فہرست کا خانہ
کیا آپ کو کبھی ایسا لگتا ہے کہ آپ نے رشتے میں داخل ہونے کے بعد اپنی آزادی کھو دی ہے؟ چیزیں اب آپ کے مطابق نہیں ہوتی ہیں، آپ اسے خوش رکھنا یقینی بناتے ہیں، اور بدلے میں، آپ کو دکھی محسوس ہوتا ہے۔ ٹھیک ہے، اس بات کے امکانات ہیں کہ جس عورت سے آپ دیوانہ وار محبت کر رہے ہیں وہ دراصل آپ کی زندگی کے ہر پہلو کو کنٹرول کر رہی ہے۔ وہ شاید اسے جانتی ہے اور شاید جان بوجھ کر کر رہی ہے، اور پھر بھی، آپ یہاں ہیں، اس بات کا بھی یقین نہیں ہے کہ آیا وہ واقعی ایک مائیکرو مینجنگ پارٹنر ہے۔ اس لیے آپ کو ایک کنٹرول کرنے والی عورت کی علامات کو جاننے کی ضرورت ہے اور فیصلہ کرنا ہوگا کہ تعلقات کو کیسے آگے بڑھانا ہے۔
ایک دبنگ عورت آپ کی زندگی کے ہر پہلو کو روک سکتی ہے۔ وہ آپ کو یہ محسوس کر سکتی ہے کہ آپ کے پاس کوئی خود مختاری نہیں ہے، اور یہ کہ آپ کی رائے اس کی اتنی اہمیت نہیں رکھتی۔ دن کے اختتام پر، یہ ہمیشہ اس کا راستہ یا ہائی وے ہوتا ہے۔ چونکہ یہ بالکل واضح ہے کہ ٹھیک ٹھیک کنٹرول کرنے والے رویے کے باوجود رشتہ قائم نہیں رہ سکتا، اس لیے آپ کو اسے تلاش کرنے اور اسے ختم کرنے کے قابل ہونا چاہیے۔
آئیے آپ کو شازیہ سلیم کی بصیرت کے ساتھ کنٹرول کرنے والی خاتون کی علامات کو ڈی کوڈ کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ (نفسیات میں ماسٹرز)، جو علیحدگی، طلاق، ڈیٹنگ اور شادی سے پہلے کی مشاورت میں مہارت رکھتا ہے۔ بہت جلد، آپ تمام باسی گرل فرینڈ کی علامات کو دیکھ سکیں گے اور اندازہ لگا سکیں گے کہ آپ کے اگلے اقدامات کیا ہونے چاہئیں۔
بھی دیکھو: یہ کہنے کے 35 خوبصورت طریقے کہ میں آپ کو ٹیکسٹ پر پسند کرتا ہوں۔خواتین میں کنٹرول کے مسائل کی کیا وجہ ہے؟
اس سے پہلے کہ ہم کنٹرول کرنے والی عورت کی علامات کی طرف بڑھیں، یہ سمجھنا ضروری ہے کہ وہ ایسا کیوں ہےزیادہ تر وقت، وہ صرف آپ کی کہانی کے پہلو کو سمجھنا نہیں چاہتی۔ وہ ایک تعلیم یافتہ شخص ہے اور کسی بھی چیز کے بارے میں آپ کے نقطہ نظر پر کبھی غور نہیں کرے گی۔ اس کا واحد حل یہ ہے کہ اسے بٹھا کر پرسکون انداز میں اس سے بات کریں اور اسے بتائیں کہ کس طرح کنٹرول کرنے والی گرل فرینڈ نہ بنیں۔
اگر یہ کام نہیں کرتا ہے، تو اس کی انا کو تقریباً 5-6 بار ٹھیس پہنچائیں، جب تک کہ وہ آپ کو یہ بتانا بند نہ کر دے کہ آپ کو کیا کرنا ہے۔ کیا کریں اور کیا نہ کریں. جب آپ اس کی بات نہیں سنیں گے، تو وہ برا محسوس کرے گی اور اسے اس وقت تک کہنا بند کر دے گی جب تک کہ آپ اسے یاد نہ کریں۔ یہ آپ کی آزادی کا دروازہ ہے۔
7. وہ آپ کی زندگی کی ہر چھوٹی سے چھوٹی تفصیل جاننا چاہتی ہے
جب ہم ذاتی جگہ کے بارے میں بات کرتے ہیں تو فون کو چیک کرنا آپ کی رازداری پر حملہ کرنے کا ایک عام طریقہ ہے۔ اس کے لیے، آپ اور وہ نہیں ہیں، وہاں "ہم" ہیں، لیکن وہ "ہم" صرف تب ہے جب یہ آپ کے سامنے آتا ہے۔ جب اس کی بات آتی ہے تو وہ جانتی ہے کہ لکیر کہاں کھینچنی ہے اور اپنی رازداری کی حفاظت کرنی ہے۔ لیکن وہی اصول آپ پر لاگو نہیں ہوتے ہیں۔ 
0 وہ یہ دیکھنے کے لیے آپ کی ہسٹری چیک کرے گی کہ آپ کس قسم کی پورن دیکھتے ہیں اور اپنے WhatsApp پیغامات کو چیک کریں گے۔ آپ اس کے بارے میں کچھ نہیں کر سکتے کیونکہ جس لمحے آپ اپنا فون مانگیں گے یا اسے چھیننے کی کوشش کریں گے، آپ دیکھیں گے کہ اس کا چہرہ غصے سے سرخ ہو رہا ہے۔
کوئی غلطی نہ کریں، یہ ٹھیک ٹھیک کنٹرول کرنے والا سلوک نہیں ہے، یہ ہے ایک یقینی سرخ پرچم. "عورتیں اتنی کنٹرول کیوں کرتی ہیں؟" آپ حیران ہوسکتے ہیں، جب آپ اسے اپنے پرائیویٹ میں اسکرول کرتے ہوئے دیکھتے ہیں۔چیٹس، ای میلز اور سوشل میڈیا سرگرمی۔ ٹھیک ہے، تمام خواتین کنٹرول نہیں کر رہے ہیں. تاہم، آپ کا ساتھی یقینی طور پر ایک لگتا ہے۔
آپ جو کر سکتے ہیں وہ ہے ایک لکیر کھینچنا، اور تعلقات کی حدود طے کرنا۔ اس بات پر زور دینا شروع کریں کہ ایسی چیزیں ہیں جن کی آپ تعریف نہیں کرتے اور فون چیک کرنا ان میں سے ایک ہے۔ اس سے وہ بہت بے چین اور بے چین ہو جائے گی کیونکہ خواتین کو کنٹرول کرنے میں یہ ایک عام طرز عمل ہے لیکن آہستہ آہستہ وہ اس کی عادت ہو جائے گی۔ اسے اپنی عادت سے نکلنے میں کچھ دن یا ہفتے لگ سکتے ہیں۔
8. وہ آپ کی زندگی کی ہر چھوٹی سے چھوٹی بات کا فیصلہ کرنا چاہتی ہے
وہ نہ صرف سب کچھ جاننا چاہتی ہے بلکہ وہ آپ کے تمام فیصلے بھی کرنا چاہتی ہے۔ اس میں آپ کے اخراجات بھی شامل ہیں۔ ایک کنٹرول کرنے والی عورت کی واضح نشانیوں میں سے ایک یہ ہے کہ جب وہ آپ کے ذاتی زون میں داخل ہوتی ہے، تو وہ اس بات کو یقینی بناتی ہے کہ وہ ہر چیز میں داخل ہو جائے۔ لوگوں کو کنٹرول کرنے کے بارے میں سب سے واضح چیز ان میں ہر ایک کے لیے فیصلے کرنے کی صلاحیت ہے۔
اگر آپ کو اس طرح کے رویے کی خصوصیات والی عورت، وہ ہر چیز کا فیصلہ کرنے جا رہی ہے کہ آپ کون سے پرفیوم خریدتے ہیں، آپ ہر ماہ کتنا خرچ کرتے ہیں۔ یہ ٹھیک ٹھیک کنٹرول کرنے والے رویے کے طور پر شروع ہو سکتے ہیں اور بعد میں ایک بڑی جہت اختیار کر سکتے ہیں۔ چاہے آپ اسے پسند کریں یا نہ کریں، وہ آپ کی مالیاتی منصوبہ ساز بن جائے گی اور اس کے پاس آپ کے تمام بینک اکاؤنٹ کے پاس ورڈز ہوں گے۔
پیسے کے مسائل تعلقات کو خراب کرنے کے لیے جانا جاتا ہے، لیکن وہ اس کی پرواہ نہیں کرے گی۔ اگر آپ کے پاس کنٹرول کرنے والی بیوی ہے تو وہاس نے شاید خود کو آپ کے بینک اکاؤنٹ میں نامزد کیا ہے۔ صرف یہی نہیں، وہ آپ کو اپنی پسند کی چیزوں پر خرچ کرنے سے روکے گی کیونکہ، اس کے مطابق، یہ سب غیر ضروری اخراجات ہیں۔
جو خواتین کنٹرول کرتی ہیں وہ دبنگ ہوتی ہیں۔ ایسے شخص سے نمٹنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ اس کے احکامات کو نظر انداز کرنا شروع کر دیا جائے۔ اگر وہ آپ سے درخواست کرتی ہے یا مالی معاملات کے بارے میں ٹھنڈے دل سے بات کرتی ہے، تو اسے احترام سے بتائیں کہ آپ ایسا کرنے میں کیوں آرام سے ہیں۔ اگر آپ اس کے مشورے پر عمل نہیں کرتے ہیں تو وہ اپنا دماغ کھو دے گی لیکن اسے یہ مشکل طریقہ سیکھنا پڑے گا کہ آپ ابھی تک مالی طور پر حکومت کرنے کے لیے تیار نہیں ہیں۔ اسے بتائیں کہ اسے یہ سیکھنا ہے کہ کس طرح کنٹرول کرنے والی گرل فرینڈ نہیں بننا ہے۔
9. وہ بہت، بہت، بہت کم مزاج ہے
"غیر مناسب طریقے سے برتاؤ کرنا یا چیزیں کام نہ کرنے پر ناراض ہونا جس طرح سے وہ چاہتے تھے وہ ایک کنٹرول کرنے والی عورت کی عام خصوصیات ہیں،‘‘ شازیہ کہتی ہیں۔ اتنا کہ تم اس سے ڈرتے ہو۔ وہ صرف قلیل مزاج ہی نہیں ہے، اس کا چہرہ سرخ ہو جاتا ہے، اس کی آنکھیں بادام سے لے کر لیموں تک جاتی ہیں، اس کی ناک اور سینہ پھول جاتا ہے اور ایسا لگتا ہے کہ وہ کسی کو مارنے میں ایک منٹ بھی ضائع نہیں کرے گی۔
بعض اوقات، یہ خوفناک ہو جاتا ہے. آپ اسے پریشان کرنے سے بہت ڈرتے ہیں کیونکہ اب تک، آپ اس کے غصے کے نتائج کو جان چکے ہیں۔ وہ خود کو سنانے کے لیے اپنی آواز کے سب سے اوپر چیخ سکتی ہے۔ اور اس طرح، آپ کے خیال میں خاموش رہنا بہتر ہے۔ یہ کنٹرول کرنے والے پارٹنر کی بتانے والی علامات میں سے ایک ہے۔ ٹھیک ہے، نہ بننے کی کوشش کریں۔ڈرا ہوا. زیادہ تر معاملات میں، قابو پانے والی خواتین اپنے رویے کے نمونوں کو بچانے کے لیے غصے کو ہتھیار کے طور پر استعمال کرتی ہیں۔
یہ ان کے لیے ہر چیز کا جواز پیش کرتا ہے۔ اس کے غصے کے باوجود اپنی رائے یا فیصلے پر قائم رہنے کی کوشش کریں۔ اسے تکلیف ہو گی لیکن آپ اپنا راستہ نکال لیں گے۔ اور اگر یہ کام نہیں کرتا ہے، تو شاید یہ اسے بتانے کا وقت ہے کہ یہ اب کام نہیں کر رہا ہے۔ آپ جتنا زیادہ خوف محسوس کرتے ہیں، اتنا ہی زیادہ آپ ایک کنٹرول کرنے والی عورت کے اثرات کو اپنی زندگی پر حکومت کرنے دیتے ہیں۔ یہ کچھ چیزیں ہیں جو ایک کنٹرول کرنے والی عورت اپنی شادی کو خود ہی ختم کرنے کے لیے کرتی ہے۔
متعلقہ پڑھنا میں اپنے غصے پر قابو نہیں رکھ سکتا اور اس سے لڑائی ہوتی ہے
10۔ اسے کنٹرول کرنے میں حقیقی طور پر لطف آتا ہے
کبھی کبھی آپ کو اس کے ساتھ تعاون کرنے کا احساس ہوتا ہے کیونکہ کنٹرول کرنا صرف ایک رویے کی خاصیت ہے اور وہ خود کو بدلنے کی کوشش کر رہی ہے۔ آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ نے ابھی ایک کنٹرول کرنے والی عورت کی ابتدائی علامات کو محسوس کیا ہے اور جب آپ اپنی ناراضگی کو واضح کریں گے، تو وہ اپنے طریقے بدل لے گی۔
ٹھیک ہے، آپ کو معلوم ہونا چاہیے کہ جب کوئی شخص دوسرے لوگوں کی زندگیوں پر کنٹرول حاصل کرنا شروع کر دے، وہ رک نہیں سکتا۔ وہ اقتدار کے منصب سے لطف اندوز ہونے لگتے ہیں اور اسے چھوڑنا نہیں چاہتے۔ یہاں تک کہ اگر آپ کو لگتا ہے کہ وہ تبدیل کرنے کی کوشش کر رہی ہے، تو یقینی بنائیں کہ آپ تبدیلی کو ہوتے ہوئے دیکھتے ہیں، بصورت دیگر، یہ ایک فضول سرگرمی ہے۔
کیا وہ واقعی یہ سمجھنے کی کوشش کر رہی ہے کہ کس طرح کنٹرول کرنے والی گرل فرینڈ نہیں بننا ہے؟ اگر اس کا غصہ کم ہو جائے اور اگر وہ کم مداخلت کرے تو شاید وہ بہت کوشش کر رہی ہے۔ لیکن پھر بھی، وہ نہیں ہو سکتاخود ہی اپنے رجحانات کو مکمل طور پر چھوڑنے کے قابل۔ اگر آپ کی کنٹرول کرنے والی بیوی یا گرل فرینڈ واقعی بدلنا چاہتی ہے اور تعلقات کو کام میں لانا چاہتی ہے، تو آپ کو اسے پیشہ ورانہ مدد لینے کی ترغیب دینی چاہیے۔ 
11. وہ جذباتی بلیک میل کر سکتی ہے
جو خواتین کنٹرول کر رہی ہیں وہ بھی کر سکتی ہیں۔ اپنے کنٹرول کو استعمال کرنے کے بارے میں انتہائی ہوشیار رہیں۔ وہ ہر وقت ضرورت سے زیادہ کنٹرول نہیں کر سکتی۔ پھر بھی، ہو سکتا ہے کہ وہ آپ کو اس آدھے وقت کا احساس کیے بغیر آپ کو کنٹرول کر رہی ہو۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ وہ اپنے ٹھیک ٹھیک کنٹرول کرنے والے رویے کو استعمال کرتی ہے۔
بعض اوقات، کتے کی آنکھوں، یا التجا کی درخواستوں، یا آنسوؤں یا غصے، یا سب سے زیادہ، جذباتی بلیک میل کی صورت میں۔ یہ سب کنٹرول کی نشانیاں ہیں۔ یہ جاننا واقعی اہم ہے کہ یہ کب ہو رہا ہے اور اسے اس کے نوٹس میں لائیں تاکہ وہ آپ سے جوڑ توڑ کرنا بند کر سکے۔
وہ شاید نہیں رکے گی لیکن اگر آپ اپنی کنٹرول کرنے والی گرل فرینڈ کے ساتھ رہنا چاہتے ہیں تو آپ باخبر فیصلہ کر سکیں گے۔ ہو سکتا ہے کہ اس کے رویے کی نشاندہی کرنے سے آپ کو کنٹرول کرنے والے رشتے سے باہر نکلنے کے بارے میں اپنا ذہن بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔
کنٹرول کرنے والی گرل فرینڈ کی علامات کو سمجھنا سیکھنا یا اپنی بیوی کے کنٹرول کرنے کے رجحانات کو سمجھنا آپ کی اپنی زندگی پر دوبارہ کنٹرول حاصل کرنے کی طرف پہلا قدم ہے۔ . اس لیے جب آپ کو کنٹرول کرنے کے یہ لطیف طریقے نظر آئیں تو ان پر آنکھیں بند نہ کریں۔
12. وہ خود کو ایک اونچے پیڈسٹل پر رکھتی ہے
جیسا کہ ہم نے اس میں ذکر کیا ہے۔شروع میں، تعلقات کو کنٹرول کرنے کی وجوہات ہر عورت کے لیے مختلف ہوتی ہیں۔ تاہم، ان خواتین کے لیے جو کنٹرول فریک ہیں، درجہ بندی واقعی اہم ہے۔ قابل اعتماد سمجھا جانے کے لیے اسے ہر لحاظ سے آپ سے بہتر ہونا چاہیے۔ وہ آپ کو مہینے میں کم از کم ایک بار اپنی تمام کامیابیوں کو شمار کرنے پر مجبور کرے گی تاکہ رشتے میں اپنی انا اور مقام کو بڑھا سکے۔
"وہ ہمیشہ آپ پر دباؤ ڈال کر یا کچھ غلط ہونے کی صورت میں آپ کو موردِ الزام ٹھہرا کر اور ساتھ ہی تعلقات میں ہر اچھی چیز کا کریڈٹ لے کر حاصل کر سکتی ہے،" شازیہ بتاتی ہیں۔ عورت کو کنٹرول کرنے والا رویہ ون اپ مین شپ پر پروان چڑھتا ہے۔
وہ آپ کے ذہن میں اپنے آپ سے بہتر ہونے کا خیال اتنا فٹ کر دے گی کہ آپ کسی بھی چیز کے لیے اس کی طرف رجوع کریں گے۔ یہ ایک کنٹرول کرنے والی عورت کی مطلق نشانیاں ہیں جو آپ کے لیے ایک انتباہ ہونی چاہیے۔ اگر وہ حقیقت میں بہتر ہے، تو مشورہ مانگنے میں کوئی حرج نہیں ہے، لیکن اگر یہ سب اس کے رویے کی صرف ایک پرت ہے، تو آپ اس کے ساتھ الگ الگ طریقے اختیار کریں۔ طویل عرصے میں، آپ کو ایسی عورت کے ساتھ خوشگوار یادیں نہیں ہوں گی۔
13. آپ اس کے ساتھ کبھی بحث نہیں کر سکتے
جب وہ غصے میں ہوتی ہے تو وہ سخت الفاظ استعمال کرتی ہے الفاظ صرف آپ کو نیچا دکھانے یا آپ کو خاموش کرنے کے لیے۔ تکلیف دہ باتیں کہنا اس کے لیے فطری طور پر آتا ہے۔ جو شخص ایسا کرتا ہے وہ کسی بھی تعریف کے مطابق زہریلا ہے۔ وہ ایک کنٹرول کرنے والی عورت ہے جب وہ آپ کے خیالات، آپ کے بیان اور آپ کے جذبات کو بھی کنٹرول کرتی ہے۔
یہبہتر ہے کہ آپ اسے رہنے دیں اور جتنی جلدی ہو سکے دوڑیں کیونکہ زندگی بھر اس طرح کے شخص کے ساتھ رہنا آپ کی ذہنی صحت کو ناقابل تصور طریقوں سے متاثر کرے گا۔ کنٹرول کرنے والی عورت کی علامات اکثر بہت واضح ہوتی ہیں لیکن ہم صرف ان کو نظر انداز کرتے ہیں کیونکہ ہم محبت میں ہیں۔ کڑوا سچ یہ ہے کہ کنٹرول کرنے والا شخص، مرد ہو یا عورت، کسی کی بھی ذہنی یا جذباتی صحت کے لیے اچھا نہیں ہے۔
آج یا کل، تفاوت ضرور داخل ہو گا کیونکہ یہ شخص آپ کی برداشت کی سطح کو بار بار آزمائے گا۔ اگر آپ کو احساس ہو گیا ہے کہ آپ کی گرل فرینڈ یا بیوی کنٹرول کر رہی ہے تو اس کے بارے میں تحمل سے بات کرنے کی کوشش کریں، کاؤنسلنگ بھی مدد دیتی ہے۔ ایک تجربہ کار تھراپسٹ اسے یہ سمجھنے میں مدد کر سکتا ہے کہ اسے اس طرح کے سخت کنٹرول کی ضرورت کہاں سے پیدا ہو رہی ہے اور اس کے محرکات کو بہتر طریقے سے منظم کرنے میں اس کی مدد کر سکتی ہے۔
آپ بونوولوجی پینل پر لائسنس یافتہ تھراپسٹ سے مدد لینے پر غور کر سکتے ہیں اور اپنے ساتھی کی مدد کر سکتے ہیں۔ شفا یابی کی طرف پہلا قدم. تاہم، اگر وہ اپنے کنٹرول کرنے کے طریقوں کو قبول کرنے اور تبدیلی کرنے کے لیے تیار نہیں ہے، تو آپ کو رشتہ چھوڑنے پر غور کرنا چاہیے۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
1۔ کنٹرول کے مسائل کی کیا وجہ ہے؟دوسرے لوگوں کو کنٹرول کرنے کی بنیادی وجہ خود کو بے بسی اور احساس کمتری سے بچانا ہے۔ کنٹرول کے مسائل اکثر بچپن میں سرایت کر جاتے ہیں جب کوئی شخص زہریلے والدین کے ساتھ بڑا ہوتا ہے۔ 2۔ آپ کیسے بتا سکتے ہیں کہ عورت کنٹرول کر رہی ہے؟
کلینیکلماہر نفسیات نکی بینجمن کہتی ہیں، "آپ جانتے ہیں کہ جب کوئی شخص اپنے طریقے سے کام نہ کرنے پر غصے کے بھڑکنے جیسے اشارے دکھاتا ہے تو وہ کنٹرول کر رہا ہوتا ہے۔ دوسرے نقطہ نظر پر غور کرنے کی پختہ خواہش، اپنے ساتھی کے کام کرنے کے طریقے پر نظر رکھنے کے لیے مجبوری کی ضرورت ہے، اور اگر آپ ان سے متفق نہیں ہیں یا جب تک آپ ان سے متفق نہیں ہیں غیر فعال جارحانہ ہونا۔"
3۔ کنٹرولنگ ریلیشن شپ میں کیا ہوتا ہے؟کنٹرولنگ ریلیشن شپ میں پارٹنر، جو کنٹرول کرنے والے رویے کے اختتام پر ہوتا ہے، اپنے ساتھی کے غصے سے محروم ہونے کے خدشات اور مسلسل خوف کا شکار رہتا ہے۔ ان میں خود اعتمادی بھی کم ہوتی ہے۔ 4۔ میں کنٹرول کرنے والی عورت کے ساتھ کیسے نمٹ سکتا ہوں؟
خود پر زور دیں، صحت مند حدود بنائیں اور اسے بتائیں کہ وہ ان کی خلاف ورزی نہیں کر سکتی۔ اس سے اس کے بارے میں تحمل سے بات کرنے کی کوشش کریں اور اسے بتائیں کہ یہ آپ کی ذہنی صحت کو کیسے متاثر کر رہا ہے۔ اگر ضرورت ہو تو رشتہ کی مشاورت کے لیے جائیں۔
>>>>>>>>>>کنٹرول کرنا سب سے پہلے، آپ کو اس بات کی شناخت کرنی چاہیے کہ آیا وہ دراصل ایک کنٹرول کرنے والی شخص ہے یا صرف دیکھ بھال کرنے کی کوشش کر رہی ہے۔ شاید آپ اس سے کچھ زیادہ آزادی کے عادی ہیں جو زیادہ تر رشتے پیش کرتے ہیں، اور اچانک تبدیلی نے آپ کو محتاط کر دیا ہے۔اس کے بعد، آپ کو یہ سمجھنا چاہیے کہ کنٹرول کا پہلو عام طور پر کسی شخص کے بچپن میں جڑا ہوتا ہے۔ ایک مطالعہ کے لئے. دوسرے لوگوں پر قابو پانے کی بنیادی وجہ خود کو بے بسی اور احساس کمتری سے بچانا ہے۔ ایک کنٹرول فریک نہ صرف ان کے ساتھی کی زندگی بلکہ ان کی اپنی زندگی کو بھی تباہ کر سکتا ہے۔
تعلقات کو کنٹرول کرنے کی وجوہات، یقیناً، ہر رشتے میں مختلف ہوتی ہیں۔ کچھ میں، اس کی وجہ یہ ہو سکتی ہے کہ کنٹرول کرنے والا پارٹنر اپنی عدم تحفظ کو دوسرے پر پیش کر رہا ہے۔ دوسروں میں، ایک دبنگ عورت اس طرح سے ہو سکتی ہے تاکہ وہ اپنے آپ کو نقصان سے بچا سکے، اس بات کو یقینی بنا کر کہ ان کا ساتھی کبھی نہیں چھوڑے گا اور اس کی خواہشات اور خواہشات کے مطابق کام کرے گا۔ ایک رشتہ، اس بات کا بہت زیادہ امکان ہے کہ وہ رویے ابتدائی بچپن میں ہی پیدا ہوئے ہوں۔ یہ غیر صحت مند خاندانی حرکیات یا صرف سیکھے ہوئے طرز عمل کا نتیجہ ہو سکتا ہے، جس میں ایک بچہ سیکھتا ہے کہ قابو میں رہنا ان کے تعلقات میں ضم کرنے کے لیے مناسب رویہ ہے۔
دیگر مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ قابو میں رہنے سے اضطراب کے احساسات میں کمی اور مدد مل سکتی ہے۔ لوگ کشیدگی سے نمٹنے کے. تو، یہ ایک ردعمل ہو سکتا ہےاعتماد کے ان تمام مسائل کے بارے میں جو آپ کے ساتھی کے آپ کے تعلقات میں ہیں۔ دوسری صورتوں میں، رشتے کے مسائل جیسے حسد، احترام کی کمی، اور عدم تحفظ بھی اس وجہ سے ہو سکتے ہیں کہ آپ کو اپنے ساتھی میں کنٹرول کرنے والی عورت کی بہت سی نشانیاں نظر آتی ہیں۔
علامات کی بات کرتے ہوئے، آئیے اس پر ایک نظر ڈالتے ہیں۔ اس طرح کے رویے کی توضیحات واقعی کی طرح نظر آتے ہیں. کیا آپ کو پریشان ہونا چاہئے اگر وہ آپ کے دن کے بارے میں سب کچھ جاننا چاہتی ہے؟ جب وہ آپ کے تعلقات کی نگرانی کرتی ہے تو شاید یہ ایک واضح سرخ جھنڈا ہے؟ آئیے معلوم کریں۔
کنٹرول کرنے والی عورت کی 13 نشانیاں جس پر نظر رکھیں
کنٹرول فریک کی ابتدائی علامات کے بارے میں بات کرتے ہوئے، ماہر نفسیات اور سائیکو تھراپسٹ، نکی بینجمن کہتی ہیں، "اگرچہ تمام رشتوں کی ضرورت ہوتی ہے۔ کوشش، صبر، اور تعاون (خاص طور پر ابتدائی مراحل کے دوران)، کچھ ایسے رویے ہیں جو اس بات کی نشاندہی کر سکتے ہیں کہ آپ کسی ایسے شخص کے ساتھ تعلقات میں ہیں جسے عام طور پر 'کنٹرول فریک' کہا جاتا ہے یا کسی ایسے شخص کے ساتھ جو اپنے اردگرد کی ہر چیز کو کنٹرول کرنے کا جنون رکھتا ہے۔ سرحدوں یا خودمختاری کے احساس کے بغیر جو دوسرے شخص کے پاس ہے۔"
اس کے مطابق، رویے کو کنٹرول کرنے میں درج ذیل شامل ہوں گے:
- غصے کا غصہ: غصے کا پھٹنا جب چیزیں نہ ہوں۔ بالکل اسی طرح کیا گیا جس طرح سے شخص توقع کرتا ہے یا چاہتا ہے
- سختی: دوسرے نقطہ نظر پر غور کرنے یا ان کو ایڈجسٹ کرنے کی پختہ خواہش
- دخل اندازی: A'میرے پاس ایک بہتر طریقہ ہے' یا 'مجھے نہیں لگتا کہ آپ کو اس طرح کرنا چاہیے
- غیر فعال جارحانہ رجحانات: غیر فعال جارحانہ ہونا، خاموش سلوک کرنا، یا اگر آپ ان سے متفق نہیں ہیں تو ناراض ہونا یا جب تک آپ ان سے اتفاق نہیں کرتے
ایک کنٹرول کرنے والی عورت کے نفسیاتی اثرات ہوسکتے ہیں۔ دور رس، اور کسی کے ساتھ تعلقات میں رہنا آپ کی زندگی اور دماغی صحت کو تباہ کر سکتا ہے۔ جب تک آپ کو اپنے رشتے میں کنٹرول کی باریک علامات کا احساس ہو جائے گا، آپ اپنی کنٹرول کرنے والی گرل فرینڈ یا کنٹرول کرنے والی بیوی کے بنائے ہوئے ویب میں پھنس جائیں گے۔
بھی دیکھو: 11 تعلقات میں انحصار کو توڑنے کے لیے ماہرین کی حمایت یافتہ تجاویزانتباہی علامات کو پہچاننے میں وقت لگتا ہے کیونکہ کنٹرول اور دیکھ بھال اکثر ہو سکتی ہے۔ ایک دوسرے کے لئے الجھن. "کنٹرول کرنے اور دیکھ بھال کرنے کے درمیان ایک بہت ہی پتلی لکیر ہے۔ زیادہ تر وقت، لوگ دیکھ بھال کے بھیس میں دوسرے شخص کو کنٹرول کرتے ہیں، انہیں کافی آزاد نہیں ہونے دیتے،" شازیہ کہتی ہیں۔
لیکن آپ کو اس پر زیادہ سوچنے کی ضرورت نہیں ہے۔ یہ سمجھنے کے لیے کہ آیا وہ واقعی ایک کنٹرول کرنے والی عورت ہے، آپ کو یہ دیکھنا ہوگا کہ آیا اس کا مزاج ان 13 علامات سے میل کھاتا ہے۔ اگر ہاں، تو آپ کو معلوم ہے کہ آپ ایک کنٹرول کرنے والی عورت کے ساتھ تعلقات میں ہیں۔
1. ایک مائیکرو مینجنگ پارٹنر ہمیشہ چیزوں کو اپنی مرضی سے چاہتا ہے
اگر آپ کنٹرول کرنے والی گرل فرینڈ کی علامات کو دیکھ رہے ہیں ، یہ یقینی طور پر پہلا ہے۔ وہ چاہے گی کہ چیزیں اس کے پاس جائیں۔راستہ خدا نہ کرے، اگر ایسا نہ ہوا تو وہ غصے میں پھٹ جائے گی۔ کیا آپ کو کبھی منصوبے بدلنے پڑے ہیں کیونکہ وہ انہیں آسان نہیں سمجھتی تھی؟
پھر آپ جانتے ہیں کہ ہم کس کے بارے میں بات کر رہے ہیں۔ وہ غلبہ حاصل کر رہی ہے اور وہ بھی اس حد تک کہ اگر معاملات اس کی خواہش کے مطابق نہ ہوئے تو وہ فوری طور پر ٹھنڈا اور دور ہو جائے گا، اور آپ کو خاموش سلوک کے اختتام پر چھوڑ دے گا۔ وہ بار بار اس بات کو سامنے لاتی کہ آپ نے اسے کس طرح تکلیف پہنچائی اور وہ صرف ایک خیر خواہ ہے۔
وہ آپ پر ناراض رہے گی کیونکہ آپ نے اس کی بات نہیں سنی اور وہ آپ کو دینا شروع کر دے گی۔ خاموش علاج. اگر حقیقی طور پر معافی مانگنا بالکل بھی کام نہیں کرتا ہے، اور آپ اس سے متعلق ہوسکتے ہیں، تو آپ کا ساتھی یقینی طور پر شو چلا رہا ہے۔ "خواتین کو کنٹرول کرنے کا ایک طریقہ ہے کہ وہ ہمیشہ دخل اندازی کریں اور دوسرے شخص کو خود فیصلہ نہ کرنے دیں۔ جب ان کے تعلقات کی بات آتی ہے تو وہ اپنی طرف سے دوسروں کے لیے ہر چیز کا فیصلہ کرنا چاہتے ہیں،‘‘ شازیہ کہتی ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کو رشتے میں آپ کے حقیقی خود ہونے کے لیے کوئی خود مختاری یا آزاد مرضی نہیں ہے۔
2. وہ کسی اور چیز سے مایوس ہے
خواتین کو کنٹرول کرنے والے رویے کو بھی غیر حقیقی طور پر اعلیٰ معیارات سے نشان زد کیا جاتا ہے۔ اور توقعات، جس کی وجہ سے اس کا آپ میں مایوس ہونا تعلقات میں ایک بار بار موضوع بن جاتا ہے۔ آپ جو قمیض پہن رہے ہیں اس سے لے کر جوتے تک، وہ مستقل طور پر کسی نہ کسی چیز کو ناپسند کرے گی اور آپ کے ساتھ رہے گی۔اپنے آپ کو چلائیں.
اگر آپ نہیں، تو وہ اپنی زندگی میں کسی چیز سے مایوس ہے – یہ اس کے والدین، بہن بھائی، آپ کے والدین، یا کوئی بھی ہو سکتا ہے۔ اس عورت کو خوش کرنا بہت مشکل ہے۔ کچھ نہ کچھ اس کا موڈ خراب کرنے والا ہے اور آپ یہ سوچتے ہی رہ جائیں گے کہ کیا غلط ہوا ہے۔ یہ ایک کنٹرول کرنے والی عورت کی باریک نشانیاں ہیں جنہیں آپ وقت کے ساتھ سمجھ جائیں گے۔
یہ سب کچھ اس رشتے کو استوار کرنے کے لیے آپ کی اتنی توانائی نکال دیتا ہے کہ دن کے اختتام پر، آپ داخل ہونے کے اپنے فیصلے کے بارے میں شکوک محسوس کرتے ہیں۔ پہلی جگہ میں یہ رشتہ. رشتے میں قابو کرنے والی عورت کی یہ نشانی آپ کو اپنے آپ سے مسلسل سوال کرنے پر مجبور کر سکتی ہے کیونکہ اب آپ کو خود پر زیادہ اعتماد نہیں ہے۔ ہوشیار رہیں کہ آپ اپنے رشتے میں گیس لائٹنگ کا شکار نہ ہوں۔
متعلقہ پڑھنا: 12 گیس لائٹنگ کی انتباہی علامات اور اس سے نمٹنے کے 5 طریقے
3. وہ لوگوں کے بارے میں بہت شکایت کرتی ہے۔ جو اس کے برعکس ہیں
یہ کنٹرول کرنے والی عورت کی ایک خاص علامت ہے۔ وہ اس قدر خودغرض ہے کہ وہ دوسروں میں اچھائیاں نہیں دیکھ سکتی۔ آپ اسے کرہ ارض پر ہر دوسرے شخص کے بارے میں شکایت کرتے ہوئے یا اسے تنگ کرتے ہوئے پائیں گے کیونکہ وہ شخص اس سے مختلف کام کرتا ہے۔ وہ جانتی ہے کہ اس کے پاس لوگوں کو تبدیل کرنے اور انہیں اپنے جیسا بنانے کی طاقت نہیں ہے، اس لیے وہ ان کو برا بھلا کہتی ہے۔
اس کے علاوہ، اگر آپ کی گرل فرینڈ یا بیوی کنٹرول کرنے والی عورت ہے، تو آپ اکثر اسے بہت کم یا حقیقی دوستوں کے ساتھ دیکھیں گے۔ یہ وہ جگہ ہےان چیزوں میں سے ایک جو مردوں کو بالکل پریشان کرتی ہے، لیکن خواتین بہرحال یہ کرتی ہیں۔ یہاں تک کہ اگر اس کا ایک بڑا سماجی حلقہ ہے، تو وہ کبھی خوش نہیں ہوگی کیونکہ وہ ان میں سے کسی کو اپنا دوست نہیں مانتی۔
جو خواتین کنٹرول کر رہی ہیں ان کے لیے مجبوری ہوتی ہے کہ وہ چیزوں کو ایک خاص طریقے سے انجام دیں۔ چونکہ دنیا میں ہر کوئی ان کے ساتھ شہزادیوں جیسا سلوک نہیں کرے گا جو وہ سمجھتے ہیں کہ وہ ہیں اور انہیں خوش کرنے کے لیے پیچھے کی طرف جھکتے ہیں، اس لیے ان کا اندرونی حلقہ یا تو غیر معمولی طور پر چھوٹا ہے یا غیر موجود ہے۔
اسی طرح، وہ آپ کے رشتوں کی نگرانی کرتی ہے۔ اور اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ آپ اپنے قریبی لوگوں کے بارے میں کچھ بری باتیں کہیں۔ خاص طور پر اگر وہ لوگ اس کے کنٹرول کرنے والے رویے کو چیلنج کرتے ہیں۔ اگلی بار جب وہ آپ کے تمام دوستوں کے بارے میں بدتمیزی سے بات کر رہی ہے، تو جان لیں کہ اس سے اس بات کا اشارہ ہو سکتا ہے کہ وہ انہیں پسند نہیں کرنا ہے۔
4. وہ چاہتی ہے کہ آپ اس کے لیے ہر وقت دستیاب رہیں
جب ایک قابو کرنے والی عورت محبت میں ہوتی ہے، تو وہ چپکی ہوئی گرل فرینڈ کے اشارے بھی دکھاتی ہے۔ یہ رجحان خاص طور پر خواتین کو کنٹرول کرنے والے رویے میں واضح ہوتا ہے۔ ان کے لیے، آپ ان کے اپنے ہیں اور وہ آپ کو ہر وقت اپنے ساتھ رکھنا چاہیں گے۔ میں ہر وقت دہراتا ہوں ۔ اگر آپ کے پاس کنٹرول کرنے والی بیوی یا گرل فرینڈ ہے، تو وہ آپ کو ہر جگہ ٹیگ کرنے کو کہے گی اور آپ انکار کرنے کی پوزیشن میں نہیں ہوں گے۔
وہ آپ سے ہر کال کا جواب دینے کی توقع کرے گی، اور اس کے ہر ٹیکسٹ کا جواب دیں گی، اور وہ جوابات کا انتظار نہیں کرے گی۔ اگر آپ فوری طور پر جواب نہیں دیتے ہیں،وہ آپ کو کال کر سکتی ہے اور مکمل دھماکے میں جا سکتی ہے۔ یہ گرل فرینڈ کے مکمل طور پر کنٹرول کرنے والی علامات ہیں جن پر آپ کو دھیان دینے کی ضرورت ہے۔
اسے دیر سے جواب دیں اور آپ نے اسے مایوس ہونے کے لیے ایک اور چیز دی ہے۔ ان خواتین کے ساتھ مسئلہ یہ ہے کہ وہ آپ کی اولین ترجیح بننا چاہتی ہیں، لیکن جب بات آپ کو ترجیح دینے کی ہو تو وہ کہیں نہیں ملیں گی۔ کنٹرول کرنے والی خواتین اکثر خودغرض ہوتی ہیں۔ جب آپ اس سے آپ کے لیے وہاں موجود ہونے کو کہیں گے، تو وہ اپنی زندگی کے دیگر اہم 'ناگزیر' کاموں کو مکمل کرنے کے بعد وقت نکالے گی۔
5. وہ آپ سے بہت آسانی سے شرمندہ ہو جاتی ہے
وہ چاہے گی کہ وہ جہاں بھی جائے آپ اس کا ساتھ دیں کیونکہ وہ آپ کی کمپنی کو پسند کرتی ہے، لیکن اگر آپ کی گرل فرینڈ یا بیوی جوڑ توڑ اور کنٹرول کرتی ہے، تو اس کی ایک علامت یہ ہوگی اپنے دوستوں یا ساتھیوں کے سامنے ایک خاص طریقے سے برتاؤ کرنے کے لیے اس کی مسلسل ہدایات رہیں۔
ایسا ہے جیسے وہ کوئی ایوارڈ پیش کر رہی ہو اور اس ایوارڈ کو ایک ایوارڈ جیسا نظر آنے کے لیے کہہ رہی ہو۔ وہ جذباتی اور مادیت دونوں لحاظ سے ایک اعلیٰ دیکھ بھال کرنے والی عورت ہے۔ جب آپ خود بننے کی کوشش کرتے ہیں اور شاید کوئی ایسا لطیفہ توڑ دیتے ہیں جو اسے مضحکہ خیز نہیں لگتا، تو آپ بڑی بڑی آنکھوں سے ملیں گے، جو آپ کو وہیں خاموش کر دے گی۔
اگر آپ کو ایک رشتے میں ایک برابر کے ساتھی کی طرح برتاؤ کرنے کے بجائے شیر خوار جیسا سلوک، اسے کنٹرول کرنے والی عورت کی ابتدائی علامات میں سے ایک کے طور پر پہچانیں اور اس سے پہلے کہ بہت دیر ہو جائے اصلاحی اقدامات کریں۔ اثرکنٹرول کرنے والی گرل فرینڈ یا بیوی کا معاملہ ایسا ہے کہ آپ آہستہ آہستہ اپنی عزت نفس کھو دیتے ہیں۔ اگر آپ کے ساتھ کبھی ایسا ہوا ہے تو اس کے بارے میں اس سے بات کرنے کی کوشش کریں۔
اس بات کو اپنی گفتگو میں سامنے لائیں، اس سے پوچھیں کہ کیا وہ واقعی آپ سے شرمندہ ہے اور اسی وجہ سے وہ دوسرے لوگوں کے سامنے آپ کی شخصیت کے بارے میں اتنی غیر محفوظ ہے۔ یہ ذہنی زیادتی کے سوا کچھ نہیں، اپنی کنٹرول کرنے والی گرل فرینڈ کو اپنے ساتھ ایسا نہ کرنے دیں۔
متعلقہ پڑھنا: پتھراؤ کیا ہے اور اس سے کیسے نمٹا جائے؟
6۔ وہ آپ کو آپ کی ذاتی جگہ نہیں ہونے دے گی
کنٹرول کرنے والی عورت کی کلاسک خصوصیات میں سے ایک اور یہ ہے کہ وہ آپ کی ذاتی جگہ کو ختم کر دے گی۔ "رشتے میں ذاتی جگہ نہ دینا ایک کنٹرول کرنے والی عورت کی سب سے زیادہ بتانے والی علامات میں سے ہے۔ محبت یا دیکھ بھال کے نام پر، لوگ دوسروں کی پرائیویسی کو روکتے ہیں، جس سے وہ اپنی پسند کے مطابق کچھ بھی کرنے کی کوشش کرتے ہیں اس کے بارے میں انہیں مجرم محسوس کرتے ہیں،" شائزہ کہتی ہیں۔
آپ کو دیر تک جاگنا اور اپنے ساتھ گھومنا پسند ہے دوستو اور کچھ ویڈیو گیمز کھیلیں لیکن وہ اسے پسند نہیں کرے گی۔ وہ نہ تو آپ کے دوستوں کو پسند کرتی ہے اور نہ ہی یہ حقیقت کہ آپ ان کے ساتھ دیر سے باہر رہتے ہیں۔ وہ آپ پر سخت قوانین نافذ کرنے جا رہی ہے۔ آپ کو مسلسل جوابی پیغامات موصول ہوں گے جیسے، "ابھی گھر جاؤ۔" اور ظاہر ہے، جب آپ اس کی خواہشات کے خلاف جانے کی کوشش کرتے ہیں، تو خاموش سلوک دوبارہ شروع ہو جاتا ہے۔ یہ سب سے واضح باسی گرل فرینڈ علامات میں سے ایک ہے۔
کنٹرول کرنے والی گرل فرینڈ یا بیوی کے ساتھ معاملہ کرنا بہت مشکل ہے۔