Mar a chanas tu ri gnè gun a bhith ga ghoirteachadh?

Julie Alexander 12-08-2024
Julie Alexander

Ma tha thu ag ràdh, “Bidh an duine agam air a’ chuthach nuair a chanas mi ris,” bi cinnteach nach tusa an aon bhoireannach a tha a’ faireachdainn mar seo. Bidh fir a’ fàs troimh-chèile mu dìth dlùth-chàirdeas agus tha e duilich dhaibh gabhail ris nuair a tha iad ann an sunnd. Sin as coireach gu bheil e cudromach fios a bhith agad mar a chanas tu ri feise gun a bhith ga ghoirteachadh.

Faic cuideachd: Iùl ceum air cheum gus gaol ath-thogail às deidh milleadh tòcail

An urrainn dhut a ràdh nach eil ri feise ann am pòsadh?

5. Faigh do chànan bodhaig ann an co-chòrdadh ris an rùn agad

Ciamar a chanas tu ri do chompanach? Dh’ fhaodadh tu do chànan bodhaig no cuid de mholaidhean seòlta a chleachdadh gus an teachdaireachd a chuir an cèill ma tha thu ag ràdh gu dìreach gu bheil e coltach gu bheil e ro dhoirbh. Mar eisimpleir, ma bhios tu mar as trice a’ caitheamh aodach aodaich dhan leabaidh, cùm ris na PJn agad air an oidhche nach eil thu dìreach a’ faireachdainn suas air a shon. Ma tha e a’ faighneachd dhut carson a tha aodach eadar-dhealaichte ort, tha deagh chothrom agad innse gur ann air sgàth gu bheil thu dìreach airson a bhith a’ bualadh air a’ phoca agus cadal a-nochd. Feumaidh tu crìochan tòcail a shuidheachadh ann an dàimh.

Faodaidh an dòigh-obrach seo a bhith feumail nuair a tha an dàimh ùr agus nach eil thu air an ìre comhfhurtachd sin a choileanadh far am bruidhinn thu d’ inntinn gun a bhith a’ smaoineachadh dà uair.

Thusa Is urrainn dhomh a ràdh nach eil ri feise gun a bhith ga ghortachadh

Chan fheum a bhith ag ràdh nach eil ri feise leantainn gu cuideam san dàimh. Aig an aon àm, cha leig thu leas thu fhèin a sparradh gu dlùth-cheangal nuair nach eil thu deiseil. “Bidh an duine agam a’ pògadh nuair a chanas mi ”no“ Bidh mo leannan a ’fàs às an ciall nuair nach eil mi ann an sunnd,” tha iad nan rudan cumanta boireannaichcan.

Is e an iuchair a th’ ann a bhith ag ràdh nach eil ri feise gun a bhith ga goirteachadh, innse dha nach eil gnothach aig an abairt agad ‘chan eil’ ri mar a tha thu a’ faireachdainn mu do chompanach no mun dàimh. Feuch ri dèanamh suas air a shon le bhith a’ cleachdadh gluasadan neo-ghnèitheach de dhàimh gus a bhith a’ faireachdainn faisg air a chèile. Faodaidh tu feuchainn ri snuggladh suas ris, a’ toirt cuireadh dha cudag no dìreach spàin a dhèanamh fhad ‘s a thuiteas tu nad chadal.

Faic cuideachd: 9 Duilgheadasan a bhios mu choinneamh cha mhòr a h-uile càraid sa chiad bhliadhna den phòsadh 10 Adhbharan Chan eil do leannan ag iarraidh feise a bhith agad

Julie Alexander

Tha Melissa Jones na eòlaiche dàimh agus na leasaiche ceadaichte le còrr air 10 bliadhna de eòlas a’ cuideachadh chàraidean agus daoine fa-leth na dìomhaireachdan a dhì-chòdachadh gu dàimhean nas toilichte agus nas fhallaine. Tha ceum Maighstireachd aice ann am Pòsadh agus Leigheas Teaghlaich agus tha i air a bhith ag obair ann an grunn shuidheachaidhean, a’ gabhail a-steach clionaigean slàinte inntinn coimhearsnachd agus cleachdadh prìobhaideach. Tha Melissa dìoghrasach mu bhith a’ cuideachadh dhaoine gus ceanglaichean nas làidire a thogail leis na com-pàirtichean aca agus sonas maireannach a choileanadh nan dàimhean. Anns an ùine shaor aice, is toil leatha a bhith a’ leughadh, a’ cleachdadh yoga, agus a’ caitheamh ùine còmhla ri a luchd-gràidh fhèin. Tro a blog, Decode Happier, Dàimh nas fhallaine, tha Melissa an dòchas a h-eòlas agus a h-eòlas a cho-roinn le luchd-leughaidh air feadh an t-saoghail, gan cuideachadh gus an gaol agus an ceangal a tha iad ag iarraidh a lorg.