আপনি যদি বলছেন, "আমি তাকে না বললে আমার স্বামী পাগল হয়ে যায়," নিশ্চিত হন যে আপনিই একমাত্র মহিলা নন যিনি এইভাবে অনুভব করেন৷ স্বামীরা ঘনিষ্ঠতার অভাবের জন্য বিরক্ত হন এবং যখন তারা মেজাজে থাকে তখন তাদের না মেনে নেওয়া কঠিন হয়। সেজন্য তাকে কষ্ট না দিয়ে কীভাবে যৌনতাকে না বলা যায় তা জানা গুরুত্বপূর্ণ৷

আপনি কি বিয়েতে যৌনতাকে না বলতে পারেন?

5. আপনার অভিপ্রায়ের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ আপনার শরীরের ভাষা করুন

আপনি কীভাবে আপনার সঙ্গীকে না বলবেন? আপনি আপনার শরীরের ভাষা বা নির্দিষ্ট সূক্ষ্ম ইঙ্গিত ব্যবহার করতে পারেন বার্তাটি জুড়ে পেতে যদি এটি সরাসরি বলা খুব বিশ্রী মনে হয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি সাধারণত বিছানায় অন্তর্বাস পরেন, যে রাতে আপনি এটির জন্য অনুভব করছেন না সেই রাতে আপনার PJ-এর সাথে লেগে থাকুন। তিনি যদি আপনাকে জিজ্ঞাসা করেন কেন আপনি আলাদা পোশাক পরেছেন, তবে আপনার কাছে বলার উপযুক্ত সুযোগ রয়েছে যে আপনি কেবল বস্তায় আঘাত করতে চান এবং আজ রাতে ঘুমাতে চান। আপনাকে একটি সম্পর্কের মধ্যে মানসিক সীমানা নির্ধারণ করতে হবে।

সম্পর্কটি নতুন হলে এই পদ্ধতিটি কাজে আসতে পারে এবং আপনি সেই স্বাচ্ছন্দ্যের স্তরটি অর্জন করতে পারেননি যেখানে দুবার না ভেবে আপনার মনের কথা বলতে হবে।

আপনি তাকে আঘাত না করে যৌনতাকে না বলতে পারেন

যৌনতাকে না বললে সম্পর্কের টানাপড়েন হতে হবে না। একই সময়ে, আপনি যখন প্রস্তুত নন তখন আপনাকে ঘনিষ্ঠতায় নিজেকে জোর করতে হবে না। "আমি না বললে আমার স্বামী ফুঁ দেয়" বা "আমার মেজাজ না থাকলে আমার বয়ফ্রেন্ড ক্ষিপ্ত হয়ে যায়," নারীরা সাধারণ জিনিসবলুন।

তাকে আঘাত না করে কীভাবে যৌনতাকে না বলা যায় তার মূল চাবিকাঠি হল তাকে জানানো যে আপনার 'না' বলার সাথে আপনার সঙ্গী বা সম্পর্ক সম্পর্কে আপনি কেমন অনুভব করেন তার সাথে কোনো সম্পর্ক নেই। একে অপরের কাছাকাছি বোধ করার জন্য ঘনিষ্ঠতার অ-যৌন অঙ্গভঙ্গি ব্যবহার করে এটি মেক করার চেষ্টা করুন। আপনি তাকে আলিঙ্গন করার চেষ্টা করতে পারেন, তাকে আদর করার জন্য আমন্ত্রণ জানাতে পারেন বা আপনি ঘুমিয়ে পড়ার সাথে সাথে চামচ দিয়ে বলতে পারেন।