မင်းတို့နှစ်ယောက် ရန်ဖြစ်တာက ဘယ်မှာစားမလဲ၊ ဘာစားရမှာလဲ၊ ဘယ်လိုမှ မဆိုးဘူးနော်။ ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးဟာ ကွဲအက်စပြုလာပြီး တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် စကားမပြောချင်တဲ့အထိ တဖြည်းဖြည်း ပိုဆိုးလာတယ်ဆိုရင်တော့ မှားနေပြီဆိုတာကို တွေးတောနေလို့မရပါဘူး။ ရင်ကြပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ကန့်သတ်ချုပ်ချယ်မှုများနှင့် ငြီးတွားခြင်းများ ခံစားရပါက၊ သင်သည် သင့်အိမ်ထောင်ဖက်အား 'အရူးမယား' ဟူသော ဘွဲ့ကို ပေးပေမည်။

“ငါ့မိန်းမ ဘာလို့ ရူးနေတာလဲ” လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အမြဲမေးနေတယ်ဆိုရင် အဲဒါကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ပြောပြချင်ပါတယ်။ 'အရူး' သည် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး လွှင့်ပစ်သည့် ဝေါဟာရမဟုတ်ပါ။ သင့်ဇနီးသည်တွင် ဆိုးရွားသော စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများရှိပြီး အကူအညီလိုအပ်နေသည်ဟု သင်ထင်ပါက၊ သူမကို အနည်းငယ်ယူပါ။ သူမကို "အရူးမိန်းမ" ဟုမအော်ပါနှင့်။ “ငါ့မိန်းမက မိုက်တယ်!”

ဒါပေမယ့် မင်းမိန်းမ မင်းလုပ်ခဲ့တဲ့ တစ်ခုခုကြောင့် မင်းကို စိတ်ဆိုးနေတဲ့ အဲဒီနေ့တွေထဲက တစ်ရက်ဖြစ်ကောင်းဖြစ်မယ်… မနေ့ညက အိပ်မက်ထဲမှာ! ပြီးတော့ မင်းခေါင်းထဲမှာ၊ သူမဟာ ရူးသွပ်မယားရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုခုကို ခံစားနေရတယ်လို့ မင်းထင်နေတာ။ "ကူညီပါဦး ငါ့မိန်းမ ရူးနေပြီ ငါဘာလုပ်ရမလဲ" အကျပ်အတည်း၊ မင်းမတရားပေးခဲ့တဲ့ ဒီ 'အရူးမိန်းမ' တဂ်နဲ့ ထိုက်တန်လားဆိုတာ အဖြေရှာကြည့်ရအောင်။

ငါ့မိန်းမ ရူးနေသလား။ 5 လက္ခဏာရပ်များ သူမသည်

သင့်အိမ်ထောင်ဖက်သည် သင့်ဖုန်းအား 4% နှင့် 25% တွင် ရှိနေစဉ် သူမလုပ်သမျှအရာအားလုံးသည် သင့်အားသွင်းကိရိယာအတွက် တောင်းဆိုပါက သင့်အိမ်ထောင်ဖက်သည် crazy wife syndrome ခံစားနေရသည်ဟု သင်ပြော၍မရပါ။ ကောင်းတဲ့ဟာတော့ မဟုတ်ဘူး။မင်းရဲ့ပြဿနာတွေကို ဖြတ်ကျော်ပြီး အလုပ်လုပ်ပါ၊ အချစ်က မင်းပေးနိုင်သမျှအရာအားလုံးကို ထိုက်တန်ပါတယ်။

ခြေနှစ်ဘက်နဲ့ ခုန်ဆင်းပြီး မင်းအောင်နိုင်ရမယ့်တောင်ကို မကြည့်နဲ့၊ တစ်နေ့ပြီးတစ်နေ့ ယူလိုက်ပါ။ သင့်ဇနီးသည် ကြမ်းတမ်းသောအချိန်ကို ဖြတ်သန်းနေရပါက၊ ၎င်းသည် သင့်အား ယခင်ကထက် ပိုမိုလိုအပ်နေသည်ဟု ဆိုလိုသည်။ သူမသည် သင့်အကူအညီကို လိုအပ်သည်၊ သို့သော် သူမလိုအပ်သည်ကို သူမသိပါ၊ သို့မဟုတ် မည်သို့တောင်းရမည်ကို သူမသိပါ။ ဝင်ရောက်ပြီး လိုအပ်တာတွေကို လုပ်ပါ။ အိမ်ထောင်ရေးဆိုတာ ဒါပဲမဟုတ်လား။ အချစ်သည် စိတ်ရှည်သည်၊ အချစ်သည် ကြင်နာသည်ကို သတိရပါ။ အချစ်သည် အမြဲတည်မြဲသည်။

လူတိုင်းဟာ တစ်ချိန်က ခံစားချက်တွေ အပြောင်းအလဲတွေ နဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပေါက်ကွဲသံတွေကို ကြုံဖူးကြမှာပါ။ “ငါ့မိန်းမ ရူးသွားပြီ” ဟူသော အတွေးများသည် သူမ၏ မှန်ကန်သော လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးခြင်း သို့မဟုတ် ကြမ်းတမ်းသော ဖာထေးမှုတစ်ခုကို ဖြတ်သန်းနေချိန်တွင် မသက်ဆိုင်ပါ။ မင်းရဲ့ ဖိနပ်တွေကို ထိန်သိမ်းထားဖို့ ဒါမှမဟုတ် ပန်းကန်တွေကို ပြင်ခိုင်းတာကြောင့် မင်းရဲ့သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ "ငါ့မိန်းမ ရူးနေပြီထင်တယ်" လို့ အော်ဟစ်ပြောဆိုတာမျိုး မလုပ်ပါနဲ့။

သို့သော်၊ သူမသည် အထက်လူကြီးဖြစ်ပြီး အဆက်မပြတ် ရန်လိုခြင်း၊ ကြီးစိုးခြင်း၊ အော်ငေါက်ခြင်း သို့မဟုတ် အလွဲသုံးစားလုပ်ပါက၊ ထိန်းချုပ်ထားသော ဇနီးသည်က သင့်အား ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ဖျက်ဆီးနိုင်သောကြောင့် ပြဿနာရှိလာပါသည်။ ဒါပေမယ့် မင်းအရက်သောက်နေတဲ့သူငယ်ချင်းတွေကို မင်းမသွားခင် "ငါ့မိန်းမက ရူးနေပြီကွ။ ငါဘာလုပ်ရမလဲ။" ၊ မင်းပြောနေတဲ့စကားနဲ့ပတ်သတ်ပြီး အမှန်တရားတစ်ခုခုရှိမရှိကို ရှာဖတ်ကြည့်လိုက်ပါ။

1. သူမက မင်းကို သူမရဲ့စကားတွေနဲ့ အဆက်မပြတ်တိုက်ခိုက်နေတာ

စတင်ခဲ့တာပါ ကဲ့ရဲ့ခြင်းအနည်းငယ်နှင့် ပုတ်ခတ်ပြောဆိုမှုများ၊ သို့သော် ယခုအခါတွင် ၎င်းသည် ဆက်ဆံရေးတွင် ထိခိုက်စေပြီး နာကျင်စေသော နှုတ်ဖြင့်စော်ကားမှုအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားခဲ့သည်။ သင်လုပ်သောအရာသည် မှန်ကန်သည်မဟုတ်၊ သင်လုပ်သောအရာနှင့် မလုံလောက်ပါ။ သူမသည် သင့်အား အရှက်ရစေခြင်း၊ နှိမ့်ချခြင်း၊ သို့မဟုတ် သင်လုပ်သည် သို့မဟုတ် မလုပ်သည့်အရာအားလုံးအတွက် သင့်ကို အလွဲသုံးစားလုပ်ရန် အကြောင်းပြချက်ရှာထားသည်။

သူမသည် သင့်အား လူရှေ့သူရှေ့တွင် ပြက်ရယ်ပြုခြင်း၊ အမှားအယွင်းများကို ချဲ့ကားပြောဆိုခြင်း သို့မဟုတ် ဖိစီးခြင်းများ ပြုလုပ်ပါက၊ , နှင့်သင့်အား နာကျင်စေသော၊ ရွဲ့စောင်းဂျစ်တိုက်ခြင်းများဖြင့် ပစ်ပေါက်ပါက သင်သည် ရိုင်းစိုင်းသောအိမ်ထောင်ရေးတွင် ဖြစ်နိုင်သည်။ ဝေဖန်မှုကို ကြိုဆိုသော်လည်း ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်သော ဝမ်းနည်းဖွယ်လေသံကို အသုံးပြုသည့်အခါ ပြဿနာဖြစ်လာသည်။ သူ့ပါးစပ်ကထွက်လာတဲ့ စကားလုံးတွေက သင့်ကို ထိခိုက်စေပြီး သင့်ကိုယ်ကျိုးအတွက် စိတ်ဓာတ်ကို ထိခိုက်စေသလိုပါပဲ။

ဤအဆက်မပြတ် နှုတ်ဖြင့် တိုက်ခိုက်ခြင်းက သင့်ယုံကြည်မှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုကို ဆုံးရှုံးစေပါသည်။ သင့်ကိုယ်သင် သံသယဝင်လာပြီး သင်ဟာ တကယ်ကို ကြောက်စရာကောင်းတဲ့လူတစ်ယောက်လို့တောင် ထင်လာပါတော့တယ်။ သူမသည် သင့်အား ပုတ်ခတ်စော်ကားမှုအားလုံးကို သင်ထိုက်တန်သည်ဟု သူမယုံကြည်စေသည်။ ရယ်စရာမဟုတ်ပါ - ချုပ်ကိုင်ထားသောဇနီးသည်က သင့်အား ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ဖျက်ဆီးနိုင်သည်။

မိုက်မဲသောမယားကို ကိုင်တွယ်ရန် နည်းလမ်း 9 ခု

သင့်ဇနီးသည် အထက်ဖော်ပြပါစာရင်းရှိ သေတ္တာအားလုံးကို အမှန်ခြစ်ပါက သင်အကူအညီတောင်းသင့်သည် သို့မဟုတ် အိမ်ထောင်ရေးမှာ ဆက်နေဖို့ သင့်ဆုံးဖြတ်ချက်ကို စဉ်းစားပါ။ သာမာန်စကားပုံတွင် လူများက ၎င်းကို “မယားရူး” သို့မဟုတ် “ငါ့မိန်းမက အူကြောင်ကြောင်” ပြဿနာဟု ဆိုနိုင်သော်လည်း ထိုသို့သောအပြုအမူသည် အနိုင်ကျင့်မှုဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြမ်းဖက်မှုများအထိ မရောက်သေးဘဲ ဆက်ဆံရေးကို ဆယ်တင်လိုပါက၊ အခြေအနေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာအချို့ရှိပါသည်။

“ကျွန်တော့်မိန်းမက ရူးနေတာပဲ။ , ကျွန်တော်ဘာလုပ်ရမလဲ?" ဒီမေးခွန်းက သင့်စိတ်ထဲမှာ အများကြီးသက်ရောက်နေတယ်ဆိုတာ သံသယဖြစ်စရာမရှိပါဘူး။ မဟုတ်ဘူး၊ အဖြေက သူ့ကို မနက်စာ အိပ်ယာထဲမှာ လုပ်သလို ရိုးရှင်းမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား ယခုပဲ ချိုးဖျက်လိုက်မည်- သင့်ထိန်းချုပ်ထားသောဇနီးကို သင်လက်ထပ်ထားသော ချစ်စဖွယ်လူအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲရန် ခက်ခဲပါလိမ့်မည်။ ဒီတော့၊အပိုင်းအစတွေကို ကောက်ယူပြီး သင့်အိမ်ထောင်ရေးကို နောက်ထပ်မပျက်စီးအောင် ကာကွယ်ဖို့ သင်ဘာတွေလုပ်နိုင်လဲဆိုတာကို ဆက်လက်ဖတ်ကြည့်လိုက်ပါ-

1. သင့်မှာ အရူးမိန်းမတစ်ယောက်ရှိတယ်ဆိုရင် သင်ဟာ အရူးနဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ရမယ်

"ဒီမြို့က ငါတို့နှစ်ယောက်အတွက် မကျယ်ဘူး" ဒါမှမဟုတ်၊ မင်းအိမ်က မြစ်ကြီးနားမြို့ နှစ်ယောက်အတွက် မကျယ်ဘူး။ အကယ်၍ သင့်လက်တွဲဖော်သည် သူမ၏အကောင်းဆုံးအချိန်ကို မရရှိပါက၊ သင်တက်လှမ်းကာ သူမအားကိုးနိုင်သော အထောက်အပံ့၏မဏ္ဍိုင်ဖြစ်ရန် လိုအပ်သည်။ အသက်မရှူနိုင်ရင် စိတ်လျှော့ပါ။ သူမ ငြိမ်သက်မနေနိုင်ပါက အခြေအနေကို အတတ်နိုင်ဆုံး ဖြန့်ဝေလိုက်ပါ။

သူမ၏ စွမ်းအင်နှင့် မကိုက်ညီဘဲ အခြေအနေကို ပြုပြင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ သူမကဲ့သို့ ဒေါသဖြစ်ရန် သင့်ကိုယ်သင် ခွင့်ပြုလိုက်သောအခါ၊ ရလဒ်သည် မည်သူမျှ နိုင်ပွဲမရှိသော 'ကျယ်လောင်စွာအော်သူ' ပွဲဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒီကြိုးပမ်းမှုဟာ ဒလိုင်းလားမားရဲ့ စိတ်ရှည်သည်းခံမှုထက် ပိုနည်းပါတယ်။ အချို့သောလူများသည် အခြားသူများထက် အလွယ်တကူ နစ်မွန်းတတ်သည် သို့မဟုတ် ဖိအားများကို ကိုင်တွယ်ရာတွင် ရိုးရိုးရှင်းရှင်း အဆင်မပြေကြောင်း နားလည်ပါ။ ထို့နောက် သူတို့၏လက်တွဲဖော်သည် ဆင်ခြင်တုံတရားနှင့် ယဉ်ကျေးသိမ်မွေ့သောအသံ၊ ၎င်းတို့၏အိမ်ထောင်ဖက်၏ ကျောက်ဆောင်ဖြစ်ရန် လိုအပ်သည်။ မျက်လုံးလေးမှိတ်ပြီး "ငါ့မိန်းမက မိုက်တယ်!" သူမသည် "သူမ၏ခံစားချက်များထဲမှတစ်ဖန်" တွင်ရှိသောအခါ။ ဒါဟာ ချစ်စရာကောင်းသလို ကြင်နာမှုလည်း မရှိပါဘူး။

2. ဆက်ဆံရေးကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် လုပ်ပါ

လောလောဆယ် ဖြေရှင်းချက်မရှာနိုင်ရင် အပေးအယူလုပ်ပါ။ လေးစားစရာ မမြင်ရရင် ပေးလိုက်ပါ။ နေ့တိုင်း တိုက်ပွဲလို ခံစားရတဲ့အခါ ဆက်တိုက်ပါ။ ပြောတာက ပိုလွယ်တယ်ဆိုတာ ငါတို့သိတယ်။ပြီးသည်ထက် ဒါပေမယ့် သင့်မှာ ပြတ်သားတဲ့စိတ်ထားရှိတဲ့အခါ သင့်အိမ်ထောင်ရေးကို ပြင်ဖို့ ဖြစ်နိုင်ခြေက အထစ်အမြောက်အများ ပိုများလာပါတယ်။

သင့်ဇနီးကို ဒီဆက်ဆံရေးကို လက်မလျှော့ဘဲ ပြေလည်အောင်လုပ်ဖို့ ဆန္ဒရှိတယ်ဆိုတာကို ပြောပြပါ။ ဟန်းနီးမွန်းကာလကို သင်ပြန်မရောက်နိုင်တော့ပေမယ့် ပိုလေးနက်တဲ့ အချစ်မျိုးကို သင်ရောက်ရှိနိုင်မယ်ဆိုတာ ဘယ်သူသိမလဲ။ ထို့အပြင်၊ သင့်ဇနီးသည်သည် အိမ်ထောင်ရေးအောင်မြင်ရန် သင်ကြိုးစားအားထုတ်မှုပမာဏကိုတွေ့မြင်ပြီးနောက် သူ့ကိုယ်သူ ပိုမိုကောင်းမွန်သောပုံစံဖြစ်အောင် ကြိုးစားနိုင်သည်ကို သင်ဘယ်တော့မှ မသိပါ။ သူမသည် ယောက်ျားကို ရူးသွပ်သော ဇနီးအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားပေလိမ့်မည်—သူမ၏ယောက်ျားသည် သင်ဖြစ်သည်။

၃။ ဆက်ဆံရေးကို ဖြည်းဖြည်းချင်း မသေပါစေနဲ့

“ငါ့မိန်းမ ရူးနေပြီထင်တယ်။ ငါ့မှာ သနားစရာကောင်းတဲ့ ဇနီးတစ်ယောက်ရှိတယ်၊ ငါ သူ့ကို စကားမဆုံးမချင်း ရှောင်နေချင်တယ်" ဤသဘောထားဖြင့် ပြဿနာကို မချဉ်းကပ်ပါနှင့်၊ မစစ်ဆေးဘဲ ထားလိုက်သောအခါတွင် ပြဿနာများ ပိုဆိုးလာသည်။ Relationship က အလုပ်လိုတယ်ဆိုတာ သိပြီးတာနဲ့ ချက်ချင်းလက်ငင်းလုပ်ပါ။ "ငါ့မိန်းမက မိုက်တယ်" သို့မဟုတ် 'ငါ့မိန်းမ ရူးနေတယ်၊ ​​ငါ ဘာလုပ်ရမလဲ" လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အမြဲပြောနေရင်တော့ မင်းနှစ်ယောက်လုံး မကောင်းပါဘူး။

စောင့်မနေပါနဲ့ ပိုလွယ်သည် သို့မဟုတ် ပိုကောင်းလာရန် အရာများကို ၎င်းတို့ဘာသာ သူတို့ဘာသာပြန်ယူပါ။ မင်းမလုပ်ပေးမချင်း သူတို့လုပ်မှာမဟုတ်ဘူး။ မင်းရဲ့ 'သနားစရာကောင်းတဲ့ဇနီး' က ပိုဆိုးလာပုံရတယ်ဆိုရင်၊ သူ့ကို ဘယ်လိုသက်သာအောင် ကူညီပေးနိုင်မလဲဆိုတာကို စဉ်းစားဖို့ လိုပါတယ်။ ထိုနေရာမှ ပြန်သွားခြင်းမရှိသောကြောင့် ထိပ်မှတ်သို့ရောက်ရန် သူမစောင့်ပါနှင့်။ လုပ်သင့်လုပ်ထိုက်တာတွေကို လုပ်ဖို့လိုတယ်။'အရူး'၊ 'ရူးသွပ်' သို့မဟုတ် 'ယုတ်မာသော' ကဲ့သို့သော စကားလုံးများကို လွှင့်ပစ်ခြင်းဖြင့် ပိုမိုဆိုးရွားစေမည့်အစား အခြေအနေကို ထိန်းချုပ်ပါ။ ဖိနပ်က အခြားခြေတစ်ဖက်မှာ ရှိနေသလားလို့ စိတ်ကူးကြည့်ပါ။ အဆင်မပြေဘူးဟုတ်လား။

4. ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်နေရတာလဲ

ဆက်သွယ်ရေးက ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတိုင်းကို ကူညီပေးတယ်။ လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးစလုံးသည် အပြုသဘောဆောင်သော ဆွေးနွေးမှုများပြုလုပ်သောအခါ၊ တိုက်ပွဲများ သို့မဟုတ် 'ရူးသွပ်ခြင်း' ၏နောက်ကွယ်မှ အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန် ခြေတစ်လှမ်းပိုမိုနီးကပ်လာကြသည်။ သင့်တွင် ချုပ်ကိုင်ထားသော ဇနီးတစ်ယောက်ရှိလျှင် အဘယ်ကြောင့် ထိုသို့ဖြစ်ရခြင်း၏ အောက်ခြေသို့ သွားပါ။ သူမ မလုံခြုံဘူးလား? သူမမှာ စိုးရိမ်စိတ်ရှိလား။ သူက မင်းဆီက အရမ်းမျှော်လင့်နေသလား။

အဲဒါကို တွေးကြည့်ပြီး မင်းမလုပ်ရင် မင်းရဲ့စိတ်ကျန်းမာရေးနဲ့ စိတ်အေးချမ်းမှုကို ထိခိုက်စေပြီး နောက်ဆုံးမှာ မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးကို ဖျက်စီးနိုင်လို့ ပြုပြင်ဖို့ လုပ်ဆောင်လိုက်ပါ။ ဒေါသထွက်တိုင်း သူမကို လက်ဆောင်ပေးဖို့ဆိုတာ မလွယ်ပါဘူး။ ဤအမူအယာများသည် နှစ်ကြိမ်ခန့် အလုပ်ဖြစ်နိုင်သော်လည်း လက်ထဲတွင်ရှိသော ပြဿနာကို ဖြေရှင်းနိုင်မည်မဟုတ်ပေ။ အကြောင်းရင်းကို မဖော်ထုတ်ပါက ပြဿနာများ ပိုဆိုးလာပါမည်။

5. ရိုးရိုးသားသားပြောပါ၊ သို့သော် တုံ့ပြန်မှုအချို့ကို မျှော်လင့်ပါ

သင့်ဇနီးသည် လုံးဝ အသုံးမကျသူဖြစ်လာသည်ဟု ယူဆပါက၊ လုံး၀ မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကို ဖော်ပြ ဒါမှမဟုတ် မင်းရဲ့အမြင်ကို ရှင်းပြဖို့ကြိုးစားရင် သူ ဒေါသထွက်လိမ့်မယ်ဆိုတာ ယုံလွယ်ပါတယ်။ သင့်အတွက် စိတ်အနှောက်အယှက်အဖြစ်စေဆုံးနှင့် စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေဆုံးအရာဖြစ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့သေချာပေါက်သိပြီး “ငါ့မိန်းမက ဘာလို့ဒီလောက်တောင် ရူးနေတာလဲ” လို့ တွေးမိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သူ့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ အလုပ်လုပ်ဖို့ နည်းလမ်းရှာဖို့ကလွဲလို့ သင့်မှာ ရွေးချယ်စရာအများကြီးမရှိပါဘူး။ သူရှိတဲ့အခါ သူမနဲ့ စကားပြောပါ။စိတ်ကောင်းရှိပြီး မိမိကိုယ်မိမိ ရိုးသားစွာ ထုတ်ဖော်ပြောဆိုရန် တောင်းဆိုပြီး သင့်ဘက်မှလည်း ကြားနာကြောင်း သေချာပါစေ။

သင့်ဇနီးနှင့် ရိုးသားနိုင်သည့်အဆင့်သို့ ရောက်ရန်၊ သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် ဆက်ဆံရေးကို ကောင်းမွန်အောင် လုပ်ဆောင်ရမည်ဖြစ်ပါသည်။ သင်ဤအခေါက်ခေါက်အခါခါကြားရသည်မှာသေချာသော်လည်း ဆက်သွယ်ရေးသည် ခိုင်မာပြီး အောင်မြင်သောအိမ်ထောင်ရေး၏သော့ချက်ဖြစ်သည်။ သူမက မင်းကို အော်ဟစ်နေနိုင်ပေမယ့် မင်းအမြဲ တည်ငြိမ်နေရမယ်။ ပြီးတာထက် ပြောရတာ ပိုလွယ်တယ်ဆိုတာ ကျွန်တော်တို့ သိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မင်းအိမ်ထောင်ရေးအတွက် မင်းလုပ်ရမယ်။ ခက်ခဲသလို မဖြစ်နိုင်ဘူးလို့တောင် ထင်ကောင်းထင်ရပေမယ့် အဲဒီအဖုအထစ်တွေကို ကျော်ဖြတ်ပြီး ပိုကောင်းလာတဲ့အခါ၊ အဲဒါက အရမ်းတန်ပါလိမ့်မယ်။

၆။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို သနားမနေပါနဲ့

“ငါ့မိန်းမ ဘာလို့ရူးနေတာလဲ။ ငါဘာလို့ဒီလိုဖြစ်သွားတာလဲ။ ငါ့ခံစားချက်တွေကို ထုတ်ပြောခွင့်တောင် မရဘူး” ဤအရာများသည် သင့်စိတ်ထဲတွင် ရှိနေနိုင်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ ယုံကြည်ပါသည်။ သင်ဟာ လူသားပါ၊ ဝမ်းနည်းနေလိမ့်မယ်။ သင့်ဇနီးသည် နာကျင်စေသောစကားများပြောပါက သင့်ကိုစိတ်ဆိုးစေလိမ့်မည်။ ဒီလိုခံစားရတာက ပုံမှန်ပါပဲ။

သင့်အနေနဲ့ ဝမ်းနည်းခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် ဒေါသထွက်ခြင်းတို့ကို ခံစားခွင့်ရှိသော်လည်း အိမ်ထောင်ပြုရန် ရည်ရွယ်ထားလျှင် ထိုခံစားချက်များ ဆက်လက်တည်မြဲနေရန် သို့မဟုတ် သင့်ထံမှ ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန် မပြုပါနှင့်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို မသနားပါနဲ့။ လွမ်းဆွေးသောစိတ်ဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် ခွင့်မပြုပါက၊ ပြီးမြောက်ရန် ပိုမိုခက်ခဲလာမည်ဖြစ်သည်။ အဲဒါကို အတုလုပ်ရမယ်ဆိုရင်တောင် ပြုံးပြပြီး ဘတ်စ်ကားကို ဆက်ရွေ့လိုက်ပါ။

၇။ ရှောင်မပြေးပါနှင့်

မှုခင်းမြင်ကွင်းကို စွန့်လွှတ်ရန် သွေးဆောင်မှု (ဖတ်ရန်- အိပ်ခန်း) နှင့် တစ်ယောက်တည်း စိတ်အေးသွားတတ်သည်ဖြစ်ရသည်။ တစ်ခါတရံမှာ အငြင်းအခုံကို အလယ်မှာထားခဲ့ရင် ဘာမှအောင်မြင်မှာမဟုတ်ပါဘူး။ မင်းရဲ့ အားထုတ်မှု အားလုံးဟာ မြောင်းထဲရောက်သွားလိမ့်မယ်။ တကယ်တော့ သင်ဟာ အခြေအနေကို ပိုဆိုးသွားစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တခြားအချိန်တွေမှာ အချင်းချင်းပြန်မလှန်ခင် အေးအေးဆေးဆေး ခြေတစ်လှမ်းဆုတ်တာက ပိုကောင်းပါတယ်၊ ဒီတစ်ခါတော့ အေးအေးဆေးဆေး ကျိုးကြောင်းဆီလျော်စွာနဲ့။

စောစောကပြောခဲ့သလိုပဲ သည်းခံခြင်းအဆင့်ကို သင်ပြသရပါမယ်။ ဒလိုင်းလားမား။ မင်းမိန်းမ 'အရူး' ဖြစ်သွားရင် ဘာလုပ်ရမလဲ တွေးနေလား။ သူမကို မထားခဲ့ပါနဲ့။ အိပ်ရာမဝင်ခင် ငြင်းခုံမှုကို ပြင်ဆင်ပါ။ အတွင်းမှဆက်ဆံရေးကို ပျက်စီးစေသော ကင်ဆာရောဂါကဲ့သို့ မတည်မြဲပါစေနှင့်။ ဖြတ်ပြီး လွှင့်ပစ်လိုက်ပါ။ သင့်ရင်ဘတ်ပေါ်တွင်ထိုင်နေသော ထိုလေးလံသောခံစားချက်ဖြင့် မနိုးဘဲ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်ပျော်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

8. လေးစားမှုကို တောင်းခံပြီး လက်ခံရရှိမည်ဖြစ်သည်။

သင့်လက်တွဲဖော်ရဲ့ အသံကိုကြားတဲ့အခါ၊ သူမကို အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့အရာရဲ့အောက်ခြေကိုရောက်ပြီး အေးအေးဆေးဆေးနေနေချိန်မှာ အားလုံးလုပ်ဆောင်နိုင်အောင် ကြိုးစားပါ။ တူညီတဲ့ လေးစားမှုကို ပြန်လိုချင်တာက လူသားတွေပဲလေ။ သင်သူမကို သင်ပေးသော တူညီသောလေးစားမှုဖြင့် ဆက်ဆံလိုကြောင်း သင့်လက်တွဲဖော်အား အသိပေးပါ။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် လေးစားမှု၏အရေးပါမှုကို ချဲ့ထွင်၍မရနိုင်ပါ။ သင့်ဇနီးသည် ဤရိုးရှင်းသောအချက်ကို သဘောပေါက်ရပါမည်။ လေးစားမှုမရှိသောဆက်ဆံရေးတစ်ခုသည် နှိမ့်ချခံရခြင်းနှင့် စော်ကားခံရခြင်းတို့ကို ခံစားရသဖြင့် မလေးစားခံရသူသည် နှိမ့်ချခံရပြီး အဆိပ်အတောက်ဖြစ်ပုံရသည်။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ လေးစားမှု လမ်းကြောင်းနှစ်ခုလုံး စီးဆင်းလာတဲ့အခါ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး ပိုလွယ်ကူလာပြီး စိတ်ခံစားချက်လည်း ရှိလာမှာပါ။ညစာစားပွဲမှာ။ အဲဒါက လူတိုင်းနဲ့ထိုက်တန်တဲ့အရာမဟုတ်ဘူးလား?

9. ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီရယူပါ

အရာများသည် ထိန်းချုပ်မှုမရှိတော့ပါက ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီကို ရယူရန် မရှက်မကြောက်ပါနှင့်။ ကျွမ်းကျင်သော ကုထုံးပညာရှင်သည် သင်တို့နှစ်ဦးစလုံး၏ ဆက်ဆံရေးတွင် ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ရောင့်ရဲသောနေရာသို့ ရောက်ရှိရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီရယူလိုသည့် သင့်ဇနီးနှင့် ဆက်သွယ်ပါက၊ သင့်အိမ်ထောင်ရေးကံကြမ္မာကို ပိုကောင်းအောင် ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။

“ငါ့မိန်းမ ဘာလို့ရူးနေတာလဲ”၊ “ငါ့မိန်းမက၊ ရူးသွပ်စွာ မနာလိုဖြစ်ခြင်း” သို့မဟုတ် “ငါ့မိန်းမ ဘာမှားနေလဲ” စိတ်ပျက်စရာနှင့် လွှမ်းမိုးနိုင်သည် ။ အိမ်ထောင်ရေးအတိုင်ပင်ခံ သို့မဟုတ် စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်ထံ အကူအညီတောင်းရန် တုံ့ဆိုင်းမနေပါနှင့်။ စုံတွဲ၏ကုထုံးတွင် သင့်ကိုယ်သင် စာရင်းသွင်းပါ။ သင်အကူအညီအချို့ကို အသုံးပြုနိုင်ကြောင်း ဘုရားသခင်သိသည်။ စိတ်ရှည်သည်းခံမှုများစွာကို ပြသခြင်းသည် ယခုအချိန်တွင် သင့်ထံ အမှန်တကယ်ရောက်ရှိသွားမည်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင် ပိတ်မိနေပါက၊ Bonobology ၏လိုင်စင်ရ နှင့် အတွေ့အကြုံရှိ ကုထုံးပညာရှင်များအဖွဲ့မှ ကလစ်တစ်ချက်နှိပ်ရုံသာဖြစ်သည်။

သင့်ဇနီးသည်နှင့် ဆက်ဆံရသည်မှာ ခက်ခဲသော်လည်း သူမအား အရူးဟုမခေါ်ဘဲ ရိုးရှင်းသောအဆင့်များဖြင့် စတင်သည်။ “ငါ့မိန်းမ ရူးနေပြီ ငါဘာလုပ်ရမလဲ” လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို မပြောပါနဲ့။ ဆက်ပြောလေလေ၊ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အလုပ်တွေကို လုပ်ဖို့ကြိုးစားဖို့ အခန်းလွတ်လေလေပါပဲ။ သူမကိုယ်တိုင် တွေ့ကြုံနေရသည်ကို နားမလည်နိုင်ဖြစ်နိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် ဤအချိန်တွင် သူမအား အရူးဟုခေါ်ဆိုခြင်းသည် တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်ပြီး အာရုံမခံစားနိုင်ပါ။ စိတ်အေးအေးထားလို့ရတယ်ထင်ရင်