Первый год брака, вероятно, самый трудный. Вы все еще учитесь приспосабливаться и понимать друг друга, находите ритм вашей совместной жизни в качестве супружеской пары. Проблемы в первый год брака очень распространены. Главное, чтобы проблемы первого года брака не разрушили вашу связь, - питать ее любовью, привязанностью, пониманием и приверженностью.

Вместо того чтобы быть только что вышедшим замуж и несчастным, вы должны знать, как справиться с проблемами, возникающими в первый год брака, и приложить усилия, чтобы сделать ваш брак успешным. Брак - это, в конце концов, проект на всю жизнь.

Чтобы помочь вам понять, как преодолеть первый год брака и всегда боевую фазу в вашем супружеском пути, мы поговорили с психологом-консультантом Гопой Ханом, чтобы получить действенные советы и рекомендации.

9 проблем, с которыми сталкивается каждая пара в первый год брака

Когда вы находитесь в отношениях, вы всегда стараетесь показать себя с лучшей стороны перед своим партнером. Но после вступления в брак новые обязанности и ежедневная борьба могут усложнить вашу задачу. Кроме того, брак процветает не только на любви, но и на спорах и ссорах. Что действительно необходимо, чтобы пройти через первый год брака и построить прочный фундамент, так этопонимание того, как уважительно вести трудные разговоры.

Комментируя, почему проблемы в отношениях в первый год брака так распространены, Гопа говорит: "Вступить в брак и остаться вместе - это как переехать в совершенно другую страну и приспособиться к ее культуре, языку и образу жизни. К сожалению, когда люди вступают в брак, они не понимают, что жизнь для них кардинально изменится.

Большинство молодых пар ожидают, что их жизнь будет такой же, как во времена их свиданий, которые включали в себя долгие поездки, ужины при свечах и наряды, и именно в этом корень большинства проблем".

Вот почему так важно поговорить о том, почему первый год брака является самым трудным. Обсуждение некоторых проблем, с которыми сталкивается почти каждая пара при адаптации к семейной жизни, может дать вам шанс пресечь их в зародыше:

1. будет разница между ожиданиями и реальностью

Всегда помните, что человек до брака и после него будет несколько отличаться. Партнеры обычно прилагают много усилий, чтобы произвести впечатление друг на друга до брака. Но как только они вступают в брак, их внимание обычно раздваивается из-за других обязанностей, будь то личные или профессиональные.

Вы можете заметить изменения в своем партнере, которых не замечали раньше. Эти изменения могут вам не понравиться. Поэтому рекомендуется стараться сохранять реалистичные ожидания, чтобы избежать разочарований в первый год брака.

Гопа говорит: "Эта резкая разница между ожиданиями и реальностью может стать тревожным сигналом для молодых пар, которые пытаются найти баланс в первый год брака. Часто на сессиях встречаются яркие молодые независимые женщины, которые ожидают безраздельного внимания от своих супругов или рассчитывают стать центром мира своего супруга, что нереально.

"В одном случае у пары был несчастный медовый месяц, поскольку жена не оценила, что супруг пьет пиво. Внезапно появились "Dos & Don'ts" в первую неделю их брака. Таким образом, важно помнить, что брак не означает "наведение порядка" в отношении вашего спутника жизни".

2. вы испытываете недостаток взаимопонимания в течение первого года брака

Помните, что ваши отношения являются новыми для вас обоих, поэтому взаимопонимание между вами может быть не очень сильным. "Насколько хорошо или плохо вы приспосабливаетесь к семейной жизни, зависит от зрелости людей в браке. Если есть уважение, сочувствие, сострадание и доверие, то любые отношения будут успешными.

"Проблема возникает, когда один из партнеров считает, что его версия - это "правильный путь". Один мой клиент потерял работу, поскольку не мог сосредоточиться на работе, так как ему регулярно звонили его жена и мать и жаловались друг на друга. Такое напряжение и стресс на ежедневной основе наносят тяжелый удар по любым отношениям", - говорит Гопа.

Чтобы избежать риска распада брака через 6 месяцев или меньше, постарайтесь проявить понимание. Вы должны понимать динамику ваших супружеских отношений и по возможности корректировать их для прочного и счастливого брака.

3. в первый год брака вы не знаете, где провести черту

Когда две разные личности собираются вместе, чтобы разделить свою жизнь, основой отношений должно быть уважение. Но чаще всего партнеры склонны воспринимать друг друга как должное, не уважают личные границы друг друга в первый год брака и постоянно ссорятся. Временами вы путаетесь в своих чувствах, говорите обидные вещи и не знаете, где провести границу.линия.

Настоятельно советуя отказаться от первого года брака и всегда бороться с шаблоном, Гопа говорит: "Часто то, что происходит в первый год брака, создает прецедент для остальной части супружеской жизни. Следовательно, важно установить границы как можно раньше". Одна опытная дама пожаловалась во время сеансов терапии для супружеской пары, что ее муж не вовлекает ее ни в какие финансовые или жизненно важные дела.решения, например, переезд в другой город и т.д.

"В первый год брака клиентка уволилась с работы и взяла академический отпуск в связи с многообещающей карьерой, чтобы быть со своим супругом. Никто из них не обсуждал это в деталях, и просто предполагалось, что моя клиентка, будучи женщиной, должна будет оставить работу & переехать, когда это будет необходимо. Эти первые шаги в их браке создали прецедент, что ее карьера не так важна".

4. Отсутствие обязательств

"Чтобы пережить первый год брака и многие последующие годы, помните, что вы приобретаете партнера на всю жизнь". Часто я слышу жалобы от жен на то, что муж не проводит время с ними или даже с детьми, не берет их с собой в отпуск. Генезис этих проблем можно проследить до самого первого года брака. Все эти проблемы со временем становятся все более серьезными и доходят докогда это становится проблемой "эго" для пары", - говорит Гопа.

Первые годы брака - это фундамент для счастливой супружеской жизни. Он требует большой любви и преданности с обеих сторон. Если вам этого не хватает, это создаст проблемы в вашем браке. Ваш партнер или вы можете не уделять должного внимания отношениям и быть заняты другими обязанностями супружеской жизни. Это отсутствие преданности может привести к разрушению отношений.

5. вопросы адаптации и коммуникации

Даже если вы давно знаете своего партнера, вы можете обнаружить в нем то, что вам не всегда нравится. Постарайтесь рассказать ему об этом так, чтобы он не обиделся. Всегда помните, что сказанные слова нельзя вернуть назад. Поэтому не используйте резких слов и правильно передавайте друг другу свои чувства. Если вам приходится ссориться, ссорьтесь с супругом уважительно. Если есть необходимость в ссоре, ссорьтесь уважительно.незначительные вещи, которые вам не нравятся, вы можете приложить усилия, чтобы скорректировать.

Гопа говорит: "Когда супруги не сообщают друг другу о своих потребностях и желаниях, в их отношения просачивается обида. Это приводит к кажущимся "ни с того ни с сего" вспышкам, когда они больше не могут справиться с беспокоящими их проблемами.

"Своевременные, открытые, честные и откровенные обсуждения между супругами - это лучшая инвестиция, которую они могут сделать в свой брак. Это приведет к прекрасному партнерству на всю жизнь и большой дружбе в браке".

6. частые ссоры в течение первого года брака

В течение первого года брака вы оба будете полагаться только друг на друга. Поэтому вполне возможно, что вы будете вымещать друг на друге свои разочарования, связанные с супружеской адаптацией. Все это может привести к тому, что в первый год брака вы будете постоянно бороться за динамику отношений, что определенно нездорово. Чтобы все шло гладко, лучше избегатьнедопонимания и вместе решать проблемы.

"Это ключевая причина того, что брак распадается через 6 месяцев или в течение года. Первый год брака должен построить фундамент брака. Но когда пары приводят к разногласиям и продолжают повторять одни и те же вопросы, несмотря на бесчисленные обсуждения, это не сулит браку ничего хорошего.

Во многих случаях я вижу, как пары эмоционально истощены, ссорятся по ночам, иронизируя над тем, что не проводят время вместе, или будят друг друга посреди ночи, чтобы "обсудить" вопросы, которые их беспокоят. В таких случаях, попробовав такие техники, как установление "временного лимита прекращения огня", чтобы не ссориться по ночам, или письменное соглашение о соблюдении обязательств по взаимным отношениям, я могу сказать, что это не так.согласованное решение", - советует Гопа.

7. проблемы с родственниками

Гопа говорит: "Это действительно большая "бомба замедленного действия" и часто является первопричиной проблем в первый год брака. У меня была пара, где жена проявила полную неспособность удержать своего отца от вмешательства в ее брак, что привело к разводу в течение 3 лет брака. Эта "слепая преданность" своей родной семье может разрушить любые отношения.

"Поэтому супругам необходимо понять, что они обязаны оберегать свой брак от внешнего влияния. Лучший подход - это уважать семьи друг друга и не вмешивать их в споры. В то же время, в браке необходимо поддерживать границы, которые никому не позволено нарушать, даже родителям".

Это не всегда может быть причиной, которая нарушает вашу супружескую жизнь, но бывают случаи, когда ваши родственники могут создать вам проблемы. Вы не можете говорить о них плохо своему супругу, поскольку они являются его/ее родителями. Однако вы должны поговорить со своим супругом и попытаться все выяснить. Совет для первого года брака, которому вы должны следовать, заключается в том, чтобы свободно делиться с вашим партнером по поводу вопросовс которыми вы сталкиваетесь в отношениях с родственниками.

8. концепция личного времени и пространства разрушается

До брака все ваше время принадлежало вам, и у вас было свободное время для себя. Но как только вы выходите замуж, это уже не так. Вы должны уделять время супругу и родственникам. Это одна из причин проблем в первые дни брака, потому что происходит резкое изменение в вашем распорядке дня.

"Как консультант, я советую парам продолжать заниматься своими личными интересами и хобби, поддерживать контакты с друзьями, семьей и даже брать индивидуальные отпуска.

"Эта концепция кажется чуждой многим моим клиентам, но на самом деле она может укрепить брак, если пара чувствует, что у них есть безопасное и надежное место для выражения своей индивидуальности. Я призываю пары уважать важность пространства в отношениях для здорового и устойчивого партнерства", - говорит Гопа.

9. вопросы, связанные с финансами

Финансовое планирование для молодоженов важно не только для того, чтобы избежать ужасного опыта первого года брака, но и для долгосрочной денежной безопасности. Как правило, считается, что финансовые вопросы в семье молодоженов - это деликатная тема, которая может вывести на свет вопросы самолюбия и самооценки. Поэтому необходимо научиться делиться финансовымибремя после заключения брака, чтобы избежать конфликтов.

Часто супруги могут быть не включены в финансовые вопросы или не информированы о них, что может привести к большому недоверию. Часто я призываю пары встречаться с финансовыми планировщиками вместе, чтобы они почувствовали, что могут работать как одна команда. Пара, которая помогает друг другу в финансовых вопросах и совместно откладывает деньги на будущее, имеет более счастливые отношения, поскольку оба супруга".чувствовать себя более защищенным & уверенным в браке", - рекомендует Гопа.

Неважно, знаете ли вы своего супруга много лет или влюбились за несколько дней, после свадьбы обязательно возникнут разногласия и споры. Не нужно сразу же начинать сомневаться в своем браке и его выживании. Вместо этого нужно сесть и все обсудить со своим супругом. Не обвиняйте, не упрекайте и не обижайте друг друга, но общайтесь эффективно.

Как пережить первый год брака

1. Старайтесь быть понимающим и ласковым по отношению к своему партнеру
2. Завышенные ожидания порой приводят к разочарованию, поэтому лучше ожидать от своей лучшей половины практических вещей, а не жить в иллюзии
3. Избегайте ссор и конфликтов, поскольку большинство браков терпят неудачу из-за споров, конфликтов и использования грубых слов.
4. Доверяйте своему партнеру и старайтесь уверенно излагать свои мысли
5. Не торопитесь адаптироваться. Могут быть взлеты и падения, поэтому старайтесь поддерживать друг друга на таких этапах жизни.

Таким образом, можно сказать, что первый год брака наполнен различными препятствиями и преградами, которые вы должны преодолеть вместе. Но когда вы пройдете этот этап, это только укрепит и улучшит ваши отношения. Поэтому учитесь и помогайте друг другу, чтобы вы могли состариться вместе и прожить счастливую супружескую жизнь.