বিষয়বস্তুৰ তালিকা
যেতিয়া তোমালোক দুয়োৰে সকলো কাজিয়া ক’ত খাব বা কি খাব সেই লৈ হৈছিল, তেতিয়া কথাবোৰ ইমান বেয়া যেন নালাগিছিল। কিন্তু যদি আপোনাৰ বিবাহত ফাট মেলিবলৈ আৰম্ভ কৰিছে আৰু ক্ৰমান্বয়ে ইমানেই বেয়া হৈ গৈছে যে আপুনি ইজনে সিজনৰ লগত কথা নাপাতিলে ভাল পাব, তেন্তে কি ভুল হ’ল সেই বিষয়ে চিন্তা নকৰাকৈ থাকিব নোৱাৰে। যদি আপুনি শ্বাসৰুদ্ধ হৈ থকা অনুভৱ কৰে বা অহৰহ নিষেধাজ্ঞা আৰু জোকাৰণিৰ সৈতে বান্ধ খাই থকা অনুভৱ কৰে, তেন্তে আপুনি হয়তো আপোনাৰ পত্নীক ‘পাগল পত্নী’ উপাধি দিছিল।
যদি আপুনি নিজকে অহৰহ সুধি থাকে, “মোৰ পত্নী কিয় পাগল?”, আমি মাত্ৰ স্পষ্টকৈ ক’ব বিচাৰিম। ‘ক্ৰেজি’ ঢিলাকৈ পেলাব পৰা শব্দ নহয়। যদি আপুনি ভাৱে যে আপোনাৰ পত্নীৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ গুৰুতৰ সমস্যা আছে আৰু তেওঁক সহায়ৰ প্ৰয়োজন হয়, তেন্তে তেওঁক কিছু লওক। তাইক “পাগল পত্নী” বুলি চিঞৰি ধুমুহাৰ দৰে গুচি নাযাব৷ আৰু আপুনি একেবাৰেই সকলোকে কৈ ঘূৰি ফুৰিব নোৱাৰে, “মোৰ পত্নী বাদাম!”
কিন্তু হয়তো এনেকুৱা এটা দিন আছিল যেতিয়া আপোনাৰ পত্নীয়ে আপোনাৰ কিবা এটাৰ বাবে আপোনাৰ ওপৰত খং কৰে...যোৱা নিশা সপোনত! আৰু আপোনাৰ মূৰত আপুনি ভাবিছে যে তাই কোনোবা উন্মাদ পত্নী চিনড্ৰমত আক্ৰান্ত। আমি আপোনাৰ “সহায় কৰা, মোৰ পত্নী পাগল, মই কি কৰিম?” দ্বিধাদ্বন্দ্ব, আহক আমি জানিবলৈ চেষ্টা কৰোঁ যে আপুনি তাইক অন্যায়ভাৱে দিয়া এই ‘পাগল পত্নী’ টেগটোৰ যোগ্য নেকি।
মোৰ পত্নী পাগল নেকি? 5 টা চিন তাই
আপুনি আপোনাৰ পত্নীক উন্মাদ পত্নী চিনড্ৰমত আক্ৰান্ত বুলি দাবী কৰিব নোৱাৰে যদিহে তাই আপোনাৰ ফোনটো 4% আৰু তাইৰ 25% ত থকাৰ সময়ত আপোনাৰ চাৰ্জাৰ বিচৰাটোৱেই আছিল। হয়তো এটা ভাল নহ’বও পাৰেআৰু আপোনাৰ সমস্যাবোৰৰ মাজেৰে কাম কৰক, প্ৰেমে দিব পৰা সকলোখিনিৰ যোগ্য৷
দুয়ো ভৰিৰে জপিয়াই সোমাই যাওক, জয় কৰিবলগীয়া পাহাৰটোলৈ নাচাব, এটা এটাকৈ দিন লওক৷ যদি আপোনাৰ পত্নীয়ে কোনো ধৰণৰ কঠিন সময়ৰ মাজেৰে পাৰ হৈ আহিছে, তেন্তে তাৰ অৰ্থ হ’ল তেওঁক আপোনাৰ প্ৰয়োজন আগতকৈ বেছি। তাইক আপোনাৰ সহায় লাগে, কিন্তু তাই নাজানে যে তাইক সহায় লাগে, বা কেনেকৈ বিচাৰিব লাগে নাজানে। খোজ দিয়ক আৰু যি লাগে তাকেই কৰক৷ বিবাহৰ অৰ্থ সেইটোৱেই নহয়নে? মনত ৰাখিব প্ৰেম ধৈৰ্য্য, প্ৰেম দয়ালু। প্ৰেমে সদায় অধ্যৱসায় কৰে।
<১><১><১><১>কৰিবলগীয়া কামটো, কিন্তু ই নিশ্চিতভাৱে ‘পাগল’ টেগটোৰ প্ৰয়োজনীয়তা নিদিয়ে। তাই যদি উত্তৰ দিয়ে “মই ভালেই আছো!” যেতিয়া তাই স্পষ্টভাৱে নহয়, তেতিয়া তাইক হয়তো সম্পৰ্কটোত কিছু ঠাইৰ প্ৰয়োজন। যদি আপুনি তেওঁলোকৰ ৩০০ খন ফটো তুলিব আৰু কোনোটোৱেই “সঠিক” নহয়।প্ৰত্যেকেই মাজে মাজে মেজাজৰ দোলন আৰু আৱেগিক বিস্ফোৰণৰ মাজেৰে পাৰ হয়। “মোৰ পত্নী পাগল হৈ গ’ল” চিন্তাবোৰ প্ৰযোজ্য নহয় যেতিয়া তাই কেৱল নিজৰ বৈধ প্ৰয়োজনীয়তাবোৰ উলিয়াই থাকে বা ৰুক্ষ ঠাইৰ মাজেৰে পাৰ হৈ যায়। বন্ধু-বান্ধৱীয়ে জোতাযোৰ ৰেকত ৰাখিবলৈ বা বাচন-বৰ্তন কৰিবলৈ কোৱাৰ বাবেইও বন্ধু-বান্ধৱীৰ লগত “মই ভাবো মোৰ পত্নী পাগল” বুলি ৰাণ্ট নকৰিব।
কিন্তু যদি তাই বছ আৰু অনবৰতে আপোনাক জোকাৰি যোৱা, আধিপত্য বিস্তাৰ কৰা, চিঞৰি থকা বা গালি-গালাজ কৰে, তেন্তে সমস্যা আছে, কাৰণ নিয়ন্ত্ৰণকাৰী পত্নীয়ে আপোনাক আক্ষৰিক অৰ্থত ধ্বংস কৰিব পাৰে। কিন্তু মদ্যপান কৰা বন্ধুসকলক ক’বলৈ যোৱাৰ আগতে, “মোৰ পত্নী পাগল! মই কি কৰিম?”, আপুনি কোৱা কথাখিনিৰ আচলতে কোনো সত্যতা আছে নেকি জানিবলৈ পঢ়ক।
1. তাই আপোনাক অহৰহ নিজৰ কথাৰে আক্ৰমণ কৰে
এইটো আৰম্ভ হৈছিল কেইটামান ঠাট্টা আৰু কিছু কটুক্তি, কিন্তু এতিয়া ই সম্পৰ্কটোত ক্ষতিকাৰক আৰু আঘাতজনক মৌখিক গালি-গালাজলৈ পৰিণত হৈছে। আপুনি কৰা কোনো কামেই সঠিক নহয়, কোনো কামেই কেতিয়াও যথেষ্ট নহয়। আপুনি কৰা বা নকৰা সকলো কামৰ বাবে তাই আপোনাক অপমান কৰাৰ, তুচ্ছজ্ঞান কৰাৰ বা গালি-গালাজ কৰাৰ কাৰণ বিচাৰি পায়।
যদি তাই অনবৰতে নাম মাতি থাকে, ৰাজহুৱা স্থানত আপোনাক উপহাস কৰে, আপোনাৰ দোষবোৰক অতিৰঞ্জিত বা অতিমাত্ৰা জোৰ দি থাকে , আৰুআপোনাৰ ওপৰত আঘাতজনক, কটু জিবছ নিক্ষেপ কৰিলে, তেতিয়া আপুনি হয়তো নিৰ্যাতনমূলক বিবাহত আছে৷ সমালোচনা আদৰণীয়, কিন্তু যেতিয়া ই এটা ভয়ংকৰ, চেডিষ্টিক সুৰ লয়, তেতিয়া ই সমস্যাত পৰিণত হয়। যেন তাইৰ মুখৰ পৰা ওলোৱা শব্দবোৰে কেৱল আপোনাক আঘাত দিবলৈ আৰু আপোনাৰ আত্মমূল্যবোধক ক্ষতিগ্ৰস্ত কৰিবলৈহে।
এই অহৰহ মৌখিক আক্ৰমণৰ ফলত আপোনাৰ আত্মবিশ্বাস আৰু আত্মসন্মান হেৰুৱাই পেলায়। আপুনি নিজকে সন্দেহ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে আৰু আনকি ভাবিবলৈ আৰম্ভ কৰে যে আপুনি, সঁচাকৈয়ে, এজন ভয়ংকৰ ব্যক্তি। তাই আপোনাক বিশ্বাস কৰায় যে তাই আপোনাৰ ওপৰত যিমান নিৰ্যাতন নিক্ষেপ কৰে, তাৰ আপুনি যোগ্য। ই কোনো ধেমালি নহয় – নিয়ন্ত্ৰণকাৰী পত্নীয়ে আপোনাক আক্ষৰিক অৰ্থত ধ্বংস কৰিব পাৰে।
See_also: ছোৱালী এজনীৰ ওচৰ চাপিবলৈ আৰু তাইৰ হৃদয় জয় কৰিবলৈ ২০ টা টিপছউন্মাদ পত্নীৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ ৯টা উপায়
যদি আপোনাৰ পত্নীয়ে ওপৰৰ তালিকাখনৰ সকলো বাকচত টিক মাৰে, তেন্তে আপুনি হয়তো সহায় বিচাৰিব লাগে বা... বিবাহত থকাৰ সিদ্ধান্ত বিবেচনা কৰক। সাধাৰণ ভাষাত মানুহে ইয়াক “পত্নী পাগল হৈ যায়” বা “মোৰ পত্নী বাদাম” সমস্যা বুলি সম্বোধন কৰিব পাৰে, কিন্তু এনে আচৰণ এজন গুণ্ডা। কিন্তু যদি এতিয়াও শাৰীৰিক বা আৱেগিক হিংসাৰ পৰ্যায়লৈ যোৱা নাই আৰু আপুনি সম্পৰ্কটোক উদ্ধাৰ কৰিব বিচাৰে, তেন্তে পৰিস্থিতিৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ আপুনি কেইটামান কাম কৰিব পাৰে।
“মোৰ পত্নী পাগল , মই কি কৰিম?” এই প্ৰশ্নটোৱে আপোনাৰ মনত বহুত ওজন কৰে। আৰু, নাই, উত্তৰটো তাইৰ বিচনাত ব্ৰেকফাষ্ট বনোৱাৰ দৰে সহজ নহ’ব৷ আমি মাত্ৰ আপোনাক এতিয়াই ভাঙি দিম: আপোনাৰ নিয়ন্ত্ৰণকাৰী পত্নীক আপুনি বিয়া কৰাই দিয়া মৰমলগা মানুহজনলৈ ৰূপান্তৰিত কৰাটো কঠিন হ’ব৷ তেন্তে,1. যদি আপোনাৰ এগৰাকী উন্মাদ পত্নী আছে, তেন্তে আপুনি পাগলৰ বিপৰীত হ'ব লাগিব
“এই চহৰখন আমাৰ দুয়োৰে বাবে ডাঙৰ নহয়” বা সঁচাকৈয়ে ক’বলৈ গ’লে আপোনাৰ ঘৰটো দুজন পাগলৰ বাবে ডাঙৰ নহয়। যদি আপোনাৰ সংগীয়ে তাইৰ উত্তম ঘণ্টাটো নাপায়, তেন্তে আপুনি খোজ দিব লাগিব আৰু তাই ভৰ দিব পৰা সমৰ্থনৰ স্তম্ভ হ’ব লাগিব। যদি তাই উশাহ ল’ব নোৱাৰে তেন্তে তাইক শান্ত কৰক৷ যদি তাই শান্ত হৈ থাকিব নোৱাৰে, তেন্তে পৰিস্থিতিটো যিমান পাৰে বিয়পাই দিয়ক।
আপুনি পৰিস্থিতিটো ঠিক কৰিব লাগিব, তাইৰ শক্তিৰ সৈতে মিলাব নালাগে। যেতিয়া আপুনি নিজকে তাইৰ দৰে খং কৰিবলৈ দিব, তেতিয়া ফলাফল হ’ব ‘কোনে আটাইতকৈ জোৰেৰে চিঞৰিছে’ মেচ য’ত কোনেও জয়ী নহ’ব। এই প্ৰচেষ্টাত দালাই লামাৰ ধৈৰ্য্যতকৈ কম একো নালাগিব। বুজি লওক যে কিছুমান মানুহ আনতকৈ সহজেই আপ্লুত হয় বা কেৱল চাপৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাত ভাল নহয়। তেতিয়া তেওঁলোকৰ সংগীজন যুক্তি আৰু বিবেকৰ কণ্ঠ হোৱাৰ লগতে তেওঁলোকৰ পত্নীৰ শিল হোৱাটো প্ৰয়োজন। কেৱল চকু দুটা গুলীয়াই উশাহৰ তলত বিৰবিৰাই থাকিলে তোমালোকৰ দুয়োৰে একো লাভ নহ’ব, “মোৰ পত্নী বাদাম!” যেতিয়া তাই “আকৌ তাইৰ এটা মেজাজ”ত থাকে। সেইটো ভাল নহয়, দয়ালুও নহয়।
See_also: কৰ্মক্ষেত্ৰত ক্ৰাছৰ সৈতে মোকাবিলা কৰা – সহকৰ্মীৰ ওপৰত ক্ৰাছ কেনেকৈ চম্ভালিব পাৰি২) সম্পৰ্কটোক সৰ্বোত্তম কৰি তুলিবলৈ প্ৰতিশ্ৰুতি দিয়ক
যদি এই মুহূৰ্তত সমাধান বিচাৰি নাপায়, তেন্তে আপোচ কৰক। যদি সন্মান ক’তো দেখা নাযায় তেন্তে দিয়ক। যেতিয়া প্ৰতিটো দিন যুদ্ধ যেন লাগে, তেতিয়া যুঁজি থাকিব। আমি জানো যে কোৱাটো সহজকৰাতকৈ। কিন্তু যেতিয়া আপোনাৰ দৃঢ় মানসিকতা থাকে, তেতিয়া আপোনাৰ বিবাহ ঠিক কৰাৰ সম্ভাৱনা কেইবা স্তৰো বেছি হয়।
আপোনাৰ পত্নীক কওক যে আপুনি এই সম্পৰ্কটো এৰি দিয়া নাই আৰু আপুনি ইয়াক ঠিক কৰিবলৈ যি কৰিব লাগে কৰিবলৈ ইচ্ছুক। হানিমুনৰ সময়লৈ উভতি নাযাব, কিন্তু কোনে জানে, হয়তো আপুনি আৰু গভীৰ ধৰণৰ প্ৰেমত উপনীত হ’ব? লগতে, আপুনি কেতিয়াও নাজানে, আপুনি বিয়াখনক কামত লগোৱাৰ বাবে যিমানখিনি কষ্ট কৰিছে সেয়া দেখি আপোনাৰ পত্নীয়ে হয়তো নিজৰ উন্নত সংস্কৰণ হ’বলৈ চেষ্টা কৰিব। তাই হয়তো পুৰুষৰ বাবে উন্মাদ হোৱা পত্নীলৈ পৰিণত হ’ব – তাইৰ মানুহজন, সেইটোৱেই আপুনি।
৩. সম্পৰ্কটো লাহে লাহে মৰিবলৈ নিদিব
“মোৰ পত্নীক পাগল বুলি ভাবো। মোৰ এগৰাকী দুৰ্ভগীয়া পত্নী আছে, উৰি যোৱালৈকে তাইৰ লগত কথা পতাটো এৰাই চলাটোৱেই ভাল হ’ব।” এই মনোভাৱেৰে সমস্যাটোৰ কাষ চাপিব নালাগে কাৰণ ই আপোনাক ক’লৈকো নাযায়৷ সমস্যাবোৰ, যেতিয়া নিয়ন্ত্ৰণহীন কৰি ৰখা হয়, তেতিয়া আৰু বেছি বেয়া হৈ পৰে। এবাৰ বুজি পালে যে সম্পৰ্কটোক কামৰ প্ৰয়োজন, লগে লগে তাৰ ওপৰত উঠিব। সদায় নিজকে ক’লে, “মোৰ পত্নী বাদাম” বা ‘মোৰ পত্নী পাগল, মই কি কৰিম?’ বুলি গুণগুণাই থাকিলে তোমালোকৰ দুয়োৰে কোনো লাভ নহ’ব।
আশে-পাশে ৰৈ নাথাকিব কামবোৰ নিজাববীয়াকৈ সহজ বা ভাল হ’বলৈ। আপুনি বনালে নহ’ব৷ যদি আপোনাৰ ‘দুখীয়া পত্নী’ বেয়া হৈ যোৱা যেন লাগে, তেন্তে আপুনি ভাবিব লাগিব যে আপুনি কেনেকৈ তাইক ভাল অনুভৱ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। তাই টিপিং পইণ্টত উপনীত হোৱালৈ অপেক্ষা নকৰিব কাৰণ তাৰ পৰা উভতি যোৱাৰ কোনো উপায় নাই৷ আপুনি আপোনাৰ অংশটো কৰিব লাগিব‘পাগল’, ‘উন্মাদ’, বা ‘উন্মাদ’ৰ দৰে শব্দবোৰ উলিয়াই পৰিস্থিতিটোক আৰু অধিক ভয়াৱহ কৰাৰ পৰিৱৰ্তে নিয়ন্ত্ৰণলৈ আনিব লাগে। কল্পনা কৰকচোন যদি জোতাটো আনখন ভৰিত আছিল? ভাল নালাগে নহয়নে?
4. কিয় এনেকুৱা হৈছে সেইটো জানিবলৈ চেষ্টা কৰক
যোগাযোগে প্ৰতিটো সম্পৰ্কতে সহায় কৰে। যেতিয়া দুয়োজন অংশীদাৰৰ গঠনমূলক সংলাপ হয়, তেতিয়া তেওঁলোকে কাজিয়াৰ আঁৰৰ কাৰণ বা ‘উন্মাদনা’ৰ আঁৰৰ কাৰণটো বিচাৰি উলিওৱাৰ এখোজ ওচৰ চাপি যায়। যদি আপোনাৰ নিয়ন্ত্ৰণকাৰী পত্নী আছে, তেন্তে কিয় এনেকুৱা হৈছে তাৰ তললৈ যাওক। তাই নিৰাপত্তাহীন নেকি? তাইৰ উদ্বিগ্নতা আছে নেকি? তাই আপোনাৰ পৰা বেছি আশা কৰিছেনে?
এইটো বুজি লওক, আৰু সেইটো ঠিক কৰাৰ দিশত কাম কৰক কাৰণ যদি আপুনি নকৰে, তেন্তে ই আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্য আৰু মানসিক শান্তি নষ্ট কৰিব আৰু শেষত আপোনাৰ বিবাহ ধ্বংস কৰি পেলাব। প্ৰতিবাৰ খং উঠিলেই তাইক উপহাৰ দিয়াৰ দৰে সহজ নহয়৷ এই ইংগিতবোৰে হয়তো দুবাৰমান কাম কৰিব পাৰে কিন্তু হাতত থকা সমস্যাটো সমাধান নকৰে। যদি আপুনি কাৰণসমূহ চিনাক্ত নকৰে, তেন্তে সমস্যাবোৰ আৰু বেছি বেয়া হৈ যাব।
5. সঁচা কথা কওক, কিন্তু কিছু প্ৰতিক্ৰিয়া আশা কৰক
আপোনাৰ পত্নী সম্পূৰ্ণ অযুক্তিকৰ হৈ পৰিছে বুলি ধৰি লওক, সেয়া সম্পূৰ্ণৰূপে আপুনি যদি আপোনাৰ অনুভৱ প্ৰকাশ কৰে বা আপোনাৰ দৃষ্টিভংগী বুজাবলৈ চেষ্টা কৰে তেন্তে তাই আপোনাৰ ওপৰত খং কৰিব বুলি যুক্তিসংগত। আমি নিশ্চিত যে ই আপোনাৰ বাবে এতিয়ালৈকে হোৱা আটাইতকৈ বিৰক্তিকৰ আৰু ক্ষোভজনক কাম, যাৰ ফলত আপুনি ভাবিব পাৰে “মোৰ পত্নী ইমান পাগল কিয়?”। কিন্তু তাইৰ ওচৰত কাম কৰাৰ উপায় উলিওৱাৰ বাহিৰে আপোনাৰ হাতত বিশেষ বিকল্প নাই৷ তাইৰ লগত কথা পাতিব যেতিয়া তাই৷ভাল মেজাজত তাইক সৎভাৱে প্ৰকাশ কৰিবলৈ কওক, আৰু নিশ্চিত হওক যে তাইও আপোনাৰ পক্ষ শুনিছে।
আপুনি আপোনাৰ পত্নীৰ সৈতে সৎ হ’ব পৰা পৰ্যায়ত উপনীত হ’বলৈ হ’লে আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্কত যোগাযোগ উন্নত কৰিব লাগিব। আমি নিশ্চিত যে আপুনি এই কথা বাৰে বাৰে শুনিছে, কিন্তু যোগাযোগ এটা শক্তিশালী আৰু সফল বিবাহৰ চাবিকাঠি। তাই হয়তো আপোনাক চিঞৰিছে, কিন্তু আপুনি সদায় শান্ত হৈ থাকিব লাগিব৷ আমি জানো যে কোৱাতকৈ কৰাটো সহজ৷ কিন্তু বিয়াৰ স্বাৰ্থত আপুনি কৰিব লাগিব৷ ই কঠিন যেন লাগিব পাৰে, আনকি অসম্ভৱও যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু আপুনি এবাৰ সেই বাম্পটো পাৰ হৈ গ’লে আৰু কথাবোৰ ভাল যেন লাগিলে, ইয়াৰ মূল্য ইমানেই হ’ব৷
6. আত্মকৰুণাত লিপ্ত নহ’ব
“মোৰ পত্নী কিয় পাগল? মোৰ লগত কিয় এনেকুৱা হৈছে? মোৰ আৱেগ প্ৰকাশ কৰিবলৈও দিয়া হোৱা নাই।” এইবোৰ সাধাৰণ চিন্তা যিবোৰ, আমি নিশ্চিত যে, আপোনাৰ মনত হয়তো সোমাই আছে৷ তুমি মানুহ, তোমাৰ দুখ লাগিব৷ আপোনাৰ পত্নীয়ে যদি আঘাতজনক কথা কয় তেন্তে ই আপোনাক বিচলিত কৰিব। তেনেকুৱা অনুভৱ কৰাটো স্বাভাৱিক।
আপুনি দুখী বা বিচলিত বা খং অনুভৱ কৰিবলৈ দিয়া হয়, কিন্তু এই আৱেগবোৰ স্থায়ী হ’বলৈ নিদিব বা আপোনাৰ ওপৰত ভাল হ’বলৈ নিদিব যদিহে আপুনি বিয়াখনক সফল কৰি তুলিব বিচাৰে। নিজকে কৰুণা নকৰিবা৷ যদি আপুনি নিজকে বিষাদগ্ৰস্ত মনৰ অৱস্থাত থাকিবলৈ দিয়ে তেন্তে কামবোৰ সম্পন্ন কৰাটো কঠিন হৈ পৰিব। নকল কৰিব লগা হ’লেও হাঁহি এটা পিন্ধি বাছখন চলাই থাকিব। <৪>৭. পলাই নাযাব
অপৰাধস্থলী (পঢ়ক: শোৱা কোঠা) পৰিত্যাগ কৰি অকলে ঠাণ্ডা হোৱাৰ প্ৰলোভন কেতিয়াবা আহিব পাৰেঅপ্ৰতিৰোধ্য. কেতিয়াবা যুক্তিটো মাজতে এৰি দিলে একো লাভ নহ’ব৷ আপোনাৰ সকলো কষ্ট নলাত নামি যাব। আচলতে আপুনি হয়তো পৰিস্থিতিটো আৰু বেয়া কৰি পেলাব পাৰে। কিন্তু আন সময়ত আকৌ এবাৰ মুখামুখি হোৱাৰ আগতে এখোজ পিছুৱাই গৈ ঠাণ্ডা হোৱাটো ভাল, এইবাৰ শান্ত আৰু যুক্তিৰে।
আমি আগতে উল্লেখ কৰা মতে, আপুনি এনে এটা স্তৰৰ ধৈৰ্য্য প্ৰদৰ্শন কৰিব লাগিব যিটোৰ সমতুল্য দালাই লামাৰ। আপোনাৰ পত্নী ‘পাগল’ হ’লে কি কৰিব বুলি ভাবিছেনে? তাইক পৰিত্যাগ নকৰিবা৷ শুই উঠাৰ আগতে যুক্তিটো ঠিক কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। ভিতৰৰ পৰা সম্পৰ্কটো পচি পেলোৱা কৰ্কট ৰোগৰ দৰে ইয়াক ৰৈ থাকিবলৈ নিদিব। কাটি উলিয়াই পেলাওক। আপুনি ভালকৈ শুব পাৰিব আৰু বুকুত বহি থকা সেই গধুৰ অনুভৱটো লৈ সাৰ নাপাব।
8. সন্মান বিচাৰিব আৰু আপুনি লাভ কৰিব!
যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ কথা শুনিব, তেতিয়া তাইক কি আমনি কৰিছে তাৰ তললৈ যাওক আৰু শীতল হৈ থকাৰ সময়তে এই সকলোবোৰৰ ওপৰত কাম কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। একে স্তৰৰ সন্মান ঘূৰাই বিচৰাটো মানুহৰ কথা৷ আপোনাৰ সংগীক জনাওক যে আপুনি তাইক যি সন্মান দিয়ে, সেই সন্মানৰ ব্যৱহাৰ আপুনিও বিচাৰে।
সম্পৰ্কত সন্মানৰ গুৰুত্বক অতিৰঞ্জিত কৰিব নোৱাৰি। আপোনাৰ পত্নীয়ে এই সহজ তথ্য উপলব্ধি কৰিব লাগিব। সন্মান নোহোৱা সম্পৰ্ক ক্লাষ্ট্ৰ’ফ’বিক আৰু বিষাক্ত যেন লাগিব, অসন্মানিত সংগীয়ে তুচ্ছ-তাচ্ছিল্য আৰু নিৰ্যাতিত অনুভৱ কৰিব। যেতিয়া সম্পৰ্কত সন্মান দুয়োফালে বৈ যাব, তেতিয়া যোগাযোগ সহজ হ’ব আৰু মেজাজও সহজ হ’বৰাতিৰ আহাৰ গ্ৰহণৰ টেবুলত। আৰু সেইটো সকলোৰে প্ৰাপ্য বস্তু নহয়নে?
9. পেছাদাৰী সহায় লওক
যদি কথাবোৰ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাহিৰলৈ যায় তেন্তে পেছাদাৰী সহায় বিচাৰিবলৈ লাজ নকৰিব। এজন পেছাদাৰী থেৰাপিষ্টে আপোনালোক দুয়োকে সম্পৰ্কত সুখ আৰু সন্তুষ্টিৰ স্থানত উপনীত হোৱাত সহায় কৰিব পাৰিব। যদি আপুনি আপোনাৰ পত্নীৰ সৈতে পেছাদাৰী সহায় লোৱাৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ বিষয়ে যোগাযোগ কৰে, তেন্তে ই হয়তো আপোনাৰ বিবাহৰ ভাগ্য ভালৰ দিশত সলনি কৰিব পাৰে।
অনবৰতে “মোৰ পত্নী কিয় পাগল?”, “মোৰ পত্নী পাগল উন্মাদ ঈৰ্ষা”, বা “মোৰ পত্নীৰ কি হৈছে?” হতাশাজনক আৰু আপ্লুত কৰিব পাৰে। সহায়ৰ বাবে বিবাহ পৰামৰ্শদাতা বা মনোচিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাবলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব। দম্পতী থেৰাপীত নিজকে নামভৰ্তি কৰক। ভগৱানে জানে যে আপুনি কিছু সহায় ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰিলেহেঁতেন। ইমান ধৈৰ্য্যৰ প্ৰদৰ্শন এটা স্থাপন কৰাটো নিশ্চয় এতিয়ালৈকে আপোনাৰ ওচৰলৈ গৈছে। যদি আপুনি এনে পৰিস্থিতিত আবদ্ধ হৈ আছে, তেন্তে ব’ন’ব’লজীৰ অনুজ্ঞাপত্ৰপ্ৰাপ্ত আৰু অভিজ্ঞ থেৰাপিষ্টৰ পেনেলটো মাত্ৰ এটা ক্লিকৰ দূৰত্বত।
আপোনাৰ পত্নীৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাটো কঠিন হ’ব পাৰে, কিন্তু ইয়াৰ আৰম্ভণি হয় তাইক পাগল বুলি কোৱাৰ দৰে সহজ পদক্ষেপৰ পৰা। নিজকে কোৱা বন্ধ কৰক, “মোৰ পত্নী পাগল মই কি কৰিম?” যিমানেই কৈ থাকিব সিমানেই গঠনমূলকভাৱে কথাবোৰ সমাধান কৰিবলৈ চেষ্টা কৰাৰ ঠাই কম হ’ব। সম্ভৱ তাই নিজেই বুজিব পৰা নাই তাই কি কষ্টৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে৷ বিশেষকৈ এইখিনিতে তাইক পাগল বুলি কোৱাটো স্বাৰ্থপৰ আৰু সংবেদনহীনতা। যদি আপুনি ভাৱে যে আপুনি আপোনাৰ শীতলতা ৰাখিব পাৰিব