Das erste Ehejahr ist wahrscheinlich das schwierigste. Sie lernen noch, sich aufeinander einzustellen, einander zu verstehen und einen Rhythmus für Ihr gemeinsames Leben als Ehepaar zu finden. Probleme im ersten Ehejahr sind sehr häufig. Der Schlüssel dazu, dass die Probleme im ersten Ehejahr keinen Tribut an Ihre Bindung fordern, liegt darin, sie mit Liebe, Zuneigung, Verständnis und Engagement zu nähren.

Anstatt frisch verheiratet und unglücklich zu sein, müssen Sie wissen, wie Sie mit den Problemen umgehen, die im ersten Ehejahr auftreten, und sich bemühen, Ihre Ehe zum Erfolg zu führen. Die Ehe ist schließlich ein Projekt fürs Leben.

Wir haben mit dem Psychologen Gopa Khan gesprochen, um herauszufinden, wie Sie das erste Ehejahr und die Phase des ständigen Streits in Ihrer Ehe überstehen können, und um praktische Tipps und Ratschläge zu erhalten.

9 Probleme, die jedes Paar im ersten Ehejahr hat

Wenn man in einer Beziehung ist, neigt man dazu, sich vor dem Partner immer von seiner besten Seite zu zeigen. Aber wenn man erst einmal verheiratet ist, kann es durch die neuen Verantwortlichkeiten und die zusätzlichen täglichen Anstrengungen schwieriger werden, sich immer von seiner besten Seite zu zeigen. Außerdem lebt eine Ehe nicht nur von der Liebe, sondern auch von Streit und Auseinandersetzungen. Was man wirklich braucht, um das erste Ehejahr zu überstehen und ein starkes Fundament aufzubauen, ist eineVerständnis dafür, wie man schwierige Gespräche respektvoll führt.

Zu den Gründen, warum Beziehungsprobleme im ersten Ehejahr so häufig sind, sagt Gopa: "Heiraten und zusammenbleiben ist wie ein Umzug in ein völlig anderes Land & Anpassung an die Kultur, die Sprache & Lebensweise. Leider ist den Leuten, wenn sie heiraten, nicht klar, dass sich das Leben für sie dramatisch verändern wird.

Die meisten jungen Paare erwarten, dass das Leben so ist wie in ihrer gemeinsamen Zeit, in der sie lange Autofahrten, Abendessen bei Kerzenschein und Verkleidungen unternahmen, und genau dort entstehen die meisten Probleme".

Dieser Übergang ist nicht einfach. Deshalb ist es wichtig, darüber zu sprechen, warum das erste Ehejahr das schwierigste ist. Wenn Sie über einige der Probleme sprechen, mit denen fast jedes Paar bei der Eingewöhnung in das Eheleben konfrontiert ist, haben Sie vielleicht die Chance, diese im Keim zu ersticken:

1. es wird einen Unterschied zwischen Erwartung und Realität geben

Denken Sie immer daran, dass die Person vor der Ehe und die Person nach der Ehe etwas unterschiedlich sind. Die Partner geben sich in der Regel viel Mühe, um einander vor der Ehe zu beeindrucken. Sobald sie jedoch verheiratet sind, neigen sie dazu, ihre Aufmerksamkeit aufgrund anderer Verpflichtungen, seien sie persönlicher oder beruflicher Art, zu teilen.

Es kann sein, dass Sie Veränderungen an Ihrem Partner feststellen, die Sie vorher nicht bemerkt haben. Diese Veränderungen könnten Ihnen nicht gefallen. Daher sollten Sie versuchen, Ihre Erwartungen realistisch zu halten, um Enttäuschungen im ersten Ehejahr zu vermeiden.

Gopa sagt: "Dieser krasse Unterschied zwischen Erwartung und Realität kann ein Weckruf für junge Paare sein, die versuchen, im ersten Jahr ihrer Ehe ein Gleichgewicht zu finden. Oft trifft man in Sitzungen auf intelligente junge unabhängige Frauen, die ungeteilte Aufmerksamkeit von ihren Ehepartnern erwarten oder erwarten, der Mittelpunkt der Welt ihres Ehepartners zu werden, was unrealistisch ist.

"In einem Fall hatte ein Paar miserable Flitterwochen, weil die Ehefrau es nicht schätzte, wenn der Partner ein Bier trank. Plötzlich gab es schon in der ersten Woche der Ehe "Dos & Don'ts". Es ist also wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Ehe nicht bedeutet, den Lebenspartner zu "überwachen"."

2. Sie erleben im ersten Ehejahr Unverständnis

Denken Sie daran, dass Ihre Beziehung für Sie beide neu ist, so dass das Verständnis zwischen Ihnen beiden vielleicht noch nicht sehr ausgeprägt ist. "Wie gut oder schlecht Sie sich an das Eheleben anpassen, hängt von der Reife der einzelnen Personen in der Ehe ab. Wenn Respekt, Einfühlungsvermögen, Mitgefühl & Vertrauen vorhanden sind, dann wird jede Beziehung bemerkenswert erfolgreich sein.

"Ein Klient von mir hat seinen Job verloren, weil er sich nicht mehr auf die Arbeit konzentrieren konnte, weil er regelmäßig Anrufe von seiner Frau und seiner Mutter erhielt, die sich über den jeweils anderen beschwerten. Diese Art von Spannung und Stress, die tagtäglich auftritt, fordert einen hohen Tribut von jeder Beziehung", sagt Gopa.

Um das Risiko zu vermeiden, dass eine Ehe nach 6 Monaten oder weniger in die Brüche geht, sollten Sie versuchen, Verständnis aufzubringen. Sie müssen die Dynamik Ihrer ehelichen Beziehung verstehen und sich anpassen, wo immer es möglich ist, um eine dauerhafte und glückliche Ehe zu führen.

3. im ersten Jahr der Ehe weiß man nicht, wo man die Grenze ziehen soll

Wenn zwei unterschiedliche Persönlichkeiten zusammenkommen, um ihr Leben miteinander zu teilen, sollte Respekt die Grundlage der Beziehung sein. Aber meistens neigen die Partner dazu, einander für selbstverständlich zu halten, die persönlichen Grenzen des anderen im ersten Jahr der Ehe nicht zu respektieren und ständig zu streiten. Manchmal sind Sie verwirrt über Ihre Gefühle, sagen verletzende Dinge und sind nicht sicher, wo sie eine Grenze ziehen sollenLinie.

Gopa rät nachdrücklich davon ab, das erste Jahr der Ehe zu nutzen und sich immer wieder zu streiten: "Was im ersten Jahr der Ehe passiert, ist oft ein Präzedenzfall für den Rest des Ehelebens. Deshalb ist es wichtig, so früh wie möglich Grenzen zu setzen. Eine erfahrene Frau beklagte sich in einer Paartherapie darüber, dass ihr Mann sie nicht in finanzielle oder lebensverändernde Angelegenheiten einbeziehtEntscheidungen wie der Umzug in eine andere Stadt usw.

"Im ersten Jahr ihrer Ehe kündigte die Klientin ihren Job und nahm eine Auszeit von einer vielversprechenden Karriere, um mit ihrem Ehepartner zusammen zu sein. Keiner der beiden hatte darüber gesprochen, und es wurde einfach angenommen, dass meine Klientin als Frau ihren Job aufgeben muss & umziehen, wann immer es nötig ist. Diese ersten Schritte in ihrer Ehe schufen einen Präzedenzfall, dass ihre Karriere nicht so wichtig war."

4. mangelndes Engagement

"Um das erste Jahr der Ehe und viele Jahre danach zu überstehen, sollten Sie daran denken, dass Sie einen Partner fürs Leben bekommen. Oft höre ich Beschwerden von Ehefrauen, dass der Ehemann keine Zeit mit ihnen oder sogar mit den Kindern verbringt oder sie nicht in den Urlaub mitnimmt. Die Entstehung dieser Probleme kann bis zum ersten Jahr der Ehe selbst zurückverfolgt werden. All diese Probleme werden mit der Zeit so groß, dass diezu einem Punkt, an dem es für das Paar zu einer "Ego"-Sache wird", sagt Gopa.

Die ersten Jahre der Ehe sind der Grundstein für ein glückliches Eheleben. Es erfordert viel Liebe und Engagement von beiden Seiten. Fehlt es Ihnen daran, führt das zu Problemen in Ihrer Ehe. Ihr Partner oder Sie selbst schenken der Beziehung nicht die nötige Aufmerksamkeit und sind mit anderen Aufgaben des Ehelebens beschäftigt. Dieser Mangel an Engagement kann dann die Beziehung zerstören.

5) Anpassungs- und Kommunikationsprobleme

Auch wenn Sie Ihren Partner schon lange kennen, kann es sein, dass Sie Dinge an ihm entdecken, die Ihnen nicht unbedingt gefallen. Versuchen Sie, ihm das auf eine Art und Weise mitzuteilen, die ihn nicht verletzt. Denken Sie immer daran, dass einmal ausgesprochene Worte nicht zurückgenommen werden können. Verwenden Sie also keine harten Worte und kommunizieren Sie Ihre Gefühle angemessen miteinander. Wenn Sie streiten müssen, streiten Sie respektvoll mit Ihrem Ehepartner. Wenn esKleinere Dinge, die Sie nicht mögen, können Sie anpassen.

Das Problem, dass frisch verheiratete Paare unglücklich sind, ist oft auf eine schlechte Kommunikation zwischen ihnen zurückzuführen. Gopa sagt: "Wenn Paare es versäumen, einander ihre Bedürfnisse und Wünsche mitzuteilen, schleicht sich Unmut in die Beziehung ein. Das führt dazu, dass sie scheinbar 'aus heiterem Himmel' ausbrechen, wenn sie mit den Problemen, die sie beschäftigen, nicht mehr fertig werden.

"Rechtzeitige, offene, ehrliche und freimütige Gespräche zwischen einem Paar sind die beste Investition, die sie in ihre Ehe tätigen können, denn sie führen zu einer wunderbaren lebenslangen Partnerschaft und einer großartigen Freundschaft in der Ehe."

6. häufige Streitereien im ersten Jahr der Ehe

Im ersten Ehejahr können Sie sich nur auf den jeweils anderen verlassen. Daher ist es gut möglich, dass Sie Ihre Frustrationen in Bezug auf die Anpassungen in der Ehe aneinander auslassen. All dies kann dazu führen, dass Sie im ersten Ehejahr ständig mit der Beziehungsdynamik kämpfen, was definitiv nicht gesund ist. Um sicherzustellen, dass die Dinge reibungslos weiterlaufen, ist es besser, Folgendes zu vermeidenMissverständnisse zu beseitigen und die Dinge gemeinsam zu regeln.

"Das ist der Hauptgrund dafür, dass Ehen nach sechs Monaten oder innerhalb eines Jahres zerbrechen. Das erste Ehejahr ist dazu da, das Fundament der Ehe aufzubauen. Aber wenn Paare ihre Differenzen zur Sprache bringen und trotz zahlloser Gespräche immer wieder auf denselben Problemen herumreiten, ist das kein gutes Zeichen für die Ehe.

In vielen Fällen sehe ich Paare, die emotional ausgelaugt sind, die sich die ganze Nacht streiten, weil sie ironischerweise keine Zeit miteinander verbringen, oder die einander mitten in der Nacht aufwecken, um Themen zu "besprechen", die sie beunruhigen. In solchen Fällen kann es hilfreich sein, Techniken auszuprobieren, wie z. B. das Festlegen eines "Waffenstillstandszeitlimits", um sich nicht die ganze Nacht zu streiten, oder eine schriftliche Vereinbarung über die Einhaltung der gegenseitigen Verpflichtungen.vereinbarte Lösung", rät Gopa.

7. die Probleme mit den Schwiegereltern

Gopa sagt: "Das ist wirklich eine große 'Zeitbombe' und oft die Ursache für die Probleme im ersten Ehejahr. Ich hatte ein Paar, bei dem die Frau völlig unfähig war, ihren Vater davon abzuhalten, sich in ihre Ehe einzumischen, was innerhalb von drei Jahren zur Scheidung führte. Diese "blinde Treue" zur Herkunftsfamilie kann jede Beziehung zerstören.

"Es ist daher unerlässlich, dass die Ehepartner verstehen, dass sie die Pflicht haben, ihre Ehen vor äußeren Einflüssen zu schützen. Am besten ist es, die Familien des anderen zu respektieren und sie aus allen Auseinandersetzungen herauszuhalten. Gleichzeitig sollte man innerhalb der Ehe Grenzen wahren, die niemand verletzen darf, nicht einmal die eigenen Eltern."

Es muss nicht immer ein Grund sein, der Ihr Eheleben stört, aber es gibt Zeiten, in denen Ihre Schwiegereltern Ihnen Probleme bereiten können. Sie können Ihrem Ehepartner gegenüber nicht schlecht über sie reden, da sie seine/ihre Eltern sind. Sie müssen jedoch mit Ihrem Ehepartner sprechen und versuchen, die Dinge zu klären. Ein Ratschlag für das erste Ehejahr, den Sie befolgen sollten, ist, sich mit Ihrem Partner offen über die Probleme zu unterhaltenmit denen Sie bei Ihren Schwiegereltern konfrontiert sind.

8. das Konzept der persönlichen Zeit und des persönlichen Raums zerbricht

Vor der Ehe gehörte die ganze Zeit dir und du hattest Freizeit für dich. Aber sobald du verheiratet bist, ist das nicht mehr dasselbe. Du musst dir Zeit für deinen Ehepartner und die Schwiegereltern nehmen. Das ist eine der Ursachen für Probleme in den ersten Tagen der Ehe, weil sich dein Tagesablauf plötzlich ändert.

"Als Beraterin ermutige ich Paare, ihre persönlichen Interessen und Hobbys beizubehalten, den Kontakt zu Freunden und Familie aufrechtzuerhalten und sogar individuell Urlaub zu machen.

"Dieses Konzept scheint vielen meiner Kunden fremd zu sein, aber es kann eine Ehe tatsächlich stärken, wenn das Paar das Gefühl hat, einen sicheren Ort zu haben, an dem es seine Individualität zum Ausdruck bringen kann. Ich ermutige Paare, die Bedeutung von Freiräumen in Beziehungen für eine gesunde und nachhaltige Partnerschaft zu respektieren", sagt Gopa

9 Fragen im Zusammenhang mit den Finanzen

Die Finanzplanung für frisch verheiratete Paare ist nicht nur wichtig, um ein schreckliches erstes Ehejahr zu vermeiden, sondern auch, um eine langfristige finanzielle Sicherheit zu gewährleisten. Im Allgemeinen ist das Thema Finanzen im Haushalt eines frisch verheirateten Paares ein sensibles Thema, das Fragen des Egos und des Selbstwertgefühls ans Licht bringen kann. Daher muss man lernen, wie man die finanziellenBelastung nach der Heirat, um Konflikte zu vermeiden.

"Oftmals werden die Ehepartner nicht in finanzielle Angelegenheiten einbezogen oder informiert, was zu großem Misstrauen führen kann. Oftmals empfehle ich Paaren, sich gemeinsam mit Finanzplanern zu treffen, damit sie das Gefühl haben, als Team zusammenzuarbeiten. Ein Paar, das sich gegenseitig in finanziellen Angelegenheiten unterstützt und gemeinsam für die Zukunft spart, hat eine glücklichere Beziehung, da beide Ehegattensich in der Ehe sicherer & zuversichtlich fühlen", empfiehlt Gopa.

Ganz gleich, ob Sie Ihren Ehepartner seit Jahren kennen oder sich innerhalb weniger Tage in ihn verliebt haben, Meinungsverschiedenheiten und Streitigkeiten sind nach der Heirat vorprogrammiert. Sie müssen nicht gleich anfangen, Ihre Ehe und deren Fortbestand in Frage zu stellen. Stattdessen sollten Sie sich mit Ihrem Ehepartner zusammensetzen und die Dinge besprechen. Beschuldigen, beschuldigen oder verletzen Sie sich nicht gegenseitig, sondern seien Sie effektiv kommunikativ.

Wie man das erste Ehejahr übersteht

1. Versuchen Sie, Ihrem Partner gegenüber verständnisvoll und zärtlich zu sein
2. Höhere Erwartungen führen manchmal zu Enttäuschungen, daher ist es besser, praktische Dinge von seiner besseren Hälfte zu erwarten, anstatt in einer Illusion zu leben.
3. Vermeiden Sie Streit und Konflikte, da die meisten Ehen aufgrund von Streitigkeiten, Konflikten und dem Gebrauch harter Worte einen Rückschlag erleiden
4. Vertrauen Sie Ihrem Partner und versuchen Sie, Ihre Gedanken selbstbewusst mitzuteilen.
5. Nehmen Sie sich Zeit, um sich anzupassen. Es kann Höhen und Tiefen geben, also versuchen Sie, in solchen Phasen des Lebens zueinander zu stehen.

Wir können also sagen, dass das erste Jahr der Ehe mit verschiedenen Hindernissen und Hürden gefüllt ist, die ihr gemeinsam überwinden müsst. Aber sobald ihr diese Phase überstanden habt, wird es eure Beziehung nur noch stärken und verbessern. Also, lernt und helft einander, damit ihr beide zusammen alt werden und ein glückliches Eheleben führen könnt.