Pirmais laulības gads, iespējams, ir visgrūtākais. Jūs vēl tikai mācāties pielāgoties un saprast viens otru, kā arī atrast kopīgas dzīves ritmu kā laulāts pāris. Problēmas laulības pirmajā gadā ir ļoti bieži sastopamas. Galvenais, lai problēmas laulības pirmajā gadā nesagrautu jūsu saikni, ir kopt to ar mīlestību, mīlestību, sapratni un apņemšanos.

Tā vietā, lai būtu tikko precējies un nelaimīgs, jums jāzina, kā risināt problēmas, kas rodas laulības pirmajā gadā, un jāpieliek pūles, lai jūsu laulība būtu veiksmīga. Galu galā laulība ir projekts uz visu mūžu.

Lai palīdzētu jums saprast, kā pārvarēt pirmo laulības gadu un vienmēr cīnīties savā laulības ceļojumā, mēs runājām ar psiholoģi Gopu Hanu, lai saņemtu noderīgus padomus un ieteikumus.

9 Problēmas, ar kurām katrs pāris saskaras laulības pirmajā gadā

Kad esat attiecībās, jūs vienmēr cenšaties uzvesties pēc labākās sirdsapziņas sava partnera priekšā. Bet, kad esat precējies, jauni pienākumi un papildu ikdienas cīņa var apgrūtināt to, ka vienmēr ir grūtāk būt jūsu labākā versija. Turklāt laulība ne tikai plaukst mīlestībā, bet arī strīdos un cīņās. Tas, kas patiešām ir nepieciešams, lai pārvarētu laulības pirmo gadu un izveidotu stingru pamatu, ir.izpratne par to, kā ar cieņu risināt sarežģītas sarunas.

Komentējot to, kāpēc problēmas attiecībās pirmajā laulības gadā ir tik bieži sastopamas, Gopa saka: "Laulība un kopā būšana ir kā pārcelšanās uz pavisam citu valsti & amp; pielāgoties tās kultūrai, valodai & amp; dzīvesveidam. Diemžēl, kad cilvēki apprecas, viņi neapzinās, ka viņu dzīve krasi mainīsies.

Lielākā daļa jauno pāru sagaida, ka dzīve būs tāda pati kā randiņu dienās, kad viņi devās garās izbraucienos, vakariņoja pie svecēm un ģērbās, un tieši tur arī rodas lielākā daļa problēmu."

Šī pāreja nenotiek viegli. Tāpēc ir ļoti svarīgi runāt par to, kāpēc pirmais laulības gads ir visgrūtākais. Apspriežot dažas no problēmām, ar kurām saskaras gandrīz katrs pāris, pielāgojoties laulības dzīvei, iespējams, jums būs iespēja tās novērst jau pašā sākumā:

1. Pastāvēs atšķirība starp gaidām un realitāti.

Vienmēr paturiet prātā, ka cilvēks pirms laulībām un pēc tām būs nedaudz atšķirīgs. Partneri parasti iegulda daudz pūļu, lai viens otru pārsteigtu pirms laulībām. Taču, tiklīdz viņi apprecas, viņu uzmanība mēdz sadalīties citu pienākumu dēļ - gan personīgo, gan profesionālo.

Iespējams, ka jūsu partneris mainīsies tā, kā jūs agrāk nebijāt pamanījuši. Šīs pārmaiņas var jums nepatikt. Tādēļ ieteicams censties saglabāt reālistiskas cerības, lai izvairītos no vilšanās laulības pirmajā gadā.

Gopa saka: "Šī krasā atšķirība starp gaidām un realitāti var būt kā modinātājzvaniņš jaunajiem pāriem, mēģinot atrast līdzsvaru laulības pirmajā gadā. Bieži vien sesijās nākas sastapties ar spilgtām, neatkarīgām jaunām sievietēm, kuras sagaida nedalītu uzmanību no saviem laulātajiem vai cer kļūt par sava laulātā pasaules centru, kas ir nereāli.

"Vienā gadījumā kāds pāris piedzīvoja neveiksmīgu medusmēnesi, jo sievai nepatika, ka laulātais dzer alu. Pēkšņi jau pašā laulības pirmajā nedēļā radās "Dos & amp; Don'ts". Tādējādi ir svarīgi atcerēties, ka laulība nenozīmē "policijas" uzraugīšanu savam dzīvesbiedram."

2. Pirmajā laulības gadā jums trūkst sapratnes.

Atcerieties, ka jūsu attiecības ir jaunas jums abiem, tāpēc sapratne starp jums abiem var nebūt ļoti spēcīga." Tas, cik labi vai slikti jūs pielāgojaties laulības dzīvei, ir atkarīgs no laulībā esošo personu brieduma. Ja pastāv cieņa, empātija, līdzjūtība & amp; uzticēšanās, tad jebkuras attiecības būs pārsteidzoši veiksmīgas.

"Problēma rodas tad, kad viens no partneriem nosaka, ka viņa versija ir "pareizais ceļš". Kāds mans klients zaudēja darbu, jo vairs nespēja koncentrēties darbā, jo regulāri saņēma telefona zvanus no savas sievas & amp; mātes, kas viņam sūdzējās par otru. Šāda veida spriedze un stress ikdienā smagi ietekmē jebkuras attiecības," saka Gopa.

Lai izvairītos no riska, ka laulība izjuks pēc sešiem vai mazāk mēnešiem, centieties būt saprotoši. Jums ir jāizprot savu laulāto attiecību dinamika un jāpielāgojas, kur vien iespējams, lai laulība būtu ilgstoša un laimīga.

3. Pirmajā laulības gadā jūs nezināt, kur novilkt robežu.

Kad divas atšķirīgas personības satiekas, lai dalītos savā dzīvē, attiecību pamatā vajadzētu būt cieņai. Taču lielākoties partneri mēdz viens otru uzskatīt par pašsaprotamu, pirmajā laulības gadā neievēro viens otra personīgās robežas un vienmēr cīnās. Dažkārt jūs apjukstat savās jūtās, sakāt sāpīgas lietas un nezināt, kur vilkt.līnija.

Stingri ieteica, ka pirmajā laulības gadā un vienmēr cīnīties pret modeli, Gopa saka: "Bieži vien tas, kas notiek laulības pirmajā gadā, veido precedentu pārējai laulības dzīvei. Tāpēc ir svarīgi pēc iespējas ātrāk noteikt robežas. Kāda pieredzējusi dāma pāru terapijas sesiju laikā sūdzējās, ka vīrs viņu neiesaista nekādās finansiālās vai dzīves pārmaiņās.lēmumus, piemēram, par pārcelšanos uz citu pilsētu utt.

"Pirmajā laulības gadā kliente pameta darbu un paņēma atvaļinājumu no daudzsološas karjeras, lai būtu kopā ar laulāto. Neviens no viņiem to nebija detalizēti pārrunājis, un vienkārši tika pieņemts, ka mana kliente, būdama sieviete, būs spiesta pamest darbu & amp; pārcelties, kad vien nepieciešams. Šie pirmie soļi viņu laulībā radīja precedentu, ka viņas karjera nav tik svarīga."

4. Saistību trūkums

"Lai pārdzīvotu pirmo laulības gadu un daudzus gadus pēc tam, atcerieties, ka jūs iegūstat partneri uz mūžu. Bieži vien es dzirdu sūdzības no sievām, ka vīrs nepavada laiku ar viņām vai pat ar bērniem vai neņem viņus brīvdienās. Šo problēmu ģenēzi var izsekot līdz pašam pirmajam laulības gadam. Visas šīs problēmas laika gaitā kļūst lielas, laipunkts, kad tas kļūst par pāra "ego" jautājumu," saka Gopa.

Laimīgas laulības sākumgadi ir laimīgas laulības dzīves stūrakmens. Tā prasa daudz mīlestības un apņemšanās no abām pusēm. Ja jums tās trūkst, tas radīs problēmas jūsu laulībā. Jūsu partneris vai jūs varētu nepievērst attiecībām nepieciešamo uzmanību un būt aizņemts ar citiem laulības dzīves pienākumiem. Šis apņemšanās trūkums var beigties ar attiecību izjukšanu.

5. Pielāgošanās un saziņas jautājumi

Pat tad, ja esat pazīstams ar savu partneri jau ilgu laiku, jūs varat atklāt par viņu lietas, kas jums ne vienmēr patīk. Centieties par to pastāstīt tā, lai viņu tas nesāpinātu. Vienmēr atcerieties, ka reiz pateiktos vārdus nevar atsaukt. Tāpēc nelietojiet skarbus vārdus un pienācīgi komunicējiet ar otru partneri par savām jūtām. Ja jums ir jācīnās, cīnieties ar savu laulāto ar cieņu. Ja ir jārīkojasnelielas lietas, kas jums nepatīk, varat censties pielāgot.

Jaunlaulāto un nelaimīgo mīkla bieži vien rodas no pāru sliktas komunikācijas. Gopa saka: "Ja pāri nespēj viens otram paziņot par savām vajadzībām un vēlmēm, attiecībās iespiežas aizvainojums. Tas noved pie šķietamiem "no zila gaisa" uzliesmojumiem, kad viņi vairs nespēj tikt galā ar problēmām, kas viņus satrauc.

"Savlaicīgas, atklātas, godīgas un atklātas pārrunas pāra starpā ir labākais ieguldījums, ko viņi var veikt savā laulībā. Tas novedīs pie brīnišķīgas partnerības mūža garumā un lieliskas draudzības laulībā."

6. Biežas cīņas laulības pirmajā gadā

Pirmajā laulības gadā jums abiem būs atkarīgs tikai viens no otra. Tātad ir ļoti iespējams, ka jūs viens otram izliesiet savu neapmierinātību saistībā ar laulības regulējumiem. Tas viss var novest pie tā, ka pirmajā laulības gadā un vienmēr cīnoties attiecību dinamikā, kas noteikti nav veselīgi. Lai nodrošinātu, ka viss norit gludi, labāk ir izvairīties no tā.pārpratumus un kopīgi risināt problēmas.

"Tas ir galvenais iemesls, kāpēc laulība izirst pēc sešiem mēnešiem vai gada laikā. Pirmais laulības gads ir paredzēts laulības pamatu būvēšanai. Bet, ja pāri rada domstarpības un turpina iestigt par vieniem un tiem pašiem jautājumiem, neskatoties uz neskaitāmām diskusijām, tas laulībai neko labu neliecina.

"Daudzos gadījumos es redzu pārus, kas emocionāli iztukšoti, cīnās pa nakti, ironiski nepavada laiku kopā vai modina viens otru nakts vidū, lai "apspriestu" jautājumus, kas viņus satrauc. Šādos gadījumos izmēģināt tādus paņēmienus kā "pamiera laika ierobežojuma" noteikšana, lai nesatrauktos pa nakti, vai rakstiska vienošanās par to, ka viņi ievēro apņemšanos savstarpējirisinājumu, par kuru panākta vienošanās," iesaka Gopa.

7. Problēmas ar radiniekiem

Gopa saka: "Tā patiešām ir liela "bumba ar laika degli", un bieži vien tā ir laulības pirmo gadu problēmu pamatcēlonis. Man bija pāris, kurā sieva izrādīja pilnīgu nespēju atturēt tēvu no iejaukšanās laulībā, kas noveda pie šķiršanās trīs gadu laikā pēc laulības noslēgšanas. Šī "aklā uzticība" savai izcelsmes ģimenei var izpostīt jebkuras attiecības.

"Tāpēc ir svarīgi, lai laulātie saprastu, ka viņu pienākums ir pasargāt savu laulību no ārējas ietekmes. Vislabākā pieeja ir cienīt viens otra ģimeni un neiesaistīt to nekādos strīdos. Vienlaikus laulībā uzturēt robežas, kuras nevienam nav atļauts pārkāpt, pat ne jūsu vecākiem."

Tas ne vienmēr var būt iemesls, kas traucē jūsu laulības dzīvi, bet tad ir reizes, kad jūsu radinieki var radīt jums problēmas. Jūs nevarat par viņiem slikti runāt savam laulātajam, jo viņi ir viņa vecāki. Tomēr jums ir jārunā ar savu laulāto un jāmēģina atrisināt lietas. Pirmā laulības gada padoms, kas jums jāievēro, ir brīvi dalīties ar savu partneri par jautājumiem.jūs saskaraties ar radiniekiem.

8. Personīgā laika un telpas jēdziens tiek sagrauts.

Pirms laulībām viss tavs laiks bija tavs, un tev bija brīvais laiks sev. Bet, tiklīdz tu apprecies, tā vairs nav tā, kā agrāk. Tev ir jāatvēl laiks savam laulātajam un radiniekiem. Tas ir viens no problēmu cēloņiem laulības sākumā, jo pēkšņi mainās ikdienas režīms.

"Pārvarot laulības pirmā gada problēmas, atcerieties, ka mezgla sasiešana nenozīmē savas individualitātes iegremdēšanu. Kā konsultants es mudinu pārus turpināt savas personīgās intereses un hobijus, kā arī uzturēt kontaktus ar draugiem, ģimeni un pat doties individuālās brīvdienās.

"Daudziem maniem klientiem šis jēdziens šķiet svešs, taču tas patiesībā var stiprināt laulību, ja pāris jūtas drošā un aizsargātā vietā, kur izpaust savu individualitāti. Es mudinu pārus respektēt telpas nozīmi attiecībās, lai partnerattiecības būtu veselīgas un ilgtspējīgas," saka Gopa.

9. Ar finansēm saistīti jautājumi

Finanšu plānošana jaunlaulātajiem ir svarīga ne tikai tāpēc, lai izvairītos no briesmīgas pirmā laulības gada pieredzes, bet arī ilgtermiņa finansiālās drošības labad. Parasti tiek uzskatīts, ka finanšu jautājumi jaunlaulāto pāru mājsaimniecībā ir jutīgs temats, kas var aktualizēt ego un pašcieņas jautājumus. Tāpēc ir jāiemācās, kā dalīties ar finanšuslogs pēc laulībām, lai izvairītos no konfliktiem.

"Lieli strīdi pāru starpā ir vērojami par naudu. Bieži vien laulātie var nebūt iesaistīti vai informēti par finanšu jautājumiem, un tas var radīt milzīgu neuzticēšanos. Bieži vien es mudinu pārus tikties ar finanšu plānotājiem, lai viņi justos kā vienota komanda. Pāriem, kas palīdz viens otram finanšu jautājumos un kopīgi krāj naudu nākotnei, ir laimīgākas attiecības, jo abi laulātie.justies drošāk & amp; pārliecināti par savu laulību," iesaka Gopa.

Neatkarīgi no tā, vai esat pazīstams ar savu laulāto gadiem ilgi vai esat iemīlējies dažu dienu laikā, pēc laulībām noteikti būs domstarpības un strīdi. Jums nav jāsāk uzreiz apšaubīt sava laulība un tās izdzīvošana. Tā vietā jums ir jāsēžas pie sarunu galda un jāizrunājas ar savu laulāto. Nepārmetiet, nevainot un nesāpiniet viens otru, bet efektīvi komunicējiet.

Kā izdzīvot laulības pirmo gadu

1. Mēģiniet būt saprotoši un iejūtīgi pret savu partneri.
2. Lielākas cerības reizēm noved pie vilšanās, tāpēc labāk ir sagaidīt praktiskas lietas no savas labākās pusītes, nevis dzīvot ilūzijās.
3. Izvairieties no strīdiem un konfliktiem, jo vairums laulību cieš neveiksmi strīdu, konfliktu un rupju vārdu lietošanas dēļ.
4. Uzticieties savam partnerim un mēģiniet droši paust savas domas.
5. Var gadīties kāpumi un kritumi, tāpēc centieties būt viens otram līdzās šādos dzīves posmos.

Tādējādi var teikt, ka pirmais laulības gads ir pilns ar dažādiem šķēršļiem un barjerām, kas jums kopā jāpārvar. Taču, tiklīdz jūs pārvarēsiet šo posmu, tas tikai stiprinās un uzlabos jūsu attiecības. Tāpēc mācieties un palīdziet viens otram, lai jūs abi varētu kopā novecot un dzīvot svētlaimīgu laulības dzīvi.