Ang unang taon ng kasal ay marahil ang pinakamahirap. Natututo ka pa ring mag-adjust at magkaintindihan, at humanap ng ritmo sa iyong ibinahaging buhay bilang mag-asawa. Ang mga problema sa unang taon ng kasal ay karaniwan. Ang susi upang hindi hayaan ang unang taon ng mga problema sa pag-aasawa na maapektuhan ang inyong relasyon ay ang pagyamanin ito nang may pagmamahal, pagmamahal, pag-unawa at pangako.

Sa halip na bagong kasal at miserable, dapat alam mo kung paano haharapin sa mga isyu na bumangon sa unang taon ng kasal at gumawa ng mga pagsisikap na maging matagumpay ang iyong pagsasama. Ang kasal ay, pagkatapos ng lahat, isang proyektong panghabambuhay.

Upang matulungan kang maunawaan kung paano malalampasan ang unang taon ng kasal at palaging yugto ng pakikipaglaban sa iyong paglalakbay sa pag-aasawa, nakipag-usap kami sa counseling psychologist na si Gopa Khan para sa mga naaaksyunan na tip at payo.

9 Problema na Kinakaharap ng Bawat Mag-asawa sa Unang Taon ng Pag-aasawa

Kapag nasa isang relasyon ka, madalas mong ilagay ang iyong pinakamahusay na pag-uugali sa harap ng iyong partner. Ngunit kapag ikinasal na, ang mga bagong responsibilidad at idinagdag na araw-araw na pakikibaka ay maaaring maging mas mahirap na palaging maging iyong pinakamahusay na bersyon. Bukod dito, ang pag-aasawa ay hindi lamang umuunlad sa pag-ibig, kundi pati na rin sa mga pagtatalo at away. Ang talagang kailangan para malampasan ang unang taon ng pag-aasawa at magkaroon ng matibay na pundasyon ay ang pag-unawa kung paano magkaroon ng mahihirap na pag-uusap nang may paggalang.

Pagkomento kung bakit may problema sa relasyon samapagmahal sa iyong kapareha

Kaya, masasabi nating ang unang taon ng kasal ay puno ng iba't ibang obstacles at hurdles na kailangan mong pagtagumpayan magkasama. Ngunit kapag nalampasan mo na ang yugtong ito ay magpapatibay at magpapahusay lamang ito sa inyong relasyon. Kaya, matuto at tumulong sa isa't isa upang pareho kayong tumanda at mamuhay ng isang maligayang buhay mag-asawa.

Karamihan sa mga kabataang mag-asawa ay umaasa na ang buhay ay magiging pareho sa kanilang mga araw ng pakikipag-date, na kinabibilangan ng paglabas para sa mahabang biyahe, mga hapunan ng kandila at pagbibihis, at doon nag-uugat ang karamihan sa mga problema.”

Hindi madali ang paglipat na ito. Kaya naman mahalagang pag-usapan kung bakit ang unang taon ng kasal ang pinakamahirap. Ang pagtalakay sa ilan sa mga problemang kinakaharap ng halos bawat mag-asawa habang nakikibagay sa buhay mag-asawa ay maaaring magbigay sa iyo ng pagkakataong malutas ang mga ito sa simula:

1. Magkakaroon ng pagkakaiba sa pagitan ng inaasahan at katotohanan

Palaging panatilihin isipin na ang tao bago ang kasal at pagkatapos nito ay medyo naiiba. Karaniwang nagsusumikap ang mag-asawa para mapabilib ang isa't isa bago magpakasal. Ngunit sa sandaling ikasal sila, malamang na mahati ang kanilang atensyon dahil sa iba pang mga responsibilidad, maging personal man o propesyonal.

Maaaring masaksihan mo ang mga pagbabago sa iyong partner na hindi mo napansin kanina. Ang mga pagbabagong ito ay maaaring hindi ayon sa gusto mo. Kaya, ipinapayo na subukan mong panatilihing makatotohanan ang iyong mga inaasahan upang maiwasan ang pagkabigo sa unang taon ngkasal.

Sabi ni Gopa, “Ang malaking pagkakaibang ito sa pagitan ng inaasahan at katotohanan ay maaaring maging isang wake-up call para sa mga batang mag-asawa habang sinusubukang makahanap ng balanse sa unang taon ng kasal. Kadalasan sa mga sesyon, nakikilala ng isang tao ang matatalinong kabataang independiyenteng kababaihan, na umaasa ng lubos na atensyon mula sa kanilang mga asawa o umaasa na maging sentro ng mundo ng kanilang asawa na hindi makatotohanan.

“Sa isang pagkakataon, ang isang mag-asawa ay nagkaroon ng miserableng hanimun, dahil hindi na-appreciate ng misis ang pag-inom ng beer ng asawa. Biglang nagkaroon ng “Dos & Don’t” sa mismong unang linggo ng kanilang kasal. Kaya, mahalagang tandaan na ang pag-aasawa ay hindi nangangahulugang "pagpupulis" sa iyong kapareha sa buhay."

2. Nakararanas ka ng kawalan ng pang-unawa sa unang taon ng kasal

Alalahanin ang iyong Ang relasyon ay bago para sa inyong dalawa kaya maaaring hindi masyadong matatag ang pag-unawa sa inyong dalawa. "Kung gaano kahusay o hindi maganda ang iyong pagsasaayos sa buhay may-asawa ay nakasalalay sa kapanahunan ng mga indibidwal sa kasal. Kung mayroong paggalang, empatiya, pakikiramay & magtiwala, kung gayon ang anumang relasyon ay magtatagumpay nang kapansin-pansin.

“Ang problema ay lumalabas kapag natukoy ng isang kasosyo na ang kanilang bersyon ay ang “tamang landas”. Nawalan ng trabaho ang isang kliyente ko dahil hindi na siya makapag-focus sa trabaho dahil regular siyang nakakatanggap ng mga tawag sa telepono mula sa kanyang asawa & reklamo ng ina sa kanya tungkol sa isa't isa. Ang ganitong uri ng tensyon at stress sa araw-arawmabigat ang epekto sa anumang relasyon,” sabi ni Gopa.

Upang maiwasan ang panganib na masira ang pagsasama pagkatapos ng 6 na buwan o mas maikli, subukang maging maunawain. Kailangan mong maunawaan ang dynamics ng iyong relasyon sa pag-aasawa at mag-adjust hangga't maaari para sa isang pangmatagalan at masayang pagsasama.

3. Sa unang taon ng kasal hindi mo alam kung saan ang linya

Bilang dalawang magkaibang personalidad magsama-sama para ibahagi ang kanilang buhay, respeto dapat ang pundasyon ng relasyon. Ngunit kadalasan, ang mga kasosyo ay may posibilidad na tanggapin ang isa't isa para sa ipinagkaloob, hindi igalang ang mga personal na hangganan ng isa't isa sa unang taon ng kasal at palaging nag-aaway. Kung minsan, nalilito ka tungkol sa iyong nararamdaman, nagsasabi ng masasakit na mga bagay at hindi sigurado kung saan bubuuin ang linya.

Mahigpit na nagpapayo laban sa unang taon ng kasal at palaging fighting pattern, sabi ni Gopa, “Kadalasan kung ano ang nangyayari sa ang unang taon ng pag-aasawa ay nagtatakda ng isang precedent sa natitirang buhay ng kasal. Samakatuwid, mahalagang magtakda ng mga hangganan nang maaga hangga't maaari. Isang magaling na babae ang nagreklamo sa mga session ng therapy ng mag-asawa na hindi siya isinasali ng kanyang asawa sa anumang mga desisyon sa pananalapi o pagbabago ng buhay tulad ng paglipat sa ibang lungsod atbp.

“Sa unang taon ng kasal, iniwan siya ng kliyente trabaho at kumuha ng sabbatical mula sa isang magandang karera para makasama ang kanyang asawa. Ni hindi napag-usapan ito sa anumang detalye at ito ngaipinapalagay lang na ang aking kliyente, bilang isang babae, ay kailangang huminto sa kanyang trabaho & ilipat kung kinakailangan. Ang mga paunang hakbang na ito sa kanilang pagsasama ay nagtakda ng isang precedent na ang kanyang karera ay hindi kasinghalaga.”

4. Kakulangan ng pangako

“Para makamit ang unang taon ng kasal at maraming taon pagkatapos nito tandaan na magkakaroon ka ng makakasama habang buhay. Madalas akong nakakarinig ng mga reklamo mula sa mga asawang babae na ang asawa ay hindi gumugugol ng oras sa kanila o kahit na sa mga anak o hindi sila inaalis sa mga bakasyon. Ang simula ng mga problemang ito ay maaaring masubaybayan hanggang sa unang taon ng kasal mismo. Ang lahat ng mga isyung ito ay lumalaki sa paglipas ng panahon hanggang sa punto kung saan ito ay nagiging isang "ego" na isyu para sa mag-asawa, "sabi ni Gopa.

Ang mga unang taon ng pagsasama ay ang mga bloke para sa isang masayang buhay mag-asawa. Nangangailangan ito ng maraming pagmamahal at pangako mula sa magkabilang panig. Kung kulang ka, lilikha ito ng mga isyu sa iyong pagsasama. Ang iyong kapareha o ikaw ay maaaring hindi magbigay ng kinakailangang pansin sa relasyon at maging abala sa pagharap sa iba pang mga tungkulin ng buhay may-asawa. Ang kawalan ng pangakong ito ay maaaring mauwi sa pagkasira ng relasyon.

5. Mga isyu sa pagsasaayos at komunikasyon

Kahit na matagal mo nang kilala ang iyong kapareha, maaari mong matuklasan ang mga bagay tungkol sa kanila na ikaw maaaring hindi naman gusto. Subukang sabihin sa kanila ang tungkol dito sa paraang hindi sila masaktan. Laging tandaan ang mga salitang minsang binigkas ay hindi na mababawi. Kaya, huwag gumamit ng malupitsalita at ipahayag ang iyong mga damdamin nang naaangkop sa isa't isa. Kung kailangan mong makipag-away, makipag-away nang may paggalang sa iyong asawa. Kung may mga maliliit na bagay na hindi mo gusto, maaari kang gumawa ng mga pagsisikap na mag-adjust.

Ang bagong kasal at miserableng palaisipan ay kadalasang nagmumula sa hindi magandang komunikasyon sa pagitan ng mga mag-asawa. Sabi ni Gopa, “Kapag hindi nasabi ng mag-asawa ang kanilang mga pangangailangan at gusto sa isa't isa, ang sama ng loob ay pumapasok sa relasyon. Ito ay humahantong sa tila 'out of the blue' outburst kapag hindi na nila kayang hawakan ang anumang isyu na bumabagabag sa kanila.

“Ang napapanahon, bukas, tapat at tapat na mga talakayan sa pagitan ng mag-asawa ay ang pinakamahusay na pamumuhunan na maaari nilang gawin sa kanilang kasal. Ito ay hahantong sa isang magandang panghabambuhay na pagsasama at mahusay na pagkakaibigan sa pag-aasawa.”

6. Madalas na pag-aaway sa unang taon ng kasal

Sa unang taon ng kasal, pareho kayong magkakaroon ng isa lamang isa pang maaasahan. Kaya, ito ay lubos na posible na alisin mo ang iyong mga pagkabigo na may kaugnayan sa mga pagsasaayos ng mag-asawa sa isa't isa. Ang lahat ng ito ay maaaring humantong sa unang taon ng pag-aasawa at palaging pakikipaglaban sa dinamika ng relasyon, na tiyak na hindi malusog. Para matiyak na maayos ang mga bagay-bagay, mas mabuting iwasan ang mga hindi pagkakaunawaan at ayusin ang mga bagay nang sama-sama.

“Ito ang pangunahing dahilan sa pagbagsak ng kasal pagkatapos ng 6 na buwan o sa loob ng isang taon. Ang unang taon ng kasal ay ang pagtatayo ng pundasyon ngkasal. Ngunit kapag ang mga mag-asawa ay naglalabas ng mga pagkakaiba at patuloy na naghahabol sa parehong mga isyu sa kabila ng hindi mabilang na mga talakayan, ito ay hindi magandang pahiwatig para sa pag-aasawa.

“Sa maraming pagkakataon, nakikita ko ang mga mag-asawang nababalisa sa emosyon, na nag-aaway sa buong gabi na balintuna tungkol sa hindi paggugol ng oras na magkasama o paggising sa isa't isa sa kalagitnaan ng gabi upang "pag-usapan" ang mga isyu na kanilang pinagkakaabalahan. Sa ganitong mga kaso, sinusubukan ang mga diskarte tulad ng pagtatakda ng 'limitasyon sa oras ng tigil-putukan' upang hindi lumaban sa magdamag o pagkakaroon ng nakasulat na kasunduan sa paggalang sa kanilang pangako sa isang napagkasunduang solusyon," payo ni Gopa.

7. Mga Isyu with the In-laws

Sabi ni Gopa, “Ito ay talagang isang malaking 'time bomb' at kadalasan ang ugat ng unang taon ng mga problema sa kasal. Nagkaroon ako ng mag-asawa, kung saan ang asawa ay nagpakita ng ganap na kawalan ng kakayahan na pigilan ang kanyang ama sa pakikialam sa kanyang kasal na nagresulta sa diborsyo sa loob ng 3 taon ng kasal. Ang "bulag na katapatan" na ito sa pamilyang pinagmulan ng isang tao ay maaaring makasira sa anumang relasyon.

“Kaya, kailangan na maunawaan ng mga mag-asawa na may tungkulin silang pangalagaan ang kanilang pagsasama mula sa mga impluwensya sa labas. Ang pinakamahusay na paraan ay ang paggalang sa pamilya ng isa't isa at ilayo sila sa anumang mga argumento. At the same time, maintain boundaries within one’s marriage that no one is allowed to breach, even your parents.”

Maaaring hindi ito palaging dahilan na nakakagambala sa iyong kasal.buhay ngunit may mga pagkakataon na ang iyong mga biyenan ay maaaring magdulot ng gulo para sa iyo. Hindi ka maaaring magsalita ng masama tungkol sa kanila sa iyong asawa dahil sila ang kanyang mga magulang. Gayunpaman, kailangan mong makipag-usap sa iyong asawa at subukang malaman ang mga bagay-bagay. Ang isang payo sa unang taon ng kasal na dapat mong sundin ay ang malayang ibahagi sa iyong kapareha tungkol sa mga isyung kinakaharap mo sa iyong mga in-laws.

8. Ang konsepto ng personal na oras at espasyo ay masisira

Bago ang kasal ang lahat ng iyong oras ay sa iyo at mayroon kang oras sa paglilibang sa iyong sarili. Pero sa sandaling ikasal ka ay hindi na ito pareho. Kailangan mong maglaan ng oras para sa iyong asawa at mga biyenan. Isa ito sa mga dahilan ng mga problema sa mga unang araw ng kasal dahil may biglaang pagbabago sa iyong routine.

“While navigate the first year of marriage problems remember tiing the knot doesn’t mean submerging your individuality. Bilang isang tagapayo, hinihikayat ko ang mga mag-asawa na ipagpatuloy ang kanilang mga personal na interes at libangan, at panatilihin ang pakikipag-ugnayan sa kanilang mga kaibigan, pamilya at maging sa mga indibidwal na bakasyon.

“Mukhang kakaiba ang konseptong ito sa marami sa aking mga kliyente ngunit maaari itong talagang palakasin isang kasal kung sa palagay ng mag-asawa ay mayroon silang ligtas at ligtas na lugar upang ipahayag ang kanilang pagkatao. Hinihikayat ko ang mga mag-asawa na igalang ang kahalagahan ng espasyo sa mga relasyon para sa isang malusog at napapanatiling pagsasama,” sabi ni Gopa

9. Mga isyung may kaugnayan sa pananalapi

Ang pagpaplano sa pananalapi para sa mga bagong kasal ay hindi lamang mahalaga upang maiwasan ang isang kakila-kilabot na unang taon ng karanasan sa pag-aasawa ngunit para din sa kapakanan ng pangmatagalang seguridad sa pananalapi. Sa pangkalahatan, nakikita na ang mga usapin sa pananalapi sa sambahayan ng isang bagong kasal ay isang sensitibong paksa na maaaring magdulot ng mga isyu ng ego at pagpapahalaga sa sarili. Samakatuwid, kailangang matutunan ng isa kung paano ibahagi ang pinansiyal na pasanin pagkatapos ng kasal upang maiwasan ang hidwaan.

“Major arguments are seen among couples about money. Kadalasan ang mga mag-asawa ay maaaring hindi kasama o alamin tungkol sa mga bagay na pinansyal at ito ay maaaring humantong sa napakalaking kawalan ng tiwala. Kadalasan, hinihimok ko ang mga mag-asawa na makipagkita sa mga tagaplano ng pananalapi nang sama-sama upang madama nila na maaari silang magtrabaho bilang isang koponan nang magkasama. Ang isang mag-asawang nagtutulungan sa isa't isa sa mga bagay na pampinansyal at sama-samang nag-iipon para sa hinaharap ay may mas maligayang relasyon dahil ang parehong mag-asawa ay nakadarama ng higit na seguridad & confident in the marriage,” rekomenda ni Gopa.

Kahit na ilang taon na kayong magkakilala o umibig sa loob ng ilang araw, may mga hindi pagkakasundo at pagtatalo pagkatapos ng kasal. Hindi mo kailangang magtanong kaagad sa iyong kasal at sa kaligtasan nito. Sa halip, kailangan mong umupo at makipag-usap sa iyong asawa. Huwag magbintangan, sisihin o saktan ang isa't isa, ngunit maging epektibo sa pakikipagtalastasan.

Paano Malalampasan ang Unang Taon ng Pag-aasawa

1. Subukan mong maging maunawain at