តារាងមាតិកា
ការណាត់ជួបគឺជាអាជីវកម្មដ៏លំបាកមួយ។ ការណាត់ជួបក្នុងវ័យ 30 ឆ្នាំរបស់អ្នកជាបុរសគឺកាន់តែពិបាក។ ពាក់កណ្តាលពេលវេលាដែលអ្នកព្រួយបារម្ភ ប្រសិនបើអ្នកល្អគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្នកដទៃ ហើយពាក់កណ្តាលទៀតត្រូវចំណាយពេលឆ្ងល់ថាតើមាននរណាម្នាក់ល្អជាងនៅទីនោះ។ អ្នកអាចបន្ថែមការភ័យខ្លាចនៃភាពចាស់តែម្នាក់ឯងនៅពេលណាត់ជួបក្នុងវ័យ 30 ឆ្នាំក្នុងនាមជាបុរស។ អា! អសន្តិសុខ ការរំពឹងទុក និងអត្ថិភាពនិយម តើយើងនឹងនៅទីណាបើគ្មានពួកគេ? ប្រហែលជាកន្លែងណាមួយដែលសប្បាយចិត្តជាង ខ្ញុំភ្នាល់។
ទោះយ៉ាងណា ប្រសិនបើការណាត់ជួបគឺពិបាកម្ល៉េះ ហេតុអ្វីបានជាយើងរំខានវា? ព្រោះជីវិតក៏ពិបាកដែរ។ ហើយប្រសិនបើការណាត់ជួបផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសក្នុងការស្វែងរកនរណាម្នាក់ដែលធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង តើវាមិនសមនឹងការខិតខំប្រឹងប្រែងទេ? វាមិនសំខាន់ទេថាតើអ្នកមានអាយុម្ភៃឬសាមសិបរបស់អ្នកទេ។
ក្រៅពីនេះ សាមសិបគឺជាអាយុម្ភៃថ្មី។ ឬដូច្នេះពួកគេនិយាយ។ ខ្ញុំមិននឹកស្មានដល់ថាហេតុអ្វីបានជាពីរទសវត្សរ៍នៃប្រជាសាស្ត្រសកលបានសម្រេចចិត្តប្ដូរកន្លែង។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលវាមកដល់ការណាត់ជួបក្នុងវ័យ 30 ឆ្នាំរបស់អ្នកក្នុងនាមជាបុរសនោះ អ្នកដែលមានវ័យខ្ទង់ 30 ប្រាកដជាមានអាយុ 20 ឆ្នាំ។
ដូចដែលសាមសិបរបស់អ្នកបានកំណត់ នោះការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោពេញមួយជីវិតរបស់អ្នកក៏ដូចគ្នាដែរ។ ជាការពិតណាស់ គ្មានអ្នកណាម្នាក់អាយុត្រឹមត្រូវក្នុងការស្វែងរកដៃគូជីវិតនោះទេ។ អ្វីៗកើតឡើងខុសៗគ្នា និងនៅពេលផ្សេងគ្នាសម្រាប់មនុស្សផ្សេងគ្នា។ ប៉ុន្តែការណាត់ជួបក្នុងវ័យ 30 ឆ្នាំរបស់អ្នកជាបុរសមកជាមួយអត្ថប្រយោជន៍ពិសេស។
អាជីព ពួកយើងភាគច្រើនស្ថិតនៅក្នុងចន្លោះដ៏រឹងមាំនៅពេលនេះ។ នៅលើមុខផ្ទាល់ខ្លួន យើងមានការយល់ដឹងកាន់តែច្បាស់អំពីខ្លួនយើង និងតម្រូវការរបស់យើងដោយ'ទេ' 
"ខ្ញុំយល់ព្រម យប់កុនគួរតែជាយប់រ៉ូម។" "គ្មានបញ្ហាទេ ខ្ញុំអាចលុបចោលគម្រោងជាមួយមិត្តរបស់ខ្ញុំបាន។" "មិនអីទេ។ អ្នកបន្តការដើរលេងពេលយប់របស់នារីៗ យើងអាចណាត់ជួបគ្នានៅពេលក្រោយ។" ជឿខ្ញុំខ្ញុំដឹង។ ខ្ញុំជាបុរសនោះ។ ឬយ៉ាងហោចណាស់ ខ្ញុំបាន។ រឿងដែលគួរឱ្យអស់សំណើចគឺ មិត្តរបស់ខ្ញុំភាគច្រើនមិនខុសគ្នានោះទេ។ អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលពីរបៀបដែលបុរសងាយបោះបង់ការចូលចិត្ត និងការមិនចូលចិត្តរបស់ខ្លួនក្នុងទំនាក់ទំនងថ្មី។ ហើយនោះជាកន្លែងដែលបញ្ហាកើតឡើង។
កំហុសទូទៅបំផុតដែលបុរសធ្វើក្នុងដំណាក់កាលណាត់ជួបដំបូងរបស់ពួកគេគឺ មិនដែលនិយាយថា 'ទេ' ចំពោះស្ត្រី។ ហេតុផលរបស់ពួកគេគឺថាវាជាការប្រសើរក្នុងការងាយស្រួលក្នុងការរួមគ្នានិងក៏ជៀសវាងការប្រកែកដែលមិនចាំបាច់។ ប៉ុន្តែក្នុងការធ្វើដូច្នេះ ពួកគេចេញមកដូចជាទន់ខ្សោយ និងមិនស្រួល។ មិនមែនជាគូដែលគួរឱ្យចង់បានរបស់បុរសម្នាក់ក្នុងវ័យម្ភៃឆ្នាំនោះទេ។ ហើយស្ទើរតែជាអ្នកបំបែកកិច្ចព្រមព្រៀងនៅពេលដែលបុរសនោះមានអាយុ 30 ឆ្នាំ។
ការទទួលបន្ទុកមិនស្មុគស្មាញនោះទេ។ គ្រាន់តែបើកចំហ និងត្រង់ជាមួយកាលបរិច្ឆេទរបស់អ្នក ដោយមិនបារម្ភថាតើវានឹងធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅដូចអ្វី។ ជាការពិតណាស់ ត្រូវមានសុជីវធម៌ពេលធ្វើដូច្នេះ។ ស្ត្រីចង់បានបុរសដែលមានឆ្អឹងខ្នងរឹងមាំ មិនមែនមាត់កខ្វក់ទេ។
13. កំណត់ការណាត់ជួបជាអាទិភាព
ឱកាសនៃការស្វែងរកស្នេហាក្រោយអាយុ 30 អាស្រ័យលើថាតើអ្នកសុខចិត្តសម្របខ្លួនប៉ុនណា។ ការណាត់ជួបក្នុងវ័យ 30 ឆ្នាំរបស់អ្នកក្នុងនាមជាបុរស ជាធម្មតាមានន័យថាអ្នកត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីស្វែងរកដៃគូដែលសមរម្យ និងចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងដែលមានការប្តេជ្ញាចិត្តជាមួយពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកយល់ព្រម នោះដល់ពេលដែលអ្នកផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នកឡើងវិញហើយ។អាទិភាព។
មនុស្សដែលឆ្ងល់ថា "តើវាពិបាកសម្រាប់បុរសក្នុងការណាត់ជួបក្នុងវ័យ 30 ឆ្នាំ" ជារឿយៗខកខាននូវទិដ្ឋភាពសំខាន់បំផុតនៃជីវិតក្នុងវ័យ 30 របស់ពួកគេ។ ពេលវេលា។ ពួកយើងភាគច្រើនមានអាជីពពេញម៉ោងនៅលើដៃរបស់យើង ហើយពេលវេលានៅសល់តិចតួចបំផុតបន្ទាប់ពីនោះជាធម្មតាត្រូវបានចែកចាយក្នុងចំណោមក្រុមគ្រួសារ មិត្តភក្តិ និងការប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងសង្គម។
អ្នកត្រូវតែដាក់ការណាត់ជួបក្នុងចំណោមអាទិភាពកំពូលទាំង 3 របស់អ្នកក្នុងជីវិត។ វាប្រហែលជានឹងបង្កឱ្យមានការកកិតខ្លះ។ មនុស្សដែលមានស្រាប់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកអាចចោទប្រកាន់អ្នកថាបានផ្លាស់ប្តូរជាមនុស្ស។ ការប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងសង្គមរបស់អ្នកអាចទទួលបានកៅអីខាងក្រោយផងដែរ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកយកចិត្តទុកដាក់លើការស្វែងរកស្នេហាក្នុងវ័យ 30 ឆ្នាំ នោះមានអ្វីមួយត្រូវផ្តល់ឱ្យ។
14. សូមអានទៅកាន់កន្លែងលេងថ្មី
ក្នុងវ័យ 20 ឆ្នាំរបស់អ្នក អ្នកប្រហែលជាមានទំនាក់ទំនងល្អជាមួយស្រីស្អាតបំផុត ស្ត្រីនៅក្នុងរង្វង់របស់អ្នក ឬប្រហែលជាអ្នកមិនដែលមានសំណាងជាមួយស្ត្រីទាល់តែសោះ។ ក្នុងវ័យ 30 ឆ្នាំ អ្នកទាំងពីរនឹងមិនមានភាពខុសប្លែកគ្នាច្រើនទេ។
ការណាត់ជួបក្នុងវ័យ 30 ឆ្នាំរបស់អ្នកជាបុរសមកជាមួយបញ្ហាប្រឈម និងឱកាសពិសេសៗ។ ជាឧទាហរណ៍ ចំនួនស្ត្រីដែលមានរហូតមកដល់បច្ចុប្បន្នប្រហែលជាតិចជាងមុន។ យ៉ាងណាមិញអាយុជាមធ្យមដែលស្ត្រីរៀបការគឺ 27-28 ឆ្នាំ។ ដូច្នេះ ស្ត្រីជាច្រើនដែលប្រហែលជាបានជួបនឹងការណាត់ជួបក្នុងអំឡុងពេលអាយុ 20 ឆ្នាំរបស់អ្នក ត្រូវបានគេនិយាយសម្រាប់ពេលនេះ។
ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ស្ត្រីដែលចង់ណាត់ជួបនឹងបើកចំហចំពោះសំណើរកាន់តែច្រើន។ ដូចដែលយើងបានពិភាក្សារួចហើយ ស្ត្រីមានតម្រូវការ និងការរំពឹងទុកខុសគ្នាខ្លាំងពីបុរសនៅក្នុងរបស់គាត់។30s ជាង 20s របស់គាត់។ ហើយមិនសូវមានឥទ្ធិពលលើរូបរាងរបស់អ្នក ឬរថយន្តណាដែលអ្នកបើកបរនោះទេ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកអាចប្រើគុណសម្បតិ្តដែលអ្នកចង់បាន ក្នុងនាមជាបុរសល្អ ដែលអាចទុកចិត្តបាន នោះអ្នកអាចនឹងមានភាពល្អប្រសើរក្នុងការណាត់ជួបនៅពេលនេះ ជាងអ្នកបានធ្វើកាលពីមួយទសវត្សរ៍មុន។
សូមមើលផងដែរ: 20 វិធីធ្វើឱ្យស្វាមីរបស់អ្នកលង់ស្នេហ៍អ្នកម្តងទៀត15. ចាប់យកទិដ្ឋភាពណាត់ជួបតាមឌីជីថល
អ្នកភាគច្រើនប្រហែលជាមិនមានអត្ថប្រយោជន៍ពេញលេញនៃកម្មវិធីណាត់ជួបក្នុងអំឡុងពេលអាយុ 20 ឆ្នាំរបស់អ្នក។ វាជាការល្អក្នុងការទាញយកប្រយោជន៍ពីអត្ថប្រយោជន៍នោះនៅពេលណាត់ជួបជាបុរសក្នុងវ័យ 30 ឆ្នាំរបស់អ្នក។ ការប្រើប្រាស់កម្មវិធីណាត់ជួបគឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីជួបមនុស្សក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកពង្រីកឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការស្វែងរកស្នេហាក្រោយអាយុ 30 ឆ្នាំ កម្មវិធីណាត់ជួបគឺត្រូវតែមាន។
ការក្លាយជាផ្នែកមួយនៃឈុតណាត់ជួបតាមឌីជីថលគឺសាមញ្ញណាស់។ ជ្រើសរើសកម្មវិធីដែលសាកសមបំផុតជាមួយរចនាប័ទ្ម និងចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។ បង្កើតកម្រងព័ត៌មានជាមួយនឹងព័ត៌មានមូលដ្ឋានមួយចំនួន និងរូបថតស្អាតៗមួយចំនួនរបស់អ្នក។ ហើយចាប់ផ្តើមអូស! នោះហើយជាវា។
ឥឡូវនេះ នេះគឺជាគន្លឹះគាំទ្រមួយចំនួន៖
- ទទួលបានកំណែបុព្វលាភ។ អ្នកអាចមានលទ្ធភាពទិញវា ហើយអ្នកត្រូវការវា
- មានតម្លាភាពអំពីអាយុ និងទំនាក់ទំនងអតីតកាលរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងណាត់ជួបក្នុងវ័យ 30 ឆ្នាំក្នុងនាមជាបុរសបន្ទាប់ពីការបែកគ្នា គន្លឹះនេះពិតជានឹងជួយអ្នកក្នុងរយៈពេលយូរ
- សាកល្បងកម្មវិធីជាច្រើនដើម្បីរីករាយជាមួយជម្រើសដ៏ធំទូលាយ
- ទទួលយកហ្គេមណាត់ជួបថ្មី។ កុំខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា បើអ្នកចេះសម្របខ្លួន។ វាគ្រាន់តែជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីបញ្ចប់
ពាក្យប្រុងប្រយ័ត្ន៖ កម្មវិធីណាត់ជួបអាចញៀនខ្លាំង។ដូច្នេះហើយ នៅពេលដែលអ្នករកឃើញនរណាម្នាក់គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ សូមព្យាយាមជួបតាមកាលបរិច្ឆេទពិតប្រាកដ។ កម្មវិធីណាត់ជួបគឺនៅទីនោះដើម្បីជួយអ្នកក្នុងកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងណាត់ជួបរបស់អ្នក មិនមែនជំនួសពួកគេទេ។
មែនហើយ មនុស្សទាំងអស់! ទាំងនេះគឺជារឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវចងចាំនៅពេលណាត់ជួបក្នុងវ័យ 30 ឆ្នាំក្នុងនាមជាបុរស។ ឥឡូវនេះ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ជួបនរណាម្នាក់សួរថា "តើបុរសពិបាកណាត់ជួបក្រោយអាយុ 30 ឆ្នាំទេ?" អ្នកដឹងច្បាស់ថាត្រូវបញ្ជូនពួកគេទៅទីណា។ ចំពោះអ្នក ចូរចាំថា ការណាត់ជួបត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែង និងការអត់ធ្មត់ ប៉ុន្តែលើសពីនេះទៅទៀត វាត្រូវការស្នេហា និងការដឹងគុណ។ ដូច្នេះទាល់តែអ្នករកឃើញមនុស្សពិសេសនោះ ចូរអនុវត្តឱ្យតម្លៃខ្លួនឯង។ យ៉ាងណាមិញ អ្នកក៏ពិសេសផងដែរ។
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់
1. តើវាពិបាកសម្រាប់បុរសក្នុងការណាត់ជួបនៅអាយុ 30 ឆ្នាំដែរឬទេ? ប៉ុន្តែភាពខុសគ្នាមិនតែងតែមានន័យថាពិបាកជាងនេះទេ។ ការណាត់ជួបបុរសម្នាក់ក្នុងវ័យ៣០ឆ្នាំក្រោយការបែកបាក់គឺគ្មានអ្វីប្លែក ឬពិបាកដូចដែលវាមើលទៅឃើញនោះទេ។ នៅពេលដែលអ្នកយល់ពីមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃរបៀបដែលការណាត់ជួបដំណើរការ ការសម្របខ្លួនទៅនឹងអាយុរបស់អ្នកនឹងងាយស្រួល។ តាមពិតការណាត់ជួបក្នុងវ័យ 30 ឆ្នាំរបស់អ្នកមានគុណសម្បត្តិមួយចំនួនដូចដែលបានរៀបរាប់នៅក្នុងអត្ថបទខាងលើ។ ក្រៅពីនេះ មនុស្សតែងតែមានស្នេហាក្នុងជីវិតគ្រប់វ័យ ហេតុអ្វីអ្នកអាយុ៣០ឆ្នាំខុសគ្នា? ២. តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទប់ទល់នឹងភាពនៅលីវក្នុងវ័យ 30 ឆ្នាំរបស់អ្នក? វាគឺជារបៀបនៃជីវិតដ៏ស្រស់ស្អាតដូចជាការនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ នៅម្នាក់ឯង និងឯកោគឺជារឿងពីរផ្សេងគ្នាខ្លាំងណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកសប្បាយចិត្តនៅក្នុងសេណារីយ៉ូពីមុន, អស្ចារ្យ! ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកយល់ថាខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍ឯកោនៅពេលណាមួយនោះ អ្នកតែងតែអាចភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកឡើងវិញ ឬបង្កើតចំណូលចិត្ត ឬគ្រាន់តែសាកល្បងសំណាងរបស់អ្នកនៅក្នុងហ្គេមណាត់ជួប។ ទោះជាយ៉ាងណា កុំគិតថាការនៅលីវគឺជារបៀបរស់នៅតិចជាងនេះទៅទៀត។ ៣. តើបុរសដែលមានអាយុ 30 ឆ្នាំចង់បានអ្វី? នេះមិនមែននិយាយទេ ពួកគេមិនត្រូវការដៃគូដែលមានកម្រិតនៃភាពចាស់ទុំ និងកម្រិតអារម្មណ៍ស្រដៀងគ្នានោះទេ។ ប៉ុន្តែនោះជាការពិតសម្រាប់បុរសនៅដំណាក់កាលភាគច្រើននៃជីវិតរបស់ពួកគេ។ ក្រៅពីទាក់ទាញរូបរាងរបស់មនុស្សស្រី បុរសក៏យកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំងចំពោះគុណសម្បត្តិដូចជា ភាពសប្បុរស និងភាពកក់ក្ដៅខាងផ្លូវចិត្ត។ ប្រសិនបើមានអ្វីក៏ដោយ ទាំងពីរចុងក្រោយនេះកាន់តែមានសារៈសំខាន់សម្រាប់បុរសជាងរូបរាងដូចអាយុ 30 ឆ្នាំរបស់ពួកគេ។ ឥឡូវនេះ។ កត្តាទាំងពីរនេះបង្កើតឡើងសម្រាប់កម្រិតថាមពលទាប និងសេរីភាពដែលអ្នកមានក្នុងអំឡុងអាយុ 20 ឆ្នាំ។គន្លឹះសំខាន់ៗចំនួន 15 សម្រាប់ណាត់ជួបក្នុងវ័យ 30 ឆ្នាំក្នុងនាមជាបុរស
ការយល់ដឹងពីរបៀបណាត់ជួបក្នុងវ័យ 30 ឆ្នាំក្នុងនាមជាបុរសគឺ គន្លឹះដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីវា។ សម្រាប់រឿងមួយ ការកំណត់ពេលវេលាណាត់ជួបក្នុងវ័យ 30 ឆ្នាំរបស់អ្នកគឺខុសគ្នាខ្លាំងពីអាយុ 20 ឆ្នាំរបស់អ្នក។ អ្នកមិនអាចចំណាយពេលច្រើនលើទំនាក់ទំនងដែលមិនទៅណាបានទេ។ ចំណុចសំខាន់មួយទៀតដែលត្រូវចងចាំអំពីរបៀបណាត់ជួបក្នុងវ័យ 30 ឆ្នាំជាបុរសគឺអ្នកត្រូវតែមានភាពច្បាស់លាស់។ ការណាត់ជួបក្នុងវ័យ 30 ឆ្នាំក្នុងនាមជាបុរសបន្ទាប់ពីការលែងលះ ជាពិសេសមានន័យថា អ្នកគួរស្វែងយល់ពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវការពីដៃគូរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាជាមួយនឹងសំណួរដូចជា "តើឱកាសនៃការស្វែងរកស្នេហាក្រោយអាយុ 30 ឆ្នាំគឺជាអ្វី? ?” ឬ "តើវាពិបាកសម្រាប់បុរសក្នុងការណាត់ជួបក្នុងវ័យ 30 ឆ្នាំមែនទេ?" បន្ទាប់មកអ្នកបានមកដល់កន្លែងដែលត្រឹមត្រូវ។ សូមក្រឡេកមើលគន្លឹះសំខាន់ៗចំនួន 15 សម្រាប់ការណាត់ជួបក្នុងវ័យ 30 ឆ្នាំរបស់អ្នកក្នុងនាមជាបុរស ទាំងអស់ដែលបានរាយខាងក្រោម។
1. ឆ្ពោះទៅមុខដោយភាពច្បាស់លាស់
Mason អាយុ 34 ឆ្នាំ “ខ្ញុំមាន មានទំនាក់ទំនងធ្ងន់ធ្ងរចំនួនបីក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ អ្នកទាំងបីមានទីបញ្ចប់ដ៏អាក្រក់។ ឥឡូវនេះខ្ញុំដឹងថាហេតុអ្វី។ ខ្ញុំគ្រាន់តែមិនច្បាស់អំពីអ្វីដែលខ្ញុំចង់បានពីទំនាក់ទំនងទាំងនោះ។
ស្ថានភាពរបស់ Mason មិនមែនជារឿងចម្លែកនោះទេ។ តាមពិតទៅ 'ការមិនដឹងថានរណាម្នាក់ចង់បានអ្វីនៅក្នុងទំនាក់ទំនង' អាចជាឧបសគ្គដ៏ធំបំផុតក្នុងការណាត់ជួបក្នុងវ័យ 30 ឆ្នាំក្នុងនាមជាបុរស។
នៅពេលដែលអ្នកនៅក្មេង – ដើមដល់ពាក់កណ្តាលអាយុ 20 ឆ្នាំ – អាទិភាពរបស់អ្នកគឺផ្អែកលើការស្វែងរកភាពរីករាយ។ នៅពេលអ្នកមានភាពចាស់ទុំ អាទិភាពផ្លាស់ប្តូរឆ្ពោះទៅរកអ្វីដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីរីករាយ។ ដូច្នេះ ខណៈពេលដែល 'មាន់ព្រៃក្តៅ' អាចជាប្រភេទរបស់អ្នកនៅពេលតែមួយ ចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នកក្នុងវ័យ 30 ឆ្នាំអាចផ្ទុយពីនេះ។ ដើម្បីបង្កើនឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការស្វែងរកស្នេហាក្រោយអាយុ 30 ឆ្នាំ វាជារឿងសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកយល់ច្បាស់អំពីចំណូលចិត្តថ្មីរបស់អ្នក។
នៅពេលដែលអ្នកមានភាពច្បាស់លាស់អំពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវការចេញពីទំនាក់ទំនង ចូរផ្តល់អាទិភាពលើអ្វីទាំងអស់។ មានឱកាសត្រឹមត្រូវមួយក្នុងចំនោមទំនាក់ទំនងដែលអ្នកចាប់ផ្តើមក្នុងវ័យ 30 ឆ្នាំរបស់អ្នកអាចមានរយៈពេលពេញមួយជីវិត។ អ្នកនឹងចង់ចូលទៅក្នុងវាដោយមានចក្ខុវិស័យច្បាស់លាស់។
2. រៀនពីអតីតកាល បន្ទាប់មកអនុញ្ញាតឱ្យវាទៅ
មនុស្សភាគច្រើនក្នុងវ័យ 30 ឆ្នាំរបស់ពួកគេមានចំណែករបស់ពួកគេចំពោះបញ្ហាណាត់ជួប។ ការបោកប្រាស់ ទំនាក់ទំនងពុល ការបែកបាក់គ្នាដ៏អាក្រក់។ ប៉ុន្តែអាយុតែងតែមកជាមួយបទពិសោធន៍ ល្អ និងអាក្រក់។ គន្លឹះគឺធ្វើឱ្យប្រភេទទាំងពីរដំណើរការសម្រាប់អ្នក។
នៅពេលអ្នកណាត់ជួបក្នុងវ័យ 30 ឆ្នាំក្នុងនាមជាបុរសបន្ទាប់ពីការបែកបាក់ អ្នកត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាអ្នកដែលមានឥវ៉ាន់។ ភាគច្រើននៃកាលបរិច្ឆេទរបស់អ្នកនឹងចាប់អារម្មណ៍ចង់ដឹងអំពីបទពិសោធន៍ទំនាក់ទំនងពីមុនរបស់អ្នក។
ឥឡូវនេះ មានវិធីពីរយ៉ាងដើម្បីនិយាយអំពីរឿងនេះ។ មួយ អ្នកនិយាយពីមូលហេតុដែលរឿងមិនដំណើរការជាមួយអតីត ហើយស្តាប់ទៅដូចជាអ្នកដែលនៅមិនទាន់លើសពីទំនាក់ទំនងមុនរបស់ពួកគេខណៈដែលពួកគេក៏មិនអាចទទួលយកកំហុសរបស់ពួកគេបានដែរ។ ទីពីរ អ្នកផ្តោតលើអ្វីដែលអ្នកបានរៀនពីរបស់អ្នក។ទំនាក់ទំនងពីមុន និងរបៀបដែលពួកគេបានជួយអ្នកឱ្យរីកចម្រើនជាមនុស្សម្នាក់។ មិនមែនជាអ្នកវាយក្បាលទេមែនទេ? វាមិនមែនគ្រាន់តែអំពីអ្វីដែលអ្នកនិយាយចំពោះកាលបរិច្ឆេទរបស់អ្នកទេ។ បទពិសោធន៍ណាត់ជួបរបស់អ្នកទាំងអស់រហូតដល់ពេលនេះ គឺជាមូលដ្ឋានទិន្នន័យដែលត្រូវសិក្សា។ ប្រាកដណាស់ វាប្រហែលជាពិបាកគិតអំពីរឿងទាំងអស់នោះម្តងទៀត។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើលការដោះស្រាយអតីតកាលរបស់អ្នកជាមេរៀន អ្នកមិនត្រឹមតែអាចរៀនពីពួកគេប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងអាចយកឈ្នះវាជារៀងរហូតផងដែរ។
3. នៅល្ងង់ រក្សាភាពងាយរងគ្រោះ
“ប្រសិនបើអ្នករំពឹងថានឹងមានការខកចិត្ត បន្ទាប់មក អ្នកពិតជាមិនអាចខកចិត្តឡើយ”។ មិនមែនជាសម្រង់របស់ Spiderman ដ៏ល្អបំផុតនៅទីនោះទេ - យើងទាំងអស់គ្នាដឹងថាមួយណាល្អបំផុតមែនទេ? - ប៉ុន្តែ MJ របស់ Zendaya បង្កើតករណីដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញមួយ។
ការឆ្លងកាត់ការខូចចិត្តនៃទំនាក់ទំនងដែលបរាជ័យធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់វា។ នៅទីបំផុត អ្នកចាប់ផ្តើមបន្ថយខ្លួនអ្នកទៅនឹងការឈឺចាប់។ ប៉ុន្តែនោះមិនមែនជាដំណោះស្រាយពិតប្រាកដទេ។ ប្រសិនបើអ្នកលះបង់ខ្លួនអ្នកចំពោះការឈឺចាប់នៃការបាត់បង់នរណាម្នាក់ អ្នកក៏បោះបង់ចោលនូវសុភមង្គលនៃការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយព្រលឹងមួយផ្សេងទៀតផងដែរ។
ការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយនរណាម្នាក់តម្រូវឱ្យអ្នកបើកចំហយ៉ាងពិតប្រាកដជាមួយពួកគេ។ ភាពស្មោះត្រង់ និងអនាគតមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ អ្នកត្រូវបង្ហាញភាពងាយរងគ្រោះរបស់អ្នកទៅកាន់បុគ្គលនោះ។ នេះធ្វើឱ្យអ្នកងាយទទួលការឈឺចាប់ ប៉ុន្តែការបើកខ្លួនអ្នកឱ្យមនុស្សត្រឹមត្រូវគឺជាអារម្មណ៍ដ៏អស្ចារ្យមួយ។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកឈានចូលដល់អាយុ 30 ឆ្នាំ អ្នកបង្កើតអារម្មណ៍ល្អថាអ្នកណាល្អសម្រាប់អ្នក និងអ្នកណាមិន។ អ្នកមានឆន្ទៈក្នុងការបើកទូលាយដល់មនុស្សកាន់តែច្រើន នោះកាន់តែច្រើន។ឱកាសនៃការស្វែងរកស្នេហាក្រោយ 30.
4. កុំប្រញាប់ប្រញាល់វា
ដំបូន្មាននេះអាចហាក់ដូចជាផ្ទុយពីដំបូង។ យើងបានកំណត់រួចហើយថា អ្នកត្រូវគិតអំពីពេលវេលាណាត់ជួបក្នុងវ័យ 30 ឆ្នាំរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែនោះមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវប្រញាប់ប្រញាល់អ្វីនោះទេ។ ការមានចេតនាលើអ្វីដែលអ្នកចង់បានគឺមិនដូចជាការប្រញាប់ប្រញាល់ដើម្បីទទួលពួកគេទេ។
បងប្អូនជីដូនមួយរបស់ខ្ញុំឈ្មោះ Steve ជាធនាគារវិនិយោគ។ គាត់គឺជាបុរសដែលមនុស្សគ្រប់គ្នានៅក្នុងគ្រួសារងាកទៅរកការរៀបចំផែនការ។ ចាប់ពីការគូសគំនូសផែនការវិនិយោគសម្រាប់ការចូលនិវត្តន៍របស់យាយរបស់យើង រហូតដល់ការរៀបចំផែនការវិស្សមកាល និងការជួបជុំគ្នា Steve គឺជាបុរស។ តាមធម្មជាតិ គាត់មានផែនការជីវិតល្អិតល្អន់រួចរាល់តាំងពីគាត់នៅក្មេង។ ការអប់រំ ការងារ ការចូលនិវត្តន៍ អាពាហ៍ពិពាហ៍ កិច្ចព្រមព្រៀងទាំងមូល។
ផែនការរបស់គាត់ភាគច្រើនបានដំណើរការយ៉ាងល្អ។ លើកលែងតែផ្នែកទំនាក់ទំនង។ នារីដែលគាត់មានគម្រោងរៀបការបានបែកគ្នាកាលពីឆ្នាំមុន។ រំពេចនោះ Steve បានរកឃើញថាខ្លួនគាត់ឆ្លងកាត់អាយុ 30 ឆ្នាំហើយដោយគ្មានដៃគូជីវិត។ Steve គឺជាការប្រកួតដ៏ល្អសម្រាប់ស្ត្រីភាគច្រើន។ គាត់ទទួលបន្ទុក ដឹងពីអ្វីដែលគាត់ចង់បាន ហើយមិនខ្លាចក្នុងការធ្វើតាមនោះទេ។ ប៉ុន្តែ នៅពេលដែលគាត់លោតចូលទៅក្នុងឆាកណាត់ជួប ការខកចិត្តម្តងហើយម្តងទៀតបានមកតាមផ្លូវរបស់គាត់។
បញ្ហាគឺការប្រញាប់របស់ Steve ដើម្បីបំពេញផែនការរបស់គាត់។ គាត់រំពឹងថារាល់ការណាត់ជួបនឹងជាជំហានឆ្ពោះទៅរកអាពាហ៍ពិពាហ៍។ ទំនាក់ទំនងមិនដំណើរការដូចនោះទេ។ ប្រាកដណាស់ អ្នកត្រូវដឹងពីអ្វីដែលអ្នកចង់បាន ហើយឆ្ពោះទៅរកវា។ ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នាដែរក្នុងការមិនប្រញាប់ប្រញាល់។ អារម្មណ៍ជាពិសេសត្រូវការពេលវេលាផ្ការីក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនឃើញអនាគតជាមួយមនុស្សដែលអ្នកកំពុងណាត់ជួបទេ ចូរបន្តទៅមុខទៀត។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកធ្វើបែបនេះ សូមរីករាយជាមួយពេលវេលារបស់អ្នកជាមួយពួកគេ ហើយទុកឱ្យអនាគតមករកអ្នក។
5. ឆ្លងកាត់ការមាក់ងាយនៃការលែងលះ
នៅពេលដែលអ្នកកំពុងណាត់ជួបក្នុងវ័យ 30 ឆ្នាំក្នុងនាមជាបុរស សូមរំពឹងថា ដើម្បីជួបស្ត្រីដែលលែងលះគ្នាជាច្រើន។ អ្វីៗអាចស្មុគស្មាញនៅពេលដំបូង; ការប្រៀបធៀបជាមួយពាក់កណ្តាលដែលប្រសើរជាងមុនរបស់ពួកគេ ការចែករំលែកការមើលថែកុមារ។ល។ ប៉ុន្តែវាមិនដកចេញពីការពិតដែលថាបុគ្គលនោះបានលែងលះគ្នា ហើយត្រៀមខ្លួនដើម្បីបន្តជីវិតថ្មីរបស់ពួកគេ។
ការណាត់ជួបអ្នកលែងលះមានផ្នែកបូករបស់វាដូចជា ផងដែរ មនុស្សដែលបញ្ចប់អាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេ ច្រើនតែមានហេតុផលច្បាស់លាស់ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ។ វាមានន័យថាពួកគេដឹងពីអ្វីដែលពួកគេកំពុងស្វែងរក។ ដូច្នេះនៅពេលដែលលែងលះគ្នាបង្ហាញការចាប់អារម្មណ៍លើអ្នក ពួកគេឃើញអ្វីមួយដែលពួកគេឱ្យតម្លៃយ៉ាងខ្លាំង។ ដូចគ្នានេះដែរ ការណាត់ជួបក្នុងវ័យ 30 ឆ្នាំរបស់អ្នកជាបុរសបន្ទាប់ពីការលែងលះមិនគួរត្រូវបានចាត់ទុកថាជាមុខតំណែងនៃគុណវិបត្តិនោះទេ។ ការលែងលះមិនមែនជាការបរាជ័យទេ ប៉ុន្តែជាជំហានដ៏ក្លាហានឆ្ពោះទៅកាន់ជីវិតដ៏រីករាយ។ មើលឃើញវាបែបនេះនៅក្នុងខ្លួនអ្នក និងអ្នកដទៃ។
6. មានភាពបត់បែននៅពេលដែលវាមកដល់អាយុ
អាយុគឺមិនសូវជាមានផលវិបាកទេនៅពេលស្វែងរកដៃគូណាត់ជួបក្នុងវ័យ 30 របស់អ្នក។ កត្តាដូចជា ភាពចាស់ទុំ សុខភាព តម្លៃជីវិតជាដើម នឹងធ្វើឱ្យមានផលប៉ះពាល់កាន់តែខ្លាំងលើជីវិតរបស់អ្នកជាមួយគ្នា។
នៅពេលដែលអ្នកមានទំនាក់ទំនងស្នេហាក្នុងវ័យ 30 ឆ្នាំក្នុងនាមជាបុរស អ្នកកំពុងឈរនៅលើគែមនៃមនោសញ្ចេតនាធម្មតា។ ដូច្នេះ វាគ្មានន័យទេក្នុងការដាក់កម្រិតការណាត់ជួបរបស់អ្នកចំពោះក្រុមអាយុសាមញ្ញ។ នេះ។មិនមែនមានន័យថាអ្នកត្រូវតែរកមើលគម្លាតអាយុធំរវាងអ្នក និងកាលបរិច្ឆេទរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែការណាត់ជួបនរណាម្នាក់ដែលមានអាយុលើសពី 4-5 ឆ្នាំ ឬក្មេងជាងអ្នកគឺល្អណាស់។
កុំធ្វើឱ្យមានកំហុសក្នុងការបាត់ខ្លួនមនុស្សអស្ចារ្យ ដោយសារពួកគេស្ថិតក្នុងក្រុមអាយុខុសគ្នា។ ទំនាក់ទំនងគឺនិយាយអំពីការភ្ជាប់គ្នានៅលើកម្រិតអារម្មណ៍ និងផ្លូវចិត្ត ហើយវាអាចកើតឡើងជាមួយនរណាម្នាក់ គ្រប់ទីកន្លែង និងគ្រប់វ័យ។
7. រៀនដើម្បីបង្ហាញពីខ្លួនអ្នក
សមត្ថភាពក្នុងការបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នកគឺជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យ ឬបែកបាក់ ទំនាក់ទំនងមួយ។ ការបង្ហាញពីខ្លួនអ្នកយ៉ាងច្បាស់គឺជាផ្នែកសំខាន់នៃរបៀបណាត់ជួបក្នុងវ័យ 30 ឆ្នាំរបស់អ្នកក្នុងនាមជាបុរស។ វាកាន់តែមានសារៈសំខាន់នៅពេលអ្នករកឃើញថាខ្លួនអ្នកជាដៃគូជីវិតដ៏មានសក្តានុពល។ អ្នកទាំងពីរគួរតែអាចប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាដោយសេរី ដោយមិនខ្លាចប៉ះពាល់ដល់គ្នាទៅវិញទៅមក ឬការយល់ច្រលំ។
នៅពេលដែលអ្នកមានទំនាក់ទំនងស្នេហាក្នុងវ័យ 30 ឆ្នាំក្នុងនាមជាបុរស អ្នកនឹងមានការសន្ទនាពិបាកជាច្រើន នៅពេលដែលអ្វីៗចាប់ផ្តើម ធ្ងន់ធ្ងរជាមួយនរណាម្នាក់។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងណាត់ជួបក្នុងវ័យ 30 ឆ្នាំរបស់អ្នកជាបុរសបន្ទាប់ពីការលែងលះ តម្រូវការសម្រាប់ការទំនាក់ទំនងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពកើនឡើង។ វាអាចនិយាយអំពីគោលដៅនាពេលអនាគត ហិរញ្ញវត្ថុ លទ្ធភាពនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ ទំនាក់ទំនងអតីតកាល។ល។ ជាទូទៅ គ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃជីវិតរបស់អ្នកគឺបើកចំហសម្រាប់ការពិភាក្សា។ ដូច្នេះ វានឹងបម្រើអ្នកបានយ៉ាងល្អដើម្បីដឹងពីរបៀបដែលល្អបំផុតក្នុងការបង្ហាញខ្លួនអ្នកដោយស្មោះត្រង់។ 
8. កុំព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរអ្នកថាអ្នកជានរណា
វាមិនដែលល្អទេក្នុងការបង្ហាញបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលមិនមែនជារបស់អ្នកផ្ទាល់។ កាន់តែពិសេសទៅទៀត ពេលណាអ្នកបានចំណាយពេលពាក់កណ្តាលជីវិតរបស់អ្នកជាអ្នក។ ការផ្លាស់ប្តូរធម្មជាតិជាមូលដ្ឋានរបស់អ្នកដើម្បីស្វែងរកមិត្តរួមព្រលឹងរបស់អ្នកគឺជាការខិតខំប្រឹងប្រែងផ្ទុយពីខ្លួនឯង។ តើនរណាម្នាក់អាចសាកសមនឹងអ្នកដោយរបៀបណា នៅពេលដែលពួកគេមិនដែលបានជួបខ្លួនឯងពិតប្រាកដ?
វានឹងមានពេលខ្លះដែលអ្នកនឹងត្រូវលះបង់ដើម្បីទំនាក់ទំនង ដាក់ចំណូលចិត្តដៃគូរបស់អ្នកជាមុន ឬធ្វើរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកបានធ្វើ រីករាយជាពិសេស។ វាមិនអីទេ។ ដរាបណា ការខិតខំប្រឹងប្រែងស្រដៀងគ្នានេះកំពុងត្រូវបានធ្វើឡើងពីភាគីម្ខាងទៀត។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាខ្លួនឯងបង្ក្រាបធម្មជាតិពិតរបស់អ្នកជុំវិញដៃគូរបស់អ្នក នោះមានអ្វីមួយខុសហើយ។ ការភ័យខ្លាចនៃការវិនិច្ឆ័យ ឬការយល់ខុសមិនមានកន្លែងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ និងចាស់ទុំនោះទេ។
9. មានភាពប្រាកដនិយម
អ្នកមិនចាំបាច់ដោះស្រាយសម្រាប់នរណាម្នាក់ដែលអ្នកមិនចូលចិត្តនោះទេ។ មិនថាអ្នកមានអាយុប៉ុន្មានទេ។ ទំនាក់ទំនងដែលផ្អែកលើការសម្រុះសម្រួលច្រើនពេកតែងតែបញ្ចប់ទៅជាទុក្ខវេទនាសម្រាប់អ្នកទាំងពីរដែលពាក់ព័ន្ធ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានបន្ទាត់ដ៏ល្អមួយរវាងការសម្របសម្រួល និងមានភាពប្រាកដនិយម។
ការណាត់ជួបក្នុងវ័យ 30 ឆ្នាំរបស់អ្នកជាបុរសមកជាមួយដែនកំណត់ជាក់លាក់។ អ្នកប្រហែលជាមិនស្វាហាប់ ឬសមដូចអ្នកកាលពីមួយទសវត្សរ៍មុន។ ដូចគ្នានេះដែរ ស្ត្រីក៏មានការផ្លាស់ប្តូរផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តផងដែរ។ ស្វែងយល់អំពីពួកគេ។ ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលត្រូវរំពឹងពីស្ត្រីក្នុងវ័យសាមសិប។
ទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អគឺផ្អែកលើការបំពេញតម្រូវការជាក់លាក់ និងនាំមកនូវអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់គ្នាទៅវិញទៅមក។ ការរំពឹងទុកហួសហេតុគឺជាបន្ទុកដែលទំនាក់ទំនងមនុស្សពេញវ័យមិនអាចទ្រាំទ្របាន។
10.ទម្លាក់អាកប្បកិរិយាបរិញ្ញាបត្រសម្រាប់ជីវិត
មានរឿងអស្ចារ្យជាច្រើនអំពីការណាត់ជួបក្នុងវ័យ 30 ឆ្នាំក្នុងនាមជាបុរស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងធម្មតា មិនជាប់ចំណាត់ថ្នាក់ខ្ពស់ក្នុងបញ្ជីនោះទេ។ ស្ត្រីនៅក្នុងដំណាក់កាលនៃជីវិតរបស់ពួកគេជាធម្មតាស្វែងរកដៃគូជីវិតដ៏មានសក្តានុពល ជាជាងមិត្តដែលមានអត្ថប្រយោជន៍។ ដូច្នេះតើបុរសវ័យ៣០ឆ្នាំមានការពិបាកទេ? ទេ វាមិនមែនទេ។ ផ្តល់ជូនពួកគេកំពុងស្វែងរកទំនាក់ទំនងពិតប្រាកដ។
នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមណាត់ជួបក្នុងវ័យ 30 ឆ្នាំក្នុងនាមជាបុរស អ្នកត្រូវត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការប្តេជ្ញាចិត្ត។ សំខាន់ជាងនេះទៅទៀត អ្នកត្រូវកំណត់ភាពជឿជាក់នោះ។ ប្រសិនបើស្ត្រីដែលអ្នកកំពុងណាត់ជួប គិតថាអ្នកមានហានិភ័យក្នុងជើងហោះហើរ ឬមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចសម្រាប់ទំនាក់ទំនងដ៏ធ្ងន់ធ្ងរ នោះពួកគេនឹងត្រូវបោះបង់ចោល។
សូមមើលផងដែរ: សញ្ញាទាំង១៥ដែលបារម្ភថាអ្នកកំពុងសុំស្នេហ៍11. ទទួលបន្ទុក
អ្នកនៅតែកំពុងសិក្សាពីវិធីនៃការ ពិភពលោកក្នុងវ័យម្ភៃរបស់អ្នក។ អ្នកនៅតែស្វែងរកខ្លួនឯង ការចូលចិត្ត និងមិនចូលចិត្តរបស់អ្នក ហើយសំខាន់បំផុតគឺអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ ហើយវាឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកផងដែរ។ វាអាចយល់បានក្នុងការមិនប្រាកដអំពីខ្លួនអ្នកក្នុងដំណាក់កាលនេះ។ ប៉ុន្តែគំរូផ្លាស់ប្តូរនៅពេលដែលអ្នកកំពុងណាត់ជួបក្នុងវ័យ 30 ឆ្នាំក្នុងនាមជាបុរស។
អ្នកពិតជាក្លាយជាបុរសរបស់អ្នកនៅពេលដែលអាយុ 30 ឆ្នាំចូល។ អ្នកមានការយល់ដឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅអំពីខ្លួនអ្នក និងបទពិសោធន៍កាន់តែប្រសើរអំពីរបៀបដែលពិភពលោកដំណើរការ។ . ទិដ្ឋភាពទាំងពីរនេះមានសារៈសំខាន់បំផុតសម្រាប់ស្ត្រីនៅដំណាក់កាលនៃជីវិតរបស់ពួកគេ។ ពួកគេប្រាថ្នាចង់បាននរណាម្នាក់ដែលនឹងគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់គាត់ ក្រោកឈរឡើងសម្រាប់អ្វីដែលគាត់ជឿ ហើយត្រៀមខ្លួនដើម្បីដឹកនាំ។