আপনি কি কখনও মনে করেন যে আপনি একটি সম্পর্কে প্রবেশ করার পরে আপনার স্বাধীনতা হারিয়েছেন? জিনিসগুলি আর আপনার উপায়ে ঘটবে না, আপনি তাকে খুশি রাখতে নিশ্চিত হন এবং বিনিময়ে আপনি দুঃখী বোধ করেন। ঠিক আছে, এমন সম্ভাবনা রয়েছে যে আপনি যে মহিলার প্রেমে পাগল হয়েছেন তিনি আসলে আপনার জীবনের প্রতিটি দিক নিয়ন্ত্রণ করছেন। তিনি সম্ভবত এটি জানেন এবং সম্ভবত এটি ইচ্ছাকৃতভাবে করছেন, এবং তবুও, আপনি এখানে আছেন, এমনকি তিনি আসলে একজন মাইক্রোম্যানেজিং পার্টনার কিনা তা নিশ্চিত নন। এজন্য আপনাকে একজন নিয়ন্ত্রক মহিলার লক্ষণগুলি জানতে হবে এবং কীভাবে সম্পর্কের বিষয়ে যেতে হবে তা নির্ধারণ করতে হবে৷

একজন অবাধ্য মহিলা আপনার জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে বাধা দিতে পারে৷ তিনি আপনাকে অনুভব করতে পারেন যে আপনার কোনো স্বায়ত্তশাসন নেই এবং আপনার মতামত তার মত মূল্যবান নয়। দিনের শেষে, এটি সর্বদা তার পথ বা হাইওয়ে। যেহেতু এটা খুবই স্পষ্ট যে সূক্ষ্ম নিয়ন্ত্রক আচরণ থাকলেও একটি সম্পর্ক টিকে থাকতে পারে না, তাই আপনাকে এটি সনাক্ত করতে এবং এটিকে শেষ করতে সক্ষম হতে হবে৷

আসুন শাজিয়া সেলিম থেকে অন্তর্দৃষ্টি সহ একজন নিয়ন্ত্রক মহিলার লক্ষণগুলিকে ডিকোড করতে সাহায্য করুন৷ (মনোবিজ্ঞানে মাস্টার্স), যারা বিচ্ছেদ, বিবাহবিচ্ছেদ, ডেটিং এবং বিবাহপূর্ব কাউন্সেলিংয়ে বিশেষজ্ঞ। খুব শীঘ্রই, আপনি সমস্ত বস বান্ধবীর লক্ষণগুলি খুঁজে পেতে সক্ষম হবেন এবং আপনার পরবর্তী পদক্ষেপগুলি কী হওয়া উচিত তা মূল্যায়ন করতে সক্ষম হবেন৷

মহিলাদের মধ্যে নিয়ন্ত্রণ সংক্রান্ত সমস্যাগুলির কারণ কী?

একজন নিয়ন্ত্রক মহিলার লক্ষণগুলির দিকে এগিয়ে যাওয়ার আগে, কেন সে এমন হয় তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণবেশিরভাগ সময়, সে কেবল গল্পের আপনার দিকটি বুঝতে চায় না। তিনি একজন উপদেশমূলক ব্যক্তি এবং কখনই কোনও বিষয়ে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি বিবেচনা করবেন না। একমাত্র সমাধান হল তাকে বসা এবং তার সাথে শান্তভাবে কথা বলা এবং তাকে বলা যে কিভাবে একজন নিয়ন্ত্রক বান্ধবী হবেন না।

যদি এটি কাজ না করে, তাহলে তার অহংকে প্রায় 5-6 বার আঘাত করুন, যতক্ষণ না সে আপনাকে কী বলা বন্ধ করে দেয় কি করবেন এবং কি করবেন না। আপনি যখন তার কথা শুনবেন না, তখন সে খারাপ বোধ করবে এবং আপনি এটি মিস না হওয়া পর্যন্ত এটি বলা বন্ধ করবেন। এটাই আপনার স্বাধীনতার দরজা।

7. তিনি আপনার জীবনের প্রতিটি ছোটখাটো বিবরণ জানতে চান

যখন আমরা ব্যক্তিগত স্থান সম্পর্কে কথা বলি, ফোন চেক করা আপনার গোপনীয়তা আক্রমণ করার একটি সাধারণ উপায়। তার জন্য, আপনি এবং তার কেউ নেই, "আমাদের" আছে কিন্তু সেই "আমাদের" তখনই হয় যখন এটি আপনার কাছে আসে। যখন তার কাছে আসে, সে জানে কোথায় লাইন আঁকতে হবে এবং তার গোপনীয়তা রক্ষা করতে হবে। কিন্তু একই নিয়ম আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য নয়।

সে কখনই বলবে না যে সে আপনাকে বিশ্বাস করে না, আপনি কী করেন তা জানার জন্য তিনি এটি করবেন। আপনি কি ধরনের পর্ন দেখেন এবং আপনার WhatsApp মেসেজ চেক করতে তিনি আপনার ইতিহাস চেক করবেন। আপনি এটি সম্পর্কে কিছু করতে পারবেন না কারণ আপনি যে মুহূর্তে আপনার ফোনটি জিজ্ঞাসা করবেন বা এটি কেড়ে নেওয়ার চেষ্টা করবেন, আপনি তার মুখ রাগে লাল হয়ে উঠতে দেখবেন।

কোন ভুল করবেন না, এটি সূক্ষ্ম নিয়ন্ত্রণকারী আচরণ নয়, এটি একটি নির্দিষ্ট লাল পতাকা। "কেন মহিলারা এত নিয়ন্ত্রণ করছে?" আপনি আশ্চর্য হতে পারেন, আপনি আপনার ব্যক্তিগত মাধ্যমে তার স্ক্রোল দেখতে হিসাবেচ্যাট, ইমেল এবং সামাজিক মিডিয়া কার্যকলাপ। ঠিক আছে, সমস্ত মহিলা নিয়ন্ত্রণ করছে না। যাইহোক, আপনার সঙ্গী অবশ্যই একজন বলে মনে হচ্ছে।

আপনি যা করতে পারেন তা হল একটি রেখা আঁকুন এবং সম্পর্কের সীমানা নির্ধারণ করুন। জোর দিয়ে বলা শুরু করুন যে এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনি পছন্দ করেন না এবং ফোন চেকিং তাদের মধ্যে একটি। এটি তাকে খুব অস্বস্তিকর এবং অস্থির বোধ করবে কারণ এটি মহিলাদের নিয়ন্ত্রণে একটি সাধারণ আচরণের প্যাটার্ন তবে ধীরে ধীরে সে এতে অভ্যস্ত হয়ে যাবে। তার অভ্যাস থেকে বেরিয়ে আসতে তার কয়েক দিন বা সপ্তাহ লাগতে পারে।

8. সে তোমার জীবনের প্রতিটি ছোটখাটো খুঁটিনাটি সিদ্ধান্ত নিতে চায়

সে শুধু সবকিছুই জানতে চায় না, সে তোমার জন্য সব সিদ্ধান্তও নিতে চায়। এর মধ্যে আপনার ব্যয়ও অন্তর্ভুক্ত। একজন নিয়ন্ত্রক মহিলার বলার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে যে তিনি যখন আপনার ব্যক্তিগত অঞ্চলে প্রবেশ করেন, তখন তিনি সমস্ত কিছুতে প্রবেশ করতে পারেন৷ মানুষকে নিয়ন্ত্রণ করার সবচেয়ে স্পষ্ট বিষয় হল তাদের প্রত্যেকের জন্য সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা৷

যদি আপনি প্রেমে পড়ে থাকেন এই ধরনের আচরণের বৈশিষ্ট্যযুক্ত একজন মহিলা, আপনি কোন পারফিউম কিনবেন থেকে শুরু করে প্রতি মাসে আপনি কত খরচ করবেন সবকিছুই তিনি সিদ্ধান্ত নেবেন। এগুলি সূক্ষ্ম নিয়ন্ত্রক আচরণ হিসাবে শুরু হতে পারে এবং পরবর্তীতে একটি বৃহত্তর মাত্রা গ্রহণ করতে পারে। আপনি এটি পছন্দ করুন বা না করুন, সে আপনার আর্থিক পরিকল্পনাকারী হয়ে উঠবে এবং তার কাছে আপনার সমস্ত ব্যাঙ্ক অ্যাকাউন্টের পাসওয়ার্ড থাকবে৷

অর্থের সমস্যাগুলি একটি সম্পর্ককে নষ্ট করার জন্য পরিচিত, কিন্তু সে পাত্তা দেবে না৷ আপনার যদি একজন নিয়ন্ত্রক স্ত্রী থাকে, সেসম্ভবত নিজেকে আপনার ব্যাঙ্ক অ্যাকাউন্টে মনোনীত করেছে। শুধু এটিই নয়, তিনি আপনাকে আপনার পছন্দের জিনিসগুলিতে ব্যয় করা থেকে সীমাবদ্ধ করবেন কারণ তার মতে, সেগুলি সমস্ত অপ্রয়োজনীয় খরচ।

নিয়ন্ত্রিত মহিলারা অবাধ্য হতে থাকে। এই জাতীয় ব্যক্তির সাথে মোকাবিলা করার জন্য, তার আদেশগুলি উপেক্ষা করা শুরু করা সর্বোত্তম উপায়। যদি সে আপনাকে অনুরোধ করে বা আর্থিক বিষয়ে শান্তভাবে কথা বলে, তাহলে তাকে সম্মানের সাথে বলুন কেন আপনি এটি করতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করছেন। আপনি যদি তার পরামর্শ অনুসরণ না করেন তবে সে তার মন হারাতে চলেছে তবে তাকে কঠিন উপায় শিখতে হবে যে আপনি এখনও আর্থিকভাবে শাসিত হতে প্রস্তুত নন। তাকে বলুন কিভাবে একজন নিয়ন্ত্রক বান্ধবী হতে হবে না তা শিখতে হবে।

9. সে খুব, খুব, খুব স্বল্পমেজাজ

“অনুপযুক্ত আচরণ করা বা কাজ না হলে রাগ করা তারা যেভাবে চেয়েছিল তা হল একজন নিয়ন্ত্রক মহিলার সাধারণ বৈশিষ্ট্য,” শাজিয়া বলেন। এতটাই যে আপনি তাকে ভয় পান। তিনি শুধু স্বল্পমেজাজ নন, তার মুখ লাল হয়ে যায়, তার চোখ বাদাম থেকে লেবুতে যায়, তার নাক এবং বুক ফুলে যায় এবং সে দেখে মনে হয় সে কাউকে হত্যা করতে এক মিনিটও নষ্ট করবে না।

আরো দেখুন: 5টি জায়গায় একজন মানুষ চায় আমরা প্রেম করার সময় তাকে স্পর্শ করি

মাঝে মাঝে ভয় লাগে। আপনি তাকে বিরক্ত করতে খুব ভয় পান কারণ এতক্ষণে আপনি তার রাগের পরিণতি জানেন। নিজেকে শোনানোর জন্য সে তার কণ্ঠের শীর্ষে চিৎকার করতে পারে। আর তাই, আপনি মনে করেন চুপ থাকাই ভালো। এটি একটি নিয়ন্ত্রক অংশীদারের কথা-গল্পের লক্ষণগুলির মধ্যে একটি। ওয়েল, না হতে চেষ্টা করুনভীত. বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, নিয়ন্ত্রণকারী মহিলারা তাদের আচরণের ধরণগুলিকে রক্ষা করার জন্য রাগকে অস্ত্র হিসাবে ব্যবহার করে।

এটি তাদের জন্য সবকিছুকে ন্যায়সঙ্গত করে। তার রাগ সত্ত্বেও আপনার মতামত বা সিদ্ধান্তে অটল থাকার চেষ্টা করুন। সে আঘাত পাবে কিন্তু তুমি তোমার পথ বের করবে। এবং যদি এটি কাজ না করে তবে সম্ভবত এটি তাকে বলার সময় এসেছে যে এটি আর কাজ করছে না। আপনি যত বেশি ভয় পাচ্ছেন, তত বেশি আপনি একজন নিয়ন্ত্রক মহিলার প্রভাব আপনার জীবনকে নিয়ন্ত্রণ করতে দিচ্ছেন। এগুলি হল এমন কিছু জিনিস যা একজন নিয়ন্ত্রক মহিলা তার বিয়েকে নিজেকে মেরে ফেলার জন্য করে৷

সম্পর্কিত পড়া আমি আমার রাগকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না এবং এটি মারামারির কারণ হয়

10. তিনি সত্যিকারের নিয়ন্ত্রণ উপভোগ করেন

কখনও কখনও আপনি তার সাথে সহযোগিতা করতে চান কারণ নিয়ন্ত্রণ করা কেবল একটি আচরণের বৈশিষ্ট্য এবং সে নিজেকে পরিবর্তন করার চেষ্টা করছে। আপনি অনুভব করেন যে আপনি একজন নিয়ন্ত্রক মহিলার প্রাথমিক লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেছেন এবং আপনি যখন আপনার অসন্তুষ্টি স্পষ্ট করবেন, তখন সে তার পথ পরিবর্তন করবে৷

ঠিক আছে, একজন ব্যক্তি যখন অন্য মানুষের জীবন নিয়ন্ত্রণ করতে শুরু করে তখন আপনার জানা উচিত, সে অপ্রতিরোধ্য। তারা ক্ষমতার অবস্থান উপভোগ করতে শুরু করে এবং এটি ছেড়ে দিতে চায় না। এমনকি যদি আপনি মনে করেন যে তিনি পরিবর্তন করার চেষ্টা করছেন, তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি পরিবর্তনটি ঘটতে দেখেছেন অন্যথায়, এটি একটি নিরর্থক কার্যকলাপ।

সে কি সত্যিই বোঝার চেষ্টা করছে কিভাবে একজন নিয়ন্ত্রক বান্ধবী হবে না? যদি তার মেজাজ কমে যায় এবং সে যদি কম হস্তক্ষেপ করে, তাহলে হয়তো সে কঠোর চেষ্টা করছে। কিন্তু তারপরও, সে নাও হতে পারেসম্পূর্ণরূপে তার নিজের প্রবণতা ছেড়ে দিতে সক্ষম. আপনার নিয়ন্ত্রক স্ত্রী বা বান্ধবী যদি সত্যিই সম্পর্ক পরিবর্তন করতে এবং কাজ করতে চান, তাহলে আপনাকে অবশ্যই তাকে পেশাদার সাহায্য নিতে উৎসাহিত করতে হবে।

11. সে ইমোশনাল ব্ল্যাকমেইল করতে পারে

যে মহিলারা নিয়ন্ত্রণ করছেন তারাও করতে পারেন তাদের নিয়ন্ত্রণ প্রয়োগ সম্পর্কে অত্যন্ত ধূর্ত হতে. তিনি সব সময় অত্যধিক নিয়ন্ত্রণ নাও হতে পারে. তবুও, সে আপনাকে অর্ধেক সময় না বুঝেও আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। কারণ সে তার সূক্ষ্ম নিয়ন্ত্রক আচরণ ব্যবহার করে।

কখনও কখনও, কুকুরছানার চোখ, বা অনুনয় অনুরোধ, বা কান্না বা রাগ, বা সবচেয়ে খারাপ, মানসিক ব্ল্যাকমেইলের আকারে। এগুলো সব নিয়ন্ত্রণের লক্ষণ। এটি কখন ঘটছে তা জানা এবং এটি তার নজরে আনা যাতে সে আপনাকে ম্যানিপুলেট করা বন্ধ করতে পারে তা সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ।

সে সম্ভবত থামবে না কিন্তু আপনি যদি আপনার নিয়ন্ত্রক বান্ধবীর সাথে থাকতে চান তবে আপনি একটি জ্ঞাত সিদ্ধান্ত নিতে সক্ষম হবেন। হয়ত তার আচরণকে শনাক্ত করা আপনাকে নিয়ন্ত্রণকারী সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসার বিষয়ে আপনার মন তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে।

নিয়ন্ত্রক বান্ধবীর লক্ষণগুলি বোঝাতে শেখা বা আপনার স্ত্রীর নিয়ন্ত্রণ করার প্রবণতা বোঝা আপনার নিজের জীবনের উপর নিয়ন্ত্রণ পুনরুদ্ধার করার প্রথম পদক্ষেপ। . সুতরাং আপনি যখন নিয়ন্ত্রণ প্রয়োগের এই সূক্ষ্ম ম্যানিপুলিটিভ উপায়গুলি খুঁজে পান, তখন সেগুলির দিকে অন্ধ চোখ রাখবেন না৷

12. সে নিজেকে একটি উচ্চতর পাদদেশে রাখে

যেমন আমরা উল্লেখ করেছিশুরুতে, প্রতিটি মহিলার জন্য সম্পর্ক নিয়ন্ত্রণের কারণগুলি আলাদা। যাইহোক, যে মহিলারা কন্ট্রোল-ফ্রিক, তাদের জন্য শ্রেণিবিন্যাস সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ। নির্ভরযোগ্য বলে বিবেচিত হওয়ার জন্য তাকে প্রতিটি দিক থেকে আপনার চেয়ে ভাল হতে হবে। সম্পর্কের মধ্যে তার অহং এবং অবস্থানকে বাড়ানোর জন্য তিনি আপনাকে মাসে অন্তত একবার তার সমস্ত অর্জন গণনা করবেন।

"তিনি সবসময় আপনার উপর চাপ দিয়ে বা কিছু ভুল হলে আপনাকে দোষারোপ করে এবং একই সময়ে, সম্পর্কের প্রতিটি ভাল জিনিসের জন্য ক্রেডিট নেওয়ার মাধ্যমে এটি অর্জন করতে পারে," শাজিয়া ব্যাখ্যা করেন। মহিলা নিয়ন্ত্রক আচরণ এক-উত্থানশীলতায় বিকাশ লাভ করে৷

তিনি আপনার মাথায় আপনার চেয়ে তার ভাল হওয়ার ধারণাটি এতটাই ফিট করবেন যে আপনি যে কোনও বিষয়ে তার দিকে ফিরে যাবেন৷ এগুলি একজন নিয়ন্ত্রক মহিলার নিখুঁত লক্ষণ যা আপনার জন্য একটি সতর্কতা হওয়া উচিত। যদি সে আসলেই ভালো হয়, তাহলে পরামর্শ চাওয়ার কোনো ভুল নেই, কিন্তু এই সবই যদি তার আচরণের একটি স্তর হয়, তাহলে আপনি তার সাথে আলাদা হয়ে যান। দীর্ঘমেয়াদে, এমন একজন মহিলার সাথে আপনার সুখকর স্মৃতি থাকবে না।

13. আপনি কখনই তার সাথে তর্ক করতে পারবেন না

তিনি যখন রাগান্বিত হন তখন তিনি যা করেন তা হল কঠোর শব্দ ব্যবহার করা, কটূক্তি করা। শব্দগুলি কেবল আপনাকে ছোট করার জন্য বা আপনাকে চুপ করার জন্য। আঘাতমূলক কথা বলা তার কাছে স্বাভাবিকভাবেই আসে। একজন ব্যক্তি যে এটি করে যে কোনও সংজ্ঞা অনুসারে, বিষাক্ত। তিনি একজন নিয়ন্ত্রক মহিলা যখন তিনি এমনকি আপনার চিন্তাভাবনা, আপনার বক্তব্য এবং আপনার আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করেন।

এটিআপনি তাকে থাকতে দিন এবং যত দ্রুত সম্ভব দৌড়াতে পারেন কারণ আপনার বাকি জীবন এমন একজন ব্যক্তির সাথে বসবাস করা আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে অকল্পনীয় উপায়ে প্রভাবিত করবে। একজন নিয়ন্ত্রক মহিলার লক্ষণগুলি প্রায়শই খুব স্পষ্ট হয় তবে আমরা কেবল তাদের উপেক্ষা করার প্রবণতা করি কারণ আমরা প্রেমে আছি। তিক্ত সত্য হল যে একজন নিয়ন্ত্রক ব্যক্তি, পুরুষ বা মহিলা, কারও মানসিক বা মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ভাল নয়।

আজ বা আগামীকাল, বৈষম্য অবশ্যই প্রবেশ করবে কারণ আপনার সহনশীলতার মাত্রা এই ব্যক্তি বারবার পরীক্ষা করবে। আপনি যদি বুঝতে পারেন যে আপনার গার্লফ্রেন্ড বা স্ত্রী নিয়ন্ত্রণ করছেন, তবে ধৈর্য ধরে তার সাথে কথা বলার চেষ্টা করুন, কাউন্সেলিংও সাহায্য করে। একজন অভিজ্ঞ থেরাপিস্ট তাকে বুঝতে সাহায্য করতে পারেন যে তার এই ধরনের কঠোর নিয়ন্ত্রণের প্রয়োজনীয়তা কোথা থেকে উদ্ভূত হচ্ছে এবং তাকে তার ট্রিগারগুলি আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে৷

আপনি বোনোবোলজি প্যানেলে একজন লাইসেন্সপ্রাপ্ত থেরাপিস্টের কাছ থেকে সাহায্য চাইতে পারেন এবং আপনার সঙ্গীকে সাহায্য করতে পারেন নিরাময়ের দিকে প্রথম পদক্ষেপ। যাইহোক, যদি তিনি তার নিয়ন্ত্রণের উপায়গুলি গ্রহণ করতে এবং পরিবর্তন করতে প্রস্তুত না হন তবে আপনাকে অবশ্যই সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে যাওয়ার কথা বিবেচনা করতে হবে।

FAQs

1. নিয়ন্ত্রণের সমস্যার কারণ কী?

অন্য মানুষকে নিয়ন্ত্রণ করার প্রধান কারণ হল নিজেকে অসহায়ত্ব এবং তুচ্ছ বোধ থেকে রক্ষা করা। নিয়ন্ত্রণের সমস্যাগুলি প্রায়শই শৈশবে এমবেড করা হয় যখন একজন ব্যক্তি বিষাক্ত পিতামাতার সাথে বেড়ে ওঠে। 2. একজন মহিলা নিয়ন্ত্রণ করছে কিনা আপনি কিভাবে বলতে পারেন?

ক্লিনিক্যালমনোবিজ্ঞানী নিকি বেঞ্জামিন বলেছেন, “আপনি জানেন যে একজন ব্যক্তি নিয়ন্ত্রণ করছেন যখন তারা ক্রোধের বহিঃপ্রকাশের মতো লক্ষণগুলি দেখায় যখন জিনিসগুলি ঠিকভাবে করা হয় না। অন্যান্য দৃষ্টিভঙ্গি বিবেচনা করতে দৃঢ় অনিচ্ছা, একটি বাধ্যতামূলক প্রয়োজন তাদের সঙ্গীর কাজ করার পদ্ধতি নিরীক্ষণ করা, এবং আপনি যদি তাদের সাথে একমত না হন বা আপনি তাদের সাথে একমত না হন ততক্ষণ প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক হওয়া।”

3. একটি নিয়ন্ত্রক সম্পর্কের ক্ষেত্রে কী ঘটে?

একটি নিয়ন্ত্রক সম্পর্কের মধ্যে সঙ্গী, যিনি নিয়ন্ত্রক আচরণের প্রাপ্তির শেষে, উদ্বেগ এবং তাদের সঙ্গীর মেজাজ হারানোর ক্রমাগত ভয়ে ভোগেন। তারা কম আত্মসম্মানও বিকাশ করে। 4. একজন নিয়ন্ত্রক মহিলার সাথে আমি কীভাবে মোকাবিলা করব?

নিজেকে জাহির করুন, সুস্থ সীমানা তৈরি করুন এবং তাকে বলুন যে সে সেগুলি লঙ্ঘন করতে পারবে না৷ ধৈর্য ধরে তার সাথে কথা বলার চেষ্টা করুন এবং এটি আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে কীভাবে প্রভাবিত করছে তা তাকে বলুন। প্রয়োজনে সম্পর্কের পরামর্শে যান৷

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> >>>>>>>>>>>>>নিয়ন্ত্রণ প্রথমত, আপনাকে অবশ্যই সনাক্ত করতে হবে যে সে আসলে একজন নিয়ন্ত্রক ব্যক্তি নাকি কেবল যত্নশীল হওয়ার চেষ্টা করছে। সম্ভবত আপনি বেশিরভাগ সম্পর্ক যা দেয় তার চেয়ে কিছুটা বেশি স্বাধীনতায় অভ্যস্ত, এবং হঠাৎ পরিবর্তন আপনাকে সতর্ক করে দিয়েছে।

পরবর্তীতে, আপনাকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে নিয়ন্ত্রণের দিকটি সাধারণত একজন ব্যক্তির শৈশবের মধ্যে নিহিত থাকে। একটি গবেষণায় অন্য মানুষকে নিয়ন্ত্রণ করার প্রধান কারণ হল নিজেকে অসহায়ত্ব এবং তুচ্ছ বোধ থেকে রক্ষা করা। একটি কন্ট্রোল ফ্রিক কেবল তাদের সঙ্গীর জীবনই নয় বরং তাদের নিজেরও ধ্বংস করতে পারে৷

সম্পর্ককে নিয়ন্ত্রণ করার কারণগুলি, অবশ্যই, প্রতিটি সম্পর্কের মধ্যে আলাদা। কিছু ক্ষেত্রে, এটি হতে পারে কারণ নিয়ন্ত্রক অংশীদার তাদের নিরাপত্তাহীনতাকে অন্যের দিকে তুলে ধরছে। অন্যদের ক্ষেত্রে, একজন অবাধ্য মহিলা এমন হতে পারে যাতে সে নিজেকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করতে পারে, নিশ্চিত করে যে তাদের সঙ্গী কখনই ছেড়ে না যায় এবং তার ইচ্ছা ও অভিলাষ অনুযায়ী কাজ করে।

যদি আপনি একজন নিয়ন্ত্রক মহিলার লক্ষণ দেখতে পান একটি সম্পর্ক, এটা খুবই সম্ভব যে সেই আচরণগুলি শৈশবকালেই স্থাপিত হয়েছিল। এটি অস্বাস্থ্যকর পারিবারিক গতিশীলতার ফল হতে পারে বা শুধুমাত্র শেখা আচার-আচরণ হতে পারে, যেখানে একটি শিশু শিখে যে নিয়ন্ত্রণ করা তাদের সম্পর্কের মধ্যে একীভূত করার জন্য উপযুক্ত আচরণ।

অন্যান্য গবেষণায় দেখা যায় যে নিয়ন্ত্রণে থাকা উদ্বেগের অনুভূতি কমাতে পারে এবং সাহায্য করতে পারে মানুষ মানসিক চাপ মোকাবেলা করে। সুতরাং, এটি একটি প্রতিক্রিয়া হতে পারেআপনার সঙ্গীর আপনার সম্পর্কের মধ্যে যে সমস্ত বিশ্বাসের সমস্যা রয়েছে। অন্যান্য ক্ষেত্রে, সম্পর্কের সমস্যা যেমন ঈর্ষা, সম্মানের অভাব এবং নিরাপত্তাহীনতার কারণও হতে পারে কেন আপনি আপনার সঙ্গীর মধ্যে একজন নিয়ন্ত্রক মহিলার এত লক্ষণ দেখেন৷

আরো দেখুন: শীর্ষ 75 সেক্সিয়েস্ট, নোংরা 'নেভার হ্যাভ আই এভার' গেমের প্রশ্ন এবং বিবৃতি

লক্ষণগুলির কথা বলতে গিয়ে, আসুন দেখে নেওয়া যাক কী এই ধরনের আচরণের প্রকাশ সত্যিই মত চেহারা. আপনার কি চিন্তিত হওয়া উচিত যদি সে আপনার দিন সম্পর্কে সবকিছু জানতে চায়? সম্ভবত এটি একটি পরিষ্কার লাল পতাকা যখন সে আপনার সম্পর্ক নিরীক্ষণ করে? চলুন জেনে নেওয়া যাক।

13 নিয়ন্ত্রক মহিলার চিহ্নের জন্য নজর রাখুন

কন্ট্রোল ফ্রিকের প্রাথমিক লক্ষণ সম্পর্কে কথা বলতে গিয়ে, কাউন্সেলিং সাইকোলজিস্ট এবং সাইকোথেরাপিস্ট, নিকি বেঞ্জামিন বলেছেন, “যদিও সব সম্পর্কের প্রয়োজন হয় প্রচেষ্টা, ধৈর্য এবং সহযোগিতা (বিশেষ করে প্রাথমিক পর্যায়ে), এমন কিছু আচরণ রয়েছে যা ইঙ্গিত দিতে পারে যে আপনি এমন একজনের সাথে সম্পর্কের মধ্যে আছেন যাকে সাধারণত 'কন্ট্রোল ফ্রিক' বলা হয় বা এমন কেউ যে তার চারপাশের সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করার বিষয়ে আচ্ছন্ন। সীমানা বা স্বায়ত্তশাসনের কোন বোধ ছাড়াই যা অন্য ব্যক্তির অধিকারে থাকে৷”

তার মতে, আচরণ নিয়ন্ত্রণের মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকবে:

• ক্ষোভের বিস্ফোরণ: যখন জিনিসগুলি না থাকে তখন রাগের বিস্ফোরণ ব্যক্তি যেভাবে আশা করে বা চায় ঠিক সেভাবে করা হয়
• কঠোরতা: অন্য দৃষ্টিভঙ্গি বিবেচনা বা মানিয়ে নিতে দৃঢ় অনিচ্ছা
• অনুপ্রবেশকারী আচরণ: ক'আমার আরও ভালো উপায় আছে' বা 'আমার মনে হয় না আপনার এভাবে করা উচিত' এই অজুহাতে তাদের সঙ্গীর কাজ করার পদ্ধতি নিরীক্ষণ বা তদারকি করার বাধ্যতামূলক প্রয়োজন
• প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক প্রবণতা: প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক হওয়া, নীরব আচরণ করা, অথবা আপনি যদি তাদের সাথে একমত না হন বা আপনি তাদের সাথে একমত না হওয়া পর্যন্ত বিরক্ত হন

নিয়ন্ত্রক মহিলার মানসিক প্রভাব হতে পারে সুদূরপ্রসারী, এবং একজনের সাথে সম্পর্কে থাকা আপনার জীবন এবং মানসিক স্বাস্থ্যকে ধ্বংস করতে পারে। যখন আপনি আপনার সম্পর্কের নিয়ন্ত্রণের সূক্ষ্ম লক্ষণগুলি বুঝতে পারবেন, তখন আপনি আপনার নিয়ন্ত্রক বান্ধবী বা নিয়ন্ত্রণকারী স্ত্রীর দ্বারা তৈরি ওয়েবে ধরা পড়েছেন৷

সতর্কতা চিহ্নগুলি চিনতে সময় লাগে কারণ নিয়ন্ত্রণ এবং যত্ন প্রায়শই হতে পারে একে অপরের জন্য বিভ্রান্ত। “নিয়ন্ত্রণ এবং যত্ন নেওয়ার মধ্যে একটি খুব পাতলা লাইন রয়েছে। বেশিরভাগ সময়, লোকেরা যত্নের ছদ্মবেশে অন্য ব্যক্তিকে নিয়ন্ত্রণ করে, তাদের যথেষ্ট স্বাধীন হতে দেয় না,” শাজিয়া বলে৷

কিন্তু আপনাকে এই বিষয়ে খুব বেশি চিন্তা করতে হবে না৷ তিনি সত্যিই একজন নিয়ন্ত্রক মহিলা কিনা তা বোঝার জন্য আপনাকে দেখতে হবে যে তার মেজাজ এই 13 টি লক্ষণের সাথে মেলে কিনা। যদি হ্যাঁ, তাহলে আপনি জানেন যে আপনি একজন নিয়ন্ত্রক মহিলার সাথে সম্পর্কের মধ্যে আছেন৷

1. একজন মাইক্রোম্যানেজিং পার্টনার সবসময় তার মতো জিনিস চাইবেন

যদি আপনি একজন নিয়ন্ত্রক বান্ধবীর লক্ষণ দেখে থাকেন , এই অবশ্যই প্রথম এক. তিনি জিনিস তার যেতে চানউপায় ঈশ্বর নিষেধ করুন, যদি তা না হয়, তাহলে সে ক্রোধে ফেটে পড়বে। আপনি কি কখনও পরিকল্পনা পরিবর্তন করতে হয়েছে কারণ সে তাদের সুবিধাজনক বলে মনে করেনি?

তাহলে আপনি জানেন আমরা কি বিষয়ে কথা বলছি। তিনি আধিপত্য বিস্তার করছেন এবং তাও এমন পরিমাণে যে যদি তার ইচ্ছা অনুযায়ী জিনিসগুলি না যায়, তবে তিনি তাত্ক্ষণিকভাবে ঠান্ডা এবং দূরত্বে পরিণত হবেন, আপনাকে নীরব আচরণের শেষে রেখে যাবেন। আপনি কিভাবে তাকে আঘাত করেছেন এবং সে কেবল একজন শুভাকাঙ্খী তা সে বারবার তুলে ধরবে।

সে আপনার উপর রাগ করবে কারণ আপনি তার কথা শোনেননি এবং সে আপনাকে দিতে শুরু করবে। নিরব চিকিৎসা. যদি সত্যিকারের ক্ষমা চাওয়া মোটেও কাজ না করে, এবং আপনি এটির সাথে সম্পর্কিত করতে পারেন, আপনার সঙ্গী অবশ্যই শো চালাচ্ছেন। "নিয়ন্ত্রিত মহিলাদের সবসময় অনুপ্রবেশ করার একটি উপায় থাকে এবং অন্য ব্যক্তিকে নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নিতে না দেয়। যখন তাদের সম্পর্কের কথা আসে, তারা তাদের পক্ষে অন্যদের জন্য সবকিছু ঠিক করতে চায়,” শাজিয়া বলে। এর মানে হল সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার সত্যিকারের নিজেকে হওয়ার জন্য আপনার কোন স্বায়ত্তশাসন বা স্বাধীন ইচ্ছা নেই।

2. তিনি কিছু না কিছু নিয়ে হতাশ হন

মহিলা নিয়ন্ত্রণের আচরণও অবাস্তবভাবে উচ্চ মানের দ্বারা চিহ্নিত করা হয় এবং প্রত্যাশা, যার কারণে আপনার সম্পর্কে তার হতাশ হওয়া সম্পর্কের একটি পুনরাবৃত্ত থিম হয়ে ওঠে। আপনি যে শার্টটি পরছেন তা থেকে জুতা পর্যন্ত, সে ধারাবাহিকভাবে কিছু না কিছুকে অস্বীকার করবে এবং আপনার সাথে থাকবেনিজেকে আচার.

আপনি না হলে, তিনি তার জীবনের কিছুর জন্য হতাশ - এটি তার বাবা-মা, ভাইবোন, আপনার বাবা-মা বা যে কেউ হতে পারে। এই মহিলাকে খুশি করা খুব কঠিন। কিছু না কিছু তার মেজাজ নষ্ট করতে চলেছে এবং আপনি কী ভুল হয়েছে তা নিয়ে ভাবতে থাকবেন। এগুলি একজন নিয়ন্ত্রক মহিলার সূক্ষ্ম লক্ষণ যা আপনি সময়ের সাথে সাথে বুঝতে পারবেন।

এই সম্পর্কটি গড়ে তোলার জন্য এর সমস্ত কিছুই আপনার এত শক্তি নিঃশেষ করে দেয় যে দিনের শেষে, আপনি প্রবেশ করার সিদ্ধান্ত নিয়ে সন্দিহান বোধ করেন প্রথম স্থানে এই সম্পর্ক. সম্পর্কের মধ্যে একজন নিয়ন্ত্রক মহিলার এই চিহ্নটি আপনাকে ক্রমাগত নিজেকে প্রশ্ন করতে পারে কারণ এখন আপনার নিজের উপর খুব বেশি আস্থা নেই। আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে গ্যাসলাইটের শিকার না হওয়ার বিষয়ে সতর্ক থাকুন।

সম্পর্কিত পড়া: 12 গ্যাসলাইটের সতর্কতা লক্ষণ এবং এটি মোকাবেলা করার 5 টি উপায়

3. সে মানুষের সম্পর্কে অনেক অভিযোগ করে যারা তার বিপরীত

এটি একটি নিয়ন্ত্রক মহিলার একটি অদ্ভুত লক্ষণ। সে এতটাই আত্মমগ্ন যে সে অন্যের ভালো দেখতে পারে না। আপনি দেখতে পাবেন যে সে গ্রহের প্রতিটি ব্যক্তির সম্পর্কে অভিযোগ করছে বা বিরক্ত করছে কারণ সেই ব্যক্তি তার থেকে আলাদাভাবে কাজ করে। তিনি জানেন যে লোকেদের পরিবর্তন করার এবং তাদের নিজের মতো করার ক্ষমতা তার নেই, তাই সে তাদের খারাপ কথা বলে।

এছাড়াও, আপনার গার্লফ্রেন্ড বা স্ত্রী যদি একজন নিয়ন্ত্রক মহিলা হন, আপনি প্রায়শই তাকে খুব কম বা কোন প্রকৃত বন্ধুর সাথে দেখতে পাবেন। এইসেই জিনিসগুলির মধ্যে একটি যা পুরুষদের পুরোপুরি বিরক্ত করে, কিন্তু মহিলারা যাইহোক এটি করে। এমনকি যদি তার একটি বিশাল সামাজিক বৃত্ত থাকে তবে সে কখনই খুশি হবে না কারণ সে তাদের কাউকে তার বন্ধু বলে মনে করে না।

নিয়ন্ত্রণকারী মহিলারা একটি বাধ্যতামূলক প্রয়োজন একটি নির্দিষ্ট উপায়ে করা। যেহেতু বিশ্বের সবাই তাদের সাথে রাজকন্যাদের মতো আচরণ করবে না যা তারা মনে করে এবং তাদের খুশি করার জন্য পিছনের দিকে ঝুঁকবে, তাই তাদের অভ্যন্তরীণ বৃত্ত হয় ব্যতিক্রমীভাবে ছোট বা অস্তিত্বহীন।

একইভাবে, সে আপনার সম্পর্কগুলি পর্যবেক্ষণ করে। এবং আপনি যাদের কাছে আছেন তাদের সম্পর্কে কিছু খারাপ কথা বলা নিশ্চিত করে। বিশেষ করে যদি সেই লোকেরা তার নিয়ন্ত্রক আচরণকে চ্যালেঞ্জ করে। পরের বার যখন সে আপনার সমস্ত বন্ধুদের সম্পর্কে অভদ্রভাবে কথা বলবে, জেনে রাখুন যে এটি তাদের পছন্দ না করার চেয়ে আরও কিছু নির্দেশ করতে পারে।

4. তিনি চান যে আপনি তার জন্য সর্বদা উপলব্ধ থাকুন

যখন একজন নিয়ন্ত্রক মহিলা প্রেমে পড়েন, তখন তিনি আঁকড়ে থাকা বান্ধবীর লক্ষণও দেখান। এই প্রবণতা বিশেষত মহিলাদের নিয়ন্ত্রণকারী আচরণে উচ্চারিত হয়। তাদের জন্য, আপনি তাদের নিজস্ব এবং তারা আপনাকে সর্বদা তাদের পাশে রাখতে চাইবে। আমি সব সময় রিপিট করি । আপনার যদি একজন নিয়ন্ত্রক স্ত্রী বা বান্ধবী থাকে, সে আপনাকে সব জায়গায় ট্যাগ করতে বলবে এবং আপনি প্রত্যাখ্যান করার অবস্থানে থাকবেন না।

সে আশা করবে আপনি প্রতিটি কলের উত্তর দেবেন, এবং তার প্রতিটি টেক্সটে সাড়া দেবেন, এবং সে উত্তরের জন্য অপেক্ষা করবে না। আপনি যদি সাথে সাথে সাড়া না দেন,সে আপনাকে কল করতে পারে এবং সম্পূর্ণ বিস্ফোরণে যেতে পারে। এইগুলি একেবারে নিয়ন্ত্রণকারী বান্ধবী লক্ষণ যা আপনাকে মনোযোগ দিতে হবে৷

তাকে দেরিতে উত্তর দিন এবং আপনি তাকে হতাশ হওয়ার জন্য আরেকটি জিনিস দিয়েছেন৷ এই মহিলাদের সাথে সমস্যা হল যে তারা আপনার শীর্ষ অগ্রাধিকার হতে চায়, কিন্তু যখন আপনাকে অগ্রাধিকার দেওয়ার কথা আসে তখন তাদের কোথাও খুঁজে পাওয়া যাবে না। নিয়ন্ত্রণকারী মহিলারা প্রায়শই স্বার্থপর প্রকৃতির হয়। আপনি যখন তাকে আপনার জন্য সেখানে থাকতে বলবেন, তখন তিনি তার জীবনের অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ 'অনিবার্য' কাজগুলি শেষ করার পরে সময় বের করবেন।

5. সে আপনার দ্বারা খুব সহজেই বিব্রত হয়

সে চাইবে যে সে যেখানেই যায় আপনি তার সাথে থাকুন কারণ সে আপনার সঙ্গ পছন্দ করে, কিন্তু যদি আপনার বান্ধবী বা স্ত্রী কারসাজি করে এবং নিয়ন্ত্রণ করে, তাহলে তার একটি লক্ষণ তার বন্ধুবান্ধব বা সহকর্মীদের সামনে একটি নির্দিষ্ট উপায়ে আচরণ করার জন্য তার ক্রমাগত নির্দেশনা দিন৷

এটা যেন সে একটি পুরস্কার উপস্থাপন করছে এবং সেই পুরস্কারটিকে একটি পুরস্কারের মতো দেখতে বলছে৷ তিনি একজন উচ্চ রক্ষণাবেক্ষণকারী মহিলা, উভয় আবেগগত এবং বস্তুগতভাবে। আপনি যখন নিজের মতো হওয়ার চেষ্টা করেন এবং সম্ভবত একটি কৌতুক করেন যা তিনি মজার মনে করেন না, তখন আপনার সাথে দেখা হবে বড় বড় চোখ, যা আপনাকে সেখানেই চুপ করে দেবে।

যদি আপনার সাথে দেখা হয় সম্পর্কের সমান অংশীদারের মতো আচরণ করার পরিবর্তে শিশুর মতো চিকিত্সা, এটিকে একজন নিয়ন্ত্রক মহিলার প্রাথমিক লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হিসাবে স্বীকৃতি দিন এবং খুব দেরি হওয়ার আগে সংশোধনমূলক ব্যবস্থা নিন। প্রভাবএকজন নিয়ন্ত্রক বান্ধবী বা স্ত্রী এমন হয় যে আপনি ধীরে ধীরে আপনার আত্মসম্মান হারান। যদি এটি আপনার সাথে কখনও ঘটে থাকে তবে তার সাথে এটি সম্পর্কে কথা বলার চেষ্টা করুন।

আপনার কথোপকথনে এটি আনুন, তাকে জিজ্ঞাসা করুন যে সে আসলেই আপনার দ্বারা বিব্রত হয় এবং সেই কারণেই সে অন্য লোকেদের সামনে আপনার ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে এতটাই নিরাপত্তাহীন। এটি মানসিক নির্যাতন ছাড়া আর কিছুই নয়, আপনার নিয়ন্ত্রক বান্ধবীকে আপনার সাথে এটি করতে দেবেন না।

সম্পর্কিত পাঠ: স্টোনওয়ালিং কী এবং কীভাবে এটি মোকাবেলা করবেন?

6. সে আপনাকে আপনার ব্যক্তিগত জায়গা দিতে দেবে না

একজন নিয়ন্ত্রক মহিলার ক্লাসিক বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে আরেকটি হল যে সে আপনার ব্যক্তিগত স্থানকে মেরে ফেলবে। "একটি সম্পর্কের মধ্যে ব্যক্তিগত স্থান না দেওয়া একজন নিয়ন্ত্রক মহিলার সবচেয়ে বড় লক্ষণগুলির মধ্যে একটি। ভালবাসা বা যত্নের নামে, লোকেরা অন্যদের গোপনীয়তাকে আটকে দেয়, তারা তাদের পছন্দ অনুযায়ী যা করার চেষ্টা করে সে সম্পর্কে তাদের দোষী বোধ করে,” শাইজা বলে৷

আপনি দেরি করে জেগে থাকতে পছন্দ করেন এবং আপনার সাথে আড্ডা দিতে চান৷ বন্ধুরা এবং কিছু ভিডিও গেম খেলো কিন্তু সে সেটা পছন্দ করবে না। তিনি আপনার বন্ধুদের পছন্দ করেন না বা আপনি তাদের সাথে দেরি করে বাইরে থাকেন তাও পছন্দ করেন না। তিনি আপনার উপর কঠোর নিয়ম প্রয়োগ করতে যাচ্ছেন। আপনি ক্রমাগত দৃঢ় বার্তা পাবেন, "এখনই বাড়িতে যান।" এবং অবশ্যই, আপনি যখন তার ইচ্ছার বিরুদ্ধে যাওয়ার চেষ্টা করেন, তখন নীরব আচরণ আবার শুরু হয়। এটি সবচেয়ে পরিষ্কার বস বান্ধবী লক্ষণগুলির মধ্যে একটি।

নিয়ন্ত্রক বান্ধবী বা স্ত্রীর সাথে মোকাবিলা করা খুব কঠিন।