9 បញ្ហាដែលស្ទើរតែគ្រប់គូស្វាមីភរិយាជួបប្រទះក្នុងអំឡុងពេលឆ្នាំដំបូងនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

ឆ្នាំដំបូងនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ប្រហែលជាពិបាកបំផុត។ អ្នកនៅតែរៀនកែតម្រូវ និងស្វែងយល់ពីគ្នាទៅវិញទៅមក ហើយស្វែងរកចង្វាក់នៃជីវិតរួមគ្នារបស់អ្នកក្នុងនាមជាគូស្វាមីភរិយា។ បញ្ហានៅក្នុងឆ្នាំដំបូងនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍គឺជារឿងធម្មតាណាស់។ គន្លឹះដើម្បីកុំឱ្យបញ្ហាអាពាហ៍ពិពាហ៍ឆ្នាំដំបូងមកប៉ះពាលដល់ចំណងស្នេហារបស់អ្នក គឺត្រូវចិញ្ចឹមបីបាច់ថែរក្សាវាដោយក្ដីស្រឡាញ់ ក្ដីស្រលាញ់ ការយោគយល់ និងការតាំងចិត្ត។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​ឱ្យ​បាត់​បង់​អារម្មណ៍​សម្រាប់​មនុស្ស​ដែល​អ្នក​ស្រឡាញ់​ហើយ​ឱ្យ​ទៅ​

ជំនួសឱ្យការរៀបការថ្មីថ្មោង និងពិបាកចិត្ត អ្នកត្រូវតែដឹងពីរបៀបដោះស្រាយ ជាមួយ​នឹង​បញ្ហា​ដែល​កើត​ឡើង​ក្នុង​អំឡុង​ឆ្នាំ​ដំបូង​នៃ​ការ​រៀប​ការ និង​ខិតខំ​ធ្វើ​ឱ្យ​អាពាហ៍ពិពាហ៍​របស់​អ្នក​ទទួល​បាន​ជោគជ័យ។ យ៉ាងណាមិញ អាពាហ៍ពិពាហ៍គឺជាគម្រោងមួយសម្រាប់ពេញមួយជីវិត។

ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយល់ពីរបៀបឆ្លងផុតឆ្នាំដំបូងនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ ហើយតែងតែមានដំណាក់កាលប្រយុទ្ធគ្នាក្នុងដំណើរអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក យើងបាននិយាយទៅកាន់អ្នកប្រឹក្សាចិត្តសាស្រ្ត Gopa Khan សម្រាប់ការណែនាំ និងការណែនាំដែលអាចអនុវត្តបាន។

9 បញ្ហាដែលគូស្វាមីភរិយាជួបប្រទះក្នុងឆ្នាំដំបូងនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍

នៅពេលដែលអ្នកមានទំនាក់ទំនងស្នេហា អ្នកតែងតែដាក់អាកប្បកិរិយាដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នកនៅចំពោះមុខដៃគូរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលរៀបការរួច ការទទួលខុសត្រូវថ្មី និងការតស៊ូប្រចាំថ្ងៃបន្ថែមអាចធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការក្លាយជាកំណែដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នកជានិច្ច។ ម្យ៉ាងទៀត អាពាហ៍ពិពាហ៍​មិន​រីកចម្រើន​ដោយសារ​តែ​ស្នេហា​ទេ តែ​ក៏​កើត​ចេញពី​ការឈ្លោះប្រកែក និង​ឈ្លោះប្រកែក​គ្នា​ផងដែរ​។ អ្វី​ដែល​ត្រូវ​ការ​ដើម្បី​ឈាន​ដល់​ឆ្នាំ​ដំបូង​នៃ​ការ​រៀប​ការ និង​សាង​សង់​គ្រឹះ​ដ៏​រឹង​មាំ​គឺ​ការ​យល់​ដឹង​ពី​របៀប​សន្ទនា​ដ៏​ពិបាក​ដោយ​គោរព។

ការ​បញ្ចេញ​មតិ​អំពី​មូលហេតុ​ដែល​មាន​បញ្ហា​ទំនាក់​ទំនង​នៅ​ក្នុងការស្រឡាញ់ចំពោះដៃគូរបស់អ្នក

  • ការរំពឹងទុកខ្ពស់ជួនកាលនាំទៅរកការខកចិត្ត ដូច្នេះវាជាការប្រសើរក្នុងការរំពឹងថានឹងមានរឿងជាក់ស្តែងពីពាក់កណ្តាលដែលប្រសើរជាងរបស់អ្នកជាជាងរស់នៅក្នុងការបំភាន់
  • ជៀសវាងការឈ្លោះប្រកែកគ្នា និងជម្លោះព្រោះថាអាពាហ៍ពិពាហ៍ភាគច្រើនទទួលរងការបរាជ័យដោយសារតែការឈ្លោះប្រកែកគ្នា។ ជម្លោះ និងការប្រើពាក្យគំរោះគំរើយ
  • ទុកចិត្តដៃគូរបស់អ្នក ហើយព្យាយាមទំនាក់ទំនងគំនិតរបស់អ្នកដោយទំនុកចិត្ត
  • ចំណាយពេលរបស់អ្នកដើម្បីកែតម្រូវ។ វាអាចនឹងមានការឡើងចុះ ដូច្នេះព្យាយាមឈរនៅក្បែរគ្នាក្នុងដំណាក់កាលនៃជីវិតបែបនេះ
  • ដូច្នេះយើងអាចនិយាយបានថាឆ្នាំដំបូងនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ គឺពោរពេញទៅដោយឧបសគ្គ និងឧបសគ្គផ្សេងៗគ្នា ដែលអ្នកត្រូវជម្នះជាមួយគ្នា។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលនេះ វានឹងធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកកាន់តែរឹងមាំ និងប្រសើរឡើង។ ដូច្នេះ រៀន​និង​ជួយ​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក ដើម្បី​ឱ្យ​អ្នក​ទាំង​ពីរ​មាន​អាយុ​ច្រើន​ជាមួយ​គ្នា និង​រស់នៅ​ក្នុង​ជីវិត​អាពាហ៍ពិពាហ៍​ដ៏​មាន​សុភមង្គល។

    ឆ្នាំដំបូងនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍គឺជារឿងធម្មតាណាស់ Gopa និយាយថា "ការរៀបការនិងនៅជាមួយគ្នាគឺដូចជាការធ្វើចំណាកស្រុកទៅប្រទេសផ្សេងគ្នាទាំងស្រុង & ការ​កែ​តម្រូវ​ទៅ​នឹង​វប្បធម៌ ភាសា & របៀបរស់នៅ។ ជាអកុសល នៅពេលដែលមនុស្សរៀបការរួច ពួកគេមិនដឹងថាជីវិតនឹងផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់ពួកគេនោះទេ។

    គូស្នេហ៍វ័យក្មេងភាគច្រើនរំពឹងថាជីវិតនឹងដូចគ្នាទៅនឹងថ្ងៃណាត់ជួបរបស់ពួកគេ ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការចេញទៅក្រៅសម្រាប់បើកបររយៈពេលយូរ អាហារពេលល្ងាចក្រោមពន្លឺភ្លើង។ និងការស្លៀកពាក់ ហើយនោះជាកន្លែងដែលបញ្ហាភាគច្រើនចាប់ផ្តើម។”

    ការផ្លាស់ប្តូរនេះមិនងាយស្រួលទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការនិយាយអំពីមូលហេតុដែលឆ្នាំដំបូងនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍គឺពិបាកបំផុត។ ការពិភាក្សាអំពីបញ្ហាមួយចំនួនដែលស្ទើរតែគ្រប់គូស្វាមីភរិយាជួបប្រទះ ខណៈពេលដែលការសម្របខ្លួនទៅនឹងជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍ អាចនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដើម្បីច្រានចោលពួកគេនៅក្នុងពន្លក៖

    1. វានឹងមានភាពខុសគ្នារវាងការរំពឹងទុក និងការពិត

    រក្សាជានិច្ច គិត​ថា​មនុស្ស​មុន​រៀបការ​និង​ក្រោយ​រៀបការ​នឹង​ខុស​គ្នា​ខ្លះ។ ដៃគូតែងតែខិតខំប្រឹងប្រែងយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីទាក់ទាញចិត្តគ្នាទៅវិញទៅមកមុនពេលរៀបការ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលពួកគេរៀបការភ្លាមៗ ការយកចិត្តទុកដាក់របស់ពួកគេទំនងជាបែកបាក់គ្នាដោយសារតែទំនួលខុសត្រូវផ្សេងទៀត មិនថាពួកគេផ្ទាល់ខ្លួន ឬវិជ្ជាជីវៈ។

    សូម​មើល​ផង​ដែរ: តើបុរសគិតយ៉ាងណាចំពោះមិត្តស្រីរបស់ពួកគេ?

    អ្នកអាចឃើញការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងដៃគូរបស់អ្នកដែលអ្នកមិនបានកត់សម្គាល់ពីមុន។ ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះប្រហែលជាមិនសមនឹងអ្នកទេ។ ដូច្នេះ វាត្រូវបានណែនាំថា អ្នកព្យាយាមរក្សាការរំពឹងទុករបស់អ្នកឱ្យប្រាកដ ដើម្បីជៀសវាងការខកចិត្តក្នុងកំឡុងឆ្នាំដំបូងនៃឆ្នាំអាពាហ៍ពិពាហ៍។

    Gopa និយាយថា "ភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងរវាងការរំពឹងទុក និងការពិតនេះអាចជាការដាស់តឿនសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាវ័យក្មេង ខណៈពេលដែលកំពុងព្យាយាមស្វែងរកតុល្យភាពក្នុងឆ្នាំដំបូងនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍។ ជាញឹកញយនៅក្នុងវគ្គ មនុស្សម្នាក់បានជួបនារីឯករាជ្យវ័យក្មេងភ្លឺស្វាង ដែលរំពឹងថានឹងមានការយកចិត្តទុកដាក់ពីប្តីប្រពន្ធ ឬរំពឹងថានឹងក្លាយជាចំណុចកណ្តាលនៃពិភពលោករបស់ប្តីឬប្រពន្ធរបស់ពួកគេ ដែលមិនមានភាពប្រាកដនិយម។

    “ក្នុងឧទាហរណ៍មួយ គូស្នេហ៍មួយគូបានក្រេបទឹកឃ្មុំដ៏កំសត់មួយ។ ប្រពន្ធ​មិន​សរសើរ​ប្តី​ដែល​ផឹក​ស្រា​បៀរ។ រំពេចនោះមាន “Dos & កុំ” នៅក្នុងសប្តាហ៍ដំបូងនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេផ្ទាល់។ ដូច្នេះ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា អាពាហ៍ពិពាហ៍មិនមានន័យថា "ប៉ូលីស" ដៃគូជីវិតរបស់អ្នកទេ។ ទំនាក់ទំនងគឺថ្មីសម្រាប់អ្នកទាំងពីរ ដូច្នេះការយល់ដឹងរវាងអ្នកទាំងពីរប្រហែលជាមិនរឹងមាំខ្លាំងនោះទេ។ «​តើ​អ្នក​សម្រប​ខ្លួន​ទៅ​នឹង​ជីវិត​អាពាហ៍ពិពាហ៍​បាន​ល្អ ឬ​អន់​ប៉ុណ្ណា វា​ប៉ះពាល់​ដល់​ភាពចាស់ទុំ​របស់​បុគ្គល​ក្នុង​អាពាហ៍ពិពាហ៍ ។ ប្រសិនបើមានការគោរព ការយល់ចិត្ត ការអាណិតអាសូរ & ជឿទុកចិត្ត នោះទំនាក់ទំនងណាមួយនឹងទទួលបានជោគជ័យគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

    “បញ្ហាកើតឡើងនៅពេលដែលដៃគូម្នាក់កំណត់កំណែរបស់ពួកគេគឺ “ផ្លូវត្រូវ”។ អតិថិជនរបស់ខ្ញុំម្នាក់បានបាត់បង់ការងាររបស់គាត់ ដោយសារគាត់មិនអាចផ្តោតលើការងារបានទៀតទេ ដោយសារគាត់តែងតែទទួលការហៅទូរស័ព្ទពីប្រពន្ធរបស់គាត់ & ម្តាយត្អូញត្អែរអំពីគ្នាទៅវិញទៅមក។ ប្រភេទនៃភាពតានតឹងនិងភាពតានតឹងនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃGopa និយាយ​ថា​ធ្វើ​ឲ្យ​ប៉ះពាល់​ខ្លាំង​ដល់​ទំនាក់ទំនង។

    ដើម្បី​ទប់​ស្កាត់​ហានិភ័យ​នៃ​ការ​បែកបាក់​អាពាហ៍ពិពាហ៍​ក្រោយ​ពី 6 ខែ ឬ​តិច​ជាង​នេះ សូម​ព្យាយាម​យល់​ចិត្ត។ អ្នកត្រូវតែយល់អំពីសក្ដានុពលនៃទំនាក់ទំនងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក ហើយកែសម្រួលកន្លែងណាដែលអាចធ្វើទៅបានសម្រាប់អាពាហ៍ពិពាហ៍យូរអង្វែង និងសប្បាយរីករាយ។

    3. ឆ្នាំដំបូងនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ អ្នកមិនដឹងថាត្រូវគូសបន្ទាត់ត្រង់ណា

    ក្នុងនាមជាបុគ្គលិកលក្ខណៈពីរផ្សេងគ្នា មកជាមួយគ្នាដើម្បីចែករំលែកជីវិតរបស់ពួកគេ ការគោរពគួរតែជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃទំនាក់ទំនង។ ប៉ុន្តែ​ភាគច្រើន ដៃគូ​មាន​ទំនោរ​ប្រកាន់​យក​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក ដោយ​មិន​គោរព​ព្រំដែន​ផ្ទាល់ខ្លួន​របស់​គ្នា​ក្នុង​ឆ្នាំ​ដំបូង​នៃ​ការ​រៀបការ ហើយ​តែងតែ​ឈ្លោះប្រកែក​គ្នា​។ ពេលខ្លះ អ្នកមានការភ័ន្តច្រឡំអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក និយាយរឿងដែលគួរឲ្យឈឺចាប់ ហើយមិនដឹងថាត្រូវគូសបន្ទាត់ត្រង់ណា។

    ដោយណែនាំយ៉ាងតឹងរ៉ឹងប្រឆាំងនឹងឆ្នាំដំបូងនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ ហើយតែងតែមានគំរូប្រយុទ្ធគ្នាជានិច្ច Gopa និយាយថា “ជារឿយៗមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុង ឆ្នាំដំបូងនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍កំណត់អាទិភាពដល់ជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលនៅសល់។ ដូច្នេះហើយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការកំណត់ព្រំដែនឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ស្ត្រីដែលសម្រេចបានម្នាក់បានត្អូញត្អែរក្នុងអំឡុងពេលវគ្គព្យាបាលរបស់ប្តីប្រពន្ធមួយគូថា ប្តីរបស់នាងមិនពាក់ព័ន្ធនឹងនាងនៅក្នុងការសម្រេចចិត្តផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ ឬការផ្លាស់ប្តូរជីវិត ដូចជាការផ្លាស់ទៅទីក្រុងផ្សេងជាដើម។

    “ក្នុងឆ្នាំដំបូងនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ អតិថិជនបានលាឈប់ពីនាង។ ការងារ ហើយ​បាន​យក​ថ្ងៃ​ឈប់​សម្រាក​ពី​អាជីព​ដ៏​មាន​សក្ដានុពល​ដើម្បី​នៅ​ជាមួយ​ប្តី​ប្រពន្ធ​របស់​នាង។ ទាំង​មិន​បាន​ពិភាក្សា​លម្អិត​ណាមួយ​ឡើយ ហើយ​វា​ជា​ការ​ស្រេចសន្មត់ថា កូនក្តីរបស់ខ្ញុំ ជាស្ត្រី នឹងត្រូវលាឈប់ពីការងាររបស់នាង & ផ្លាស់ទីនៅពេលណាដែលត្រូវការ។ ជំហានដំបូងទាំងនេះក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេបានកំណត់ជាគំរូមួយដែលថាអាជីពរបស់នាងមិនសំខាន់នោះទេ។"

    4. កង្វះការប្តេជ្ញាចិត្ត

    "ដើម្បីឆ្លងកាត់ឆ្នាំដំបូងនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ និងច្រើនឆ្នាំបន្ទាប់ពីនោះសូមចងចាំ ថាអ្នកទទួលបានដៃគូជីវិត។ ជារឿយៗខ្ញុំលឺការត្អូញត្អែរពីប្រពន្ធថាប្តីមិនចំណាយពេលជាមួយពួកគេ ឬសូម្បីតែជាមួយកូន ឬមិននាំពួកគេទៅវិស្សមកាល។ ហ្សែននៃបញ្ហាទាំងនេះអាចត្រូវបានតាមដានរហូតដល់ឆ្នាំដំបូងនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ខ្លួនឯង។ Gopa និយាយ​ថា បញ្ហា​ទាំង​អស់​នេះ​រីក​ធំ​ទៅៗ​រហូត​ដល់​ចំណុច​ដែល​វា​ក្លាយ​ជា​បញ្ហា "អត្មានិយម" សម្រាប់​គូស្នេហ៍។

    ឆ្នាំ​ដំបូង​នៃ​ការ​រៀប​ការ​គឺ​ជា​ការ​កសាង​ជីវិត​អាពាហ៍ពិពាហ៍​ដ៏​មាន​សុភមង្គល។ វាទាមទារក្តីស្រលាញ់ និងការតាំងចិត្តច្រើនពីភាគីទាំងពីរ។ ប្រសិនបើអ្នកខ្វះវា វានឹងបង្កើតបញ្ហាក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។ ដៃគូររបស់អ្នក ឬអ្នកប្រហែលជាមិនយកចិត្តទុកដាក់លើទំនាក់ទំនង ហើយរវល់នឹងភារកិច្ចផ្សេងទៀតនៃជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍។ ការខ្វះការប្តេជ្ញាចិត្តនេះអាចនឹងបញ្ចប់ការបំផ្លាញទំនាក់ទំនង។

    5. បញ្ហានៃការកែតម្រូវ និងការទំនាក់ទំនង

    ទោះបីជាអ្នកបានស្គាល់ដៃគូរបស់អ្នកយូរហើយក៏ដោយ អ្នកអាចរកឃើញរឿងរ៉ាវអំពីពួកគេដែលអ្នក ប្រហែលជាមិនចាំបាច់ចូលចិត្ត។ ព្យាយាម​ប្រាប់​ពួកគេ​អំពី​វា​ក្នុង​លក្ខណៈ​មួយ​ដែល​ពួកគេ​មិន​ឈឺចាប់។ ចងចាំជានិច្ចពាក្យដែលនិយាយហើយមិនអាចយកមកវិញបានទេ។ ដូច្នេះ​ហើយ​កុំ​ប្រើ​អំពើ​អាក្រក់ពាក្យសម្ដី និងទំនាក់ទំនងអារម្មណ៍របស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវជាមួយគ្នាទៅវិញទៅមក។ បើ​ត្រូវ​ឈ្លោះ​ត្រូវ​ប្រយុទ្ធ​ដោយ​គោរព​ជាមួយ​ប្តី​ប្រពន្ធ។ ប្រសិនបើមានរឿងតូចតាចដែលអ្នកមិនចូលចិត្ត អ្នកអាចប្រឹងប្រែងកែតម្រូវ។

    បញ្ហាដែលទើបរៀបការថ្មីថ្មោង និងពិបាកចិត្តច្រើនតែកើតចេញពីទំនាក់ទំនងមិនល្អរវាងគូស្នេហ៍។ Gopa និយាយថា “នៅពេលដែលគូស្នេហ៍បរាជ័យក្នុងការទំនាក់ទំនងតម្រូវការរបស់ពួកគេ និងចង់បានគ្នាទៅវិញទៅមក ការអាក់អន់ចិត្តនឹងចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ នេះនាំឱ្យមានការផ្ទុះឡើង 'ចេញពីពណ៌ខៀវ' នៅពេលដែលពួកគេមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាអ្វីដែលរំខានពួកគេ។

    “ការពិភាក្សាទាន់ពេលវេលា បើកចំហ ស្មោះត្រង់ និងស្មោះត្រង់រវាងគូស្នេហ៍គឺជាការវិនិយោគដ៏ល្អបំផុតដែលពួកគេអាចធ្វើបាននៅក្នុងរបស់ពួកគេ។ អាពាហ៍ពិពាហ៍។ នេះនឹងនាំទៅរកភាពជាដៃគូដ៏អស្ចារ្យពេញមួយជីវិត និងមិត្តភាពដ៏អស្ចារ្យនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។"

    6. ការឈ្លោះប្រកែកគ្នាជាញឹកញាប់ក្នុងអំឡុងពេលឆ្នាំដំបូងនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍

    ក្នុងអំឡុងពេលឆ្នាំដំបូងនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ អ្នកទាំងពីរនឹងមានតែមួយ មួយផ្សេងទៀតដើម្បីពឹងផ្អែកលើ។ ដូច្នេះ វាពិតជាអាចទៅរួចដែលអ្នកដកការខកចិត្តរបស់អ្នកទាក់ទងនឹងការកែតម្រូវអាពាហ៍ពិពាហ៍លើគ្នាទៅវិញទៅមក។ ទាំងអស់នេះអាចនាំទៅដល់ឆ្នាំដំបូងនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ ហើយតែងតែប្រយុទ្ធនឹងសក្ដានុពលនៃទំនាក់ទំនង ដែលពិតជាមិនមានសុខភាពល្អទេ។ ដើម្បី​ធានា​ឱ្យ​អ្វីៗ​ដំណើរការ​ទៅ​ដោយ​រលូន វា​ជា​ការ​ប្រសើរ​ក្នុង​ការ​ជៀសវាង​ការ​យល់​ច្រឡំ និង​ធ្វើ​ការ​ជា​មួយ​គ្នា។

    “នេះ​ជា​ហេតុផល​សំខាន់​ដែល​នាំ​ឱ្យ​អាពាហ៍ពិពាហ៍​បែកបាក់​គ្នា​ក្រោយ​ពី​៦​ខែ ឬ​ក្នុង​មួយ​ឆ្នាំ។ ឆ្នាំដំបូងនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍គឺដើម្បីកសាងគ្រឹះនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលគូស្វាមីភរិយាបង្ហាញភាពខុសប្លែកគ្នា ហើយបន្តជជែកគ្នាលេងលើបញ្ហាដដែលៗ បើទោះបីជាមានការពិភាក្សារាប់មិនអស់ក៏ដោយ វាមិនមែនជាការល្អសម្រាប់អាពាហ៍ពិពាហ៍នោះទេ។

    “ក្នុងករណីជាច្រើន ខ្ញុំឃើញគូស្វាមីភរិយាមានអារម្មណ៍រំជើបរំជួល ហើយឈ្លោះគ្នាពេញមួយយប់ ដោយមិននឹកស្មានដល់។ ចំណាយពេលជាមួយគ្នា ឬភ្ញាក់ពីដំណេកកណ្តាលអធ្រាត្រ ដើម្បី "ពិភាក្សា" បញ្ហាដែលពួកគេមានការរំខាន។ ក្នុងករណីបែបនេះ ការព្យាយាមប្រើបច្ចេកទេសដូចជាការកំណត់ 'ពេលវេលាឈប់បាញ់' ដើម្បីមិនប្រយុទ្ធពេញមួយយប់ ឬមានកិច្ចព្រមព្រៀងជាលាយលក្ខណ៍អក្សរស្តីពីការគោរពការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់ពួកគេចំពោះដំណោះស្រាយដែលបានព្រមព្រៀងគ្នាទៅវិញទៅមក» ផ្តល់ដំបូន្មានដល់ Gopa ។ ជាមួយក្មេក

    Gopa និយាយថា "នេះពិតជា "គ្រាប់បែកពេលវេលា" ដ៏ធំ ហើយជារឿយៗជាមូលហេតុដើមនៃបញ្ហាអាពាហ៍ពិពាហ៍ឆ្នាំដំបូង។ ខ្ញុំ​មាន​ប្តី​ប្រពន្ធ​មួយ​គូ ដែល​ប្រពន្ធ​បាន​បង្ហាញ​ពី​អសមត្ថភាព​ទាំងស្រុង​ក្នុង​ការ​រារាំង​ឪពុក​នាង​ពី​ការ​ជ្រៀតជ្រែក​ក្នុង​អាពាហ៍ពិពាហ៍​របស់​នាង ដែល​នាំ​ឱ្យ​មានការ​លែងលះ​ក្នុង​រយៈពេល​៣​ឆ្នាំ​នៃ​អាពាហ៍ពិពាហ៍ ។ នេះ "ភក្ដីភាពដោយខ្វាក់ភ្នែក" ចំពោះគ្រួសារដើមកំណើតអាចបំផ្លាញទំនាក់ទំនងណាមួយ។

    " ដូច្នេះហើយ វាជាការចាំបាច់ដែលប្តីប្រពន្ធត្រូវយល់ថាពួកគេមានកាតព្វកិច្ចការពារអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេពីឥទ្ធិពលខាងក្រៅ។ វិធីសាស្រ្តដ៏ល្អបំផុតគឺត្រូវគោរពក្រុមគ្រួសាររបស់គ្នាទៅវិញទៅមក និងរក្សាពួកគេឱ្យរួចផុតពីការឈ្លោះប្រកែកគ្នា។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ រក្សាព្រំដែនក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់បុគ្គលណាម្នាក់ដែលមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យរំលោភបំពាន សូម្បីតែឪពុកម្តាយរបស់អ្នក។"

    វាប្រហែលជាមិនមែនតែងតែជាហេតុផលដែលរំខានដល់ការរៀបការរបស់អ្នកនោះទេ។ជីវិត ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកមានពេលខ្លះដែលក្មេករបស់អ្នកអាចបង្កបញ្ហាសម្រាប់អ្នក។ អ្នក​មិន​អាច​និយាយ​អាក្រក់​ពី​ពួក​គេ​ទៅ​កាន់​ប្តី​ប្រពន្ធ​របស់​អ្នក​បាន​ទេ ព្រោះ​ពួក​គេ​ជា​ឪពុក​ម្តាយ​របស់​គាត់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកត្រូវតែនិយាយជាមួយប្តី ឬប្រពន្ធរបស់អ្នក ហើយព្យាយាមដោះស្រាយ។ ផ្នែកមួយនៃដំបូន្មានអាពាហ៍ពិពាហ៍ឆ្នាំទី 1 ដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺត្រូវចែករំលែកដោយសេរីជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ទាក់ទងនឹងបញ្ហាដែលអ្នកកំពុងប្រឈមមុខជាមួយក្មេករបស់អ្នក។

    8. គំនិតនៃពេលវេលា និងលំហផ្ទាល់ខ្លួនត្រូវបានបំផ្លាញ

    មុនពេលរៀបការ ពេលវេលារបស់អ្នកគឺជារបស់អ្នក ហើយអ្នកមានពេលទំនេរសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ប៉ុន្តែ​ពេល​រៀប​ការ​ភ្លាម​ វា​មិន​ដូច​គ្នា​ទៀត​ទេ។ អ្នក​ត្រូវ​ឆ្លៀត​ពេល​សម្រាប់​គូស្រករ និង​ក្មេក​របស់​អ្នក។ នេះជាមូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុនៃបញ្ហានៅដើមដំបូងនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ ពីព្រោះមានការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗនៅក្នុងទម្លាប់របស់អ្នក។

    “ខណៈពេលដែលការរុករកបញ្ហាអាពាហ៍ពិពាហ៍ឆ្នាំដំបូង ចងចាំថាការចងចំណងមិនមានន័យថាធ្វើឱ្យបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះនោះទេ។ ក្នុងនាមជាអ្នកប្រឹក្សា ខ្ញុំលើកទឹកចិត្តគូស្វាមីភរិយាឱ្យបន្តចំណាប់អារម្មណ៍ និងចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ ហើយរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្តិ ក្រុមគ្រួសាររបស់ពួកគេ និងសូម្បីតែសម្រាកវិស្សមកាលរៀងៗខ្លួន។

    “គំនិតនេះហាក់ដូចជាចម្លែកសម្រាប់អតិថិជនរបស់ខ្ញុំជាច្រើន ប៉ុន្តែវាពិតជាអាចពង្រឹងបាន អាពាហ៍​ពិពាហ៍​ប្រសិន​បើ​ប្ដី​ប្រពន្ធ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ពួកគេ​មាន​កន្លែង​សុវត្ថិភាព​និង​សុវត្ថិភាព​ដើម្បី​បង្ហាញ​ពី​លក្ខណៈ​បុគ្គល​របស់​ពួកគេ។ ខ្ញុំលើកទឹកចិត្តគូស្វាមីភរិយាឱ្យគោរពសារៈសំខាន់នៃលំហនៅក្នុងទំនាក់ទំនងសម្រាប់ភាពជាដៃគូដែលមានសុខភាពល្អ និងនិរន្តរភាព” Gopa និយាយ

    9. បញ្ហាទាក់ទងនឹងហិរញ្ញវត្ថុ

    ផែនការហិរញ្ញវត្ថុសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាថ្មីថ្មោងគឺមិនត្រឹមតែមានសារៈសំខាន់ដើម្បីជៀសវាងបទពិសោធន៍អាពាហ៍ពិពាហ៍ឆ្នាំដំបូងដ៏គួរឱ្យរន្ធត់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏សម្រាប់ជាប្រយោជន៍ដល់សន្តិសុខរូបិយវត្ថុរយៈពេលវែងផងដែរ។ ជាទូទៅ គេមើលឃើញថាបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុនៅក្នុងគ្រួសាររបស់គូស្នេហ៍ទើបរៀបការថ្មីថ្មោងគឺជាប្រធានបទរសើបដែលអាចនាំបញ្ហានៃអត្មានិយម និងការគោរពខ្លួនឯងមកបំភ្លឺ។ ដូច្នេះហើយ មនុស្សម្នាក់ត្រូវរៀនពីរបៀបចែករំលែកបន្ទុកហិរញ្ញវត្ថុបន្ទាប់ពីរៀបការរួច ដើម្បីជៀសវាងជម្លោះ។

    “ការឈ្លោះប្រកែកគ្នាច្រើនត្រូវបានគេឃើញក្នុងចំណោមគូស្នេហ៍ទាក់ទងនឹងលុយ។ ជារឿយៗ ប្តីឬប្រពន្ធអាចមិនត្រូវបានរាប់បញ្ចូល ឬជូនដំណឹងអំពីបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុ ហើយនេះអាចនាំឱ្យមានការមិនទុកចិត្តយ៉ាងខ្លាំង។ ជារឿយៗ ខ្ញុំជំរុញឱ្យគូស្វាមីភរិយាជួបជាមួយអ្នករៀបចំផែនការហិរញ្ញវត្ថុជាមួយគ្នា ដូច្នេះពួកគេមានអារម្មណ៍ថាពួកគេអាចធ្វើការជាក្រុមជាមួយគ្នាបាន។ គូស្វាមីភរិយាដែលជួយគ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុ និងរួមគ្នាសន្សំសម្រាប់អនាគតមានទំនាក់ទំនងដ៏រីករាយជាងមុន ខណៈដែលប្តីប្រពន្ធទាំងពីរមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាព & ជឿជាក់លើអាពាហ៍ពិពាហ៍» Gopa ណែនាំ។

    មិនថាអ្នកបានស្គាល់ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ ឬបានធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃក៏ដោយ មានការខ្វែងគំនិតគ្នា និងការឈ្លោះប្រកែកគ្នាបន្ទាប់ពីរៀបការ។ អ្នកមិនចាំបាច់ចាប់ផ្តើមសួរសំណួរអំពីអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក និងការរស់រានមានជីវិតរបស់វាភ្លាមៗនោះទេ។ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ អ្នក​ត្រូវ​អង្គុយ​និយាយ​រឿង​ជាមួយ​ប្តី​ប្រពន្ធ​របស់​អ្នក។ កុំចោទប្រកាន់ ស្តីបន្ទោស ឬធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់គ្នាទៅវិញទៅមក ប៉ុន្តែត្រូវចេះប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

    Julie Alexander

    Melissa Jones គឺជាអ្នកជំនាញផ្នែកទំនាក់ទំនង និងជាអ្នកព្យាបាលដែលមានអាជ្ញាបណ្ណដែលមានបទពិសោធន៍ជាង 10 ឆ្នាំក្នុងការជួយគូស្នេហ៍ និងបុគ្គលម្នាក់ៗបកស្រាយអាថ៌កំបាំងដើម្បីទំនាក់ទំនងកាន់តែមានសុភមង្គល និងមានសុខភាពល្អ។ នាងបានទទួលសញ្ញាប័ត្រអនុបណ្ឌិតផ្នែកការព្យាបាលអាពាហ៍ពិពាហ៍ និងគ្រួសារ ហើយបានធ្វើការនៅក្នុងកន្លែងផ្សេងៗគ្នា រួមទាំងគ្លីនិកសុខភាពផ្លូវចិត្តសហគមន៍ និងការអនុវត្តឯកជន។ Melissa មាន​ចំណង់​ខ្លាំង​ក្នុង​ការ​ជួយ​មនុស្ស​បង្កើត​ទំនាក់​ទំនង​កាន់​តែ​ខ្លាំង​ជាមួយ​ដៃ​គូ​របស់​ពួក​គេ និង​សម្រេច​បាន​នូវ​សុភមង្គល​យូរអង្វែង​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង​របស់​ពួក​គេ។ ពេលទំនេរ នាងចូលចិត្តអាន ហាត់យូហ្គា និងចំណាយពេលជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់នាង។ តាមរយៈប្លក់របស់នាង Decode Happier, Healthier Relationship, Melissa សង្ឃឹមថានឹងចែករំលែកចំណេះដឹង និងបទពិសោធន៍របស់នាងជាមួយអ្នកអានជុំវិញពិភពលោក ដោយជួយពួកគេស្វែងរកស្នេហា និងទំនាក់ទំនងដែលពួកគេចង់បាន។