Cuando todas las peleas que teníais eran sobre dónde comer o qué comer, las cosas no parecían tan mal. Pero si tu matrimonio ha empezado a mostrar grietas y ha empeorado progresivamente hasta el punto de que preferís no hablaros, no puedes evitar pensar en qué ha ido mal. Si te sientes asfixiado o atado con constantes restricciones y regaños, puede que le hayas dado a tu cónyuge el título dede "esposa loca".

Si te preguntas constantemente: "¿Por qué está loca mi mujer?", nos gustaría dejarlo claro. "Loca" no es un término que se pueda utilizar a la ligera. Si crees que tu mujer tiene problemas mentales graves y necesita ayuda, consíguela. No le grites "mujer loca" y te vayas enfadado. Y no puedes ir por ahí diciendo a todo el mundo: "¡Mi mujer está loca!".

Pero tal vez ha sido uno de esos días en los que tu mujer está enfadada contigo por algo que hiciste... ¡en sus sueños de anoche! Y en tu cabeza piensas que está sufriendo el síndrome de la esposa loca. Antes de abordar tu dilema de "Ayuda, mi mujer está loca, ¿qué hago?", vamos a intentar averiguar si se merece esa etiqueta de "esposa loca" que tal vez le hayas puesto injustamente.

¿Está loca mi mujer? 5 señales de que lo está

No puedes ir por ahí diciendo que tu cónyuge sufre el síndrome de la esposa loca si lo único que ha hecho es pedirte el cargador mientras tu teléfono está al 4% y el suyo al 25%. Puede que no sea algo agradable, pero desde luego no justifica la etiqueta de "loca". Si te contesta con un "¡estoy bien!" cuando claramente no lo está, probablemente sólo necesite algo de espacio en la relación. A cualquiera le molestaría que te tomaras300 fotos de ellos y ninguno sale "bien".

Todo el mundo pasa por cambios de humor y arrebatos emocionales de vez en cuando. Los pensamientos del tipo "mi mujer se ha vuelto loca" no son aplicables cuando sólo está exponiendo sus necesidades válidas o pasando por una mala racha. Tampoco te pongas a despotricar con tus amigos del tipo "creo que mi mujer está loca" sólo porque te haya pedido que guardes los zapatos en el perchero o laves los platos.

Sin embargo, si es mandona y está constantemente regañándote, dominándote, gritándote o maltratándote, entonces hay un problema, porque una esposa controladora puede destruirte literalmente. Pero antes de que vayas diciendo a tus colegas de copas: "¡Mi mujer está loca! ¿Qué hago?", sigue leyendo para averiguar si hay algo de verdad en lo que dices.

1. Te ataca constantemente con sus palabras

Empezó con algunas burlas y algo de sarcasmo, pero ahora se ha convertido en un abuso verbal dañino e hiriente en la relación. Nada de lo que haces está bien, nada de lo que haces es nunca suficiente. Ella encuentra una razón para humillarte, menospreciarte o abusar de ti por todo lo que haces o dejas de hacer.

Si te insulta constantemente, se burla de ti en público, exagera o exagera tus defectos y te hace bromas hirientes y sarcásticas, es probable que estés en un matrimonio abusivo. Las críticas son bienvenidas, pero cuando adquieren un tono sádico y truculento, se convierten en un problema. Es como si las palabras que salen de su boca tuvieran como único objetivo herirte y dañar tu autoestima.

Este constante ataque verbal hace que pierdas la confianza en ti mismo y la autoestima. Empiezas a dudar de ti mismo e incluso a pensar que, en realidad, eres una persona horrible. Te hace creer que te mereces todo el maltrato que te lanza. No es ninguna broma: una esposa controladora puede destruirte literalmente.

9 maneras de lidiar con una esposa loca

Si tu mujer marca todas las casillas de la lista anterior, probablemente deberías buscar ayuda o plantearte tu decisión de seguir en el matrimonio. En el lenguaje común, la gente puede abordarlo como el problema de "la mujer se vuelve loca" o "mi mujer está chiflada", pero ese comportamiento es propio de un matón. Sin embargo, si las cosas aún no han llegado al punto de la violencia física o emocional y quieres salvar la relación,hay algunas cosas que puedes hacer para afrontar la situación.

"Mi mujer está loca, ¿qué hago?" No hay duda de que esta pregunta pesa mucho en tu cabeza. Y no, la respuesta no será tan sencilla como prepararle el desayuno en la cama. Te lo diremos ahora mismo: será difícil convertir a tu mujer controladora en la persona encantadora con la que te casaste. Así que abróchate el cinturón y sigue leyendo para descubrir qué puedes hacer para recoger los pedazos y evitar que tumatrimonio:

1. Si tienes una esposa loca, tienes que ser lo contrario de loco

"Esta ciudad no es lo suficientemente grande para los dos" o, mejor dicho, tu casa no es lo suficientemente grande para dos locos. Si tu pareja no está pasando por su mejor momento, tienes que dar un paso al frente y ser el pilar de apoyo en el que pueda apoyarse. Si no puede respirar, cálmala. Si no puede mantener la calma, suaviza la situación lo mejor que puedas.

Tienes que arreglar la situación, no igualar su energía. Si te permites enfadarte tanto como ella, el resultado será un partido de "a ver quién grita más fuerte" en el que nadie ganará. Este esfuerzo requerirá nada menos que la paciencia del Dalai Lama. Comprende que algunas personas se agobian más fácilmente que otras o simplemente no son buenas soportando la presión. Su pareja tiene que ser entonces elNo le hará ningún bien a ninguno de los dos si se limita a poner los ojos en blanco y murmurar en voz baja: "¡Mi mujer está loca!" cuando esté "otra vez de mal humor". Eso no es ni agradable ni amable.

2. Comprométete a hacer que la relación sea lo mejor posible

Si no puedes encontrar soluciones por el momento, transige. Si el respeto no aparece por ninguna parte, dalo. Cuando cada día parezca una batalla, sigue luchando. Sabemos que es más fácil decirlo que hacerlo, pero cuando tienes una mentalidad decidida, la posibilidad de arreglar tu matrimonio sube varios peldaños.

Dígale a su mujer que no se da por vencido y que está dispuesto a hacer lo que sea necesario para arreglar la relación. No volverán al período de luna de miel, pero quién sabe, quizás alcancen un tipo de amor más profundo. Además, nunca se sabe, quizás su mujer se esfuerce por convertirse en una mejor versión de sí misma después de ver la cantidad de esfuerzo que ha estado poniendo para que el matrimonio funcione. Quizás se convierta...en la esposa que se vuelve loca por un hombre - su hombre, que eres tú.

3. No dejes que la relación muera lentamente

"Creo que mi mujer está loca. Tengo una mujer desgraciada, prefiero evitar hablar con ella hasta que se me pase". No abordes el problema con esta actitud porque no te llevará a ninguna parte. Los problemas, cuando no se abordan, sólo empeoran. Una vez que te des cuenta de que la relación necesita trabajo, ponte a ello inmediatamente. No os hará ningún bien a ninguno de los dos si siempre te estás diciendo a ti mismo: "Mi mujer está loca" omurmurando "Mi mujer está loca, ¿qué hago?".

No esperes a que las cosas mejoren o sean más fáciles por sí solas. No lo harán hasta que tú las hagas. Si tu "esposa desgraciada" parece ir a peor, tienes que pensar en cómo puedes ayudarla a sentirse mejor. No esperes a que llegue a un punto de inflexión porque a partir de ahí no hay vuelta atrás. Tienes que poner de tu parte para controlar la situación en lugar de agravarla tirando depalabras como "loco", "demente" o "demente". Imagínese que el zapato estuviera en el otro pie. No es agradable, ¿verdad?

4. Intenta averiguar por qué ocurre esto

La comunicación ayuda a todas las relaciones. Cuando ambos miembros de la pareja mantienen un diálogo constructivo, están un paso más cerca de averiguar el motivo de las peleas o las "locuras". Si tienes una mujer controladora, llega al fondo de la cuestión: ¿es insegura? ¿Tiene ansiedad? ¿Espera demasiado de ti?

Averígualo y ponte manos a la obra para solucionarlo porque, si no lo haces, arruinará tu salud mental y tu tranquilidad y, a la larga, destruirá tu matrimonio. No es tan fácil como regalarle algo cada vez que se enfade. Estos gestos pueden funcionar un par de veces, pero no solucionarán el problema en cuestión. Si no identificas los motivos, los problemas no harán más que empeorar.

5. Sea honesto, pero espere alguna reacción violenta

Suponiendo que tu mujer se haya vuelto completamente irracional, es totalmente plausible que se enfade contigo si expresas tus sentimientos o intentas explicarle tu punto de vista. Estamos seguros de que es lo más molesto y exasperante que te ha pasado nunca, haciendo que te preguntes "¿Por qué mi mujer está tan loca?". Pero no tienes muchas más opciones que encontrar la manera de trabajar con ella. Habla con ella cuando estéde buen humor, pídele que se exprese con sinceridad y asegúrate de que también escuche tu versión.

Para llegar a un punto en el que puedas ser sincero con tu mujer, tendréis que mejorar la comunicación en vuestra relación. Estamos seguros de que has oído esto una y otra vez, pero la comunicación es clave para un matrimonio fuerte y exitoso. Puede que ella te esté gritando, pero tú siempre tienes que mantener la calma. Sabemos que es más fácil decirlo que hacerlo, pero por el bien de tu matrimonio, tendrás que hacerlo. Puede parecer quedifícil, imposible incluso, pero una vez que hayas pasado ese bache y las cosas parezcan ir mejor, merecerá tanto la pena.

6. No te dejes llevar por la autocompasión

"¿Por qué mi mujer está loca? ¿Por qué me pasa esto a mí? Ni siquiera me dejan expresar mis emociones". Son pensamientos comunes que, estamos seguros, pueden estar pasando por tu cabeza. Eres humano, te sentirás triste. Si tu mujer dice cosas hirientes, te molestará. Es normal sentirse así.

Puedes sentirte triste, disgustado o enfadado, pero no dejes que estas emociones persistan o te dominen si pretendes que el matrimonio funcione. No te compadezcas de ti mismo. Si te permites permanecer en un estado de ánimo melancólico, las cosas serán más difíciles de conseguir. Aunque tengas que fingir, pon una sonrisa y mantén el autobús en marcha.

7. No huyas

La tentación de abandonar la escena del crimen (léase: el dormitorio) y calmarse a solas puede resultar a veces abrumadora. A veces, si dejas la discusión a medias, no conseguirás nada. Todo tu esfuerzo se irá por el desagüe. De hecho, puede que acabes empeorando la situación. Pero otras veces, es mejor dar un paso atrás y calmarse antes de volver a enfrentarse, esta vez concalma y racionalidad.

Como hemos dicho antes, tienes que mostrar un nivel de paciencia a la altura del Dalai Lama. ¿Te preguntas qué hacer si tu mujer se vuelve "loca"? No la abandones. Intenta arreglar la discusión antes de irte a dormir. No dejes que perdure como un cáncer que pudre la relación desde dentro. Córtala y tírala a la basura. Podrás dormir mejor y no despertarte con esa sensación de pesadezsentado en tu pecho.

8. ¡Pide respeto y lo recibirás!

Cuando escuches a tu pareja, llega al fondo de lo que le molesta e intenta solucionarlo sin perder la calma. Es humano querer el mismo nivel de respeto a cambio. Haz saber a tu pareja que te gustaría que te tratara con el mismo respeto que le das a ella.

Nunca se insistirá lo suficiente en la importancia del respeto en una relación. Su mujer debe darse cuenta de este simple hecho. Una relación sin respeto parecerá claustrofóbica y tóxica, y la persona a la que se le falta el respeto se sentirá menospreciada y maltratada. Cuando el respeto fluye en ambos sentidos en una relación, la comunicación será más fácil y también lo será el ambiente en la mesa. ¿Y no es eso algo que todo el mundo quiere?¿Merece?

9. Busque ayuda profesional

No evite buscar ayuda profesional si las cosas se descontrolan. Un terapeuta profesional podrá ayudarles a ambos a alcanzar un lugar de felicidad y satisfacción en la relación. Si comunica a su esposa la necesidad de buscar ayuda profesional, podría cambiar el destino de su matrimonio para mejor.

Lidiar constantemente con pensamientos como "¿Por qué mi mujer está loca?", "Mi mujer está locamente celosa" o "¿Qué le pasa a mi mujer?" puede ser frustrante y abrumador. No dudes en pedir ayuda a un consejero matrimonial o a un psicoterapeuta. Apúntate a una terapia de pareja. Dios sabe que os vendría bien algo de ayuda. Demostrar tanta paciencia ya debe de haberte agotado.Si se encuentra en una situación así, el panel de terapeutas licenciados y experimentados de Bonobology está a sólo un clic de distancia.

Lidiar con tu mujer puede ser difícil, pero empieza con pasos sencillos como no llamarla loca. Deja de decirte a ti mismo: "Mi mujer está loca, ¿qué hago?" Cuanto más lo repitas, menos espacio dejas para intentar solucionar las cosas de forma constructiva. Es posible que ella misma no sea capaz de entender por lo que está pasando. Llamarla loca, sobre todo en este momento, es egoísta yinsensible. Si crees que puedes mantener la calma y solucionar tus problemas, el amor se merece todo lo que puedas darle.

Salta con los dos pies, no mires la montaña que tienes que conquistar, tómatelo día a día. Si tu mujer está pasando por un mal momento, significa que te necesita más que nunca. Necesita tu ayuda, pero no sabe que la necesita, ni sabe cómo pedirla. Intervén y haz lo que haga falta. ¿No es eso de lo que trata el matrimonio? Recuerda, el amor es paciente, el amor es bondadoso. El amor siempre persevera.