Føler du nogensinde, at du har mistet din frihed, efter at du har indledt et forhold? Tingene sker ikke længere på din måde, du sørger for at gøre hende glad, og til gengæld føler du dig elendig. Der er chancer for, at den kvinde, du er vildt forelsket i, faktisk kontrollerer alle aspekter af dit liv. Hun ved det sandsynligvis og gør det måske bevidst, og alligevel er du her, ikke engangDerfor er du nødt til at kende tegnene på en kontrollerende kvinde og beslutte dig for, hvordan du vil gribe forholdet an.

En anmassende kvinde kan hæmme alle aspekter af dit liv. Hun kan få dig til at føle, at du ikke har nogen autonomi, og at din mening ikke er lige så meget værd som hendes. Når det kommer til stykket, er det altid hendes måde eller motorvejen. Da det er ret indlysende, at et forhold ikke kan overleve, selv om der er en subtil kontrollerende adfærd, skal du være i stand til at spotte det og sætte en stopper for det.

Lad os hjælpe dig med at afkode tegnene på en kontrollerende kvinde med indsigt fra Shazia Saleem (Master i psykologi), som har specialiseret sig i separation, skilsmisse, dating og rådgivning før ægteskab. Snart vil du være i stand til at spotte alle de dominerende kærestes tegn og vurdere, hvad dine næste skridt skal være.

Hvad forårsager kontrolproblemer hos kvinder?

Før vi går videre til tegnene på en kontrollerende kvinde, er det vigtigt at forstå, hvorfor hun er så kontrollerende. Først skal du identificere, om hun faktisk er en kontrollerende person eller bare prøver at være omsorgsfuld. Måske er du vant til lidt mere frihed, end hvad de fleste forhold har at tilbyde, og den pludselige ændring har taget dig på sengen.

Dernæst skal du indse, at kontrolaspektet generelt er rodfæstet i en persons barndom, ifølge en undersøgelse. Hovedårsagen til at kontrollere andre mennesker er at beskytte sig selv mod hjælpeløshed og følelsen af at være ubetydelig. En kontrolfreak kan skabe kaos i ikke bare sin partners liv, men også i sit eget.

Årsagerne til at kontrollere i et forhold er selvfølgelig forskellige fra forhold til forhold. I nogle kan det være, fordi den kontrollerende partner projicerer sin usikkerhed over på den anden. I andre kan en dominerende kvinde være sådan, så hun kan beskytte sig selv mod skade ved at sørge for, at deres partner aldrig forlader dem og handler i overensstemmelse med hendes luner og fantasier.

Hvis du ser tegn på en kontrollerende kvinde i et forhold, er det meget sandsynligt, at den adfærd blev indpodet i den tidlige barndom. Det kan være et resultat af usunde familiedynamikker eller bare indlært adfærd, hvor et barn lærer, at det at være kontrollerende er en passende adfærd at integrere i deres forhold.

Andre undersøgelser tyder på, at det at have kontrol kan reducere følelser af angst og hjælpe folk med at klare stressfaktorer. Så det kan være en reaktion på alle de tillidsproblemer, som din partner har i jeres forhold. I andre tilfælde kan forholdsproblemer som jalousi, mangel på respekt og usikkerhed også være årsagen til, at du ser så mange tegn på en kontrollerende kvinde hos din partner.

Apropos tegnene, så lad os se på, hvordan manifestationerne af en sådan adfærd egentlig ser ud. Bør du være bekymret, hvis hun vil vide alt om din dag ned til mindste detalje? Måske er det et tydeligere rødt flag, når hun overvåger dine relationer? Lad os finde ud af det.

13 tegn på en kontrollerende kvinde, du skal holde øje med

Om de tidlige tegn på en kontrolfreak siger rådgivningspsykolog og psykoterapeut Niki Benjamin: "Selvom alle forhold kræver indsats, tålmodighed og samarbejde (især i de indledende faser), er der nogle adfærdsmønstre, der kan indikere, at du er i et forhold med en person, der almindeligvis omtales som en 'kontrolfreak' eller en person, der er besat afkontrollere alt omkring sig uden nogen fornemmelse af grænser eller autonomi, som den anden person besidder."

Ifølge hende vil kontrollerende adfærd omfatte følgende:

• Vredesudbrud: Vredesudbrud, når tingene ikke bliver gjort præcis, som personen forventer eller ønsker.
• Stivhed: Fast uvilje mod at overveje eller imødekomme andre synspunkter
• Påtrængende adfærd: Et tvingende behov for at overvåge eller supervisere partnerens måde at gøre tingene på under påskud af, at "jeg har en bedre måde" eller "jeg synes ikke, du skal gøre det på denne måde".
• Passiv-aggressive tendenser: At være passiv-aggressiv, tie eller surmule, hvis du er uenig med dem, eller indtil du er enig med dem.

De psykologiske virkninger af en kontrollerende kvinde kan være vidtrækkende, og at være i et forhold med en kan skabe kaos i dit liv og mentale helbred. Inden du opdager de subtile tegn på kontrol i dit forhold, er du fanget i det spind, som din kontrollerende kæreste eller kontrollerende kone har skabt.

Det tager tid at genkende advarselstegnene, fordi kontrol og omsorg ofte kan forveksles med hinanden. "Der er en meget tynd linje mellem kontrol og omsorg. For det meste kontrollerer folk den anden person under dække af omsorg og tillader dem ikke at være uafhængige nok," siger Shazia.

Men du behøver ikke at tænke for meget over det. For at forstå, om hun virkelig er en kontrollerende kvinde, skal du se, om hendes temperament matcher disse 13 tegn. Hvis ja, så ved du, at du er i et forhold med en kontrollerende kvinde.

1. En mikrostyrende partner vil altid have tingene på sin måde

Hvis du ser på tegnene på en kontrollerende kæreste, er dette helt sikkert det første. Hun vil have tingene til at gå, som hun vil. Gud forbyde det, hvis det ikke sker, vil hun bryde ud i et anfald af raseri. Har du nogensinde været nødt til at ændre planer, fordi hun ikke fandt dem passende?

Så ved du, hvad vi taler om. Hun er dominerende, og det i en grad, så hvis tingene ikke går, som hun ønsker, bliver hun kold og fjern med det samme og efterlader dig i den modtagende ende af den tavse behandling. Hun vil bringe det op igen og igen om, hvordan du sårede hende, og at hun bare er en velynder.

Hun vil forblive vred på dig, fordi du ikke lyttede til hende, og hun vil begynde at give dig den tavse behandling. Hvis oprigtig undskyldning slet ikke virker, og du kan relatere til dette, kører din partner helt sikkert showet. "Kontrollerende kvinder har en måde at altid trænge sig på og ikke lade den anden person bestemme for sig selv. Når det kommer til deres forhold, vil de bestemmealt for andre på deres vegne," siger Shazia. Det betyder, at du ikke har nogen autonomi eller fri vilje til at være dit sande jeg i forholdet.

2. hun er skuffet over et eller andet

Kvindelig kontrollerende adfærd er også præget af urealistisk høje standarder og forventninger, som gør, at hendes skuffelse over dig bliver et tilbagevendende tema i forholdet. Lige fra den skjorte, du har på, til de sko, du går i, vil hun konsekvent misbillige et eller andet og være utilfreds med den måde, du opfører dig på.

Hvis det ikke er dig, er hun skuffet over noget i sit liv - det kan være hendes forældre, søskende, dine forældre eller hvem som helst. Det er meget svært at tilfredsstille denne kvinde. Et eller andet vil ødelægge hendes humør, og du vil sidde tilbage og tænke over, hvad der gik galt. Dette er subtile tegn på en kontrollerende kvinde, som du vil forstå med tiden.

Alt sammen dræner det så meget af din energi for at opbygge dette forhold, at du i sidste ende føler dig skeptisk over for din beslutning om at indgå i dette forhold i første omgang. Dette tegn på en kontrollerende kvinde i et forhold kan også få dig til at sætte spørgsmålstegn ved dig selv konstant, da du nu ikke har for meget tillid til dig selv. Pas på ikke at blive bytte for gaslighting i dinforhold.

Relateret læsning: 12 advarselstegn på gaslighting og 5 måder at håndtere det på

3. Hun klager meget over folk, der ikke er som hende.

Dette er et mærkeligt tegn på en kontrollerende kvinde. Hun er så selvoptaget, at hun ikke kan se det gode i andre. Du vil opleve, at hun klager over eller skælder ud på alle andre mennesker på planeten, fordi de fungerer anderledes end hende. Hun ved, at hun ikke har magten til at ændre folk og få dem til at synes om hende, så hun taler dårligt om dem.

Hvis din kæreste eller kone er en kontrollerende kvinde, vil du også ofte se hende med meget få eller ingen rigtige venner. Det er en af de ting, der irriterer mænd grænseløst, men kvinder gør det alligevel. Selv hvis hun har en stor omgangskreds, vil hun aldrig blive lykkelig, fordi hun ikke betragter nogen af dem som sine venner.

Kvinder, der er kontrollerende, har et tvangsmæssigt behov for at få tingene gjort på en bestemt måde. Da ikke alle i verden vil behandle dem som de prinsesser, de tror, de er, og bøje sig bagover for at behage dem, er deres inderkreds af mennesker enten usædvanligt lille eller ikke-eksisterende.

På samme måde overvåger hun dine relationer og sørger for at sige et par dårlige ting om de mennesker, du er tæt på. Især hvis de mennesker udfordrer hendes kontrollerende adfærd. Næste gang hun taler grimt om alle dine venner, skal du vide, at det kan indikere noget mere end bare, at hun ikke kan lide dem.

4. Hun vil have dig til at være tilgængelig for hende HELE tiden

Når en kontrollerende kvinde er forelsket, viser hun også tegn på klæbende kæreste. Denne tendens er særlig udtalt i kvindelig kontrollerende adfærd. For dem er du deres egen, og de vil gerne have dig ved deres side HELE tiden. I gentage Hvis du har en kontrollerende kone eller kæreste, vil hun bede dig om at tage med overalt, og du vil ikke være i stand til at sige nej.

Hun forventer, at du besvarer alle opkald og svarer på alle hendes sms'er, og hun venter ikke på svar. Hvis du ikke svarer med det samme, kan hun finde på at ringe til dig og give den fuld gas. Dette er absolut kontrollerende kæreste-tegn, som du skal være opmærksom på.

Giv hende sene svar, og du har givet hende endnu en ting at blive skuffet over. Problemet med disse kvinder er, at de gerne vil være din topprioritet, men når det kommer til at prioritere dig, er de ikke til at finde nogen steder. Kontrollerende kvinder er ofte egoistiske af natur. Når du beder hende om at være der for dig, vil hun tage sig tid efter at have afsluttet andre vigtige "uundgåelige" opgaver i sit liv.

5. Hun bliver meget let flov over dig

Hun vil gerne have, at du følger hende overalt, fordi hun kan lide dit selskab, men hvis din kæreste eller kone er manipulerende og kontrollerende, vil et tegn på det være hendes konstante instruktioner om at opføre sig på en bestemt måde foran sine venner eller kolleger.

Det er, som om hun overrækker en pris og beder den om at ligne en pris. Hun er en kvinde, der kræver meget vedligeholdelse, både følelsesmæssigt og materielt. Når du prøver at være dig selv og måske kommer med en joke, som hun ikke synes er sjov, bliver du mødt med store øjne, som lukker munden på dig med det samme.

Hvis du bliver behandlet som et spædbarn i stedet for som en ligeværdig partner i forholdet, skal du se det som et af de tidlige tegn på en kontrollerende kvinde og gøre noget ved det, før det er for sent. Effekten af en kontrollerende kæreste eller kone er, at du gradvist mister dit selvværd. Hvis det nogensinde er sket for dig, så prøv at tale med hende om det.

Tag det op i jeres samtaler, spørg hende, om hun faktisk er flov over dig, og det er derfor, hun er så usikker på din person foran andre mennesker. Det er ikke andet end psykisk vold, lad ikke din kontrollerende kæreste gøre det mod dig.

Relateret læsning: Hvad er stonewalling, og hvordan håndterer man det?

6. Hun vil ikke lade dig have dit personlige rum

Et andet af de klassiske kendetegn ved en kontrollerende kvinde er, at hun vil dræbe dit personlige rum. "Ikke at give personligt rum i et forhold er blandt de mest afslørende tegn på en kontrollerende kvinde. I kærlighedens eller omsorgens navn begrænser folk andres privatliv og får dem til at føle sig skyldige over alt, hvad de prøver at gøre efter deres smag," siger Shaiza.

Du kan godt lide at være sent oppe og hænge ud med dine venner og spille videospil, men det vil hun ikke bryde sig om. Hun kan hverken lide dine venner eller det faktum, at du er sent ude med dem. Hun vil håndhæve strenge regler over for dig. Du vil konstant modtage assertive beskeder som: "Kom hjem NU." Og selvfølgelig, når du prøver at gå imod hendes ønsker, begynder den tavse behandling igen. Det er en afde tydeligste tegn på en dominerende kæreste.

Det er meget svært at håndtere en kontrollerende kæreste eller kone. Det meste af tiden ønsker hun bare ikke at forstå din side af historien. Hun er en didaktisk person og vil aldrig overveje dit synspunkt om noget. Den eneste løsning er at sætte sig ned med hende og tale roligt med hende og fortælle hende, hvordan man ikke er en kontrollerende kæreste.

Hvis det ikke virker, så sår hendes ego 5-6 gange, indtil hun holder op med at fortælle dig, hvad du skal gøre, og hvad du ikke skal gøre. Når du ikke lytter til hende, vil hun få det dårligt og holde op med at sige det, indtil du savner det. Det er din dør til frihed.

7. Hun vil vide hver eneste lille detalje i dit liv

Når vi taler om personligt rum, er det at tjekke telefonen en almindelig måde at invadere dit privatliv på. For hende er der ikke dig og hende, der er "os", men det "os" er kun, når det handler om dig. Når det handler om hende, ved hun, hvor hun skal trække grænsen og beskytte sit privatliv. Men de samme regler gælder ikke for dig.

Hun vil aldrig sige, at hun ikke stoler på dig, hun vil bare gøre det tilfældigt for at vide, hvad du laver. Hun vil tjekke din historik for at se, hvilken slags porno du ser, og tjekke dine WhatsApp-beskeder. Du kan ikke gøre noget ved det, for i det øjeblik du beder om din telefon eller forsøger at snuppe den, vil du se hendes ansigt blive rødt af vrede.

Tag ikke fejl, dette er ikke subtil kontrollerende adfærd, det er et klart rødt flag. "Hvorfor er kvinder så kontrollerende?" tænker du måske, mens du ser hende scrolle gennem dine private chats, e-mails og aktiviteter på de sociale medier. Det er ikke alle kvinder, der er kontrollerende, men din partner ser bestemt ud til at være det.

Det, du kan gøre, er at trække en grænse og sætte grænser for forholdet. Begynd at hævde, at der er ting, du ikke sætter pris på, og telefonkontrol er en af dem. Det vil få hende til at føle sig meget utilpas og urolig, fordi det er et almindeligt adfærdsmønster hos kontrollerende kvinder, men gradvist vil hun vænne sig til det. Det kan tage hende et par dage eller uger at komme ud af sin vane.

8. Hun vil bestemme hver eneste lille detalje i dit liv

Ikke alene vil hun vide alt, men hun vil også træffe alle dine beslutninger for dig. Det gælder også dine udgifter. Blandt de tydelige tegn på en kontrollerende kvinde er, at når hun træder ind i din personlige zone, sørger hun for at gå all in. Det mest indlysende ved kontrollerende mennesker er deres evne til at træffe beslutninger for alle.

Hvis du er forelsket i en kvinde med sådanne adfærdstræk, vil hun bestemme alt fra, hvilken parfume du køber, til hvor meget du bruger hver måned. Disse kan starte som subtil kontrollerende adfærd og tage en større dimension senere. Uanset om du kan lide det eller ej, vil hun blive din økonomiske planlægger, og hun vil have alle dine bankkontoadgangskoder.

Pengeproblemer er kendt for at ødelægge et forhold, men det er hun ligeglad med. Hvis du har en kontrollerende kone, har hun sandsynligvis gjort sig selv til kandidat på din bankkonto. Ikke nok med det, hun vil begrænse dig i at bruge penge på ting, du elsker, fordi det ifølge hende er unødvendige udgifter.

Kvinder, der er kontrollerende, har en tendens til at være anmassende. For at håndtere sådan en person er den bedste måde at begynde at ignorere hendes ordrer. Hvis hun beder dig eller taler køligt om økonomiske anliggender, skal du respektfuldt fortælle hende, hvorfor du har det godt med at gøre det. Hun vil blive vanvittig, hvis du ikke følger hendes råd, men hun bliver nødt til at lære på den hårde måde, at du endnu ikke er klar til at blive styret økonomisk.Hun skal lære ikke at være en kontrollerende kæreste.

9. Hun er meget, meget, meget kortluntet.

"At opføre sig på en upassende måde eller blive vred, hvis tingene ikke går, som de vil, er almindelige kendetegn for en kontrollerende kvinde," siger Shazia. Så meget, at du er bange for hende. Hun er ikke bare hidsig, hun bliver rød i hovedet, hendes øjne går fra mandler til citroner, hendes næse og bryst puster sig op, og hun ser ud, som om hun ikke ville spilde et minut på at slå nogen ihjel.

Til tider bliver det skræmmende. Du er for bange for at gøre hende ked af det, fordi du nu kender konsekvenserne af hendes vrede. Hun kan råbe højt for at blive hørt. Så du tænker, at det er bedre at tie stille. Det er et af de afslørende tegn på en kontrollerende partner. Prøv ikke at være bange. I de fleste tilfælde bruger kontrollerende kvinder vrede som et våben til at beskytte deres adfærdsmønstre.

Det retfærdiggør alt for dem. Prøv at holde fast i din mening eller beslutning på trods af hendes vrede. Hun vil blive såret, men du vil få din vej ud. Og hvis det ikke virker, er det sandsynligvis tid til at fortælle hende, at det ikke virker længere. Jo mere du føler dig bange, jo mere lader du virkningerne af en kontrollerende kvinde styre dit liv. Dette er nogle af de ting, en kontrollerende kvinde gør for at dræbe hendeægteskab selv.

Relateret læsning Jeg kan ikke styre min vrede, og det fører til skænderier

10. Hun nyder oprigtigt at kontrollere

Nogle gange har du lyst til at samarbejde med hende, fordi kontrol bare er et adfærdstræk, og hun forsøger at ændre sig. Du føler, at du bare har bemærket de tidlige tegn på en kontrollerende kvinde, og når du gør din utilfredshed klar, vil hun ændre sig.

Du skal vide, at når en person først begynder at få kontrol over andre menneskers liv, er han/hun ustoppelig. De begynder at nyde magtpositionen og vil ikke opgive den. Selv hvis du tror, at hun prøver at ændre sig, skal du sørge for at se ændringen ske, ellers er det en nytteløs aktivitet.

Prøver hun virkelig at forstå, hvordan man ikke er en kontrollerende kæreste? Hvis hendes temperament aftager, og hvis hun blander sig mindre, så prøver hun måske hårdt. Men selv da er hun måske ikke i stand til helt at slippe sine tendenser på egen hånd. Hvis din kontrollerende kone eller kæreste virkelig ønsker at ændre sig og få forholdet til at fungere, skal du opmuntre hende til at søge professionel hjælp.

11. Hun kunne lave følelsesmæssig afpresning

Kvinder, der er kontrollerende, kan også være ekstremt snedige, når de udøver deres kontrol. Hun er måske ikke alt for kontrollerende hele tiden. Men hun kan kontrollere dig, uden at du opdager det halvdelen af tiden. Det er fordi, hun bruger sin subtile kontrollerende adfærd.

Nogle gange i form af hvalpeøjne eller bønfaldende anmodninger eller tårer eller vrede eller værst af alt følelsesmæssig afpresning. Alt dette er tegn på kontrol. Det er virkelig vigtigt at vide, hvornår det sker, og gøre hende opmærksom på det, så hun kan holde op med at manipulere med dig.

Hun vil sandsynligvis ikke stoppe, men du vil være i stand til at træffe en informeret beslutning om, hvorvidt du vil være sammen med din kontrollerende kæreste. Måske kan det at identificere hendes adfærd, som den er, hjælpe dig med at beslutte dig for at komme ud af et kontrollerende forhold.

At lære at tyde de kontrollerende kærestesignaler eller forstå din kones kontrollerende tendenser er det første skridt mod at genvinde kontrollen over dit eget liv. Så når du får øje på disse subtile manipulerende måder at udøve kontrol på, skal du ikke vende det blinde øje til dem.

12. Hun sætter sig selv på en højere piedestal

Som vi nævnte i begyndelsen, er grundene til at kontrollere et forhold forskellige for hver kvinde. Men for kvinder, der er kontrolfreaks, er hierarki virkelig vigtigt. Hun skal være bedre end dig i alle aspekter for at blive betragtet som pålidelig. Hun vil få dig til at tælle alle sine præstationer mindst en gang om måneden for at styrke sit ego og sin position i forholdet.

"Hun kan opnå det ved altid at lægge pres på dig eller bebrejde dig, hvis noget går galt, og samtidig tage æren for alt det gode i forholdet," forklarer Shazia. Den kvindelige kontrollerende adfærd trives med at være en overmand.

Hun vil få idéen om, at hun er bedre end dig, til at passe så godt ind i dit hoved, at du vil bede hende om hvad som helst. Dette er absolutte tegn på en kontrollerende kvinde, som bør være en advarsel til dig. Hvis hun faktisk er bedre, er der ikke noget galt i at spørge om råd, men hvis alt dette bare er et lag af hendes opførsel, må du hellere skille dig af med hende. I det lange løb vil du ikke have behagelige mindermed sådan en kvinde.

13. Du kan aldrig diskutere med hende

Det, hun gør, når hun er vred, er at bruge hårde ord, bandeord, bare for at nedgøre dig eller lukke munden på dig. At sige sårende ting falder hende naturligt. En person, der gør det, er på alle måder giftig. Hun er en kontrollerende kvinde, når hun endda kontrollerer dine tanker, din artikulation og dine følelser.

Det er bedst, at du lader hende være og løber så hurtigt, du kan, for at leve med en person som hende resten af dit liv vil påvirke dit mentale helbred på ufattelige måder. Tegnene på en kontrollerende kvinde er ofte meget tydelige, men vi har bare en tendens til at overse dem, fordi vi er forelskede. Den bitre sandhed er, at en kontrollerende person, mand eller kvinde, ikke er godt for nogens mentale ellerfølelsesmæssig sundhed.

I dag eller i morgen vil der helt sikkert opstå uoverensstemmelser, fordi dit toleranceniveau vil blive testet af denne person igen og igen. Hvis du har indset, at din kæreste eller kone er kontrollerende, så prøv at tale med hende om det tålmodigt, rådgivning hjælper også. En erfaren terapeut kan hjælpe hende med at forstå, hvor hendes behov for så stram kontrol stammer fra, og hjælpe hende med at håndtere sine udløsere bedre.

Du kan overveje at søge hjælp hos en autoriseret terapeut i Bonobologys panel og hjælpe din partner med at tage det første skridt mod helbredelse. Men hvis hun ikke er klar til at acceptere sin kontrollerende adfærd og foretage en ændring, må du overveje at komme ud af forholdet.

Ofte stillede spørgsmål

Den vigtigste grund til at kontrollere andre mennesker er at beskytte sig selv mod hjælpeløshed og følelsen af at være ubetydelig. Kontrolproblemer er ofte indlejret i barndommen, når en person vokser op med giftige forældre. 2. Hvordan kan du se, om en kvinde er kontrollerende?

Klinisk psykolog Niki Benjamin siger: "Man ved, at en person er kontrollerende, når vedkommende viser tegn som vredesudbrud, når tingene ikke bliver gjort på præcis deres måde. Fast uvilje mod at overveje andre synspunkter, et tvingende behov for at overvåge partnerens måde at gøre tingene på, og at være passiv-aggressiv, hvis man er uenig med vedkommende, eller indtil man er enig med vedkommende."

I et kontrollerende forhold lider den partner, der er genstand for den kontrollerende adfærd, af angst og konstant frygt for, at partneren skal miste besindelsen. De udvikler også lavt selvværd. 4. Hvordan håndterer jeg en kontrollerende kvinde?

Stå fast, sæt sunde grænser, og fortæl hende, at hun ikke må overtræde dem. Prøv at tale tålmodigt med hende om det, og fortæl hende, hvordan det påvirker din mentale sundhed. Gå til parterapi, hvis det er nødvendigt.