چه کسی دوست دارد سر او فریاد بزنند؟ هيچ كس. این بی احترامی است، می تواند آسیب زا باشد و به پایه های ازدواج شما آسیب برساند. خوانندگان با ما به اشتراک گذاشته اند، «شوهرم سرم داد می زند. این مرا عصبانی/غمگین/بی‌حس می‌کند.» اگر به آن ارتباط دارید، به ما بگویید، آیا فریاد زدن برای او الگو است؟ شما باید بدانید که این رفتار نوعی سوء استفاده عاطفی است و شما تحت هیچ شرایطی مجبور به انجام این کار نیستید.

اگر این مکالمه یا خود رابطه به شما آسیب وارد می کند، می توانید از آن خارج شوید. سلامت روان چون هیچ چیز مهمتر از آرامش شما نیست. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد نحوه رفتار با شوهر فریادزن، با نامراتا شارما روانشناس (کارشناس ارشد روانشناسی کاربردی)، که یک مدافع سلامت روان و SRHR است و متخصص در ارائه مشاوره برای روابط سمی، تروما، غم و اندوه، مسائل مربوط به رابطه است، تماس گرفتیم. خشونت خانوادگی و جنسیتی.

از او می‌پرسیم، آیا فریاد زدن یک الگو است؟ او می‌گوید: «فریاد زدن احتمالاً می‌تواند الگویی باشد، اگر شوهرتان اغلب به چنین اعمالی افراط کند. با افزایش فریاد، پرخاشگری و عصبانیت نیز افزایش می یابد.»

چرا شوهران بر سر همسران خود فریاد می زنند؟

ممکن است در پی بردن به این که چرا شوهرتان اغلب بر سر شما فریاد می‌زند، چه چیزی او را اشتباه می‌مالد، و باعث می‌شود که او واکنش‌های بی‌ثباتی نشان دهد، مشکل دارید. بیشتر اوقات، فریاد زدن مربوط به شما نیست، بلکه مربوط به آنهاست. در اینجا یک نگرانی مشترک وجود دارددر شش ماهگی، ناراحتی بین والدین را ثبت می کنند. بنابراین، فقط به این دلیل که کودک شما بچه است فکر نکنید، آنها نمی دانند محیط خصمانه چیست. بچه ها هیچ وقت عادت نمی کنند که پدر و مادر سر همدیگر فریاد بزنند، مهم نیست که چقدر پیر یا جوان هستند. همیشه مضر است. کاری کنید که شوهرتان جلوی بچه ها فریاد نزند و به او کمک کنید بفهمد رفتار او باعث می شود کودک احساس ناامنی کند.

اگر از خود می پرسید که "چرا شوهرم وقتی باردار هستم سر من فریاد می زند؟"، باید به شوهر خود بفهمانید که افراد باردار مشکلات زیادی را تجربه می کنند. او باید در چنین مواقعی محبت و مراقبت بیشتری نشان دهد. او باید حمایت کند زیرا یکی از ویژگی هایی است که باید در شوهر به دنبال آن بود. اما گاهی اوقات حتی شوهران با فکر کردن به آینده فرزندشان یا هزینه هایی که قرار است به دنبال داشته باشد، دچار اختلال روانی می شوند. بنابراین، وقتی او سر شما فریاد می زند، شاید چیزهای زیادی در ذهنش می گذرد. با این حال، این هرگز بهانه ای نیست.

6. سعی کنید صبور باشید

نامراتا می گوید: «این از شما صبر زیادی می طلبد. حتی شما را تخلیه می کند. اما اگر این شخص را دوست دارید و می خواهید با او باشید، صبور بودن با او راهی است که با هم با آن مبارزه می کنید. شکستن یک الگو آسان نیست و یک شبه اتفاق نخواهد افتاد. قوانین اساسی را تنظیم کنید و از سلامت روان خود نیز مراقبت کنید. هنگامی که کمی تغییر را مشاهده کردید، شروع به قدردانی از همسرتان برای تلاش خود خواهید کرد. خودت را نشان بدهشوهر این تغییر را نیز. به او بگویید تلاش های او تایید شده است. هرچه بیشتر تصدیق کنید، او انگیزه بیشتری برای بهبود خود به خاطر این ازدواج خواهد داشت.»

صبر کلید یک ازدواج پایدار و هماهنگ است. شما باید راه هایی برای صبور بودن در یک رابطه پیدا کنید. من ذاتا فردی صبور و ساکت هستم. وقتی من و شوهرم با هم دعوا می کنیم، تا جایی که می توانم آرام می مانم. اینطور نیست که از چیزهایی که او می گوید ناراحت نمی شوم. من فقط در آن زمان در مورد آنها حالت دفاعی نمی گیرم. زمانم را انتخاب می کنم و زمانی که هر دو آرام هستیم در مورد آن صحبت می کنم. اگر می گویید "شوهرم وقتی گریه می کنم سر من فریاد می زند" واقعاً مایه تاسف است. او باید بفهمد که شما به خاطر کارهایش گریه می کنید.

من اخیراً پس از مدتها با دوستم، استر، از دبیرستان آشنا شدم. او گفت: "شوهرم نمی تواند تحمل کند که من گریه کنم. یا سرم فریاد می زد که گریه نکنم یا از اتاق بیرون می رفت. این باعث شد که احساس کنم آسیب پذیر بودن من او را آزار می دهد.» من را گیج کرد که چگونه می توانی کسی را دوست داشته باشی و وقتی صدمه می بیند به او اهمیت ندهی.

او ادامه داد: «ما در این مورد بحث کردیم و فهمیدم که گریه او را به دلیل مسائل دوران کودکی به شدت ناراحت می کند. به او فهماندم که نمی‌توانم احساساتم را از ترس وارد شدن به آسیب‌های روحی او دریغ کنم. ما هر دو هنوز در حال انجام این کار هستیم.»

7. به او بگویید که دیده می شود، شنیده می شود، و دوستش می دارند

اگر از خود می‌پرسید که "چرا اگر شوهرم از او سوالی بپرسم سر من داد می‌زند؟"، ممکن است وقتی شما او را با سؤالات بمباران کردید عصبانی شده بود یا روحیه خوبی نداشت. یا شاید او چیزی را پنهان می کند و نمی خواهد شما فضولی کنید. یا شاید او احساس می کند که قدردانی نشده است. شاید او فکر می‌کند که خدمات او یا دیگر انواع زبان‌های عشقی از دید شما غافل می‌شوند. همه دوست دارند به خاطر آنچه در رابطه به ارمغان می آورند به رسمیت شناخته شوند.

ویژگی های عاشقانه را نشان دهید. برایش غذا بپزید، او را برای شام بیرون ببرید. برای او هدیه بگیرید. از او تعریف کنید. او را با کلمات تأیید آمیز بپوشانید. دوست من شارون تمام وقتش را با بچه هایش می گذراند. او گفت: شوهرم جلوی فرزندم سرم داد می‌زند و ساعت‌ها همه را مضطرب می‌کند. واضح بود که اکنون در ازدواج آنها دقت و صمیمیت وجود ندارد. شوهرش احساس می کرد که تمام وقتش را با بچه ها می گذراند و نمی دانست چگونه با آن به درستی کنار بیاید. اگر این مورد در مورد شماست، پس باید بدانید که چگونه تعادل سالمی بین شوهر و فرزندان خود داشته باشید.

8. او را تشویق کنید که به درمان برود

نامراتا می گوید: "فریاد زدن می تواند آسیب های روحی و استرس زیادی را به گیرنده وارد کند که می تواند منجر به مشکلات زیادی در آینده شود. در بسیاری از موارد این امر به افسردگی منجر شده است. از او بخواهید به درمان یا جلسات مشاوره برود. اگر موافق باشد، خوب و خوب است. او تلاش می کند تا ازدواج شما را بازسازی کند.»

امااگر او مخالف است، ممکن است مجبور شوید در رابطه خود تجدید نظر کنید یا برای آرامش روانی خود نیاز به درمان دارید. لاوا، غواصی از آتلانتا، گفت: «چرا وقتی شوهرم سرم داد می‌زند، گریه می‌کنم؟ او در جمع یا در خلوت سر من فریاد می‌زند، فرقی نمی‌کند کجا هستیم و من همیشه مثل بچه‌ها گریه می‌کنم. او از درخواست کمک خودداری کرد. بنابراین باید اول از خودم مراقبت می‌کردم، و این کاری است که انجام می‌دادم. درمان در ترسیم مرزها به من کمک زیادی کرده است. من اکنون به ترک او فکر می کنم."

9. به او بگویید که دیگر تحمل نخواهید کرد

فریاد زدن از روی عصبانیت کار آسانی نیست. اگر او متوسل به تحقیر و اظهارات رکیک می شود، باید به او بگویید که به اندازه کافی غذا خورده اید. از او بخواهید که اگر می خواهد آینده ای شاد با شما داشته باشد بهتر شود. نامراتا می‌گوید: «تا زمانی که فرد در حال تلاش برای بهتر شدن باشد، داشتن یک رابطه اشکالی ندارد. اما اگر به نظر می رسد هیچ تغییری وجود ندارد، چه ناخواسته یا عمدی، باید به او بگویید که دیگر آن را تحمل نخواهید کرد. وقتی فردی صدای خود را بلند می کند، ترس را در درون شخص دیگر القا می کند.

«فریاد زدن به زودی به پرتاب کردن اشیا تبدیل می شود. قبل از اینکه این اتفاق بیفتد، یا از او بخواهید کمک بگیرد یا اجازه دهید بروید. شما نمی توانید در رابطه ای باشید که در آن فریاد زدن یک الگو باشد. تا کی می توانید شوهری که داد می زند تحمل کنید؟ زمان زیادی قبل از اینکه سلامت روان شما به یک مکان تاریک برسد و در آن زمان است که می دانید زمان جدایی فرا رسیده است.

"اگر می گویید: "منشوهرش جلوی خانواده اش سر من داد می زند، شاید در دوران کودکی این رفتار را عادی دیده است. او دیده است که پدر و مادرش بر سر یکدیگر فریاد می زنند. برای او ممکن است طبیعی باشد. اما اینطور نیست. او خشم خود را اینگونه فرافکنی می کند. به شوهرتان بفهمانید که سزاوار فریاد زدن نیستید. اگر نتواند آن را بپذیرد، بهتر است ترک کند.»

نکات کلیدی

• اگر فریاد زدن ثابت است و به بخش عمده ای از زندگی روزمره شما تبدیل شده است، به زودی می تواند به پرخاشگری و خشونت خانگی تبدیل شود
• استرس و عدم هدف در زندگی چند دلیل که شوهران اغلب عصبانی می شوند و عصبانی می شوند
• با شوهر خود صحبت کنید و مشکل را شناسایی کنید. به او این احساس را بدهید که معتبر، ارزشمند و ارزشمند است
• با شوهرتان صحبت کنید و او را متقاعد کنید که کمک بگیرد
• اگر رفتار او متوقف نشود، ممکن است به شدت بر سلامت روانی شما و فرزندتان تأثیر بگذارد. در این صورت بهتر است او را رها کنیم

عصبانی شدن و هر چند وقت یکبار داد و بیداد کردن یک چیز است زیرا بالاخره همه ما انسان هستیم و ما نمی توانیم احساسات خود را منطقی اداره کنیم. گاهی اوقات عصبانیت ما را بیشتر می کند. اما اگر این اتفاق یک روز در میان می‌افتد و شوهرتان به شما یا رابطه‌تان اهمیتی نمی‌دهد، این چیزی جز سوءاستفاده نیست. این وضعیت ناخوشایند است. اگر فریادهای شوهرتان از کنترل خارج شد و احساس می‌کنید زندگی‌تان در خطر است، تماس بگیرید خط تماس ملی خشونت خانگی (18007997233).

سوالات متداول

درگیری در هر خانواده ای رایج است. اما این بدان معنا نیست که شما در هر فرصتی که به دست می آورید سر همسرتان فریاد بزنید. به عزت نفس فرد لطمه می زند و در درون فردی که بر سر او فریاد می زنند ترس ایجاد می کند. پاسخ منفی است. فریاد زدن بر سر همسرتان هیچ وقت اشکالی ندارد. 2. فریاد زدن چگونه بر ازدواج تأثیر می گذارد؟

از جهات مختلفی بر ازدواج تأثیر می گذارد. شما دیگر به آنها احترام نمی گذارید، دیگر به آنها اعتماد نمی کنید و اگر فریاد ادامه یابد، هیچ نشانه ای از محبت وجود نخواهد داشت. وقتی سر کسی فریاد می زنید، باعث می شود که او احساس بی احترامی کند.

توله‌بازی راهی نیست که می‌خواهید انجام دهید. داد نزن چون شوهرت داد میزنه سعی کنید درک کنید که هر دوی شما باید از این وضعیت ناپایدار خارج شوید. آرام باشید و بگذارید او نیز آرام شود.

این مقاله در ژانویه 2023 به روز شد.

1. استرس – یکی از دلایلی که شوهرها سر همسرشان فریاد می زنند

دوستم آنیا که شش سال است ازدواج کرده است، گفت: "می خواهم بدانم چرا شوهرم در ملاء عام سر من داد می زند یا وقتی تنها هستیم او هرگز اینگونه نبود. چیزی در او به نظر می رسد و فریادهای عجیب او مرا مضطرب می کند. وقتی شوهرم سرم داد می زند، خاموش می شوم.» این می تواند به دلیل استرسی باشد که او در محل کار با آن مواجه است (البته این مطمئناً بهانه ای برای فریاد زدن نیست). فردی که استرس دارد احساسات زیادی را پشت سر می گذارد. آنها احساس ناامیدی، عصبانیت و اضطراب می کنند.

وقتی شوهرتان سر شما فریاد می زند، ممکن است به دلیل استرس کاری باشد. شاید او مهلتی برای ارائه دارد، یا یک شکست مالی وجود داشته است که به شما نگفته است، یا ممکن است مقصر باشد که چیز بزرگتری را از شما پنهان کرده است. هر چیزی می تواند دلیل این استرس باشد. دفعه بعد که شوهرتان از جایی فریاد زد، باید با او بنشینید و ریشه استرس او را که باعث می شود او را تحریک کند، بشناسید.

2. مسائل ارتباطی

نامراتا می گوید: دلیل اصلی فریاد زدن شوهرتشما ممکن است دچار سوء ارتباط یا عدم ارتباط باشید. شوهر احساس می‌کند که همسرش یا نمی‌تواند بفهمد او از کجا آمده است یا به درک جنبه‌های او اهمیتی نمی‌دهد.

«مشکلات ارتباطی در روابط بسیار رایج است. فریاد شوهر ممکن است ناشی از احساس سوء تفاهم یا شنیده نشدن باشد. او احساس می کند همسرش علاقه ای به گفتگو با او ندارد. این او را ناامید می کند و به داد زدن متوسل می شود. صدایش را بلند می کند تا توجه او را جلب کند. اما آن وقت است که اوضاع به سمت دیگری می رود. شریک مرد احساس بی احترامی می کند و با حالت تدافعی برمی گردند. اگر می‌خواهید جلوی داد و فریاد شوهرتان را بگیرید، ابتدا به مسائل ارتباطی خود نگاهی بیندازید.»

3. آنها احساسات شدیدی را تجربه می‌کنند

وقتی شوهرتان سر شما داد می‌زند به چه معناست؟ این می تواند به این معنی باشد که آنها دچار آشفتگی از احساساتی می شوند که قادر به تحمل آن نیستند. وقتی نمی‌توانید مشخص کنید فریاد از کجا می‌آید، ممکن است شریک زندگی‌تان مجموعه‌ای از احساسات را تجربه کند. این یک واقعیت شناخته شده است که وقتی کسی فریاد می زند، به دلیل یکی از شش احساس متفاوتی است که ممکن است تجربه کند، که عبارتند از:

• درد
• خشم
• ترس
• شادی
• اشتیاق
• غم

اگر شوهر شما فریاد بزند به این دلیل که همزمان بیش از یک احساس را پشت سر می گذارد، چه؟ دفعه بعد که از خود می پرسید: «چرا شوهرمسر من فریاد بزنی؟» از او بپرسید که در آن لحظه چه احساسی دارد. یکی از کاربران در Reddit به اشتراک می‌گذارد: «فریاد زدن معمولاً نشانه این است که کسی احساس نمی‌کند به او گوش داده می‌شود و/یا احساسات شدیدی را تجربه می‌کند. اگر من یا همسرم بلندتر صحبت کنیم، این معمولاً نشانه‌ای برای من است که سرعتم را کم کنم، نفس بکشم و بپرسم: واقعاً اینجا چه اتفاقی می‌افتد؟»

4. نداشتن هدف در زندگی

مرد فشارهای زیادی را در زندگی خود تحمل می کند. این به دلیل انتظاراتی است که جامعه تعیین می کند. این طغیان های خشمگین می تواند به دلیل فشارها و انتظارات اجتماعی باشد. شما باید در یک سن خاص مدرک داشته باشید، سپس شغلی پیدا کنید، ازدواج کنید، بچه دار شوید، از پدر و مادر خود مراقبت کنید و اینها. شاید همه اینها باعث می شود که او هدفش را زیر سوال ببرد. او برای بازیابی عزت نفس و اعتماد به نفس خود به نکاتی در مورد عشق به خود نیاز دارد.

اگر پاسخ این است، پس به او کمک کنید تا دریابد که می خواهد با زندگی خود چه کند. تنها راه برای انجام این کار این است که یک سری چیزهای مختلف را امتحان کنید. هر فعالیت جدیدی را امتحان کنید یا به او کمک کنید تا به سرگرمی های دوران کودکی خود بازگردد زیرا این سرگرمی ها می توانند به اشتیاق و اشتیاق به یک تجارت کامل تبدیل شوند.

5. آنها می خواهند بر گفتگو مسلط شوند

نامراتا می‌گوید: «و در نهایت، با فریاد زدن بر سر همسرش، شوهر سعی می‌کند بر گفتگو مسلط شود. بسیاری از مردان این کار را انجام می دهند و چیز جدیدی نیست. او سعی می کند با بالا بردن صدای خود بر همسرش غلبه کند. او فقط یک قلدر است وتلاش برای داشتن دست بالا در رابطه و یک چیز را روشن کنیم. فریاد زدن مداوم توسط یک شریک هرگز نمی تواند منجر به یک رابطه سالم شود.

دوستم آندریا از کلاس یوگا مشکلی را که با همسرش روبرو می شود به اشتراک گذاشت. او گفت: «او هرگز از نمایش عشق خوشش نیامده و سعی نکرده است که در رابطه آسیب‌پذیری ایجاد کند. من خیلی به آن فکر کرده‌ام و سعی کردم بفهمم چرا شوهرم وقتی گریه می‌کنم سرم داد می‌زند. اندی به اشتراک می‌گذارد که ترس ریشه‌ای او از صمیمیت تنها پاسخی است که من می‌توانم به آن بیابم.

نامراتا اضافه می‌کند، «او همچنین می‌تواند با فریاد زدن بر سر شما ترس ایجاد کند، درست مثل پدر و مادری که سر فرزندشان فریاد می‌زند. تا آنها را تنبیه کند. فریاد زدن زمانی به یک الگو تبدیل می شود که اختلال زیادی در رابطه وجود داشته باشد.» هیچ کس لیاقت این را ندارد که مدام بر سر او فریاد بزنند. این یا عادتی است که از والدین آنها گرفته شده است یا به دلیل اینکه می خواهند دعواها و روایت های پیرامون دعوا را کنترل کنند، بد رفتار می کنند. اگر می گویید "شوهرم جلوی فرزندم سر من فریاد می زند"، این احتمال وجود دارد که فرزندان شما بزرگ شوند و به همان شیوه رفتار کنند یا در روابط آینده خود قربانی چنین رفتاری شوند.

9 روش متخصص برای جلوگیری از فریاد زدن شوهرتان

نامراتا می‌گوید: «فریاد زدن تحت دسته‌ی آزار کلامی، عاطفی و حتی خانگی قرار می‌گیرد. در روابط، فریاد زدن بسیار رایج است. اما اگر فریاد به این دلیل باشدبه دلایل پیش پا افتاده یا اغلب اتفاق می افتد، پس یکی از علائم هشدار دهنده است که شما مورد آزار کلامی قرار می گیرید. در زیر برخی از راه‌های تخصصی برای جلوگیری از فریاد زدن شوهرتان بر سر شما آورده شده است.

1. یک بحث معمولی داشته باشید

«اگر شوهرتان مرتباً سر شما فریاد می‌زند، این اولین قدمی است که باید بردارید. ارتباط خوبی بین خود و شوهرتان برقرار کنید. مکالمات شما نباید عمیق یا معنی دار باشد. نامراتا توصیه می‌کند، ببینید آیا همسرتان حال خوبی دارد یا نه و درباره مهارت‌های ارتباطی صحبت کنید.

او اضافه می‌کند: «وقتی هر دوی شما روحیه خوبی دارید، ایده‌های بهتری شروع می‌شود و دیدگاه‌های یکدیگر را درک می‌کنید. یک راه بهتر اگر می‌خواهید بدانید که چگونه با شوهری که داد می‌زند، رفتار کنید، گفت‌وگوی سبک در مورد ارتباط نادرست خود راه حل آن است. آرام بمانید و به او بفهمانید که در فریاد و فریاد مداوم آنها بوده اید. به آنها بگویید که شما احساس قطع ارتباط می کنید و باید برای یافتن دوباره یکدیگر ارتباط برقرار کنید.»

ارتباط سالم یکی از مواردی است که باید در یک رابطه به دنبال آن باشید زیرا تنها راهی است که یک نفر می تواند دیگری را درک کند. اگر بعد از دعوا به او شانه سردی دادید، از شریک زندگیتان انتظار نداشته باشید که ذهن شما را بخواند. ارتباط چشمی برقرار کن. با شوهری که فریاد می‌زند، به او بگویید که نگران رفتار او هستید، رفتار کنید. به او بگویید این روی شما تأثیر می گذاردازدواج و فرزندان شما

2. دوره های خنک شدن داشته باشید

نامراتا می گوید، "وقتی احساس می کنید که بحث از دست شما خارج می شود و فریاد زدن بیش از حد قابل قبول است، دور شوید. فریاد زدن او و شما در مقابل فریاد زدن اوضاع را بدتر می کند. اگر از هر دو طرف گرم شود، ویران می‌کند و این چرخه ادامه می‌یابد." او نگرانی خود را به اشتراک گذاشت و پرسید: "فقط می خواهم بدانم چرا شوهرم وقتی باردار هستم سر من داد می زند." به او گفتم که شاید او دچار نوسانات خلقی شده است و این او را ناامید می کند. اما خوب نیست که سر یک فرد باردار فقط به این دلیل که نمی توانید با تغییرات خلق و خوی او کنار بیایید فریاد بزنید.

خواهرم در یک ازدواج عاطفی خسته کننده بود. وقتی یک روز با چمدان های بسته به خانه آمد همه جهنم ها برای او شکست. او گفت: "دیگر نمی توانم تحمل کنم. شوهرم جلوی خانواده اش سرم داد می زند.» ما در ابتدا شوکه شدیم زیرا شوهرش همیشه در اطراف ما محبت می کرد. اگر با شریک زندگی‌تان همچین چیزی را تجربه می‌کنید، مطمئن شوید که به او می‌گویید مکث کند و موضوع را برای بعد، زمانی که اعضای خانواده‌تان در اطرافتان نیستند، نشان دهد. همچنین به او فرصتی می دهد تا در مورد آنچه که گفته است فکر کند و آرام شود.

اگر شوهر شما هنوز روش خود را تغییر نداده است، کاملا غیر قابل قبول است. او یا مشکلات خشم دارد، یا ناامیدیبهتر شدن او، یا فقط از بلند کردن صدایش و تثبیت تسلط خود لذت می برد. دلیل هر چه که باشد، نباید مجبور باشید با شوهری که فریاد می‌زند ادامه دهید. او باید راه خود را تغییر دهد و به خاطر رابطه شما بهتر شود. اگر به دنبال کمکی هستید، پانل درمانگران مجرب Bonobology اینجا هستند تا شما را در طول فرآیند راهنمایی کنند و مسیری را برای بهبودی ترسیم کنند.

3. شناسایی مشکل

انسان ها کاملاً به سمت یافتن عشق سوق داده می شوند. ، محبت و گرما. این یکی از تلاش های ناامیدانه ما برای شاد بودن است. وقتی این شادی با فریاد زدن، درگیری‌های مداوم و عدم ارتباط در یک ازدواج تهدید می‌شود، شناسایی علت چنین رفتار غیرعادی بسیار مهم می‌شود.

نامراتا می‌افزاید: «وقتی به شریک زندگی خود بفهمانید که چیزی در ارتباط او کم است، به او بفهمانید که در پویایی مشکلات زیادی ایجاد می کند. هر دوی شما باید تعارض را درک کنید، شناسایی کنید و مدیریت کنید. او ممکن است از این موضوع آزرده خاطر شود و سعی کند با کشیدن دیوارهای اطرافش موضع خود را حفظ کند.

«زمان آن رسیده است که با کمک به او در شناسایی مشکل، جلوی شوهر فریاد زدن را بگیرید. او را وادار کنید ببیند که چگونه رفتار خودش به پایه های یک رابطه سالم آسیب می رساند. علت اصلی طغیان های عصبانیت او را پیدا کنید. به او کمک کنید تا در وهله اول متوجه شود چه چیزی او را به شدت عصبانی می کند. آیا موضوعات خاصی استکه او را به روش اشتباه مالش می دهند؟

«این چیست؟ فشار؟ مشکلات مالی؟ آیا چیزی او را آزار می دهد؟ آیا او به شما خیانت کرده است و گناه آن این است که نمی گذارد او درست فکر کند؟ آیا کاری کردید که او را ناراحت کنید اما او نمی داند چگونه آن را به شیوه ای سالم بیان کند؟ شناسایی دلیل اصلی پشت فریاد زدن او پاسخ به سوال شما "چرا شوهرم سر من داد می‌زند." در نهایت علت اصلی خشم خود را آشکار می کند، و فرض کنید مشکل به شما مربوط است، ذهنی باز داشته باشید و سعی کنید همه چیز را از دیدگاه او درک کنید. اکنون زمان آن نیست که از حرف های او دلخور شوید و دوباره بحث و جدل را شروع کنید.

«شاید او عادت خاصی از شما را دوست نداشته باشد و این عادت او را به اشتباه می اندازد. اینجاست که نیاز به پذیرش زیادی است. اگر دوباره شروع به نزاع کنید، هیچ راهی برای شکستن این چرخه وجود ندارد. سعی کنید بفهمید که او چه می گوید و در مورد چیزی حالت تدافعی نداشته باشید. بگذار دلش را خالی کند.»

5. به او بفهمانید که این روی بچه‌های شما تأثیر می‌گذارد

نامراتا می‌گوید: «اگر می‌گویید «شوهرم جلوی فرزندم سرم داد می‌زند»، او را متوجه کنید که این موضوع چه تأثیری بر فرزندان شما دارد. به او بگویید که نمی خواهید به آنها آسیب وارد کنید. هنگامی که والدین بر سر یکدیگر فریاد می زنند، بر رشد مغز کودک تأثیر می گذارد. حتی منجر به افسردگی می شود. این چقدر جدی است.

«وقتی کودک عادل است