La première année de mariage est probablement la plus difficile. Vous êtes encore en train d'apprendre à vous adapter et à vous comprendre, et à trouver un rythme à votre vie commune en tant que couple marié. Les problèmes au cours de la première année de mariage sont très fréquents. La clé pour ne pas laisser les problèmes de la première année de mariage faire des ravages sur votre lien est de le nourrir avec de l'amour, de l'affection, de la compréhension et de l'engagement.

Au lieu d'être un jeune marié malheureux, vous devez savoir comment gérer les problèmes qui surviennent au cours de la première année de mariage et faire des efforts pour que votre mariage soit une réussite. Le mariage est, après tout, le projet de toute une vie.

Pour vous aider à surmonter la première année de mariage et la phase d'affrontement, nous avons demandé à Gopa Khan, psychologue, de vous donner des conseils pratiques.

9 problèmes rencontrés par tous les couples au cours de la première année de mariage

Lorsque vous êtes en couple, vous avez tendance à toujours vous montrer sous votre meilleur jour devant votre partenaire. Mais une fois marié(e), les nouvelles responsabilités et la lutte quotidienne qui s'ajoute peuvent rendre plus difficile le fait d'être toujours sous son meilleur jour. De plus, le mariage ne se nourrit pas seulement d'amour, mais aussi de disputes et de bagarres. Ce qu'il faut vraiment pour passer la première année de mariage et construire des fondations solides, c'est unla compréhension de la manière d'avoir des conversations difficiles dans le respect de la personne.

Commentant les raisons pour lesquelles les problèmes relationnels au cours de la première année de mariage sont si fréquents, Gopa déclare : "Se marier et rester ensemble, c'est comme émigrer dans un pays complètement différent & ; s'adapter à sa culture, à sa langue & ; à son mode de vie. Malheureusement, lorsque les gens se marient, ils ne réalisent pas que leur vie va changer radicalement.

La plupart des jeunes couples s'attendent à ce que la vie soit la même qu'à l'époque où ils sortaient ensemble, ce qui impliquait de longues promenades en voiture, des dîners aux chandelles et des tenues élégantes, et c'est là que la plupart des problèmes prennent racine".

Cette transition n'est pas facile. C'est pourquoi il est essentiel d'expliquer pourquoi la première année de mariage est la plus difficile. En discutant de certains des problèmes auxquels presque tous les couples sont confrontés lorsqu'ils s'adaptent à la vie conjugale, vous aurez peut-être l'occasion de les étouffer dans l'œuf :

1. il y aura une différence entre les attentes et la réalité

Gardez toujours à l'esprit que la personne avant le mariage et après sera quelque peu différente. Les partenaires font généralement beaucoup d'efforts pour impressionner l'autre avant le mariage. Mais dès qu'ils se marient, leur attention a tendance à se diviser en raison d'autres responsabilités, qu'elles soient personnelles ou professionnelles.

Il se peut que vous constatiez des changements chez votre partenaire que vous n'aviez pas remarqués auparavant. Ces changements peuvent ne pas vous plaire. Il est donc conseillé d'essayer de garder des attentes réalistes pour éviter d'être déçu pendant la première année de mariage.

Gopa déclare : "Cette différence frappante entre les attentes et la réalité peut être un signal d'alarme pour les jeunes couples qui tentent de trouver un équilibre au cours de la première année de mariage. Souvent, au cours des sessions, on rencontre de jeunes femmes brillantes et indépendantes qui s'attendent à recevoir toute l'attention de leur époux ou à devenir le centre du monde de leur conjoint, ce qui n'est pas réaliste.

"Dans un cas, la lune de miel d'un couple a été misérable, car la femme n'appréciait pas que son conjoint boive une bière. Soudain, il y a eu des "choses à faire et à ne pas faire" au cours de la première semaine de leur mariage. Il est donc important de se rappeler que le mariage ne signifie pas "surveiller" son partenaire de vie".

2. vous faites l'expérience d'un manque de compréhension au cours de la première année de mariage

N'oubliez pas que votre relation est nouvelle pour vous deux et que la compréhension entre vous deux n'est peut-être pas très forte. La réussite ou l'échec de l'adaptation à la vie conjugale dépend de la maturité des personnes dans le mariage. S'il y a du respect, de l'empathie, de la compassion & ; de la confiance, alors n'importe quelle relation réussira remarquablement bien.

"Le problème survient lorsque l'un des partenaires estime que sa version est la "bonne". L'un de mes clients a perdu son emploi parce qu'il ne pouvait plus se concentrer sur son travail, car il recevait régulièrement des appels téléphoniques de sa femme et de sa mère qui se plaignaient l'une de l'autre. Ce type de tension et de stress quotidiens pèse lourdement sur une relation", explique Gopa.

Pour éviter le risque d'un mariage qui s'effondre après 6 mois ou moins, essayez d'être compréhensif. Vous devez comprendre la dynamique de votre relation conjugale et vous adapter dans la mesure du possible pour que votre mariage soit durable et heureux.

3. la première année de mariage, vous ne savez pas où fixer les limites

Lorsque deux personnalités différentes s'unissent pour partager leur vie, le respect devrait être le fondement de la relation. Mais la plupart du temps, les partenaires ont tendance à se considérer comme acquis, à ne pas respecter les limites personnelles de l'autre au cours de la première année de mariage et à se disputer sans cesse. Parfois, vous ne savez pas ce que vous ressentez, vous dites des choses blessantes et vous ne savez pas où mettre les pieds.ligne.

Gopa, qui déconseille fortement de se marier la première année et de toujours lutter contre le modèle, déclare : "Souvent, ce qui se passe la première année du mariage crée un précédent pour le reste de la vie conjugale. Il est donc important de fixer des limites le plus tôt possible. Une femme accomplie s'est plainte, lors d'une séance de thérapie de couple, que son mari ne l'impliquait pas dans les questions financières ou de changement de vie.des décisions telles que le déménagement dans une autre ville, etc.

"Au cours de la première année de leur mariage, la cliente a quitté son emploi et pris un congé sabbatique d'une carrière prometteuse pour être avec son conjoint. Ni l'un ni l'autre n'en avaient discuté en détail et on a simplement supposé que ma cliente, étant une femme, devrait quitter son emploi & ; déménager chaque fois que nécessaire. Ces premières étapes de leur mariage ont créé un précédent selon lequel sa carrière n'était pas aussi importante."

4. le manque d'engagement

"Pour passer le cap de la première année de mariage et des nombreuses années qui suivront, n'oubliez pas que vous avez un partenaire pour la vie. J'entends souvent des femmes se plaindre que leur mari ne passe pas de temps avec elles, ni même avec les enfants, ou qu'il ne les emmène pas en vacances. La genèse de ces problèmes remonte à la première année de mariage elle-même. Tous ces problèmes prennent de l'ampleur au fil du temps, au point que l'on en vient à se demander s'il n'y a pas d'autres moyens de résoudre les problèmes.au point de devenir une question d'ego pour le couple", déclare Gopa.

Les premières années de mariage sont les pierres angulaires d'une vie conjugale heureuse. Elles requièrent beaucoup d'amour et d'engagement de la part des deux parties. Si vous n'y parvenez pas, cela créera des problèmes dans votre mariage. Votre partenaire ou vous-même risquez de ne pas accorder l'attention nécessaire à votre relation et d'être accaparés par d'autres tâches de la vie conjugale. Ce manque d'engagement peut alors finir par détruire la relation.

5. les questions d'adaptation et de communication

Même si vous connaissez votre partenaire depuis longtemps, il se peut que vous découvriez chez lui des choses que vous n'aimez pas forcément. Essayez de lui en parler de manière à ne pas le blesser. Rappelez-vous toujours que les paroles prononcées ne peuvent être retirées. N'utilisez donc pas de mots durs et communiquez vos sentiments de manière appropriée à l'autre. Si vous devez vous disputer, faites-le dans le respect de votre conjoint. S'il y a des problèmes de santé, il faut les résoudre.Les petites choses qui vous déplaisent, vous pouvez vous efforcer de les adapter.

L'énigme des jeunes mariés malheureux est souvent due à une mauvaise communication entre les couples. Selon Gopa, "lorsque les couples ne parviennent pas à communiquer leurs besoins et leurs désirs l'un à l'autre, le ressentiment s'infiltre dans la relation, ce qui conduit à des crises apparemment inattendues lorsqu'ils ne peuvent plus faire face aux problèmes qui les préoccupent".

"Des discussions opportunes, ouvertes, honnêtes et franches entre les membres d'un couple constituent le meilleur investissement qu'ils puissent faire dans leur mariage, ce qui débouchera sur un merveilleux partenariat tout au long de la vie et sur une grande amitié dans le mariage.

6. des disputes fréquentes au cours de la première année de mariage

Au cours de la première année de mariage, vous ne pourrez compter que sur l'autre. Il est donc fort possible que vous vous défouliez l'un sur l'autre de vos frustrations liées aux ajustements conjugaux. Tout cela peut conduire à une dynamique de relation toujours conflictuelle au cours de la première année de mariage, ce qui n'est absolument pas sain. Pour que les choses se passent en douceur, il est préférable d'éviter deles malentendus et régler les problèmes ensemble.

"C'est la principale raison pour laquelle les mariages s'effondrent au bout de six mois ou d'un an. La première année de mariage sert à construire les fondations du mariage. Mais lorsque les couples évoquent des différences et continuent de ressasser les mêmes problèmes malgré d'innombrables discussions, cela n'augure rien de bon pour le mariage.

Dans de nombreux cas, je vois des couples émotionnellement épuisés, se disputant toute la nuit ironiquement pour ne pas passer du temps ensemble ou se réveillant l'un l'autre au milieu de la nuit pour "discuter" de questions qui les dérangent. Dans de tels cas, essayer des techniques telles que la fixation d'une "limite de temps de cessez-le-feu" pour ne pas se disputer toute la nuit ou avoir un accord écrit sur le respect de leur engagement envers une relation mutuellement bénéfique.solution convenue", conseille Gopa.

7. les problèmes avec la belle-famille

Gopa déclare : "Il s'agit là d'une véritable bombe à retardement qui est souvent à l'origine des problèmes de mariage de la première année. J'ai eu un couple dont la femme s'est montrée totalement incapable d'empêcher son père d'interférer dans son mariage, ce qui a entraîné le divorce au bout de trois ans de mariage. Cette "allégeance aveugle" à la famille d'origine peut dévaster n'importe quel type de relation.

"Il est donc impératif que les conjoints comprennent qu'ils ont le devoir de protéger leur mariage des influences extérieures. La meilleure approche consiste à respecter la famille de l'autre et à la tenir à l'écart de toute discussion. En même temps, il faut maintenir au sein du mariage des limites que personne n'a le droit de franchir, pas même les parents."

Ce n'est pas toujours une raison qui perturbe votre vie de couple, mais il arrive que vos beaux-parents vous causent des ennuis. Vous ne pouvez pas dire du mal d'eux à votre conjoint, car ce sont ses parents. Cependant, vous devez parler à votre conjoint et essayer de résoudre les problèmes. Un conseil de première année de mariage que vous devez suivre est de partager librement avec votre partenaire les questions suivantesque vous rencontrez avec votre belle-famille.

8. le concept de temps et d'espace personnels est réduit à néant

Avant le mariage, tout le temps vous appartenait et vous aviez du temps libre pour vous. Mais dès que vous vous mariez, ce n'est plus la même chose. Vous devez prendre du temps pour votre conjoint et votre belle-famille. C'est l'une des causes de problèmes dans les premiers jours du mariage, car il y a un changement soudain dans votre routine.

"En tant que conseillère, j'encourage les couples à poursuivre leurs intérêts personnels et leurs passe-temps, à rester en contact avec leurs amis et leur famille et même à prendre des vacances individuelles.

"Ce concept semble étranger à beaucoup de mes clients, mais il peut en fait renforcer un mariage si le couple a le sentiment de disposer d'un espace sûr et sécurisé pour exprimer son individualité. J'encourage les couples à respecter l'importance de l'espace dans les relations pour un partenariat sain et durable", déclare Gopa.

9. les questions liées aux finances

La planification financière pour les couples nouvellement mariés n'est pas seulement importante pour éviter une première année de mariage horrible, mais aussi pour assurer une sécurité financière à long terme. En général, on considère que les questions financières dans le ménage d'un couple nouvellement marié sont un sujet sensible qui peut mettre en lumière des problèmes d'ego et d'estime de soi. Il faut donc apprendre à partager les finances avec les autres.après le mariage pour éviter les conflits.

"Les couples se disputent souvent à propos de l'argent. Souvent, les conjoints ne sont pas inclus ou informés des questions financières, ce qui peut entraîner une grande méfiance. Souvent, j'encourage les couples à rencontrer des planificateurs financiers afin qu'ils sentent qu'ils peuvent travailler en équipe. Un couple qui s'aide mutuellement dans les questions financières et qui épargne conjointement pour l'avenir a une relation plus heureuse, car les deux conjoints...se sentir plus en sécurité & ; confiant dans le mariage", recommande Gopa.

Que vous connaissiez votre conjoint depuis des années ou que vous soyez tombé amoureux en quelques jours, il y aura toujours des désaccords et des disputes après le mariage. Vous ne devez pas commencer à remettre en question votre mariage et sa survie tout de suite. Au contraire, vous devez vous asseoir et discuter avec votre conjoint. Ne vous accusez pas, ne vous blâmez pas et ne vous blessez pas l'un l'autre, mais communiquez de manière efficace.

Comment passer le cap de la première année de mariage

1. Essayez d'être compréhensif et affectueux envers votre partenaire.
2. Les attentes élevées conduisent parfois à la déception, il est donc préférable d'attendre des choses concrètes de votre moitié plutôt que de vivre dans l'illusion.
3. Évitez les disputes et les conflits, car la plupart des mariages subissent un revers en raison des disputes, des conflits et de l'utilisation de mots durs.
4. Faites confiance à votre partenaire et essayez de lui communiquer vos idées en toute confiance.
5. Prenez le temps de vous adapter. Il peut y avoir des hauts et des bas, alors essayez de vous soutenir mutuellement pendant ces phases de la vie.

On peut donc dire que la première année de mariage est semée d'embûches et d'obstacles que vous devez surmonter ensemble. Mais une fois que vous aurez franchi cette étape, votre relation n'en sera que renforcée et améliorée. Alors, apprenez et aidez-vous mutuellement pour que vous puissiez vieillir ensemble et vivre une vie de couple heureuse.