Sala yekem a zewacê belkî ya herî dijwar e. Hûn hîn hîn dibin ku hevûdu rast bikin û fêm bikin, û rîtmek jiyana xweya hevpar a wekî zewaca zewicî bibînin. Pirsgirêkên di sala yekem a zewacê de pir gelemperî ne. Ya sereke ku hûn nehêlin ku sala yekem a pirsgirêkên zewacê zirarê bide girêdana we ev e ku hûn wê bi hezkirin, hezkirin, têgihiştin û dilsoziyê mezin bikin.

Li şûna ku hûn nû zewicî û belengaz bin, divê hûn zanibin ku meriv çawa tevbigerin. bi pirsgirêkên ku di sala yekem a zewacê de derdikevin holê û hewl didin ku zewaca we serketî be. Jixwe zewac projeyek ji bo jiyanekê ye.

Ji bo ku hûn fam bikin ka meriv çawa sala yekem a zewacê derbas dike û di rêwîtiya xweya zewacê de her dem qonaxa şerkirinê derbas dike, em bi psîkologê şêwirmend Gopa Khan re ji bo serişte û şîretên çalak re axivîn.

9 Pirsgirêkan Di Sala Yekem a Zewacê de Her Zewac Dikeve

Dema ku hûn di nav têkiliyekê de ne, hûn mêl dikin ku her gav tevgera xwe ya çêtirîn li ber hevjîna xwe bikin. Lê gava ku zewicî, ​​berpirsiyariyên nû û têkoşîna rojane ya zêde dibe ku dijwartir bike ku hûn her gav guhertoya weya çêtirîn be. Wekî din, zewac ne tenê bi hezkirinê, lê bi nîqaş û şer jî pêş dikeve. Ya ku bi rastî hewce ye ji bo derbaskirina sala yekem a zewacê û avakirina bingehek bihêz ev e ku meriv çawa bi rêzdarî axaftinên dijwar bike.

Şîrovekirina çima pirsgirêkên pêwendiyê di navberahezkirina ji hevjînê xwe re

Bi vî awayî, em dikarin bibêjin ku sala yekem a zewacê. bi astengî û astengiyên cihêreng ên ku divê hûn bi hev re derbas bibin dagirtî ye. Lê gava ku hûn vê qonaxê derbas bikin ew ê tenê pêwendiya we xurt bike û xurt bike. Ji ber vê yekê hûn hîn bibin û alîkariya hev bikin da ku hûn herdu bi hev re pîr bibin û jiyanek zewicî ya bextewar bijîn. 1>

Piraniya zewacên ciwan hêvî dikin ku jiyan wekî rojên wan ên hevjîniyê be, ku tê de derketina derve ji bo ajotinên dirêj, şîvên mûman. û cil û bergkirin, û li wê derê piraniya pirsgirêkan cih digirin.”

Ev derbasbûn ne hêsan e. Ji ber vê yekê pir girîng e ku em bipeyivin ka çima sala yekem a zewacê ya herî dijwar e. Gotûbêja hin pirsgirêkên ku hema hema her zewac bi jiyana zewacê re rû bi rû dimînin dibe ku şansek bide we ku hûn wan di destpêka xwe de bihêlin:

1. Di navbera bendewarî û rastiyê de dê cûdahî hebe

Her dem di nav xwe de bimînin bihizire ku mirov berî zewacê û piştî wê hinekî cuda be. Hevjîn bi gelemperî berî zewacê gelek hewl didin ku hevdu bandor bikin. Lê gava ku ew dizewicin, bala wan dibe dubendî ji ber berpirsiyariyên din, çi kesane çi pîşeyî bin.

Dibe ku hûn bibin şahidê guhertinên di hevjînê xwe de ku we berê ferq nekiribû. Dibe ku ev guhertin ne li gorî dilê we bin. Ji ber vê yekê, tê pêşniyar kirin ku hûn hewl bidin ku hêviyên xwe realîst bihêlin da ku di sala yekem a salê de bêhêvî nebin.zewac.

Gopa dibêje, “Ev cûdahiya berbiçav a di navbera bendewarî û rastiyê de dikare bibe hişyariyek ji bo zewacên ciwan dema ku hewl didin ku di sala yekem a zewacê de hevsengiyê bibînin. Pir caran di danişînan de, meriv bi jinên ciwan ên serbixwe re rû bi rû dimîne, ku ji hevjînên xwe çaverêya baldariyek bêhempa dikin an jî hêvî dikin ku bibin navenda cîhana hevjîna xwe ya ku ne realîst e.

“Di mînakekê de, zewacek mehek hingiv a nebaş derbas kir. wek ku jina qîmeta hevserê birra vexwarinê nekiriye. Ji nişkê ve bûn "Dos & amp; Nekin” di hefteya pêşî ya zewaca wan bi xwe. Ji ber vê yekê, girîng e ku ji bîr mekin ku zewac nayê wateya "polîs"kirina hevjîna xwe."

2. Di sala yekem a zewacê de hûn kêmasiya têgihîştinê dijîn

Bînin bîra xwe têkilî ji bo we herduyan nû ye ji ber vê yekê têgihîştina di navbera we de dibe ku ne pir xurt be. "Hûn çiqas baş an jî nebaş xwe bi jiyana zewacê ve guncan dikin, bi gihîştina kesên di zewacê de vedigere. Ger rêz, empatî, dilovanî û amp; bawerî, wê demê her têkiliyek dê bi awayekî berbiçav biserkeve.

“Pirsgirêk dema ku yek heval diyar dike versiyona wan "rêya rast" e, derdikeve holê. Xerîdarek min karê xwe winda kir ji ber ku ew nema dikare li ser kar bisekine ji ber ku ew ê bi rêkûpêk têlefonên jina xwe werdigire & amp; diya wî li ser hev gazinan dikin. Bi vî rengî tansiyon û stres her rojzerareke giran li her têkiliyekê dikişîne," Gopa dibêje.

Ji bo ku hûn xwe ji xetereya ku zewac piştî 6 mehan an kêmtir ji hev biqelişe dûr bixin, hewl bidin ku têgihîştinê bin. Divê hûn dînamîkên têkiliya xwe ya zewacê fam bikin û li ku derê dibe bila bibe ji bo zewacek mayînde û bextewar eyar bikin.

3. Sala yekem a zewacê hûn nizanin ku hûn li ku derê rêzê bikişînin

Wek du kesayetiyên cûda ji bo parvekirina jiyana xwe werin cem hev, divê rêzgirtin bibe bingeha têkiliyê. Lê pir caran, hevalbend meyl dikin ku hevûdu ji xwe re qebûl bikin, di sala yekem a zewacê de rêz ji sînorên kesane yên hevûdu re nagirin û her dem şer dikin. Carinan, hûn di derbarê hestên xwe de tevlihev dibin, tiştên birîndar dibêjin û hûn pê ne bawer in ku hûn li ku derê xêz bikin.

Li dijî sala yekem a zewacê bi tundî şîret dike û her gav şêwaza şer dike, Gopa dibêje, "Gelek caran çi diqewime sala yekem a zewacê ji bo jiyana zewacê ya mayî ji bo pêşangehek. Ji ber vê yekê, girîng e ku sînorên zûtirîn zûtirîn destnîşan bikin. Xanimek jêhatî di dema danişînên tedawiya jin û mêran de gilî kir ku mêrê wê wê tevlî biryarên aborî an jîyan-guhertina jiyanê nake, mîna koçkirina bajarekî din û hwd.

“Di sala yekem a zewacê de, xerîdar dev ji wê berda. kar kir û ji kariyera xwe ya hêvîdar şemitî girt da ku bi hevjîna xwe re be. Herdu jî bi berfirehî nîqaş nekiribû û bûbi tenê texmîn kir ku muwekîlê min, ku jin e, dê dev ji karê xwe berde & amp; her ku hewce bike tevbigerin. Van gavên destpêkê di zewaca wan de pêşanîyek dan ku kariyera wê ne ew qas girîng bû.”

4. Kêmbûna pabendbûnê

“Ji bo derbaskirina sala yekem a zewacê û gelek sal piştî wê ji bîr mekin. ku hûn ji bo jiyanê hevalbendek peyda dikin. Gelek caran ez gazincên jinan dibihîzim ku mêr wextê xwe bi wan re an jî bi zarokan re derbas nake an jî wan dernaxe betlaneyê. Rêjeya van pirsgirêkan dikare heta sala yekem a zewacê bixwe were şopandin. Gopa dibêje: Salên destpêkê yên zewacê blokên avakirina jiyaneke zewaca bextewar in. Ji her du aliyan ve hezkirin û dilsoziyek pir hewce dike. Heke hûn wê kêm bikin, ew ê di zewaca we de pirsgirêkan çêbike. Dibe ku hevjîna we an hûn guh nedin pêwendiyê û bi erkên din ên jiyana zewacê re mijûl bibin. Dibe ku ev nebûna pabendbûna peywendiyê têk bibe.

5. Pirsgirêkên verastkirin û ragihandinê

Tevî ku we demek dirêj hevjînê xwe nas kiribe jî, dibe ku hûn di derbarê wî de tiştên ku hûn vedibêjin dibe ku ne hewce be. Biceribînin ku ji wan re bi rengekî ku ew zirarê nebînin vebêjin. Her gav ji bîr mekin ku peyvên ku carekê hatine gotin nayên paşvegirtin. Ji ber vê yekê, hişk bikar neyninpeyvan û hestên xwe bi guncan bi hev re ragihînin. Ger divê hûn şer bikin, bi hevjîna xwe re bi rêzdarî şer bikin. Ger tiştên piçûk hene ku hûn jê hez nakin, hûn dikarin hewl bidin ku hûn xwe biguhezînin.

Pêşkêşiya ku nû zewicî û xirav pir caran ji têkiliya nebaş a di navbera zewacan de derdikeve. Gopa dibêje, “Dema ku jin û mêr nikarin hewcedarî û daxwazên xwe ji hev re ragihînin, kîn di nav têkiliyê de derdikeve. Ev yek dibe sedema derketina 'ji şînê' dema ku ew êdî nikaribin bi her mijarên ku wan aciz dikin re mijûl bibin.

“Guftûgoyên biwext, vekirî, rast û eşkere di navbera cotek de veberhênana çêtirîn e ku ew dikarin di wan de bikin. mahrî. Ev yek dê bibe sedema hevkariyek ecêb û hevaltiyek mezin di zewacê de.”

6. Di sala yekem a zewacê de şerên pir caran

Di sala yekem a zewacê de, hûn her du jî dê tenê yek yekî din ku pê ve girêdayî ye. Ji ber vê yekê, pir gengaz e ku hûn xemgîniyên xwe yên têkildarî verastkirinên zewacê li ser hev derxin. Hemî ev dibe sedema sala yekem a zewacê û her dem bi dînamîkên pêwendiyê şer bikin, ku bê guman ne tendurist e. Ji bo ku rewş bi rêkûpêk bimeşe, çêtir e ku meriv xwe ji xeletfêmkirinê dûr bixin û bi hev re kar bikin.

“Sedema bingehîn a ku zewac piştî 6 mehan an jî di nav salekê de ji hev dikeve ev e. Sala yekem a zewacê avakirina bingehê yemahrî. Lê dema ku jin û mêr cudahiyan tînin ziman û tevî nîqaşên bêhejmar li ser heman mijaran disekinin, ev yek ji zewacê re ne baş e.

“Di gelek rewşan de, ez dibînim ku zewacên bi hestyarî zuha bûne, bi şev bi awayekî îronîkî şer dikin. wextê xwe bi hev re derbas dikin an jî nîvê şevê ji xew şiyar dikin da ku li ser mijarên ku ew pê aciz in ”niqaş bikin”. Di rewşên weha de, ceribandina teknîkên mîna danîna 'sînorê dema agirbestê' ji bo ku bi şev şer neke an jî peymanek nivîskî ji bo rêzgirtina li ser sozdariya xwe ya ji bo çareseriyek lihevhatî bi hev re were pejirandin," Gopa şîret dike.

7. Mijar Bi Xezûrê re

Gopa dibêje, "Ev bi rastî 'bombeyek demkî' ya mezin e û bi gelemperî sedema bingehîn a pirsgirêkên sala yekem a zewacê ye. Zewacek min hebû, ku jina bi tevahî neçarî nîşan da ku bavê xwe destwerdanê di zewaca wê de nehêle, ku di nav 3 salên zewacê de di encama hevberdanê de derket. Ev "hevbendiya kor" ji malbata xwe re dikare her têkiliyek xirab bike.

"Ji ber vê yekê, pêdivî ye ku hevjîn fam bikin ku ew xwedî erk in ku zewaca xwe ji bandorên derve biparêzin. Nêzîkatiya çêtirîn ev e ku meriv ji malbatên hevûdu re rêz bigire û wan ji her nîqaşan dûr bixe. Di heman demê de, di nav zewaca xwe de sînorên ku destûr nayê dayîn tu kes, dê û bavê te jî, di nav zewaca xwe de binpê bike, biparêze.”

Dibe ku ew her gav nebe sedemek ku zewaca we aciz bike.jiyanê lê wê hingê carinan carinan hene ku xezûrê we ji we re dibe sedema tengasiyê. Tu nikarî bi hevjîna xwe re li ser wan xerab biaxivî ji ber ku ew dê û bavê wî/wê ne. Lêbelê, divê hûn bi hevjîna xwe re biaxivin û hewl bidin ku tiştan fêm bikin. Parçeyek şîretek zewacê ya sala yekem a ku divê hûn bişopînin ev e ku hûn bi hevjînê xwe re bi serbestî li ser pirsgirêkên ku hûn bi xizmên xwe re rû bi rû dimînin re parve bikin.

8. Têgeha dem û cîhê kesane têk diçe

Berî zewacê hemû wextê te bû û te wextê vala ji xwe re hebû. Lê gava ku hûn bizewicin êdî ne eynî tişt e. Pêdivî ye ku hûn ji bo hevjîna xwe û xezûrê xwe wext bidin. Ev yek ji sedemên pirsgirêkan e di rojên destpêkê yên zewacê de ji ber ku di rûtîniya we de ji nişka ve guheztinek heye.

“Dema ku hûn di sala yekem a zewacê de rêve bibin, ji bîr mekin ku girêk girêdin, nayê wê wateyê ku kesayetiya we di bin avê de ye. Wek şêwirmend, ez jin û mêran teşwîq dikim ku berjewendî û hobiyên xwe yên kesane bidomînin, û têkiliya xwe bi hevalên xwe, malbata xwe re biparêzin û hetta betlaneyên kesane jî bigirin.

“Ev têgeh ji gelek xerîdarên min re xerîb xuya dike lê bi rastî dikare bihêz bike. zewacek heke zewac hîs bike ku cîhek ewledar û ewledar heye ku kesayetiya xwe diyar bikin. Ez jin û mêran teşwîq dikim ku rêzê li girîngiya cîhê di têkiliyan de ji bo hevkariyek saxlem û domdar bigirin, "dibêje Gopa

9. Pirsgirêkên têkildarî darayî

Plansaziya darayî ya ji bo zewacên nû zewicî ne tenê ji bo pêşîgirtina ji ezmûna zewacê ya yekem a tirsnak girîng e lê di heman demê de ji bo ewlehiya diravî ya demdirêj jî girîng e. Bi gelemperî, tê dîtin ku mijarên darayî di nav malbatek zewaca nû de mijarek hesas e ku dibe ku pirsgirêkên ego û xwebaweriyê derxîne holê. Ji ber vê yekê, divê mirov fêr bibe ku piştî zewacê çawa barê aborî parve bike da ku ji pevçûnan dûr nekevin.

“Naqaşeyên mezin di nav hevjînan de li ser pereyan têne dîtin. Pir caran dibe ku hevjîn di derbarê mijarên darayî de nebin nav an agahdar nebin û ev dikare bibe sedema bêbaweriyek mezin. Bi gelemperî, ez ji zewacan re daxwaz dikim ku bi plansazên darayî re bi hev re bicivin da ku ew hîs bikin ku ew dikarin wekî tîmek bi hev re bixebitin. Cotek ku di mijarên darayî de alîkariya hev dikin û bi hev re ji bo pêşerojê teserûfê dikin, têkiliyek bextewartir heye ji ber ku her du hevjîn xwe ewletir hîs dikin & amp; di zewacê de ewle bin,” Gopa pêşniyar dike.

Tu bi salan e ku tu hevjîna xwe nas dikî yan jî di nava çend rojan de evîndar dikî, piştî zewacê dibe ku nakokî û nîqaş çêbibin. Ne hewce ye ku hûn tavilê dest bi pirskirina zewaca xwe û saxbûna wê bikin. Di şûna wê de, hûn hewce ne ku rûnin û bi hevjîna xwe re tiştan bipeyivin. Hevûdu sûcdar nekin, sûcdar nekin û zirarê nekin, lê bi awayekî bibandor bi hev re têkilî daynin.

Meriv Çawa Di Sala Yekem a Zewacê re derbas bibe

1. Hewl bidin ku têgihîştinê û