Esimene abieluaasta on tõenäoliselt kõige raskem. Te alles õpite kohanema ja üksteist mõistma ning leidma oma ühise elu rütmi abielupaarina. Probleemid esimesel abieluaastal on väga tavalised. Võti, et mitte lasta esimese aasta abieluprobleemidel oma sidet kahjustada, on seda armastuse, kiindumuse, mõistmise ja pühendumusega hooldada.

Selle asemel, et olla äsja abiellunud ja õnnetu, peate te teadma, kuidas tulla toime esimese abieluaasta jooksul tekkivate probleemidega, ja tegema jõupingutusi, et teie abielu oleks edukas. Abielu on lõppude lõpuks eluaegne projekt.

Selleks, et aidata teil mõista, kuidas abielu esimese aasta ja alati võitlusfaasi üle saada, rääkisime nõustamispsühholoog Gopa Khaniga, et saada praktilisi nõuandeid ja näpunäiteid.

9 probleemi iga paar nägu esimesel aastal abielu

Kui oled suhtes, kipud alati oma partneri ees oma parima käitumise välja näitama. Kuid kui oled abielus, võivad uued kohustused ja lisandunud igapäevane võitlus muuta raskemaks olla alati oma parim versioon. Pealegi ei ela abielu ainult armastusest, vaid ka tülidest ja tülidest. Mida on tegelikult vaja, et abielu esimene aasta üle elada ja tugevat alust luua, on üksarusaam sellest, kuidas pidada keerulisi vestlusi lugupidavalt.

Kommenteerides, miks suhteprobleemid esimesel abieluaastal on nii tavalised, ütleb Gopa: "Abiellumine ja koosviibimine on nagu ränne täiesti teise riiki & kohanemine selle kultuuriga, keelega & eluviisiga. Kahjuks, kui inimesed abielluvad, ei mõista nad, et elu muutub nende jaoks dramaatiliselt.

Enamik noori paare ootab, et elu oleks samasugune nagu nende tutvuspäevil, mis hõlmas pikkade autosõitude, küünlavalgeliste õhtusöökide ja riietumisega, ning sealt saavadki enamus probleeme alguse."

See üleminek ei tule kergelt. Seepärast on oluline rääkida sellest, miks esimene abieluaasta on kõige raskem. Mõne probleemi arutamine, millega peaaegu iga paar abieluellu kohanedes silmitsi seisab, võib anda võimaluse neid juba eos maha suruda:

1. Ootuste ja tegelikkuse vahel tekib erinevus

Pidage alati meeles, et inimene enne abielu ja pärast seda on mõnevõrra erinev. Partnerid teevad tavaliselt enne abielu palju vaeva, et üksteisele muljet avaldada. Kuid niipea, kui nad abielluvad, kipub nende tähelepanu jagunema muude kohustuste tõttu, olgu need siis isiklikud või ametialased.

Te võite näha oma partneris muutusi, mida te varem ei olnud märganud. Need muutused ei pruugi teile meeldida. Seega on soovitatav, et te püüaksite hoida oma ootused realistlikud, et vältida pettumust esimesel abieluaastal.

Gopa ütleb: "See järsk erinevus ootuste ja tegelikkuse vahel võib olla noortele paaridele äratuskellaks, kui nad püüavad leida tasakaalu esimesel abieluaastal. Sageli kohtub seanssidel säravaid noori iseseisvaid naisi, kes ootavad oma abikaasalt jagamatut tähelepanu või ootavad, et nad oleksid oma abikaasa maailma keskpunkt, mis on ebareaalne.

"Ühel juhul oli paaril õnnetu mesinädal, kuna abikaasa ei hinnanud, et abikaasa õlut joob. Järsku oli "Dos & Don'ts" juba esimesel nädalal nende abielu ise. Seega on oluline meeles pidada, et abielu ei tähenda oma elukaaslase "politseerimist"."

2. Te kogete esimesel abieluaastal mõistmatust

Pidage meeles, et teie suhe on teile mõlemale uus, nii et teie kahe vaheline mõistmine ei pruugi olla väga tugev." See, kui hästi või halvasti te kohanete abielu eluga, taandub abielus olevate isikute küpsusele. Kui on olemas lugupidamine, empaatia, kaastunne & usaldus, siis iga suhe õnnestub märkimisväärselt.

"Probleem tekib siis, kui üks partner määrab, et tema versioon on "õige tee". Üks minu klient kaotas oma töö, kuna ta ei suutnud enam tööl keskenduda, kuna ta sai regulaarselt telefonikõnesid oma naiselt & ema kaebas talle üksteise üle. Selline igapäevane pinge ja stress võtab igale suhtele raskeid tagajärgi," ütleb Gopa.

Et vältida ohtu, et abielu laguneb pärast 6 kuud või vähem, püüdke olla mõistev. Peate mõistma oma abielusuhte dünaamikat ja kohandama seda, kui see on võimalik, et abielu kestaks ja oleks õnnelik.

3. Esimesel abieluaastal ei tea, kuhu tõmmata piiri

Kuna kaks erinevat isiksust tulevad kokku, et jagada oma elu, peaks suhte aluseks olema austus. Kuid enamasti kipuvad partnerid üksteist endastmõistetavaks pidama, ei austa esimesel abieluaastal teineteise isiklikke piire ja tülitsevad pidevalt. Kohati ollakse oma tunnetes segaduses, öeldakse valusaid asju ja ei teata, kuhu tõmmata omarida.

Kindlasti soovitab Gopa esimese abieluaasta ja alati võitlemise mustri vastu: "Sageli loob esimesel abieluaastal toimuv pretsedendi ülejäänud abielu elule. Seega on oluline võimalikult varakult piire seada. Üks vilunud naine kurtis paariteraapia käigus, et tema abikaasa ei kaasata teda rahaliste või elumuutvateotsused nagu kolimine teise linna jne.

"Esimesel abieluaastal jättis klient oma töökoha ja võttis puhkuse paljutõotavast karjäärist, et olla koos abikaasaga. Kumbki ei olnud seda üksikasjalikult arutanud ja lihtsalt eeldati, et minu klient, olles naine, peab töölt & kolima, kui vaja. Need esimesed sammud nende abielus tekitasid pretsedendi, et tema karjäär ei ole nii oluline."

4. Kohustuse puudumine

"Et saada läbi esimene abieluaasta ja palju aastaid pärast seda, pidage meeles, et saate partneri kogu eluks ajaks. Sageli kuulen naistel kaebusi, et abikaasa ei veeda nendega või isegi lastega aega või ei võta neid puhkusele. Nende probleemide tekkimist võib jälgida juba esimese abieluaasta jooksul. Kõik need probleemid kasvavad aja jooksul suureks, etpunkt, kus see muutub paari jaoks "ego" küsimuseks," ütleb Gopa.

Abielu algusaastad on õnneliku abielu ehituskivid. See nõuab mõlemalt poolelt palju armastust ja pühendumist. Kui see puudub, tekitab see probleeme teie abielus. Teie partner või teie ei pruugi pöörata suhetele vajalikku tähelepanu ja olla hõivatud muude abieluelu kohustustega. See pühendumise puudumine võib siis lõpuks hävitada suhte.

5. Kohanemis- ja suhtlemisküsimused

Isegi kui te tunnete oma partnerit juba pikka aega, võite avastada tema kohta asju, mis ei pruugi teile meeldida. Püüdke neile sellest rääkida nii, et nad ei saaks haiget. Pidage alati meeles, et kord öeldud sõnu ei saa tagasi võtta. Seega ärge kasutage karme sõnu ja edastage oma tundeid üksteisele asjakohaselt. Kui teil tuleb tülitseda, tülitsege oma abikaasaga lugupidavalt. Kui on olemasväiksemaid asju, mis teile ei meeldi, võite teha jõupingutusi, et kohandada.

Värskelt abielus ja õnnetu mure tekib sageli paaride kehvast suhtlemisest. Gopa ütleb: "Kui paarid ei suuda üksteisele oma vajadustest ja soovidest rääkida, imbub suhtesse pahameel. See toob kaasa näiliselt "ootamatu" väljaastumise, kui nad ei saa enam hakkama mis tahes probleemidega, mis neid vaevavad.

"Õigeaegsed, avatud, ausad ja otsekohesed arutelud paari vahel on parim investeering, mida nad saavad oma abielusse teha. See toob kaasa imelise eluaegse partnerluse ja suurepärase sõpruse abielus."

6. Sagedased tülid esimese abieluaasta jooksul

Esimesel abieluaastal on teil mõlemal ainult üksteisest sõltuv. Seega on väga võimalik, et te lasete oma abielu kohandamisega seotud pettumused üksteise peal välja. Kõik see võib viia esimese abieluaasta ja alati võitlevate suhete dünaamikani, mis ei ole kindlasti tervislik. Selleks, et asjad läheksid sujuvalt edasi, on parem vältida, etarusaamatused ja lahendavad asjad ühiselt.

"See on peamine põhjus, miks abielu laguneb 6 kuu pärast või aasta jooksul. Esimene abieluaasta on selleks, et luua abielu vundament. Aga kui paarid toovad esile erimeelsusi ja jäävad hoolimata lugematutest aruteludest ikka ja jälle samade küsimuste kallale, ei tõota see abielule head.

"Paljudel juhtudel näen emotsionaalselt kurnatud paare, kes tülitsevad läbi öö irooniliselt sellepärast, et ei veeda aega koos või äratavad teineteist keset ööd, et " arutada" küsimusi, mis neid häirivad. Sellistel juhtudel proovitakse meetodeid nagu "relvarahu ajalimiidi" kehtestamine, et mitte tülitseda läbi öö või kirjalik kokkulepe oma kohustuse austamise kohta vastastikkukokkulepitud lahendus," soovitab Gopa.

7. Küsimused koos sugulastega

Gopa ütleb: "See on tõesti suur "ajapomm" ja sageli abielu esimese aasta probleemide algpõhjus. Mul oli paar, kus naine näitas täielikku suutmatust hoida oma isa sekkumist oma abielusse, mis viis 3 aasta jooksul abielu lahutamiseni. See " pime truudus" oma päritoluperekonnale võib hävitada iga suhte.

"Seetõttu on hädavajalik, et abikaasad mõistaksid, et neil on kohustus kaitsta oma abielu välismõjude eest. Parim lähenemine on austada üksteise perekonda ja hoida neid välja igasugustest vaidlustest. Samal ajal säilitada oma abielus piirid, mida keegi ei tohi rikkuda, isegi mitte teie vanemad."

Alati ei pruugi see olla põhjus, mis teie abieluelu häirib, kuid siis on hetki, mil teie sugulased võivad teile probleeme tekitada. Te ei saa oma abikaasale neist halvasti rääkida, sest nad on tema vanemad. Siiski peate oma abikaasaga rääkima ja püüdma asjadest aru saada. Üks esimese aasta abielu nõuanne, mida peate järgima, on jagada oma partneriga vabalt küsimusi, mis puudutavadmillega te oma sugulastega silmitsi seisate.

8. Isikliku aja ja ruumi mõiste puruneb

Enne abiellumist oli kogu teie aeg teie oma ja teil oli vaba aeg enda jaoks. Kuid niipea, kui te abiellute, ei ole see enam nii. Te peate võtma aega oma abikaasa ja sugulaste jaoks. See on üks probleemide põhjusi abielu algusaegadel, sest teie rutiin muutub järsku.

"Esimese abieluprobleemide aasta jooksul navigeerides pidage meeles, et abielu sõlmimine ei tähenda oma individuaalsuse uputamist. Nõustajana julgustan paare jätkama oma isiklikke huve ja hobisid ning säilitama kontakti oma sõprade ja perega ja isegi individuaalselt puhkama minema.

"See kontseptsioon tundub paljudele minu klientidele võõras, kuid see võib tegelikult tugevdada abielu, kui paar tunneb, et neil on turvaline ja kindel koht oma individuaalsuse väljendamiseks. Ma julgustan paare austama ruumi tähtsust suhetes terve ja jätkusuutliku partnerluse jaoks," ütleb Gopa.

9. Rahastamisega seotud küsimused

Finantsplaneerimine noorpaaridele ei ole oluline mitte ainult selleks, et vältida esimese abieluaasta kohutavat kogemust, vaid ka pikaajalise rahalise turvalisuse huvides. Üldiselt on näha, et finantsküsimused on noorpaari majapidamises tundlik teema, mis võib esile tuua ego ja enesehinnangu küsimusi. Seetõttu tuleb õppida, kuidas jagada rahalisikoormus pärast abielu, et vältida konflikte.

"Paaride vahel on täheldatud suuri tülisid raha pärast. Sageli ei pruugi abikaasad olla kaasatud või informeeritud finantsküsimustes ja see võib viia tohutu usaldamatuseni. Sageli kutsun paare üles kohtuma koos finantsplaneerijatega, et nad tunneksid, et nad saavad koos meeskonnana töötada. Paaril, kes aitab üksteist finantsküsimustes ja säästab ühiselt tuleviku jaoks, on õnnelikum suhe, sest mõlemad abikaasad ontunda end turvalisemalt & kindel abielu," soovitab Gopa.

Ükskõik, kas olete oma abikaasat tundnud aastaid või olete armunud mõne päevaga, pärast abiellumist tuleb kindlasti ette erimeelsusi ja vaidlusi. Te ei pea kohe hakkama oma abielu ja selle püsimajäämist kahtluse alla seadma. Selle asemel tuleb istuda maha ja rääkida asjad oma abikaasaga läbi. Ärge süüdistage, süüdistage ega vigastage teineteist, vaid olge tõhusalt suhtlemisvalmis.

Kuidas saada läbi esimese aasta abielu

1. Püüa olla oma partneri suhtes mõistev ja hellalt suhtuv.
2. Suuremad ootused viivad kohati pettumusteni, seega on parem oodata oma paremalt poolelt praktilisi asju, selle asemel et elada illusioonis.
3. Vältige tülisid ja konflikte, sest enamik abielusid kannatab tagasilöögi all vaidluste, konfliktide ja karmide sõnade kasutamise tõttu.
4. Usaldage oma partnerit ja püüdke oma mõtteid kindlalt edastada.
5. Võtke aega kohanemiseks. Võib esineda tõusud ja mõõnad, nii et püüdke sellistes eluetappides üksteise kõrval seista.

Seega võib öelda, et esimene abieluaasta on täis erinevaid takistusi ja tõkkeid, mida peate koos ületama. Aga kui te sellest faasist läbi saate, siis see ainult tugevdab ja parandab teie suhet. Nii et õppige ja aidake üksteist, et te mõlemad saaksite koos vananeda ja elada õnnelikku abieluelu.