Първата година от брака вероятно е най-трудната. Все още се учите да се адаптирате и разбирате един друг, както и да намерите ритъма на съвместния си живот като семейна двойка. Проблемите през първата година от брака са много често срещани. Ключът към това да не позволите на проблемите през първата година от брака да се отразят на връзката ви е да я подхранвате с любов, привързаност, разбиране и отдаденост.

Вместо да сте новобрачни и нещастни, трябва да знаете как да се справите с проблемите, които възникват през първата година от брака, и да положите усилия, за да направите брака си успешен. В крайна сметка бракът е проект за цял живот.

За да ви помогнем да разберете как да преодолеете първата година от брака и винаги да се борите за своето съпружеско пътуване, се обърнахме към психолога Gopa Khan за полезни съвети и препоръки.

9 проблема, с които се сблъсква всяка двойка през първата година от брака

Когато сте във връзка, сте склонни винаги да се държите по най-добрия начин пред партньора си. Но след като се ожените, новите отговорности и допълнителната ежедневна борба могат да направят по-трудно винаги да бъдете най-добрата си версия. Освен това бракът не процъфтява само от любов, но и от спорове и караници. Това, което наистина е необходимо, за да преминете през първата година на брака и да изградите здрава основа, еразбиране за това как да се водят трудни разговори с уважение.

Коментирайки защо проблемите в отношенията през първата година от брака са толкова често срещани, Gopa казва: "Да се ожениш и да останеш заедно е като да мигрираш в напълно различна страна & да се адаптираш към нейната култура, език & начин на живот. За съжаление, когато хората се женят, те не осъзнават, че животът им ще се промени драстично.

Повечето млади двойки очакват животът им да бъде същият като в дните на запознанство, когато са излизали на дълги пътувания, вечери на свещи и са се обличали, и именно там се зараждат повечето проблеми."

Този преход не е лесен. Ето защо е жизненоважно да поговорим за това защо първата година от брака е най-трудна. Обсъждането на някои от проблемите, с които почти всяка двойка се сблъсква, докато се приспособява към брачния живот, може да ви даде шанс да ги отстраните още в зародиш:

1. Ще има разлика между очакванията и реалността

Винаги имайте предвид, че човекът преди брака и след него ще бъде малко по-различен. Партньорите обикновено полагат много усилия, за да се впечатлят един друг преди брака. Но веднага след като се оженят, вниманието им обикновено се разделя заради други отговорности, било то лични или професионални.

Възможно е да станете свидетели на промени в партньора си, които не сте забелязали по-рано. Тези промени може да не са по вкуса ви. Затова ви съветваме да се опитате да поддържате очакванията си реалистични, за да не се разочаровате през първата година от брака.

Gopa казва: "Тази рязка разлика между очакванията и реалността може да бъде сигнал за събуждане за младите двойки, докато се опитват да намерят баланс през първата година от брака. Често на сесиите се срещат ярки млади независими жени, които очакват неразделно внимание от съпрузите си или очакват да станат център на света на съпруга си, което е нереалистично.

"В един от случаите двойка изкарала нещастен меден месец, тъй като съпругата не оценявала това, че съпругът ѝ пие бира. Изведнъж се появили "Дос & вамп; Дос" още през първата седмица на самия им брак. Затова е важно да помним, че бракът не означава да "полицайстваме" над партньора си в живота."

2. изпитвате неразбиране през първата година от брака

Не забравяйте, че връзката ви е нова и за двама ви, така че разбирателството между вас може да не е много силно." Колко добре или зле се адаптирате към брачния живот, зависи от зрелостта на хората в брака. Ако има уважение, съпричастност, състрадание & доверие, тогава всяка връзка ще успее забележително.

"Проблемът възниква, когато единият от партньорите определи своята версия като "правилния път". Мой клиент загуби работата си, тъй като вече не можеше да се съсредоточи в работата, защото редовно получаваше телефонни обаждания от съпругата си и майка си, които му се оплакваха един от друг. Подобно напрежение и стрес всеки ден се отразяват тежко на всяка връзка", казва Гопа.

За да избегнете риска бракът ви да се разпадне след 6 месеца или по-малко, опитайте се да проявите разбиране. Трябва да разберете динамиката на брачните си отношения и да се приспособите, когато е възможно, за да имате траен и щастлив брак.

3. През първата година от брака не знаете къде да поставите границата

Тъй като две различни личности се събират, за да споделят живота си, уважението трябва да бъде в основата на връзката. Но в повечето случаи партньорите са склонни да се приемат за даденост, не успяват да зачитат личните граници на другия през първата година от брака и винаги се карат. Понякога сте объркани за чувствата си, казвате обидни неща и не сте сигурни къде да теглителиния.

Като съветва категорично да не се допуска моделът "първата година от брака и винаги да се борим", Гопа казва: "Често това, което се случва през първата година от брака, създава прецедент за останалата част от брачния живот. Затова е важно да се поставят граници възможно най-рано. Една успяла дама се оплакала по време на терапевтичните сесии за двойки, че съпругът ѝ не я включва в никакви финансови илирешения като преместване в друг град и т.н.

"През първата година от брака клиентката напусна работа и си взе отпуск от обещаваща кариера, за да бъде със съпруга ѝ. Никой от двамата не беше обсъждал това в подробности и просто се предполагаше, че клиентката ми, като жена, ще трябва да напусне работа & да се премести, когато е необходимо. Тези начални стъпки в брака им създадоха прецедент, че кариерата ѝ не е толкова важна."

4. Липса на ангажираност

"За да преживеете първата година от брака и много години след това, не забравяйте, че получавате партньор за цял живот. Често чувам оплаквания от съпруги, че съпругът не прекарва време с тях или дори с децата, или не ги води на почивка. Генезисът на тези проблеми може да се проследи до самата първа година от брака. Всички тези проблеми с времето се разрастват додо момента, в който това се превръща в проблем на егото на двойката", казва Гопа.

Началните години на брака са градивните елементи на щастливия семеен живот. Той изисква много любов и ангажираност и от двете страни. Ако те липсват, това ще създаде проблеми в брака ви. Вашият партньор или вие може да не отделяте необходимото внимание на връзката и да сте заети с други задължения в семейния живот. Тази липса на ангажираност може да доведе до разрушаване на връзката.

5. Проблеми с приспособяването и комуникацията

Дори ако познавате партньора си отдавна, може да откриете неща за него, които невинаги ви харесват. Опитайте се да му кажете за това по начин, който да не го нарани. Винаги помнете, че веднъж изречените думи не могат да бъдат върнати назад. Затова не използвайте груби думи и общувайте с другия по подходящ начин. Ако се налага да се карате, карайте се с уважение към съпруга/съпругата си. Ако имадребните неща, които не ви харесват, можете да положите усилия да ги коригирате.

Новобрачните и нещастните двойки често са резултат от лошото общуване между тях. Gopa казва: "Когато двойките не успяват да съобщят един на друг своите нужди и желания, във връзката се появява обида. Това води до привидно "внезапни" избухвания, когато вече не могат да се справят с проблемите, които ги тревожат.

"Навременните, открити, честни и откровени дискусии между двойките са най-добрата инвестиция, която те могат да направят в брака си. Това ще доведе до прекрасно партньорство през целия живот и голямо приятелство в брака."

6. Чести караници през първата година от брака

През първата година от брака и двамата ще разчитате само един на друг. Така че е много възможно да си изкарвате разочарованието, свързано с брачните корекции, един на друг. Всичко това може да доведе до първата година от брака и винаги да се борите с динамиката на връзката, което определено не е здравословно. За да се гарантира, че нещата ще вървят гладко, е по-добре да избягватенедоразумения и да решават нещата заедно.

"Това е основната причина за разпадането на брака след 6 месеца или в рамките на една година. Първата година от брака е за изграждане на основите на брака. Но когато двойките изкарват различията и продължават да се занимават с едни и същи въпроси въпреки безбройните дискусии, това не предвещава нищо добро за брака.

"В много случаи виждам двойки, които са емоционално изтощени, карат се през нощта, иронизирайки това, че не прекарват време заедно, или се будят посред нощ, за да "обсъждат" въпроси, които ги тревожат. В такива случаи е добре да се опитат техники като определяне на "времеви лимит за прекратяване на огъня", за да не се карат през нощта, или писмено споразумение за спазване на ангажимента за взаимнодоговорено решение", съветва Gopa.

7. Проблеми с роднините

Gopa казва: "Това наистина е голяма "бомба със закъснител" и често е основната причина за проблемите в брака през първата година. Имах двойка, в която съпругата проявяваше пълна неспособност да не позволява на баща си да се намесва в брака ѝ, което доведе до развод в рамките на 3 години от сключването на брака. Тази "сляпа вярност" към родното семейство може да разруши всяка връзка.

"Ето защо е наложително съпрузите да разберат, че са длъжни да пазят брака си от външни влияния. Най-добрият подход е да уважават семействата на другия и да ги държат настрана от всякакви спорове. В същото време да поддържат граници в брака си, които никой няма право да нарушава, дори родителите ви."

Невинаги това е причината, която смущава брачния ви живот, но има моменти, когато роднините ви могат да ви създадат проблеми. Не можете да говорите лошо за тях на съпруга си, тъй като те са негови родители. Въпреки това трябва да говорите със съпруга си и да се опитате да разберете нещата. Един съвет за първа година брак, който трябва да следвате, е да споделяте свободно с партньора си по отношение на проблемите.се сблъсквате с роднините си.

8. Разрушава се концепцията за лично време и пространство

Преди брака цялото ви време е било ваше и сте имали свободно време за себе си. Но щом се ожените, това вече не е така. Трябва да отделяте време за съпруга/съпругата си и за роднините. Това е една от причините за проблеми в първите дни на брака, тъй като настъпва рязка промяна в рутината ви.

"Докато се ориентирате в проблемите през първата година от брака, не забравяйте, че завързването на възела не означава да загърбите индивидуалността си. Като консултант насърчавам двойките да продължат да се занимават с личните си интереси и хобита, да поддържат контакти с приятелите и семейството си и дори да си правят индивидуални почивки.

"Тази концепция изглежда чужда на много от моите клиенти, но тя всъщност може да укрепи брака, ако двойката чувства, че има безопасно и сигурно място, където да изрази своята индивидуалност. Насърчавам двойките да уважават значението на пространството във взаимоотношенията за здраво и устойчиво партньорство", казва Гопа.

9. Въпроси, свързани с финансите

Финансовото планиране за новобрачни двойки е важно не само за да се избегне ужасното преживяване през първата година от брака, но и в името на дългосрочната парична сигурност. По принцип се смята, че въпросите за финансите в домакинството на новобрачните са чувствителна тема, която може да изкара наяве проблеми с егото и самочувствието. Затова човек трябва да се научи как да споделя финансовитетежест след брака, за да се избегнат конфликти.

"Често съпрузите не могат да бъдат включени или информирани за финансовите въпроси и това може да доведе до огромно недоверие. Често призовавам двойките да се срещат заедно с финансови специалисти, за да почувстват, че могат да работят заедно като екип. Двойка, която си помага във финансовите въпроси и спестява съвместно за бъдещето, има по-щастлива връзка, тъй като и двамата съпрузида се чувствате по-сигурни и уверени в брака си", препоръчва Гопа.

Без значение дали познавате съпруга си от години или сте се влюбили за броени дни, след сключването на брака със сигурност ще има разногласия и спорове. Не е нужно веднага да започвате да поставяте под въпрос брака си и оцеляването му. Вместо това трябва да седнете и да поговорите за нещата със съпруга си. Не се обвинявайте, не се обвинявайте и не се наранявайте взаимно, а общувайте ефективно.

Как да преживеем първата година от брака

1. Опитайте се да проявявате разбиране и привързаност към партньора си.
2. По-големите очаквания понякога водят до разочарование, затова е по-добре да очаквате практични неща от половинката си, вместо да живеете в илюзия.
3. Избягвайте караници и конфликти, тъй като повечето бракове се разтрогват заради спорове, конфликти и използване на груби думи.
4. Доверете се на партньора си и се опитайте да предадете мислите си уверено.
5. Отделете време за приспособяване. Възможно е да има възходи и падения, така че се опитайте да бъдете един до друг по време на тези етапи от живота.

Така че можем да кажем, че първата година от брака е изпълнена с различни препятствия и спънки, които трябва да преодолеете заедно. Но щом преминете през този етап, това само ще укрепи и подобри връзката ви. Така че учете се и си помагайте взаимно, за да можете и двамата да остареете заедно и да живеете блажен семеен живот.