Prvý rok manželstva je pravdepodobne najťažší. Stále sa učíte prispôsobiť a pochopiť jeden druhého a nájsť rytmus vášho spoločného života ako manželského páru. Problémy v prvom roku manželstva sú veľmi časté. Kľúčom k tomu, aby problémy v prvom roku manželstva nezničili vaše puto, je pestovať ho láskou, citom, porozumením a oddanosťou.

Namiesto toho, aby ste boli čerstvo zosobášení a nešťastní, musíte vedieť, ako sa vyrovnať s problémami, ktoré sa vyskytnú počas prvého roka manželstva, a vynaložiť úsilie, aby vaše manželstvo bolo úspešné. Manželstvo je predsa projekt na celý život.

Aby sme vám pomohli pochopiť, ako prekonať prvý rok manželstva a vždy bojovú fázu manželskej cesty, oslovili sme poradenského psychológa Gopa Khana, aby vám poskytol užitočné tipy a rady.

9 problémov, ktorým čelí každý pár v prvom roku manželstva

Keď ste vo vzťahu, máte tendenciu sa pred svojím partnerom vždy správať čo najlepšie. Ale keď sa raz oženíte, nové povinnosti a pridaný každodenný boj môžu spôsobiť, že bude ťažšie byť vždy svojou najlepšou verziou. Okrem toho manželstvo neprosperuje len na láske, ale aj na hádkach a bojoch. To, čo je skutočne potrebné na to, aby ste prežili prvý rok manželstva a vybudovali si pevné základy, jepochopenie toho, ako viesť náročné rozhovory s rešpektom.

Na margo toho, prečo sú problémy vo vzťahu v prvom roku manželstva také časté, Gopa hovorí: "Uzavrieť manželstvo a zostať spolu je ako presťahovať sa do úplne inej krajiny & prispôsobiť sa jej kultúre, jazyku & spôsobu života. Bohužiaľ, keď sa ľudia vezmú, neuvedomujú si, že sa im život dramaticky zmení.

Väčšina mladých párov očakáva, že ich život bude rovnaký ako za čias, keď spolu chodili na dlhé prechádzky, večere pri sviečkach a obliekanie, a práve tu sa rodí väčšina problémov."

Tento prechod nie je jednoduchý. Preto je nevyhnutné hovoriť o tom, prečo je prvý rok manželstva najťažší. Diskusia o niektorých problémoch, s ktorými sa stretáva takmer každý pár pri prispôsobovaní sa manželskému životu, vám môže dať šancu odstrániť ich už v zárodku:

1. Medzi očakávaním a skutočnosťou bude rozdiel

Vždy majte na pamäti, že človek pred manželstvom a po ňom bude trochu iný. Partneri zvyčajne vynakladajú veľa úsilia, aby na seba zapôsobili pred svadbou. Ale len čo sa vezmú, ich pozornosť sa zvykne rozdeliť kvôli iným povinnostiam, či už osobným alebo pracovným.

Môžete byť svedkami zmien na partnerovi, ktoré ste si predtým nevšimli. Tieto zmeny nemusia byť podľa vašich predstáv. Preto sa odporúča, aby ste sa snažili udržať svoje očakávania realistické, aby ste sa vyhli sklamaniu počas prvého roka manželstva.

Gopa hovorí: "Tento výrazný rozdiel medzi očakávaniami a realitou môže byť pre mladé páry výstrahou pri hľadaní rovnováhy v prvom roku manželstva. Často sa na stretnutiach stretávame s bystrými mladými nezávislými ženami, ktoré od svojich manželov očakávajú nedeliteľnú pozornosť alebo očakávajú, že sa stanú stredobodom manželovho sveta, čo je nereálne.

"V jednom prípade mal pár nešťastné medové týždne, pretože manželka neocenila, že si manželia dali pivo. Zrazu sa objavilo "Dos & Don'ts" v prvom týždni ich samotného manželstva. Preto je dôležité si uvedomiť, že manželstvo neznamená "policajné" usmerňovanie svojho životného partnera."

2. Počas prvého roka manželstva pociťujete nedostatok porozumenia

Nezabúdajte, že váš vzťah je pre vás oboch nový, takže porozumenie medzi vami nemusí byť veľmi silné." To, ako dobre alebo zle sa prispôsobujete manželskému životu, sa odvíja od zrelosti jednotlivcov v manželstve. Ak existuje úcta, empatia, súcit & dôvera, potom každý vzťah bude pozoruhodne úspešný.

"Problém nastáva vtedy, keď jeden z partnerov určí, že jeho verzia je tá "správna cesta". Jeden môj klient prišiel o prácu, pretože sa už nedokázal sústrediť na prácu, keďže mu pravidelne telefonovala jeho manželka & matka, ktorá sa mu sťažovala na toho druhého. Takéto každodenné napätie a stres si vyberajú veľkú daň na každom vzťahu," hovorí Gopa.

Aby ste sa vyhli riziku rozpadu manželstva po šiestich mesiacoch alebo skôr, snažte sa byť chápaví. Musíte pochopiť dynamiku vášho manželského vzťahu a prispôsobiť sa, kdekoľvek je to možné, pre trvalé a šťastné manželstvo.

3. Prvý rok manželstva neviete, kde je hranica.

Keď sa dve rozdielne osobnosti spoja, aby zdieľali svoje životy, základom vzťahu by mal byť rešpekt. Väčšinou však majú partneri tendenciu brať jeden druhého ako samozrejmosť, v prvom roku manželstva nerešpektujú osobné hranice toho druhého a neustále sa hádajú. Niekedy ste zmätení zo svojich pocitov, hovoríte zraňujúce veci a neviete, kde nakresliťlinka.

Gopa dôrazne neodporúča prvý rok manželstva a vždy bojovať podľa vzoru: "Často to, čo sa deje v prvom roku manželstva, vytvára precedens pre zvyšok manželského života. Preto je dôležité stanoviť hranice čo najskôr. Jedna skúsená dáma sa počas párovej terapie sťažovala, že ju manžel nezapája do žiadnych finančných alebo životnýchrozhodnutia, ako je presťahovanie sa do iného mesta atď.

"V prvom roku manželstva klientka dala výpoveď v práci a vzala si dovolenku zo sľubnej kariéry, aby mohla byť so svojím manželom. Ani jeden z nich o tom podrobne nehovoril a jednoducho sa predpokladalo, že moja klientka, keďže je žena, bude musieť dať výpoveď v práci & presťahovať sa, kedykoľvek to bude potrebné. Tieto prvé kroky v ich manželstve vytvorili precedens, že jej kariéra nie je taká dôležitá."

4. Nedostatok záväzkov

"Aby ste prežili prvý rok manželstva a mnoho rokov po ňom, nezabúdajte, že získavate partnera na celý život. Často počúvam sťažnosti manželiek, že manžel s nimi netrávi čas, dokonca ani s deťmi, alebo ich neberie na dovolenky. Genézu týchto problémov možno vystopovať už v samotnom prvom roku manželstva. Všetky tieto problémy sa časom rozrastajú do veľkých rozmerov ažsa to pre pár stáva otázkou ega," hovorí Gopa.

Prvé roky manželstva sú základným stavebným kameňom šťastného manželského života. Vyžaduje si veľa lásky a oddanosti z oboch strán. Ak vám chýba, spôsobí to problémy v manželstve. Váš partner alebo vy nemusíte venovať vzťahu potrebnú pozornosť a budete zaneprázdnení riešením iných povinností manželského života. Tento nedostatok oddanosti môže potom skončiť zničením vzťahu.

5. Problémy s prispôsobením a komunikáciou

Aj keď sa s partnerom poznáte už dlho, môžete na ňom objaviť veci, ktoré sa vám nemusia páčiť. Snažte sa mu o tom povedať tak, aby sa ho to nedotklo. Vždy pamätajte, že raz vyslovené slová sa nedajú vziať späť. Nepoužívajte preto ostré slová a komunikujte svoje pocity primerane tomu druhému. Ak sa musíte hádať, hádajte sa s partnerom s rešpektom. Ak súmenšie veci, ktoré sa vám nepáčia, môžete upraviť.

Novomanželský a nešťastný hlavolam často vzniká zo zlej komunikácie medzi pármi. Gopa hovorí: "Keď si páry nedokážu navzájom oznámiť svoje potreby a priania, do vzťahu preniká nevraživosť. To vedie k zdanlivým výbuchom "z ničoho nič", keď už nedokážu zvládnuť akékoľvek problémy, ktoré ich trápia.

"Včasné, otvorené, úprimné a čestné rozhovory medzi manželmi sú tou najlepšou investíciou, ktorú môžu do svojho manželstva urobiť. To povedie k nádhernému celoživotnému partnerstvu a veľkému priateľstvu v manželstve."

6. Časté hádky počas prvého roka manželstva

Počas prvého roka manželstva budete mať obaja len jeden druhého, na ktorého sa môžete spoľahnúť. Je teda veľmi pravdepodobné, že si svoje frustrácie súvisiace s manželskými úpravami budete vybíjať jeden na druhom. To všetko môže viesť k tomu, že v prvom roku manželstva budete neustále bojovať s dynamikou vzťahu, čo rozhodne nie je zdravé. Aby ste zabezpečili hladký priebeh vecí, je lepšie sa vyhnúťnedorozumenia a vyriešiť veci spoločne.

"Toto je kľúčová príčina rozpadu manželstva po šiestich mesiacoch alebo do roka. Prvý rok manželstva má vybudovať základy manželstva. Keď však páry napriek nespočetným diskusiám vyťahujú rozdiely a stále sa naťahujú o tie isté problémy, neveští to pre manželstvo nič dobré.

"V mnohých prípadoch vidím páry, ktoré sú emocionálne vyčerpané, hádajú sa cez noc a ironicky netrávia spolu čas alebo sa budia uprostred noci, aby "prediskutovali" problémy, ktoré ich trápia. V takýchto prípadoch je vhodné vyskúšať techniky, ako je stanovenie "časového limitu na zastavenie paľby", aby sa nehádali cez noc, alebo písomná dohoda o dodržiavaní záväzku vzájomne sadohodnuté riešenie," radí Gopa.

7. Problémy so svokrovcami

Gopa hovorí: "Toto je naozaj veľká "časovaná bomba" a často hlavná príčina problémov v prvom roku manželstva. Mal som pár, kde manželka prejavovala úplnú neschopnosť zabrániť otcovi zasahovať do manželstva, čo vyústilo do rozvodu do troch rokov manželstva. Táto "slepá vernosť" rodine pôvodu môže zničiť každý vzťah.

"Preto je nevyhnutné, aby manželia pochopili, že majú povinnosť chrániť svoje manželstvo pred vonkajšími vplyvmi. Najlepší prístup je rešpektovať rodiny toho druhého a nezasahovať do žiadnych hádok. Zároveň si vo svojom manželstve udržiavať hranice, ktoré nikto nesmie porušiť, dokonca ani vaši rodičia."

Nemusí to byť vždy dôvod, ktorý naruší váš manželský život, ale potom sú chvíle, keď vám môžu príbuzní spôsobiť problémy. Nemôžete o nich hovoriť zle pred svojím manželom, pretože sú to jeho rodičia. Musíte sa však porozprávať so svojím manželom a pokúsiť sa veci vyriešiť. Rada pre prvý rok manželstva, ktorú musíte dodržiavať, je slobodne sa podeliť so svojím partnerom o problémy.sa stretávate so svokrovcami.

8. Koncept osobného času a priestoru sa narúša

Pred manželstvom bol všetok váš čas váš a mali ste voľný čas pre seba. Ale len čo sa oženíte, už to nie je také isté. Musíte si vyhradiť čas pre svojho manžela a svokrovcov. To je jedna z príčin problémov v prvých dňoch manželstva, pretože sa náhle zmení vaša rutina.

"Pri prekonávaní problémov v prvom roku manželstva nezabúdajte, že zviazanie manželského zväzku neznamená potlačenie vašej individuality. Ako poradca povzbudzujem páry, aby pokračovali vo svojich osobných záujmoch a koníčkoch, udržiavali kontakt s priateľmi, rodinou a dokonca si dopriali individuálnu dovolenku.

"Tento koncept sa zdá mnohým mojim klientom cudzí, ale v skutočnosti môže manželstvo posilniť, ak pár cíti, že má bezpečný priestor na vyjadrenie svojej individuality. Odporúčam párom, aby rešpektovali dôležitosť priestoru vo vzťahu pre zdravé a udržateľné partnerstvo," hovorí Gopa.

9. Otázky týkajúce sa financií

Finančné plánovanie pre novomanželov je dôležité nielen preto, aby sa predišlo hrozným skúsenostiam v prvom roku manželstva, ale aj kvôli dlhodobému peňažnému zabezpečeniu. Vo všeobecnosti sa ukazuje, že záležitosti financií v domácnosti novomanželov sú citlivou témou, ktorá môže vyniesť na svetlo otázky ega a sebaúcty.záťaž po svadbe, aby sa predišlo konfliktom.

"Veľké hádky sa medzi pármi vyskytujú kvôli peniazom. Manželia často nemusia byť zahrnutí alebo informovaní o finančných záležitostiach, čo môže viesť k obrovskej nedôvere. Často vyzývam páry, aby sa spoločne stretávali s finančnými plánovačmi, aby mali pocit, že môžu pracovať ako tím. Pár, ktorý si navzájom pomáha vo finančných záležitostiach a spoločne šetrí na budúcnosť, má šťastnejší vzťah, pretože obaja manželiacítiť sa v manželstve istejšie," odporúča Gopa.

Bez ohľadu na to, či sa s manželom poznáte roky alebo ste sa do seba zamilovali v priebehu niekoľkých dní, po svadbe určite dôjde k nezhodám a hádkam. Nemusíte hneď začať spochybňovať svoje manželstvo a jeho prežitie. Namiesto toho si musíte sadnúť a všetko si s manželom vyrozprávať. Neobviňujte sa, neobviňujte sa ani si navzájom neubližujte, ale efektívne komunikujte.

Ako prežiť prvý rok manželstva

1. Snažte sa byť k partnerovi chápaví a láskaví.
2. Väčšie očakávania niekedy vedú k sklamaniu, preto je lepšie očakávať od svojej lepšej polovičky praktické veci, než žiť v ilúzii.
3. Vyhýbajte sa hádkam a konfliktom, pretože väčšina manželstiev utrpí škodu kvôli hádkam, konfliktom a používaniu ostrých slov.
4. Dôverujte svojmu partnerovi a snažte sa mu sebavedomo oznámiť svoje myšlienky.
5. Dajte si čas na prispôsobenie sa. Môžu nastať vzostupy a pády, preto sa snažte stáť jeden pri druhom počas takýchto životných fáz.

Môžeme teda povedať, že prvý rok manželstva je plný rôznych prekážok a prekážok, ktoré musíte spoločne prekonať. Ale keď sa cez túto fázu dostanete, váš vzťah to len posilní a zlepší. Učte sa teda a pomáhajte si navzájom, aby ste mohli obaja spolu zostarnúť a žiť blažený manželský život.