فہرست کا خانہ
جب آپ دونوں کی تمام لڑائیاں اس بارے میں تھیں کہ کہاں کھائیں یا کیا کھائیں، چیزیں اتنی بری نہیں لگتی تھیں۔ لیکن اگر آپ کی شادی میں دراڑیں آنا شروع ہو گئی ہیں اور بتدریج اس حد تک خراب ہو گئی ہیں کہ آپ ایک دوسرے سے بات نہیں کرنا چاہیں گے، تو آپ مدد نہیں کر سکتے بلکہ سوچ سکتے ہیں کہ کیا غلط ہوا ہے۔ اگر آپ مسلسل پابندیوں اور تنگدستی سے گھٹن محسوس کرتے ہیں یا بندھے ہوئے ہیں تو آپ نے اپنے شریک حیات کو ’پاگل بیوی‘ کا خطاب دیا ہوگا۔
اگر آپ مسلسل اپنے آپ سے پوچھ رہے ہیں، "میری بیوی پاگل کیوں ہے؟"، تو ہم صرف یہ واضح کرنا چاہیں گے۔ 'پاگل' ایک اصطلاح نہیں ہے جسے ڈھیلے طریقے سے پھینک دیا جائے۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کی بیوی کو دماغی صحت کے سنگین مسائل ہیں اور اسے مدد کی ضرورت ہے تو اس سے کچھ حاصل کریں۔ اس پر "پاگل بیوی" نہ چیخیں اور طوفان برپا کریں۔ اور آپ یہ کہہ کر بالکل نہیں جا سکتے کہ "میری بیوی پاگل ہے!"
لیکن شاید یہ ان دنوں میں سے ایک تھا جب آپ کی بیوی آپ سے کسی ایسے کام پر ناراض ہے جو آپ نے کیا… کل رات اس کے خوابوں میں! اور آپ کے دماغ میں، آپ سوچ رہے ہیں کہ وہ کسی پاگل بیوی سنڈروم میں مبتلا ہے۔ اس سے پہلے کہ ہم آپ کی مدد کریں، میری بیوی پاگل ہے، میں کیا کروں؟ مشکوک، آئیے یہ جاننے کی کوشش کریں کہ کیا وہ اس 'پاگل بیوی' ٹیگ کی مستحق ہے جو آپ نے اسے ناحق دیا ہو گا۔
بھی دیکھو: آپ کے شوہر کے لیے لازوال محبت کے لیے 21 خوبصورت دعائیںکیا میری بیوی پاگل ہے؟ 5 نشانیاں وہ ہیں
آپ یہ دعویٰ نہیں کر سکتے کہ آپ کی شریک حیات پاگل بیوی کے سنڈروم میں مبتلا ہے اگر اس نے آپ سے چارجر طلب کیا جب کہ آپ کا فون 4% اور اس کا 25% ہے۔ یہ ایک اچھا نہیں ہو سکتااور اپنے مسائل کو حل کریں، محبت ہر اس چیز کی مستحق ہے جو آپ اسے دے سکتے ہیں۔
دونوں پاؤں کے ساتھ چھلانگ لگائیں، جس پہاڑ کو فتح کرنا ہے اسے مت دیکھو، اسے ایک دن میں لے لو۔ اگر آپ کی بیوی مشکل وقت سے گزر رہی ہے تو اس کا مطلب ہے کہ اسے آپ کی پہلے سے زیادہ ضرورت ہے۔ اسے آپ کی مدد کی ضرورت ہے، لیکن وہ نہیں جانتی کہ اسے اس کی ضرورت ہے، یا نہیں جانتی کہ اسے کیسے مانگنا ہے۔ قدم رکھیں اور جو ضروری ہے وہ کریں۔ کیا شادی کا مطلب یہی نہیں؟ یاد رکھیں، محبت صبر ہے، محبت مہربان ہے۔ محبت ہمیشہ ثابت قدم رہتی ہے۔
بھی دیکھو: کیا آپ اسٹینڈ بائی پریمی ہیں؟ 15 نشانیاں جو آپ بیک اپ بوائے فرینڈ ہیں۔ 1>کرنا ہے، لیکن یہ یقینی طور پر 'پاگل' ٹیگ کی ضمانت نہیں دیتا۔ اگر وہ جواب دیتی ہے "میں ٹھیک ہوں!" جب وہ واضح طور پر نہیں ہے، تو اسے شاید رشتے میں کچھ جگہ کی ضرورت ہے۔ اگر آپ ان کی 300 تصاویر لیتے ہیں اور کوئی بھی "صحیح" سے باہر نہیں آتا ہے تو یہ کسی کو بھی پریشان کرے گا۔ہر کوئی وقتی طور پر موڈ میں تبدیلی اور جذباتی اشتعال سے گزرتا ہے۔ "میری بیوی پاگل ہو گئی ہے" کے خیالات اس وقت لاگو نہیں ہوتے جب وہ صرف اپنی جائز ضروریات کو پیش کر رہی ہو یا کسی مشکل سے گزر رہی ہو۔ اپنے دوستوں کے ساتھ "مجھے لگتا ہے کہ میری بیوی پاگل ہے" کی بات نہ کریں یا تو صرف اس وجہ سے کہ اس نے آپ کو اپنے جوتے ریک میں رکھنے یا برتن بنانے کو کہا تھا۔
تاہم، اگر وہ بدتمیز ہے اور مسلسل تنگ کرتی ہے، دبنگ، چیخ رہی ہے، یا آپ کو گالی دے رہی ہے، تو ایک مسئلہ ہے، کیونکہ ایک قابو کرنے والی بیوی آپ کو لفظی طور پر تباہ کر سکتی ہے۔ لیکن اس سے پہلے کہ آپ اپنے شراب پینے والے دوستوں سے کہیں، "میری بیوی پاگل ہے! میں کیا کروں؟"، یہ جاننے کے لیے پڑھیں کہ کیا آپ کی باتوں میں کوئی صداقت ہے یا نہیں۔
1. وہ مسلسل اپنے الفاظ سے آپ پر حملہ کرتی ہے
اس کی شروعات کچھ طعنے اور کچھ طنز، لیکن اب یہ تعلقات میں نقصان دہ اور تکلیف دہ زبانی بدسلوکی میں بدل گیا ہے۔ آپ جو کچھ بھی کرتے ہیں وہ صحیح نہیں ہے، آپ جو کچھ بھی کرتے ہیں وہ کافی نہیں ہے۔ اسے آپ کی تذلیل کرنے، آپ کو چھوٹا کرنے یا آپ کے ہر کام کے لیے آپ کو گالی دینے کی وجہ مل جاتی ہے۔
اگر وہ مسلسل نام لے رہی ہے، عوام میں آپ کا مذاق اڑاتی ہے، آپ کی خامیوں کو بڑھا چڑھا کر پیش کرتی ہے یا اس پر زور دیتی ہے۔ ، اورآپ کو تکلیف دہ، طنزیہ طنزیہ انداز میں مارنا، پھر آپ شاید بدسلوکی سے شادی کر رہے ہیں۔ تنقید خوش آئند ہے، لیکن جب یہ بھیانک، افسوسناک لہجہ اختیار کرے تو یہ ایک مسئلہ بن جاتا ہے۔ ایسا لگتا ہے کہ اس کے منہ سے نکلنے والے الفاظ کا مقصد صرف آپ کو تکلیف دینا اور آپ کی عزت نفس کو نقصان پہنچانا ہے۔
اس مسلسل زبانی حملے کے نتیجے میں آپ اپنا اعتماد اور خود اعتمادی کھو دیتے ہیں۔ آپ خود پر شک کرنے لگتے ہیں اور یہاں تک کہ یہ سوچنے لگتے ہیں کہ آپ واقعی ایک خوفناک انسان ہیں۔ وہ آپ کو یقین دلاتی ہے کہ آپ ان تمام زیادتیوں کے مستحق ہیں جو وہ آپ پر پھینکتی ہے۔ یہ کوئی مذاق نہیں ہے - ایک کنٹرول کرنے والی بیوی آپ کو لفظی طور پر تباہ کر سکتی ہے۔
پاگل بیوی سے نمٹنے کے 9 طریقے
اگر آپ کی بیوی اوپر دی گئی فہرست میں موجود تمام خانوں کو نشان زد کرتی ہے، تو آپ کو شاید مدد لینی چاہیے یا شادی میں رہنے کے اپنے فیصلے پر غور کریں۔ عام زبان میں، لوگ اسے "بیوی پاگل ہو گئی ہے" یا "میری بیوی پاگل ہو گئی ہے" کا مسئلہ کہہ سکتے ہیں، لیکن ایسا سلوک بدمعاش کا ہے۔ تاہم، اگر چیزیں ابھی تک جسمانی یا جذباتی تشدد کی حد تک نہیں پہنچی ہیں اور آپ تعلقات کو بچانا چاہتے ہیں، تو صورتحال سے نمٹنے کے لیے آپ کچھ چیزیں کر سکتے ہیں۔
"میری بیوی پاگل ہے میں کیا کروں؟" اس میں کوئی شک نہیں کہ یہ سوال آپ کے ذہن پر بہت زیادہ وزن رکھتا ہے۔ اور، نہیں، جواب اتنا آسان نہیں ہوگا جتنا بستر پر اس کا ناشتہ بنانا۔ ہم اسے ابھی آپ تک پہنچائیں گے: اپنی کنٹرول کرنے والی بیوی کو اس خوبصورت شخص میں تبدیل کرنا مشکل ہو گا جس سے آپ نے شادی کی ہے۔ تو،ٹکڑوں کو اٹھانے اور اپنی شادی کو مزید نقصان سے بچانے کے لیے آپ کیا کر سکتے ہیں یہ جاننے کے لیے آگے بڑھیں:
1. اگر آپ کی بیوی پاگل ہے، تو آپ کو پاگل کے برعکس ہونا پڑے گا
"یہ قصبہ ہم دونوں کے لیے اتنا بڑا نہیں ہے" یا یوں کہئے کہ آپ کا گھر دو پاگلوں کے لیے اتنا بڑا نہیں ہے۔ اگر آپ کے ساتھی کے پاس بہترین وقت نہیں ہے، تو آپ کو قدم اٹھانے کی ضرورت ہے اور وہ مدد کا ستون بننے کی ضرورت ہے جس پر وہ جھک سکتی ہے۔ اگر وہ سانس نہیں لے سکتی ہے تو اسے پرسکون کریں۔ اگر وہ پرسکون نہیں رہ سکتی ہے تو صورت حال کو بہتر سے بہتر طور پر پھیلا دیں۔
آپ کو صورتحال کو ٹھیک کرنے کی ضرورت ہے، اس کی توانائی سے مماثل نہیں۔ جب آپ اپنے آپ کو اتنا غصہ کرنے دیں گے جتنا وہ ہے، تو نتیجہ یہ نکلے گا کہ 'جو سب سے زیادہ زور سے چیختا ہے' میچ جہاں کوئی نہیں جیتتا۔ یہ کوشش دلائی لامہ کے صبر سے کم نہیں ہوگی۔ سمجھیں کہ کچھ لوگ دوسروں کے مقابلے میں زیادہ آسانی سے مغلوب ہوجاتے ہیں یا دباؤ سے نمٹنے میں صرف اچھے نہیں ہوتے ہیں۔ اس کے بعد ان کے ساتھی کو عقل اور سمجھداری کی آواز کے ساتھ ساتھ ان کے شریک حیات کی چٹان ہونے کی ضرورت ہے۔ اس سے آپ دونوں کو کوئی فائدہ نہیں ہوگا اگر آپ صرف آنکھیں گھماتے ہیں اور اپنی سانسوں کے نیچے بڑبڑاتے ہیں، "میری بیوی پاگل ہے!" جب وہ "دوبارہ اپنے موڈ میں سے ایک" میں ہے۔ یہ نہ تو اچھا ہے اور نہ ہی مہربان۔
2. تعلقات کو بہترین بنانے کا عزم کریں یہ ہوسکتا ہے
اگر آپ اس وقت حل تلاش نہیں کرسکتے ہیں تو سمجھوتہ کریں۔ عزت کہیں نظر نہ آئے تو دے دو۔ جب ہر دن لڑائی کی طرح محسوس ہوتا ہے تو لڑتے رہیں۔ ہم جانتے ہیں کہ یہ کہنا آسان ہے۔کرنے سے زیادہ لیکن جب آپ کے پاس پُرعزم ذہنیت ہوتی ہے، تو آپ کی شادی کو ٹھیک کرنے کا امکان کئی درجے بڑھ جاتا ہے۔
اپنی بیوی کو بتائیں کہ آپ اس رشتے سے دستبردار نہیں ہو رہی ہیں اور یہ کہ آپ اسے ٹھیک کرنے کے لیے جو بھی کرنا پڑے وہ کرنے کو تیار ہیں۔ آپ سہاگ رات پر واپس نہیں آئیں گے، لیکن کون جانتا ہے، شاید آپ کسی گہری محبت تک پہنچ جائیں گے؟ اس کے علاوہ، آپ کو کبھی معلوم نہیں ہوگا، آپ کی بیوی شادی کو کام کرنے کے لیے آپ کی کوششوں کو دیکھنے کے بعد خود کا ایک بہتر ورژن بننے کی کوشش کر سکتی ہے۔ وہ اس بیوی میں تبدیل ہو سکتی ہے جو ایک مرد کے لیے پاگل ہو جاتی ہے - اس کا آدمی، وہ تم ہو۔
3۔ تعلقات کو آہستہ آہستہ مرنے نہ دیں
"مجھے لگتا ہے کہ میری بیوی پاگل ہے۔ میری ایک دکھی بیوی ہے، میں اس سے اس وقت تک بات کرنے سے گریز کروں گا جب تک کہ بات ختم نہ ہوجائے۔ اس رویہ کے ساتھ مسئلہ تک مت پہنچیں کیونکہ یہ آپ کو کہیں نہیں پہنچائے گا۔ مسائل، جب ان پر نشان نہیں لگایا جاتا ہے، تو اور بڑھ جاتا ہے۔ ایک بار جب آپ کو احساس ہو جائے کہ رشتے کو کام کرنے کی ضرورت ہے، تو اسے فوری طور پر شروع کریں۔ اس سے آپ دونوں میں سے کسی کو کوئی فائدہ نہیں ہوگا اگر آپ ہمیشہ اپنے آپ سے کہتے ہیں، "میری بیوی پاگل ہے" یا بڑبڑاتے ہوئے 'میری بیوی پاگل ہے، میں کیا کروں؟'۔
اس کا انتظار نہ کریں۔ چیزیں اپنے طور پر آسان یا بہتر ہو جاتی ہیں۔ وہ اس وقت تک نہیں کریں گے جب تک آپ انہیں نہ بنائیں۔ اگر آپ کی 'دکھی بیوی' بدتر ہوتی جارہی ہے، تو آپ کو یہ سوچنے کی ضرورت ہے کہ آپ اسے بہتر محسوس کرنے میں کس طرح مدد کرسکتے ہیں۔ اس کے ٹپنگ پوائنٹ تک پہنچنے کا انتظار نہ کریں کیونکہ وہاں سے واپس نہیں جانا ہے۔ آپ کو اپنا کام کرنے کی ضرورت ہے۔'پاگل'، 'پاگل'، یا 'دیمن زدہ' جیسے الفاظ پھینک کر صورتحال کو مزید بگاڑنے کے بجائے قابو میں لائیں۔ تصور کریں کہ کیا جوتا دوسرے پاؤں میں ہوتا؟ اچھا نہیں لگتا، ہے نا؟
4. یہ جاننے کی کوشش کریں کہ ایسا کیوں ہو رہا ہے
مواصلات ہر رشتے کی مدد کرتا ہے۔ جب دونوں شراکت داروں کے درمیان تعمیری مکالمہ ہوتا ہے، تو وہ لڑائی جھگڑے یا 'پاگل پن' کی وجہ جاننے کے لیے ایک قدم اور قریب پہنچ جاتے ہیں۔ اگر آپ کے پاس کنٹرول کرنے والی بیوی ہے تو اس کی تہہ تک پہنچیں کہ یہ کیوں ہو رہا ہے۔ کیا وہ غیر محفوظ ہے؟ کیا اسے بے چینی ہے؟ کیا وہ آپ سے بہت زیادہ توقعات کر رہی ہے؟
اس کا اندازہ لگائیں، اور اسے ٹھیک کرنے کے لیے کام کریں کیونکہ اگر آپ ایسا نہیں کرتے ہیں، تو یہ آپ کی ذہنی صحت اور ذہنی سکون کو برباد کر دے گا اور بالآخر، آپ کی شادی کو تباہ کر دے گا۔ یہ اتنا آسان نہیں جتنا کہ جب بھی وہ ناراض ہوتی ہے اسے تحفہ دینا۔ یہ اشارے ایک دو بار کام کر سکتے ہیں لیکن ہاتھ میں مسئلہ حل نہیں کریں گے۔ اگر آپ وجوہات کی نشاندہی نہیں کرتے ہیں، تو مسائل مزید بڑھ جائیں گے۔
5. ایماندار بنیں، لیکن کچھ ردعمل کی توقع کریں
یہ فرض کرنا کہ آپ کی بیوی مکمل طور پر غیر معقول ہو گئی ہے، یہ مکمل طور پر ہے۔ ممکن ہے کہ اگر آپ اپنے جذبات کا اظہار کرتے ہیں یا اپنے نقطہ نظر کی وضاحت کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو وہ آپ پر ناراض ہو جائے گی۔ ہمیں یقین ہے کہ یہ آپ کے لیے اب تک کی سب سے زیادہ پریشان کن اور مشتعل کرنے والی چیز ہے، جس سے آپ حیران ہوں گے کہ "میری بیوی اتنی پاگل کیوں ہے؟"۔ لیکن آپ کے پاس اس کے ارد گرد کام کرنے کا کوئی طریقہ تلاش کرنے کے علاوہ کوئی زیادہ انتخاب نہیں ہے۔ جب وہ ہو تو اس سے بات کریں۔اچھے موڈ میں، اس سے اپنے آپ کو ایمانداری سے ظاہر کرنے کے لیے کہیں، اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ بھی آپ کی بات سنے۔
اس مرحلے تک پہنچنے کے لیے جہاں آپ اپنی بیوی کے ساتھ ایماندار ہو سکیں، آپ کو اپنے تعلقات میں بات چیت کو بہتر بنانا ہوگا۔ ہمیں یقین ہے کہ آپ نے یہ بار بار سنا ہوگا، لیکن بات چیت ایک مضبوط اور کامیاب شادی کی کلید ہے۔ ہوسکتا ہے کہ وہ آپ پر چیخ رہی ہو، لیکن آپ کو ہمیشہ پرسکون رہنا ہوگا۔ ہم جانتے ہیں کہ یہ کام کرنے سے کہیں زیادہ آسان ہے۔ لیکن آپ کی شادی کی خاطر، آپ کو کرنا پڑے گا۔ یہ مشکل، ناممکن بھی لگ سکتا ہے، لیکن ایک بار جب آپ اس ٹکرانے کو عبور کر لیتے ہیں اور چیزیں بہتر لگتی ہیں، تو یہ اس کے قابل ہو جائے گا۔
6۔ خود ترسی میں مبتلا نہ ہوں
"میری بیوی پاگل کیوں ہے؟ میرے ساتھ ایسا کیوں ہو رہا ہے؟ مجھے اپنے جذبات کا اظہار کرنے کی بھی اجازت نہیں ہے۔‘‘ یہ عام خیالات ہیں جو، ہمیں یقین ہے، آپ کے ذہن سے گزر رہے ہوں گے۔ آپ انسان ہیں، آپ کو دکھ ہوگا۔ اگر آپ کی بیوی تکلیف دہ باتیں کہتی ہے تو یہ آپ کو پریشان کرے گی۔ ایسا محسوس کرنا معمول کی بات ہے۔
آپ کو اداس یا پریشان یا غصہ محسوس کرنے کی اجازت ہے، لیکن اگر آپ شادی کو کام میں لانے کا ارادہ رکھتے ہیں تو ان جذبات کو برقرار نہ رہنے دیں یا آپ کو بہتر نہ ہونے دیں۔ اپنے آپ پر رحم نہ کریں۔ اگر آپ اپنے آپ کو ایک اداس ذہنی حالت میں رہنے دیتے ہیں، تو چیزوں کو پورا کرنا مشکل ہو جائے گا۔ یہاں تک کہ اگر آپ کو اسے جعلی کرنا پڑے تو ، مسکراہٹ رکھیں اور بس کو آگے بڑھتے رہیں۔
7۔ بھاگو مت
کرائم سین (پڑھیں: سونے کے کمرے) کو چھوڑنے اور اکیلے ٹھنڈا ہونے کا لالچ کبھی کبھار ہوسکتا ہےزبردست بعض اوقات، اگر آپ دلیل کو درمیان میں چھوڑ دیتے ہیں، تو آپ کو کچھ حاصل نہیں ہوگا۔ آپ کی تمام کوششیں رائیگاں جائیں گی۔ درحقیقت، آپ صورتحال کو مزید خراب کر سکتے ہیں۔ لیکن دوسری بار، اس بار پرسکون اور معقولیت کے ساتھ، ایک دوسرے کا سامنا کرنے سے پہلے ایک قدم پیچھے ہٹنا اور ٹھنڈا ہونا بہتر ہے۔
جیسا کہ ہم نے پہلے ذکر کیا ہے، آپ کو صبر کی سطح کا مظاہرہ کرنا ہوگا جو دلائی لامہ کا۔ سوچ رہے ہو کہ اگر آپ کی بیوی ’پاگل‘ ہو جائے تو کیا کریں؟ اسے مت چھوڑو۔ سونے سے پہلے دلیل کو ٹھیک کرنے کی کوشش کریں۔ اسے کینسر کی طرح ٹکنے نہ دیں جو رشتے کو اندر سے سڑ رہا ہے۔ اسے کاٹ کر پھینک دو۔ آپ بہتر سو سکیں گے اور اپنے سینے پر بیٹھے ہوئے اس بھاری احساس کے ساتھ جاگ نہیں سکیں گے۔
8. عزت مانگیں اور آپ کو مل جائے گا!
جب آپ اپنے ساتھی کی آواز سنتے ہیں، تو اس کی تہہ تک پہنچیں جو اسے پریشان کر رہی ہے اور ٹھنڈا رہتے ہوئے اس پر کام کرنے کی کوشش کریں۔ یہ صرف انسان ہے کہ وہ اسی سطح کا احترام واپس چاہتا ہے۔ اپنے ساتھی کو بتائیں کہ آپ اس کے ساتھ وہی احترام کرنا چاہیں گے جو آپ اسے دیتے ہیں۔
رشتے میں احترام کی اہمیت کو بڑھا چڑھا کر پیش نہیں کیا جا سکتا۔ آپ کی بیوی کو اس سادہ سی حقیقت کو سمجھنا چاہیے۔ احترام کے بغیر رشتہ کلاسٹروفوبک اور زہریلا لگتا ہے، جس میں بے عزت ساتھی کو حقیر اور زیادتی کا احساس ہوتا ہے۔ جب رشتے میں احترام دونوں طریقوں سے بہتا ہے، تو بات چیت آسان ہو جائے گی اور موڈ بھیرات کے کھانے کی میز پر. اور کیا یہ وہ چیز نہیں ہے جس کا ہر کوئی مستحق ہے؟
9. پیشہ ورانہ مدد حاصل کریں
اگر چیزیں قابو سے باہر ہو جائیں تو پیشہ ورانہ مدد حاصل کرنے سے گریز نہ کریں۔ ایک پیشہ ور معالج آپ دونوں کو رشتے میں خوشی اور اطمینان کے مقام تک پہنچنے میں مدد کر سکے گا۔ اگر آپ اپنی بیوی سے پیشہ ورانہ مدد حاصل کرنے کی ضرورت کے بارے میں بات کرتے ہیں، تو یہ آپ کی شادی کی قسمت کو بہتر بنا سکتا ہے۔
مسلسل ان خیالات سے نمٹنا جیسے "میری بیوی پاگل کیوں ہے؟"، "میری بیوی انتہائی غیرت مند"، یا "میری بیوی کے ساتھ کیا خرابی ہے؟" مایوس کن اور زبردست ہو سکتا ہے. مدد کے لیے شادی کے مشیر یا سائیکو تھراپسٹ سے رابطہ کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔ اپنے آپ کو جوڑے کے علاج میں شامل کریں۔ خدا جانتا ہے کہ آپ کچھ مدد استعمال کرسکتے ہیں۔ اتنے صبر کا مظاہرہ کرنا اب تک آپ کو واقعی مل گیا ہوگا۔ اگر آپ ایسی حالت میں پھنس گئے ہیں تو، لائسنس یافتہ اور تجربہ کار معالجین کا Bonobology کا پینل صرف ایک کلک کی دوری پر ہے۔
اپنی بیوی کے ساتھ نمٹنا مشکل ہو سکتا ہے، لیکن اس کی شروعات آسان اقدامات سے ہوتی ہے جیسے اسے پاگل نہ کہنا۔ اپنے آپ کو بتانا بند کرو، "میری بیوی پاگل ہے میں کیا کروں؟" آپ جتنا زیادہ یہ کہتے رہیں گے، تعمیری طور پر کام کرنے کی کوشش کرنے کے لیے آپ اتنی ہی کم جگہ چھوڑیں گے۔ یہ ممکن ہے کہ وہ خود بھی نہ سمجھ سکے کہ وہ کیا کر رہی ہے۔ اسے پاگل کہنا، خاص طور پر اس مقام پر، خود غرضی اور بے حسی ہے۔ اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ اپنا ٹھنڈا رکھ سکتے ہیں۔