Yaşadığınız tüm kavgalar nerede yemek yiyeceğiniz veya ne yiyeceğinizle ilgiliyken, işler o kadar da kötü görünmüyordu. Ancak evliliğiniz çatlaklar göstermeye başladıysa ve birbirinizle konuşmamayı tercih ettiğiniz noktaya kadar giderek kötüleştiyse, neyin yanlış gittiğini düşünmeden edemezsiniz. Sürekli kısıtlamalar ve dırdırla boğulmuş veya bağlanmış hissediyorsanız, eşinize şu unvanı vermiş olabilirsiniz'çılgın eş'.

Eğer kendinize sürekli olarak "Karım neden deli?" diye soruyorsanız, şunu açıklığa kavuşturmak isteriz: "Deli" kelimesi öyle ulu orta kullanılacak bir terim değildir. Eğer karınızın ciddi akıl sağlığı sorunları olduğunu ve yardıma ihtiyacı olduğunu düşünüyorsanız, ona yardım alın. Ona "deli karım" diye bağırıp ortalığı birbirine katmayın. Ve kesinlikle herkese ve her şeye "Karım deli!" diyemezsiniz.

Ama belki de karınızın dün gece rüyasında yaptığınız bir şey yüzünden size kızgın olduğu günlerden biriydi! Ve kafanızda, onun bir çeşit deli eş sendromundan muzdarip olduğunu düşünüyorsunuz. "Yardım edin, karım deli, ne yapacağım?" ikileminizi ele almadan önce, ona haksız yere vermiş olabileceğiniz bu 'deli eş' etiketini hak edip etmediğini anlamaya çalışalım.

Karım Deli mi? Deli Olduğuna Dair 5 İşaret

Sizin telefonunuz %4, onunki %25'teyken tek yaptığı şarj aletinizi istemek olan eşinizin deli eş sendromundan muzdarip olduğunu iddia edemezsiniz. Yaptığı hoş bir şey olmayabilir, ancak kesinlikle 'deli' etiketini hak etmez. Açıkça öyle olmadığı halde "Ben iyiyim!" diye cevap veriyorsa, muhtemelen ilişkide biraz alana ihtiyacı vardır.300 fotoğraf çektim ama hiçbiri "doğru" çıkmadı.

Herkes arada bir ruh hali değişimleri ve duygusal patlamalar yaşar. "Karım çıldırdı" düşünceleri, sadece geçerli ihtiyaçlarını ortaya koyduğunda veya zor bir dönemden geçtiğinde geçerli değildir. Ayakkabılarınızı rafa koymanızı veya bulaşıkları yıkamanızı istedi diye arkadaşlarınızla "Bence karım çıldırdı" diye konuşmayın.

Ancak, eğer patronluk taslıyor ve sürekli dırdır ediyor, otoriter davranıyor, bağırıyor ya da sizi taciz ediyorsa, o zaman bir sorun var demektir, çünkü kontrolcü bir eş sizi kelimenin tam anlamıyla yok edebilir. Ancak içki içen arkadaşlarınıza "Karım delirmiş! Ne yapacağım?" demeden önce, söylediklerinizde herhangi bir gerçeklik payı olup olmadığını öğrenmek için okumaya devam edin.

1. Sözleriyle sürekli size saldırıyor

Birkaç alay ve iğneleme ile başladı, ancak şimdi ilişkide zarar verici ve incitici sözlü tacize dönüştü. Yaptığınız hiçbir şey doğru değil, yaptığınız hiçbir şey asla yeterli değil. Yaptığınız veya yapmadığınız her şey için sizi küçük düşürmek, küçümsemek veya sizi taciz etmek için bir neden buluyor.

Sürekli isim takıyor, toplum içinde sizinle dalga geçiyor, kusurlarınızı abartıyor veya aşırı vurguluyor ve size incitici, alaycı sözler söylüyorsa, muhtemelen istismarcı bir evlilik içindesiniz demektir. Eleştiri hoş karşılanabilir, ancak korkunç, sadist bir ton aldığında sorun haline gelir. Sanki ağzından çıkan sözler yalnızca sizi incitmek ve öz değer duygunuza zarar vermek içinmiş gibi.

Bu sürekli sözlü saldırı, özgüveninizi ve özsaygınızı kaybetmenize neden olur. Kendinizden şüphe etmeye başlarsınız ve hatta gerçekten de korkunç bir insan olduğunuzu düşünmeye başlarsınız. Size savurduğu tüm tacizleri hak ettiğinize inanmanızı sağlar. Şaka değil - kontrolcü bir eş sizi kelimenin tam anlamıyla yok edebilir.

Çılgın Bir Eşle Başa Çıkmanın 9 Yolu

Eşiniz yukarıdaki listedeki tüm kutuları işaretliyorsa, muhtemelen yardım aramalı veya evlilikte kalma kararınızı gözden geçirmelisiniz. Yaygın olarak, insanlar bunu "karım deliriyor" veya "karım deli" sorunu olarak ele alabilir, ancak bu tür davranışlar bir zorbanın davranışlarıdır. Bununla birlikte, işler henüz fiziksel veya duygusal şiddet noktasına gelmediyse ve ilişkiyi kurtarmak istiyorsanız,bu durumla başa çıkmak için yapabileceğiniz birkaç şey var.

"Karım delirmiş, ne yapacağım?" Bu sorunun aklınızı çok kurcaladığına hiç şüphe yok. Ve hayır, cevap ona yatakta kahvaltı hazırlamak kadar basit olmayacak. Size hemen söyleyelim: Kontrolcü karınızı evlendiğiniz o sevimli insana dönüştürmek zor olacak. Bu yüzden, parçaları toplamak ve evliliğinize daha fazla zarar gelmesini önlemek için neler yapabileceğinizi öğrenmek için kemerlerinizi bağlayın ve okumaya devam edinEvlilik:

1. Eğer deli bir eşiniz varsa, delinin tam tersi olmalısınız

"Bu şehir ikimiz için yeterince büyük değil" ya da daha doğrusu, eviniz iki deli için yeterince büyük değil. Eşiniz en iyi zamanını yaşamıyorsa, öne çıkmanız ve dayanabileceği destek direği olmanız gerekir. Nefes alamıyorsa, onu sakinleştirin. Sakin kalamıyorsa, durumu elinizden geldiğince dağıtın.

Durumu düzeltmeniz gerekir, onun enerjisiyle eşleşmeniz değil. Kendinizi onun kadar öfkeli hale getirdiğinizde, sonuç kimsenin kazanamayacağı bir 'en yüksek sesle bağıran' maçı olacaktır. Bu çaba Dalai Lama'nın sabrından daha azını gerektirmeyecektir. Bazı insanların diğerlerinden daha kolay bunaldığını veya baskı ile başa çıkmada iyi olmadıklarını anlayın."Yine o ruh hallerinden birine" girdiğinde gözlerinizi devirip içinizden "Karım kafayı yemiş!" diye mırıldanmanızın ikinize de bir faydası olmayacaktır. Bu ne hoş ne de nazik bir davranıştır.

2. İlişkiyi olabilecek en iyi hale getirmeye kararlı olun

Şu anda çözüm bulamıyorsanız, uzlaşın. Saygı hiçbir yerde görülmüyorsa, saygı gösterin. Her gün bir savaş gibi hissettiğinizde, savaşmaya devam edin. Söylemenin yapmaktan daha kolay olduğunu biliyoruz. Ancak kararlı bir zihniyete sahip olduğunuzda, evliliğinizi düzeltme olasılığı birkaç kademe yükselir.

Karınıza bu ilişkiden vazgeçmediğinizi ve düzeltmek için ne gerekiyorsa yapmaya hazır olduğunuzu söyleyin. Balayı dönemine geri dönemeyeceksiniz, ama kim bilir, belki daha derin bir sevgiye ulaşırsınız? Ayrıca, asla bilemezsiniz, karınız evliliğin yürümesi için harcadığınız çabayı gördükten sonra kendisinin daha iyi bir versiyonu olmak için çabalayabilir.bir erkek için çıldıran bir eşe - onun erkeğine, yani size.

3. İlişkinizin yavaş yavaş ölmesine izin vermeyin

"Karımın deli olduğunu düşünüyorum, berbat bir karım var, bu durum geçene kadar onunla konuşmamayı tercih ederim." Soruna bu tavırla yaklaşmayın çünkü bu sizi hiçbir yere götürmez. Sorunlar, kontrol edilmeden bırakıldıklarında daha da kötüleşir. İlişkinizin üzerinde çalışılması gerektiğini fark ettiğinizde, hemen işe koyulun. Kendinize sürekli "Karım deli" ya da "Karım delirmiş" demeniz ikinize de iyi gelmeyecektir."Karım delirdi, ne yapacağım?" diye mırıldanıyor.

İşlerin kendiliğinden kolaylaşmasını ya da düzelmesini beklemeyin. Siz yapana kadar düzelmez. Eğer 'mutsuz eşiniz' giderek kötüleşiyorsa, onun daha iyi hissetmesine nasıl yardımcı olabileceğinizi düşünmeniz gerekir. Onun bir dönüm noktasına ulaşmasını beklemeyin çünkü oradan geri dönüş yoktur. Durumu kontrol altına almak için üzerinize düşeni yapmalısınız.'deli', 'çılgın' ya da 'bunamış' gibi kelimeler... Ayakkabının diğer ayağınızda olduğunu hayal edin... Hiç hoş bir his değil, değil mi?

4. Bunun neden olduğunu bulmaya çalışın

İletişim her ilişkiye yardımcı olur. Her iki taraf da yapıcı bir diyalog kurduğunda, kavgaların veya 'çılgınlıkların' arkasındaki nedeni bulmaya bir adım daha yaklaşırlar. Kontrolcü bir eşiniz varsa, bunun nedenini öğrenin. Kendine güveni yok mu? Endişesi mi var? Sizden çok fazla şey mi bekliyor?

Bunu bulun ve düzeltmek için çalışmaya başlayın çünkü bunu yapmazsanız, ruh sağlığınızı ve huzurunuzu mahvedecek ve sonunda evliliğinizi yok edecektir. Bu, her sinirlendiğinde ona bir hediye almak kadar kolay değildir. Bu jestler birkaç kez işe yarayabilir ancak eldeki sorunu çözmeyecektir. Nedenleri belirlemezseniz, sorunlar daha da kötüleşecektir.

5. Dürüst olun, ancak biraz tepki bekleyin

Karınızın tamamen mantıksız hale geldiğini varsayarsak, duygularınızı ifade ettiğinizde veya bakış açınızı açıklamaya çalıştığınızda size kızması tamamen makuldür. Bunun sizin için şimdiye kadarki en sinir bozucu ve çileden çıkarıcı şey olduğuna eminiz, "Karım neden bu kadar deli?" diye merak ediyorsunuz. Ancak onunla başa çıkmanın bir yolunu bulmaktan başka seçeneğiniz yok.iyi bir ruh halindeyken, ondan kendini dürüstçe ifade etmesini isteyin ve sizin tarafınızı da duyduğundan emin olun.

Eşinize karşı dürüst olabileceğiniz bir aşamaya ulaşmak için ilişkinizdeki iletişimi geliştirmeniz gerekir. Bunu defalarca duyduğunuza eminiz, ancak iletişim güçlü ve başarılı bir evliliğin anahtarıdır. Size bağırıyor olabilir, ancak her zaman sakin kalmalısınız. Söylemenin yapmaktan daha kolay olduğunu biliyoruz. Ancak evliliğinizin iyiliği için yapmanız gerekecek.Zor, hatta imkansız, ama o tümseği aştığınızda ve her şey daha iyi göründüğünde, buna değecek.

6. Kendinize acımayın

"Karım neden delirdi? Neden bunlar benim başıma geliyor? Duygularımı ifade etmeme bile izin verilmiyor." Bunlar, eminiz ki aklınızdan geçen yaygın düşüncelerdir. İnsansınız, üzgün hissedeceksiniz. Karınız incitici şeyler söylerse, bu sizi üzecektir. Böyle hissetmeniz normaldir.

Kendinizi üzgün, kırgın ya da kızgın hissetmeye hakkınız var, ancak evliliğinizi yürütmek istiyorsanız bu duyguların devam etmesine ya da sizi ele geçirmesine izin vermeyin. Kendinize acımayın. Melankolik bir ruh halinde kalmanıza izin verirseniz, işleri başarmanız zorlaşacaktır. Numara yapmanız gerekse bile, gülümseyin ve otobüsü hareket ettirmeye devam edin.

7. Kaçma

Olay yerini (yatak odası olarak okuyun) terk edip tek başınıza sakinleşmenin cazibesi bazen bunaltıcı olabilir. Bazen tartışmayı ortada bırakırsanız hiçbir şey elde edemezsiniz. Tüm çabanız boşa gider. Hatta durumu daha da kötüleştirebilirsiniz. Ancak diğer zamanlarda, birbirinizle tekrar yüzleşmeden önce bir adım geri çekilip sakinleşmek daha iyidir, bu sefersakin ve mantıklı.

Daha önce de belirttiğimiz gibi, Dalai Lama'nınkiyle aynı düzeyde bir sabır göstermelisiniz. Karınız 'delirirse' ne yapacağınızı mı merak ediyorsunuz? Onu terk etmeyin. Uyumadan önce tartışmayı düzeltmeye çalışın. İlişkiyi içten çürüten bir kanser gibi oyalanmasına izin vermeyin. Kesin ve atın. Daha iyi uyuyabilecek ve o ağır hisle uyanmayacaksınız.göğsünde oturuyor.

8. Saygı isteyin ve alacaksınız!

Partnerinizi dinlediğinizde, onu rahatsız eden şeyin ne olduğunu öğrenin ve soğukkanlılığınızı koruyarak bunun üzerinde çalışmaya çalışın. Aynı düzeyde saygıyı geri istemek sadece insani bir şeydir. Partnerinize, ona gösterdiğiniz saygının aynısını görmek istediğinizi söyleyin.

Bir ilişkide saygının önemi abartılamaz. Eşiniz bu basit gerçeğin farkında olmalı. Saygının olmadığı bir ilişki klostrofobik ve zehirli görünecek, saygısızlığa uğrayan partner kendini küçümsenmiş ve istismar edilmiş hissedecektir. Bir ilişkide saygı her iki tarafa da akarsa, iletişim kolaylaşacak ve yemek masasındaki hava da değişecektir. Ve bu herkesin istediği bir şey değil mi?hak ediyor mu?

9. Profesyonel yardım alın

İşler kontrolden çıkarsa profesyonel yardım almaktan çekinmeyin. Profesyonel bir terapist, her ikinizin de ilişkide mutluluk ve memnuniyete ulaşmanıza yardımcı olabilir. Eşinize profesyonel yardım alma ihtiyacını iletirseniz, bu evliliğinizin kaderini daha iyi hale getirebilir.

Sürekli olarak "Karım neden deli?", "Karım delicesine kıskanç" veya "Karımın nesi var?" gibi düşüncelerle uğraşmak sinir bozucu ve bunaltıcı olabilir. Yardım almak için bir evlilik danışmanına veya psikoterapiste ulaşmaktan çekinmeyin. Kendinizi çift terapisine yazdırın. Tanrı biliyor ki yardıma ihtiyacınız var. Bu kadar sabırlı bir görüntü sergilemek artık sizi gerçekten etkilemiş olmalı.Böyle bir durumda kaldıysanız, Bonobology'nin lisanslı ve deneyimli terapistlerden oluşan paneli yalnızca bir tık uzağınızda.

Eşinizle başa çıkmak zor olabilir, ancak ona deli dememek gibi basit adımlarla başlar. Kendinize şunu söylemeyi bırakın: "Karım deli, ne yapmalıyım?" Bunu söylemeye devam ettikçe, işleri yapıcı bir şekilde çözmeye çalışmak için daha az alan bırakırsınız. Kendisi de neler yaşadığını anlayamıyor olabilir. Ona deli demek, özellikle bu noktada, bencilliktir veEğer soğukkanlılığınızı koruyabileceğinizi ve sorunlarınızı çözebileceğinizi düşünüyorsanız, aşk ona verebileceğiniz her şeyi hak ediyor.

Her iki ayağınızla da atlayın, fethetmeniz gereken dağa bakmayın, her seferinde bir gün alın. Karınız zor bir dönemden geçiyorsa, size her zamankinden daha fazla ihtiyacı var demektir. Yardımınıza ihtiyacı var, ancak buna ihtiyacı olduğunu bilmiyor ya da nasıl isteyeceğini bilmiyor. Araya girin ve gerekeni yapın. Evlilik de bundan ibaret değil mi? Unutmayın, sevgi sabırlıdır, sevgi naziktir. Sevgi her zaman sebat eder.