فهرست مطالب
وقتی همه دعواهای شما دو نفر بر سر این بود که کجا بخوریم یا چه بخوریم، اوضاع چندان بد به نظر نمی رسید. اما اگر ازدواج شما شروع به نشان دادن شکاف‌هایی کرده و به تدریج بدتر شده تا جایی که ترجیح می‌دهید با یکدیگر صحبت نکنید، نمی‌توانید به اشتباه فکر نکنید. اگر احساس خفگی می کنید یا با محدودیت ها و نق زدن های مداوم احساس خفگی می کنید، ممکن است به همسرتان لقب «همسر دیوانه» داده باشید.
اگر دائماً از خود می‌پرسید، "چرا همسرم دیوانه است؟"، ما فقط می‌خواهیم آن را روشن کنیم. «دیوانه» اصطلاحی نیست که بتوان آن را بی‌احتیاط کرد. اگر فکر می کنید همسرتان مشکلات روانی جدی دارد و به کمک نیاز دارد، از او کمک بگیرید. بر سر او "همسر دیوانه" فریاد نزنید و طوفان نکنید. و شما مطلقاً نمی توانید به همه و همه بگویید: "همسر من دیوانه است!"
همچنین ببینید: 12 راه برای یافتن شادی پس از جدایی و بهبودی کاملاما شاید یکی از آن روزهایی باشد که همسرتان به خاطر کاری که شما انجام داده اید ... در رویاهایش دیشب از دست شما عصبانی است! و در ذهن شما، شما فکر می کنید که او از سندرم همسر دیوانه رنج می برد. قبل از اینکه به شما بپردازیم "کمک کن، همسرم دیوانه است، چه کار کنم؟" دوراهی، بیایید سعی کنیم بفهمیم آیا او سزاوار این برچسب "همسر دیوانه" است که ممکن است به ناحق به او داده باشید.
آیا همسر من دیوانه است؟ 5 نشانه او
شما نمی توانید ادعا کنید که همسرتان از سندرم همسر دیوانه رنج می برد، اگر تنها کاری که او انجام داد این بود که شارژر شما را بخواهد در حالی که تلفن شما 4٪ و مال او 25٪ است. شاید خوب نباشدو با مشکلات خود کار کنید، عشق سزاوار هر چیزی است که می توانید به آن بدهید.
با هر دو پا به داخل بپرید، به کوهی که باید فتح کنید نگاه نکنید، آن را یک روز در یک زمان بگیرید. اگر همسرتان دوران سختی را پشت سر می گذارد، به این معنی است که او بیش از هر زمان دیگری به شما نیاز دارد. او به کمک شما نیاز دارد، اما نمی داند که به آن نیاز دارد یا نمی داند که چگونه آن را بخواهد. وارد شوید و آنچه را که لازم است انجام دهید. آیا ازدواج این نیست؟ به یاد داشته باشید، عشق صبور است، عشق مهربان است. عشق همیشه پابرجاست.
> 1>کاری که باید انجام داد، اما مطمئناً برچسب "دیوانه" را تضمین نمی کند. اگر او با "من خوبم!" پاسخ دهد. هنگامی که او به وضوح نیست، احتمالاً فقط به فضایی در رابطه نیاز دارد. اگر 300 عکس از آنها بگیرید و هیچ کدام "درست" ظاهر نشود، هر کسی را آزار می‌دهد.همه گاهی اوقات دچار تغییرات خلقی و طغیان‌های عاطفی می‌شوند. افکار "همسرم دیوانه شد" زمانی که او فقط نیازهای معتبر خود را مطرح می کند یا از یک مشکل سخت عبور می کند قابل استفاده نیست. فقط به این دلیل که از شما خواسته کفش هایتان را در قفسه نگه دارید یا ظرف ها را بشویید، با دوستانتان شعار «فکر می کنم همسرم دیوانه است» نکنید.
با این حال، اگر او رئیس است و دائماً نق می‌زند، سلطه‌جو می‌کند، فریاد می‌زند یا از شما سوء استفاده می‌کند، مشکلی وجود دارد، زیرا یک همسر کنترل‌کننده می‌تواند به معنای واقعی کلمه شما را نابود کند. اما قبل از اینکه بخواهید به دوستان الکلی خود بگویید: «همسرم دیوانه است! چه کار کنم؟»، ادامه دهید تا بفهمید که آیا اصلاً حرف شما حقیقت دارد یا خیر.
1. او مدام با کلماتش به شما حمله می کند
این با شروع شد چند طعنه و طعنه، اما اکنون به توهین کلامی مضر و آزاردهنده در رابطه تبدیل شده است. هیچ کاری که انجام می دهید درست نیست، هیچ کاری که انجام می دهید کافی نیست. او دلیلی پیدا می کند که شما را تحقیر کند، شما را تحقیر کند یا به خاطر هر کاری که انجام می دهید یا انجام نمی دهید از شما سوء استفاده کند.
اگر او دائماً شما را در معرض نام قرار می دهد، در ملاء عام شما را مسخره می کند، اغراق می کند یا بر عیب های شما تاکید می کند. ، وبه شما هجوهای آزاردهنده و طعنه آمیز می زند، پس احتمالاً در یک ازدواج توهین آمیز هستید. انتقاد پذیرفته می شود، اما وقتی لحن وحشتناک و سادیستی داشته باشد، مشکل ساز می شود. گویی کلماتی که از دهان او بیرون می‌آیند صرفاً برای صدمه زدن به شما و آسیب رساندن به احساس ارزشمندی شما هستند.
این حمله کلامی مداوم منجر به از دست دادن اعتماد به نفس و عزت نفس شما می‌شود. به خودت شک می کنی و حتی فکر می کنی که واقعاً آدم وحشتناکی هستی. او به شما این باور را می دهد که مستحق تمام بدرفتاری هایی هستید که او به شما می کند. شوخی نیست - یک همسر کنترل کننده به معنای واقعی کلمه می تواند شما را نابود کند.
9 راه برای مقابله با یک همسر دیوانه
اگر همسر شما تمام کادرهای لیست بالا را علامت زده است، احتمالاً باید به دنبال کمک باشید یا تصمیم خود را برای ماندن در ازدواج در نظر بگیرید. در اصطلاح رایج، مردم ممکن است آن را به عنوان مشکل «همسرم دیوانه می‌شود» یا «همسرم دیوانه است» مطرح کنند، اما چنین رفتاری رفتار یک قلدر است. با این حال، اگر هنوز همه چیز به نقطه خشونت فیزیکی یا عاطفی نرسیده است و می خواهید رابطه را نجات دهید، چند کار وجود دارد که می توانید برای مقابله با این وضعیت انجام دهید.
«همسر من دیوانه است. ، چکار کنم؟" شکی نیست که این سوال ذهن شما را بسیار سنگین می کند. و، نه، پاسخ به سادگی درست کردن صبحانه او در رختخواب نخواهد بود. ما همین الان آن را به شما گوشزد می‌کنیم: تبدیل همسر کنترل‌کننده‌تان به فرد دوست‌داشتنی که با او ازدواج کرده‌اید، سخت خواهد بود. بنابراین،دست و پنجه نرم کنید و ادامه دهید تا بفهمید چه کاری می توانید انجام دهید تا تکه ها را بردارید و از آسیب بیشتر به ازدواج خود جلوگیری کنید:
1. اگر همسر دیوانه دارید، باید برعکس دیوانه باشید
"این شهر برای ما دو نفر به اندازه کافی بزرگ نیست" یا بهتر است بگوییم، خانه شما برای دو دیوانه به اندازه کافی بزرگ نیست. اگر شریک زندگی شما بهترین ساعات خود را سپری نمی کند، باید قدم بردارید و ستون حمایتی باشید که او می تواند به آن تکیه کند. اگر نمی تواند نفس بکشد، او را آرام کنید. اگر او نمی تواند آرام بماند، موقعیت را به بهترین شکل ممکن پخش کنید.
شما باید وضعیت را اصلاح کنید، نه اینکه با انرژی او هماهنگ شوید. وقتی به خودتان اجازه دهید مثل او عصبانی شوید، نتیجه مسابقه «کی بلندترین فریاد می‌زند» خواهد بود که در آن هیچ‌کس برنده نمی‌شود. این تلاش چیزی کمتر از صبر دالایی لاما نخواهد داشت. درک کنید که برخی از افراد راحت تر از دیگران غرق می شوند یا به سادگی در مقابله با فشار خوب نیستند. شریک زندگی آنها باید صدای عقل و عقل و همچنین سنگ همسرشان باشد. اگر فقط چشمانتان را بچرخانید و زیر لب زمزمه کنید: "همسرم دیوانه است!" وقتی او دوباره در یکی از حالات روحی خود است. این نه خوب است و نه مهربان.
2. متعهد شوید که رابطه را به بهترین شکل ممکن انجام دهید
اگر نمی توانید در حال حاضر راه حلی بیابید، مصالحه کنید. اگر احترام در جایی دیده نمی شود، آن را به او بدهید. وقتی هر روز مثل یک جنگ می ماند، به مبارزه ادامه دهید. ما می دانیم که گفتن آن راحت تر استاز انجام اما وقتی ذهنیت قاطعانه ای دارید، امکان اصلاح ازدواجتان چندین پله بالاتر می رود.
به همسرتان بگویید که از این رابطه دست نمی کشید و حاضرید هر کاری که لازم است برای رفع آن انجام دهید. شما به دوره ماه عسل باز نخواهید گشت، اما چه کسی می داند، شاید به نوع عمیق تری از عشق برسید؟ همچنین، هرگز نمی دانید، همسر شما ممکن است پس از دیدن میزان تلاشی که برای انجام ازدواج انجام داده اید، تلاش کند تا نسخه بهتری از خود باشد. او ممکن است تبدیل به همسری شود که برای مردی دیوانه می شود - مرد او، آن شما هستید.
3. نگذارید رابطه آرام آرام بمیرد
«به نظر من همسرم دیوانه است. من همسر بدبختی دارم، ترجیح می‌دهم از صحبت کردن با او خودداری کنم تا زمانی که تمام شود.» با این نگرش به مشکل نزدیک نشوید زیرا شما را به جایی نمی رساند. مشکلات، وقتی کنترل نشوند، فقط بدتر می شوند. هنگامی که متوجه شدید که رابطه نیاز به کار دارد، فوراً آن را شروع کنید. اگر همیشه به خودتان بگویید "همسرم دیوانه است" یا زمزمه کنید "همسرم دیوانه است، چه کار کنم؟" کارها به خودی خود آسان تر یا بهتر می شوند. آنها تا زمانی که آنها را نسازید نمی توانند. اگر به نظر می رسد که "همسر بدبخت" شما در حال بدتر شدن است، باید به این فکر کنید که چگونه می توانید به او کمک کنید احساس بهتری داشته باشد. منتظر نمانید تا او به نقطه اوج برسد زیرا از آنجا بازگشتی وجود ندارد. شما باید کمی خود را انجام دهیدبه جای تشدید کردن شرایط، با به زبان آوردن کلماتی مانند «دیوانه»، «دیوانه» یا «دیوانه»، آن را تحت کنترل بگیرید. تصور کنید کفش روی پای دیگر باشد؟ احساس خوبی ندارد، اینطور نیست؟
4. سعی کنید دریابید که چرا این اتفاق می افتد
ارتباطات به هر رابطه ای کمک می کند. وقتی هر دو طرف گفتگوی سازنده دارند، یک قدم به کشف دلیل دعوا یا "دیوانگی" نزدیکتر می شوند. اگر همسر کنترل‌کننده‌ای دارید، دلیل این اتفاق را بیابید. آیا او ناامن است؟ آیا او اضطراب دارد؟ آیا او توقع زیادی از شما دارد؟
آن را دریابید، و برای رفع آن دست به کار شوید، زیرا اگر این کار را نکنید، سلامت روان و آرامش ذهنی شما را از بین می برد و در نهایت ازدواج شما را نابود می کند. این به این آسانی نیست که هر بار که عصبانی است به او هدیه بدهید. این حرکات ممکن است چند بار کار کنند، اما مشکل موجود را حل نمی کنند. اگر دلایل را شناسایی نکنید، مشکلات فقط بدتر خواهند شد.
5. صادق باشید، اما منتظر واکنش شدید باشید
با فرض اینکه همسرتان کاملاً غیرمنطقی شده است، کاملاً غیرمنطقی است. این احتمال وجود دارد که اگر احساسات خود را بیان کنید یا سعی کنید دیدگاه خود را توضیح دهید، او از دست شما عصبانی می شود. ما مطمئن هستیم که این آزاردهنده ترین و خشمگین ترین چیزی است که تا به حال برای شما وجود دارد، و شما را به این فکر می اندازد که "چرا همسر من اینقدر دیوانه است؟". اما شما انتخاب زیادی ندارید جز اینکه راهی برای کار کردن با او پیدا کنید. وقتی هست با او صحبت کنیدبا خلق و خوی خوب، از او بخواهید که خود را صادقانه بیان کند و مطمئن شوید که او هم حرف شما را می شنود.
برای رسیدن به مرحله ای که بتوانید با همسرتان صادق باشید، باید ارتباطات را در رابطه خود بهبود بخشید. ما مطمئن هستیم که بارها و بارها شنیده اید، اما ارتباط کلید یک ازدواج قوی و موفق است. او ممکن است بر سر شما فریاد بزند، اما شما همیشه باید آرام باشید. ما می دانیم که گفتن آن آسان تر از انجام آن است. اما به خاطر ازدواج خود، مجبور خواهید بود. ممکن است دشوار، حتی غیرممکن به نظر برسد، اما هنگامی که از آن دست انداز عبور کردید و اوضاع بهتر به نظر می رسید، ارزشش را دارد.
6. در دلسوزی خود غرق نشوید
«چرا همسرم دیوانه است؟ چرا این اتفاق برای من می افتد؟ من حتی اجازه ندارم احساساتم را بیان کنم.» اینها افکار رایجی هستند که مطمئنیم ممکن است در ذهن شما وجود داشته باشد. شما انسان هستید، غمگین خواهید شد. اگر همسرتان حرف های آزاردهنده ای بزند شما را ناراحت می کند. طبیعی است که چنین احساسی داشته باشید.
به شما اجازه داده می شود که احساس غمگینی، ناراحتی یا عصبانیت داشته باشید، اما اگر قصد دارید ازدواج را به نتیجه برسانید، اجازه ندهید این احساسات تداوم داشته باشند یا بر شما مسلط شوند. به خودت رحم نکن اگر به خود اجازه دهید در یک حالت مالیخولیایی باقی بمانید، انجام کارها سخت تر می شود. حتی اگر مجبور شدید آن را جعل کنید، لبخند بزنید و اتوبوس را در حرکت نگه دارید.
همچنین ببینید: 18 نشانه که او وانمود می کند شما را دوست دارد و چه کاری باید انجام دهید7. فرار نکنید
وسوسه رها کردن صحنه جرم (بخوانید: اتاق خواب) و خنک شدن به تنهایی ممکن است گاهی اوقات ایجاد شودخردکننده. گاهی اوقات، اگر بحث را وسط بگذارید، به هیچ چیز نمی رسید. تمام تلاش شما از بین می رود. در واقع، ممکن است وضعیت را بدتر کنید. اما در مواقع دیگر، بهتر است قبل از رویارویی مجدد با یکدیگر، یک قدم به عقب برگردید و خنک شوید، این بار با آرامش و منطقی.
همانطور که قبلاً اشاره کردیم، باید سطحی از صبر و شکیبایی را به نمایش بگذارید. دالایی لاما. آیا نمی دانید اگر همسرتان "دیوانه" شود چه باید بکنید؟ او را رها نکن سعی کنید قبل از خواب بحث را برطرف کنید. اجازه ندهید مثل سرطانی که رابطه را از درون پوسیده است ادامه پیدا کند. آن را برش دهید و دور بیندازید. می‌توانید بهتر بخوابید و با آن احساس سنگینی که روی سینه‌تان نشسته بیدار نشوید.
8. احترام بخواهید و دریافت خواهید کرد!
وقتی حرف های همسرتان را می شنوید، به آنچه که او را آزار می دهد، بپردازید و سعی کنید در عین خونسردی روی همه آن کار کنید. این فقط انسانی است که بخواهد همان سطح احترام را برگرداند. به همسرتان اجازه دهید بداند که دوست دارید با همان احترامی که برای او قائل هستید با شما رفتار شود.
اهمیت احترام در یک رابطه قابل اغراق نیست. همسر شما باید این واقعیت ساده را درک کند. یک رابطه بدون احترام، ترسناک و سمی به نظر می رسد و شریک مورد بی احترامی احساس تحقیر و آزار می کند. وقتی احترام در یک رابطه از هر دو طرف جریان داشته باشد، ارتباط آسان‌تر می‌شود و خلق و خوی هم همینطورسر میز شام و آیا این چیزی نیست که همه لیاقتش را دارند؟
9. کمک حرفه ای دریافت کنید
اگر همه چیز از کنترل خارج شد از جستجوی کمک حرفه ای خودداری نکنید. یک درمانگر حرفه‌ای می‌تواند به هر دوی شما کمک کند تا به جایی از شادی و رضایت در رابطه برسید. اگر با همسرتان در ارتباط باشید که نیاز به دریافت کمک حرفه ای دارید، ممکن است سرنوشت ازدواج شما را به سمت بهتر شدن تغییر دهد.
مداوم با افکاری مانند "چرا همسرم دیوانه است؟"، "همسرم دیوانه است؟" دیوانه وار حسود» یا «چه مشکلی با همسرم دارد؟» می تواند خسته کننده و طاقت فرسا باشد. در تماس با مشاور ازدواج یا روان درمانگر برای کمک دریغ نکنید. خود را در زوج درمانی ثبت نام کنید. خدا می داند که شما می توانید از کمک استفاده کنید. قرار دادن نمایشی از صبر و شکیبایی بسیار تا به حال باید واقعاً به شما رسیده باشد. اگر در چنین موقعیتی گیر کرده اید، پانل درمانگران دارای مجوز و با تجربه Bonobology تنها با یک کلیک فاصله دارد.
برخورد با همسرتان می تواند سخت باشد، اما با مراحل ساده ای مانند دیوانه نخواندن او شروع می شود. دیگر به خود نگویید: "همسرم دیوانه است، چه کار کنم؟" هرچه بیشتر به گفتن آن ادامه دهید، فضای کمتری برای تلاش سازنده برای حل مسائل باقی می‌ماند. این امکان وجود دارد که او خودش نتواند درک کند که از چه قرار است. دیوانه خواندن او، به خصوص در این مرحله، خودخواهانه و بی احساس است. اگر فکر می کنید می توانید خونسردی خود را حفظ کنید