你是否曾经感觉到在进入一段关系后你失去了自由？ 事情不再按你的方式发生，你确保让她高兴，而作为回报，你感到很痛苦。 那么，有可能你疯狂地爱着的女人实际上在控制你生活的各个方面。 她可能知道这一点，也许是故意的，然而，你在这里，甚至没有这就是为什么你需要了解一个控制欲强的女人的迹象，并决定如何去处理这段关系。

一个霸道的女人会阻碍你生活的各个方面。 她会让你觉得你没有任何自主权，你的意见没有她的意见重要。 在一天结束时，总是她的方式或公路。 因为很明显，即使有微妙的控制行为，一段关系也无法生存，你需要能够发现它并终止它。

让我们用Shazia Saleem（心理学硕士）的见解来帮助你解码一个控制欲强的女人的迹象，她专门从事分居、离婚、约会和婚前咨询。 很快，你就能发现所有专横的女朋友的迹象，并评估你下一步必须做什么。

是什么导致了妇女的控制问题？

在我们继续讨论控制欲强的女人的迹象之前，重要的是要了解她为什么会有这样的控制欲。 首先，你必须确定她是否真的是一个控制欲强的人，或者只是想表现出关心。 也许你已经习惯了比大多数关系所能提供的更多一点的自由，而突然的变化让你措手不及。

接下来，你必须认识到，根据一项研究，控制的方面一般是根植于一个人的童年。 控制别人的主要原因是为了保护自己不受无助和感觉无足轻重的影响。 一个控制狂不仅会对他们的伴侣的生活造成破坏，也会对自己的生活造成破坏。

当然，在一段关系中，控制的原因在每段关系中都是不同的。 在一些关系中，可能是因为控制的一方将他们的不安全感投射到另一方身上。 在另一些关系中，一个霸道的女人可能是为了保护自己不受伤害，通过确保他们的伴侣从不离开并按照她的想法和幻想行事。

如果你在一段关系中看到一个控制欲强的女人的迹象，那么这些行为极有可能是在幼儿时期被灌输的。 这可能是不健康的家庭动态的结果，或者只是学习到的行为，其中一个孩子学习到控制欲是融入他们关系中的适当行为。

其他研究表明，被控制可能会减少焦虑感，并帮助人们应对压力。 因此，这可能是对你的伴侣在你们关系中的所有信任问题的回应。 在其他情况下，嫉妒、缺乏尊重和不安全感等关系问题也可能是你在你的伴侣身上看到这么多控制型女人的迹象的原因。

说到这些迹象，让我们来看看这种行为的表现到底是什么样子的。 如果她想知道你一天的一切，精确到分钟，你应该担心吗？ 也许当她监视你的关系时，这是一个更明显的红旗？ 让我们来看看。

控制欲强的女人要注意的13个迹象

谈到控制狂的早期迹象，咨询心理学家和心理治疗师尼基-本杰明说："虽然所有的关系都需要努力、耐心和合作（特别是在最初阶段），但有一些行为可能表明，你正在与一个通常被称为'控制狂'的人或一个对控制有强迫症的人交往。控制他们周围的一切，没有对方拥有的边界或自主感。"

根据她的说法，控制性行为将包括以下内容：

• 愤怒的爆发： 当事情没有完全按照当事人期望或想要的方式进行时，会爆发出愤怒的情绪。
• 刚性： 坚决不愿意考虑或容纳其他观点
• 侵入性行为： 以 "我有更好的方法 "或 "我认为你不应该这样做 "为借口，迫切需要监控或监督其伴侣的做事方式。
• 被动攻击的倾向： 如果你不同意他们的观点，或者在你同意他们的观点之前，被动地攻击，给予沉默对待，或者生闷气

控制欲强的女人的心理影响可能是深远的，和一个控制欲强的女人交往会对你的生活和心理健康造成破坏。 当你意识到关系中控制欲的微妙迹象时，你已经陷入了控制欲强的女友或控制欲强的妻子所编织的网中。

识别警告信号需要时间，因为控制和照顾往往会相互混淆。"控制和照顾之间有一条非常细的界限。 大多数时候，人们在照顾的伪装下控制对方，不允许他们足够独立，"沙兹亚说。

但你不必在这个问题上想得太多。 要了解她是否真的是一个控制欲很强的女人，你必须看看她的气质是否与这13个迹象相符。 如果是，那么你就知道你是在与一个控制欲很强的女人交往。

1.微观管理的伴侣总是希望事情按照她的方式进行

如果你在看一个控制欲强的女朋友的迹象，这绝对是第一个。 她会希望事情按照她的方式进行。 上帝保佑，如果这不发生，她会爆发出愤怒。 你是否曾经因为她觉得不方便而不得不改变计划？

那你就知道我们在说什么了。 她很霸道，而且霸道到如果事情不按照她的意愿发展，她就会立刻变得冷漠和疏远，让你接受沉默的待遇。 她会一次又一次地提起你如何伤害她，她只是一个祝福者。

她会一直对你生气，因为你没有听她的话，她会开始给你沉默的待遇。 如果真正的道歉根本不起作用，你能体会到这一点，你的伴侣肯定是在主持大局。"控制欲强的女人有一种方式，总是侵入，不让对方自己决定。 当涉及到他们的关系，他们想决定Shazia说："这意味着你没有自主权或自由意志，无法在关系中成为真正的自己。

2.她对某事或其他事感到失望

女性的控制行为也以不切实际的高标准和期望为标志，因此她对你的失望成为关系中反复出现的主题。 从你穿的衬衫到鞋子，她会一直不赞成某些东西，并对你的行为方式表示不满。

如果不是你，她是对生活中的某些事情感到失望--可能是她的父母、兄弟姐妹、你的父母或任何人。 要取悦这个女人是非常困难的。 一些事情会破坏她的心情，而你会想是什么地方出了问题。 这些是控制欲强的女人的微妙迹象，随着时间的推移你会明白。

为了建立这段关系，所有这些都耗费了你大量的精力，到最后，你对自己当初进入这段关系的决定感到怀疑。 在一段关系中，控制欲强的女人的这种迹象也会让你不断质疑自己，因为你现在对自己没有太多的信心。 要小心不要在你的关系中沦为气场的牺牲品。关系。

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3.她经常抱怨那些与她不一样的人

这是一个控制欲极强的女人的奇特标志。 她是如此自我迷恋，以至于她看不到别人的优点。 你会发现她抱怨或责骂地球上的每一个人，因为那个人的功能与她不同。 她知道她没有能力改变别人，让他们喜欢她，所以她说他们的坏话。

另外，如果你的女朋友或妻子是一个控制欲很强的女人，你会经常看到她很少或没有真正的朋友。 这是那些让男人彻底恼火的事情之一，但女人还是会这样做。 即使她有一个巨大的社交圈，她也不会高兴，因为她不把其中任何一个人当作朋友。

控制欲强的女性有一种强迫性的需求，希望事情能按某种方式进行。 由于世界上不是每个人都会把她们当成她们认为的公主，弯下腰来取悦她们，所以她们的内部圈子要么特别小，要么不存在。

同样，她会监视你的人际关系，并确保说一些关于你亲近的人的坏话。 特别是如果那些人挑战她的控制行为。 下一次她粗暴地谈论你所有的朋友时，要知道这可能表明一些东西不仅仅是她不喜欢他们。

4.她希望你能一直为她提供服务

当一个控制欲强的女人陷入爱河时，她也会表现出粘人的女友迹象。 这种倾向在女性的控制行为中尤为明显。 对她们来说，你是她们自己的，她们会想把你一直留在身边。 我 重复 如果你有一个控制欲很强的妻子或女朋友，她会要求你到处跟着，而你没有资格拒绝。

她会希望你接听每一个电话，回复她的每一条短信，她不会等待回复。 如果你不立即回复，她可能会给你打电话，然后全力以赴。 这些绝对是控制型女友的迹象，你需要注意一下。

给她迟来的答复，你又给了她一件让她失望的事情。 这些女人的问题是，她们想成为你的头等大事，但在优先考虑你的时候，哪里都找不到她们。 控制欲强的女人往往具有自私的本质。 当你要求她在你身边时，她会在完成她生活中其他重要的 "不可避免的 "任务后腾出时间。

5.她很容易被你弄得很尴尬

她会希望你陪她去任何地方，因为她喜欢你的陪伴，但如果你的女朋友或妻子是操纵性和控制性的，其中一个迹象是她不断指示你在她的朋友或同事面前以某种方式行事。

就好像她在颁发一个奖项，并要求这个奖项看起来像一个奖项。 她是一个高要求的女人，无论是在情感上还是在物质上。 当你试图做你自己，并可能开一个她觉得不好笑的玩笑时，你会遇到大眼睛，这将使你当场闭嘴。

如果你受到像婴儿一样的待遇，而不是被当作关系中的平等伙伴，请认识到这是一个控制欲强的女人的早期迹象之一，并在太晚之前采取纠正措施。 控制欲强的女友或妻子的影响是，你会逐渐失去自尊。 如果这曾经发生在你身上，试着和她谈谈这个问题。

在你们的谈话中提出这个问题，问她是否真的被你弄得很尴尬，这就是为什么她对你在别人面前的形象如此没有安全感。 这只不过是精神虐待，不要让你的控制型女友这样对你。

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6.她不会让你有个人空间

控制型女人的另一个典型特征是她会扼杀你的个人空间。"在一段关系中不给个人空间是控制型女人最明显的迹象之一。 以爱或关怀的名义，人们遏制他人的隐私，让他们对任何试图做自己喜欢的事情感到愧疚，"沙伊扎说。

你喜欢熬夜，和你的朋友一起玩一些电子游戏，但她不会喜欢的。 她既不喜欢你的朋友，也不喜欢你和他们一起熬夜。 她会对你执行严格的规则。 你会不断收到诸如 "现在就回家 "的断言信息。 当然，当你试图违背她的意愿时，沉默的待遇又开始了。 这是一个最明显的专横女友迹象。

要对付一个控制欲强的女友或妻子是非常困难的。 大多数时候，她只是不想了解你的想法。 她是一个说教的人，对任何事情都不会考虑你的观点。 唯一的解决办法是让她坐下来，平静地与她交谈，告诉她如何不做一个控制欲强的女友。

如果这不起作用，就伤害她的自尊，大约5-6次，直到她不再告诉你什么该做什么不该做。 当你不听她的话时，她会感到很难受，不再说，直到你想念它。 这是你通往自由的大门。

7.她想知道你生活中的每个小细节

当我们谈论个人空间时，查看手机是侵犯你隐私的常见方式。 对她来说，没有你和她，只有 "我们"，但这个 "我们 "只是在涉及到你的时候。 当涉及到她的时候，她知道在哪里划线并保护她的隐私。 但同样的规则并不适用于你。

她永远不会说她不信任你，她只是随随便便地知道你做了什么。 她会查看你的历史记录，看你看什么色情片，查看你的WhatsApp信息。 你对此无能为力，因为一旦你要求你的手机或试图抢走它，你会看到她的脸因愤怒而变红。

别搞错了，这不是微妙的控制行为，这是一个明确的红旗。"为什么女人的控制欲这么强？"你可能会想，当你看着她滚动浏览你的私人聊天记录、电子邮件和社交媒体活动时。 好吧，不是所有的女人都有控制欲。 然而，你的伴侣似乎肯定是一个。

你可以做的是划清界限，设定关系界限。 开始宣称有些事情你不欣赏，电话检查是其中之一。 这将使她感到非常不舒服和烦躁，因为这是控制型女性的常见行为模式，但逐渐地，她会习惯的。 她可能需要几天或几周的时间来摆脱习惯。

8.她想决定你生活中的每个小细节

她不仅想知道一切，而且还想为你做所有的决定。 这也包括你的支出。 一个控制欲强的女人的明显迹象之一是，当她进入你的个人区域时，她一定会全力以赴。 控制欲强的人最明显的一点是他们能够为所有人做决定。

如果你爱上了一个具有这种行为特征的女人，她就会决定一切，从你买什么香水到你每个月花多少钱。 这些可以从微妙的控制行为开始，以后会有更大的发展。 无论你是否喜欢，她会成为你的财务规划师，她会掌握你所有的银行账户密码。

众所周知，金钱问题会毁掉一段关系，但她不会在乎。 如果你有一个控制欲强的妻子，她可能已经让自己成为你银行账户的提名人。 不仅如此，她还会限制你在你喜欢的东西上花费，因为按照她的说法，那些都是不必要的开支。

控制欲强的女人往往是盛气凌人的。 要对付这样的人，最好的办法是开始无视她的命令。 如果她要求你或冷静地谈论财务问题，恭敬地告诉她你为什么要这样做。 如果你不听她的建议，她会失去理智，但她将不得不知道，你还没有准备好在财务上受到支配。 告诉她必须学会如何不做一个控制欲强的女朋友。

9.她的脾气非常、非常、非常暴躁

"行为举止不恰当，或者如果事情没有按照他们想要的方式进行，就会生气，这些都是控制欲强的女人的共同特征，"沙西娅说。 以至于你会害怕她。 她不仅仅是脾气暴躁，她的脸会发红，眼睛从杏仁变成柠檬，鼻子和胸部会鼓起来，看起来她不会浪费一分钟时间去杀人。

有时，这变得很可怕。 你不敢惹她生气，因为现在，你知道她生气的后果。 她可以大声喊叫，让自己的声音被听到。 因此，你认为最好保持沉默。 这是一个控制型伴侣的预兆之一。 好吧，尽量不要害怕。 在大多数情况下，控制型女性使用愤怒作为武器来保护他们的行为模式。

这为他们的一切提供了理由。 尽管她很生气，但尽量坚持你的意见或决定。 她会受到伤害，但你会得到你的出路。 如果这不起作用，可能是时候告诉她，这已经不起作用了。 你越是感到恐惧，你就越是让一个控制型女人的影响支配你的生活。 这些是控制型女人做的一些事情，以杀死她自己的婚姻。

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10.她真正地喜欢控制

有时你觉得要与她合作，因为控制欲只是一种行为特征，而她正在努力改变自己。 你觉得你只是注意到一个控制欲强的女人的早期迹象，当你明确表示你的不满时，她会改变她的方式。

好吧，你应该知道，一旦一个人开始控制其他人的生活，他/她是不可阻挡的。 他们开始享受权力的地位，不会想放弃它。 即使你认为她正在努力改变，确保你看到变化的发生，否则，这是一个徒劳的活动。

她真的在努力理解如何不做一个控制欲强的女友吗？ 如果她的脾气消退了，如果她的干扰减少了，那么也许她正在努力尝试。 但即使如此，她也可能无法靠自己的力量完全放下自己的倾向。 如果你的控制欲强的妻子或女友真的想改变并使关系正常，你必须鼓励她寻求专业帮助。

11.她可以进行情感敲诈

控制欲强的女人在施加控制时也会非常狡猾。 她可能不会一直过度控制。 然而，她可能在你没有意识到的情况下控制了你一半的时间。 这是因为她用她微妙的控制行为。

有时，以小狗的眼睛，或恳求的形式，或眼泪或愤怒，或最糟糕的是，情感勒索。 所有这些都是控制的迹象。 知道它何时发生并提请她注意，以便她能够停止操纵你，这真的很重要。

她可能不会停止，但你将能够做出一个明智的决定，如果你想和你的控制型女友在一起。 也许识别她的行为是什么可以帮助你下定决心摆脱控制型关系。

学会破译控制型女友的迹象或了解你妻子的控制倾向，是你重新获得对自己生活控制权的第一步。 因此，当你发现这些微妙的操纵性控制方式时，不要对它们视而不见。

12.她把自己放在一个更高的位置上

正如我们在一开始提到的，控制关系的原因对每个女人来说都是不同的。 然而，对于那些控制狂的女人来说，等级制度真的很重要。 她必须在各方面都比你强，才能被认为是可靠的。 她会让你每月至少数一次她的所有成就，以提高她在关系中的自负和地位。

"她可能通过总是给你施加压力或在出错时指责你来实现这一目标，同时将关系中的每一件好事都归功于你，"沙西娅解释说。 女性的控制行为在一锤定音中茁壮成长。

她会把她比你强的想法装在你的脑子里，以至于你会向她求助于任何事情。 这些是一个控制欲强的女人的绝对迹象，应该是对你的警告。 如果她实际上更好，征求意见没有错，但如果所有这些只是她行为的一个层面，你最好与她分道扬镳。 从长远来看，你不会有愉快的回忆。和这样的女人在一起。

13.你永远无法与她争论

当她生气时，她所做的是使用刺耳的语言，骂人的话，只是为了贬低你或让你闭嘴。 说伤人的话对她来说是很自然的。 一个这样做的人从任何定义上来说都是有毒的。 当她甚至控制你的思想、你的表达方式和你的情绪时，她就是一个控制型的女人。

你最好随她去吧，能跑多快跑多快，因为和这样的人生活在一起，你的余生会以难以想象的方式影响你的心理健康。 控制欲强的女人的迹象往往非常明显，但我们只是倾向于忽略它们，因为我们在爱情中。 痛苦的事实是，一个控制欲强的人，无论是男人还是女人，对任何人的精神或身体都没有好处。情绪健康。

今天或明天，差距肯定会进入，因为你的容忍度会被这个人一次又一次地测试。 如果你已经意识到你的女朋友或妻子有控制欲，试着耐心地和她谈谈，咨询也有帮助。 一个有经验的治疗师可以帮助她了解她对这种严格控制的需求源于何处，并帮助她更好地管理她的触发器。

你可以考虑向Bonobology小组的持牌治疗师寻求帮助，并帮助你的伴侣迈出治愈的第一步。 然而，如果她还没有准备好接受她的控制方式并做出改变，你必须考虑脱离这段关系。

常见问题

控制他人的主要原因是为了保护自己不受无助和无足轻重的感觉的影响。 当一个人在有毒的父母身边长大时，控制问题往往在童年时期就已存在。 2.如何判断一个女人是否有控制欲？

临床心理学家尼基-本杰明说："当一个人表现出一些迹象时，比如当事情没有完全按照他们的方式进行时，他们会爆发愤怒。 坚定地不愿意考虑其他观点，迫切需要监督他们的伴侣的做事方式，如果你不同意他们的观点或直到你同意他们的观点，他们会消极攻击。"

在控制型关系中，处于控制行为接受方的伴侣会遭受焦虑，不断担心伴侣发脾气。 他们也会产生低自尊。 4.如何处理一个控制欲强的女人？

坚持自己的观点，建立健康的界限，并告诉她不能违反这些界限。 试着与她耐心交谈，告诉她这是如何影响你的心理健康的。 如果需要的话，去接受关系咨询。