքրում իր կողմը հասկանալու համար:

«Հարաբերություններում հաղորդակցման խնդիրները բավականին տարածված են: Ամուսնու բղավոցը կարող է առաջանալ սխալ հասկացվածության կամ չլսված լինելու պատճառով: Նա զգում է, որ իր կինը շահագրգռված չէ իր հետ զրույց ունենալ: Սա հիասթափեցնում է նրան, և նա դիմում է բղավելու: Նա բարձրացնում է ձայնը՝ գրավելու նրա ուշադրությունը։ Բայց դա այն դեպքում, երբ ամեն ինչ այլ ընթացք է ստանում: Տղամարդու զուգընկերն իրեն անհարգալից է զգում, և նրանք ետ են դառնում՝ պաշտպանվելով: Եթե ​​ցանկանում եք դադարեցնել գոռացող ամուսնուն, ապա նախ նայեք ձեր շփման խնդիրներին»:

3. Նրանք անցնում են բուռն էմոցիաների միջով

Ի՞նչ է նշանակում, երբ ձեր ամուսինը բղավում է ձեզ վրա: Դա կարող է նշանակել, որ նրանք ապրում են զգացմունքների խառնաշփոթի միջով, որին չեն կարողանում դիմանալ: Երբ դուք չեք կարողանում հստակեցնել, թե որտեղից է բղավոցը գալիս, ապա գուցե ձեր զուգընկերը ապրում է զգացմունքների մի փաթեթ: Հայտնի փաստ է, որ երբ ինչ-որ մեկը գոռում է, դա տեղի է ունենում վեց տարբեր զգացմունքներից մեկի պատճառով, որը նա կարող է ապրել, որոնք են՝

• Ցավ
• Զայրույթ
• Վախ
• Ուրախություն
• Կիրք
• Տխրություն

Իսկ եթե ձեր ամուսինը բղավում է, քանի որ նա միաժամանակ մեկից ավելի զգացմունքների միջով է անցնում: Հաջորդ անգամ դուք մտածում եք «Ինչու է իմ ամուսինըբղավել ինձ վրա», հարցրեք նրան, թե ինչ է նա զգում այդ պահին: Reddit-ի օգտատերը կիսվում է. «Գոռալը սովորաբար նշան է, որ ինչ-որ մեկը իրեն լսված չի զգում և/կամ ինչ-որ բուռն հույզեր է ապրում: Եթե ​​ես կամ կինս սկսում ենք ավելի բարձր խոսել, դա սովորաբար ինձ հուշում է դանդաղեցնելու, շունչ քաշելու և հարցնելու՝ ի՞նչ է իրականում այստեղ կատարվում»:

4. Կյանքում նպատակի բացակայություն

Տղամարդն իր կյանքում մեծ ճնշումների միջով է անցնում: Դա հասարակության կողմից դրված ակնկալիքների պատճառով է: Այս զայրույթի պոռթկումները կարող են լինել այդ հասարակական ճնշումների և ակնկալիքների պատճառով: Դու պետք է որոշակի տարիքում դիպլոմ ունենաս, հետո աշխատանքի ընդունես, ամուսնանաս, երեխաներ ունենաս, ծնողներիդ մասին խնամես և այլն: Գուցե այս ամենը ստիպում է նրան կասկածի տակ դնել իր նպատակը: Նա ինքնասիրության որոշ խորհուրդների կարիք ունի իր ինքնագնահատականը և վստահությունը վերականգնելու համար:

Եթե սա է պատասխանը, ապա օգնեք նրան պարզել, թե ինչ է ուզում անել իր կյանքում: Դա անելու միակ միջոցը մի շարք տարբեր բաներ փորձելն է: Փորձեք ցանկացած նոր գործունեություն կամ օգնեք նրան վերադառնալ իր մանկության հոբբիներին, քանի որ այդ հոբբիները կարող են վերածվել կրքի, իսկ կիրքը կարող է վերածվել լիարժեք բիզնեսի:

5. Նրանք ցանկանում են տիրել զրույցին

Նամրատան ասում է. «Եվ վերջապես, իր կնոջ վրա բղավելով, ամուսինը փորձում է տիրել խոսակցությանը: Շատ տղամարդիկ դա անում են, և դա նորություն չէ: Նա ձայնը բարձրացնելով փորձում է հաղթել կնոջը։ Նա պարզապես կռվարար է ևփորձելով հարաբերություններում առաջնահերթություն ունենալ: Եվ մի բան պարզաբանենք. Զուգընկերոջ կողմից անընդհատ բղավելը երբեք չի կարող հանգեցնել առողջ հարաբերությունների»:

Իմ ընկեր Անդրեան Յոգայի դասարանից կիսվել է իր ամուսնու հետ ունեցած պայքարով: Նա ասաց. «Նա երբեք չի հավանել սիրո դրսևորումներ և չի փորձել խթանել խոցելիությունը հարաբերություններում: Ես շատ եմ մտածել այդ մասին և փորձել եմ հասկանալ, թե ինչու է ամուսինս բղավում ինձ վրա, երբ ես լաց եմ լինում: Ինտիմ հարաբերությունների հանդեպ նրա արմատացած վախը միակ պատասխանն է, որը ես կարող եմ գտնել», - կիսում է Էնդին:

Նամրատան ավելացնում է. նրանց խրատելու համար։ Բղավելը դառնում է օրինաչափություն, երբ հարաբերություններում շատ խանգարումներ են լինում»։ Ոչ ոք արժանի չէ անընդհատ բղավելու: Դա կա՛մ սովորություն է, որը վերցրել են նրանց ծնողներից, կա՛մ նրանք վատ են վարվում, քանի որ ցանկանում են վերահսկել կռիվները և կռիվների շուրջ եղած պատմությունները: Եթե ​​ասում եք. «Ամուսինս բղավում է ինձ վրա իմ երեխայի ներկայությամբ», ապա հավանական է, որ ձեր երեխաները մեծանան և նույն կերպ վարվեն, կամ էլ նման պահվածքի զոհ դառնան իրենց հետագա հարաբերություններում:

9 փորձագիտական ​​եղանակներ, որպեսզի ձեր ամուսնուն կանգնեցնեք ձեզ վրա բղավելուց

Նամրատան ասում է. Շատ տարածված է, երբ հարաբերություններում բղավում են: Բայց եթե բղավելը այն պատճառով էչնչին պատճառներով կամ շատ հաճախ է պատահում, ապա դա տագնապալի նշաններից մեկն է, որ դուք բանավոր բռնության եք ենթարկվում»: Ստորև բերված են մի քանի փորձագիտական ​​եղանակներ, որոնք կարող են խանգարել ձեր ամուսնուն բղավել ձեզ վրա:

1. Պատահական քննարկում կազմակերպեք

«Սա առաջին քայլն է, որը դուք պետք է անեք, եթե ձեր ամուսինը հաճախակի բղավում է ձեզ վրա: Լավ հաղորդակցություն հաստատեք ձեր և ձեր ամուսնու միջև: Պարտադիր չէ, որ ձեր խոսակցությունները խորը կամ իմաստալից լինեն: Տեսեք, արդյոք ձեր ամուսինը լավ տրամադրություն ունի և խոսեք հաղորդակցման հմտությունների մասին», - խորհուրդ է տալիս Նամրատան:

Նա ավելացնում է. «Երբ երկուսդ էլ լավ տրամադրություն ունեք, ավելի լավ գաղափարներ են սկսում հոսել, և դուք հասկանում եք միմյանց տեսակետները: ավելի լավ միջոց. Եթե ​​ցանկանում եք իմանալ, թե ինչպես վարվել բղավող ամուսնու հետ, ապա ձեր սխալ հաղորդակցության մասին թեթև զրույց ունենալը լավագույն միջոցն է: Մնացեք հանգստություն և տեղեկացրեք նրան, որ դուք եղել եք նրանց մշտական ​​գոռգոռոցների և գոռգոռոցների վրա: Թող նրանք իմանան, որ դուք ձեզ անջատված եք զգում, և դուք պետք է շփվեք, որպեսզի նորից գտնեք միմյանց»:

Առողջ հաղորդակցությունը հարաբերությունների մեջ փնտրվող բաներից մեկն է, քանի որ դա միակ միջոցն է, որով մեկը կարող է հասկանալ մյուսին: Մի սպասեք, որ ձեր զուգընկերը կկարդա ձեր միտքը, եթե վիճաբանությունից հետո սառը ուսով տաք նրան: Աչքի հետ կապ հաստատեք: Կառավարեք բղավող ամուսնուն՝ թույլ տալով նրան իմանալ, որ դուք անհանգստացած եք նրա վարքագծի համար: Ասա նրան, որ դա ազդում է քեզ վրա, քոամուսնությունը և ձեր երեխաները:

2. Հանգստանալու ժամանակներ ունեցեք

Նամրատան ասում է. «Երբ զգում եք, որ վեճը ձեր ձեռքից դուրս է գալիս, և բղավոցը չափազանց շատ է, հեռացեք: Նա գոռալով, իսկ դու՝ ի պատասխան բղավելով, իրավիճակը կվատթարացնի: Եթե ​​այն տաքանա երկու կողմից, այն ավերածություններ կառաջացնի, և ցիկլը կշարունակվի»:

Մոնան՝ իմ գործընկերը, ով սպասում էր իր առաջին երեխային, կարծես թե անհանգստացած էր: Նա կիսվեց իր մտահոգությամբ և հարցրեց. «Ես պարզապես ուզում եմ իմանալ, թե ինչու է ամուսինս բղավում ինձ վրա, երբ ես հղի եմ»: Ես ասացի նրան, որ միգուցե նա տրամադրության փոփոխություններ է ունենում, և դա նրան հիասթափեցնում է: Բայց նորմալ չէ հղի մարդու վրա բղավել միայն այն պատճառով, որ դու չես կարողանում հաղթահարել նրա տրամադրության փոփոխությունները:

Իմ քույրը զգացմունքային առումով սպառող ամուսնության մեջ էր: Ամբողջ դժոխքը փլուզվեց նրա համար, երբ նա մի օր վերադարձավ տուն՝ փաթեթավորված պայուսակներով: Նա ասաց. «Ես այլևս չեմ կարող դիմանալ: Ամուսինս ընտանիքի ներկայությամբ բղավում է ինձ վրա»: Մենք սկզբում ցնցված էինք, քանի որ նրա ամուսինը միշտ սիրառատ էր, երբ նա մեր կողքին էր: Եթե ​​դուք նույն բանի միջով եք անցնում ձեր զուգընկերոջ հետ, ապա համոզվեք, որ նրան ասեք, որ դադար վերցնի և մատնացույց արեք այդ խնդրին ավելի ուշ, երբ ձեր ընտանիքի անդամները մոտ չեն: Դա նաև նրան հնարավորություն կտա խորհելու իր ասածի վրա և հանգստանալու:

Եթե ձեր ամուսինը դեռ չի փոխում իր ճանապարհը, ապա դա բացարձակապես անընդունելի է: Նա կա՛մ զայրույթի հետ կապված խնդիրներ ունի, կա՛մ հիասթափություն կաստանալով ավելի լավը, կամ նա պարզապես հաճույք է ստանում ձայնը բարձրացնելուց և իր գերակայությունը հաստատելուց: Ինչ էլ որ լինի պատճառը, դուք չպետք է շարունակեք վարվել բղավող ամուսնու հետ: Նա պետք է փոխի իր ճանապարհը և լավանա՝ հանուն ձեր հարաբերությունների: Եթե ​​դա օգնություն է, որը փնտրում եք, ապա Bonobology-ի փորձառու թերապևտների խումբն այստեղ է, որպեսզի առաջնորդի ձեզ այդ գործընթացում և նկարի վերականգնման ուղի:

3. Բացահայտեք խնդիրը

Մարդիկ բավականին մղված են սեր գտնելու: , ջերմություն և ջերմություն: Դա երջանիկ լինելու մեր հուսահատ փորձերից մեկն է: Երբ այդ երջանկությանը սպառնում են գոռգոռոցները, մշտական ​​կոնֆլիկտները և ամուսնության մեջ հաղորդակցության բացակայությունը, շատ կարևոր է դառնում բացահայտել նման անսովոր վարքի պատճառը:

Նամրատան ավելացնում է. «Երբ դուք հասկացնեք ձեր զուգընկերոջը, որ նրա հաղորդակցության մեջ ինչ-որ բան պակասում է, հասկացրեք նրան, որ դա դինամիկայի մեջ շատ խնդիրներ է առաջացնում: Երկուսդ էլ պետք է հասկանաք, բացահայտեք և կարգավորեք հակամարտությունը: Նա կարող է վիրավորվել դրանից և կփորձի պահպանել իր դիրքորոշումը՝ իր շուրջը պատեր դնելով:

Տես նաեւ: 11 եղանակ՝ ասելու, թե ինչ է տղան ուզում ձեզնից

«Ժամանակն է դադարեցնել բղավող ամուսնուն՝ օգնելով նրան բացահայտել խնդիրը: Ստիպեք նրան տեսնել, թե ինչպես է իր վարքագիծը վնասում առողջ հարաբերությունների հիմքերին: Գտեք նրա զայրույթի պոռթկումների հիմնական պատճառը: Օգնեք նրան սկզբում պարզել, թե ինչն է ստիպում նրան այդքան զայրացած արձագանքել: Դա որոշակի թեմաներ էորոնք սխալ կերպով են քսում նրան:

«Ի՞նչ է դա: Սթրե՞ս: Ֆինանսական խնդիրներ? Ինչ-որ բան խանգարո՞ւմ է նրան: Արդյո՞ք նա դավաճանել է ձեզ, և դրա մեղքն այն է, որ թույլ չի տալիս նրան ուղիղ մտածել: Դուք ինչ-որ բան արե՞լ եք նրան վիրավորելու համար, բայց նա չգիտի, թե ինչպես դա արտահայտել առողջ ձևով: Նրա բղավելու հիմքում ընկած պատճառի բացահայտումը ձեր «ինչու է ամուսինս բղավում ինձ վրա» հարցի պատասխանն է»:

4. Ընդունեք խնդիրը

Նամրատան ասում է. «Երբ ձեր ամուսինը վերջապես բացահայտում է իր զայրույթի հիմքում ընկած պատճառը, և ենթադրենք խնդիրը կապված է ձեզ հետ, բաց միտք ունեցեք և փորձեք ամեն ինչ հասկանալ նրա տեսանկյունից: Հիմա ժամանակը չէ նրա ասածներից վիրավորվելու և նորից վիճաբանելու համար:

«Միգուցե նա չի սիրում քո սովորությունը, և դա սխալ ճանապարհ է դնում նրան: Այստեղ է, որ անհրաժեշտ է մեծ ընդունելություն: Եթե ​​նորից սկսեք վիճել, ապա այդ ցիկլը խախտելու միջոց չկա: Փորձեք հասկանալ, թե ինչ է նա ասում և ոչ մի բանից մի պաշտպանվեք: Թող իր սիրտը դուրս հանի»

5. Ստիպեք նրան հասկանալ, որ դա ազդում է ձեր երեխաների վրա

Նամրատան ասում է. «Եթե դուք ասում եք, որ «ամուսինս բղավում է ինձ վրա իմ երեխայի աչքի առաջ», ապա ստիպեք նրան հասկանալ, թե ինչպես է դա ազդում ձեր երեխաների վրա: Ասա նրան, որ չես ուզում նրանց տրավմատացնել: Երբ ծնողները բղավում են միմյանց վրա, դա ազդում է երեխայի ուղեղի զարգացման վրա: Դա նույնիսկ հանգեցնում է դեպրեսիայի։ Ահա թե որքան լուրջ է դա:

«Երբ երեխան արդար է