15 Molaidhean deatamach airson a bhith a’ dol air ais sna 30an agad mar dhuine

Julie Alexander 23-10-2023
Julie Alexander

’S e gnothach duilich a th’ ann an dol air ais. Tha e eadhon nas duilghe a bhith a’ dol air ais anns na 30n agad mar dhuine. Tha leth na h-ùine a tha dragh ort ma tha thu math gu leòr airson an neach eile agus an leth eile ga chaitheamh a’ faighneachd a bheil cuideigin nas fheàrr a-muigh an sin. Faodaidh tu cur ris an sin an eagal a bhith a’ fàs sean leis fhèin nuair a bhios tu a’ dol air ais nad 30n mar dhuine. Ach! neo-thèarainteachd, dùilean, agus bith-bhuantachd, càit am bitheamaid as an aonais? Is dòcha an àiteigin nas toilichte, cuiridh mi geall.

Co-dhiù, ma tha an suirghe cho cruaidh, carson a tha sinn a’ cur dragh air? Leis gu bheil beatha cruaidh cuideachd. Agus ma tha suirghe a’ toirt cothrom dhut cuideigin a lorg a nì do bheatha nas fheàrr, uill, nach fhiach an oidhirp? Chan eil e gu diofar a bheil thu sna ficheadan no na tritheadan agad.

A bharrachd air an sin, ’s e na tritheadan na ficheadan ùra. No mar sin tha iad ag ràdh. Chan eil mi a’ gabhail ris gu bheil fios agam carson a tha dà dheichead de dheamografach na cruinne air co-dhùnadh spotan atharrachadh. Ach nuair a thig e gu bhith a’ dol air ais anns na 30an agad mar dhuine, tha na tritheadan gu deimhinnte na ficheadan ùra.

Mar a tha na tritheadan agad a’ tighinn a-steach, mar sin cuideachd an t-eagal a bhith aonaranach airson a’ chòrr de do bheatha. Gu dearbh, chan eil aois cheart ann airson com-pàirtiche beatha a lorg. Bidh cùisean a’ tachairt ann an dòigh eadar-dhealaichte agus aig amannan eadar-dhealaichte airson diofar dhaoine. Ach thig buannachdan sònraichte le bhith a’ dol air ais nad 30an mar dhuine.

A thaobh dreuchd-beatha, tha a’ mhòr-chuid againn ann an àite cruaidh aig an àm seo. A thaobh pearsanta, tha tuigse fada nas fheàrr againn oirnn fhìn agus ar feumalachdan ro‘chan eil’

“Tha mi ag aontachadh, bu chòir gum biodh oidhche film mar oidhche rom-com.” “Gun duilgheadas sam bith, is urrainn dhomh na planaichean a chuir dheth le mo charaidean.” “Tha e ceart gu leòr. Leanaidh tu air adhart le oidhche a-muigh nan nigheanan, is urrainn dhuinn ar ceann-latha a bhith againn nas fhaide air adhart.”

Tha am fear a’ faireachdainn mar fhìor phutadh, nach eil? Creid mi, bhiodh fios agam. Is mise am fear sin. No co-dhiù, bha mi. Is e an rud èibhinn, cha robh a’ mhòr-chuid de mo charaidean cho eadar-dhealaichte. Bhiodh e na iongnadh dhut cho furasta ‘s a tha fir a’ trèigsinn an toil agus nach toil leotha ann an dàimhean ùra. Agus sin far a bheil an duilgheadas.

Is e a’ mhearachd as cumanta a nì daoine anns an ìre suirghe aca gun a bhith ag ràdh ‘chan eil’ ri boireannach. Is e an fheallsanachd aca gu bheil e nas fheàrr a bhith furasta faighinn còmhla ris agus cuideachd argamaidean neo-riatanach a sheachnadh. Ach ann a bhith a’ dèanamh seo, thig iad dheth mar lag agus do-sheachanta. Chan e dìreach paidhir de fheartan ion-mhiannaichte ann an duine na ficheadan. Agus cha mhòr na bhriseadh-dùil nuair a tha an duine anns na 30an aige.

Chan eil e cho toinnte a bhith a’ gabhail cùram. Dìreach a bhith fosgailte agus neo-fhillte leis a 'cheann-latha agad, gun a bhith a' gabhail dragh ciamar a dhèanadh e thu a 'coimhead. Gu dearbh, bi modhail fhad ‘s a tha thu a’ dèanamh sin. Tha boireannaich ag iarraidh fear le druim làidir, chan e beul salach.

13. Dèan prìomhachas air suirghe

Tha cothroman air gaol a lorg an dèidh 30 an urra ri dè an ìre a tha thu deònach atharrachadh. Le bhith a’ dol air ais anns na 30an agad mar dhuine, mar as trice, tha sin a’ ciallachadh gu bheil thu deiseil airson com-pàirtiche iomchaidh a lorg agus dàimh dealasach a thòiseachadh leotha. Ma dh’aontaicheas tu, tha an t-àm ann fòcas a chuir air do chuid fhèinprìomhachasan.

Gu tric bidh daoine a bhios a’ cnuasachadh, “A bheil e doirbh dha fir sna 30an gu ruige seo”, gu tric a’ call a-mach air an taobh as cudromaiche de bheatha nan 30an. Uair. Tha dreuchd làn-ùine aig a' mhòr-chuid againn nar làmhan agus tha an ùine a th' air fhàgail às dèidh sin mar as trice air a sgaoileadh am measg theaghlaichean, charaidean, agus dhleastanasan sòisealta.

Feumaidh tu ceann-latha a chur am measg nan 3 phrìomhachasan as fheàrr nad bheatha. Is dòcha gun adhbharaich e beagan brisidh. Dh’ fhaodadh na daoine a th’ ann nad bheatha a bhith gad chasaid gun do dh’ atharraich thu mar neach. Is dòcha gun toir na geallaidhean sòisealta agad cathair-cùil cuideachd. Ach ma tha thu dha-rìribh a’ lorg gaol anns na 30an agad, feumaidh rudeigin a thoirt seachad.

14. Leugh dìreach chun raon-cluiche ùr

Sna 20an agad, is dòcha gu robh deagh dhàimh agad ris an fheadhainn as àille boireannaich nad chearcall, no 's dòcha, cha robh thu riamh fortanach le boireannaich idir. Anns na 30an agad, cha dèan an dàrna cuid mòran eadar-dhealachaidh.

Tha dùbhlain agus cothroman gun samhail a’ tighinn còmhla riut anns na 30an agad mar dhuine. Mar eisimpleir, is dòcha gum bi an àireamh de bhoireannaich a tha rim faighinn gu ruige seo nas lugha na bha iad roimhe. Às deidh na h-uile, is e 27-28 an raon aoise cuibheasach airson pòsadh boireannaich. Mar sin, thathar a' bruidhinn airson tòrr bhoireannaich, a dh'fhaodadh a bhith air an t-sealladh-cèilidh sna 20an agad, ron àm seo.

Ach aig an aon àm, bidh boireannaich a tha a' coimhead gu ruige seo nas fhosgailte do mholaidhean. Mar a bhruidhinn sinn mu thràth, tha feumalachdan agus dùilean gu math eadar-dhealaichte aig boireannaich bho fhear na bhroinn30s na anns na 20an aige. Agus chan eil mòran dheth fo bhuaidh do choltas no dè an càr a bhios tu a’ draibheadh. Mar sin, mas urrainn dhut brath a ghabhail air na buadhan ion-mhiannaichte a th' agad mar dhuine math, earbsach, 's dòcha gum bi deagh shealladh agad air suirghe an-dràsta na rinn thu o chionn deich bliadhna.

15. Gabh ris an t-sealladh didseatach

Is dòcha nach d’ fhuair a’ mhòr-chuid agaibh an làn bhuannachd bho bhith a’ dèanamh suirghe air aplacaidean sna 20an agad. Bhiodh e glic brath a ghabhail air a’ bhuannachd sin nuair a bhiodh tu a’ dol air ais mar dhuine sna 30an agad. Is e cleachdadh aplacaidean cinn-latha an dòigh as fheàrr air coinneachadh ri daoine san latha an-diugh. Ma tha thu airson an cothrom as fheàrr fhaighinn air gaol a lorg às deidh 30, tha feum air aplacaidean suirghe.

Tha e gu math sìmplidh a bhith nad phàirt den t-sealladh dàta didseatach. Tagh an aplacaid a tha a’ freagairt air do stoidhle agus do roghainnean. Cruthaich pròifil le beagan fiosrachaidh bunaiteach agus dòrlach de dhealbhan fionnar dhiot fhèin. Agus tòisich a 'sgoltadh! Sin agad e.

A-nis, seo cuid de mholaidhean pro:

  • Faigh an dreach bunasach. Faodaidh tu a phàigheadh ​​​​agus tha feum agad air
  • Bi follaiseach mu d’ aois agus na dàimhean a dh’ fhalbh. Ma tha thu a’ dol air ais anns na 30an agad mar dhuine às deidh briseadh sìos, cuidichidh an tip seo thu gu cinnteach san fhad-ùine
  • Feuch grunn aplacaidean gus raon nas fharsainge de roghainnean a mhealtainn
  • Gabh ris a’ gheama suirghe ùr. Na caith ùine a’ gabhail dragh mas urrainn dhut atharrachadh. Is e dìreach dòigh air crìoch a th’ ann

Facal de rabhadh: Faodaidh aplacaidean cinn-latha a bhith gu math addictive.Mar sin, nuair a lorgas tu cuideigin inntinneach, feuch ri coinneachadh air cinn-latha fìor. Tha aplacaidean cinn-latha ann gus do chuideachadh leis na h-oidhirpean cinn-latha agad, chan ann nan àite.

Uill, sin agaibh uile! Is iad seo na rudan as cudromaiche ri chuimhneachadh nuair a bhios tu a’ dol air ais nad 30n mar dhuine. A-nis, ma thachras tu a-riamh air cuideigin a’ faighneachd, “A bheil e duilich dha fir gu ruige seo às deidh 30?”, tha fios agad gu cinnteach càite an cuir thu iad. Air do shon, cuimhnich gu bheil a bhith a 'dol air ais a' toirt oidhirp agus foighidinn, ach nas motha na sin feumaidh e gràdh agus meas. Mar sin, gus an lorg thu an neach sònraichte sin, cleachd a bhith gad mheas fhèin. Às dèidh na h-uile, tha thu sònraichte cuideachd.

Ceistean Cumanta

1. A bheil e doirbh dha fir anns na 30an aca?

Tha dol air ais sna 30an agad mar dhuine gu math eadar-dhealaichte na bhith a’ dol air ais aig aois nas òige. Ach chan eil eadar-dhealaichte an-còmhnaidh a 'ciallachadh nas duilghe. Chan eil a bhith a’ dol air ais anns na 30n agad fear às deidh briseadh a-mach cho neo-àbhaisteach no cho duilich sa tha e coltach. Cho luath ‘s a thuigeas tu na bunaitean air mar a tha suirghe ag obair, bidh e furasta atharrachadh a rèir d’ aois. Tha grunn bhuannachdan aig a bhith a’ dol air ais anns na 30n agad, gu dearbh, mar a chaidh ainmeachadh san artaigil gu h-àrd. A bharrachd air an sin, bidh daoine a’ faighinn gaol am beatha aig gach aois, carson a bu chòir do 30n a bhith eadar-dhealaichte?

2. Ciamar a dhèiligeas tu ri bhith singilte sna 30an agad?

Is e a’ chiad rud a dh’ fheumas tu a thuigsinn nach e a bhith singilte dad a dh’ fheumas tu dèiligeadh ris. Tha e na dhòigh-beatha cho breagha ri bhith ann an dàimh. A bhith nad aonar agus a bhith aonaranachtha dà rud gu math eadar-dhealaichte ann. Ma tha thu toilichte anns an t-suidheachadh roimhe, math! Ach ma lorgas tu thu fhèin a’ faireachdainn aonaranach aig amannan, faodaidh tu an-còmhnaidh ath-cheangal a dhèanamh le do charaidean is do theaghlach, no cur-seachadan a leasachadh no dìreach feuchainn air do fhortan anns a’ gheama suirghe. Ach, na bi a’ smaoineachadh gur e dòigh-beatha nas lugha a th’ ann a bhith singilte ann an dòigh sam bith. 3. Dè a tha fear anns na 30an aige ag iarraidh?

Eu-coltach ri boireannaich, chan eil dùilean fireannaich bho dhàimhean no deit san fharsaingeachd, ag atharrachadh gu mòr a rèir aois. Chan eil seo ri ràdh, chan fheum iad com-pàirtiche le ìre inbheachd co-chosmhail agus cuibhreann tòcail. Ach tha sin fìor dha fir aig a’ mhòr-chuid de am beatha. A bharrachd air a bhith air an tàladh gu coltas boireannaich, bidh fir cuideachd a’ toirt mòran aire do fheartan leithid caoimhneas agus blàths tòcail. Ma tha dad ann, tha an dithis mu dheireadh a’ fàs fada nas cudromaiche do dh’fhir na tha iad a’ coimhead mar a tha iad sna 30an.

> nis. Tha an dà fheart seo a’ dèanamh suas airson na h-ìrean lùtha agus saorsa as ìsle a bh’ agad anns na ficheadan agad.

15 Molaidhean deatamach airson a bhith a’ dol air ais sna 30an agad mar dhuine

A’ tuigsinn mar a tha thu anns na 30n agad mar dhuine iuchair airson a’ chuid as fheàrr fhaighinn às. Airson aon rud, tha an loidhne-tìm anns na 30an agad gu math eadar-dhealaichte bhon loidhne-tìm anns na 20n agad. Chan urrainn dhut na h-uimhir de ùine a chaitheamh air dàimh nach eil a’ dol a dh'àite sam bith. Rud cudromach eile ri chuimhneachadh mu mar a tha thu anns na 30an agad mar dhuine, is e gum feum soilleireachd a bhith agad. Le bhith a’ dol air ais anns na 30n agad mar dhuine às deidh sgaradh-pòsaidh, gu sònraichte, tha sin a’ ciallachadh gum bu chòir dhut a bhith air faighinn a-mach dè a dh’ fheumas tu bhon chompanach agad.

Ma tha ceistean mar, “Dè an cothrom a th’ ann gaol a lorg às deidh 30 bliadhna a dh’ aois. ?" air neo, “Am bheil e duilich do dhaoine gu ruige seo ’nan 30an?”, An uair sin tha thu air tighinn don àite cheart. Bheir sinn sùil air na 15 molaidhean deatamach airson a bhith a’ dol air ais sna 30an agad mar dhuine, uile air an liostadh gu h-ìosal.

1. Gluais air adhart le soilleireachd

Mason, 34, “Tha air a bhith ann an trì fìor dhàimhean nam bheatha. Bha deireadh caran grànda aig na trì. A-nis, tha mi a’ tuigsinn carson. Cha robh mi dìreach soilleir dè bha mi ag iarraidh bho gin de na dàimhean sin.”

Chan eil suidheachadh Mason neo-chumanta. Gu dearbh, is dòcha gur e ‘gun fhios dè dha-rìribh a tha duine ag iarraidh ann an dàimh’ an cnap-starra as motha ann a bhith a’ dol air ais anns na 30n agad mar dhuine.

Nuair a tha thu òg – tràth gu meadhan-20n – tha na prìomhachasan agad stèidhichte airsireadh tlachd. Mar a bhios tu aibidh, gluaisidh na prìomhachasan a dh’ionnsaigh na dh’fheumas tu a bhith toilichte. Mar sin, ged a dh’ fhaodadh gur e ‘isean fiadhaich, teth’ an seòrsa a bh’ agad aig aon àm, dh’ fhaodadh na roghainnean agad sna 30an a bhith mar a chaochladh. Gus an ìre as àirde a tha agad air gaol a lorg às deidh 30, tha e deatamach gun tuig thu gu mionaideach na roghainnean ùra agad.

Cho luath ‘s a bhios soilleireachd agad mu na tha a dhìth ort ann an dàimh, cuir prìomhachas air os cionn a h-uile càil eile. Tha deagh chothrom ann gum mair aon de na dàimhean a thòisicheas tu sna 30an agad fad do bheatha. Bhiodh tu airson faighinn a-steach dha le sealladh soilleir.

2. Ionnsaich bhon àm a dh'fhalbh, an uairsin leig air falbh

Tha a' mhòr-chuid de dhaoine sna 30an aca air a bhith a' faighinn an cuid de dhroch fhulangas, eadhon. mealladh, dàimhean puinnseanta, briseadh-dùil grànda, msaa. Ma tha thu a' dol air ais anns na 30an agad mar dhuine an dèidh sgaradh-pòsaidh, dh'fhaodadh gum biodh an t-eòlas air a bhith tòrr nas dorra. Ach thig aois an-còmhnaidh le eòlas, math agus dona. 'S e an iuchair gum bi an dà sheòrsa ag obair dhut.

Faic cuideachd: Aig amannan chan eil gaol gu leòr - 7 adhbharan airson dòighean a sgaradh le do chompanach anam

Nuair a tha thu a' dol air ais anns na 30an agad mar dhuine an dèidh briseadh, tha thu air fhaicinn mar chuideigin le bagannan. Bhiodh ùidh aig a’ mhòr-chuid de na cinn-latha agad fios a bhith agad mun eòlas dàimh a bh’ agad roimhe seo.

A-nis, tha dà dhòigh air seo a dhèanamh. Aon, bidh thu a ’bruidhinn air carson nach do dh’ obraich cùisean a-mach leis an t-seann duine agus a tha coltach ri cuideigin nach eil fhathast seachad air an dàimh a bh ’aca roimhe fhad‘ s nach urrainn dhaibh gabhail ris na sgàinidhean aca. A dhà, bidh thu a’ cuimseachadh air na dh’ ionnsaich thu bhuatdàimhean a bh’ ann roimhe agus mar a chuidich iad thu gus fàs mar neach. Chan e dìreach sgrìob-cinn a th’ ann, a bheil? Chan ann dìreach mu dheidhinn na chanas tu ris na cinn-latha agad a tha e. Tha an eòlas suirghe agad gu ruige seo na stòr-dàta ri sgrùdadh. Seadh, is dòcha gum bi e doirbh smaoineachadh air a h-uile rud sin a-rithist. Ach ma sheallas tu air na gnothaichean a bh' agad roimhe mar leasan, cha b' urrainn dhut a mhàin ionnsachadh bhuapa ach cuideachd faighinn thairis orra gu buan.

3. Fuirich gòrach, bi so-leònte

“Ma tha dùil agad ri briseadh-dùil, an uairsin chan urrainn dhut a bhith air do mhealladh gu bràth." Chan e dìreach an cuòt Spiderman as fheàrr a-muigh an sin - tha fios againn uile cò am fear as fheàrr, nach eil? - ach tha MJ Zendaya a’ dèanamh cùis làidir.

Tha a bhith a’ dol tro bhriseadh-cridhe nan dàimhean a dh’ fhàilnich a’ toirt buaidh. Aig a 'cheann thall, tòisichidh tu air do dhì-mhothachadh fhèin chun a' phian. Ach chan e fìor fhuasgladh a tha sin. Ma tha thu gad mhothachadh fhèin leis a’ phian bho bhith a’ call cuideigin, bidh thu cuideachd a’ toirt seachad an toileachas a bhith a’ ceangal ri anam eile.

Ma tha ceangal ri cuideigin feumaidh tu a bhith dha-rìribh fosgailte leotha. Chan eil a bhith onarach agus ri thighinn gu leòr. Feumaidh tu na so-leòntachd agad a nochdadh don neach sin. Tha seo gad fhàgail buailteach a bhith air do ghoirteachadh, ach tha fosgladh dhut fhèin don neach cheart na fhaireachdainn iongantach. Agus mus ruig thu na 30an agad, gheibh thu mothachadh air cò a tha math dhut fhèin agus cò nach eil.cothrom air gaol a lorg an dèidh 30.

4. Na bi ga reubadh

Dh’ fhaodadh a’ chomhairle seo a bhith a’ coimhead neo-thorrach an toiseach. Tha sinn air dearbhadh mar-thà gum feum thu a bhith mothachail air an loidhne-tìm anns na 30an agad. Ach chan eil sin a’ ciallachadh gum feum thu rudan a reubadh. Chan eil a bhith a dh'aona ghnothaich mu na tha thu ag iarraidh an aon rud ri bhith ann an cabhaig airson am faighinn.

Tha mo cho-ogha, Steve, na bhancair tasgaidh. Is esan an duine ris am bi a h-uile duine san teaghlach a’ tionndadh airson rudan a dhealbhadh. Bho bhith a’ clàradh a’ phlana tasgaidh airson cluaineas ar seanmhair gu bhith a’ dealbhadh saor-làithean agus a’ tighinn còmhla, is e Steve an duine. Gu nàdarra, bha plana beatha mionaideach aige deiseil bho bha e na dheugaire. Foghlam, obair, cluaineas, pòsadh, an gnothach gu lèir.

Dh'èirich a' mhòr-chuid den phlana aige gu math. A bharrachd air a 'phàirt dàimh. Bhris an nighean a bha e an dùil a pòsadh leis an-uiridh. Gu h-obann, lorg Steve e fhèin a 'dol thairis air na 30an aige agus gun chompanach beatha. Tha Steve na dheagh gheama airson a’ mhòr-chuid de bhoireannaich. Tha e an urra ris, tha fios aige dè a tha e ag iarraidh, agus chan eil eagal air a dhol às a dhèidh. Ach, nuair a leum e a-steach don t-sealladh suirghe, thàinig briseadh-dùil a-rithist na rathad.

B’ e an duilgheadas a bh’ ann cho luath ‘s a bha Steve airson a phlana a choileanadh. Bha e an dùil gum biodh a h-uile ceann-latha na cheum gu pòsadh. Chan eil dàimhean ag obair mar sin. Gu dearbh, feumaidh fios a bhith agad dè a tha thu ag iarraidh agus gluasad air adhart. Ach tha e a cheart cho cudromach gun a bhith a’ reubadh rudan. Feumaidh faireachdainnean, gu sònraichte, ùine airsonbhlàth. Mura faic thu àm ri teachd leis an neach air a bheil thu a’ coinneachadh, gluais air adhart. Ach ma nì thu sin, faigh tlachd às an ùine agad còmhla riutha agus leig leis an àm ri teachd tighinn thugad.

5. Faigh thairis air stiogma an sgaradh-pòsaidh

Nuair a tha thu a’ dol air ais nad 30an mar dhuine, bi an dùil a thighinn tarsainn air àireamh mhath de bhoireannaich sgaraichte. Faodaidh cùisean a bhith iom-fhillte an toiseach; coimeas ris an leth a b’ fheàrr a bh’ aca roimhe, a’ roinn grèim chloinne, msaa. Ach chan eil sin a’ toirt air falbh bhon fhìrinn gu bheil an neach sgaraichte agus deiseil airson gluasad air adhart na bheatha ùr. gu math. Gu tric bidh adhbharan fìor shoilleir aig daoine a chuireas crìoch air am pòsaidhean airson sin a dhèanamh. Tha e a’ ciallachadh gu bheil fios aca dè a tha iad a’ sireadh. Mar sin, nuair a tha neach-sgaraidh a’ nochdadh ùidh annad, tha iad a’ faicinn rudeigin a tha iad a’ cur luach làidir. Mar sin, cha bu chòir beachdachadh air a bhith a’ dol air ais anns na 30an agad mar dhuine às deidh sgaradh-pòsaidh mar shuidheachadh ana-cothrom. Chan e fàilligeadh a th’ ann an sgaradh-pòsaidh ach ceum misneachail a dh’ ionnsaigh beatha nas toilichte. Faic e mar sin annad fhèin agus ann an daoine eile.

Faic cuideachd: Carson a bhiodh Guy gad dhiùltadh ma tha e dèidheil ort?

6. Bi sùbailte nuair a thig e gu aois

Tha aois gu math nas lugha de bhuaidh nuair a tha thu a' coimhead airson com-pàirtiche sna 30an agad. Bheir factaran mar inbheachd, slàinte, luachan beatha, msaa buaidh nas motha air do bheatha còmhla.

Nuair a tha thu a’ dol air ais anns na 30an agad mar dhuine, tha thu mar-thà nad sheasamh air oir romansa gnàthach. Mar sin, chan eil e ciallach do dhàimh a chuingealachadh ris a’ bhuidheann aoise àbhaisteach. Seochan e sin ri ràdh gum feum thu coimhead airson beàrn mòr aois eadar thu fhèin agus na cinn-latha agad. Ach tha e ceart gu leòr a bhith a’ dol còmhla ri cuideigin 4-5 bliadhna nas sine no nas òige na thusa.

Na dèan mearachd le bhith a’ call a-mach air neach iongantach, dìreach leis gu bheil iad nam pàirt de bhuidheann aoise eadar-dhealaichte. Tha dàimhean mu dheidhinn ceangal aig ìrean faireachail agus inntinneil, agus faodaidh sin tachairt do dhuine sam bith, àite sam bith, agus aig aois sam bith.

7. Ionnsaich mar a chuireas tu thu fhèin an cèill

Is e an comas na faireachdainnean agad a chuir an cèill a tha a’ dèanamh no a’ briseadh. dàimh. Tha a bhith gad chur an cèill gu soilleir na phàirt chudromach de mar a gheibh thu ceann-latha anns na 30an agad mar dhuine. Bidh e eadhon nas cudromaiche nuair a lorgas tu thu fhèin nad chom-pàirtiche beatha. Bu chòir gum biodh an dithis agaibh comasach air conaltradh gu saor gun eagal a bhith ort a bhith a’ goirteachadh a chèile no a bhith mì-thuigsinn.

Nuair a bhios tu a’ dol air ais nad 30an mar dhuine, bidh tòrr chòmhraidhean duilich agad nuair a thòisicheas cùisean a’ dol. fàs trom le cuideigin. Ma tha thu a’ dol air ais anns na 30an agad mar dhuine às deidh sgaradh-pòsaidh, tha an fheum air conaltradh èifeachdach a’ dol am meud. Dh'fhaodadh e a bhith mu dheidhinn amasan san àm ri teachd, ionmhas, comas pòsaidh, dàimhean san àm a dh'fhalbh, msaa. Gu bunaiteach, tha a h-uile taobh de do bheatha fosgailte do dheasbad. Mar sin, bhiodh e math dhut fios a bhith agad air an dòigh as fheàrr thu fhèin a chuir an cèill gu onarach.

8. Na feuch ri cò thu atharrachadh

Chan e deagh bheachd a th’ ann a-riamh pearsantachd nach eil agad fhèin a dhealbhadh. Nas motha buileach, nuair atha thu air leth do bheatha a chaitheamh mar thusa. Tha atharrachadh do nàdar bunaiteach gus do chompanach anam a lorg na oidhirp fèin-aghaidh. Ciamar a dh'fhaodadh cuideigin a bhith ceart dhut nuair nach do choinnich iad a-riamh riut fhèin?

Bidh amannan ann nuair a dh'fheumadh tu ìobairtean a dhèanamh airson an dàimh, roghainnean do chom-pàirtiche a chuir air thoiseach ort, no rudan a dhèanamh nach dèan thu 'na thlachd gu sònraichte. Tha sin ceart gu leòr. Cho fad ‘s a tha, thathas a’ dèanamh oidhirpean coltach ris bhon taobh eile. Ach ma lorgas tu thu fhèin a’ cuir às do fhìor nàdar timcheall do chom-pàirtiche, tha rudeigin ceàrr. Chan eil àite sam bith aig eagal a bhith air do bhreithneachadh no air do mhì-thuigse ann an dàimh fallain, aibidh.

9. Bi fìrinneach

Chan fheum thu socrachadh airson cuideigin nach toil leat. Ge bith dè an aois a tha agad. Bidh dàimh a tha stèidhichte air cus cho-rèiteachaidhean an-còmhnaidh a’ tighinn gu crìch gu bhith truagh don dithis a tha an sàs ann. Ach, tha loidhne mhath eadar a bhith a’ dèanamh cron agus a bhith fìrinneach.

Tha crìochan sònraichte aig a bhith a’ dol air ais sna 30an agad mar dhuine. Is dòcha nach eil thu cho sunndach no cho iomchaidh ‘s a bha thu o chionn deich bliadhna. San aon dòigh, bidh boireannaich a’ faighinn eòlas air atharrachaidhean corporra is inntinn cuideachd. Ionnsaich mun deidhinn. Tuig na bu chòir a bhith an dùil bho bhoireannach anns na tritheadan aice.

Tha dàimh fhallain stèidhichte air a bhith a' coileanadh fheumalachdan sònraichte agus a' toirt a-mach an rud as fheàrr na chèile. Tha sùileachadh neo-iomchaidh nan eallach nach urrainn do dhàimh inbheach a ghiùlan.

10.Leig às an sealladh baidsealair-airson-beatha

Tha tòrr rudan sgoinneil mu bhith a’ dol air ais anns na 30an agad mar dhuine. Chan eil dubhan cas, ge-tà, àrd air an liosta sin. Mar as trice bidh boireannaich aig an ìre seo de am beatha a’ coimhead airson com-pàirtiche beatha a dh’ fhaodadh a bhith ann, seach caraid le sochairean. Mar sin, a bheil e doirbh dha fir sna 30an gu ruige seo? Chan e, chan eil. Cho fad 's a tha iad a' coimhead airson dàimh dha-rìribh.

Nuair a thòisicheas tu a' dol air ais anns na 30an agad mar dhuine, feumaidh tu a bhith deiseil airson gealltanas. Nas cudromaiche, feumaidh tu an earbsa sin a dhealbhadh. Ma tha na boireannaich air a bheil thu a' bruidhinn a' smaoineachadh gu bheil thu ann an cunnart itealaich neo nach eil thu deiseil airson droch chàirdeas, bidh iad air an cur dheth.

11. Gabh cùram

Tha thu fhathast ag ionnsachadh slighe an saoghal anns na ficheadan agad. Tha thu fhathast a’ faighinn a-mach thu fhèin, na rudan as toil leat agus nach toil leat, agus, nas cudromaiche, dè a tha thu ag iarraidh. Agus tha sin a’ nochdadh anns na dàimhean agad cuideachd. Tha e do-thuigsinn gun a bhith cinnteach leat fhèin aig an ìre seo. Ach bidh am paradigm ag atharrachadh nuair a tha thu a' dol air ais nad 30an mar dhuine.

Tha thu dha-rìribh a bhith nad dhuine fhèin aon uair 's gu bheil do 30an air tighinn a-steach. Tha tuigse tòrr nas doimhne agad ort fhèin agus eòlas nas fheàrr air mar a tha an saoghal ag obair . Tha an dà thaobh seo as cudromaiche do bhoireannaich aig an ìre seo de am beatha. Tha iad a' miannachadh duine a ghabhas os làimh a bheatha, a sheasas airson na tha e a' creidsinn ann, agus a bhith deiseil airson a dhol air thoiseach.

12. Ionnsaich a ràdh

Julie Alexander

Tha Melissa Jones na eòlaiche dàimh agus na leasaiche ceadaichte le còrr air 10 bliadhna de eòlas a’ cuideachadh chàraidean agus daoine fa-leth na dìomhaireachdan a dhì-chòdachadh gu dàimhean nas toilichte agus nas fhallaine. Tha ceum Maighstireachd aice ann am Pòsadh agus Leigheas Teaghlaich agus tha i air a bhith ag obair ann an grunn shuidheachaidhean, a’ gabhail a-steach clionaigean slàinte inntinn coimhearsnachd agus cleachdadh prìobhaideach. Tha Melissa dìoghrasach mu bhith a’ cuideachadh dhaoine gus ceanglaichean nas làidire a thogail leis na com-pàirtichean aca agus sonas maireannach a choileanadh nan dàimhean. Anns an ùine shaor aice, is toil leatha a bhith a’ leughadh, a’ cleachdadh yoga, agus a’ caitheamh ùine còmhla ri a luchd-gràidh fhèin. Tro a blog, Decode Happier, Dàimh nas fhallaine, tha Melissa an dòchas a h-eòlas agus a h-eòlas a cho-roinn le luchd-leughaidh air feadh an t-saoghail, gan cuideachadh gus an gaol agus an ceangal a tha iad ag iarraidh a lorg.