उसे चोट पहुँचाए बिना सेक्स को ना कैसे कहें?

Julie Alexander 12-08-2024
Julie Alexander

अगर आप कह रही हैं, “मेरे पति को मेरे मना करने पर गुस्सा आ जाता है,” तो यकीन मानिए कि ऐसा महसूस करने वाली आप अकेली महिला नहीं हैं। पति अंतरंगता की कमी के बारे में परेशान हो जाते हैं और मूड में होने पर उन्हें ना स्वीकार करने में मुश्किल होती है। इसलिए यह जानना जरूरी है कि बिना उसे ठेस पहुंचाए सेक्स को कैसे ना कहें।

क्या आप शादी में सेक्स को ना कह सकते हैं?

5. अपनी बॉडी लैंग्वेज को अपने इरादे के अनुरूप बनाएं

आप अपने पार्टनर को ना कैसे कहते हैं? यदि सीधे तौर पर यह कहना बहुत अटपटा लगता है तो आप संदेश को पाने के लिए अपनी बॉडी लैंग्वेज या कुछ सूक्ष्म संकेतों का उपयोग कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप आमतौर पर बिस्तर पर अधोवस्त्र पहनते हैं, तो उस रात अपने पीजे से चिपके रहें जब आप इसके लिए महसूस नहीं कर रहे हों। अगर वह आपसे पूछता है कि आपने अलग-अलग कपड़े क्यों पहने हैं, तो आपके पास यह बताने का पूरा मौका है कि यह इसलिए है क्योंकि आप सिर्फ बोरी मारना चाहते हैं और आज रात सोना चाहते हैं। आपको एक रिश्ते में भावनात्मक सीमाएँ निर्धारित करनी होंगी।

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यह दृष्टिकोण तब काम आ सकता है जब रिश्ता नया हो और आपने उस आराम स्तर को हासिल नहीं किया हो जहाँ दो बार सोचे बिना अपने मन की बात कह सकें।

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आप बिना उसे चोट पहुंचाए सेक्स को ना कह सकते हैं

सेक्स को ना कहने से रिश्ते में तनाव नहीं आता है। उसी समय, जब आप तैयार नहीं होते हैं तो आपको खुद को घनिष्ठता में मजबूर नहीं करना पड़ता है। "जब मैं मना करती हूं तो मेरे पति चिल्लाते हैं" या "जब मेरा मूड नहीं होता है तो मेरा बॉयफ्रेंड पागल हो जाता है," ये सामान्य चीजें हैं महिलाएंकहें।

उसे चोट पहुंचाए बिना सेक्स के लिए ना कहने की कुंजी उसे यह बताना है कि आपके 'नहीं' कहने का आपके साथी या रिश्ते के बारे में आप कैसा महसूस करते हैं, इससे कोई लेना-देना नहीं है। एक दूसरे के करीब महसूस करने के लिए अंतरंगता के गैर-यौन इशारों का उपयोग करके इसके लिए प्रयास करें। आप उससे लिपटने की कोशिश कर सकते हैं, उसे आलिंगन के लिए आमंत्रित कर सकते हैं या जब आप सो जाते हैं तो बस चम्मच से थपकी दे सकते हैं।

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मेलिसा जोन्स एक रिश्ते विशेषज्ञ और लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक हैं, जो जोड़ों और व्यक्तियों को खुश और स्वस्थ संबंधों के रहस्यों को समझने में मदद करने के 10 से अधिक वर्षों के अनुभव के साथ हैं। उनके पास मैरिज एंड फैमिली थेरेपी में मास्टर डिग्री है और उन्होंने सामुदायिक मानसिक स्वास्थ्य क्लीनिक और निजी प्रैक्टिस सहित कई तरह की सेटिंग्स में काम किया है। मेलिसा को लोगों को अपने भागीदारों के साथ मजबूत संबंध बनाने और उनके रिश्तों में लंबे समय तक चलने वाली खुशी हासिल करने में मदद करने का शौक है। अपने खाली समय में, वह पढ़ना, योगाभ्यास करना और अपने प्रियजनों के साथ समय बिताना पसंद करती हैं। अपने ब्लॉग, डिकोड हैपियर, स्वस्थ संबंध के माध्यम से, मेलिसा दुनिया भर के पाठकों के साथ अपने ज्ञान और अनुभव को साझा करने की उम्मीद करती है, जिससे उन्हें वह प्यार और संबंध खोजने में मदद मिलती है जिसकी वे इच्छा रखते हैं।