Máte někdy pocit, že jste po vstupu do vztahu ztratili svobodu? Věci už se nedějí podle vašich představ, snažíte se, aby byla šťastná, a na oplátku se cítíte mizerně. No, je tu šance, že žena, do které jste bláznivě zamilovaní, ve skutečnosti kontroluje každý aspekt vašeho života. Pravděpodobně to ví a možná to dělá záměrně, a přesto jste tu, ani nejistotu, zda je skutečně partnerkou, která se řídí mikromanagementem. Proto je třeba znát příznaky panovačné ženy a rozhodnout se, jak ve vztahu postupovat.

Panovačná žena vám může ztěžovat všechny aspekty života. Může ve vás vyvolat pocit, že nemáte žádnou autonomii a že váš názor nemá takovou hodnotu jako ten její. Nakonec je vždycky buď po jejím, nebo po jejím. Protože je celkem zřejmé, že vztah nemůže přežít ani v případě nenápadného panovačného chování, musíte ho umět rozpoznat a ukončit.

Pomůžeme vám rozluštit příznaky panovačné ženy díky postřehům Shazie Saleemové (magistryně psychologie), která se specializuje na rozchodové, rozvodové, seznamovací a předmanželské poradenství. Již brzy budete schopni rozpoznat všechny příznaky panovačné přítelkyně a odhadnout, jaké musí být vaše další kroky.

Co způsobuje problémy s ovládáním u žen?

Než přejdeme k příznakům panovačné ženy, je důležité pochopit, proč je tak panovačná. Nejprve musíte zjistit, zda je skutečně panovačná, nebo se jen snaží být starostlivá. Možná jste zvyklí na trochu větší volnost, než jakou nabízí většina vztahů, a náhlá změna vás zaskočila.

Dále je třeba si uvědomit, že aspekt kontroly má podle studie většinou kořeny v dětství člověka. Hlavním důvodem kontroly druhých lidí je snaha ochránit se před bezmocí a pocitem bezvýznamnosti. Maniak na kontrolu může způsobit spoušť nejen v partnerském, ale i ve svém vlastním životě.

Důvody kontrolování ve vztahu se samozřejmě v každém vztahu liší. V některých to může být proto, že kontrolující partner promítá do druhého svou nejistotu. V jiných může být panovačná žena taková proto, aby se mohla chránit před újmou tím, že zajistí, aby je partner nikdy neopustil a jednal podle jejích rozmarů a choutek.

Pokud ve vztahu vidíte znaky panovačné ženy, je velmi pravděpodobné, že toto chování bylo vštípeno v raném dětství. Může to být důsledek nezdravé rodinné dynamiky nebo jen naučeného chování, kdy se dítě naučí, že být panovačný je vhodné chování, které se začlení do jeho vztahu.

Jiné studie naznačují, že kontrola může snižovat pocity úzkosti a pomáhat lidem zvládat stresory. Může to tedy být reakce na všechny problémy s důvěrou, které má váš partner ve vašem vztahu. V jiných případech mohou být důvodem, proč u svého partnera vidíte tolik znaků kontrolující ženy, také vztahové problémy, jako je žárlivost, nedostatek respektu a nejistota.

Když už mluvíme o příznacích, podívejme se, jak projevy takového chování skutečně vypadají. Měli byste se znepokojovat, když chce vědět všechno o vašem dni do minuty? Možná je jasnější červenou vlajkou, když monitoruje vaše vztahy? Pojďme to zjistit.

13 příznaků panovačné ženy, na které je třeba si dát pozor

Niki Benjaminová, poradenská psycholožka a psychoterapeutka, o prvních příznacích člověka, který je posedlý kontrolou, říká: "Ačkoli všechny vztahy vyžadují úsilí, trpělivost a spolupráci (zejména v počátečních fázích), existují některé projevy chování, které mohou naznačovat, že jste ve vztahu s někým, kdo je běžně označován jako "člověk, který je posedlý kontrolou" nebo někdo, kdo je posedlýovládá vše kolem sebe bez smyslu pro hranice a autonomii, kterou má druhá osoba."

Podle ní patří k ovládání následující chování:

• Výbuchy vzteku: Výbuchy hněvu, když se věci nedělají přesně tak, jak člověk očekává nebo chce.
• Tuhost: Pevná neochota zohlednit nebo přijmout jiné názory.
• Vtíravé chování: nutkavá potřeba kontrolovat nebo dohlížet na partnerův způsob jednání pod záminkou "já mám lepší způsob" nebo "myslím, že bys to takhle neměl dělat".
• Pasivně agresivní tendence: Pasivní agresivita, mlčení nebo trucování, pokud s nimi nesouhlasíte nebo dokud s nimi nesouhlasíte.

Psychologické důsledky panovačné ženy mohou být dalekosáhlé a vztah s ní může způsobit spoušť ve vašem životě a duševním zdraví. Než si uvědomíte jemné známky panovačnosti ve vašem vztahu, jste chyceni v síti vytvořené vaší panovačnou přítelkyní nebo panovačnou manželkou.

Rozpoznat varovné signály vyžaduje čas, protože kontrola a péče se často zaměňují. "Mezi kontrolou a péčí je velmi tenká hranice. Většinou lidé kontrolují druhého člověka pod rouškou péče a nedovolí mu být dostatečně nezávislý," říká Shazia.

Ale nad tímhle nemusíte příliš přemýšlet. Abyste pochopili, zda je to skutečně panovačná žena, musíte zjistit, zda její povaha odpovídá těmto 13 znakům. Pokud ano, pak víte, že jste ve vztahu s panovačnou ženou.

1. Partnerka, která řídí věci mikromanagementem, bude vždy chtít, aby bylo po jejím.

Pokud se díváte na příznaky panovačné přítelkyně, tohle je určitě první z nich. Bude chtít, aby věci šly podle ní. Nedej bože, když se tak nestane, propukne v záchvat vzteku. Museli jste někdy změnit plány, protože jí nevyhovovaly?

Pak víte, o čem mluvíme. Je dominantní, a to i do té míry, že pokud věci nejdou podle jejích představ, okamžitě se ochladí a odcizí a nechá vás na holičkách. Znovu a znovu by vytahovala, jak jste jí ublížili a že je jen přející.

Zůstane na vás naštvaná, protože jste ji neposlechli, a začne vám dávat najevo, že mlčí. Pokud upřímná omluva vůbec nezabírá, a vy se s tím můžete ztotožnit, vaše partnerka určitě řídí show. "Kontrolující ženy mají tendenci se vždycky vměšovat a nenechat druhého, aby se rozhodoval sám. Pokud jde o jejich vztah, chtějí rozhodovat o tom.všechno za druhé jejich jménem," říká Shazia. To znamená, že ve vztahu nemáte žádnou autonomii ani svobodnou vůli být sami sebou.

2. Je z něčeho zklamaná.

Kontrolující chování žen se také vyznačuje nerealisticky vysokými standardy a očekáváními, kvůli nimž se její zklamání z vás stává opakujícím se tématem ve vztahu. Od košile, kterou máte na sobě, až po boty, by neustále něco nebo něco neschvalovala a byla by s tím, jak se chováte.

Pokud ne vy, je něčím ve svém životě zklamaná - mohou to být její rodiče, sourozenci, vaši rodiče nebo kdokoli jiný. Je velmi těžké se této ženě zavděčit. Něco nebo něco jiného jí zkazí náladu a vy zůstanete přemýšlet o tom, co se pokazilo. To jsou nenápadné příznaky panovačné ženy, které časem pochopíte.

To vše z vás vyčerpává tolik energie, abyste tento vztah vybudovali, že se na konci dne cítíte skeptičtí ohledně svého rozhodnutí do tohoto vztahu vůbec vstoupit. Tento příznak kontrolující ženy ve vztahu vás také může přimět k tomu, abyste o sobě neustále pochybovali, protože si nyní příliš nevěříte. Dávejte si pozor, abyste se ve svém vztahu nestali obětí gaslightingu.vztah.

Související čtení: 12 varovných příznaků gaslightingu a 5 způsobů, jak se s ním vypořádat

3. Hodně si stěžuje na lidi, kteří jsou jí nepodobní.

To je zvláštní znak panovačné ženy. Je tak posedlá sama sebou, že nedokáže vidět na druhých to dobré. Najdete ji, jak si stěžuje nebo nadává na každého druhého člověka na planetě, protože ten člověk funguje jinak než ona. Ví, že nemá moc lidi změnit a přimět je, aby ji měli rádi, a tak je pomlouvá.

Také pokud je vaše přítelkyně nebo manželka panovačná žena, často ji uvidíte s velmi malým počtem skutečných přátel nebo bez nich. To je jedna z těch věcí, které muže naprosto rozčilují, ale ženy to stejně dělají. I kdyby měla obrovský okruh přátel, nikdy by nebyla šťastná, protože nikoho z nich nepovažuje za svého přítele.

Ženy, které jsou panovačné, mají nutkavou potřebu, aby se věci dělaly určitým způsobem. Protože ne každý na světě se k nim chová jako k princeznám, za které se považují, a ohýbá hřbet, aby jim vyhověl, je jejich okruh lidí buď výjimečně malý, nebo vůbec neexistuje.

Stejně tak sleduje vaše vztahy a dbá na to, aby o lidech, kteří jsou vám blízcí, řekla pár špatných věcí. Zvlášť pokud se tito lidé postaví jejímu panovačnému chování. Až bude příště o všech vašich přátelích mluvit hrubě, vězte, že to může naznačovat něco víc než jen to, že je nemá ráda.

4. Chce, abyste jí byl k dispozici VŠECHNY dny.

Když je panovačná žena zamilovaná, projevuje také známky lpění na přítelkyni. Tato tendence je obzvláště výrazná u panovačného chování žen. Pro ně jste jejich vlastní a budou vás chtít mít po svém boku VŽDY. I opakování Pokud máte panovačnou manželku nebo přítelkyni, bude vás všude žádat, abyste se k ní připojili, a vy nebudete moci odmítnout.

Bude od vás očekávat, že zvednete každý hovor a odpovíte na každou její zprávu, a nebude čekat na odpovědi. Pokud neodpovíte okamžitě, může vám zavolat a spustit naplno. To jsou naprosto kontrolující přítelkyniny znaky, kterým musíte věnovat pozornost.

Dávejte jí pozdní odpovědi a dali jste jí další věc, kvůli které může být zklamaná. Problém těchto žen je, že chtějí být vaší hlavní prioritou, ale když přijde na to, aby vás upřednostnily, nikde je nenajdete. Kontrolující ženy jsou často sobecké povahy. Když ji požádáte, aby tu pro vás byla, udělá si čas po dokončení jiných důležitých "nevyhnutelných" úkolů svého života.

5. Velmi snadno se kvůli vám dostane do rozpaků.

Chtěla by, abyste ji doprovázeli všude, kam jde, protože má ráda vaši společnost, ale pokud je vaše přítelkyně nebo manželka manipulativní a panovačná, jedním ze znaků by mohly být její neustálé pokyny, aby se před svými přáteli nebo kolegy chovala určitým způsobem.

Je to, jako kdyby předávala cenu a žádala, aby ta cena vypadala jako cena. Je to žena s vysokými nároky, a to jak po citové, tak po materiální stránce. Když se pokusíte být sami sebou a pravděpodobně utrousíte nějaký vtip, který jí nepřijde vtipný, setkáte se s velkýma očima, které vás na místě umlčí.

Pokud se k vám chová jako k nemluvněti, místo aby s vámi jednala jako s rovnocenným partnerem ve vztahu, rozpoznejte to jako jeden z prvních příznaků panovačné ženy a přijměte nápravná opatření, než bude pozdě. Působení panovačné přítelkyně nebo manželky je takové, že postupně ztrácíte sebeúctu. Pokud se vám to někdy stalo, zkuste si s ní o tom promluvit.

Upozorněte na to při rozhovorech, zeptejte se jí, jestli se za vás vlastně stydí, a proto si je tak nejistá vaší osobou před ostatními lidmi. Není to nic jiného než psychické týrání, nenechte si to od své panovačné přítelkyně dělat.

Související čtení: Co je Stonewalling a jak se s ním vypořádat?

6. Nenechá vás v osobním prostoru.

Další z klasických charakteristik panovačné ženy je, že vám zabíjí osobní prostor. "Neposkytnutí osobního prostoru ve vztahu patří mezi nejvýmluvnější znaky panovačné ženy. Ve jménu lásky nebo péče omezuje soukromí druhých a nutí je cítit se provinile za cokoli, co se snaží udělat podle svých představ," říká Shaiza.

Rádi zůstáváte vzhůru dlouho do noci, trávíte čas s kamarády a hrajete videohry, ale to se jí nebude líbit. Nelíbí se jí ani vaši kamarádi, ani to, že s nimi zůstáváte dlouho do noci. Bude vám vnucovat přísná pravidla. Neustále budete dostávat asertivní vzkazy typu: "Okamžitě se vrať domů." A samozřejmě, když se pokusíte jít proti jejímu přání, začne opět tichá léčba. To je jeden z důvodů.nejjasnější znaky panovačné přítelkyně.

S panovačnou přítelkyní nebo manželkou je velmi těžké jednat. Většinou prostě nechce pochopit vaši verzi příběhu. Je to didaktická osoba a nikdy nebude brát v úvahu váš pohled na cokoli. Jediným řešením je posadit si ji a v klidu si s ní promluvit a říct jí, jak nebýt panovačná přítelkyně.

Pokud to nezabere, zraň její ego asi 5-6krát, dokud ti nepřestane říkat, co máš dělat a co ne. Když ji neposlechneš, bude se cítit špatně a přestane ti to říkat, dokud ti to nebude chybět. To jsou tvoje dveře ke svobodě.

7. Chce znát každý detail vašeho života.

Když mluvíme o osobním prostoru, kontrola telefonu je běžným způsobem narušení vašeho soukromí. Pro ni neexistuje vy a ona, existuje "my", ale toto "my" platí pouze tehdy, když se jedná o vás. Když se jedná o ni, ví, kde má vést hranici a chránit své soukromí. Stejná pravidla však neplatí pro vás.

Nikdy neřekne, že vám nevěří, bude to dělat jen tak mimochodem, aby věděla, co děláte. Bude kontrolovat vaši historii, aby zjistila, na jaké porno se díváte, a kontrolovat vaše zprávy na WhatsApp. Nemůžete s tím nic dělat, protože ve chvíli, kdy si řeknete o telefon nebo se vám ho pokusíte vytrhnout, uvidíte, jak její tvář zrudne vztekem.

Nenechte se mýlit, nejde o jemné kontrolující chování, ale o jednoznačný signál. "Proč jsou ženy tak kontrolující?" možná si říkáte, když sledujete, jak prochází vaše soukromé chaty, e-maily a aktivity na sociálních sítích. Ne všechny ženy jsou kontrolující, nicméně vaše partnerka taková rozhodně je.

To, co můžete udělat, je vytyčit hranici a stanovit hranice vztahu. Začněte jí tvrdit, že jsou věci, které neoceníte, a kontrola telefonu je jednou z nich. Bude se kvůli tomu cítit velmi nepříjemně a nervózně, protože to je běžný vzorec chování u kontrolujících žen, ale postupně si na to zvykne. Může jí trvat několik dní nebo týdnů, než se svého zvyku zbaví.

8. Chce rozhodovat o každé maličkosti vašeho života.

Nejenže chce všechno vědět, ale také chce za vás dělat všechna rozhodnutí. To se týká i vašich výdajů. Mezi výmluvné znaky panovačné ženy patří to, že když vstoupí do vaší osobní zóny, dává si záležet, aby do toho šla naplno. Nejnápadnější na panovačných lidech je jejich schopnost rozhodovat za všechny.

Pokud jste zamilovaní do ženy s takovými rysy chování, bude rozhodovat o všem, od toho, jaký parfém si koupíte, až po to, kolik každý měsíc utratíte. Může to začít jako nenápadné kontrolující chování a později nabýt větších rozměrů. Ať se vám to líbí, nebo ne, stane se vaší finanční plánovačkou a bude mít všechna hesla k vašim bankovním účtům.

Je známo, že problémy s penězi ničí vztah, ale jí by to bylo jedno. Pokud máte panovačnou manželku, pravděpodobně si na vašem bankovním účtu udělala jmenovku. A nejen to, bude vás omezovat v utrácení za věci, které máte rádi, protože podle ní jsou to všechno zbytečné výdaje.

Ženy, které jsou panovačné, bývají panovačné. Chcete-li se s takovou osobou vypořádat, nejlepším způsobem je začít ignorovat její příkazy. Pokud vás požádá nebo chladně hovoří o finančních záležitostech, uctivě jí řekněte, proč vám to nevadí. Pokud se nebudete řídit jejími radami, ztratí hlavu, ale bude se muset naučit, že ještě nejste připraveni na to, aby vám vládla ve finanční oblasti. Řekněte jí to.se musí naučit, jak nebýt panovačná přítelkyně.

9. Je velmi, velmi, velmi vznětlivá.

"Chovat se nevhodně nebo se rozčilovat, když se věci nevyvíjejí podle představ, to jsou běžné znaky panovačné ženy," říká Shazia. Tak moc, že se jí bojíte. Nejenže je vznětlivá, ale zrudne v obličeji, oči se jí změní z mandlí na citrony, nos a hruď se jí nafouknou a vypadá, že by neztratila ani minutu, aby někoho zabila.

Občas vás to začne děsit. Příliš se bojíte ji rozčílit, protože už víte, jaké následky bude mít její hněv. Dokáže křičet z plných plic, aby byla slyšet. A tak si myslíte, že bude lepší mlčet. To je jeden z varovných signálů panovačné partnerky. No, zkuste se nebát. Ve většině případů panovačné ženy používají hněv jako zbraň, aby zaštítily své vzorce chování.

Všechno jim to ospravedlňuje. Zkuste si i přes její hněv stát za svým názorem nebo rozhodnutím. Bude ji to bolet, ale vy se z toho dostanete. A pokud to nezabere, pravděpodobně je čas jí říct, že už to nefunguje. Čím víc se cítíte vystrašeně, tím víc necháváte působení panovačné ženy řídit svůj život. Tohle jsou některé z věcí, které panovačná žena dělá, aby ji zabila.sama uzavřela manželství.

Související čtení Nedokážu ovládat svůj hněv a způsobuje to hádky

10. Skutečně ji baví kontrolovat

Někdy máte chuť s ní spolupracovat, protože panovačnost je jen rysem chování a ona se snaží změnit. Máte pocit, že jste si jen všimli prvních příznaků panovačné ženy, a když jí dáte najevo svou nespokojenost, změní své způsoby.

No, měli byste vědět, že jakmile člověk začne ovládat životy druhých lidí, je nezastavitelný. Začne si užívat mocenské postavení a nechtěl by se ho vzdát. I když si myslíte, že se snaží změnit, ujistěte se, že vidíte, že ke změně dochází, jinak je to marná činnost.

Opravdu se snaží pochopit, jak nebýt panovačnou přítelkyní? Pokud se její temperament zmírní a pokud méně zasahuje, pak se možná velmi snaží. Ale ani v takovém případě nemusí být schopna se svých sklonů sama zcela zbavit. Pokud se vaše panovačná manželka nebo přítelkyně chce opravdu změnit a váš vztah fungovat, musíte ji povzbudit, aby vyhledala odbornou pomoc.

11. Mohla by citově vydírat

Ženy, které jsou panovačné, mohou být při uplatňování své kontroly také velmi lstivé. Nemusí být přehnaně panovačná po celou dobu. Přesto vás může kontrolovat, aniž byste si to v polovině doby uvědomovali. Je to proto, že využívá svého nenápadného panovačného chování.

Někdy v podobě štěněčích očí, prosebných žádostí, slz nebo vzteku, nebo, což je nejhorší, citového vydírání. To všechno jsou známky ovládání. Je opravdu důležité poznat, kdy se to děje, a upozornit ji na to, aby s vámi přestala manipulovat.

Pravděpodobně s tím nepřestane, ale vy byste byl schopen učinit informované rozhodnutí, zda chcete být se svou kontrolující přítelkyní. Možná, že identifikace jejího chování, jaké je, vám pomůže rozhodnout se, zda se z kontrolujícího vztahu dostat.

Naučit se dešifrovat příznaky kontrolující přítelkyně nebo porozumět kontrolujícím tendencím své ženy je prvním krokem k získání kontroly nad svým vlastním životem. Když si tedy všimnete těchto jemných manipulativních způsobů uplatňování kontroly, nezavírejte před nimi oči.

12. Staví se na vyšší piedestal

Jak jsme se zmínili na začátku, důvody kontroly vztahu jsou u každé ženy jiné. Pro ženy, které mají rády kontrolu, je však hierarchie opravdu důležitá. Musí být v každém ohledu lepší než vy, abyste ji považovali za spolehlivou. Bude vás nutit, abyste jí alespoň jednou za měsíc spočítali všechny její úspěchy, aby si zvýšila ego a postavení ve vztahu.

"Může toho dosáhnout tím, že na vás bude neustále tlačit nebo vás obviňovat, když se něco nepovede, a zároveň si bude připisovat zásluhy za každou dobrou věc ve vztahu," vysvětluje Shazia. Kontrolující chování žen se vyžívá ve hře na jednoho.

V hlavě vám natolik zapadne představa, že je lepší než vy, že se na ni budete obracet s čímkoli. To jsou naprosté znaky panovačné ženy, které by pro vás měly být varováním. Pokud je skutečně lepší, není nic špatného na tom, když ji požádáte o radu, ale pokud je tohle všechno jen vrstva jejího chování, raději se s ní rozejděte. Z dlouhodobého hlediska nebudete mít příjemné vzpomínky.s takovou ženou.

13. Nikdy se s ní nemůžeš hádat

To, co dělá, když je rozzlobená, je, že používá ostrá slova, nadávky, jen aby vás znevážila nebo umlčela. Říkat zraňující věci je pro ni přirozené. Člověk, který to dělá, je podle všech definic toxický. Je to žena, která vás ovládá, když dokonce kontroluje vaše myšlenky, artikulaci a emoce.

Nejlepší bude, když ji necháte být a utečete, jak nejrychleji to půjde, protože žít s takovou osobou po zbytek života nepředstavitelným způsobem ovlivní vaše duševní zdraví. Příznaky panovačné ženy jsou často velmi zjevné, ale my máme tendenci je přehlížet, protože jsme zamilovaní. Hořká pravda je, že panovačná osoba, ať už muž nebo žena, neprospívá ničí duševní neboemocionální zdraví.

Dnes nebo zítra do toho jistě vstoupí nesrovnalosti, protože vaše míra tolerance bude touto osobou znovu a znovu testována. Pokud jste si uvědomil, že vaše přítelkyně nebo manželka je panovačná, zkuste si s ní o tom trpělivě promluvit, pomáhá také poradenství. Zkušený terapeut jí může pomoci pochopit, odkud pramení její potřeba tak přísné kontroly, a pomoci jí lépe zvládat její spouštěče.

Můžete zvážit vyhledání pomoci licencovaného terapeuta na panelu Bonobology a pomoci partnerce udělat první krok k uzdravení. Pokud však není připravena přijmout své panovačné způsoby a udělat změnu, musíte zvážit odchod ze vztahu.

Nejčastější dotazy

Hlavním důvodem pro ovládání druhých lidí je ochrana před bezmocí a pocitem bezvýznamnosti. Problémy s ovládáním jsou často zakořeněny v dětství, kdy člověk vyrůstá s toxickými rodiči. 2. Jak poznáte, že je žena panovačná?

Klinická psycholožka Niki Benjaminová říká: "To, že je člověk panovačný, poznáte podle toho, že se u něj projevují takové příznaky, jako jsou výbuchy hněvu, když není všechno přesně podle jeho představ. Pevná neochota brát v úvahu jiné názory, nutkavá potřeba kontrolovat, jak to partner dělá, a pasivní agresivita, pokud s ním nesouhlasíte, nebo dokud s ním nesouhlasíte."

Ve vztahu, v němž je partner vystaven kontrolnímu chování, trpí úzkostí a neustálým strachem z toho, že se partner přestane ovládat. Také se u něj rozvíjí nízké sebevědomí. 4. Jak jednat s panovačnou ženou?

Prosazujte se, vytvořte si zdravé hranice a řekněte jí, že je nemůže porušovat. Zkuste si s ní o tom trpělivě promluvit a řekněte jí, jak to ovlivňuje vaše duševní zdraví. V případě potřeby zajděte do vztahové poradny.