První rok manželství je pravděpodobně nejtěžší. Stále se učíte přizpůsobit a porozumět jeden druhému a najít rytmus vašeho společného života jako manželského páru. Problémy v prvním roce manželství jsou velmi časté. Klíčem k tomu, aby se problémy v prvním roce manželství nepodepsaly na vašem svazku, je pečovat o něj láskou, náklonností, porozuměním a oddaností.

Místo toho, abyste byli čerstvě vdaní a nešťastní, musíte vědět, jak se vypořádat s problémy, které se objeví během prvního roku manželství, a snažit se, aby vaše manželství bylo úspěšné. Manželství je přece projekt na celý život.

Abychom vám pomohli pochopit, jak překonat první rok manželství a vždy bojující fázi vaší manželské cesty, promluvili jsme si s poradenským psychologem Gopou Khanem o praktických tipech a radách.

9 problémů, kterým čelí každý pár v prvním roce manželství

Když jste ve vztahu, máte tendenci se před svým partnerem vždy chovat co nejlépe. Ale jakmile se vezmete, nové povinnosti a další každodenní boj mohou ztížit to, abyste byli vždy svou nejlepší verzí. Kromě toho manželství neprosperuje jen na lásce, ale také na hádkách a bojích. To, co je opravdu potřeba, abyste zvládli první rok manželství a vybudovali pevné základy, jeporozumění tomu, jak vést obtížné rozhovory s respektem.

K tomu, proč jsou problémy ve vztahu v prvním roce manželství tak časté, Gopa říká: "Vdát se a zůstat spolu je jako přestěhovat se do úplně jiné země & přizpůsobit se její kultuře, jazyku & způsobu života. Bohužel, když se lidé vezmou, neuvědomují si, že se jim život dramaticky změní.

Většina mladých párů očekává, že jejich život bude stejný jako v dobách, kdy spolu chodili na dlouhé projížďky, večeře při svíčkách a oblékali se, a právě tam se rodí většina problémů."

Tento přechod není snadný. Proto je nezbytné mluvit o tom, proč je první rok manželství nejtěžší. Diskuse o některých problémech, s nimiž se při přizpůsobování se manželskému životu potýká téměř každý pár, vám může dát šanci řešit je hned v zárodku:

1. Mezi očekáváním a skutečností bude rozdíl.

Vždy mějte na paměti, že člověk před svatbou a po ní bude poněkud odlišný. Partneři obvykle vynakládají velké úsilí, aby na sebe před svatbou zapůsobili. Jakmile se však vezmou, jejich pozornost se obvykle rozdělí kvůli jiným povinnostem, ať už osobním, nebo pracovním.

Může se stát, že u svého partnera zaznamenáte změny, kterých jste si dříve nevšimli. Tyto změny nemusí být podle vašich představ. Proto se doporučuje, abyste se snažili udržet svá očekávání realistická, abyste se vyhnuli zklamání během prvního roku manželství.

Gopa říká: "Tento výrazný rozdíl mezi očekáváním a realitou může být pro mladé páry výstrahou při snaze najít rovnováhu v prvním roce manželství. Často se na sezeních setkáváme s bystrými mladými nezávislými ženami, které očekávají od svých manželů nerozdělenou pozornost nebo očekávají, že se stanou středem manželova světa, což je nereálné.

"V jednom případě měl pár nešťastné líbánky, protože manželka neocenila, že si manželé dali pivo. Najednou tu bylo "Dos & Don't" v prvním týdnu jejich samotného manželství. Je tedy důležité si uvědomit, že manželství neznamená "policejní" kontrolu životního partnera."

2. Během prvního roku manželství se setkáváte s nedostatkem porozumění.

Nezapomeňte, že váš vztah je pro vás oba nový, takže porozumění mezi vámi nemusí být příliš silné." To, jak dobře nebo špatně se přizpůsobujete manželskému životu, se odvíjí od vyspělosti jednotlivců v manželství. Pokud existuje respekt, empatie, soucit & důvěra, pak každý vztah bude pozoruhodně úspěšný.

"Problém nastává, když jeden z partnerů určí, že jeho verze je ta "správná cesta". Jeden můj klient přišel o práci, protože se už nemohl soustředit na práci, protože mu pravidelně volala jeho žena & matka a stěžovala si na toho druhého. Takové každodenní napětí a stres si vybírají těžkou daň na každém vztahu," říká Gopa.

Abyste se vyhnuli riziku rozpadu manželství po šesti měsících nebo méně, snažte se být chápaví. Musíte pochopit dynamiku svého manželského vztahu a přizpůsobit se jí, kdekoli je to možné, aby manželství bylo trvalé a šťastné.

3. První rok manželství nevíte, kde je hranice.

Když se dvě rozdílné osobnosti spojí, aby sdílely svůj život, základem vztahu by měl být respekt. Většinou však mají partneři tendenci brát jeden druhého jako samozřejmost, v prvním roce manželství nerespektují osobní hranice toho druhého a neustále se hádají. Občas si pletete své pocity, říkáte si zraňující věci a nevíte, kde nakreslit hranici.linka.

Gopa důrazně nedoporučuje první rok manželství a stále bojující vzor: "Často to, co se děje v prvním roce manželství, vytváří precedens pro zbytek manželského života. Proto je důležité co nejdříve stanovit hranice. Jedna vzdělaná dáma si během párových terapeutických sezení stěžovala, že ji manžel nezapojuje do žádných finančních nebo životníchrozhodnutí, jako je stěhování do jiného města apod.

"V prvním roce manželství dala klientka výpověď v zaměstnání a vzala si dovolenou z perspektivní kariéry, aby mohla být se svým manželem. Ani jeden z nich to nijak podrobně neprobíral a jednoduše se předpokládalo, že moje klientka, jakožto žena, bude muset dát výpověď v zaměstnání & přestěhovat se, kdykoli to bude potřeba. Tyto počáteční kroky v jejich manželství vytvořily precedens, že její kariéra není tak důležitá."

4. Nedostatek závazku

"Abyste zvládli první rok manželství a mnoho dalších let, nezapomeňte, že si pořizujete partnera na celý život. Často slýchám od manželek stížnosti, že manžel s nimi netráví čas, nebo dokonce s dětmi, nebo je nebere na dovolenou. Genezi těchto problémů lze vysledovat až do samotného prvního roku manželství. Všechny tyto problémy se časem zvětšují až dose pro pár stává otázkou ega," říká Gopa.

Počáteční roky manželství jsou základním stavebním kamenem pro šťastný manželský život. Vyžaduje mnoho lásky a oddanosti z obou stran. Pokud vám chybí, způsobí to v manželství problémy. Váš partner nebo vy nemusíte vztahu věnovat potřebnou pozornost a budete zaneprázdněni řešením jiných povinností manželského života. Tento nedostatek oddanosti pak může skončit zničením vztahu.

5. Problémy s přizpůsobením a komunikací

I když se s partnerem znáte dlouho, můžete na něm objevit věci, které se vám nemusí nutně líbit. Snažte se mu o tom říct tak, aby se ho to nedotklo. Vždy mějte na paměti, že jednou vyřčená slova nelze vzít zpět. Nepoužívejte proto ostrá slova a sdělujte si své pocity přiměřeně. Pokud se musíte hádat, hádejte se s partnerem s respektem. Pokud se vyskytneDrobné věci, které se vám nelíbí, se můžete snažit upravit.

Novomanželský a nešťastný hlavolam často vzniká kvůli špatné komunikaci mezi páry. Gopa říká: "Když si páry nedokážou sdělit své potřeby a přání, prosakuje do vztahu nelibost. To vede ke zdánlivým výbuchům "z čistého nebe", když už nemohou zvládnout jakékoli problémy, které je trápí.

"Včasné, otevřené, upřímné a poctivé rozhovory mezi manželi jsou tou nejlepší investicí, kterou mohou do svého manželství vložit. To povede k nádhernému celoživotnímu partnerství a velkému přátelství v manželství."

6. Časté hádky během prvního roku manželství

Během prvního roku manželství se budete oba spoléhat jen jeden na druhého. Je tedy velmi pravděpodobné, že si budete navzájem vybíjet své frustrace související s manželskými úpravami. To vše by mohlo vést k tomu, že první rok manželství a stále bojující vztah bude dynamický, což rozhodně není zdravé. Aby vše probíhalo hladce, je lepší se vyhnoutnedorozumění a společně věci vyřešit.

"To je hlavní příčina rozpadu manželství po šesti měsících nebo do roka. První rok manželství má vybudovat základy manželství. Když však páry navzdory nesčetným diskusím vytahují rozdíly a stále se zabývají stejnými otázkami, nevěstí to pro manželství nic dobrého.

"V mnoha případech vidím, že se páry emocionálně vyčerpávají, hádají se přes noc a ironicky netráví čas spolu nebo se budí uprostřed noci, aby "diskutovali" o problémech, které je trápí. V takových případech je vhodné vyzkoušet techniky, jako je stanovení "časového limitu příměří", aby se nehádali přes noc, nebo mít písemnou dohodu o dodržování závazku vzájemně sedohodnuté řešení," radí Gopa.

7. Problémy s příbuznými

Gopa říká: "To je opravdu velká "časovaná bomba" a často je to hlavní příčina problémů v prvním roce manželství. Měl jsem pár, kde manželka projevila naprostou neschopnost zabránit otci, aby zasahoval do jejího manželství, což vyústilo v rozvod během tří let manželství. Tato "slepá oddanost" rodině původu může zničit každý vztah.

"Je proto nezbytné, aby manželé pochopili, že mají povinnost chránit své manželství před vnějšími vlivy. Nejlepším přístupem je respektovat rodinu toho druhého a nevměšovat ji do žádných sporů. Zároveň si v manželství udržovat hranice, které nesmí nikdo porušovat, dokonce ani vaši rodiče."

Nemusí to být vždy důvod, který narušuje váš manželský život, ale pak jsou chvíle, kdy vám tchánovci mohou způsobit potíže. Nemůžete o nich mluvit špatně se svým manželem, protože jsou to jeho rodiče. Musíte však se svým manželem mluvit a snažit se věci vyřešit. Rada pro první rok manželství, kterou se musíte řídit, je svobodně se svěřit svému partnerovi ohledně problémů.se svými příbuznými.

8. Koncept osobního času a prostoru se rozbíjí.

Před svatbou byl všechen čas váš a měli jste volný čas pro sebe. Jakmile se však vezmete, už to tak není. Musíte si vyčlenit čas pro manžela a tchána. To je jedna z příčin problémů v prvních dnech manželství, protože dochází k náhlé změně rutiny.

"Při proplouvání prvním rokem manželských problémů nezapomínejte, že svázat uzel neznamená potlačit svou individualitu. Jako poradce doporučuji párům, aby pokračovali ve svých osobních zájmech a koníčcích, udržovali kontakt s přáteli, rodinou a dokonce si dopřávali individuální dovolenou.

"Tento koncept se zdá mnoha mým klientům cizí, ale ve skutečnosti může manželství posílit, pokud pár cítí, že má bezpečný prostor pro vyjádření své individuality. Doporučuji párům, aby respektovaly význam prostoru ve vztahu pro zdravé a udržitelné partnerství," říká Gopa.

9. Otázky týkající se financí

Finanční plánování pro novomanžele je důležité nejen proto, aby se vyhnuli hrozným zážitkům z prvního roku manželství, ale také kvůli dlouhodobému peněžnímu zabezpečení. Obecně se ukazuje, že záležitosti financí v domácnosti novomanželů jsou citlivým tématem, které může přinést problémy s egem a sebeúctou. Proto je třeba se naučit, jak sdílet finančníbřemeno po svatbě, aby se předešlo konfliktům.

"Velké hádky se mezi páry objevují kvůli penězům. Manželé často nemusí být do finančních záležitostí zapojeni nebo o nich informováni, což může vést k obrovské nedůvěře. Často doporučuji párům, aby se společně setkávali s finančními plánovači, aby měli pocit, že mohou pracovat jako tým. Pár, který si ve finančních záležitostech pomáhá a společně spoří na budoucnost, má šťastnější vztah, protože oba manželécítit se v manželství bezpečněji & amp; jistěji," doporučuje Gopa.

Bez ohledu na to, zda se s manželem či manželkou znáte léta, nebo jste se do sebe zamilovali během několika dní, po svatbě se jistě objeví neshody a hádky. Nemusíte hned začít pochybovat o svém manželství a jeho přežití. Místo toho si musíte s manželem či manželkou sednout a vše si vyříkat. Neobviňujte se, neobviňujte se ani si neubližujte, ale účinně komunikujte.

Jak zvládnout první rok manželství

1. Snažte se být ke svému partnerovi chápaví a láskyplní.
2. Větší očekávání někdy vedou ke zklamání, proto je lepší očekávat od své drahé polovičky praktické věci, než žít v iluzi.
3. Vyhýbejte se hádkám a konfliktům, protože většina manželství ztroskotá na hádkách, konfliktech a používání ostrých slov.
4. Důvěřujte svému partnerovi a snažte se sebevědomě sdělovat své myšlenky.
5. Vezměte si čas na přizpůsobení. Mohou nastat vzestupy a pády, takže se snažte stát jeden při druhém během těchto životních fází.

Dá se tedy říci, že první rok manželství je plný různých překážek a úskalí, které musíte společně překonat. Jakmile se však přes tuto fázi dostanete, váš vztah to jen posílí a zkvalitní. Učte se tedy a pomáhejte si navzájem, abyste oba mohli společně zestárnout a prožít blažený manželský život.