সুচিপত্র
বিয়ের প্রথম বছর সম্ভবত সবচেয়ে কঠিন। আপনি এখনও একে অপরকে সামঞ্জস্য করতে এবং বুঝতে শিখছেন এবং বিবাহিত দম্পতি হিসাবে আপনার ভাগ করা জীবনে একটি ছন্দ খুঁজে পাচ্ছেন। বিয়ের প্রথম বছরে সমস্যা খুব সাধারণ। বিবাহের প্রথম বছরের সমস্যাগুলি আপনার বন্ধনের উপর প্রভাব ফেলতে না দেওয়ার মূল চাবিকাঠি হল এটিকে ভালবাসা, স্নেহ, বোঝাপড়া এবং প্রতিশ্রুতি দিয়ে লালন করা।
নতুন বিবাহিত এবং দুঃখী হওয়ার পরিবর্তে, আপনাকে কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে তা অবশ্যই জানতে হবে বিবাহের প্রথম বছরে যে সমস্যাগুলি দেখা দেয় এবং আপনার বিবাহকে সফল করার চেষ্টা করুন। সর্বোপরি, বিয়ে হল একটি আজীবনের জন্য একটি প্রজেক্ট৷
বিয়ের প্রথম বছর এবং আপনার বৈবাহিক যাত্রায় সর্বদা লড়াইয়ের পর্যায় কীভাবে পার করা যায় তা বোঝার জন্য, আমরা কার্যকর পরামর্শ এবং পরামর্শের জন্য কাউন্সেলিং মনোবিজ্ঞানী গোপা খানের সাথে কথা বলেছি৷
9 বিয়ের প্রথম বছরে প্রতিটি দম্পতিই সমস্যার মুখোমুখি হয়
যখন আপনি একটি সম্পর্কের মধ্যে থাকেন, আপনি সবসময় আপনার সঙ্গীর সামনে আপনার সেরা আচরণ করার প্রবণতা রাখেন। কিন্তু একবার বিবাহিত, নতুন দায়িত্ব এবং যোগ করা দৈনন্দিন সংগ্রাম সবসময় আপনার সেরা সংস্করণ হওয়া কঠিন করে তুলতে পারে। তা ছাড়া, বিয়ে শুধু প্রেমের ওপর নির্ভর করে না, তর্ক-বিতর্ক ও মারামারিও হয়। বিয়ের প্রথম বছর পার হওয়ার জন্য এবং একটি শক্তিশালী ভিত্তি তৈরি করার জন্য সত্যিই যা প্রয়োজন তা হল কীভাবে কঠিন কথোপকথনকে সম্মানের সাথে করতে হয় তা বোঝা।
সম্পর্কের সমস্যাগুলি কেন তা নিয়ে মন্তব্য করাআপনার সঙ্গীর প্রতি স্নেহপূর্ণ
এভাবে, আমরা বলতে পারি যে বিয়ের প্রথম বছর বিভিন্ন বাধা এবং প্রতিবন্ধকতা দিয়ে ভরা যা আপনাকে একসাথে অতিক্রম করতে হবে। কিন্তু একবার আপনি এই পর্যায়ের মধ্য দিয়ে গেলে এটি কেবল আপনার সম্পর্ককে শক্তিশালী করবে এবং উন্নত করবে। তাই, শিখুন এবং একে অপরকে সাহায্য করুন যাতে আপনারা দুজনে একসাথে বৃদ্ধ হতে পারেন এবং একটি সুখী দাম্পত্য জীবন কাটাতে পারেন।
৷বিয়ের প্রথম বছর খুবই সাধারণ, গোপা বলেছেন, “বিয়ে করা এবং একসঙ্গে থাকা মানে সম্পূর্ণ ভিন্ন দেশে চলে যাওয়ার মতো এবং; তার সংস্কৃতি, ভাষা এবং সামঞ্জস্য; বাস করার উপায়. দুর্ভাগ্যবশত, লোকেরা যখন বিয়ে করে, তখন তারা বুঝতে পারে না যে তাদের জীবন নাটকীয়ভাবে পরিবর্তিত হবে।বেশিরভাগ তরুণ দম্পতিরা তাদের ডেটিং দিনের মতোই জীবন আশা করে, যার মধ্যে লং ড্রাইভ, ক্যান্ডেল লাইট ডিনারের জন্য বাইরে যাওয়া জড়িত। এবং ড্রেস আপ, এবং সেখানেই বেশিরভাগ সমস্যা মূলে যায়।”
এই পরিবর্তন সহজে আসে না। তাই বিয়ের প্রথম বছরটি কেন সবচেয়ে কঠিন তা নিয়ে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ। বিবাহিত জীবনের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার সময় প্রায় প্রতিটি দম্পতি যে সমস্যার মুখোমুখি হয় সেগুলির কিছু আলোচনা করা আপনাকে সেগুলিকে কুঁড়ে ফেলার সুযোগ দিতে পারে:
1. প্রত্যাশা এবং বাস্তবতার মধ্যে পার্থক্য থাকবে
সর্বদা মেনে চলুন মনে রাখবেন যে বিয়ের আগে এবং পরে ব্যক্তিটি কিছুটা আলাদা হবে। পার্টনাররা সাধারণত বিয়ের আগে একে অপরকে প্রভাবিত করার জন্য অনেক চেষ্টা করে। কিন্তু যত তাড়াতাড়ি তারা বিয়ে করে, তাদের মনোযোগ অন্য দায়িত্বের কারণে বিভক্ত হয়ে যায়, সে ব্যক্তিগত হোক বা পেশাদার।
আরো দেখুন: কিভাবে তাকে আঘাত না করে সেক্সে না বলবেন?আপনি আপনার সঙ্গীর মধ্যে এমন পরিবর্তন দেখতে পারেন যা আপনি আগে লক্ষ্য করেননি। এই পরিবর্তন আপনার পছন্দ নাও হতে পারে. সুতরাং, এটি পরামর্শ দেওয়া হয় যে আপনি প্রথম বছরে হতাশ হওয়া এড়াতে আপনার প্রত্যাশাগুলি বাস্তবসম্মত রাখার চেষ্টা করুন।বিয়ে৷
গোপা বলেছেন, “প্রত্যাশিত এবং বাস্তবতার মধ্যে এই প্রখর পার্থক্যটি বিবাহের প্রথম বছরে ভারসাম্য খোঁজার চেষ্টা করার সময় অল্পবয়সী দম্পতিদের জন্য একটি জেগে ওঠার আহ্বান হতে পারে৷ প্রায়শই সেশনে, একজন উজ্জ্বল তরুণ স্বাধীন মহিলাদের সাথে দেখা হয়, যারা তাদের সঙ্গীর কাছ থেকে অবিভক্ত মনোযোগ আশা করে বা তাদের জীবনসঙ্গীর জগতের কেন্দ্রে পরিণত হওয়ার প্রত্যাশা করে যা অবাস্তব৷
"একটি উদাহরণে, একটি দম্পতির একটি দুঃখজনক মধুচন্দ্রিমা ছিল, স্ত্রী একটি বিয়ার থাকার পত্নী প্রশংসা না হিসাবে. হঠাৎ সেখানে "Dos & করবেন না" তাদের বিয়ের প্রথম সপ্তাহেই। সুতরাং, এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে বিবাহ মানে আপনার জীবন সঙ্গীকে "পুলিশিং" করা নয়।"
2. বিয়ের প্রথম বছরে আপনি বোঝার অভাব অনুভব করেন
মনে রাখবেন আপনার সম্পর্কটা আপনাদের দুজনের জন্যই নতুন তাই আপনাদের দুজনের মধ্যে বোঝাপড়া খুব বেশি শক্তিশালী নাও হতে পারে। “আপনি বিবাহিত জীবনের সাথে কতটা ভাল বা খারাপভাবে মানিয়ে নিচ্ছেন তা বিবাহের ব্যক্তিদের পরিপক্কতার উপর নির্ভর করে। যদি থাকে শ্রদ্ধা, সহানুভূতি, সহানুভূতি & বিশ্বাস করুন, তাহলে যে কোনো সম্পর্ক উল্লেখযোগ্যভাবে সফল হবে৷
"সমস্যা দেখা দেয় যখন একজন অংশীদার তাদের সংস্করণটি "সঠিক পথ" নির্ধারণ করে৷ আমার একজন ক্লায়েন্ট তার চাকরি হারিয়েছে কারণ সে আর কাজে মনোনিবেশ করতে পারে না কারণ সে নিয়মিত তার স্ত্রীর কাছ থেকে ফোন কল পেতেন & মা তার কাছে একে অপরের বিরুদ্ধে অভিযোগ করছেন। প্রতিদিন এই ধরনের টেনশন এবং মানসিক চাপযেকোন সম্পর্কের উপর একটি ভারী টোল লাগে,” গোপা বলে৷
6 মাস বা তারও কম সময়ের মধ্যে বিয়ে ভেঙে যাওয়ার ঝুঁকি থেকে দূরে থাকতে, বোঝার চেষ্টা করুন৷ আপনাকে আপনার বৈবাহিক সম্পর্কের গতিশীলতা বুঝতে হবে এবং স্থায়ী এবং সুখী বিবাহের জন্য যেখানেই সম্ভব সামঞ্জস্য করতে হবে।
3. বিয়ের প্রথম বছর আপনি জানেন না কোথায় লাইন আঁকতে হবে
দুটি ভিন্ন ব্যক্তিত্ব হিসাবে তাদের জীবন ভাগ করে নেওয়ার জন্য একসাথে আসা, সম্মান সম্পর্কের ভিত্তি হওয়া উচিত। কিন্তু বেশিরভাগ সময়, অংশীদাররা একে অপরকে মঞ্জুর করার প্রবণতা রাখে, বিয়ের প্রথম বছরে একে অপরের ব্যক্তিগত সীমানাকে সম্মান করতে ব্যর্থ হয় এবং সর্বদা লড়াই করে। কখনও কখনও, আপনি আপনার অনুভূতি সম্পর্কে বিভ্রান্ত হন, আঘাতমূলক কথা বলেন এবং কোথায় একটি লাইন আঁকতে হয় তা নিশ্চিত নন।
বিয়ের প্রথম বছর এবং সর্বদা লড়াইয়ের প্যাটার্নের বিরুদ্ধে দৃঢ়ভাবে পরামর্শ দিয়ে, গোপা বলেন, “প্রায়শই কি হয় বিয়ের প্রথম বছর বাকি দাম্পত্য জীবনের নজির স্থাপন করে। অতএব, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সীমানা নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ। একজন দক্ষ ভদ্রমহিলা একজন দম্পতির থেরাপি সেশনের সময় অভিযোগ করেছিলেন যে তার স্বামী তাকে অন্য শহরে চলে যাওয়ার মতো আর্থিক বা জীবন পরিবর্তনকারী সিদ্ধান্তে জড়িত করেন না।
“বিয়ের প্রথম বছরে, ক্লায়েন্ট তাকে ছেড়ে দিয়েছিলেন চাকরি এবং একটি প্রতিশ্রুতিশীল কর্মজীবন থেকে তার স্ত্রীর সাথে থাকার জন্য বিশ্রাম নিয়েছিলেন। কেউই এ বিষয়ে বিস্তারিত আলোচনা করেননি এবং তা ছিলসহজভাবে ধরে নিলাম যে আমার ক্লায়েন্ট, একজন মহিলা হওয়ায়, তার চাকরি ছেড়ে দিতে হবে এবং যখনই প্রয়োজন তখন সরান। তাদের বিবাহের এই প্রাথমিক পদক্ষেপগুলি একটি নজির স্থাপন করেছিল যে তার ক্যারিয়ার ততটা গুরুত্বপূর্ণ ছিল না।"
4. প্রতিশ্রুতির অভাব
"বিয়ের প্রথম বছর এবং তার অনেক বছর পরে মনে রাখবেন যে আপনি জীবনের জন্য একজন সঙ্গী পাচ্ছেন। প্রায়শই আমি স্ত্রীদের কাছ থেকে অভিযোগ শুনি যে স্বামী তাদের সাথে এমনকি বাচ্চাদের সাথে সময় কাটান না বা ছুটিতে তাদের বাইরে নিয়ে যান না। এই সমস্যার উৎপত্তি বিবাহের প্রথম বছর পর্যন্ত ট্র্যাক করা যেতে পারে। এই সমস্ত সমস্যা সময়ের সাথে সাথে বড় হয়ে যায় যেখানে এটি দম্পতির জন্য একটি "অহং" সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়," গোপা বলেন।
বিবাহের প্রাথমিক বছরগুলি একটি সুখী দাম্পত্য জীবনের জন্য বিল্ডিং ব্লক। এর জন্য উভয় পক্ষ থেকে প্রচুর ভালবাসা এবং প্রতিশ্রুতি প্রয়োজন। আপনার যদি এটির অভাব হয় তবে এটি আপনার বিবাহে সমস্যা তৈরি করবে। আপনার সঙ্গী বা আপনি সম্পর্কের প্রতি প্রয়োজনীয় মনোযোগ নাও দিতে পারেন এবং বিবাহিত জীবনের অন্যান্য দায়িত্বগুলি মোকাবেলায় ব্যস্ত থাকতে পারেন। প্রতিশ্রুতির এই অভাবটি সম্পর্ককে ধ্বংস করে দিতে পারে।
5. সামঞ্জস্য এবং যোগাযোগের সমস্যা
যদিও আপনি আপনার সঙ্গীকে দীর্ঘদিন ধরে চেনেন, তবুও আপনি তাদের সম্পর্কে এমন কিছু আবিষ্কার করতে পারেন যা আপনি অগত্যা পছন্দ নাও হতে পারে। তাদের এমনভাবে বলার চেষ্টা করুন যাতে তারা আঘাত না পায়। সর্বদা মনে রাখবেন যে কথা একবার বলা হলে তা ফিরিয়ে নেওয়া যায় না। সুতরাং, কঠোর ব্যবহার করবেন নাশব্দ এবং আপনার অনুভূতি একে অপরের সাথে যথাযথভাবে যোগাযোগ করুন। যদি আপনাকে যুদ্ধ করতে হয়, আপনার স্ত্রীর সাথে সম্মানের সাথে লড়াই করুন। যদি আপনার অপছন্দের ছোটখাটো কিছু থাকে, তাহলে আপনি সামঞ্জস্য করার চেষ্টা করতে পারেন।
নতুন বিবাহিত এবং দুঃখজনক সমস্যা প্রায়ই দম্পতিদের মধ্যে দুর্বল যোগাযোগের কারণে উদ্ভূত হয়। গোপা বলেছেন, “যখন দম্পতিরা তাদের চাহিদা জানাতে ব্যর্থ হয় এবং একে অপরের কাছে চায়, তখন সম্পর্কের মধ্যে বিরক্তি ছড়িয়ে পড়ে। এটি 'নীল থেকে আউট' বিস্ফোরণের দিকে নিয়ে যায় যখন তারা আর যে সমস্যাগুলি তাদের বিরক্ত করে তা পরিচালনা করতে পারে না৷
"একজন দম্পতির মধ্যে সময়োপযোগী, খোলামেলা, সৎ এবং খোলামেলা আলোচনাই তাদের মধ্যে সেরা বিনিয়োগ করতে পারে বিবাহ এটি বিবাহের মধ্যে একটি দুর্দান্ত আজীবন অংশীদারিত্ব এবং দুর্দান্ত বন্ধুত্বের দিকে নিয়ে যাবে।”
6. বিয়ের প্রথম বছরে ঘন ঘন মারামারি
বিয়ের প্রথম বছরে, আপনাদের দুজনেরই একটি মাত্র থাকবে। অন্যের উপর নির্ভর করতে হবে। সুতরাং, এটা অত্যন্ত সম্ভব যে আপনি একে অপরের উপর বৈবাহিক সামঞ্জস্য সম্পর্কিত আপনার হতাশা দূর করতে পারেন। এই সব বিবাহের প্রথম বছর হতে পারে এবং সবসময় সম্পর্কের গতিশীলতার সাথে লড়াই করতে পারে, যা অবশ্যই স্বাস্থ্যকর নয়। সবকিছু সুষ্ঠুভাবে চলতে নিশ্চিত করার জন্য, ভুল বোঝাবুঝি এড়াতে এবং একসাথে কাজ করা ভাল। 
“6 মাস বা এক বছরের মধ্যে বিয়ে ভেঙে যাওয়ার পিছনে এটিই মূল কারণ। বিয়ের প্রথম বছরেই এর ভিত তৈরি হয়বিবাহ কিন্তু যখন দম্পতিরা অগণিত আলোচনা সত্বেও একই বিষয়ে মতপার্থক্য তুলে ধরেন, তখন তা বিবাহের জন্য শুভ ইঙ্গিত দেয় না।
“অনেক ক্ষেত্রে, আমি দম্পতিদের আবেগগতভাবে নিঃশেষিত দেখতে পাই, বিদ্রূপাত্মকভাবে রাতভর লড়াই করে একসাথে সময় কাটানো বা মাঝরাতে একে অপরকে "আলোচনা" করার জন্য যে বিষয়গুলি নিয়ে তারা বিরক্ত হয়। এই ধরনের ক্ষেত্রে, রাতারাতি যুদ্ধ না করার জন্য 'যুদ্ধবিরতির সময়সীমা' নির্ধারণ করার মতো কৌশলগুলি চেষ্টা করা বা পারস্পরিক সম্মত সমাধানের প্রতি তাদের প্রতিশ্রুতিকে সম্মান করার জন্য একটি লিখিত চুক্তি করা,” গোপা পরামর্শ দেয়।
7. সমস্যা শ্বশুরবাড়ির সাথে
গোপা বলেন, “এটি সত্যিই একটি বড় 'টাইম বোমা' এবং প্রায়শই প্রথম বছরের বিয়ের সমস্যার মূল কারণ। আমার একটি দম্পতি ছিল, যেখানে স্ত্রী তার বাবাকে তার বিয়েতে হস্তক্ষেপ করা থেকে বিরত রাখতে সম্পূর্ণ অপারগতা দেখিয়েছিল যার ফলে বিবাহের 3 বছরের মধ্যে বিবাহবিচ্ছেদ হয়েছিল। একজনের পরিবারের প্রতি এই "অন্ধ আনুগত্য" যেকোনো সম্পর্ককে ধ্বংস করে দিতে পারে।
"অতএব, এটা অপরিহার্য যে স্বামী / স্ত্রীদের বোঝা উচিত যে তাদের বিবাহকে বাইরের প্রভাব থেকে রক্ষা করা তাদের কর্তব্য। সর্বোত্তম পন্থা হল একে অপরের পরিবারকে সম্মান করা এবং তাদের যেকোনো তর্ক থেকে দূরে রাখা। একই সময়ে, নিজের বিবাহের মধ্যে এমন সীমারেখা বজায় রাখুন যা কাউকে লঙ্ঘন করার অনুমতি দেওয়া হবে না, এমনকি আপনার বাবা-মাকেও নয়৷”
এটি সবসময় আপনার বিবাহিতকে বিরক্ত করার কারণ নাও হতে পারেজীবন কিন্তু তারপর কিছু সময় আছে যখন আপনার শ্বশুরবাড়ি আপনার জন্য সমস্যা হতে পারে. আপনি আপনার স্ত্রীর সাথে তাদের সম্পর্কে খারাপ কথা বলতে পারবেন না কারণ তারা তার পিতামাতা। যাইহোক, আপনাকে আপনার স্ত্রীর সাথে কথা বলতে হবে এবং জিনিসগুলি বের করার চেষ্টা করতে হবে। প্রথম বছরের বিয়ের পরামর্শের একটি অংশ যা আপনাকে অবশ্যই অনুসরণ করতে হবে তা হল আপনার শ্বশুরবাড়ির সাথে আপনি যে সমস্যার মুখোমুখি হচ্ছেন সে সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর সাথে অবাধে ভাগ করে নেওয়া।
8. ব্যক্তিগত সময় এবং স্থানের ধারণাটি ভেঙে যায়
বিয়ের আগে সব সময় তোমার ছিল আর অবসর সময় ছিল নিজের কাছে। কিন্তু বিয়ে করার সাথে সাথে আর আগের মত নেই। আপনাকে আপনার স্ত্রী এবং শ্বশুরবাড়ির জন্য সময় বের করতে হবে। বিবাহের প্রথম দিনগুলিতে এটি সমস্যার একটি কারণ কারণ আপনার রুটিনে হঠাৎ পরিবর্তন আসে৷
“বিয়ের সমস্যাগুলির প্রথম বছরে নেভিগেট করার সময় মনে রাখবেন গাঁট বাঁধা মানে আপনার ব্যক্তিত্বকে ডুবিয়ে দেওয়া নয়৷ একজন পরামর্শদাতা হিসাবে, আমি দম্পতিদের তাদের ব্যক্তিগত আগ্রহ এবং শখ চালিয়ে যেতে এবং তাদের বন্ধুদের, পরিবারের সাথে যোগাযোগ বজায় রাখতে এবং এমনকি পৃথক ছুটিতে যেতে উত্সাহিত করি।
“এই ধারণাটি আমার অনেক ক্লায়েন্টের কাছে বিজাতীয় বলে মনে হয় কিন্তু এটি আসলে শক্তিশালী করতে পারে একটি বিবাহ যদি দম্পতি মনে করে যে তাদের ব্যক্তিত্ব প্রকাশ করার জন্য তাদের একটি নিরাপদ এবং নিরাপদ জায়গা রয়েছে। আমি দম্পতিদের একটি স্বাস্থ্যকর এবং টেকসই অংশীদারিত্বের জন্য সম্পর্কের ক্ষেত্রে স্থানের গুরুত্বকে সম্মান করতে উত্সাহিত করি,” বলেন গোপা
9. আর্থিক সম্পর্কিত সমস্যা
সদ্য বিবাহিত দম্পতিদের জন্য আর্থিক পরিকল্পনা শুধুমাত্র বিয়ের প্রথম বছরের ভয়ঙ্কর অভিজ্ঞতা এড়াতে নয়, দীর্ঘমেয়াদী আর্থিক নিরাপত্তার জন্যও গুরুত্বপূর্ণ। সাধারণত, এটি দেখা যায় যে একটি সদ্য বিবাহিত দম্পতির পরিবারের আর্থিক বিষয়গুলি একটি সংবেদনশীল বিষয় যা অহং এবং আত্মসম্মানের সমস্যাগুলিকে আলোতে আনতে পারে। তাই, দ্বন্দ্ব এড়াতে বিয়ের পর আর্থিক বোঝা কীভাবে ভাগ করতে হয় তা শিখতে হবে।
আরো দেখুন: 13টি অনন্য বৈশিষ্ট্য যা একটি বৃশ্চিক নারীকে আকর্ষণীয় করে তোলে"টাকা নিয়ে দম্পতিদের মধ্যে বড় ধরনের তর্ক-বিতর্ক দেখা যায়। প্রায়শই স্বামী/স্ত্রীকে আর্থিক বিষয়ে অন্তর্ভুক্ত করা বা জানানো নাও হতে পারে এবং এটি প্রচুর অবিশ্বাসের কারণ হতে পারে। প্রায়ই, আমি দম্পতিদের একসাথে আর্থিক পরিকল্পনাকারীদের সাথে দেখা করার জন্য অনুরোধ করি যাতে তারা অনুভব করে যে তারা একসাথে একটি দল হিসাবে কাজ করতে পারে। যে দম্পতি একে অপরকে আর্থিক বিষয়ে সাহায্য করে এবং ভবিষ্যতের জন্য যৌথভাবে সঞ্চয় করে তাদের মধ্যে একটি সুখী সম্পর্ক রয়েছে কারণ উভয় স্বামীই আরও নিরাপদ বোধ করে & বিয়েতে আত্মবিশ্বাসী,” গোপা সুপারিশ করেন।
আপনি আপনার স্ত্রীকে বছরের পর বছর ধরে চেনেন না কেন বা কয়েকদিনের মধ্যে প্রেমে পড়ে যান না কেন, বিয়ের পরে মতবিরোধ এবং তর্ক-বিতর্ক হতে বাধ্য। আপনাকে এখনই আপনার বিবাহ এবং এর বেঁচে থাকা নিয়ে প্রশ্ন করা শুরু করতে হবে না। পরিবর্তে, আপনাকে বসতে হবে এবং আপনার স্ত্রীর সাথে কিছু কথা বলতে হবে। একে অপরকে দোষারোপ করবেন না, দোষারোপ করবেন না বা আঘাত করবেন না, বরং কার্যকরভাবে যোগাযোগ করুন। 
বিয়ের প্রথম বছর কীভাবে পার করবেন
- বোঝার চেষ্টা করুন এবং