Máte niekedy pocit, že ste po vstupe do vzťahu stratili slobodu? Veci sa už nedejú podľa vašich predstáv, vy sa staráte o to, aby ona bola šťastná, a na oplátku sa cítite mizerne. No existuje šanca, že žena, do ktorej ste bláznivo zamilovaní, v skutočnosti kontroluje každý aspekt vášho života. Pravdepodobne to vie a možno to robí zámerne, a napriek tomu ste tu, aniistý, či je skutočne partnerkou, ktorá riadi mikromanagement. Preto musíte poznať príznaky kontrolujúcej ženy a rozhodnúť sa, ako postupovať vo vzťahu.

Panovačná žena vám môže prekážať v každom aspekte vášho života. Môže vo vás vyvolať pocit, že nemáte žiadnu samostatnosť a že váš názor nemá takú hodnotu ako jej. Nakoniec je vždy buď po jej, alebo po jej. Keďže je celkom zrejmé, že vzťah nemôže prežiť ani v prípade nenápadného kontrolného správania, musíte ho vedieť rozpoznať a ukončiť.

Pomôžeme vám rozlúštiť príznaky panovačnej ženy pomocou postrehov od Shazie Saleemovej (magisterka psychológie), ktorá sa špecializuje na rozchodové, rozvodové, zoznamovacie a predmanželské poradenstvo. Už čoskoro budete vedieť rozpoznať všetky príznaky panovačnej priateľky a posúdiť, aké musia byť vaše ďalšie kroky.

Čo spôsobuje problémy s kontrolou u žien?

Skôr než prejdeme k príznakom kontrolujúcej ženy, je dôležité pochopiť, prečo je taká kontrolujúca. Najprv musíte identifikovať, či je skutočne kontrolujúca, alebo sa len snaží byť starostlivá. Možno ste zvyknutí na trochu viac slobody, než ponúka väčšina vzťahov, a náhla zmena vás zaskočila.

Ďalej si musíte uvedomiť, že aspekt kontroly má podľa štúdie vo všeobecnosti korene v detstve človeka. Hlavným dôvodom kontroly nad inými ľuďmi je snaha ochrániť sa pred bezmocnosťou a pocitom bezvýznamnosti. Maniak na kontrolu môže spôsobiť spúšť nielen v partnerskom, ale aj vo vlastnom živote.

Dôvody kontrolovania vo vzťahu sa, samozrejme, v každom vzťahu líšia. V niektorých to môže byť preto, že kontrolujúci partner premieta svoju neistotu do toho druhého. V iných môže byť panovačná žena taká preto, aby sa mohla chrániť pred ubližovaním tým, že sa uistí, že ich partner nikdy neopustí a bude konať podľa svojich rozmarov a chúťok.

Ak vo vzťahu vidíte znaky kontrolujúcej ženy, je veľmi pravdepodobné, že toto správanie bolo vštepené v ranom detstve. Môže to byť dôsledok nezdravej rodinnej dynamiky alebo len naučeného správania, pri ktorom sa dieťa naučí, že byť kontrolujúci je vhodné správanie, ktoré sa začlení do jeho vzťahov.

Iné štúdie naznačujú, že ovládanie môže znížiť pocity úzkosti a pomôcť ľuďom vyrovnať sa so stresormi. Môže to teda byť reakcia na všetky problémy s dôverou, ktoré má vaša partnerka vo vašom vzťahu. V iných prípadoch môžu byť dôvodom, prečo u svojej partnerky vidíte toľko znakov ovládania, aj vzťahové problémy, ako je žiarlivosť, nedostatok rešpektu a neistota.

Keď už hovoríme o príznakoch, pozrime sa na to, ako prejavy takéhoto správania naozaj vyzerajú. Mali by ste sa znepokojovať, ak chce vedieť všetko o vašom dni do poslednej minúty? Možno je jasnejšou červenou vlajkou, keď monitoruje vaše vzťahy? Poďme to zistiť.

13 príznakov kontrolujúcej ženy, na ktoré si treba dať pozor

Niki Benjamin, poradenská psychologička a psychoterapeutka, hovorí o prvých príznakoch človeka, ktorý sa nevie ovládať: "Hoci si všetky vzťahy vyžadujú úsilie, trpezlivosť a spoluprácu (najmä v počiatočných fázach), niektoré spôsoby správania môžu naznačovať, že ste vo vzťahu s niekým, kto sa bežne označuje ako "človek, ktorý sa nevie ovládať" alebo niekto, kto je posadnutýkontrolujú všetko okolo seba bez pocitu hraníc a autonómie, ktorú má druhá osoba."

Podľa nej by kontrolné správanie zahŕňalo nasledujúce:

• Výbuchy hnevu: Výbuchy hnevu, keď sa veci nerobia presne tak, ako človek očakáva alebo chce
• Tuhosť: Pevná neochota zohľadniť alebo prijať iné názory
• Vtieravé správanie: Nevyhnutná potreba kontrolovať alebo dohliadať na to, ako partner robí veci, pod zámienkou "ja mám lepší spôsob" alebo "nemyslím si, že by si to mal robiť takto".
• Pasívne agresívne tendencie: Pasívna agresivita, mlčanie alebo trucovanie, ak s nimi nesúhlasíte alebo kým s nimi nesúhlasíte.

Psychologické dôsledky kontrolujúcej ženy môžu byť ďalekosiahle a vzťah s takouto ženou môže spôsobiť spúšť vo vašom živote a duševnom zdraví. Kým si uvedomíte jemné znaky kontroly vo vašom vzťahu, ste už chytení do siete, ktorú vytvorila vaša kontrolujúca priateľka alebo kontrolujúca manželka.

Rozpoznať varovné signály si vyžaduje čas, pretože kontrola a starostlivosť sa často môžu navzájom zamieňať. "Medzi kontrolou a starostlivosťou je veľmi tenká hranica. Ľudia väčšinou kontrolujú druhú osobu pod rúškom starostlivosti a nedovolia jej byť dostatočne nezávislou," hovorí Shazia.

Nad týmto však nemusíte príliš premýšľať. Aby ste pochopili, či je to naozaj panovačná žena, musíte zistiť, či jej temperament zodpovedá týmto 13 znakom. Ak áno, potom viete, že ste vo vzťahu s panovačnou ženou.

1. Partner, ktorý riadi veci mikromanipuláciou, bude vždy chcieť, aby bolo po jeho

Ak sa pozeráte na príznaky panovačnej priateľky, toto je určite prvý z nich. Bude chcieť, aby veci išli podľa jej predstáv. Ak sa tak nedeje, nedajbože, prepukne v záchvat zúrivosti. Museli ste niekedy zmeniť plány, pretože jej nevyhovovali?

Potom viete, o čom hovoríme. Je dominantná, a to aj do takej miery, že ak veci nejdú podľa jej predstáv, okamžite sa stane chladnou a odstupujúcou, pričom vás nechá na konci tichej liečby. Stále by vyťahovala, ako ste jej ublížili a že ona je len dobrák.

Zostane na vás nahnevaná, pretože ste ju nepočúvali, a začne s vami zaobchádzať mlčaním. Ak úprimné ospravedlnenie vôbec nezaberá, a vy sa s tým môžete stotožniť, vaša partnerka určite riadi šou. "Kontrolujúce ženy majú spôsob, ako vždy zasahovať a nenechať druhú osobu, aby sa rozhodla sama. Keď ide o ich vzťah, chcú rozhodovať.všetko za iných v ich mene," hovorí Shazia. To znamená, že vo vzťahu nemáte žiadnu autonómiu ani slobodnú vôľu byť svojím pravým ja.

2. Je z niečoho sklamaná

Kontrolné správanie žien sa vyznačuje aj nerealisticky vysokými normami a očakávaniami, vďaka čomu sa jej sklamanie z vás stáva opakujúcou sa témou vo vzťahu. Od košele, ktorú máte na sebe, až po topánky, neustále by niečo alebo niečo neschvaľovala a bola by s tým, ako sa správate.

Ak nie vy, tak je sklamaná z niečoho vo svojom živote - môžu to byť jej rodičia, súrodenci, vaši rodičia alebo ktokoľvek iný. Je veľmi ťažké vyhovieť tejto žene. Niečo alebo niečo iné jej pokazí náladu a vy budete premýšľať o tom, čo sa pokazilo. Toto sú nenápadné znaky panovačnej ženy, ktoré časom pochopíte.

To všetko odčerpáva toľko vašej energie na budovanie tohto vzťahu, že sa na konci dňa cítite skepticky voči svojmu rozhodnutiu vstúpiť do tohto vzťahu. Tento znak kontrolujúcej ženy vo vzťahu vás tiež môže nútiť neustále pochybovať o sebe, pretože si teraz príliš neveríte. Dávajte si pozor, aby ste sa nestali obeťou gaslightingu vo vašomvzťah.

Súvisiace čítanie: 12 varovných príznakov gaslightingu a 5 spôsobov, ako sa s ním vyrovnať

3. Veľa sa sťažuje na ľudí, ktorí sú iní ako ona

Toto je zvláštny znak panovačnej ženy. Je taká posadnutá sama sebou, že nedokáže vidieť na druhých to dobré. Nájdete ju, ako sa sťažuje alebo nadáva na každého iného človeka na svete, pretože ten človek funguje inak ako ona. Vie, že nemá moc zmeniť ľudí a dosiahnuť, aby sa jej páčili, preto ich ohovára.

Ak je vaša priateľka alebo manželka panovačná žena, často ju uvidíte aj s veľmi malým počtom skutočných priateľov alebo bez nich. To je jedna z tých vecí, ktoré mužov úplne rozčuľujú, ale ženy to aj tak robia. Aj keby mala obrovský spoločenský okruh, nikdy by nebola šťastná, pretože žiadneho z nich nepovažuje za svojho priateľa.

Ženy, ktoré sú panovačné, majú nutkavú potrebu, aby sa veci robili určitým spôsobom. Keďže nie každý na svete sa k nim správa ako k princeznám, za ktoré sa považujú, a ohýba chrbát, aby im vyhovel, ich vnútorný okruh ľudí je buď výnimočne malý, alebo vôbec neexistuje.

Podobne monitoruje vaše vzťahy a dbá na to, aby o ľuďoch, s ktorými ste si blízki, povedala pár zlých vecí. Najmä ak títo ľudia spochybňujú jej kontrolné správanie. Keď bude nabudúce hrubo hovoriť o všetkých vašich priateľoch, vedzte, že to môže naznačovať niečo viac než len to, že ich nemá rada.

4. Chce, aby ste jej boli k dispozícii VŠETKÝ čas

Keď je panovačná žena zamilovaná, prejavuje aj príznaky lipnúcej priateľky. Táto tendencia je obzvlášť výrazná pri panovačnom správaní žien. Pre ne ste ich vlastný a budú vás chcieť mať po svojom boku VŠETKO. ja opakovať Ak máte panovačnú manželku alebo priateľku, bude vás žiadať, aby ste sa všade pridali, a vy nebudete môcť odmietnuť.

Bude od vás očakávať, že odpoviete na každý telefonát a na každú jej esemesku, a nebude čakať na odpovede. Ak neodpoviete okamžite, môže vám zavolať a ísť do toho naplno. Toto sú absolútne kontrolné znaky priateľky, ktorým musíte venovať pozornosť.

Dajte jej neskoré odpovede a dali ste jej ďalšiu vec, z ktorej môže byť sklamaná. Problémom týchto žien je, že chcú byť vašou najvyššou prioritou, ale keď príde na to, aby vás uprednostnili, nikde ich nenájdete. Kontrolujúce ženy sú často sebecké povahy. Keď ju požiadate, aby tu pre vás bola, urobí si čas po dokončení iných dôležitých "nevyhnutných" úloh svojho života.

5. Veľmi ľahko sa dostane do rozpakov

Chcela by, aby ste ju sprevádzali všade, kam ide, pretože má rada vašu spoločnosť, ale ak je vaša priateľka alebo manželka manipulatívna a kontrolujúca, jedným zo znakov toho budú jej neustále pokyny, aby ste sa pred jej priateľmi alebo kolegami správali určitým spôsobom.

Je to, akoby odovzdávala cenu a žiadala, aby tá cena vyzerala ako cena. Je to vysoko náročná žena, citovo aj materiálne. Keď sa pokúsite byť sami sebou a pravdepodobne vypustíte vtip, ktorý sa jej nezdá vtipný, stretnete sa s veľkými očami, ktoré vás na mieste umlčia.

Ak sa k vám správa ako k nemluvňaťu, namiesto toho, aby s vami zaobchádzala ako s rovnocenným partnerom vo vzťahu, rozpoznajte to ako jeden z prvých príznakov kontrolujúcej ženy a prijmite nápravné opatrenia skôr, ako bude neskoro. Účinok kontrolujúcej priateľky alebo manželky je taký, že postupne strácate sebavedomie. Ak sa vám to niekedy stalo, skúste sa s ňou o tom porozprávať.

Upozornite na to vo vašich rozhovoroch, spýtajte sa jej, či sa za vás skutočne hanbí, a preto je taká neistá, pokiaľ ide o vašu osobu pred inými ľuďmi. Toto nie je nič iné ako psychické týranie, nedovoľte, aby vám to vaša panovačná priateľka robila.

Súvisiace čítanie: Čo je Stonewalling a ako sa s ním vyrovnať?

6. Nedovolí vám mať svoj osobný priestor

Ďalšou z klasických charakteristík kontrolujúcej ženy je, že vám zabije osobný priestor. "Neposkytovanie osobného priestoru vo vzťahu patrí medzi najvýpovednejšie znaky kontrolujúcej ženy. V mene lásky alebo starostlivosti obmedzujú súkromie druhých a vyvolávajú v nich pocit viny za všetko, čo sa snažia robiť podľa ich predstáv," hovorí Shaiza.

Rád zostávaš hore do noci, tráviš čas s kamarátmi a hráš videohry, ale jej sa to nebude páčiť. Nepáči sa jej ani tvoji kamaráti, ani to, že s nimi zostávaš dlho do noci. Bude na teba presadzovať prísne pravidlá. Neustále budeš dostávať asertívne odkazy typu: "Hneď sa vráť domov." A samozrejme, keď sa pokúsiš ísť proti jej želaniu, opäť sa začne tichá liečba. To je jeden znajjasnejšie znaky panovačnej priateľky.

S panovačnou priateľkou alebo manželkou je veľmi ťažké jednať. Väčšinou jednoducho nechce pochopiť vašu stránku veci. Je to didaktická osoba a nikdy nebude brať do úvahy váš názor na čokoľvek. Jediným riešením je sadnúť si s ňou a pokojne sa s ňou porozprávať a povedať jej, ako nebyť panovačnou priateľkou.

Ak to nezaberie, zraň jej ego asi 5-6-krát, kým ti neprestane hovoriť, čo máš robiť a čo nie. Keď ju nebudeš počúvať, bude sa cítiť zle a prestane ti to hovoriť, až kým ti to nebude chýbať. To sú tvoje dvere k slobode.

7. Chce poznať každý detail vášho života

Keď hovoríme o osobnom priestore, kontrola telefónu je bežný spôsob narušenia vášho súkromia. Pre ňu neexistuje ty a ona, existuje "my", ale toto "my" platí len vtedy, keď ide o vás. Keď ide o ňu, vie, kde má určiť hranicu a chrániť si súkromie. Ale rovnaké pravidlá neplatia pre vás.

Nikdy nepovie, že ti nedôveruje, bude to robiť len tak mimochodom, aby vedela, čo robíš. Bude kontrolovať tvoju históriu, aby zistila, aké porno pozeráš, a kontrolovať tvoje správy na WhatsApp-e. Nemôžeš s tým nič robiť, pretože v momente, keď si od nej vypýtaš telefón alebo sa ti ho pokúsi vytrhnúť, uvidíš, ako jej tvár sčervená od hnevu.

Nenechajte sa pomýliť, toto nie je jemné kontrolné správanie, je to jednoznačná červená vlajka. "Prečo sú ženy také kontrolné?" možno si kladiete otázku, keď ju sledujete, ako prechádza vaše súkromné chaty, e-maily a aktivity na sociálnych sieťach. No nie všetky ženy sú kontrolné. Vaša partnerka však takou určite je.

To, čo môžete urobiť, je vymedziť hranicu a stanoviť hranice vzťahu. Začnite jej tvrdiť, že sú veci, ktoré neoceníte, a kontrola telefónu je jednou z nich. Bude sa kvôli tomu cítiť veľmi nepríjemne a nepokojne, pretože je to bežný vzorec správania u kontrolujúcich žien, ale postupne si na to zvykne. Môže jej trvať niekoľko dní alebo týždňov, kým sa zbaví svojho zvyku.

8. Chce rozhodovať o každej maličkosti vášho života

Nielenže chce všetko vedieť, ale chce za vás robiť aj všetky vaše rozhodnutia. To sa týka aj vašich výdavkov. Medzi výpovedné znaky kontrolujúcej ženy patrí to, že keď vstúpi do vašej osobnej zóny, dá si záležať na tom, aby išla do všetkého. Najzjavnejšou vecou na kontrolujúcich ľuďoch je ich schopnosť rozhodovať za všetkých.

Ak ste zamilovaní do ženy s takýmito črtami správania, bude rozhodovať o všetkom, od toho, aký parfum si kúpite, až po to, koľko mesačne miniete. Môže to začať ako jemné kontrolné správanie a neskôr nadobudne väčší rozmer. Či sa vám to páči alebo nie, stane sa vašou finančnou plánovačkou a bude mať všetky heslá k vašim bankovým účtom.

Je známe, že problémy s peniazmi dokážu zničiť vzťah, ale jej by to bolo jedno. Ak máte kontrolujúcu manželku, pravdepodobne sa stala menovcom na vašom bankovom účte. A nielen to, bude vás obmedzovať v míňaní na veci, ktoré máte radi, pretože podľa nej sú to všetko zbytočné výdavky.

Ženy, ktoré sú panovačné, bývajú panovačné. Ak sa chcete s takouto osobou vysporiadať, najlepším spôsobom je začať ignorovať jej príkazy. Ak vás požiada alebo bude chladne hovoriť o finančných záležitostiach, úctivo jej povedzte, prečo vám to vyhovuje. Ak nebudete poslúchať jej rady, stratí rozum, ale bude sa musieť naučiť, že ešte nie ste pripravení na to, aby vám vládla vo finančnej oblasti. Povedzte jej to.sa musí naučiť, ako nebyť panovačnou priateľkou.

9. Je veľmi, veľmi, veľmi temperamentná

"Nevhodné správanie alebo rozčúlenie sa, ak veci nefungujú tak, ako chceli, sú bežnými znakmi panovačnej ženy," hovorí Shazia. Tak veľmi, že sa jej bojíte. Nie je len skratová, ale aj červená v tvári, oči sa jej menia z mandlí na citróny, nos a hruď sa jej nadúvajú a vyzerá, že by nestrácala ani minútu, aby niekoho zabila.

Niekedy vás to začne desiť. Príliš sa bojíte ju rozčúliť, pretože už poznáte následky jej hnevu. Dokáže kričať z plných pľúc, aby ju bolo počuť. A tak si myslíte, že je lepšie mlčať. Toto je jeden z výpovedných znakov kontrolujúcej partnerky. No skúste sa nebáť. Vo väčšine prípadov kontrolujúce ženy používajú hnev ako zbraň na ochranu svojich vzorcov správania.

Všetko im ospravedlňuje. Snažte sa držať svojho názoru alebo rozhodnutia napriek jej hnevu. Bude ju to bolieť, ale vy sa z toho dostanete. A ak to nezaberie, pravdepodobne je čas povedať jej, že to už nefunguje. Čím viac sa cítite ustráchaný, tým viac nechávate pôsobenie panovačnej ženy riadiť váš život. Toto sú niektoré z vecí, ktoré panovačná žena robí, aby ju zabila.manželstvo sama.

Súvisiace čítanie Nedokážem ovládať svoj hnev a spôsobuje to hádky

10. Skutočne ju baví kontrolovať

Niekedy máte chuť s ňou spolupracovať, pretože ovládanie je len vlastnosť správania a ona sa snaží zmeniť. Máte pocit, že ste si len všimli prvé príznaky ovládajúcej ženy a keď jej dáte jasne najavo svoju nespokojnosť, zmení svoje spôsoby.

No mali by ste vedieť, že keď človek začne ovládať životy iných ľudí, je nezastaviteľný. Začne si užívať pozíciu moci a nechcel by sa jej vzdať. Aj keď si myslíte, že sa snaží zmeniť, uistite sa, že vidíte, že sa zmena deje, inak je to márna činnosť.

Skutočne sa snaží pochopiť, ako nebyť panovačnou priateľkou? Ak sa jej temperament zmierni a ak menej zasahuje do vzťahu, možno sa veľmi snaží. Ale aj tak sa možno nedokáže úplne zbaviť svojich sklonov sama. Ak sa vaša panovačná manželka alebo priateľka naozaj chce zmeniť a dosiahnuť, aby váš vzťah fungoval, musíte ju povzbudiť, aby vyhľadala odbornú pomoc.

11. Mohla by citovo vydierať

Ženy, ktoré sú panovačné, môžu byť pri uplatňovaní svojej kontroly aj mimoriadne ľstivé. Nemusí byť prehnane panovačná po celý čas. Napriek tomu vás môže kontrolovať bez toho, aby ste si to polovicu času uvedomovali. Je to preto, že využíva svoje jemné panovačné správanie.

Niekedy v podobe šteniatok, prosebných žiadostí, sĺz alebo hnevu, alebo čo je najhoršie, citového vydierania. To všetko sú znaky kontroly. Je naozaj dôležité vedieť, kedy sa to deje, a upozorniť ju na to, aby s vami prestala manipulovať.

Pravdepodobne s tým neprestane, ale vy by ste sa mohli informovane rozhodnúť, či chcete byť so svojou kontrolujúcou priateľkou. Možno identifikovanie jej správania, aké je, vám pomôže rozhodnúť sa, či chcete z kontrolujúceho vzťahu odísť.

Naučiť sa dešifrovať kontrolné znaky priateľky alebo pochopiť kontrolné tendencie svojej manželky je prvým krokom k získaniu kontroly nad vlastným životom. Keď teda zbadáte tieto jemné manipulatívne spôsoby uplatňovania kontroly, nezatvárajte pred nimi oči.

12. Stavia sa na vyšší piedestál

Ako sme spomínali na začiatku, dôvody kontroly vo vzťahu sú u každej ženy iné. Pre ženy, ktoré sú kontrolné, je však hierarchia naozaj dôležitá. Musí byť lepšia ako vy v každom ohľade, aby ju mohli považovať za spoľahlivú. Prinúti vás spočítať všetky svoje úspechy aspoň raz za mesiac, aby si zvýšila svoje ego a postavenie vo vzťahu.

"Môže to dosiahnuť tým, že na vás bude neustále vyvíjať tlak alebo vás obviňovať, ak sa niečo pokazí, a zároveň si bude pripisovať zásluhy za každú dobrú vec vo vzťahu," vysvetľuje Shazia. Ženské kontrolujúce správanie prekvitá na princípe "one-upmanship".

V hlave sa vám natoľko usadí predstava, že je lepšia ako vy, že sa na ňu budete obracať so všetkým. Toto sú absolútne znaky panovačnej ženy, ktoré by pre vás mali byť varovaním. Ak je skutočne lepšia, nie je nič zlé na tom, že ju požiadate o radu, ale ak je toto všetko len vrstvou jej správania, radšej sa s ňou rozíďte. Z dlhodobého hľadiska nebudete mať príjemné spomienky.s takouto ženou.

13. Nikdy sa s ňou nemôžeš hádať

To, čo robí, keď je nahnevaná, je, že používa hrubé slová, nadávky, len aby vás znevážila alebo umlčala. Hovoriť zraňujúce veci je pre ňu prirodzené. Osoba, ktorá to robí, je podľa akejkoľvek definície toxická. Je to kontrolujúca žena, keď dokonca kontroluje vaše myšlienky, vašu artikuláciu a vaše emócie.

Najlepšie bude, ak ju necháte byť a utečiete čo najrýchlejšie, pretože život s takouto osobou do konca života ovplyvní vaše duševné zdravie nepredstaviteľným spôsobom. Príznaky panovačnej ženy sú často veľmi zjavné, ale my máme tendenciu ich prehliadnuť, pretože sme zamilovaní. Trpká pravda je, že panovačná osoba, muž alebo žena, nie je dobrá pre nikoho duševné aleboemocionálne zdravie.

Dnes alebo zajtra sa do toho určite dostanú nezrovnalosti, pretože vaša miera tolerancie bude touto osobou znova a znova testovaná. Ak ste si uvedomili, že vaša priateľka alebo manželka je panovačná, skúste sa s ňou o tom trpezlivo porozprávať, pomáha aj poradenstvo. Skúsený terapeut jej môže pomôcť pochopiť, odkiaľ pramení jej potreba takej prísnej kontroly, a pomôcť jej lepšie zvládať spúšťače.

Môžete zvážiť vyhľadanie pomoci licencovaného terapeuta na bonobologickom paneli a pomôcť partnerke urobiť prvý krok k uzdraveniu. Ak však nie je pripravená prijať svoje kontrolujúce spôsoby a urobiť zmenu, musíte zvážiť odchod zo vzťahu.

Často kladené otázky

Hlavným dôvodom ovládania druhých ľudí je ochrana pred bezmocnosťou a pocitom bezvýznamnosti. Problémy s ovládaním sú často zakorenené v detstve, keď človek vyrastá s toxickými rodičmi. 2. Ako zistíte, či je žena panovačná?

Klinická psychologička Niki Benjaminová hovorí: "To, že je človek panovačný, spoznáte podľa toho, že vykazuje znaky, ako sú výbuchy hnevu, keď sa veci nerobia presne podľa jeho predstáv. Pevná neochota brať do úvahy iné názory, nutkavá potreba sledovať, ako partner robí veci, a pasívna agresivita, ak s ním nesúhlasíte alebo kým s ním nesúhlasíte."

Vo vzťahu, v ktorom je partner príjemcom kontrolného správania, trpí úzkosťou a neustálym strachom z toho, že sa partner prestane ovládať. Takisto sa u neho rozvíja nízke sebavedomie. 4. Ako sa vysporiadať s panovačnou ženou?

Presadte sa, vytvorte si zdravé hranice a povedzte jej, že ich nemôže porušiť. Skúste sa s ňou o tom trpezlivo porozprávať a povedzte jej, ako to ovplyvňuje vaše duševné zdravie. V prípade potreby choďte do vzťahovej poradne.