តារាងមាតិកា
នៅពេលដែលការឈ្លោះប្រកែកគ្នាទាំងអស់ដែលអ្នកទាំងពីរមានគឺអំពីកន្លែងដែលត្រូវញ៉ាំ ឬញ៉ាំអ្វី អ្វីៗហាក់ដូចជាមិនអាក្រក់ប៉ុន្មានទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកចាប់ផ្តើមមានភាពប្រេះឆា ហើយកាន់តែអាក្រក់ទៅៗរហូតដល់អ្នកមិនចង់និយាយគ្នាទៅវិញទៅមក នោះអ្នកមិនអាចគិតពីអ្វីដែលខុសនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាថប់ដង្ហើម ឬជាប់គាំងជាមួយនឹងការរឹតត្បិតឥតឈប់ឈរ និងការងឿងឆ្ងល់ អ្នកប្រហែលជាបានផ្តល់ឱ្យប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកនូវចំណងជើងថា "ប្រពន្ធឆ្កួត" ។
ប្រសិនបើអ្នកតែងតែសួរខ្លួនឯងថា "ហេតុអ្វីបានជាប្រពន្ធខ្ញុំឆ្កួត?" យើងគ្រាន់តែចង់បញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់។ 'ឆ្កួត' មិនមែនជាពាក្យដែលត្រូវបោះចោលដោយរលុងៗនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាប្រពន្ធរបស់អ្នកមានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ ហើយត្រូវការជំនួយ សូមយកគាត់ខ្លះទៅ។ កុំស្រែកថា "ប្រពន្ធឆ្កួត" មកលើនាងហើយរត់ចេញ។ ហើយអ្នកពិតជាមិនអាចនិយាយប្រាប់អ្នកទាំងអស់គ្នាថា "ប្រពន្ធខ្ញុំឆ្កួតហើយ!"
ប៉ុន្តែប្រហែលជាថ្ងៃមួយដែលប្រពន្ធរបស់អ្នកខឹងនឹងអ្នកចំពោះរឿងមួយដែលអ្នកបានធ្វើ... ក្នុងសុបិនរបស់នាងយប់មិញ! ហើយនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក អ្នកកំពុងគិតថានាងកំពុងតែមានជម្ងឺប្រពន្ធឆ្កួតមួយចំនួន។ មុនពេលយើងនិយាយទៅកាន់អ្នកថា "ជួយប្រពន្ធខ្ញុំឆ្កួត តើខ្ញុំធ្វើដូចម្តេច?" ពិបាកចិត្ត តោះព្យាយាមស្វែងយល់ថាតើនាងសមនឹងទទួលបានស្លាក 'ប្រពន្ធឆ្កួត' នេះ ដែលអ្នកប្រហែលជាផ្តល់ឱ្យនាងដោយអយុត្តិធម៌។
តើប្រពន្ធខ្ញុំឆ្កួតទេ? 5 សញ្ញាថានាងគឺ
អ្នកមិនអាចទៅអះអាងថាប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកកំពុងមានជម្ងឺប្រពន្ធឆ្កួតទេ ប្រសិនបើនាងធ្វើទាំងអស់គឺសុំឆ្នាំងសាករបស់អ្នក ខណៈពេលដែលទូរស័ព្ទរបស់អ្នកនៅ 4% ហើយនាងនៅ 25% ។ វាប្រហែលជាមិនល្អទេ។ហើយឆ្លងកាត់បញ្ហារបស់អ្នក ស្នេហាសមនឹងទទួលបានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យវា។
លោតចូលជើងទាំងពីរ កុំមើលភ្នំដែលអ្នកត្រូវយកឈ្នះ យកវាមួយថ្ងៃក្នុងពេលតែមួយ។ ប្រសិនបើប្រពន្ធរបស់អ្នកឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏លំបាក វាមានន័យថានាងត្រូវការអ្នកច្រើនជាងពេលណាទាំងអស់។ នាងត្រូវការជំនួយរបស់អ្នក ប៉ុន្តែនាងមិនដឹងថានាងត្រូវការវា ឬដឹងពីរបៀបសុំវានោះទេ។ ចូលហើយធ្វើអ្វីដែលចាំបាច់។ តើនោះមិនមែនជាអ្វីដែលអាពាហ៍ពិពាហ៍គឺជាការ? ត្រូវចាំថា ស្រលាញ់គឺអត់ធ្មត់ ស្រលាញ់គឺសប្បុរស។ សេចក្តីស្រឡាញ់តែងតែតស៊ូ។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ ប៉ុន្តែវាប្រាកដជាមិនធានាដល់ស្លាក 'ឆ្កួត' ទេ។ ប្រសិនបើនាងឆ្លើយថា "ខ្ញុំមិនអីទេ!" នៅពេលដែលនាងមិនច្បាស់ នាងប្រហែលជាត្រូវការកន្លែងខ្លះនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ វានឹងរំខានអ្នកណាម្នាក់ប្រសិនបើអ្នកថតរូបចំនួន 300 សន្លឹកហើយគ្មានអ្នកណាចេញមក “ត្រូវ”។អ្នករាល់គ្នាឆ្លងកាត់អារម្មណ៍ប្រែប្រួល និងផ្ទុះអារម្មណ៍ម្ដងៗ។ គំនិត "ប្រពន្ធខ្ញុំឆ្កួត" មិនអាចអនុវត្តបានទេ នៅពេលដែលនាងកំពុងបង្ហាញតម្រូវការត្រឹមត្រូវរបស់នាង ឬឆ្លងកាត់ការបំណះដ៏លំបាក។ កុំនិយាយពាក្យ«ខ្ញុំគិតថាប្រពន្ធខ្ញុំឆ្កួត»ជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នកដោយសារតែនាងសុំឱ្យអ្នកទុកស្បែកជើងក្នុងទូ ឬធ្វើចាន។
ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី ប្រសិនបើនាងជាចៅហ្វាយនាយ ហើយតែងតែញញើត គ្រប់គ្រង ស្រែក ឬធ្វើបាបអ្នក នោះមានបញ្ហា ព្រោះប្រពន្ធដែលគ្រប់គ្រងអាចបំផ្លាញអ្នកយ៉ាងពិតប្រាកដ។ ប៉ុន្តែមុននឹងនិយាយទៅកាន់មិត្តភក្តិដែលកំពុងផឹកស្រាថា “ប្រពន្ធខ្ញុំឆ្កួតហើយ! តើខ្ញុំត្រូវធ្វើដូចម្តេច?» សូមអានបន្តដើម្បីរកមើលថាតើមានការពិតណាមួយចំពោះអ្វីដែលអ្នកកំពុងនិយាយ។
1. នាងតែងតែវាយប្រហារអ្នកដោយពាក្យសម្ដីរបស់នាង
វាចាប់ផ្តើមដោយ ការតិះដៀល និងពាក្យសំដីមួយចំនួន ប៉ុន្តែឥឡូវនេះវាបានប្រែក្លាយទៅជាការបង្ខូចពាក្យសម្ដី និងឈឺចាប់នៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ គ្មានអ្វីដែលអ្នកធ្វើត្រឹមត្រូវទេ អ្វីដែលអ្នកធ្វើគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ នាងរកឃើញហេតុផលដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកអាម៉ាស់មុខ មើលងាយអ្នក ឬធ្វើបាបអ្នកចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកធ្វើ ឬមិនធ្វើ។
ប្រសិនបើនាងតែងតែហៅឈ្មោះ សើចចំអកអ្នកនៅទីសាធារណៈ បំផ្លើស ឬដាក់បន្ទុកលើកំហុសរបស់អ្នក។ , និងប្រើពាក្យជេរប្រមាថ ជេរប្រមាថមកលើអ្នក នោះអ្នកប្រហែលជានៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលបំពាន។ ការរិះគន់ត្រូវបានស្វាគមន៍ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលវាប្រើសម្លេងដ៏ក្រៀមក្រំ និងសោកសៅ វាក្លាយជាបញ្ហា។ វាដូចជាប្រសិនបើពាក្យដែលចេញពីមាត់របស់នាងគឺគ្រាន់តែចង់ធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ និងធ្វើឱ្យខូចអារម្មណ៍នៃតម្លៃខ្លួនឯង។
ការវាយប្រហារដោយពាក្យសម្ដីឥតឈប់ឈរនេះនាំឱ្យអ្នកបាត់បង់ទំនុកចិត្ត និងការគោរពខ្លួនឯង។ អ្នកចាប់ផ្ដើមសង្ស័យលើខ្លួនឯង ហើយសូម្បីតែចាប់ផ្ដើមគិតថាអ្នកពិតជាមនុស្សអាក្រក់មែន។ នាងធ្វើឱ្យអ្នកជឿថាអ្នកសមនឹងទទួលបានការបំពានទាំងអស់ដែលនាងគប់មកលើអ្នក។ វាមិនមែនជារឿងលេងសើចទេ ប្រពន្ធដែលគ្រប់គ្រងអាចបំផ្លាញអ្នកយ៉ាងពិតប្រាកដ។
9 វិធីដើម្បីដោះស្រាយជាមួយប្រពន្ធឆ្កួត
ប្រសិនបើប្រពន្ធរបស់អ្នកគូសប្រអប់ទាំងអស់នៅក្នុងបញ្ជីខាងលើ អ្នកប្រហែលជាគួរតែស្វែងរកជំនួយ ឬ ពិចារណាការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកក្នុងការស្នាក់នៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។ នៅក្នុងពាក្យសំដីធម្មតា មនុស្សអាចនិយាយវាថាជាបញ្ហា "ប្រពន្ធឆ្កួត" ឬ "ប្រពន្ធខ្ញុំឆ្កួត" ប៉ុន្តែអាកប្បកិរិយាបែបនេះគឺជាការគំរាមកំហែង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្វីៗមិនទាន់ឈានដល់ចំណុចនៃអំពើហឹង្សាផ្លូវកាយ ឬផ្លូវចិត្តនៅឡើយទេ ហើយអ្នកចង់សង្គ្រោះទំនាក់ទំនងនោះ មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីដោះស្រាយស្ថានភាពនេះ។
“ប្រពន្ធខ្ញុំឆ្កួតហើយ , តើខ្ញុំធ្វើអ្វី?" គ្មានការសង្ស័យទេដែលសំណួរនេះមានទម្ងន់លើចិត្តរបស់អ្នកខ្លាំងណាស់។ ហើយ ទេ ចម្លើយនឹងមិនសាមញ្ញដូចការធ្វើឱ្យនាងអាហារពេលព្រឹកនៅលើគ្រែនោះទេ។ យើងនឹងបំបែកវាសម្រាប់អ្នកឥឡូវនេះ៖ វានឹងពិបាកក្នុងការប្រែក្លាយប្រពន្ធគ្រប់គ្រងរបស់អ្នកទៅជាមនុស្សដែលគួរឱ្យស្រឡាញ់ដែលអ្នកបានរៀបការហើយ។ ដូច្នេះតោងឡើង ហើយអានបន្ត ដើម្បីរកមើលអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ដើម្បីរើសបំណែក និងការពារការខូចខាតបន្ថែមទៀតដល់អាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក៖
1. ប្រសិនបើអ្នកមានប្រពន្ធឆ្កួត អ្នកត្រូវតែផ្ទុយពីមនុស្សឆ្កួត
“ទីក្រុងនេះមិនធំល្មមសម្រាប់យើងទាំងពីរនាក់ទេ” ឬផ្ទុយទៅវិញ ផ្ទះរបស់អ្នកមិនធំគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់មនុស្សឆ្កួតពីរនាក់នោះទេ។ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកមិនមានម៉ោងល្អបំផុតរបស់នាងទេ អ្នកត្រូវឈានជើងឡើង ហើយធ្វើជាសសរស្តម្ភនៃការគាំទ្រដែលនាងអាចពឹងពាក់បាន។ ប្រសិនបើនាងមិនអាចដកដង្ហើមបាន ចូរធ្វើឱ្យនាងស្ងប់ចុះ។ ប្រសិនបើនាងមិនអាចរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់បានទេ ចូរបង្វែរស្ថានភាពឱ្យបានល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។
សូមមើលផងដែរ: ស្វែងរកការពិនិត្យមើលការរៀបចំ (2022) – តើវាសមនឹងពេលវេលារបស់អ្នកទេ?អ្នកត្រូវជួសជុលស្ថានភាព មិនត្រូវនឹងថាមពលរបស់នាងទេ។ ពេលអ្នកទុកឱ្យខ្លួនឯងខឹងដូចនាង លទ្ធផលនឹងក្លាយជាការប្រកួត 'ដែលស្រែកខ្លាំងបំផុត' ដែលគ្មានអ្នកឈ្នះ។ ការខិតខំនេះនឹងមិនចំណាយអ្វីក្រៅពីការអត់ធ្មត់របស់សម្តេចសង្ឃដាឡៃឡាម៉ាឡើយ។ យល់ថាមនុស្សមួយចំនួនងាយរងសម្ពាធជាងអ្នកដទៃ ឬមិនល្អក្នុងការទប់ទល់នឹងសម្ពាធ។ បន្ទាប់មក ដៃគូរបស់ពួកគេត្រូវតែជាសំឡេងនៃហេតុផល និងអនាម័យ ក៏ដូចជាថ្មរបស់ប្តីឬប្រពន្ធរបស់ពួកគេ។ វានឹងមិនផ្តល់ផលល្អដល់អ្នកទាំងពីរឡើយ ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែក្រឡេកភ្នែក ហើយនិយាយរអ៊ូរទាំថា “ប្រពន្ធខ្ញុំឆ្កួតហើយ!” នៅពេលដែលនាងស្ថិតនៅក្នុង "អារម្មណ៍របស់នាងម្តងទៀត" ។ នោះមិនមែនជារឿងល្អ ឬល្អទេ។
2. ប្តេជ្ញាធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងល្អបំផុត វាអាចជា
ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចរកដំណោះស្រាយនៅពេលនេះបានទេ សូមសម្របសម្រួល។ ប្រសិនបើការគោរពមិនត្រូវបានគេមើលឃើញទេសូមផ្តល់ឱ្យ។ នៅពេលដែលរាល់ថ្ងៃមានអារម្មណ៍ថាដូចជាការប្រយុទ្ធ ចូរបន្តប្រយុទ្ធ។ យើងដឹងថាវាងាយស្រួលនិយាយជាងជាងធ្វើ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកមានផ្នត់គំនិតដ៏ម៉ឺងម៉ាត់ លទ្ធភាពនៃការជួសជុលអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកកាន់តែខ្ពស់ជាងមុនជាច្រើន។
ប្រាប់ប្រពន្ធរបស់អ្នកថាអ្នកមិនបោះបង់ទំនាក់ទំនងនេះទេ ហើយថាអ្នកសុខចិត្តធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីជួសជុលវា។ អ្នកនឹងមិនត្រលប់ទៅកាន់ពេលក្រេបទឹកឃ្មុំវិញទេ ប៉ុន្តែតើអ្នកណាដឹងថាអ្នកនឹងឈានដល់ការស្រលាញ់កាន់តែស៊ីជម្រៅ? ម្យ៉ាងវិញទៀត អ្នកមិនដែលដឹងទេថា ប្រពន្ធរបស់អ្នកអាចនឹងខិតខំក្លាយជាមនុស្សល្អជាងខ្លួននាង បន្ទាប់ពីបានឃើញការខិតខំប្រឹងប្រែងដែលអ្នកបាននិងកំពុងព្យាយាមដើម្បីធ្វើឲ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍ដំណើរការ។ នាងអាចនឹងក្លាយទៅជាប្រពន្ធដែលឆ្កួតនឹងមនុស្សប្រុស – បុរសរបស់នាង នោះគឺអ្នក។
3. កុំអោយទំនាក់ទំនងស្លាប់បន្តិចម្តងៗ
“ខ្ញុំគិតថាប្រពន្ធខ្ញុំឆ្កួតហើយ។ ខ្ញុំមានប្រពន្ធពិបាកចិត្ត ខ្ញុំសុខចិត្តជៀសវាងនិយាយជាមួយនាងរហូតដល់វាផ្ទុះឡើង»។ កុំទាក់ទងបញ្ហានេះដោយអាកប្បកិរិយានេះព្រោះវានឹងនាំអ្នកទៅណាមិនរួច។ បញ្ហានៅពេលដែលមិនបានពិនិត្យមើលទៅកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ នៅពេលដែលអ្នកដឹងថាទំនាក់ទំនងត្រូវការការងារ ចូរចាប់ផ្តើមវាភ្លាម។ វានឹងមិនមានប្រយោជន៍ចំពោះអ្នកទាំងពីរទេ ប្រសិនបើអ្នកតែងតែប្រាប់ខ្លួនឯងថា "ប្រពន្ធខ្ញុំល្ងង់" ឬនិយាយរអ៊ូថា "ប្រពន្ធខ្ញុំឆ្កួត តើខ្ញុំធ្វើដូចម្តេច?"។
កុំរង់ចាំ អ្វីៗដើម្បីងាយស្រួល ឬប្រសើរជាងនេះដោយខ្លួនឯង។ ពួកគេនឹងមិនធ្វើរហូតដល់អ្នកបង្កើតពួកគេ។ ប្រសិនបើ 'ប្រពន្ធកំសត់' របស់អ្នកហាក់ដូចជាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ អ្នកត្រូវគិតអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចជួយគាត់ឱ្យមានអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។ កុំរង់ចាំឱ្យនាងឈានដល់ចំណុចមួយព្រោះមិនមានការត្រឡប់ពីទីនោះឡើយ ។ អ្នកត្រូវធ្វើបន្តិចបន្តួចរបស់អ្នក។ធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍ស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រងជាជាងធ្វើឱ្យវាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដោយការបោះពាក្យដូចជា 'ឆ្កួត' 'ឆ្កួត' ឬ 'វង្វេង' ។ ស្រមៃមើលថាតើស្បែកជើងនៅលើជើងផ្សេងទៀត? មានអារម្មណ៍មិនល្អមែនទេ? នៅពេលដែលដៃគូទាំងពីរមានការសន្ទនាគ្នាក្នុងន័យស្ថាបនា ពួកគេកាន់តែខិតទៅជិតមួយជំហានដើម្បីស្វែងរកហេតុផលនៅពីក្រោយការប្រយុទ្ធគ្នា ឬ 'ភាពឆ្កួត' ។ បើអ្នកមានប្រពន្ធគ្រប់គ្រង ចូរទៅរកមូលហេតុដែលវាកើតឡើង។ តើនាងគ្មានសុវត្ថិភាពទេ? តើនាងមានការថប់បារម្ភទេ? តើនាងរំពឹងពីអ្នកខ្លាំងពេកទេ?
គិតវាចេញ ហើយព្យាយាមដោះស្រាយវា ព្រោះបើអ្នកមិនធ្វើទេ វានឹងបំផ្លាញសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងសន្តិភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក ហើយទីបំផុតបំផ្លាញអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។ វាមិនងាយស្រួលដូចការទទួលអំណោយដល់នាងរាល់ពេលដែលនាងខឹងនោះទេ។ កាយវិការទាំងនេះអាចដំណើរការបានពីរបីដង ប៉ុន្តែនឹងមិនដោះស្រាយបញ្ហានៅនឹងដៃនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនកំណត់មូលហេតុទេ នោះបញ្ហានឹងកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
5. និយាយដោយស្មោះត្រង់ ប៉ុន្តែរំពឹងថានឹងមានប្រតិកម្មមួយចំនួន
ការសន្មត់ថាប្រពន្ធរបស់អ្នកក្លាយជាមនុស្សមិនសមហេតុផលទាំងស្រុង វាគឺទាំងស្រុង អាចជឿជាក់បានថានាងនឹងខឹងអ្នក ប្រសិនបើអ្នកបង្ហាញអារម្មណ៍របស់អ្នក ឬព្យាយាមពន្យល់ពីទស្សនៈរបស់អ្នក។ យើងប្រាកដថាវាជារឿងដែលរំខាន និងខឹងសម្បារបំផុតមិនធ្លាប់មានសម្រាប់អ្នក ដែលធ្វើឱ្យអ្នកឆ្ងល់ថា "ហេតុអ្វីប្រពន្ធខ្ញុំឆ្កួតម្ល៉េះ?" ប៉ុន្តែអ្នកមិនមានជម្រើសច្រើនទេ ក្រៅពីរកវិធីដើម្បីធ្វើការជុំវិញនាង។ និយាយជាមួយនាងនៅពេលនាងក្នុងអារម្មណ៍ល្អ សុំឱ្យនាងបង្ហាញខ្លួនឯងដោយស្មោះត្រង់ ហើយត្រូវប្រាកដថានាងស្តាប់ភាគីអ្នកផងដែរ។
សូមមើលផងដែរ: 21 ការអធិស្ឋានដ៏ស្រស់ស្អាតសម្រាប់ស្វាមីរបស់អ្នកសម្រាប់ស្នេហាជារៀងរហូតដើម្បីឈានដល់ដំណាក់កាលមួយដែលអ្នកអាចស្មោះត្រង់ជាមួយប្រពន្ធរបស់អ្នក អ្នកនឹងត្រូវកែលម្អទំនាក់ទំនងក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ យើងប្រាកដថាអ្នកបានឮម្តងហើយម្តងទៀត ប៉ុន្តែការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាគឺជាគន្លឹះនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ដ៏រឹងមាំ និងជោគជ័យ។ នាងប្រហែលជាកំពុងស្រែកដាក់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ជានិច្ច។ យើងដឹងថាវាងាយស្រួលនិយាយជាងធ្វើ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក, អ្នកត្រូវតែ។ វាអាចហាក់ដូចជាពិបាក មិនអាចទៅរួច ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកបានឆ្លងផុតចំណុចរដិបរដុបនោះ ហើយអ្វីៗហាក់ដូចជាប្រសើរជាងមុន វានឹងមានតម្លៃខ្លាំងណាស់។
6. កុំអាណិតខ្លួនឯង
“ហេតុអ្វីប្រពន្ធខ្ញុំឆ្កួត? ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើងចំពោះខ្ញុំ? ខ្ញុំមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតសូម្បីតែបញ្ចេញអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ»។ ទាំងនេះគឺជាគំនិតទូទៅដែល យើងប្រាកដណាស់ថា ប្រហែលជាកំពុងឆ្លងកាត់គំនិតរបស់អ្នក។ អ្នកជាមនុស្ស អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍សោកសៅ។ បើប្រពន្ធអ្នកនិយាយរឿងគួរឲ្យឈឺចាប់ វានឹងធ្វើឲ្យអ្នកខឹង។ វាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការមានអារម្មណ៍បែបនេះ។
អ្នកត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យមានអារម្មណ៍សោកសៅ ឬតូចចិត្ត ឬខឹង ប៉ុន្តែសូមកុំឱ្យអារម្មណ៍ទាំងនេះបន្តកើតមាន ឬធ្វើឱ្យអ្នកប្រសើរឡើង ប្រសិនបើអ្នកមានបំណងធ្វើឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍ដំណើរការ។ កុំអាណិតខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើអ្នកបណ្តោយឱ្យខ្លួនអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពស្រងូតស្រងាត់ នោះអ្វីៗនឹងកាន់តែពិបាកសម្រេច។ ទោះបីជាអ្នកត្រូវក្លែងបន្លំវាក៏ដោយ ចូរដាក់ស្នាមញញឹម ហើយបន្តដំណើរទៅមុខទៀត។
7. កុំរត់ទៅណាឆ្ងាយ
ការល្បួងឱ្យបោះបង់ចោលកន្លែងឧក្រិដ្ឋកម្ម (អាន៖ បន្ទប់គេង) ហើយសម្រាកតែម្នាក់ឯង ពេលខ្លះអាចទទួលបានលើសលប់។ ពេលខ្លះបើអ្នកទុកការជជែកគ្នានៅកណ្តាល នោះអ្នកនឹងមិនសម្រេចអ្វីបានទេ។ ការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកនឹងធ្លាក់ចុះ។ តាមពិតទៅ អ្នកប្រហែលជាធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ប៉ុន្តែពេលផ្សេងទៀត វាជាការប្រសើរក្នុងការបោះជំហានថយក្រោយ ហើយស្ងប់ស្ងាត់មុនពេលប្រឈមមុខនឹងគ្នាម្តងទៀត លើកនេះដោយស្ងប់ស្ងាត់ និងសមហេតុផល។
ដូចដែលយើងបានលើកឡើងពីមុន អ្នកត្រូវបង្ហាញកម្រិតនៃការអត់ធ្មត់ដែលស្មើនឹង ដាឡៃឡាម៉ា។ ឆ្ងល់ថាធ្វើម៉េចបើប្រពន្ធឯងឆ្កួត? កុំបោះបង់ចោលនាង។ ព្យាយាមជួសជុលអំណះអំណាងមុនពេលអ្នកចូលគេង។ កុំទុកឱ្យវានៅជាប់ដូចមហារីកដែលបំផ្លាញទំនាក់ទំនងពីខាងក្នុង។ កាត់វាចេញហើយបោះវាចោល។ អ្នកនឹងអាចគេងលក់ស្រួល ហើយមិនភ្ញាក់ពីដំណេកដោយអារម្មណ៍ធ្ងន់នោះអង្គុយលើទ្រូងរបស់អ្នក។
8. សុំការគោរព អ្នកនឹងទទួលបាន!
នៅពេលអ្នកឮដៃគូរបស់អ្នកចេញ សូមចូលទៅដល់ចំណុចខាងក្រោមនៃអ្វីដែលរំខាននាង ហើយព្យាយាមធ្វើវាឱ្យអស់ពីចិត្ត ខណៈពេលដែលនៅស្ងៀម។ មានតែមនុស្សទេដែលចង់បានការគោរពកម្រិតដូចគ្នាមកវិញ អនុញ្ញាតឱ្យដៃគូរបស់អ្នកដឹងថាអ្នកចង់ទទួលបានការគោរពដូចគ្នាដែលអ្នកផ្តល់ឱ្យនាង។
សារៈសំខាន់នៃការគោរពនៅក្នុងទំនាក់ទំនងមិនអាចនិយាយលើសពីនេះបានទេ។ ប្រពន្ធរបស់អ្នកត្រូវតែដឹងពីការពិតដ៏សាមញ្ញនេះ។ ទំនាក់ទំនងដែលគ្មានការគោរពនឹងមើលទៅហាក់ដូចជាមានភាពច្របូកច្របល់ និងពុល ដោយដៃគូដែលមិនគោរពមានអារម្មណ៍មើលងាយ និងធ្វើបាប។ នៅពេលដែលការគោរពហូរតាមមធ្យោបាយទាំងពីរក្នុងទំនាក់ទំនង ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នានឹងកាន់តែងាយស្រួល ហើយអារម្មណ៍ក៏ដូចគ្នាដែរ។នៅតុអាហារពេលល្ងាច។ ហើយតើនោះមិនមែនជាអ្វីដែលគ្រប់គ្នាសមនឹងទទួលបានទេ? អ្នកព្យាបាលដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈនឹងអាចជួយអ្នកទាំងពីរទៅដល់កន្លែងនៃសុភមង្គល និងស្កប់ស្កល់ក្នុងទំនាក់ទំនង។ ប្រសិនបើអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយប្រពន្ធរបស់អ្នកអំពីតម្រូវការដើម្បីទទួលបានជំនួយពីជំនាញវិជ្ជាជីវៈ វាអាចនឹងផ្លាស់ប្តូរជោគវាសនានៃអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។
ការដោះស្រាយជានិច្ចជាមួយនឹងគំនិតដូចជា "ហេតុអ្វីបានជាប្រពន្ធខ្ញុំឆ្កួត?" "ប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំគឺ ប្រច័ណ្ឌយ៉ាងឆ្កួតលីលា” ឬ “ប្រពន្ធខ្ញុំខុសអី? អាចជាការខកចិត្តនិងលើសលប់។ កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការទាក់ទងអ្នកប្រឹក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍ ឬអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ ដើម្បីទទួលបានជំនួយ។ ចុះឈ្មោះខ្លួនអ្នកនៅក្នុងការព្យាបាលរបស់ប្តីប្រពន្ធ។ ព្រះដឹងថាអ្នកអាចប្រើជំនួយខ្លះ។ ការបង្ហាញពីការអត់ធ្មត់ច្រើន ប្រាកដជាទទួលបានមកអ្នកនៅពេលនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកជាប់គាំងក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ ក្រុមអ្នកព្យាបាលដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណ និងបទពិសោធន៍របស់ Bonobology គឺគ្រាន់តែចុចមួយភ្លែតប៉ុណ្ណោះ។
ការដោះស្រាយជាមួយប្រពន្ធរបស់អ្នកអាចជាការពិបាក ប៉ុន្តែវាចាប់ផ្តើមដោយជំហានសាមញ្ញៗ ដូចជាមិនហៅនាងថាឆ្កួតនោះទេ។ ឈប់ប្រាប់ខ្លួនឯងថា "ប្រពន្ធខ្ញុំឆ្កួត តើខ្ញុំធ្វើដូចម្តេច?" កាលណាអ្នកនិយាយវាកាន់តែច្រើន នោះអ្នកកាន់តែមានបន្ទប់តិចសម្រាប់ការព្យាយាមធ្វើអ្វីៗតាមបែបស្ថាបនា។ វាអាចទៅរួចដែលថានាងខ្លួនឯងមិនអាចយល់ពីអ្វីដែលនាងកំពុងឆ្លងកាត់។ ការហៅនាងថាឆ្កួត ជាពិសេសត្រង់ចំណុចនេះ គឺអាត្មានិយម និងមិនយល់ចិត្ត។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកអាចរក្សាភាពត្រជាក់របស់អ្នក។