İkinizdə baş verən bütün mübahisələr harada yemək və ya nə yeməklə bağlı olanda işlər o qədər də pis görünmürdü. Ancaq evliliyiniz çatlar göstərməyə başlayıbsa və bir-birinizlə danışmamaq istədiyiniz nöqtəyə qədər getdikcə pisləşibsə, nəyin səhv olduğunu düşünməyə kömək edə bilməzsiniz. Əgər özünüzü boğulmuş və ya daimi məhdudiyyətlər və nagginglərlə bağlı hiss edirsinizsə, həyat yoldaşınıza "dəli arvad" adını vermiş ola bilərsiniz.

Əgər siz daim özünüzə “Mənim arvadım niyə dəlidir?” sualını verirsinizsə, biz bunu aydınlaşdırmaq istərdik. 'Dəli' boş yerə atmaq üçün bir termin deyil. Əgər arvadınızın ciddi psixi sağlamlıq problemləri olduğunu düşünürsünüzsə və köməyə ehtiyacı varsa, ona bir az müraciət edin. Ona "dəli arvad" deyə qışqırmayın və fırtına ilə ayrılmayın. Və siz hər şeyi və hər şeyi deyə bilməzsiniz: “Mənim arvadım çılğındır!”

Ancaq ola bilsin ki, həyat yoldaşınızın dünən gecə yuxusunda etdiyiniz bir şeyə görə sizə qəzəbləndiyi günlərdən biri olub! Və beynində onun hansısa dəli arvad sindromundan əziyyət çəkdiyini düşünürsən. Sizə müraciət etməzdən əvvəl “Kömək, arvadım dəlidir, mən nə edim?” dilemma, gəlin onun haqsız yerə ona verdiyiniz bu “dəli arvad” etiketinə layiq olub-olmadığını anlamağa çalışaq.

Həyat yoldaşım Dəlidir? Onun olmasının 5 əlaməti

Telefonunuz 4%, onunki isə 25% olarkən həyat yoldaşınızın dəli arvad sindromundan əziyyət çəkdiyini iddia edə bilməzsiniz. Gözəl olmaya bilərvə problemləriniz üzərində işləyin, sevgi ona verə biləcəyiniz hər şeyə layiqdir.

İki ayağınızla tullayın, fəth etməli olduğunuz dağa baxmayın, hər dəfə onu götürün. Əgər həyat yoldaşınız çətin günlər keçirirsə, bu o deməkdir ki, onun sizə həmişəkindən daha çox ehtiyacı var. Onun köməyinizə ehtiyacı var, amma ona ehtiyacı olduğunu bilmir və ya bunu necə istəməsini bilmir. Daxil olun və tələb olunanı edin. Evlilik bu deyilmi? Unutma, sevgi səbirlidir, sevgi mehribandır. Sevgi həmişə səbir edir.

Hər kəs vaxtaşırı əhval dəyişikliyi və emosional partlayışlardan keçir. “Arvadım dəli oldu” fikirləri o, sadəcə olaraq öz etibarlı ehtiyaclarını ortaya qoyarkən və ya çətin vəziyyətdən keçəndə tətbiq olunmur. Ayaqqabılarınızı rəfdə saxlamağınızı və ya qab-qacaq yumağınızı xahiş etdiyi üçün dostlarınızla “Mənim həyat yoldaşımın dəli olduğunu düşünürəm” deməyə getməyin.

Lakin, əgər o, rəisdirsə və daim yaltaqdırsa, ağalıq edir, qışqırır və ya sizi təhqir edirsə, deməli problem var, çünki nəzarət edən arvad sizi sözün əsl mənasında məhv edə bilər. Ancaq içki içən dostlarınıza deməzdən əvvəl “Mənim arvadım dəlidir! Mən nə etməliyəm?”, dediklərinizdə hər hansı həqiqət olub-olmadığını öyrənmək üçün oxuyun.

1. O, daim sizə öz sözləri ilə hücum edir

bir neçə istehza və bəzi sarkazm, lakin indi əlaqələrdə zərərli və incidici şifahi təhqirə çevrildi. Etdiyiniz heç bir şey düzgün deyil, etdiyiniz heç bir şey heç vaxt kifayət etmir. Etdiyiniz və ya etmədiyiniz hər şeyə görə sizi alçaltmaq, alçaltmaq və ya təhqir etmək üçün səbəb tapır.

Əgər o, daim adınızı çəkirsə, ictimaiyyət arasında sizinlə lağ edirsə, qüsurlarınızı şişirdirsə və ya həddindən artıq vurğulayırsa , vəüzərinizə incidən, istehzalı gülüşlər atırsınızsa, o zaman siz çox güman ki, kobud nikahdasınız. Tənqid xoşdur, lakin qorxunc, sadist bir ton aldıqda problemə çevrilir. Sanki onun ağzından çıxan sözlər yalnız səni incitmək və özünə dəyər hissini zədələmək üçün nəzərdə tutulub.

Bu davamlı şifahi hücum sizin inamınızı və özünə hörmətinizi itirməsi ilə nəticələnir. Özünüzdən şübhələnməyə başlayırsınız və hətta, həqiqətən, dəhşətli bir insan olduğunuzu düşünməyə başlayırsınız. O, sənə etdiyi bütün təhqirlərə layiq olduğuna inandırır. Bu zarafat deyil – nəzarət edən arvad sizi sözün əsl mənasında məhv edə bilər.

Dəli arvadla rəftar etməyin 9 yolu

Arvadınız yuxarıdakı siyahıdakı bütün xanaları işarələyirsə, yəqin ki, kömək istəməli və ya evlilikdə qalmaq qərarınızı düşünün. Adi dildə desək, insanlar buna “arvad dəli olur” və ya “arvadımın ağlını itirib” problemi kimi müraciət edə bilər, lakin bu cür davranış zorakılığa aiddir. Bununla belə, əgər işlər hələ fiziki və ya emosional zorakılıq həddinə çatmayıbsa və siz münasibətləri xilas etmək istəyirsinizsə, vəziyyətlə məşğul olmaq üçün edə biləcəyiniz bir neçə şey var.

“Mənim həyat yoldaşım dəlidir. , Mən nə edirəm?" Şübhəsiz ki, bu sual sizin ağlınıza çox ağır gəlir. Xeyr, cavab yataqda səhər yeməyi hazırlamaq qədər sadə olmayacaq. Biz bunu indi sizə çatdıracağıq: Nəzarət edən həyat yoldaşınızı evləndiyiniz sevimli insana çevirmək çətin olacaq. Belə ki,parçaları götürmək və evliliyinizə daha çox zərər verməmək üçün nə edə biləcəyinizi öyrənmək üçün tokanızı bağlayın və oxuyun:

1. Dəli həyat yoldaşınız varsa, çılğınlığın əksi olmalısınız

“Bu şəhər ikimiz üçün kifayət qədər böyük deyil” və ya daha doğrusu, eviniz iki dəli üçün kifayət qədər böyük deyil. Əgər tərəfdaşınızın ən yaxşı saatı yoxdursa, siz addım atmalı və onun arxalana biləcəyi dəstək sütunu olmalısınız. Nəfəs ala bilmirsə, onu sakitləşdirin. Əgər o sakit qala bilmirsə, vəziyyəti bacardığınız qədər dağıtın.

Siz onun enerjisinə uyğun deyil, vəziyyəti düzəltməlisiniz. Özünüzü onun kimi qəzəbləndirməyə icazə versəniz, nəticə heç kimin qazanmadığı "ən yüksək səslə qışqıran" matçı olacaq. Bu cəhd Dalay Lamanın səbrindən az bir şey almayacaq. Anlayın ki, bəzi insanlar başqalarına nisbətən daha asan əsəbləşirlər və ya sadəcə olaraq təzyiqlə mübarizə aparmaqda yaxşı deyillər. Onların partnyoru həm ağlın və ağlın səsi, həm də həyat yoldaşının qayəsi olmalıdır. Sadəcə gözlərinizi fırladıb dodağınızın altında “Mənim arvadım dəli olub!” desəniz, heç birinizə heç bir faydası olmaz. o, "yenidən əhval-ruhiyyələrindən birində" olanda. Bu, nə gözəl, nə də mehribandır.

2. Münasibətləri ən yaxşı hala gətirməyə qərar verin, bu ola bilər

Hazırda həll yollarını tapa bilmirsinizsə, güzəştə gedin. Hörmət heç yerdə görünmürsə, verin. Hər gün döyüş kimi hiss olunanda, döyüşməyə davam edin. Bilirik ki, bunu söyləmək daha asandırgörüldüyündən. Ancaq qətiyyətli bir zehniyyətiniz olanda, evliliyinizi düzəltmək imkanı bir neçə çentik daha yüksəkdir.

Arvadınıza bu münasibətdən imtina etmədiyinizi və onu düzəltmək üçün lazım olanı etməyə hazır olduğunuzu söyləyin. Bal ayı dövrünə geri dönməyəcəksiniz, amma kim bilir, bəlkə daha dərin bir sevgi növünə çatacaqsınız? Bundan əlavə, heç vaxt bilmirsiniz, arvadınız evliliyin işləməsi üçün sərf etdiyiniz səyləri gördükdən sonra özünün daha yaxşı versiyası olmağa çalışa bilər. O, bir kişi üçün dəli olan arvadına çevrilə bilər – onun kişisi, yəni sənsən.

3. Münasibətlərin yavaş-yavaş ölməsinə imkan verməyin

“Mənə elə gəlir ki, həyat yoldaşım dəlidir. Mənim bədbəxt bir arvadım var, onunla danışana qədər ondan qaçmağı üstün tuturam”. Problemə bu münasibətlə yanaşmayın, çünki bu sizi heç bir yerə aparmayacaq. Problemlər, nəzarət edilmədikdə, daha da pisləşir. Münasibətin işə ehtiyacı olduğunu anladıqdan sonra dərhal işə başlayın. Həmişə özünüzə “arvadım dəlidir” desəniz və ya “arvadım dəlidir, mən nə edim?” desəniz, heç birinizə faydası olmayacaq.

Bunu gözləməyin. şeyləri öz-özünə asanlaşdırmaq və ya daha yaxşı etmək. Siz onları yaratmayana qədər etməyəcəklər. Əgər “yazıq həyat yoldaşınız” getdikcə pisləşirsə, onun özünü yaxşı hiss etməsinə necə kömək edə biləcəyinizi düşünməlisiniz. Onun dönüş nöqtəsinə çatmasını gözləməyin, çünki oradan geri dönüş yoxdur. üçün əlinizdən gələni etməlisiniz"dəli", "dəli" və ya "dəli" kimi sözlər ataraq vəziyyəti gərginləşdirmək əvəzinə nəzarət altına alın. Təsəvvür edin, ayaqqabı digər ayağında idimi? Xoş hiss etmir, elə deyilmi?

4. Bunun niyə baş verdiyini öyrənməyə çalışın

Ünsiyyət hər bir münasibətə kömək edir. Hər iki tərəfdaş konstruktiv dialoqa sahib olduqda, döyüşlərin və ya “dəlilik”in səbəbini anlamağa bir addım daha yaxınlaşırlar. Nəzarət edən arvadınız varsa, bunun niyə baş verdiyini anlayın. O özünə güvənmir? Onun narahatlığı varmı? O, sizdən çox şey gözləyir?

Bunu anlayın və düzəltməyə çalışın, çünki bunu etməsəniz, bu, psixi sağlamlığınızı və dincliyinizi pozacaq və nəhayət, evliliyinizi məhv edəcək. Hər dəfə əsəbiləşəndə ​​ona hədiyyə almaq qədər asan deyil. Bu jestlər bir neçə dəfə işləyə bilər, lakin mövcud problemi həll etməyəcək. Səbəbləri müəyyən etməsəniz, problemlər daha da pisləşəcək.

5. Dürüst olun, amma bir az əks reaksiya gözləyin

Həyat yoldaşınızın tamamilə irrasional hala gəldiyini fərz etsək, bu, tamamilə hisslərinizi ifadə etsəniz və ya nöqteyi-nəzərinizi izah etməyə çalışsanız, o, sizə qəzəblənəcəyi inandırıcıdır. Əminik ki, bu, sizin üçün ən zəhlətökən və qəzəbləndirici şeydir və sizi “Mənim arvadım niyə belə dəlidir?” sualına vadar edir. Ancaq onun ətrafında işləmək üçün bir yol tapmaqdan başqa çox seçiminiz yoxdur. O olanda onunla danışınyaxşı əhval-ruhiyyədə, ondan özünü dürüst ifadə etməsini xahiş edin və onun da sizin tərəfinizi eşitdiyinə əmin olun.

Həyat yoldaşınızla dürüst ola biləcəyiniz mərhələyə çatmaq üçün münasibətlərinizdə ünsiyyəti yaxşılaşdırmalısınız. Əminik ki, bunu dəfələrlə eşitmisiniz, lakin ünsiyyət güclü və uğurlu evliliyin açarıdır. O, sənə qışqıra bilər, amma sən həmişə sakit olmalısan. Bilirik ki, bunu demək etmək daha asandır. Ancaq evliliyiniz üçün məcbur olacaqsınız. Bu, çətin, hətta qeyri-mümkün görünə bilər, lakin siz bu zərbəni keçdikdən və hər şey daha yaxşı görünəndən sonra buna dəyər olacaq.

6. Özünüzə yazığı gəlməyin

“Mənim arvadım niyə dəlidir? Niyə bu mənə baş verir? Duyğularımı ifadə etməyə belə icazə vermirəm”. Bunlar, əminik ki, beyninizdən keçə biləcək ümumi fikirlərdir. Sən insansan, kədərlənəcəksən. Əgər həyat yoldaşınız incidəcək sözlər desə, bu sizi əsəbləşdirəcək. Belə hiss etməyiniz normaldır.

Kədərli, əsəbi və ya qəzəbli hiss etməyinizə icazə verilir, lakin bu emosiyaların davam etməsinə və ya nikahınızı uğurla davam etdirməsinə imkan verməyin. Özünüzə yazıq etməyin. Özünüzü melanxolik bir ruh halında saxlamağa icazə versəniz, işləri yerinə yetirmək çətinləşəcək. Saxta etməli olsanız belə, gülümsəyin və avtobusu hərəkətdə saxlayın.

7. Qaçma

Cinayət yerini tərk etmək (oxu: yataq otağı) və təkbaşına sərinləmək istəyi bəzən baş verə bilər.Əzici. Bəzən mübahisəni ortada qoysan, heç nəyə nail olmayacaqsan. Bütün səyləriniz boşa çıxacaq. Əslində, vəziyyəti daha da pisləşdirə bilərsiniz. Ancaq digər vaxtlarda, bu dəfə sakit və əsaslandırılmış şəkildə yenidən üz-üzə gəlməzdən əvvəl bir addım geri çəkilib sərinləmək daha yaxşıdır.

Əvvəlcə qeyd etdiyimiz kimi, siz səbirlilik səviyyəsini nümayiş etdirməlisiniz. Dalay Lamanın. Həyat yoldaşınız "dəli olarsa" nə edəcəyinizi düşünürsünüz? Onu tərk etmə. Yatmadan əvvəl mübahisəni düzəltməyə çalışın. Münasibətləri içəridən çürüdən xərçəng kimi uzanmasına imkan verməyin. Onu kəsin və atın. Siz daha yaxşı yata biləcəksiniz və sinənizdə oturan o ağır hisslə oyanmayacaqsınız.

8. Hörmət istəyin və alacaqsınız!

Tərəfdaşınızın səsini eşitdiyiniz zaman onu narahat edən şeyin dibinə varın və soyuqqanlılıqla bunun üzərində işləməyə çalışın. Eyni səviyyədə hörməti geri istəmək yalnız insandır. Partnyorunuza bildirin ki, ona göstərdiyiniz hörmətin sizə də göstərilməsini istərdiniz.

Münasibətlərdə hörmətin əhəmiyyətini şişirtmək olmaz. Həyat yoldaşınız bu sadə həqiqəti dərk etməlidir. Hörmətsiz bir əlaqə klostrofobik və zəhərli görünəcək, hörmətsiz tərəfdaş özünü alçaldılmış və təhqir olunmuş hiss edəcəkdir. Münasibətdə hörmət hər iki tərəfə axdıqda, ünsiyyət asanlaşacaq və əhval-ruhiyyə də asanlaşacaqnahar masasında. Bu, hər kəsin layiq olduğu bir şey deyilmi?

9. Peşəkar yardım alın

İşlər nəzarətdən çıxdıqda peşəkar kömək axtarmaqdan çəkinməyin. Peşəkar bir terapevt hər ikinizə münasibətlərdə xoşbəxtlik və məmnunluq nöqtəsinə çatmağınıza kömək edə biləcək. Əgər siz həyat yoldaşınızla peşəkar yardıma ehtiyacınız olduğunu bildirsəniz, bu, nikahınızın taleyini yaxşılığa doğru dəyişə bilər.

Daim “Arvadım niyə dəlidir?”, “Arvadım dəlicəsinə qısqanc” və ya “Arvadım nə olub?” sinir bozucu və hədsiz ola bilər. Kömək üçün evlilik məsləhətçisi və ya psixoterapevtlə əlaqə saxlamaqdan çəkinməyin. Özünüzü cütlük terapiyasına yazın. Allah bilir ki, bir az kömək edə bilərsən. Bu qədər səbr nümayiş etdirmək indiyə qədər sizə həqiqətən də qazanılmış olmalıdır. Əgər belə bir vəziyyətdə ilişib qalırsınızsa, Bonobology-nin lisenziyalı və təcrübəli terapevtlərdən ibarət paneli bir klik uzaqlıqdadır.

Arvadınızla işləmək çətin ola bilər, lakin bu, onu dəli adlandırmamaq kimi sadə addımlarla başlayır. Özünüzə “arvadım dəlidir, mən nə edim?” deməyi dayandırın. Bunu nə qədər çox söyləsəniz, konstruktiv şəkildə həll etməyə çalışmaq üçün bir o qədər az yer buraxırsınız. Ola bilsin ki, onun özü də nələr yaşadığını başa düşə bilmir. Xüsusilə bu məqamda onu dəli adlandırmaq eqoist və duyarsızlıqdır. Əgər soyuqqanlılığınızı saxlaya biləcəyinizi düşünürsünüzsə