Os wyt ti'n dweud, “Mae fy ngŵr yn mynd yn wallgof pan dw i'n dweud na wrtho,” bydd yn sicr nad ti yw'r unig wraig sy'n teimlo fel hyn. Mae gwŷr yn cynhyrfu am ddiffyg agosatrwydd ac maent yn ei chael hi'n anodd derbyn na pan fyddant yn yr hwyliau. Dyna pam ei bod yn bwysig gwybod sut i ddweud na wrth ryw heb ei frifo.

Allwch Chi Ddweud Na I Ryw Mewn Priodas?

5. Sicrhewch fod iaith eich corff yn gydnaws â'ch bwriad

Sut ydych chi'n dweud na wrth eich partner? Gallech ddefnyddio iaith eich corff neu rai awgrymiadau cynnil i gyfleu'r neges os yw dweud yn uniongyrchol yn ymddangos yn rhy lletchwith. Er enghraifft, os ydych chi fel arfer yn gwisgo dillad isaf i'r gwely, cadwch at eich PJs ar y noson nad ydych chi'n teimlo'n barod amdani. Os yw'n gofyn i chi pam eich bod chi'n gwisgo'n wahanol, mae gennych chi'r cyfle perffaith i ddweud ei fod oherwydd eich bod chi eisiau taro'r sach a chysgu heno. Mae'n rhaid i chi osod ffiniau emosiynol mewn perthynas.

Gall y dull hwn fod yn ddefnyddiol pan fydd y berthynas yn newydd a dydych chi ddim cweit wedi cyrraedd y lefel honno o gysur lle i siarad eich meddwl heb feddwl ddwywaith.

Chi Gallu Dweud Na i Ryw Heb Ei Anafu

Does dim rhaid i ddweud na wrth ryw arwain at straen yn y berthynas. Ar yr un pryd, does dim rhaid i chi orfodi eich hun i agosatrwydd pan nad ydych chi'n barod. “Mae fy ngŵr yn pwdu pan ddywedaf na” neu “Mae fy nghariad yn mynd yn wallgof pan nad wyf yn yr hwyliau,” yn bethau cyffredin menywoddweud.

Yr allwedd i sut i ddweud na wrth ryw heb ei frifo yw rhoi gwybod iddo nad oes gan eich dweud ‘na’ ddim i’w wneud â sut rydych chi’n teimlo am eich partner neu’r berthynas. Ceisiwch wneud iawn amdano drwy ddefnyddio ystumiau agosatrwydd dirywiol i deimlo’n agos at eich gilydd. Gallwch geisio cwtsio ato, ei wahodd i gofleidio neu ddim ond llwyio wrth i chi syrthio i gysgu.