¿Alguna vez has sentido que has perdido tu libertad después de entrar en una relación? Las cosas ya no suceden a tu manera, te aseguras de mantenerla feliz, y a cambio, te sientes miserable. Bueno, hay posibilidades de que la mujer de la que estás locamente enamorado esté controlando en realidad todos los aspectos de tu vida. Probablemente ella lo sabe y tal vez lo está haciendo deliberadamente, y sin embargo, tú estás aquí, ni siquieraPor eso debes conocer las señales de una mujer controladora y decidir cómo llevar la relación.

Una mujer autoritaria puede obstaculizar todos los aspectos de tu vida. Puede hacerte sentir que no tienes autonomía y que tu opinión no vale tanto como la suya. Al fin y al cabo, siempre es a su manera o en la carretera. Puesto que es bastante obvio que una relación no puede sobrevivir aunque haya un sutil comportamiento controlador, tienes que ser capaz de detectarlo y ponerle fin.

Vamos a ayudarte a descifrar las señales de una mujer controladora con las ideas de Shazia Saleem (Máster en Psicología), especializada en separación, divorcio, citas y asesoramiento prematrimonial. Muy pronto, serás capaz de detectar todas las señales de la novia mandona y evaluar cuáles deben ser tus próximos pasos.

¿Cuáles son las causas de los problemas de control en las mujeres?

Antes de pasar a las señales de una mujer controladora, es importante entender por qué es tan controladora. En primer lugar, debes identificar si realmente es una persona controladora o sólo está tratando de ser cariñosa. Tal vez estás acostumbrado a un poco más de libertad de lo que la mayoría de las relaciones tienen que ofrecer, y el cambio repentino te ha cogido desprevenido.

A continuación, debe darse cuenta de que el aspecto del control suele estar arraigado en la infancia de una persona, según un estudio. La principal razón para controlar a otras personas es protegerse de la impotencia y de sentirse insignificante. Un obseso del control puede causar estragos no sólo en la vida de su pareja, sino también en la suya propia.

Las razones del control en una relación, por supuesto, difieren en cada relación. En algunas, puede ser porque la pareja controladora está proyectando sus inseguridades en el otro. En otras, una mujer dominante puede ser así para protegerse de cualquier daño, asegurándose de que su pareja nunca se vaya y actúe según sus caprichos y fantasías.

Si observas los signos de una mujer controladora en una relación, es muy probable que esos comportamientos hayan sido inculcados en la primera infancia. Eso podría ser el resultado de una dinámica familiar poco saludable o simplemente una conducta aprendida, en la que un niño aprende que ser controlador es un comportamiento apropiado para integrar en sus relaciones.

Otros estudios sugieren que tener el control puede reducir los sentimientos de ansiedad y ayudar a las personas a hacer frente a los factores estresantes. Por lo tanto, podría ser una respuesta a todos los problemas de confianza que su pareja tiene en su relación. En otros casos, los problemas de relación como los celos, la falta de respeto y las inseguridades también pueden ser la razón por la que ve tantos signos de una mujer controladora en su pareja.

Hablando de señales, echemos un vistazo a las manifestaciones de ese comportamiento. ¿Deberías preocuparte si ella quiere saberlo todo sobre tu día al minuto? ¿Quizá es una señal de alarma más clara cuando vigila tus relaciones? Averigüémoslo.

13 señales de una mujer controladora a tener en cuenta

Niki Benjamin, psicóloga y psicoterapeuta, nos habla de los primeros signos de un fanático del control: "Aunque todas las relaciones requieren esfuerzo, paciencia y colaboración (especialmente durante las etapas iniciales), hay algunos comportamientos que podrían indicar que estás en una relación con alguien que comúnmente se conoce como un 'fanático del control' o alguien que es obsesivo acerca decontrolando todo lo que les rodea sin el sentido de los límites o la autonomía que posee la otra persona".

Según ella, el comportamiento controlador incluiría lo siguiente:

• Estallidos de ira: Estallidos de ira cuando las cosas no se hacen exactamente como la persona espera o desea.
• Rigidez: Firme falta de voluntad para considerar o acomodar otros puntos de vista.
• Comportamiento intrusivo: Una necesidad imperiosa de controlar o supervisar la forma de hacer las cosas de su pareja con el pretexto de "yo tengo una forma mejor" o "no creo que debas hacerlo así".
• Tendencias pasivo-agresivas: Ser pasivo-agresivo, dar la callada por respuesta o enfurruñarse si no estás de acuerdo con ellos o hasta que lo estés.

Los efectos psicológicos de una mujer controladora pueden ser de gran alcance, y estar en una relación con una de ellas puede causar estragos en tu vida y en tu salud mental. Para cuando te das cuenta de las sutiles señales de control en tu relación, ya estás atrapado en la red creada por tu novia o esposa controladora.

Lleva tiempo reconocer las señales de alarma, porque el control y el cuidado a menudo se confunden: "Hay una línea muy fina entre el control y el cuidado. La mayoría de las veces, la gente controla a la otra persona disfrazándola de cuidado, no permitiéndole ser lo bastante independiente", dice Shazia.

Pero no tienes que pensar demasiado en esto. Para entender si ella es realmente una mujer controladora tienes que ver si su temperamento coincide con estos 13 signos. Si la respuesta es sí, entonces sabes que estás en una relación con una mujer controladora.

1. Una pareja microgestionaria siempre querrá las cosas a su manera

Si te fijas en las señales de una novia controladora, ésta es sin duda la primera. Querrá que las cosas salgan como ella quiere y, Dios no lo quiera, si eso no sucede, estallará en un ataque de ira. ¿Alguna vez has tenido que cambiar de planes porque a ella no le parecían convenientes?

Entonces ya sabes de lo que estamos hablando. Ella es dominante y hasta tal punto que si las cosas no salen como ella quiere, se vuelve fría y distante al instante, dejándote en el extremo receptor del tratamiento silencioso. Ella sacaría el tema una y otra vez sobre cómo le hiciste daño y que ella es sólo una bienqueriente.

Seguirá enfadada contigo porque no la escuchaste y empezará a darte la callada por respuesta. Si disculparse de verdad no funciona en absoluto, y te sientes identificado con esto, seguramente tu pareja está llevando las riendas. "Las mujeres controladoras tienen una forma de entrometerse siempre y no dejar que la otra persona decida por sí misma. Cuando se trata de sus relaciones, quieren decidir...".todo por los demás en su nombre", dice Shazia. Esto significa que no tienes autonomía ni libre albedrío para ser tu verdadero yo en la relación.

2. Está decepcionada con alguna cosa

El comportamiento controlador de la mujer también está marcado por unos niveles de exigencia y unas expectativas poco realistas, debido a lo cual su decepción contigo se convierte en un tema recurrente en la relación. Desde la camisa que llevas hasta los zapatos, ella desaprobaría constantemente una cosa u otra y estaría en desacuerdo con tu forma de comportarte.

Si no eres tú, está decepcionada por algo en su vida: pueden ser sus padres, sus hermanos, los tuyos o cualquiera. Es muy difícil complacer a esta mujer. Algo o lo otro va a estropear su estado de ánimo y te quedarás pensando en lo que salió mal. Estos son signos sutiles de una mujer controladora que comprenderás con el tiempo.

Todo esto drena tanta de tu energía con el fin de construir esta relación que al final del día, te sientes escéptico acerca de tu decisión de entrar en esta relación en primer lugar. Este signo de una mujer controladora en una relación también puede hacer que te cuestiones constantemente ya que ahora no tienes demasiada confianza en ti mismo. Ten cuidado de no caer presa de la luz de gas en turelación.

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3. Se queja mucho de la gente que no es como ella

Este es un signo peculiar de una mujer controladora. Está tan obsesionada consigo misma que no puede ver lo bueno en los demás. La encontrarás quejándose o reprendiendo a cualquier otra persona del planeta porque funciona de forma diferente a ella. Sabe que no tiene el poder de cambiar a las personas y hacer que le caigan bien, así que habla mal de ellas.

Además, si tu novia o esposa es una mujer controladora, a menudo la verás con muy pocos o ningún amigo de verdad. Ésta es una de esas cosas que molestan totalmente a los hombres, pero las mujeres lo hacen igualmente. Aunque tenga un círculo social enorme, nunca será feliz porque no considera a ninguno de ellos su amigo.

Las mujeres controladoras tienen una necesidad compulsiva de que las cosas se hagan de una determinada manera. Como no todos en el mundo las tratarán como las princesas que creen que son y se doblegarán para complacerlas, su círculo íntimo de personas es excepcionalmente pequeño o inexistente.

Del mismo modo, vigila tus relaciones y se asegura de decir algunas cosas malas de la gente con la que estás cerca. Especialmente si esas personas desafían su comportamiento controlador. La próxima vez que hable groseramente de todos tus amigos, debes saber que puede indicar algo más que que no le caen bien.

4. Quiere que estés disponible para ella TODO el tiempo

Cuando una mujer controladora está enamorada, también muestra signos de novia pegajosa. Esta tendencia es especialmente pronunciada en el comportamiento controlador femenino. Para ellas, eres suyo y querrán tenerte a su lado TODO el tiempo. I repita Si tienes una esposa o novia controladora, te pedirá que la acompañes a todas partes y no podrás negarte.

Esperará que respondas a todas sus llamadas y a cada uno de sus mensajes de texto, y no esperará a que le contestes. Si no respondes al instante, puede que te llame y se lance a por todas. Estas son señales de novia absolutamente controladora a las que debes prestar atención.

Dale respuestas tardías y le habrás dado otra cosa por la que desilusionarse. El problema con estas mujeres es que quieren ser tu máxima prioridad, pero cuando se trata de priorizarte a ti, no las encontrarás por ninguna parte. Las mujeres controladoras suelen ser egoístas por naturaleza. Cuando le pidas que esté ahí para ti, sacará tiempo después de terminar otras importantes tareas "ineludibles" de su vida.

5. Se avergüenza de ti muy fácilmente

Ella querría que la acompañaras a todas partes porque le gusta tu compañía, pero si tu novia o esposa es manipuladora y controladora, una señal de ello serían sus constantes instrucciones para que se comporte de una determinada manera delante de sus amigos o colegas.

Es como si ella presentara un premio y pidiera que ese premio pareciera un premio. Es una mujer muy exigente, tanto emocional como materialmente. Cuando intentas ser tú mismo y probablemente sueltas un chiste que a ella no le hace gracia, te encuentras con una gran mirada, que te calla allí mismo.

Si estás recibiendo un trato infantil en lugar de ser tratado como un socio igualitario en la relación, reconoce que es uno de los primeros signos de una mujer controladora y toma medidas correctivas antes de que sea demasiado tarde. El efecto de una novia o esposa controladora es tal que poco a poco pierdes tu autoestima. Si esto te ha ocurrido alguna vez, intenta hablar con ella al respecto.

Saca el tema en tus conversaciones, pregúntale si en realidad se avergüenza de ti y por eso se siente tan insegura de tu persona frente a otras personas. Esto no es más que abuso mental, no dejes que tu novia controladora te haga esto.

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6. No te deja tener tu espacio personal

Otra de las características clásicas de una mujer controladora es que acabará con tu espacio personal. "No dar espacio personal en una relación es uno de los signos más reveladores de una mujer controladora. En nombre del amor o del cariño, la gente coarta la intimidad de los demás, haciéndoles sentir culpables por cualquier cosa que intenten hacer de su agrado", dice Shaiza.

A ti te gusta trasnochar y salir con tus amigos y jugar a videojuegos, pero a ella eso no le va a gustar. Ni le gustan tus amigos ni el hecho de que salgas hasta tarde con ellos. Te va a imponer normas estrictas. Recibirás constantemente mensajes asertivos del tipo: "Vuelve a casa YA". Y, por supuesto, cuando intentes ir en contra de sus deseos, empezará de nuevo el tratamiento silencioso. Esa es una de laslas señales más claras de novia mandona.

Es muy difícil tratar con una novia o esposa controladora. La mayoría de las veces, simplemente no quiere entender tu versión de los hechos. Es una persona didáctica y nunca tendrá en cuenta tu punto de vista sobre nada. La única solución es sentarse con ella y hablar con calma y decirle cómo no ser una novia controladora.

Si eso no funciona, hiere su ego unas 5-6 veces, hasta que deje de decirte lo que tienes que hacer y lo que no. Cuando no le hagas caso, se sentirá mal y dejará de decírtelo hasta que lo eches de menos. Esa es tu puerta a la libertad.

7. Quiere saber cada pequeño detalle de tu vida

Cuando hablamos de espacio personal, consultar el teléfono es una forma habitual de invadir tu intimidad. Para ella, no hay un tú y un ella, hay un "nosotros", pero ese "nosotros" es sólo cuando se trata de ti. Cuando se trata de ella, sabe dónde trazar la línea y proteger su intimidad, pero no se aplican las mismas reglas contigo.

Nunca dirá que no confía en ti, lo hará de forma casual para saber lo que haces. Comprobará tu historial para ver qué tipo de porno ves y revisará tus mensajes de WhatsApp. No podrás hacer nada al respecto porque en cuanto le pidas el móvil o intentes arrebatárselo, verás cómo su cara se pone roja de ira.

No te equivoques: no se trata de un comportamiento sutilmente controlador, sino de una clara señal de alarma. "¿Por qué las mujeres son tan controladoras?", te preguntarás mientras la observas revisar tus chats privados, tus correos electrónicos y tu actividad en las redes sociales. Bueno, no todas las mujeres son controladoras, pero tu pareja sí parece serlo.

Lo que puedes hacer es trazar una línea y establecer límites en la relación. Empieza a afirmar que hay cosas que no aprecias y que revisar el teléfono es una de ellas. Esto hará que se sienta muy incómoda e inquieta porque es un patrón de comportamiento habitual en las mujeres controladoras, pero poco a poco se irá acostumbrando. Puede que tarde unos días o semanas en perder la costumbre.

8. Quiere decidir cada pequeño detalle de tu vida

No sólo quiere saberlo todo, sino que también quiere tomar todas las decisiones por ti. Esto incluye también tus gastos. Uno de los signos reveladores de una mujer controladora es que, cuando entra en tu zona personal, se asegura de ir a por todas. Lo más evidente de las personas controladoras es su capacidad para tomar decisiones por todo el mundo.

Si estás enamorado de una mujer con estos rasgos de comportamiento, ella va a decidirlo todo, desde qué perfume te compras hasta cuánto gastas cada mes. Esto puede empezar como un sutil comportamiento controlador y tomar una dimensión mayor más adelante. Te guste o no, ella se convertirá en tu planificadora financiera y tendrá todas las contraseñas de tus cuentas bancarias.

Se sabe que los problemas de dinero arruinan una relación, pero a ella no le importaría. Si tienes una mujer controladora, probablemente se haya convertido en una nominada en tu cuenta bancaria. No sólo eso, te restringirá el gasto en cosas que te gustan porque, según ella, son todos gastos innecesarios.

Las mujeres controladoras tienden a ser prepotentes. Para tratar con una persona así, lo mejor es empezar a ignorar sus órdenes. Si te pide o te habla fríamente de asuntos financieros, dile respetuosamente por qué te sientes cómodo haciéndolo. Va a perder la cabeza si no sigues sus consejos, pero tendrá que aprender por las malas que aún no estás preparado para que te gobiernen financieramente. Dileque tiene que aprender a no ser una novia controladora.

9. Es muy, muy, muy irascible.

"Comportarse de forma inapropiada o enfadarse si las cosas no salen como querían son características comunes de una mujer controladora", dice Shazia. Tanto que te da miedo. No sólo tiene mal genio, sino que se pone roja, sus ojos pasan de almendras a limones, se le hinchan la nariz y el pecho y parece que no perdería ni un minuto en matar a alguien.

A veces, da miedo. Tienes demasiado miedo de enfadarla porque, a estas alturas, ya conoces las consecuencias de su ira. Es capaz de poner el grito en el cielo para hacerse oír. Y, por eso, piensas que es mejor callarse. Éste es uno de los signos reveladores de una pareja controladora. Pues bien, intenta no asustarte. En la mayoría de los casos, las mujeres controladoras utilizan la ira como arma para escudar sus patrones de conducta.

Para ellas lo justifica todo. Intenta mantener tu opinión o decisión a pesar de su enfado. Se sentirá dolida, pero conseguirás salirte con la tuya. Y si eso no funciona, probablemente sea el momento de decirle que ya no funciona. Cuanto más miedo sientas, más estarás dejando que los efectos de una mujer controladora gobiernen tu vida. Estas son algunas de las cosas que hace una mujer controladora para matarlamatrimonio ella misma.

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10. Disfruta controlando

A veces te apetece cooperar con ella porque el control no es más que un rasgo de su comportamiento y ella está intentando cambiar. Crees que acabas de darte cuenta de los primeros signos de una mujer controladora y que cuando dejes claro tu descontento, cambiará su forma de ser.

Bueno, debes saber que una vez que una persona empieza a controlar la vida de los demás, es imparable. Empieza a disfrutar de la posición de poder y no querrá renunciar a ella. Aunque creas que está intentando cambiar, asegúrate de que ves que el cambio se está produciendo, de lo contrario, es una actividad inútil.

¿Realmente está intentando entender cómo no ser una novia controladora? Si su mal genio disminuye y si interfiere menos, entonces tal vez lo esté intentando con todas sus fuerzas. Pero incluso entonces, puede que no sea capaz de desprenderse por completo de sus tendencias por sí sola. Si su esposa o novia controladora realmente quiere cambiar y hacer que la relación funcione, debe animarla a buscar ayuda profesional.

11. Podría hacer chantaje emocional

Las mujeres que son controladoras también pueden ser extremadamente astutas a la hora de ejercer su control. Puede que no sea excesivamente controladora todo el tiempo. Sin embargo, puede que te esté controlando sin que te des cuenta la mitad del tiempo. Eso se debe a que utiliza su sutil comportamiento controlador.

A veces, en forma de ojos de cachorro, o peticiones suplicantes, o lágrimas o ira, o lo peor de todo, chantaje emocional. Todos estos son signos de control. Es realmente importante saber cuándo está ocurriendo y hacérselo notar para que deje de manipularte.

Probablemente no dejará de hacerlo, pero podrías tomar una decisión informada si quieres estar con tu novia controladora. Tal vez identificar su comportamiento por lo que es pueda ayudarte a decidirte a salir de una relación controladora.

Aprender a descifrar las señales de la novia controladora o entender las tendencias controladoras de tu mujer es el primer paso para recuperar el control sobre tu propia vida. Así que cuando detectes estas sutiles formas manipuladoras de ejercer el control, no hagas la vista gorda.

12. Se pone a sí misma en un pedestal más alto

Como mencionamos al principio, las razones para controlar una relación son diferentes para cada mujer. Sin embargo, para las mujeres que son frikis del control, la jerarquía es realmente importante. Ella tiene que ser mejor que tú en todos los aspectos para ser considerada fiable. Te hará contar todos sus logros al menos una vez al mes para aumentar su ego y su posición en la relación.

"Puede que lo consiga presionándote siempre o culpándote si algo va mal y, al mismo tiempo, atribuyéndose el mérito de todo lo bueno de la relación", explica Shazia. El comportamiento controlador de la mujer se nutre de la competitividad.

Te meterá tanto en la cabeza la idea de que ella es mejor que tú que recurrirás a ella para cualquier cosa. Estas son señales absolutas de una mujer controladora que deberían servirte de advertencia. Si ella es realmente mejor, no hay nada malo en pedirle consejo, pero si todo esto no es más que una capa de su comportamiento, será mejor que te separes de ella. A la larga, no tendrás recuerdos agradablescon una mujer así.

13. Nunca se puede discutir con ella

Lo que hace cuando está enfadada es utilizar palabras duras, palabrotas sólo para menospreciarte o callarte. Decir cosas hirientes es algo natural para ella. Una persona que hace eso es, por definición, tóxica. Es una mujer controladora cuando incluso controla tus pensamientos, tu forma de expresarte y tus emociones.

Lo mejor es que la dejes en paz y corras lo más rápido que puedas porque vivir con una persona así por el resto de tu vida va a afectar tu salud mental de maneras inimaginables. Las señales de una mujer controladora suelen ser muy evidentes pero simplemente tendemos a pasarlas por alto porque estamos enamorados. La amarga verdad es que una persona controladora, hombre o mujer, no es buena para la salud mental o mental de nadie.salud emocional.

Hoy o mañana, seguramente entrarán disparidades porque su nivel de tolerancia será puesto a prueba por esta persona una y otra vez. Si se ha dado cuenta de que su novia o esposa es controladora, intente hablar con ella de ello con paciencia, el asesoramiento también ayuda. Un terapeuta experimentado puede ayudarla a comprender de dónde procede su necesidad de un control tan férreo y ayudarla a gestionar mejor sus desencadenantes.

Puedes considerar buscar ayuda de un terapeuta licenciado en el panel de Bonobology y ayudar a tu pareja a dar el primer paso hacia la curación. Sin embargo, si ella no está preparada para aceptar sus formas controladoras y hacer un cambio, debes considerar salir de la relación.

Preguntas frecuentes

La principal razón para controlar a otras personas es protegerse de la impotencia y de sentirse insignificante. Los problemas de control suelen estar arraigados en la infancia, cuando una persona crece con padres tóxicos. 2. ¿Cómo saber si una mujer es controladora?

La psicóloga clínica Niki Benjamin afirma: "Sabes que una persona es controladora cuando muestra signos como arrebatos de ira cuando las cosas no se hacen exactamente a su manera. Una firme falta de disposición a considerar otros puntos de vista, una necesidad imperiosa de supervisar la forma de hacer las cosas de su pareja y ser pasivo-agresivo si no estás de acuerdo con él o hasta que le das la razón."

En una relación controladora, la pareja que recibe el comportamiento controlador sufre ansiedad y miedo constante a que su pareja pierda los estribos. También desarrolla una baja autoestima. 4. ¿Cómo lidiar con una mujer controladora?

Hazte valer, crea límites sanos y dile que no puede saltárselos. Intenta hablar con ella de ello con paciencia y cuéntale cómo está afectando a tu salud mental. Acude a terapia de pareja si es necesario.