පිස්සු වයිෆ්? 5 සංඥා සහ ඇය සමඟ කටයුතු කිරීමට ක්රම 9

Julie Alexander 23-05-2024
Julie Alexander

ඔයාලා දෙන්නා ඇති කරගත්තු හැම රණ්ඩුවක්ම කන්නේ කොහෙන්ද, මොනවා කන්නද කියන එක ගැන වූ විට, දේවල් එතරම් නරක නැහැ වගේ. නමුත් ඔබේ විවාහය ඉරිතැලීම් පෙන්වීමට පටන් ගෙන ඔබ එකිනෙකා සමඟ කතා නොකිරීමට වඩා ක්‍රමානුකූලව නරක අතට හැරී ඇත්නම්, ඔබට වැරදුණු දේ ගැන සිතීම වළක්වා ගත නොහැක. ඔබට හුස්ම හිරවීමක් හෝ නිරන්තර සීමා කිරීම් සහ හිරිහැර කිරීම් සමඟ බැඳී ඇති බවක් දැනේ නම්, ඔබ ඔබේ සහකරුට 'පිස්සු බිරිඳ' යන මාතෘකාව ලබා දී ඇත.

“ඇයි මගේ බිරිඳට පිස්සුද?” කියා ඔබ නිතරම ඔබෙන්ම අසන්නේ නම්, අපි එය පැහැදිලි කිරීමට කැමැත්තෙමු. ‘පිස්සු’ යනු නිදැල්ලේ විසිර යන යෙදුමක් නොවේ. ඔබේ බිරිඳට බරපතල මානසික සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇති බවත් උපකාර අවශ්‍ය යැයි ඔබ සිතන්නේ නම්, ඇයට ටිකක් ලබා ගන්න. ඇයට "පිස්සු බිරිඳ" යැයි කෑගසන්න එපා. “මගේ බිරිඳට පිස්සු!”

නමුත් ඔබේ බිරිඳ ඊයේ රාත්‍රියේ සිහිනෙන් ඔබ කළ දෙයකට ඔබ සමඟ කෝපයට පත් වූ දිනවලින් එකක් විය හැකිය! ඔබේ හිස තුළ, ඔබ සිතන්නේ ඇය කිසියම් පිස්සු බිරිඳ සින්ඩ්‍රෝමයකින් පෙළෙන බවයි. අපි ඔබේ "උදව් කරන්න, මගේ බිරිඳට පිස්සු, මම කුමක් කරන්නද?" උභතෝකෝටික ප්‍රශ්නයක්, ඔබ ඇයට අසාධාරණ ලෙස ලබා දී ඇති මෙම ‘පිස්සු බිරිඳ’ ටැගයට ඇය සුදුසු දැයි සොයා බැලීමට උත්සාහ කරමු.

මගේ බිරිඳට පිස්සුද? 5 ඇය

ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය පිස්සු වයිෆ් සින්ඩ්‍රෝමයෙන් පෙළෙන බව පැවසීමට ඔබට නොහැක, ඇය කළේ ඔබේ දුරකථනයේ 4% සහ ඇයගේ චාජරය 25% වන විට ඔබේ චාජරය ඉල්ලා සිටීම පමණි. ඒක ලස්සන දෙයක් නොවෙන්න පුළුවන්සහ ඔබේ ගැටළු සමඟ කටයුතු කරන්න, ආදරය ඔබට ලබා දිය හැකි සෑම දෙයක්ම ලැබිය යුතුය.

පතුල් දෙකෙන්ම පනින්න, ඔබට ජය ගත යුතු කන්ද දෙස නොබලන්න, එක දවසකට එය ගන්න. ඔබේ බිරිඳ දුෂ්කර කාලයක් ගත කරන්නේ නම්, එයින් අදහස් වන්නේ ඇයට වෙන කවරදාටත් වඩා ඔබව අවශ්‍ය බවයි. ඇයට ඔබේ උදව් අවශ්‍යයි, නමුත් ඇයට එය අවශ්‍ය බව හෝ එය ඉල්ලන්නේ කෙසේදැයි ඇය දන්නේ නැත. මැදිහත් වී අවශ්‍ය දේ කරන්න. විවාහය යනු එයම නොවේද? මතක තබා ගන්න, ආදරය ඉවසිලිවන්තයි, ආදරය කරුණාවන්තයි. ආදරය සැමවිටම නොනැසී පවතී.

1>කළ යුතු දෙයක්, නමුත් එය නිසැකවම 'පිස්සු' ටැගය සහතික නොකරයි. ඇය "මම හොඳින්!" යනුවෙන් පිළිතුරු දුන්නොත් ඇය පැහැදිලිවම නොමැති විට, ඇයට සම්බන්ධතාවයේ යම් ඉඩක් අවශ්‍ය වේ. ඔබ ඔවුන්ගේ ඡායාරූප 300ක් ගත්තොත් එය කාටවත් කරදරයක් වනු ඇත, කිසිවකුත් "නිවැරදිව" පිටතට නොපැමිණෙන්නේ නම්.

සෑම කෙනෙකුම වරින් වර මනෝභාවයන් සහ චිත්තවේගීය පිපිරීම් හරහා ගමන් කරයි. "මගේ බිරිඳට පිස්සු හැදුණා" යන සිතුවිලි ඇය ඇගේ වලංගු අවශ්‍යතා ඉදිරිපත් කරන විට හෝ රළු පැල්ලමක් හරහා යන විට අදාළ නොවේ. ඔබේ සපත්තු රාක්කයේ තබා ගැනීමට හෝ පිඟන් කෝප්ප සෑදීමට ඔබෙන් ඉල්ලා සිටි පමණින් ඔබේ මිතුරන් සමඟ “මම හිතන්නේ මගේ බිරිඳට පිස්සු යැයි මම සිතමි” කියා කෑගැසීමට නොයන්න.

කෙසේ වෙතත්, ඇය ප්‍රධානියා නම් සහ ඔබට නිරන්තරයෙන් හිරිහැර කරන්නේ නම්, ආධිපත්‍යය දරන්නේ, කෑ ගසන්නේ නම් හෝ අපයෝජනය කරන්නේ නම්, ගැටලුවක් තිබේ, මන්ද පාලනය කරන භාර්යාවකට ඔබව වචනානුසාරයෙන් විනාශ කළ හැකි බැවිනි. නමුත් ඔබ ඔබේ බොන මිතුරන්ට කියන්නට පෙර, “මගේ බිරිඳට පිස්සු! මම කුමක් කරන්නද?”, ඔබ කියන දෙයෙහි යම් සත්‍යතාවක් තිබේදැයි දැන ගැනීමට කියවන්න.

1. ඇය නිතරම ඔබට ඇගේ වචනවලින් පහර දෙයි

එය පටන් ගත්තේ උපහාස කිහිපයක් සහ උපහාස කිහිපයක්, නමුත් එය දැන් සබඳතාවයේ හානිකර හා රිදවන වාචික අපයෝජනයන් බවට පත්ව ඇත. ඔබ කරන කිසිවක් නිවැරදි නැත, ඔබ කරන කිසිවක් කිසිදා ප්‍රමාණවත් නොවේ. ඔබ කරන හෝ නොකරන සෑම දෙයකටම ඔබව අවමානයට ලක් කිරීමට, ඔබව හෑල්ලූවට ලක් කිරීමට හෝ අපයෝජනය කිරීමට ඇය හේතුවක් සොයා ගනී.

ඇය නිරන්තරයෙන් නම් කරමින්, ප්‍රසිද්ධියේ ඔබව විහිළුවට ලක් කරන්නේ නම්, ඔබේ අඩුපාඩු අතිශයෝක්තියට නංවන්නේ නම් හෝ අවධාරණය කරයි. , සහඔබට රිදවන, උපහාසාත්මක විහිළු තහළු කරමින්, එවිට ඔබ බොහෝ විට අපවාදාත්මක විවාහයක සිටී. විවේචනය සාදරයෙන් පිළිගනිමු, නමුත් එය බිහිසුණු, දුක්ඛිත ස්වරයක් ගත් විට, එය ගැටලුවක් බවට පත්වේ. එය හරියට ඇගේ මුවින් පිටවන වචන ඔබට රිදවීමට සහ ඔබේ ආත්ම-වටිනාකම පිළිබඳ හැඟීමට හානි කිරීමට පමණක් අදහස් කරන දෙයක් මෙනි.

බලන්න: මැයි-දෙසැම්බර් සම්බන්ධය: ආදර හැඟීම් සජීවීව තබා ගන්නේ කෙසේද?

මෙම නිරන්තර වාචික ප්‍රහාරයෙන් ඔබට ඔබේ විශ්වාසය සහ ආත්ම අභිමානය අහිමි වේ. ඔබ ඔබ ගැනම සැක කිරීමට පටන් ගන්නා අතර ඔබ ඇත්තෙන්ම භයානක පුද්ගලයෙක් යැයි සිතීමට පවා පටන් ගනී. ඇය ඔබට එල්ල කරන සියලුම අපයෝජනයන්ට ඔබ සුදුසු බව ඇය විශ්වාස කරයි. එය විහිළුවක් නොවේ - පාලනය කරන බිරිඳකට ඔබව වචනානුසාරයෙන් විනාශ කළ හැකිය.

පිස්සු බිරිඳක් සමඟ කටයුතු කිරීමට ක්‍රම 9

ඔබේ බිරිඳ ඉහත ලැයිස්තුවේ ඇති සියලුම කොටු සලකුණු කළහොත්, ඔබ බොහෝ විට උපකාර පැතිය යුතුය හෝ විවාහය තුළ රැඳී සිටීමට ඔබේ තීරණය සලකා බලන්න. සාමාන්‍ය ව්‍යවහාරයේදී, මිනිසුන් එය "බිරිඳට පිස්සු හැදී" හෝ "මගේ බිරිඳට පිස්සු" ගැටලුව ලෙස ආමන්ත්‍රණය කළ හැකිය, නමුත් එවැනි හැසිරීම හිරිහැර කරන්නෙකුගේ ය. කෙසේ වෙතත්, දේවල් තවමත් ශාරීරික හෝ චිත්තවේගීය ප්‍රචණ්ඩත්වය දක්වා පැමිණ නොමැති නම් සහ ඔබට සම්බන්ධතාවය බේරා ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, තත්වය සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔබට කළ හැකි දේවල් කිහිපයක් තිබේ.

“මගේ බිරිඳට පිස්සු , මම කුමක් ද කරන්නේ?" මෙම ප්‍රශ්නය ඔබේ මනසට බොහෝ බරක් වන බවට සැකයක් නැත. තවද, නැත, පිළිතුර ඇගේ උදෑසන ආහාරය ඇඳේ සෑදීම තරම් සරල නොවනු ඇත. අපි දැන් ඔබට එය කඩ කරන්නෙමු: ඔබේ පාලක භාර්යාව ඔබ විවාහ වූ සොඳුරු පුද්ගලයා බවට පත් කිරීමට අපහසු වනු ඇත. ඒ නිසා,කෑලි අහුලා ගැනීමට සහ ඔබේ විවාහයට තවත් හානියක් වළක්වා ගැනීමට ඔබට කළ හැකි දේ සොයා ගැනීමට බකල් කර කියවන්න:

1. ඔබට පිස්සු බිරිඳක් සිටී නම්, ඔබ පිස්සුවට විරුද්ධ විය යුතුය

“මේ නගරය අපි දෙන්නට මදි” නැතිනම් ඔබේ නිවස පිස්සන් දෙදෙනෙකුට ප්‍රමාණවත් නොවේ. ඔබේ සහකරුට ඇගේ හොඳම හෝරාව නොමැති නම්, ඔබ ඉදිරියට ගොස් ඇයට හේත්තු විය හැකි ආධාරක කණුව විය යුතුය. ඇයට හුස්ම ගැනීමට නොහැකි නම්, ඇයව සන්සුන් කරන්න. ඇයට සන්සුන්ව සිටීමට නොහැකි නම්, ඔබට හැකි උපරිමයෙන් තත්වය විසුරුවා හරින්න.

ඔබ ඇයගේ ශක්තියට නොගැලපෙන තත්වය නිවැරදි කළ යුතුයි. ඔබ ඇය මෙන් කෝපයට පත් වීමට ඉඩ හැරිය විට, එහි ප්‍රතිඵලය වනු ඇත්තේ කිසිවකු දිනන්නේ නැති ‘කවුද හයියෙන් කෑගසන්නේ’ තරගයකි. මෙම උත්සාහය දලයි ලාමා තුමාගේ ඉවසීමට වඩා අඩු දෙයක් ගත නොවනු ඇත. සමහර අය අනෙක් අයට වඩා පහසුවෙන් යටපත් වන බව හෝ පීඩනය සමඟ කටයුතු කිරීමට හොඳ නැති බව තේරුම් ගන්න. ඔවුන්ගේ සහකරු පසුව හේතුව සහ සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳ හඬ මෙන්ම ඔවුන්ගේ සහකරුගේ පර්වතය විය යුතුය. “මගේ බිරිඳට පිස්සු!” යැයි ඔබ ඔබේ ඇස් කරකවා ඔබේ හුස්ම යටින් මුමුණන්නේ නම් එයින් ඔබ දෙදෙනාටම යහපතක් සිදු නොවේ. ඇය "නැවත ඇගේ එක් මනෝභාවයක" සිටින විට. එය හොඳ හෝ කාරුණික නොවේ.

2. සබඳතාව හොඳම කර ගැනීමට කැප වන්න

ඔබට මේ මොහොතේ විසඳුම් සෙවිය නොහැකි නම්, සම්මුතියක් ඇති කර ගන්න. ගෞරවය කොතැනකවත් නොපෙනේ නම්, එය දෙන්න. සෑම දිනකම සටනක් ලෙස හැඟෙන විට, දිගටම සටන් කරන්න. එය පැවසීම පහසු බව අපි දනිමුකළාට වඩා. නමුත් ඔබට අධිෂ්ඨානශීලී මානසිකත්වයක් ඇති විට, ඔබේ විවාහය නිර්මාණය කිරීමේ හැකියාව ස්තර කිහිපයකින් ඉහළ යයි.

ඔබේ බිරිඳට පවසන්න ඔබ මෙම සම්බන්ධය අත් නොහරින බවත් එය නිවැරදි කිරීමට අවශ්‍ය ඕනෑම දෙයක් කිරීමට ඔබ කැමති බවත්. ඔබ මධුසමය කාලයට ආපසු නොඑනු ඇත, නමුත් කවුද දන්නේ, සමහර විට ඔබ ගැඹුරු ආකාරයේ ආදරයකට ළඟා වනු ඇත? එසේම, ඔබ කවදාවත් දන්නේ නැහැ, ඔබේ විවාහය සාර්ථක කර ගැනීමට ඔබ දරන උත්සාහය දැකීමෙන් පසු ඔබේ බිරිඳ තමාගේ වඩා හොඳ අනුවාදයක් වීමට උත්සාහ කරයි. ඇය පිරිමියෙකුට පිස්සු වැටෙන බිරිඳ බවට පත්විය හැකිය - ඇගේ මිනිසා, ඒ ඔබයි.

3. සම්බන්ධතාවය සෙමෙන් මිය යාමට ඉඩ නොදෙන්න

“මම හිතන්නේ මගේ බිරිඳට පිස්සු කියලා. මට දුක්ඛිත බිරිඳක් සිටී, එය අවසන් වන තුරු ඇය සමඟ කතා කිරීමෙන් වැළකී සිටීමට මම කැමතියි. ” මෙම ආකල්පය සමඟ ගැටලුවට ප්‍රවේශ නොවන්න, මන්ද එය ඔබව කොතැනකවත් ගෙන නොයනු ඇත. ගැටළු, පාලනය නොකළ විට, වඩාත් නරක අතට හැරේ. සම්බන්ධතාවයට වැඩ අවශ්‍ය බව ඔබ තේරුම් ගත් පසු, වහාම එය ලබා ගන්න. “මගේ වයිෆ්ට පිස්සු” කියා නිතරම ඔබටම කියාගන්නවා නම් හෝ ‘මගේ බිරිඳට පිස්සු, මම මොනවා කරන්නද?” කියා මුමුණනවා නම් එයින් ඔබ දෙදෙනාටම කිසිම යහපතක් සිදු නොවනු ඇත.

බලා සිටින්න එපා දේවල් තමන්ටම පහසු හෝ හොඳ කර ගැනීමට. ඔබ ඒවා සාදන තුරු ඔවුන් එසේ නොකරනු ඇත. ඔබේ ‘කාලකන්නි බිරිඳ’ නරක අතට හැරෙමින් පවතින බවක් පෙනෙන්නට තිබේ නම්, ඇයට හොඳ හැඟීමක් ඇති කර ගැනීමට ඔබට උපකාර කළ හැකි ආකාරය ගැන සිතා බැලිය යුතුය. එතැනින් ආපසු යාමක් නොමැති නිසා ඇය තුණ්ඩයක් කරා ළඟා වන තෙක් බලා නොසිටින්න. ඔබ ඔබේ උපරිමය කළ යුතුයි'පිස්සු', 'උමතු' හෝ 'මොළය' වැනි වචන විසි කිරීමෙන් තත්ත්වය උග්‍ර කරනවා වෙනුවට තත්ත්වය පාලනය කර ගන්න. සපත්තුව අනෙක් පාදයේ තිබුණාදැයි සිතන්න? සතුටක් දැනෙන්නේ නැද්ද?

4. මෙය සිදුවන්නේ මන්දැයි සොයා බැලීමට උත්සාහ කරන්න

සෑම සබඳතාවයකටම සන්නිවේදනය උපකාරී වේ. හවුල්කරුවන් දෙදෙනාම නිර්මාණාත්මක සංවාදයක් ඇති විට, ඔවුන් සටන් හෝ 'උමතුව' පිටුපස ඇති හේතුව සොයා ගැනීමට එක් පියවරක් සමීප වේ. ඔබට පාලනය කරන බිරිඳක් සිටී නම්, එය සිදුවන්නේ මන්දැයි යන්න. ඇය අනාරක්ෂිතද? ඇයට කනස්සල්ලක් තිබේද? ඇය ඔබෙන් ඕනෑවට වඩා බලාපොරොත්තු වෙනවාද?

එය හදුනාගෙන එය නිවැරදි කිරීමට කටයුතු කරන්න, මන්ද ඔබ එසේ නොකළහොත් එය ඔබගේ මානසික සෞඛ්‍යය සහ මනසේ සාමය විනාශ කරන අතර අවසානයේ ඔබේ විවාහය විනාශ කරයි. ඇය කෝපයෙන් සිටින සෑම අවස්ථාවකම ඇයට තෑග්ගක් ලබා ගැනීම තරම් පහසු නැත. මෙම අභිනයන් කිහිප වතාවක් වැඩ කළ හැකි නමුත් අතේ ඇති ගැටලුව විසඳන්නේ නැත. ඔබ හේතු හඳුනා නොගන්නේ නම්, ගැටළු වඩාත් නරක අතට හැරෙනු ඇත.

5. අවංක වන්න, නමුත් යම් පසුබෑමක් බලාපොරොත්තු වන්න

ඔබේ බිරිඳ සම්පූර්ණයෙන්ම අතාර්කික වී ඇතැයි උපකල්පනය කළහොත්, එය සම්පූර්ණයෙන්ම ඔබ ඔබේ හැඟීම් ප්‍රකාශ කළහොත් හෝ ඔබේ දෘෂ්ටිකෝණය පැහැදිලි කිරීමට උත්සාහ කළහොත් ඇය ඔබ සමඟ කෝපයට පත් වනු ඇති බව පිළිගත හැකිය. “මගේ බිරිඳට මෙතරම් පිස්සුවක් ඇත්තේ ඇයි” කියා ඔබව පුදුමයට පත් කරවන ඔබට එය මෙතෙක් කරදරකාරීම සහ කෝපයට පත් කරන දෙය බව අපට විශ්වාසයි. නමුත් ඇය වටා වැඩ කිරීමට ක්රමයක් සොයා ගැනීම හැර ඔබට බොහෝ තේරීමක් නොමැත. ඇය සිටින විට ඇය සමඟ කතා කරන්නහොඳ මනෝභාවයකින්, අවංකව ප්‍රකාශ කරන ලෙස ඇයගෙන් ඉල්ලා සිටින්න, සහ ඇය ඔබේ පැත්තද ඇසෙන බවට වග බලා ගන්න.

ඔබේ බිරිඳ සමඟ ඔබට අවංක විය හැකි අවධියකට ළඟා වීමට, ඔබට ඔබේ සබඳතාවයේ සන්නිවේදනය වැඩිදියුණු කිරීමට සිදුවේ. ඔබ මෙම කාලය නැවත නැවතත් අසා ඇති බව අපට විශ්වාසයි, නමුත් සන්නිවේදනය ශක්තිමත් සහ සාර්ථක විවාහයක් සඳහා ප්රධාන වේ. ඇය ඔබට කෑගසනවා විය හැකිය, නමුත් ඔබ සැමවිටම සන්සුන්ව සිටිය යුතුය. එය කරනවාට වඩා කීම පහසු බව අපි දනිමු. නමුත් ඔබේ විවාහය වෙනුවෙන්, ඔබට සිදු වනු ඇත. එය දුෂ්කර, කළ නොහැකි දෙයක් ලෙස පෙනෙනු ඇත, නමුත් ඔබ එම ගැටිත්ත තරණය කළ පසු සහ දේවල් වඩා හොඳ බව පෙනේ නම්, එය ඉතා වටිනා වනු ඇත.

බලන්න: වංචාවට හසු වූ පසු හැසිරීම - බලාපොරොත්තු විය යුතු දේවල් 5ක් සහ කළ යුතු දේවල් 7ක්

6. ස්වයං-අනුකම්පාවෙන් නොයෙදෙන්න

“ඇයි මගේ බිරිඳට පිස්සුද? ඇයි මටම මෙහෙම වෙන්නේ? මගේ හැඟීම් ප්‍රකාශ කිරීමට පවා මට අවසර නැත. ” මේවා සාමාන්‍ය සිතුවිලි වන අතර, අපට විශ්වාසයි, ඔබේ මනස හරහා ගමන් කරන බව. ඔබ මනුෂ්‍යයෙක්, ඔබට දුකක් දැනේවි. ඔබේ බිරිඳ හිත රිදෙන දේවල් කීවොත් එය ඔබව කලබලයට පත් කරයි. එසේ දැනීම සාමාන්‍ය දෙයකි.

ඔබට දුකක් හෝ කලකිරීමක් හෝ කෝපයක් දැනීමට ඉඩ ඇත, නමුත් ඔබ විවාහය ක්‍රියාත්මක කිරීමට අදහස් කරන්නේ නම් මෙම හැඟීම් දිගටම පැවතීමට හෝ ඔබට වඩා හොඳ වීමට ඉඩ නොදෙන්න. ඔබටම අනුකම්පා නොකරන්න. ඔබ මෙලන්කොලික් මානසික තත්වයක සිටීමට ඔබට ඉඩ දෙන්නේ නම්, දේවල් ඉටු කිරීමට අපහසු වනු ඇත. බොරුවට සිනහවක් දාගෙන බස් එක එහාට මෙහාට කරගෙන යන්න.

7. පලා නොයන්න

අපරාධ ස්ථානය අත්හැරීමට (කියවන්න: නිදන කාමරය) සහ තනිවම සිසිල් වීමට ඇති පෙළඹවීම සමහර විට ඇති විය හැකඅතිමහත්. සමහර විට, ඔබ තර්කය මැදින් තැබුවහොත්, ඔබට කිසිවක් අත් කරගත නොහැක. ඔබේ සියලු උත්සාහයන් කාණු බැස යයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ තත්වය නරක අතට හැරිය හැක. නමුත් අනෙක් අවස්ථා වලදී, නැවත වරක් එකිනෙකාට මුහුණ දීමට පෙර පියවරක් පසුපසට ගෙන සිසිල් වීම වඩා හොඳය, මෙවර සන්සුන්ව සහ තාර්කිකව.

අපි කලින් සඳහන් කළ පරිදි, ඔබ ඉවසීමේ මට්ටමක් ප්‍රදර්ශනය කළ යුතුය. දලයි ලාමාගේ. ඔබේ බිරිඳ 'පිස්සු' වුණොත් කුමක් කළ යුතුදැයි කල්පනා කරනවාද? ඇයව අත්හරින්න එපා. ඔබ නින්දට යාමට පෙර තර්කය නිවැරදි කිරීමට උත්සාහ කරන්න. එය පිළිකාවක් මෙන් ඇතුළත සිට සම්බන්ධතාවය කුණුවීමට ඉඩ නොදෙන්න. එය කපා ඉවතට විසි කරන්න. ඔබට වඩා හොඳින් නිදා ගැනීමට හැකි වන අතර ඔබේ පපුව මත වාඩි වී සිටින බර හැඟීමෙන් අවදි නොවී සිටීමට හැකි වනු ඇත.

8. ගෞරවය ඉල්ලන්න, එවිට ඔබට ලැබෙනු ඇත!

ඔබේ සහකරු ඔබට ඇසෙන විට, ඇයට කරදර කරන දේ ගැන ගැඹුරට ගොස් සන්සුන්ව සිටියදී ඒ සියල්ල මත වැඩ කිරීමට උත්සාහ කරන්න. එකම මට්ටමේ ගෞරවයක් නැවත අවශ්‍ය වන්නේ මිනිසාට පමණි. ඔබ ඇයට දෙන ගෞරවයෙන් ඔබට සැලකීමට කැමති බව ඔබේ සහකරුට දන්වන්න.

සම්බන්ධතාවයක ගෞරවයේ වැදගත්කම අධිතක්සේරු කළ නොහැක. ඔබේ බිරිඳ මේ සරල කාරණය තේරුම් ගත යුතුයි. ගෞරවයෙන් තොර සම්බන්ධතාවයක් ක්ලාස්ට්‍රොෆෝබික් සහ විෂ සහිත බවක් පෙනෙනු ඇත, අගෞරවනීය සහකරු හෑල්ලූවට හා අපයෝජනයට ලක් වේ. සම්බන්ධතාවයක ගෞරවය දෙපැත්තටම ගලා යන විට, සන්නිවේදනය පහසු වන අතර මනෝභාවයද ඇති වේකෑම මේසයේ. එමෙන්ම එය සෑම කෙනෙකුටම ලැබිය යුතු දෙයක් නොවේද?

9. වෘත්තීය උපකාර ලබා ගන්න

දේවල් පාලනයෙන් තොර වුවහොත් වෘත්තීය සහාය ලබාගැනීමෙන් පසුබට නොවන්න. වෘත්තීය චිකිත්සකයෙකුට ඔබ දෙදෙනාටම සම්බන්ධතාවයේ සන්තෝෂය සහ තෘප්තිමත් ස්ථානයකට ළඟා වීමට උපකාර කිරීමට හැකි වනු ඇත. වෘත්තීය සහය ලබා ගැනීමේ අවශ්‍යතාවය ඔබ ඔබේ බිරිඳ සමඟ සන්නිවේදනය කරන්නේ නම්, එය ඔබේ විවාහයේ ඉරණම යහපත් අතට වෙනස් කළ හැකිය.

“මගේ බිරිඳට පිස්සුද මන්ද?”, “මගේ බිරිඳට පිස්සුද?” වැනි සිතුවිලි සමඟ නිරන්තරයෙන් කටයුතු කිරීම උමතු ලෙස ඊර්ෂ්‍යාව", හෝ "මගේ බිරිඳට ඇති වැරැද්ද කුමක්ද?" කලකිරීමට හා අධික විය හැක. උපකාර සඳහා විවාහ උපදේශකයෙකු හෝ මනෝචිකිත්සකයෙකු වෙත ළඟා වීමට පසුබට නොවන්න. යුවලගේ ප්‍රතිකාර සඳහා ඔබම ලියාපදිංචි වන්න. ඔබට යම් උපකාරයක් භාවිතා කළ හැකි බව දෙවියන් වහන්සේ දනියි. මෙතරම් ඉවසීමේ ප්‍රදර්ශනයක් තැබීම මේ වන විට ඔබට සැබවින්ම ලැබී ඇති. ඔබ එවැනි තත්වයක සිරවී සිටින්නේ නම්, Bonobology හි බලපත්‍රලාභී සහ පළපුරුදු චිකිත්සකයින්ගේ මණ්ඩලයට ඇත්තේ ක්ලික් කිරීමකින් පමණි.

ඔබේ බිරිඳ සමඟ ගනුදෙනු කිරීම දුෂ්කර විය හැකි නමුත් එය ආරම්භ වන්නේ ඇයව පිස්සු යැයි නොකියන්න වැනි සරල පියවරයන්ගෙන්. "මගේ බිරිඳට පිස්සුද මම කුමක් කරන්නද" කියා ඔබටම පැවසීම නවත්වන්න. ඔබ එය වැඩි වැඩියෙන් පවසන තරමට, නිර්මාණාත්මකව දේවල් කිරීමට උත්සාහ කිරීමට ඔබට ඉඩ අඩු වේ. ඇය මුහුණ දෙන දේ තේරුම් ගැනීමට ඇයට නොහැකි විය හැකිය. ඇයව පිස්සු යැයි ඇමතීම, විශේෂයෙන්ම මේ අවස්ථාවේදී, ආත්මාර්ථකාමී සහ සංවේදී නොවේ. ඔබ සිතන්නේ නම්, ඔබට සන්සුන්ව සිටිය හැකිය

Julie Alexander

Melissa Jones යනු සබඳතා විශේෂඥයෙක් සහ බලපත්‍රලාභී චිකිත්සකවරියක් වන අතර වසර 10 කට වැඩි පළපුරුද්දක් ඇති ජෝඩු සහ පුද්ගලයන්ට ප්‍රීතිමත් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතා සඳහා රහස් විකේතනය කිරීමට උපකාරී වේ. ඇය විවාහ සහ පවුල් චිකිත්සාව පිළිබඳ ශාස්ත්‍රපති උපාධියක් ලබා ඇති අතර ප්‍රජා මානසික සෞඛ්‍ය සායන සහ පෞද්ගලික පුහුණුවීම් ඇතුළු විවිධ සැකසුම් වල සේවය කර ඇත. Melissa මිනිසුන්ට තම හවුල්කරුවන් සමඟ ශක්තිමත් සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ සබඳතා තුළ දිගුකාලීන සතුටක් ලබා ගැනීමට උපකාර කිරීමට දැඩි ආශාවක් දක්වයි. ඇයගේ විවේක කාලය තුළ, ඇය කියවීමට, යෝග අභ්‍යාස කිරීමට සහ ඇගේම ආදරණීයයන් සමඟ කාලය ගත කිරීමට ප්‍රිය කරයි. Melissa, Decode Happier, Healthier Relationship යන බ්ලොග් අඩවිය හරහා ලොව පුරා සිටින පාඨකයින් සමඟ තම දැනුම සහ අත්දැකීම් බෙදාහදා ගැනීමට බලාපොරොත්තු වන අතර, ඔවුන් කැමති ආදරය සහ සම්බන්ධතාවය සොයා ගැනීමට උපකාර කරයි.