Biok izan zenituzten liskar guztiak non jan edo zer jaten zirenean, gauzak ez ziren hain gaizki ematen. Baina zure ezkontza pitzadurak erakusten hasi eta pixkanaka okerrera egin bada, elkarri ez hitz egitea nahiago duzun punturaino, ezin duzu pentsatu zer gertatu den. Etengabeko murrizketekin eta nahasteekin itota edo lotuta sentitzen bazara, baliteke zure ezkontideari "emazte zoro" titulua eman izana.

Etengabe galdetzen bazaizu zeure buruari: "Zergatik dago ero emaztea?", argi utzi nahiko genuke. 'Eroa' ez da suelto botatzeko terminoa. Zure emazteak buruko osasun arazo larriak dituela eta laguntza behar duela uste baduzu, lortu iezaiozu. Ez egin "emaztea zoroa" garrasi eta alde egin. Eta ezin zara joan denei esanez: "Nire emaztea zoratuta dago!"

Baina agian zure emaztea zurekin haserre dagoen egun horietako bat izan da, egin duzun zerbaitengatik... bart bere ametsetan! Eta zure buruan, emazte zoroen sindromeren bat jasaten ari dela pentsatzen ari zara. Zure "Laguntza, nire emaztea zoro dago, zer egiten dut?" dilema, saia gaitezen asmatzen bidegabe eman diezaiokeen «emazte zoro» etiketa hori merezi duen ala ez.

Nire emaztea eroa al da? 5 seinaleak dela

Ezin duzu esan zure ezkontideak emazte zoroaren sindromea jasaten duela, egin zuen guztia zure kargagailua eskatzea izan balitz, zure telefonoa %4an dagoen bitartean eta berea %25ean dagoen bitartean. Agian ez da polita izangoeta landu zure arazoak, maitasunak merezi du eman diezaiokezun guztia.

Jauzi bi oinekin, ez begiratu konkistatu behar duzun mendiari, hartu egun batean. Zure emazteak garai latzak igarotzen baditu, inoiz baino gehiago behar zaituela esan nahi du. Zure laguntza behar du, baina ez daki behar duenik, ezta nola eskatzen duen. Sartu eta egin behar dena. Ez al da hori ezkontza? Gogoratu, maitasuna pazientzia dela, maitasuna atsegina da. Maitasunak beti irauten du.

Denek noizean behin umore aldaketak eta ateraldi emozionalak izaten dituzte. "Nire emaztea zoratu egin zen" pentsamenduak ez dira aplikagarriak baliozko beharrak azaltzen ari denean edo adabaki latz bat igarotzen ari denean. Ez egin zure lagunekin "Nire emaztea zoratuta dagoela" esatera, bai oinetakoak bastidorean gordetzeko edo platerak egiteko eskatu dizulako.

Hala ere, buruzagia bada eta etengabe nahasten, menderatzailea, oihukatzen edo tratu txarra ematen bazaizu, orduan arazo bat dago, emazte kontrolatzaileak literalki suntsitu baitezake. Baina edateko lagunei esan baino lehen: “Nire emaztea zoro dago! Zer egiten dut?”, jarraitu irakurtzen esaten ari zaren horretan egiarik dagoen jakiteko.

1. Etengabe erasotzen zaitu bere hitzekin

Hasi zen. burla batzuk eta sarkasmo batzuk, baina orain harremanean hitzezko tratu txarrak kaltegarriak eta mingarriak bihurtu dira. Egiten duzun ezer ez da zuzena, egiten duzun ezer ez da nahikoa. Egiten duzun edo egiten ez duzun guztiagatik umiliatzeko, gutxiesteko edo tratu txarrak emateko arrazoia aurkitzen du.

Etengabe deitzen badu, zutaz burla egiten baduzu, zure akatsak exageratuz edo gehiegi azpimarratuz. , etamingarriak eta sarkastikoak botatzen dizkizu, gero ziurrenik ezkontza txar batean zaude. Kritikak ongi etorriak dira, baina tonu lazgarri eta sadikoa hartzen duenean, arazo bihurtzen da. Bere ahotik ateratzen diren hitzek zu mindu eta norberaren balio-sentsazioa kaltetzeko besterik ez balute bezala da.

Etengabeko hitzezko eraso honek konfiantza eta autoestimua galtzen dizu. Zure burua zalantzan jartzen hasten zara eta pertsona izugarria zarela pentsatzen ere hasten zara. Berak egiten dizun tratu txar guztiak merezi dituzula sinetsarazten dizu. Ez da txantxa: emazte kontrolatzaileak literalki suntsitu dezake.

Emazte ero bati aurre egiteko 9 modu

Zure emazteak goiko zerrendako lauki guztiak markatzen baditu, ziurrenik laguntza bilatu beharko zenuke edo kontuan hartu zure ezkontzan jarraitzeko erabakia. Hizkera arruntean, jendeak "emaztea zoro egiten du" edo "nire emaztea intxaurra da" arazoa bezala jorratuko du, baina horrelako jokaera jazarle batena da. Hala ere, gauzak oraindik indarkeria fisiko edo emozionalaren puntura iritsi ez badira eta harremana salbatu nahi baduzu, zenbait gauza egin ditzakezu egoerari aurre egiteko.

“Nire emaztea zoratuta dago. , zer egiten dut?" Zalantzarik ez dago galdera honek asko pisatzen duela zure buruan. Eta, ez, erantzuna ez da ohean gosaltzea bezain erraza izango. Oraintxe esango dizugu: zaila izango da zure emaztea kontrolatzailea ezkondu zaren pertsona maitagarri bihurtzea. Beraz,lotu eta irakurri zer egin dezakezun jakiteko piezak jasotzeko eta zure ezkontzari kalte gehiago ekiditeko:

1. Emaztea zoroa baduzu, eroaren kontrakoa izan behar duzu

“Herri hau ez da nahikoa gu biontzat” edo hobeto esanda, zure etxea ez da bi zoroentzako nahikoa. Zure bikotekidea ez bada bere ordurik onena izaten, aurrera egin behar duzu eta oinarritu daitekeen laguntzaren zutabe izan behar duzu. Arnasa hartu ezin badu, lasaitu. Ezin badu lasai egon, zabaldu egoera ahalik eta ondoen.

Egoera konpondu behar duzu, ez bere energiarekin bat etorri. Zure buruari bera bezain haserretzen uzten duzunean, emaitza "ozenena egiten duenak" partida izango da, non inork irabazten ez duen. Ahalegin honek Dalai Lamaren pazientzia baino gutxiago beharko du. Ulertu pertsona batzuk beste batzuk baino errazago gainditzen direla edo, besterik gabe, ez direla onak presioari aurre egiteko. Orduan, bikotekideak arrazoiaren eta zentzuaren ahotsa izan behar du, baita ezkontidearen harria ere. Ez dizu ezertarako balioko bietako batek begiak atera eta arnasa azpian "Nire emaztea zoratuta dago!" "berriro bere aldarte batean" dagoenean. Hori ez da ez atsegina, ez atsegina.

2. Konprometitu harremana ahalik eta onena izan dadin

Momentuan irtenbiderik aurkitzen ez baduzu, konpromisoa hartu. Errespetua inon ikusten ez bada, eman. Egunero borroka bat bezala sentitzen denean, jarraitu borrokan. Badakigu errazagoa dela esateaegin baino. Baina pentsamolde irmoa duzunean, zure ezkontza konpontzeko aukera hainbat koska gorago doa.

Esan zure emazteari ez diozula harreman horri uko egiten eta prest zaudela hori konpontzeko behar duzun guztia egiteko. Ez zara eztei-bidaian itzuliko, baina nork daki, agian maitasun mota sakonago batera iritsiko zara? Gainera, inoiz ez dakizu, zure emazteak bere buruaren bertsio hobea izaten ahaleginduko da ezkontza funtzionatzeko egiten duzun ahalegina ikusi ondoren. Baliteke gizon batengatik erotzen den emaztea bihurtzea: bere gizona, zu zara.

3. Ez utzi harremana poliki poliki hiltzen

“Nire emaztea zoro dagoela uste dut. Emazte miserable bat daukat, nahiago dut harekin hitz egitea saihestu hura lehertu arte. Ez hurbildu arazoari jarrera honekin, ez zaituelako inora eramango. Arazoak, egiaztatu gabe geratzen direnean, okerrera egiten dute. Harremanak lana behar duela konturatzen zarenean, ekin berehala. Ez zaizu ezertarako balioko zuetako bati beti zure buruari esaten bazaiozu: "Nire emaztea zoratuta dago" edo "Nire emaztea zoratuta dago, zer egiten dut?".

Ez itxaron inguruan. gauzak bere kabuz errazagoak edo hobeak izateko. Zuk egin arte ez dira egingo. Zure "emazte miserablea" gero eta okerragoa dela dirudi, pentsatu behar duzu nola lagundu dezakezun hobeto sentitzen. Ez itxaron gailurrera iristeko, hortik ez baitago atzera bueltarik. Zure pixka bat egin behar duzuegoera kontrolpean jarri, larriagotu beharrean, «eroa», «eroa» edo «dementatua» bezalako hitzak botaz. Imajinatu oinetakoa beste oinean egongo balitz? Ez al da atsegina sentitzen, ezta?

4. Saiatu hori zergatik gertatzen den jakiten

Komunikazioak harreman bakoitzari laguntzen dio. Bi bikotekideek elkarrizketa eraikitzailea dutenean, pauso bat gehiago hurbiltzen dira borroken edo «zomenaren» arrazoia zein den asmatzera. Emaztea kontrolatzailea baduzu, jakin zergatik gertatzen den. Seguru ez al dago? Antsietatea al du? Gehiegi itxaroten al du zuregandik?

Irudi ezazu eta ekin lanari hori konpontzeko, egiten ez baduzu, zure osasun mentala eta lasaitasuna hondatuko baititu eta, azkenean, zure ezkontza suntsitu egingo du. Ez da haserretzen den bakoitzean opari bat jasotzea bezain erraza. Baliteke keinu hauek pare bat aldiz funtzionatzea, baina ez dute arazoa konponduko. Arrazoiak identifikatzen ez badituzu, arazoak okerrera egingo dira.

5. Izan zintzoa, baina espero erreakzioren bat

Zure emaztea guztiz irrazionala bihurtu dela suposatuz, guztiz da. litekeena da zurekin haserretuko dela zure sentimenduak adierazten edo zure ikuspuntua azaltzen saiatzen bazara. Ziur gaude zuretzako inoizko gauza gogaikarriena eta amorragarriena dela, "Zergatik dago hain zoro nire emaztea?". Baina ez duzu aukera handirik bere inguruan lan egiteko modu bat asmatzea izan ezik. Hitz egin berarekin dagoeneanumore onean, eskatu zintzotasunez adierazteko, eta ziurtatu zure alde ere entzuten duela.

Emaztearekin zintzoa izan zaitezkeen fase batera iristeko, harremanaren komunikazioa hobetu beharko duzu. Ziur gaude behin eta berriz entzun duzula, baina komunikazioa funtsezkoa da ezkontza sendo eta arrakastatsua izateko. Baliteke oihuka ari zaizula, baina beti lasai egon behar duzu. Badakigu errazagoa dela esatea egitea baino. Baina zure ezkontzaren mesedetan, egin beharko duzu. Zaila dirudi, ezinezkoa ere bai, baina behin kolpe hori gurutzatu eta gauzak hobeak diruditenean, mereziko du.

6. Ez zaitez auto-errukian sartu

“Zergatik dago zoro nire emaztea? Zergatik gertatzen zait hau? Nire emozioak adierazteko baimenik ere ez daukat». Hauek pentsamendu arruntak dira, ziur gaude, burutik pasatuko zaizkizula. Gizakia zara, triste sentituko zara. Zure emazteak gauza mingarriak esaten baditu, asaldatu egingo zaitu. Normala da horrela sentitzea.

Triste, haserre edo haserre sentitzeko baimena duzu, baina ez utzi emozio horiek iraunarazten edo hobetu ezkontzak aurrera ateratzeko asmoa baduzu. Ez zaitez errukitu zeure burua. Buru-egoera malenkoniatsuan egoten uzten badiozu, gauzak zailago egingo dira. Faltsutu egin behar baduzu ere, jarri irribarre bat eta jarraitu autobusa mugitzen.

7. Ez ihes egin

Krimenaren eszena alde batera uzteko tentazioa (irakurri: logela) eta bakarrik freskatzeko tentazioa gerta daiteke batzuetan.ikaragarria. Batzuetan, argumentua erdian uzten baduzu, ez duzu ezer lortuko. Zure ahalegin guztia isurbidetik joango da. Izan ere, baliteke egoera larriagotzea besterik ez izatea. Baina beste batzuetan, hobe da pauso bat atzera egin eta freskatzea berriro elkarri aurre egin baino lehen, oraingoan lasai eta arrazoiz.

Arestian aipatu dugun moduan, pazientzia maila erakutsi behar da. Dalai Lamarena. Zer egin zure emaztea «erotu» egiten bada? Ez utzi hura. Saiatu argumentua konpontzen lo egin aurretik. Ez utzi minbizi batek barrutik harremana usteltzen duen bezala irauten. Moztu eta bota. Hobeto lo egin eta ez esnatuko zara bularrean eserita dagoen sentsazio astun horrekin.

8. Eskatu errespetua eta jasoko duzu!

Bikotekidea entzuten duzunean, sartu kezkatzen ari denaren sakonera eta saiatu dena lantzen lasai mantenduz. Gizakia baino ez da errespetu maila bera itzultzea. Jakin ezazu zure bikotekideari zuk ematen diozun errespetu berarekin tratatu nahi duzula.

Errespetuaren garrantzia ezin da gehiegi esan harreman batean. Zure emazteak kontu erraz honetaz konturatu behar du. Errespeturik gabeko harremana klaustrofobikoa eta toxikoa irudituko zaio, errespetatu gabeko bikotekidea gutxietsia eta tratu txarrak sentituz. Harreman batean errespetua bi aldetara doanean, komunikazioa errazagoa izango da eta aldartea ere baiafariko mahaian. Eta hori ez al da denek merezi duten zerbait?

9. Eskuratu laguntza profesionala

Ez izan kikildu laguntza profesionala bilatzeari, gauzak kontrolatzen ez badira. Terapeuta profesional batek biei lagundu ahal izango die harremanean zoriontasun eta kontenttasun leku batera iristen. Zure emazteari laguntza profesionala lortzeko beharra komunikatzen badiozu, baliteke zure ezkontzaren patua hobera aldatzea.

«Zergatik dago zoroa nire emaztea?» bezalako pentsamenduekin etengabe aurre egitea, «Nire emaztea da. izugarri jeloskor", edo "Zer gertatzen zaio nire emazteari?" frustragarria eta erabatekoa izan daiteke. Ez izan zalantzarik ezkontzako aholkulari edo psikoterapeutarengana jotzeko laguntza eske. Izena eman bikote terapian. Jainkoak daki laguntzaren bat erabil dezakezula. Hainbesteko pazientzia erakustaldia jartzeak benetan lortu dizu orain arte. Horrelako egoera batean trabatuta bazaude, Bonobology-ko terapeuta lizentziadun eta esperientziadunen panela klik bakarrera dago.

Zure emaztearekin tratatzea zaila izan daiteke, baina ero ez deitzea bezalako urrats errazekin hasten da. Utzi zure buruari esatea: "Nire emaztea zoro dago, zer egiten dut?" Zenbat eta gehiago esaten jarraitu, orduan eta leku gutxiago utziko diozu gauzak modu eraikitzailean lantzen saiatzeko. Baliteke bera pasatzen ari dena ulertzeko gai ez izatea. Erotzat jotzea, batez ere puntu honetan, berekoia eta sentibera eza da. Zure lasaitasuna mantendu dezakezula uste baduzu