Tko voli da se na njega viče? Nitko. To je nepoštovanje, može biti traumatizirajuće i šteti temeljima vašeg braka. Čitatelji su s nama podijelili: “Moj muž viče na mene. To me čini ljutim/tužnim/otupljuje.” Ako ste povezani s tim, onda nam recite je li vikanje obrazac za njega? Morate znati da je ovo ponašanje oblik emocionalnog zlostavljanja i ni pod kojim okolnostima niste obavezni to prihvatiti.

Možete se udaljiti iz razgovora ili samog odnosa ako vam to smeta mentalno zdravlje jer ništa nije važnije od vašeg duševnog mira. Kako bismo saznali više o tome kako postupati s mužem koji viče, obratili smo se psihologinji savjetnici Namrata Sharma (magistra primijenjene psihologije), koja je zagovornica mentalnog zdravlja i SRHR-a i specijalizirana je za pružanje savjeta za toksične odnose, traume, tugu, probleme u vezi , rodno uvjetovano i obiteljsko nasilje.

Pitamo je je li vikanje obrazac? Ona kaže: “Vikanje može biti obrazac ako se vaš muž vrlo često upušta u takve radnje. Kako se vika povećava, tako rastu i agresija i ljutnja.”

Zašto muževi viču na svoje žene?

Možda vam je teško shvatiti zašto vaš suprug često viče na vas, što ga krivo smeta i zbog čega reagira na tako nestalan način. Većinu vremena vikanje nije o vama, nego o njima. Ovo je uobičajena briga ašest mjeseci, bilježe nemir između roditelja. Dakle, nemojte misliti samo zato što je vaše dijete dijete, ono neće znati što je neprijateljsko okruženje. Djeca se nikad ne naviknu na roditelje koji viču jedni na druge bez obzira koliko su stari ili mladi. To je uvijek štetno. Natjerajte svog muža da prestane vikati pred djecom i pomozite mu da shvati da njegovo ponašanje čini da se dijete osjeća nesigurno.”

Ako se pitate "zašto moj muž viče na mene kad sam trudna?", onda trebate objasniti svom mužu da trudnice prolaze kroz mnogo toga. U takvim trenucima treba ga obasipati dodatnom ljubavlju i brigom. On mora biti podrška jer je to jedna od osobina koje treba tražiti u mužu. Ali ponekad čak i muževi mogu doživjeti psihički slom razmišljajući o budućnosti svog djeteta ili troškovima koji slijede. Dakle, kada viče na vas, možda mu se mnogo toga događa u glavi. Ipak, to nikada nije isprika.

6. Pokušajte biti strpljivi

Namrata kaže: “Ovo će od tebe zahtijevati mnogo strpljenja. Čak će vas i iscrpiti. Ali ako volite tu osobu i želite biti s njom, onda se zajedno borite ako budete strpljivi s njom. Razbijanje šablona nije lako i neće se dogoditi preko noći. Postavite osnovna pravila i također pazite na svoje mentalno zdravlje. Jednom kada vidite malo promjene, počet ćete cijeniti svog muža što se trudi. Pokaži svojmuž i ovu promjenu. Recite mu da je njegov trud priznat. Što više priznajete, on će biti više motiviran da bude bolji za dobrobit ovog braka.”

Strpljenje je ključ dugotrajnog i skladnog braka. Morate pronaći načina da budete strpljivi u vezi. Ja sam inherentno strpljiva i tiha osoba. Kad se suprug i ja svađamo, pazim da ostanem što mirnija. Nije da me ne vrijeđaju stvari koje on govori. Jednostavno se tada ne branim od njih. Ja biram svoje vrijeme i razgovaram o tome kada smo oboje mirni. Ako kažete "moj muž viče na mene kad plačem", to je zaista nesretno. Mora razumjeti da plačete zbog njegovih postupaka.

Nedavno sam nakon dugo vremena srela svoju prijateljicu Esther iz srednje škole. Rekla je: “Moj muž ne može podnijeti kad plačem. Ili bi vikao na mene da prestanem plakati ili bi izašao iz sobe. Zbog toga sam se osjećala kao da mu smeta to što sam ranjiva.” Zbunilo me kako možeš nekoga voljeti i ne mariti za njega kad je povrijeđen.

Nastavila je: “Razgovarali smo o tome i saznala sam da mu plakanje stvara veliku nelagodu zbog problema iz djetinjstva. Natjerala sam ga da shvati da ne mogu suzdržati svoje emocije u strahu da ne izazovem njegove traume. Oboje još uvijek rješavamo ovo.”

7. Reci mu da ga se vidi, čuje i voli

Ako se pitate “zašto moj muž viče na mene ako mu postavljam pitanja?”, onda je možda bio iznerviran ili neraspoložen kada ste ga obasuli pitanjima. Ili možda nešto skriva i ne želi da ga zabadate. Ili se možda osjeća necijenjenim. Možda misli da njegovo služenje ili druge vrste ljubavnih jezika prolaze nezapaženo. Svi vole biti priznati za ono što unose u vezu.

Pokažite romantične atribute. Kuhaj mu, izvedi ga na večeru. Nabavite darove za njega. Dajte mu kompliment. Obasipajte ga riječima potvrde. Moja prijateljica Sharon sve je vrijeme provodila sa svojom djecom. Rekla je: "Moj muž viče na mene pred mojim djetetom i zbog toga je satima tjeskobna." Bilo je očito da brige i intimnosti sada nedostaje u njihovu braku. Njezin se suprug osjećao zapostavljenim jer je sve svoje vrijeme provodila s djecom, a on nije znao kako se s tim nositi na pravi način. Ako je to slučaj s vama, onda morate znati kako imati zdravu ravnotežu između svog muža i djece.

8. Potaknite ga da ode na terapiju

Namrata kaže: „Vikanje može izazvati mnogo mentalne traume i stresa kod primatelja što može dovesti do mnogo problema u budućnosti. U mnogim slučajevima to je dovelo do depresije. Zamolite ga da ide na terapiju ili na savjetovanje. Ako pristane, onda dobro i dobro. On ulaže napore da ponovno izgradi vaš brak.”

Aliako se on ne slaže, možda ćete morati preispitati odnos ili trebate uzeti terapiju za svoj psihički mir. Lava, ronilac iz Atlante, rekao je: “Zašto plačem kad moj muž viče na mene? Viče na mene javno ili nasamo, nije važno gdje smo i uvijek na kraju plačem kao beba. Odbio je potražiti pomoć. Stoga sam se prvo trebao pobrinuti za sebe, i to je ono što sam radio. Terapija mi je puno pomogla u povlačenju granica. Sada razmišljam da ga ostavim.”

9. Recite mu da to više nećete podnijeti

Nije lako izaći na kraj s vikanjem u ljutnji. Ako pribjegne prozivkama i podrugljivim primjedbama, tada mu morate reći da vam je dosta. Zamolite ga da mu bude bolje ako želi sretnu budućnost s vama. Namrata kaže: “U redu je biti u vezi sve dok osoba pokušava postati bolja. Ali ako se čini da nema promjene, bilo nenamjerno ili namjerno, trebate mu reći da to više nećete podnijeti. Kada osoba povisi glas, to unosi strah u drugu osobu.

“Vikanje se uskoro može pretvoriti u bacanje stvari okolo. Prije nego što se to dogodi, zamolite ga da potraži pomoć ili vas pusti. Ne možete biti u vezi u kojoj je vikanje obrazac. Koliko dugo možete izdržati muža koji viče? Nedugo prije nego što vaše mentalno zdravlje dospije u mračno mjesto i tada ćete znati da je vrijeme za prekid.

"Ako kažete: "Mojmuž viče na mene pred svojom obitelji”, onda je možda vidio da se to ponašanje normaliziralo tijekom njegovog djetinjstva. Vidio je roditelje kako viču jedno na drugo. Za njega je to možda normalno. Ali nije. Ovako projicira svoj bijes. Neka vaš muž shvati da ne zaslužujete da vičete na vas. Ako to ne prihvati, bolje je da ode.”

Ključne napomene

• Ako je vikanje stalno i postalo je glavni dio vašeg svakodnevnog života, onda se uskoro može pretvoriti u agresiju i obiteljsko nasilje
• Stres i nedostatak svrhe u životu su nekoliko razloga zašto se muževi često ljute i gube živce
• Razgovarajte sa svojim mužem i identificirajte problem. Neka se osjeća kao da je potvrđen, cijenjen i cijenjen
• Razgovarajte sa svojim mužem i uvjerite ga da potraži pomoć
• Ako njegovo ponašanje ne prestane, to bi moglo ozbiljno utjecati na vaše i mentalno zdravlje vašeg djeteta. Bolje ga ostaviti u tom slučaju

Jedna je stvar ljutiti se i vikati s vremena na vrijeme jer na kraju krajeva, svi smo mi ljudi i ne možemo racionalno rukovati svojim emocijama. Ponekad nas ljutnja nadvlada. Ali ako se to događa svaki drugi dan i vašem mužu nije stalo do vas ili veze, onda je to ništa drugo do zlostavljanje. Neugodna je situacija u kojoj se nalazite. Ako vikanje vašeg supruga izmiče kontroli i osjećate da vam je život u opasnosti, kontaktirajte Nacionalna linija za pomoć u slučajevima nasilja u obitelji (18007997233).

Često postavljana pitanja

Sukobi su česti u svakom kućanstvu. Ali to ne znači da ćete vikati na svog supružnika svaku priliku koja vam se pruži. To šteti samopouzdanju osobe i stvara strah u osobi na koju se viče. Odgovor je ne. Nikada nije u redu vikati na svog supružnika. 2. Kako vikanje utječe na brak?

Utječe na brak na mnogo načina. Prestanete ih poštivati, prestanete im vjerovati i neće biti znakova naklonosti ako se vikanje nastavi. Kada vičete na nekoga, to ga čini nepoštivanim.

Milo za drago nije način na koji to radite. Ne vičite jer vaš muž viče. Pokušajte shvatiti da se oboje morate izvući iz ove nestabilne situacije. Budite mirni i pustite ga da se također smiri.

Ovaj je članak ažuriran u siječnju 2023.

1. Stres – jedan od razloga zašto muževi viču na svoje žene

Moja prijateljica Anya, koja je u braku šest godina, rekla je: “Želim znati zašto moj muž viče na mene u javnosti ili kad smo sami. Nikada nije bio ovakav. Čini se da s njim nešto nije u redu i njegovo me iznenada vikanje čini zabrinutim. Ugasim se kad muž viče na mene.” To bi moglo biti zbog stresa s kojim se suočava na poslu (iako to svakako nije izgovor za vikanje). Osoba koja je pod stresom prolazi kroz mnoge emocije. Osjećaju frustraciju, ljutnju i tjeskobu.

Kada vaš muž vrišti na vas, to može biti zbog stresa na poslu. Možda ima rok za prezentaciju, ili je došlo do financijskog problema o kojem vam nije rekao, ili bi mogao biti kriv što je skrivao nešto veće od vas. Bilo što može biti razlog iza ovog stresa. Sljedeći put kad vaš muž vikne niotkuda, trebate sjesti s njim i otkriti korijen njegovog stresa koji ga tjera da se ponaša.

2. Problemi s komunikacijom

Namrata kaže, “Glavni razlog zašto vaš muž vičemožda imate pogrešnu komunikaciju ili nedostatak komunikacije. Muž smatra da njegova žena ili nije u stanju shvatiti odakle on dolazi ili joj nije stalo do razumijevanja njegove strane stvari.

“Problemi u komunikaciji u vezama prilično su česti. Muževljevo vikanje moglo bi proizaći iz osjećaja da nije shvaćen ili da ga nije čuo. Osjeća da njegova žena nije zainteresirana za razgovor s njim. To ga frustrira i pribjegava vikanju. On podiže glas kako bi privukao njezinu pozornost. Ali tada stvari krenu drugim smjerom. Muškarčeva se partnerica osjeća nepoštivano i vraća se obrambenim stavom. Ako želite zaustaviti muža koji viče, onda prvo pogledajte vlastite probleme u komunikaciji.”

3. Prolaze kroz intenzivne emocije

Što znači kada vaš muž viče na vas? To bi moglo značiti da prolaze kroz nemir emocija koje ne mogu podnijeti. Kad ne možete odrediti odakle vikanje dolazi, možda vaš partner prolazi kroz hrpu emocija. Poznata je činjenica da kad netko vrišti, to je zbog jedne od šest različitih emocija koje možda doživljava, a to su:

• Bol
• Ljutnja
• Strah
• Radost
• Strast
• Tuga

Što ako vaš muž viče jer prolazi kroz više od jedne emocije odjednom? Sljedeći put kada se zapitate “Zašto moj mužvičeš na mene?”, pitajte ga što osjeća u tom trenutku. Korisnik na Redditu dijeli, “Vikanje je obično znak da netko ne osjeća da ga se sluša i/ili da doživljava neku intenzivnu emociju. Ako moja supruga ili ja počnemo govoriti glasnije, to mi je obično znak da usporim, udahnem i pitam: što se ovdje zapravo događa?”

4. Nedostatak svrhe u životu

Čovjek prolazi kroz veliki pritisak u svom životu. To je zbog očekivanja koja postavlja društvo. Ovi ispadi bijesa mogu biti zbog tih društvenih pritisaka i očekivanja. Treba imati diplomu u određenim godinama, zatim se zaposliti, oženiti, imati djecu, brinuti se o roditeljima i što sve ne. Možda ga sve to tjera da preispita svoju svrhu. Trebaju mu neki savjeti za ljubav prema sebi kako bi povratio svoje samopoštovanje i samopouzdanje.

Ako je ovo odgovor, pomozite mu da sazna što želi učiniti sa svojim životom. Jedini način da to učinite je da isprobate hrpu različitih stvari. Isprobajte bilo koju novu aktivnost ili mu pomozite da se vrati svojim hobijima iz djetinjstva jer se ti hobiji mogu pretvoriti u strast, a strast se može pretvoriti u pravi posao.

5. Oni žele dominirati razgovorom

Namrata kaže: “I konačno, vičući na svoju ženu, muž pokušava dominirati razgovorom. Mnogi muškarci to rade i nije ništa novo. Ženu pokušava nadvladati povisivši glas. On je samo nasilnik ipokušavajući imati prednost u vezi. I razjasnimo jednu stvar. Konstantno vikanje partnera nikada ne može dovesti do zdrave veze.”

Moja prijateljica Andrea sa sata joge podijelila je s kojom se borbom suočava sa svojim suprugom. Rekla je: “On nikada nije volio pokazivanje ljubavi niti je pokušavao potaknuti ranjivost u vezi. Puno sam razmišljala o tome i pokušavala shvatiti zašto moj muž viče na mene kad plačem. Njegov duboko ukorijenjeni strah od intimnosti jedini je odgovor do kojeg mogu doći", kaže Andy.

Namrata dodaje: "Možda također pokušava stvoriti strah u tebi vičući na tebe baš kao što roditelj viče na svoje dijete disciplinirati ih. Vikanje postaje obrazac kada postoji mnogo poremećaja u vezi.” Nitko ne zaslužuje da se na njega stalno viče. Ili je to navika koju su preuzeli od roditelja ili su zlobni jer žele kontrolirati svađe i priče oko tučnjava. Ako kažete: "Moj muž viče na mene pred mojim djetetom," onda postoje šanse da vaša djeca odrastu i ponašaju se na isti način ili da postanu žrtve takvog ponašanja u svojim budućim vezama.

9 stručnih načina da spriječite svog muža da viče na vas

Namrata kaže: “Vikanje spada u kategoriju verbalnog, emocionalnog, pa čak i obiteljskog zlostavljanja. Vrlo je uobičajeno da se vikanje događa u vezama. Ali ako je vikanje zato štotrivijalnih razloga ili se događa vrlo često, onda je to jedan od alarmantnih znakova da ste verbalno zlostavljani.” Ispod su neki od stručnih načina kako spriječiti muža da viče na vas.

1. Vodite ležernu raspravu

“Ovo je prvi korak koji morate poduzeti ako vaš muž često viče na vas. Uspostavite dobru komunikaciju između vas i supruga. Vaši razgovori ne moraju biti duboki ili smisleni. Pogledajte je li vaš muž dobro raspoložen i započnite razgovor o komunikacijskim vještinama," savjetuje Namrata.

Ona dodaje: "Kada ste oboje dobro raspoloženi, počinju dolaziti bolje ideje i razumijete međusobne perspektive bolji način. Ako želite znati kako se nositi s mužem koji viče, lagani razgovor o vašoj pogrešnoj komunikaciji najbolji je način. Ostanite mirni i dajte mu do znanja da ste bili na udaru njihove stalne vike i vrištanja. Dajte im do znanja da se osjećate nepovezano i da morate komunicirati kako biste ponovno pronašli jedno drugo.”

Zdrava komunikacija jedna je od stvari koje treba tražiti u vezi jer je to jedini način na koji jedna osoba može razumjeti drugu. Nemojte očekivati ​​da će vam partner čitati misli ako ga hladnokrvno prihvatite nakon svađe. Ostvariti kontakt očima. Postupajte s mužem koji viče dajući mu do znanja da ste zabrinuti zbog njegovog ponašanja. Recite mu da to utječe na vas, vašebrak, i svoju djecu.

2. Imajte razdoblja za hlađenje

Namrata kaže: “Kada osjećate da vam svađa izmiče iz ruku i da je vikanje previše za podnijeti, otiđite. On viče, a vi mu uzvraćate, samo će pogoršati stvari. Ako se zagrije s obje strane, izazvat će kaos i ciklus će se nastaviti.”

Mona, moja kolegica koja je čekala svoje prvo dijete, djelovala je uznemireno. Podijelila je svoju zabrinutost i upitala: "Samo želim znati zašto moj muž viče na mene kad sam trudna." Rekao sam joj da možda doživljava promjene raspoloženja i da ga to frustrira. Ali nije u redu vikati na trudnicu samo zato što ne možete podnijeti njezine promjene raspoloženja.

Moja je sestra bila u emocionalno iscrpljujućem braku. Za nju je nastao pakao kad se jednog dana vratila kući sa spakiranim torbama. Rekla je: “Ne mogu više. Moj muž viče na mene pred svojom obitelji.” Prvo smo bili šokirani jer je njezin suprug uvijek bio pun ljubavi kad je bio u našoj blizini. Ako prolazite kroz istu stvar sa svojim partnerom, onda mu svakako recite da napravi pauzu i stavi pribadaču na problem za kasnije, kada članovi vaše obitelji nisu u blizini. To će mu također dati priliku da razmisli o onome što je rekao i da se smiri.

Ako vaš muž i dalje ne promijeni svoje ponašanje, onda je to potpuno neprihvatljivo. Ili ima problema s ljutnjom ili frustracijomsvladati ga ili samo uživa u podizanju glasa i potvrđivanju svoje dominacije. Koji god da je razlog, ne biste se trebali nastaviti baviti mužem koji viče. On mora promijeniti svoje ponašanje i postati bolji za dobrobit vaše veze. Ako je to pomoć koju tražite, Bonobologyov panel iskusnih terapeuta ovdje je da vas vodi kroz proces i naslika put za oporavak.

3. Identificirajte problem

Ljudi su prilično potaknuti pronalaženjem ljubavi , ljubav i toplina. To je jedan od naših očajničkih pokušaja da budemo sretni. Kada je ta sreća ugrožena vikom, stalnim sukobima i nedostatkom komunikacije u braku, postaje vrlo važno identificirati uzrok koji stoji iza takvog neobičnog ponašanja.

Namrata dodaje: “Jednom kada ste natjerali svog partnera da shvati da nešto mu nedostaje u komunikaciji, neka shvati da to uzrokuje mnogo problema u dinamici. Oboje trebate razumjeti, prepoznati i riješiti sukob. To bi ga moglo uvrijediti i pokušat će zadržati svoj stav postavljanjem zidova oko sebe.

“Vrijeme je da zaustavite muža koji viče tako što ćete mu pomoći da prepozna problem. Neka uvidi kako njegovo vlastito ponašanje šteti temeljima zdrave veze. Pronađite temeljni uzrok njegovih ispada bijesa. Pomozite mu da otkrije što ga uopće tjera da reagira tako ljutito. Je li određene temekoje ga trljaju na krivi način?

“Što je? Stres? Financijski problemi? Muči li ga nešto? Je li te prevario i krivnja mu je što mu ne dopušta da dobro razmišlja? Jeste li ga nečim uvrijedili, ali on to ne zna izraziti na zdrav način? Identificiranje temeljnog razloga iza njegovog vikanja odgovor je na vaše pitanje 'zašto moj muž viče na mene'."

4. Prihvatite problem

Namrata kaže: "Kada vaš muž konačno otkriva temeljni uzrok svog bijesa, a recimo da je problem povezan s vama, budite otvorenog uma i pokušajte sve razumjeti s njegove točke gledišta. Ovo nije vrijeme da se uvrijedite zbog onoga što on govori i ponovno započnete svađu.

“Možda mu se ne sviđa neka vaša navika i to mu smeta. Ovdje je potrebno puno prihvaćanja. Ako se opet počnete svađati, nema načina da prekinete taj krug. Pokušajte razumjeti što govori i nemojte se braniti oko bilo čega. Neka izbaci srce.”

5. Natjerajte ga da shvati da to utječe na vašu djecu

Namrata kaže: "Ako kažete: "Moj muž viče na mene pred mojim djetetom," natjerajte ga da shvati kako to utječe na vašu djecu. Recite mu da ih ne želite traumatizirati. Kada roditelji viču jedno na drugo, to utječe na razvoj djetetovog mozga. Čak dovodi do depresije. Eto koliko je to ozbiljno.

“Kad je dijete samo