Känner du någonsin att du har förlorat din frihet efter att ha inlett ett förhållande? Saker händer inte på ditt sätt längre, du ser till att hålla henne lycklig, och i gengäld känner du dig olycklig. Det finns chanser att kvinnan du är galet kär i faktiskt kontrollerar varje aspekt av ditt liv. Hon vet förmodligen det och gör det kanske medvetet, och ändå är du här, inte ensDet är därför du behöver känna till tecknen på en kontrollerande kvinna och bestämma dig för hur du ska gå vidare med förhållandet.

En överlägsen kvinna kan hindra alla aspekter av ditt liv. Hon kan få dig att känna att du inte har någon självständighet och att din åsikt inte är lika mycket värd som hennes. I slutet av dagen är det alltid hennes sätt eller motorvägen. Eftersom det är ganska uppenbart att ett förhållande inte kan överleva även om det finns subtilt kontrollerande beteende, måste du kunna upptäcka det och sätta stopp för det.

Låt oss hjälpa dig att avkoda tecknen på en kontrollerande kvinna med insikter från Shazia Saleem (Masters i psykologi), som specialiserat sig på separation, skilsmässa, dejting och rådgivning före äktenskapet. Ganska snart kommer du att kunna upptäcka alla tecken på en bossig flickvän och bedöma vad dina nästa steg måste vara.

Vad orsakar kontrollproblem hos kvinnor?

Innan vi går vidare till tecknen på en kontrollerande kvinna är det viktigt att förstå varför hon är så kontrollerande. Först måste du identifiera om hon faktiskt är en kontrollerande person eller bara försöker vara omtänksam. Kanske är du van vid lite mer frihet än vad de flesta relationer har att erbjuda, och den plötsliga förändringen har tagit dig på sängen.

Därefter måste du inse att kontrollaspekten i allmänhet är rotad i en persons barndom, enligt en studie. Den främsta anledningen till att kontrollera andra människor är att skydda sig själv från hjälplöshet och känsla av obetydlighet. Ett kontrollfreak kan orsaka förödelse inte bara i sin partners liv utan också i sitt eget.

Skälen till att vara kontrollerande i ett förhållande skiljer sig naturligtvis åt mellan olika förhållanden. I vissa kan det bero på att den kontrollerande partnern projicerar sin osäkerhet på den andra. I andra kan en dominerande kvinna vara sådan så att hon kan skydda sig själv från skada, genom att se till att deras partner aldrig lämnar och agerar enligt hennes nycker och fantasier.

Om du ser tecken på en kontrollerande kvinna i ett förhållande, är det mycket troligt att dessa beteenden grundlades i tidig barndom. Det kan vara ett resultat av ohälsosam familjedynamik eller bara inlärt beteende, där ett barn lär sig att vara kontrollerande är ett lämpligt beteende att integrera i sina relationer.

Andra studier tyder på att kontroll kan minska känslor av ångest och hjälpa människor att hantera stressfaktorer. Så det kan vara ett svar på alla de förtroendeproblem som din partner har i ert förhållande. I andra fall kan relationsproblem som svartsjuka, brist på respekt och osäkerhet också vara anledningen till att du ser så många tecken på en kontrollerande kvinna hos din partner.

På tal om tecken, låt oss ta en titt på hur manifestationerna av sådant beteende verkligen ser ut. Bör du vara orolig om hon vill veta allt om din dag ner till minuten? Kanske är det en tydligare röd flagga när hon övervakar dina relationer? Låt oss ta reda på det.

13 tecken på en kontrollerande kvinna att se upp för

När det gäller tidiga tecken på ett kontrollfreak säger Niki Benjamin, psykolog och psykoterapeut, "Även om alla relationer kräver ansträngning, tålamod och samarbete (särskilt i början), finns det vissa beteenden som kan tyda på att du är i ett förhållande med någon som vanligtvis kallas för ett 'kontrollfreak' eller någon som är besatt avkontrollera allt omkring sig utan någon känsla av gränser eller autonomi som den andra personen besitter."

Enligt henne skulle kontrollerande beteende inkludera följande:

• Utbrott av ilska: Utbrott av ilska när saker inte görs exakt på det sätt som personen förväntar sig eller vill
• Styvhet: Företagets ovilja att beakta eller ta hänsyn till andra synpunkter
• Påträngande beteende: Ett tvingande behov av att övervaka eller kontrollera partnerns sätt att göra saker under förevändningen att "jag har ett bättre sätt" eller "jag tycker inte att du ska göra på det här sättet".
• Passiva-aggressiva tendenser: Passiv-aggressiv, tystlåten eller tjurig om du inte håller med dem eller tills du håller med dem

De psykologiska effekterna av en kontrollerande kvinna kan vara långtgående, och att vara i ett förhållande med en sådan kan skapa förödelse för ditt liv och din mentala hälsa. När du väl inser de subtila tecknen på kontroll i ditt förhållande har du fastnat i det nät som skapats av din kontrollerande flickvän eller kontrollerande fru.

Det tar tid att känna igen varningssignalerna eftersom kontroll och omsorg ofta kan förväxlas med varandra. "Det finns en mycket tunn gräns mellan kontroll och omsorg. Oftast kontrollerar människor den andra personen genom att förklä sig till omsorg och inte tillåta dem att vara tillräckligt självständiga", säger Shazia.

Men du behöver inte tänka för mycket på det här. För att förstå om hon verkligen är en kontrollerande kvinna måste du se om hennes temperament matchar dessa 13 tecken. Om ja, då vet du att du är i ett förhållande med en kontrollerande kvinna.

1. En detaljstyrande partner kommer alltid att vilja ha saker på sitt sätt

Om du tittar på tecken på en kontrollerande flickvän är detta definitivt det första. Hon vill att saker ska gå på hennes sätt. Gud förbjude, om det inte händer kommer hon att bli rasande. Har du någonsin varit tvungen att ändra planer för att hon inte tyckte att de passade?

Då vet du vad vi pratar om. Hon är dominerande och det till den grad att om saker inte går enligt hennes önskemål, blir hon kall och avlägsen direkt och lämnar dig i den mottagande änden av den tysta behandlingen. Hon skulle ta upp det om och om igen om hur du skadar henne och att hon bara är en välgörare.

Hon kommer att förbli arg på dig för att du inte lyssnade på henne och hon kommer att börja ge dig den tysta behandlingen. Om det inte fungerar alls att be om ursäkt på riktigt, och du kan relatera till detta, är det säkert din partner som bestämmer. "Kontrollerande kvinnor har ett sätt att alltid tränga sig på och inte låta den andra personen bestämma själv. När det gäller deras relationer vill de bestämmaallt för andra i deras ställe", säger Shazia. Detta innebär att du inte har någon autonomi eller fri vilja att vara ditt sanna jag i förhållandet.

2. Hon är besviken över något eller några

Kvinnligt kontrollbeteende kännetecknas också av orealistiskt höga krav och förväntningar, vilket gör att hennes besvikelse på dig blir ett återkommande tema i förhållandet. Från skjortan du bär till skorna, hon skulle konsekvent ogilla något eller det andra och vara med sättet du uppför dig på.

Om inte du, är hon besviken på något i sitt liv - det kan vara hennes föräldrar, syskon, dina föräldrar eller någon annan. Det är mycket svårt att behaga denna kvinna. Något eller något annat kommer att förstöra hennes humör och du kommer att sitta kvar och tänka på vad som gick fel. Det här är subtila tecken på en kontrollerande kvinna som du kommer att förstå med tiden.

Allt detta tär på så mycket av din energi för att bygga upp denna relation att du i slutet av dagen känner dig skeptisk till ditt beslut att inleda denna relation från första början. Detta tecken på en kontrollerande kvinna i en relation kan också få dig att ständigt ifrågasätta dig själv eftersom du nu inte har så mycket förtroende för dig själv. Var försiktig så att du inte faller offer för gaslighting i dinrelation.

Relaterad läsning: 12 varningstecken för gaslighting och 5 sätt att hantera det

3. Hon klagar mycket på människor som inte är som hon

Detta är ett märkligt tecken på en kontrollerande kvinna. Hon är så självupptagen att hon inte kan se det goda i andra. Du kommer att hitta henne klagande på eller skällande på varje annan person på planeten eftersom den personen fungerar annorlunda än hon. Hon vet att hon inte har makten att förändra människor och få dem att tycka om henne, så hon pratar illa om dem.

Om din flickvän eller fru är en kontrollerande kvinna kommer du ofta att se henne med mycket få eller inga riktiga vänner. Detta är en av de saker som irriterar män, men kvinnor gör det ändå. Även om hon har en enorm social cirkel, skulle hon aldrig bli lycklig eftersom hon inte betraktar någon av dem som sina vänner.

Kvinnor som är kontrollerande har ett tvångsmässigt behov av att få saker gjorda på ett visst sätt. Eftersom inte alla i världen kommer att behandla dem som de prinsessor de tror att de är och böja sig bakåt för att behaga dem, är deras inre cirkel av människor antingen exceptionellt liten eller icke-existerande.

På samma sätt övervakar hon dina relationer och ser till att säga några dåliga saker om de personer du står nära. Särskilt om dessa personer utmanar hennes kontrollerande beteende. Nästa gång hon pratar otrevligt om alla dina vänner ska du veta att det kan tyda på något mer än bara att hon inte gillar dem.

4. Hon vill att du ska vara tillgänglig för henne HELA tiden

När en kontrollerande kvinna är förälskad visar hon också tecken på en klängig flickvän. Denna tendens är särskilt uttalad i kvinnligt kontrollerande beteende. För dem är du deras egen och de kommer att vilja hålla dig vid sin sida HELA tiden. I upprepa Om du har en kontrollerande fru eller flickvän kommer hon att be dig följa med överallt och du kommer inte att kunna vägra.

Hon förväntar sig att du ska svara på varje samtal och svara på alla hennes texter, och hon kommer inte att vänta på svar. Om du inte svarar direkt kan hon ringa dig och gå full blast. Dessa är absolut kontrollerande flickvänstecken som du måste ta hänsyn till.

Ge henne sena svar och du har gett henne ytterligare en sak att bli besviken över. Problemet med dessa kvinnor är att de vill vara din högsta prioritet, men när det gäller att prioritera dig kommer de inte att hittas någonstans. Kontrollerande kvinnor är ofta själviska till sin natur. När du ber henne att finnas där för dig kommer hon att ta sig tid efter att ha avslutat andra viktiga "oundvikliga" uppgifter i sitt liv.

5. Hon blir väldigt lätt generad av dig

Hon skulle vilja att du följer med henne vart hon än går eftersom hon gillar ditt sällskap, men om din flickvän eller fru är manipulativ och kontrollerande skulle ett tecken på det vara hennes ständiga instruktioner att bete sig på ett visst sätt inför sina vänner eller kollegor.

Det är som om hon delar ut ett pris och ber priset att se ut som ett pris. Hon är en kvinna som kräver mycket underhåll, både känslomässigt och materialistiskt. När du försöker vara dig själv och förmodligen drar ett skämt som hon inte tycker är roligt, möts du av stora ögon, vilket gör att du tystnar direkt.

Om du blir behandlad som ett spädbarn snarare än som en jämlik partner i förhållandet, se det som ett tidigt tecken på en kontrollerande kvinna och vidta åtgärder innan det är för sent. Effekten av en kontrollerande flickvän eller fru är sådan att du gradvis förlorar din självkänsla. Om detta någonsin har hänt dig, försök att prata med henne om det.

Ta upp detta i dina konversationer, fråga henne om hon faktiskt är generad av dig och det är därför hon är så osäker på din personlighet framför andra människor. Detta är inget annat än mental misshandel, låt inte din kontrollerande flickvän göra detta mot dig.

Relaterad läsning: Vad är Stonewalling och hur hanterar man det?

6. Hon låter dig inte ha ditt personliga utrymme

En annan av de klassiska egenskaperna hos en kontrollerande kvinna är att hon kommer att döda ditt personliga utrymme. "Att inte ge personligt utrymme i ett förhållande är bland de mest talande tecknen på en kontrollerande kvinna. I kärlekens eller omsorgens namn begränsar människor andras privatliv och får dem att känna sig skyldiga till allt de försöker göra efter eget tycke", säger Shaiza.

Du gillar att vara uppe sent och umgås med dina vänner och spela några videospel, men hon gillar inte det. Hon gillar varken dina vänner eller det faktum att du är ute sent med dem. Hon kommer att tillämpa strikta regler på dig. Du kommer ständigt att få bestämda meddelanden som: "Gå hem NU." Och naturligtvis, när du försöker gå emot hennes önskemål, börjar den tysta behandlingen igen. Det är en avde tydligaste tecknen på en bossig flickvän.

Det är väldigt svårt att hantera en kontrollerande flickvän eller fru. För det mesta vill hon bara inte förstå din sida av historien. Hon är en didaktisk person och kommer aldrig att överväga din synvinkel på någonting. Den enda lösningen är att sitta ner och prata med henne lugnt och berätta för henne hur man inte ska vara en kontrollerande flickvän.

Om det inte fungerar, såra hennes ego 5-6 gånger tills hon slutar tala om för dig vad du ska göra och inte göra. När du inte lyssnar på henne kommer hon att må dåligt och sluta säga det tills du saknar det. Det är din dörr till frihet.

7. Hon vill veta varje liten detalj i ditt liv

När vi pratar om personligt utrymme är att kolla telefonen ett vanligt sätt att inkräkta på ditt privatliv. För henne finns det inget du och hon, det finns "oss", men det "oss" är bara när det gäller dig. När det gäller henne vet hon var gränsen går för att skydda sitt privatliv. Men samma regler gäller inte för dig.

Hon kommer aldrig att säga att hon inte litar på dig, hon gör det bara för att veta vad du gör. Hon kollar din historik för att se vilken typ av porr du tittar på och kollar dina WhatsApp-meddelanden. Du kan inte göra något åt det för så fort du ber om din telefon eller försöker ta den ifrån henne kommer du att se hur hon blir röd i ansiktet av ilska.

Gör inga misstag, detta är inte ett subtilt kontrollerande beteende, det är en tydlig varningssignal. "Varför är kvinnor så kontrollerande?" kanske du undrar när du ser henne bläddra igenom dina privata chattar, e-postmeddelanden och aktiviteter på sociala medier. Alla kvinnor är inte kontrollerande, men din partner verkar verkligen vara det.

Vad du kan göra är att dra en gräns och sätta gränser för relationen. Börja med att hävda att det finns saker du inte uppskattar och telefonkontroll är en av dem. Detta kommer att få henne att känna sig mycket obekväm och orolig eftersom det är ett vanligt beteendemönster hos kontrollerande kvinnor, men gradvis kommer hon att vänja sig. Det kan ta henne några dagar eller veckor att komma ur sin vana.

8. Hon vill bestämma över varje liten detalj i ditt liv

Hon vill inte bara veta allt, utan hon vill också fatta alla dina beslut åt dig. Detta inkluderar även dina utgifter. Bland de tydliga tecknen på en kontrollerande kvinna är att när hon kommer in i din personliga zon, ser hon till att gå all in. Det mest uppenbara med kontrollerande människor är deras förmåga att fatta beslut för alla.

Om du är kär i en kvinna med sådana beteenden kommer hon att bestämma allt från vilken parfym du köper till hur mycket du spenderar varje månad. Dessa kan börja som subtila kontrollbeteenden och ta en större dimension senare. Oavsett om du gillar det eller inte kommer hon att bli din ekonomiska planerare och hon kommer att ha alla dina bankkontolösenord.

Pengaproblem är kända för att förstöra ett förhållande, men hon skulle inte bry sig. Om du har en kontrollerande fru har hon förmodligen gjort sig till en kandidat på ditt bankkonto. Inte bara detta, hon kommer att begränsa dig från att spendera på saker du älskar eftersom det enligt henne är alla onödiga utgifter.

Kvinnor som är kontrollerande tenderar att vara överlägsna. För att hantera en sådan person är det bästa sättet att börja ignorera hennes order. Om hon ber dig eller pratar kallt om ekonomiska frågor, berätta respektfullt för henne varför du är bekväm med att göra det. Hon kommer att bli galen om du inte följer hennes råd men hon måste lära sig på det hårda sättet att du ännu inte är redo att bli styrd ekonomiskt. Berättahon måste lära sig att inte vara en kontrollerande flickvän.

9. Hon är mycket, mycket, mycket korthuggen

"Att bete sig på ett olämpligt sätt eller bli arg om saker inte blir som man tänkt sig är vanliga kännetecken för en kontrollerande kvinna", säger Shazia. Så mycket att du är rädd för henne. Hon är inte bara korthuggen, hon blir röd i ansiktet, ögonen går från mandel till citron, näsan och bröstet sväller upp och hon ser ut som om hon inte skulle förlora en minut på att döda någon.

Ibland blir det skrämmande. Du är för rädd för att göra henne upprörd eftersom du nu känner till konsekvenserna av hennes ilska. Hon kan skrika högst upp i sin röst för att göra sig hörd. Och så tycker du att det är bättre att hålla tyst. Detta är ett av de avslöjande tecknen på en kontrollerande partner. Försök att inte vara rädd. I de flesta fall använder kontrollerande kvinnor ilska som ett vapen för att skydda sina beteendemönster.

Det rättfärdigar allt för dem. Försök att hålla fast vid din åsikt eller ditt beslut trots hennes ilska. Hon kommer att bli sårad men du kommer att få din väg ut. Och om det inte fungerar är det förmodligen dags att berätta för henne att det inte fungerar längre. Ju mer du känner dig rädd, desto mer låter du effekterna av en kontrollerande kvinna styra ditt liv. Det här är några av de saker som en kontrollerande kvinna gör för att döda henneäktenskap själv.

Relaterad läsning Jag kan inte kontrollera min ilska och det orsakar bråk

10. Hon tycker verkligen om att kontrollera

Ibland känner du för att samarbeta med henne eftersom kontrollerande bara är ett beteende och hon försöker förändra sig. Du känner att du bara har märkt de tidiga tecknen på en kontrollerande kvinna och när du gör ditt missnöje tydligt kommer hon att ändra sina sätt.

Du bör veta att när en person börjar få kontroll över andra människors liv, är han / hon ostoppbar. De börjar njuta av maktpositionen och vill inte ge upp den. Även om du tror att hon försöker förändras, se till att du ser förändringen hända annars är det en meningslös aktivitet.

Försöker hon verkligen förstå hur man inte är en kontrollerande flickvän? Om hennes humör sjunker och om hon stör mindre, kanske hon försöker hårt. Men även då kanske hon inte kan släppa sina tendenser helt på egen hand. Om din kontrollerande fru eller flickvän verkligen vill förändras och få förhållandet att fungera, måste du uppmuntra henne att söka professionell hjälp.

11. Hon kunde utöva känslomässig utpressning

Kvinnor som är kontrollerande kan också vara extremt sluga när det gäller att utöva sin kontroll. Hon kanske inte är överdrivet kontrollerande hela tiden. Ändå kan hon kontrollera dig utan att du ens inser det halva tiden. Det beror på att hon använder sitt subtila kontrollerande beteende.

Ibland i form av valpögon, vädjande förfrågningar, tårar eller ilska, eller värst av allt, känslomässig utpressning. Allt detta är tecken på kontroll. Det är verkligen viktigt att veta när det händer och uppmärksamma henne på det så att hon kan sluta manipulera dig.

Hon kommer förmodligen inte att sluta men du skulle kunna fatta ett välgrundat beslut om du vill vara tillsammans med din kontrollerande flickvän. Att identifiera hennes beteende för vad det är kan kanske hjälpa dig att fatta ett beslut om att ta dig ur ett kontrollerande förhållande.

Att lära sig dechiffrera de kontrollerande flickvänstecknen eller förstå din frus kontrollerande tendenser är det första steget mot att återta kontrollen över ditt eget liv. Så när du upptäcker dessa subtila manipulativa sätt att utöva kontroll, blunda inte för dem.

12. Hon sätter sig själv på en högre piedestal

Som vi nämnde i början är skälen till att kontrollera ett förhållande olika för varje kvinna. Men för kvinnor som är kontrollfreaks är hierarki verkligen viktigt. Hon måste vara bättre än du i alla aspekter för att anses vara pålitlig. Hon kommer att få dig att räkna alla hennes prestationer minst en gång i månaden för att öka sitt ego och sin position i förhållandet.

"Hon kan uppnå det genom att alltid sätta press på dig eller skylla på dig om något går fel, och samtidigt ta åt sig äran för allt som är bra i förhållandet", förklarar Shazia. Det kvinnliga kontrollbeteendet trivs med att vara bäst i klassen.

Hon kommer att passa idén om att hon är bättre än du i ditt huvud så mycket att du kommer att vända dig till henne för någonting. Dessa är absoluta tecken på en kontrollerande kvinna som borde vara en varning för dig. Om hon faktiskt är bättre är det inget fel att be om råd, men om allt detta bara är ett lager av hennes beteende, är det bättre att du delar vägar med henne. På lång sikt kommer du inte att ha trevliga minnenmed en sådan kvinna.

13. Du kan aldrig argumentera med henne

Det hon gör när hon är arg är att använda hårda ord, svordomar bara för att förminska dig eller få tyst på dig. Att säga sårande saker är naturligt för henne. En person som gör det är per definition giftig. Hon är en kontrollerande kvinna när hon även kontrollerar dina tankar, ditt sätt att uttrycka dig och dina känslor.

Det är bäst att du låter henne vara och springer så fort du kan eftersom att leva med en sådan person för resten av ditt liv kommer att påverka din mentala hälsa på ofattbara sätt. Tecknen på en kontrollerande kvinna är ofta mycket tydliga men vi tenderar bara att förbise dem eftersom vi är förälskade. Den bittra sanningen är att en kontrollerande person, man eller kvinna, inte är bra för någons mentala elleremotionell hälsa.

Idag eller imorgon kommer skillnader säkert att uppstå eftersom din toleransnivå kommer att testas av denna person om och om igen. Om du har insett att din flickvän eller fru är kontrollerande, försök att prata med henne om det tålmodigt, rådgivning hjälper också. En erfaren terapeut kan hjälpa henne att förstå var hennes behov av så strikt kontroll kommer ifrån och hjälpa henne att hantera sina utlösande faktorer bättre.

Du kan överväga att söka hjälp hos en licensierad terapeut på Bonobologi-panelen och hjälpa din partner att ta det första steget mot läkning. Men om hon inte är redo att acceptera sitt kontrollerande sätt och göra en förändring, måste du överväga att lämna förhållandet.

Vanliga frågor

Det främsta skälet till att kontrollera andra människor är att skydda sig själv från hjälplöshet och känslan av att vara obetydlig. Kontrollproblem är ofta inbyggda i barndomen när en person växer upp med giftiga föräldrar. 2. Hur kan du se om en kvinna är kontrollerande?

Klinisk psykolog Niki Benjamin säger: "Du vet att en person är kontrollerande när den visar tecken som utbrott av ilska när saker inte görs exakt på deras sätt. Fast ovilja att överväga andra synpunkter, ett tvingande behov av att övervaka sin partners sätt att göra saker, och vara passiv-aggressiv om du inte håller med dem eller tills du håller med dem."

I ett kontrollerande förhållande lider partnern, som är mottagare av det kontrollerande beteendet, av ångest och ständig rädsla för att partnern ska tappa humöret. De utvecklar också låg självkänsla. 4. Hur hanterar jag en kontrollerande kvinna?

Stå på dig, skapa sunda gränser och säg till henne att hon inte får bryta mot dem. Försök att prata med henne om det tålmodigt och berätta för henne hur det påverkar din mentala hälsa. Gå till relationsrådgivning om det behövs.