Saha nu resep digeroan? Taya sasaha. Éta henteu hormat, tiasa nyababkeun trauma, sareng ngarusak pondasi perkawinan anjeun. Pamiarsa parantos ngabagi sareng kami, "Salaki kuring ngagorowok ka kuring. Ieu ngajadikeun kuring ambek / sedih / jadi heuras ". Upami anjeun aya hubunganana, teras wartosan kami, naha ngagorowok mangrupikeun pola pikeun anjeunna? Anjeun kedah terang yén kabiasaan ieu mangrupikeun bentuk panyalahgunaan émosional, sareng anjeun dina kaayaan naon waé henteu kedah nyandak ieu.

Anjeun tiasa ngajauhan paguneman atanapi hubungan éta sorangan upami éta ngabahayakeun anjeun. kaséhatan méntal sabab euweuh leuwih penting batan karapihan pikiran anjeun. Pikeun milarian langkung seueur ngeunaan kumaha carana ngadamel salaki anu ngagorowok, kami ngahubungi psikolog konseling Namrata Sharma (Masters in Applied Psychology), anu mangrupikeun kaséhatan méntal sareng SRHR advokat sareng khusus dina nawiskeun konseling pikeun hubungan toksik, trauma, duka, masalah hubungan. , dumasar gender jeung kekerasan domestik.

Kami naroskeun ka anjeunna, naha ngagorowok mangrupikeun pola? Manéhna nyebutkeun, "Ngagorowok jigana bisa jadi pola lamun salaki anjeun sering pisan indulge dina kalakuan kitu. Nalika ngagorowok naék, ogé agresi sareng amarah.

Naha Salaki Ngagorowok Ka Pamajikan?

Anjeun meureun sesah nganapigasi naha salaki anjeun sering ngagorowok ka anjeun, naon anu ngagosok anjeunna ku cara anu salah, sareng nyababkeun anjeunna ngaréspon ku cara anu teu stabil. Kalolobaan waktu, yelling nu teu ngeunaan anjeun, tapi ngeunaan aranjeunna. Ieu masalah umum agenep bulan heubeul, aranjeunna ngadaptarkeun marabahaya antara kolotna. Ku kituna, ulah pikir ngan kusabab anak anjeun budak leutik, maranéhna moal nyaho naon lingkungan mumusuhan téh. Barudak henteu kantos biasa ku kolotna saling ngagorowok henteu paduli umurna atanapi ngora. Éta salawasna ngabahayakeun. Jieun salaki anjeun eureun ngagorowok di hareup barudak jeung mantuan manéhna ngarti yén kabiasaan na nyieun anak ngarasa teu aman.

Lamun anjeun heran "naha salaki kuring ngagorowok ka kuring nalika kuring keur kakandungan?", mangka anjeun kudu nyieun salaki anjeun ngartos yen ibu hamil ngalaman loba. Anjeunna peryogi tuang cinta sareng perawatan tambahan dina waktos sapertos kitu. Anjeunna kedah ngadukung sabab éta mangrupikeun salah sahiji sifat anu kedah dipilarian dina salaki. Tapi sakapeung malah salaki bisa boga gangguan méntal mikir ngeunaan masa depan anak maranéhanana atawa waragad nu bakal nuturkeun. Janten, nalika anjeunna ngagorowok ka anjeun, panginten aya seueur hal anu aya dina pikiranna. Sanajan kitu, teu kungsi jadi alesan.

6. Coba sabar

Namrata ngomong, “Ieu téh bakal nungtut loba kasabaran ti anjeun. Ieu malah bakal solokan anjeun. Tapi upami anjeun bogoh ka jalma ieu sareng hoyong sareng aranjeunna, maka sabar sareng aranjeunna nyaéta kumaha anjeun berjuang babarengan. Megatkeun pola teu gampang jeung eta moal lumangsung sapeuting. Setel aturan dasar sareng jaga kaséhatan méntal anjeun ogé. Sakali anjeun ningali sakedik parobihan, anjeun bakal mimiti ngahargaan salaki anjeun pikeun nyobian. Témbongkeun anjeunsalaki robah kieu ogé. Nyaritakeun usahana dipikanyaah. Beuki anjeun ngaku, beuki anjeunna bakal ngamotivasi pikeun ningkatkeun dirina demi pernikahan ieu.

Kasabaran mangrupikeun konci pikeun pernikahan anu langgeng sareng harmonis. Anjeun kedah milarian cara pikeun sabar dina hubungan. Abdi mangrupikeun jalma anu sabar sareng tenang. Nalika kuring jeung salaki keur gelut, kuring mastikeun tetep tenang sakumaha kuring bisa. Teu kawas kuring teu gelo ku hal manéhna nyebutkeun. Kuring ngan teu meunang pertahanan ngeunaan aranjeunna katuhu lajeng. Kuring milih waktos sareng ngobrol ngeunaan éta nalika urang duanana tenang. Upami anjeun nyarios "Salaki kuring ngagorowok ka kuring nalika kuring ceurik," éta leres-leres hanjakal. Anjeunna kedah ngartos yén anjeun ceurik kusabab kalakuanana.

Abdi nembe pendak sareng rerencangan abdi, Esther, ti SMA saatos lami. Ceuk manéhna, ”Salaki kuring teu tahan lamun kuring ceurik. Anjeunna bakal ngagorowok kuring pikeun ngeureunkeun ceurik atanapi anjeunna bakal kaluar ti kamar. Éta ngajantenkeun kuring ngarasa saolah-olah kuring rentan ngaganggu anjeunna. ” Éta ngabingungkeun kuring ngeunaan kumaha anjeun tiasa bogoh ka batur sareng henteu paduli ka aranjeunna nalika aranjeunna dinyenyeri.

Anjeunna neraskeun, "Kami parantos diskusi ngeunaan ieu sareng kuring diajar yén nangis ngajantenkeun anjeunna teu nyaman kusabab masalah budak leutik. Kuring ngajantenkeun anjeunna ngartos yén kuring henteu tiasa nahan émosi kuring kusabab sieun nyababkeun trauma na. Kami duanana masih ngusahakeun ieu. ”

7. Bejakeun ka manéhna nu katingali, kadéngé, jeung dipikanyaah

Mun anjeun heran "naha salaki kuring ngagorowok ka kuring upami kuring nanya ka anjeunna?", teras meureun anjeunna jengkel atanapi henteu dina wanda anu saé nalika anjeun ngabombardir anjeunna ku patarosan. Atawa meureun anjeunna nyumputkeun hal sarta teu hayang anjeun pry. Atawa meureun manéhna ngarasa unappreciated. Panginten anjeunna nganggap kalakuan jasana atanapi jinis basa sunda sanés anu teu dipikanyaho ku anjeun. Everybody mikanyaah bisa dipikawanoh pikeun naon maranéhna mawa kana hubungan.

Témbongkeun atribut romantis. Masak pikeun anjeunna, nyandak anjeunna kaluar pikeun dinner. Kéngingkeun hadiah kanggo anjeunna. Puji manéhna. Pancuran anjeunna ku kecap tina negeskeun. Babaturan kuring Sharon nyéépkeun waktosna sareng murangkalih. Saur anjeunna, "Salaki kuring ngagorowok ka kuring di payuneun budak kuring sareng éta matak hariwang salami sababaraha jam." Ieu atra yén perawatan sarta sauyunan kiwari lacked dina nikah maranéhanana. Salakina ngarasa neglected yén sakabéh waktu nya spent kalawan kids, sarta anjeunna teu nyaho kumaha carana Cope jeung eta leres. Lamun éta hal sareng anjeun, mangka anjeun kudu nyaho kumaha carana boga kasaimbangan cageur antara salaki anjeun sarta barudak.

Tempo_ogé: Naha Lalaki Datang Deui Bulan Saterasna - Lamun Anjeun Geus Pindah

8. Ajak manéhna indit ka terapi

Namrata nyebutkeun, “Ngagorowok bisa ngabalukarkeun loba trauma méntal jeung stress ka panarima nu bisa ngakibatkeun loba masalah di mangsa nu bakal datang. Dina loba kasus, ieu geus ngarah ka depresi. Tanya anjeunna angkat ka terapi atanapi nyandak sesi konseling. Upami anjeunna satuju, maka saé sareng saé. Anjeunna nuju usaha pikeun ngawangun deui pernikahan anjeun.”

Tapiupami anjeunna henteu satuju, maka anjeun kedah mikirkeun deui hubungan atanapi anjeun kedah nyandak terapi pikeun katengtreman méntal anjeun. Lava, panyilem scuba ti Atlanta, nyarios, "Naha kuring ceurik nalika salaki kuring ngagorowok ka kuring? Anjeunna ngagorowok kuring di tempat umum atanapi sacara pribadi, henteu masalah dimana kami sareng kuring sok ceurik sapertos orok. Anjeunna nampik neangan pitulung. Janten kuring kedah ngurus diri heula, sareng éta anu kuring lakukeun. Terapi parantos ngabantosan abdi pisan dina ngagambar wates. Abdi ayeuna badé ngantunkeun anjeunna."

9. Béjakeun yén anjeun moal tahan deui

Ngagorowok dina amarah sanés hal anu gampang pikeun diungkulan. Mun anjeunna resorts ka ngaran-nélépon jeung ucapan snide, mangka anjeun kudu ngabejaan manehna anjeun geus cukup. Tanya anjeunna janten langkung saé upami anjeunna hoyong masa depan anu bahagia sareng anjeun. Namrata nyarios, "Teu kunanaon janten hubungan salami éta jalma nyobian langkung saé. Tapi upami sigana teu aya parobahan, naha teu dihaja atanapi dihaja, anjeun kedah nyarios ka anjeunna yén anjeun moal nyandak deui. Lamun hiji jalma ngagedekeun sorana, éta nimbulkeun rasa sieun di jero jalma séjén.

“Ngagorowok bisa geura-giru jadi ngalungkeun barang-barang. Saméméh éta kajadian, boh ménta manéhna pikeun meunangkeun bantuan atawa ngantep anjeun indit. Anjeun teu tiasa dina hubungan dimana yelling mangrupakeun pola. Sabaraha lami anjeun tiasa ngadamel salaki ngagorowok? Teu lila saméméh kaséhatan méntal anjeun nepi ka tempat poék jeung éta nalika anjeun terang geus waktuna putus.

"Lamun anjeun nyebutkeun, "Abdisalaki ngagorowok ka kuring di payuneun kulawargana," teras meureun anjeunna ningali kabiasaan ieu normal nalika budak leutik. Geus katempo kolotna silih gorowok. Pikeun anjeunna, éta tiasa normal. Tapi éta henteu. Ieu kumaha anjeunna proyek anger-Na. Jieun salaki anjeun nyadar yén anjeun teu pantes jadi yelled di. Upami anjeunna gagal nampi éta, langkung saé angkat."

Petunjuk Utama

• Lamun gogorowokan terus-terusan sarta geus jadi bagian utama dina kahirupan sapopoe anjeun, mangka bisa geura-giru robah jadi agresi jeung kekerasan rumah tangga
• Stress jeung kurangna tujuan dina kahirupan. sababaraha alesan yén salaki ambek sarta mindeng leungit watek maranéhanana
• Ngobrol jeung salaki anjeun sarta nangtukeun masalah. Jieun anjeunna ngarasa kawas anjeunna disahkeun, hargana, sarta treasured
• Ngobrol jeung salaki anjeun sarta ngayakinkeun manéhna pikeun meunangkeun pitulung
• Lamun kabiasaan na teu eureun, ieu bisa ngeureunkeun nepi mangaruhan anjeun sarta kaséhatan méntal anak anjeun parah. Éta hadé ninggalkeun anjeunna dina kasus éta

Ieu hiji hal pikeun ambek jeung ngagorowok sakali-kali sabab sanggeus kabeh, urang sadaya manusa jeung urang teu bisa nahan emosi urang rasional. Kadang-kadang amarah meunang hadé ti urang. Tapi upami ieu kajantenan unggal dinten sareng salaki anjeun henteu paduli ka anjeun atanapi hubunganana, maka ieu sanés nyiksa. Ieu kaayaan teu pikaresepeun. Upami gogorowokan salaki anjeun teu kaampeuh sareng anjeun ngarasa hirup anjeun dina bahaya, hubungiéta Hotline Kekerasan Doméstik Nasional (18007997233).

FAQ

1. Naha teu kunanaon mun ngagorowok ka salaki?

Konflik geus biasa di unggal rumah tangga. Tapi éta henteu hartosna anjeun bakal ngagorowok ka salaki anjeun unggal kasempetan anu anjeun pikahoyong. Éta ngarusak harga diri jalma sareng nyiptakeun kasieun di jero jalma anu digeroan. Jawabanana henteu. Éta henteu kunanaon pikeun ngagorowok ka pasangan anjeun. 2. Kumaha gogorowokan mangaruhan kana perkawinan?

Kumaha rupa-rupa cara mangaruhan kana perkawinan. Anjeun ngeureunkeun respecting aranjeunna, anjeun eureun percanten aranjeunna, sarta bakal aya saeutik atawa euweuh tanda sayang lamun yelling terus. Lamun anjeun ngagorowok ka batur, ngarasa teu dihargaan.

3. Kumaha anjeun ngabales lamun salaki anjeun ngagorowok ka anjeun?

Tit for tat is not the way you go about it. Ulah ngagorowok sabab salaki anjeun ngagorowok. Coba ngartos yen anjeun duanana kudu kaluar tina kaayaan volatile ieu. Janten tenang sareng ngantepkeun anjeunna tenang ogé.

Artikel ieu diropéa Januari 2023.

>maca ti Nevada dibagikeun kalawan kami, "Naon eta hartosna lamun salaki anjeun ngagorowok ka anjeun tanpa alesan? Kuring henteu yakin naon anu kajantenan ka anjeunna. Abdi ngan hoyong terang naha salaki kuring ngagorowok ka kuring ayeuna. Abdi henteu terang kumaha carana ngaréaksikeun nalika salaki kuring nyarioskeun hal-hal anu nyeri." Di handap ieu aya sababaraha waleran, sakumaha teu adil jeung unjustified sakumaha aranjeunna.

1. Stress – salah sahiji alesan salaki ngagorowok ka pamajikanana

Babaturan kuring Anya, nu geus genep taun kawin, ngomong, “Abdi hoyong terang naha salaki abdi ngagorowok ka abdi di tempat umum atanapi nalika urang nyalira. Anjeunna henteu kantos sapertos kieu. Aya anu sigana pareum sareng anjeunna sareng ngagorowok kaluar tina biru ngajadikeun kuring hariwang. Kuring nutup nalika salaki kuring ngagorowok ka kuring. Bisa jadi kusabab setrés anu anjeunna hadapi di tempat damel (sanaos éta sanés alesan pikeun ngagorowok). Hiji jalma anu stress ngaliwatan loba émosi. Maranéhna ngarasa frustasi, ambek, jeung hariwang.

Waktu salaki ngagorowok ka anjeun, bisa jadi lantaran strés gawé. Panginten anjeunna gaduh wates waktu pikeun presentasi, atanapi aya masalah kauangan anu anjeunna henteu nyarioskeun ka anjeun, atanapi anjeunna tiasa kaliru pikeun nyumputkeun hal anu langkung ageung ti anjeun. Naon waé tiasa janten alesan pikeun setrés ieu. Isuk-isuk salaki anjeun ngagorowok ti mana-mana, anjeun kedah calik sareng anjeunna sareng terangkeun akar setrésna anu nyababkeun anjeunna kalakuan.

2. Masalah komunikasi

Namrata nyebutkeun, "Alesan sentral tukangeun salaki anjeun ngagorowokAnjeun bisa jadi miskomunikasi atawa kurangna komunikasi. Salaki ngarasa yén pamajikanana teu bisa ngarti ti mana asalna atawa teu paduli ngeunaan pamahaman sisi na hal.

"Masalah komunikasi dina hubungan anu cukup umum. Gorowok salaki bisa kaluar tina rasa salah paham atawa teu kadéngé. Manéhna ngarasa kawas pamajikanana teu resep ngobrol jeung manéhna. Ieu frustrates anjeunna sarta anjeunna resorts ka yelling. Anjeunna raises sora na guna meunang perhatian nya. Tapi éta nalika hal nyandak péngkolan anu béda. pasangan lalaki urang ngarasa disrespected sarta aranjeunna balik ku sia pertahanan. Upami anjeun hoyong ngeureunkeun salaki anu ngagorowok, teras tingali heula masalah komunikasi anjeun sorangan. Éta tiasa hartosna yén aranjeunna nuju ngalaman kaributan émosi anu teu tiasa ditanggung. Lamun anjeun teu bisa pinpoint ti mana yelling nu asalna, teras meureun pasangan Anjeun bade ngaliwatan kebat tina émosi. Kanyataan yén nalika aya jalma ngajerit, éta kusabab salah sahiji tina genep émosi anu béda anu aranjeunna alami, nyaéta:

• Nyeri
• Ambek
• Sieun
• Kabungahan
• Passion
• Kasedih

Kumaha lamun salaki anjeun ngagorowok kusabab anjeunna ngalaman leuwih ti hiji emosi dina hiji waktu? Dina waktos salajengna anjeun wondering "Naha salaki kuringngagorowok ka kuring?", naroskeun naon anu anjeunna karasa dina waktos éta. Pamaké dina Reddit ngabagi, "Ngagorowok biasana mangrupikeun tanda yén aya anu henteu raos didangukeun, sareng / atanapi ngalaman émosi anu parah. Upami pamajikan kuring atanapi kuring ngamimitian nyarios langkung keras, éta biasana mangrupikeun isyarat pikeun kuring ngalambatkeun, narik napas, sareng naroskeun: naon anu kajantenan di dieu?

4. Kurangna tujuan dina kahirupan

Saurang lalaki ngalaman loba tekanan dina hirupna. Ieu kusabab ekspektasi diatur ku masarakat. Ieu outbursts ambek bisa jadi alatan maranéhanana tekanan sosial jeung ekspektasi. Anjeun kedah ngagaduhan gelar dina umur anu tangtu, teras kéngingkeun padamelan, nikah, gaduh budak, ngurus kolot, sareng anu sanésna. Panginten sadayana ieu ngajantenkeun anjeunna naroskeun tujuanana. Anjeunna peryogi sababaraha tips cinta diri pikeun meunangkeun deui harga diri sareng kapercayaan.

Upami ieu jawabanna, teras bantosan anjeunna terang naon anu anjeunna hoyong laksanakeun dina hirupna. Hiji-hijina jalan pikeun ngalakukeun éta nyaéta ku nyobian sababaraha hal anu béda. Coba naon waé kagiatan anyar atawa tulungan manéhna balik deui kana hobi budak leutikna sabab hobi ieu bisa robah jadi gairah jeung gairah bisa robah jadi bisnis pinuh.

5. Éta rék ngadominasi paguneman

Namrata nyebutkeun, "Sareng tungtungna, ku ngagorowok ka pamajikanana, salaki nyoba ngadominasi obrolan. Seueur lalaki ngalakukeun ieu sareng éta henteu énggal. Anjeunna nyoba overpower pamajikanana ku raises sora na. Anjeunna ngan keur premanisme a nanyoba boga leungeun luhur dina hubungan. Jeung hayu urang nyieun hiji hal jelas. Ngagorowok terus-terusan ku pasangan moal tiasa ngakibatkeun hubungan anu séhat. ”

Babaturan kuring Andrea ti kelas Yoga ngabagi perjuangan anu disanghareupan ku salakina. Saur anjeunna, "Anjeunna henteu kantos resep ningalikeun cinta atanapi nyobian ngarangsang kerentanan dina hubungan éta. Kuring geus mikir ngeunaan eta pisan tur diusahakeun angka kaluar naha salaki kuring yells di kuring nalika kuring ceurik. Sieun anu jero-rooting ngeunaan kaakraban nyaéta hiji-hijina jawaban anu kuring tiasa mendakan, ”saur Andy.

Namrata nambihan, "Anjeunna ogé tiasa nyobian nyiptakeun rasa sieun ku anjeun ku ngagorowok ka anjeun sapertos kolot anu ngagorowok ka budakna. pikeun disiplin aranjeunna. Ngagorowok janten pola nalika aya seueur gangguan dina hubungan. Taya nu pantes terus-terusan ngagorowok. Éta mangrupikeun kabiasaan anu dicandak ti kolotna atanapi aranjeunna nuju jahat sabab hoyong ngontrol gelut sareng narasi anu aya di sekitar gelut. Upami anjeun nyarios, "Salaki kuring ngagorowok ka kuring di payuneun budak kuring," maka aya kamungkinan murangkalih anjeun dewasa sareng ngalaksanakeun cara anu sami, atanapi janten korban kabiasaan sapertos kitu dina hubungan anu bakal datang.

9 Cara Ahli Pikeun Ngeureunkeun Salaki Anjeun Ngagorowok Ka Anjeun

Namrata nyebutkeun, “Ngagorowok kaasup kana kategori nyiksa verbal, émosional, komo domestik. Hal ieu kacida umum pikeun yelling lumangsung dina hubungan. Tapi lamun ngagorowok téh sababtina alesan anu teu pati penting atanapi sering pisan kajadian, maka éta mangrupikeun salah sahiji tanda anu ngareureuwas yén anjeun disiksa sacara lisan. Ieu di handap aya sababaraha cara ahli pikeun nyegah salaki anjeun ngagorowok ka anjeun.

1. Sawalakeun sawala santai

“Ieu lengkah kahiji anu kudu dipigawé lamun salakina remen ngagorowok ka anjeun. Ngadegkeun komunikasi alus antara anjeun jeung salaki anjeun. Paguneman anjeun henteu kedah aya anu jero atanapi bermakna. Tingali upami salaki anjeun aya dina wanda anu saé sareng ngobrol ngeunaan kaahlian komunikasi," Namrata naroskeun.

Anjeunna nambihan, "Nalika anjeun duaan dina wanda anu saé, ideu anu langkung saé mimiti ngalir sareng anjeun ngartos sudut pandang masing-masing. cara hadé. Upami anjeun hoyong terang kumaha carana ngadamel salaki anu ngagorowok, gaduh paguneman anu hampang ngeunaan miskomunikasi anjeun mangrupikeun jalanna. Tetep tenang sarta ngantep manehna nyaho yén anjeun geus di tungtung narima yelling konstan maranéhanana sarta screaming. Béjakeun ka aranjeunna yén anjeun ngarasa teu nyambung sareng anjeun kedah komunikasi pikeun milarian deui."

Komunikasi anu séhat mangrupikeun salah sahiji hal anu kedah dipilarian dina hiji hubungan sabab éta hiji-hijina cara hiji jalma tiasa ngartos anu sanés. Ulah ngaharepkeun pasangan Anjeun maca pikiran anjeun lamun masihan anjeunna taktak tiis sanggeus gelut. Jieun kontak panon. Nanganan salaki ngagorowok ku cara ngabéjaan yén anjeun hariwang ngeunaan kalakuanana. Ngabejaan anjeunna eta mangaruhan anjeun, anjeunnikah, jeung kids Anjeun.

2. Geus waktuna cooling-off

Namrata nyebutkeun, "Nalika anjeun ngarasa kawas argumen kaluar tina leungeun anjeun sarta gogorowokan teuing nyandak, leumpang jauh. Anjeunna ngagorowok sareng anjeun ngagorowok deui ngan ukur ngajantenkeun masalah. Upami dipanaskeun ti dua sisi, éta bakal ngabahayakeun sareng siklusna bakal diteruskeun. "

Mona, batur sapagawean kuring anu ngarepkeun orok munggaranna, sigana kaganggu. Anjeunna ngabagi prihatin sareng naros, "Kuring ngan ukur hoyong terang kunaon salaki kuring ngagorowok ka kuring nalika kuring hamil." Kuring ka dirina yén meureun manéhna ngalaman swings mood sareng ieu frustrating anjeunna. Tapi teu kunanaon mun ngagorowok ka jalma hamil ngan kusabab anjeun teu bisa nanganan swings moods maranéhanana.

Adina mah dina hiji nikah emotionally draining. Kabéh naraka peupeus leupas pikeun dirina nalika manehna datang ka imah hiji poé kalayan tas nya dipak. Manehna ngomong, "Kuring teu bisa tahan deui. Salaki kuring ngagorowok ka kuring di hareupeun kulawargana." Kami mimiti kaget sabab salakina sok mikanyaah nalika aya di sabudeureun urang. Upami anjeun ngaliwat hal anu sami sareng pasangan anjeun, teras pastikeun anjeun nyarioskeun anjeunna ngareureuhkeun teras pasang pin dina masalah éta engké, nalika anggota kulawarga anjeun henteu aya. Éta ogé bakal masihan anjeunna kasempetan pikeun ngeunteung kana naon anu diomongkeun sareng tenang.

Lamun salaki anjeun tetep henteu ngarobih jalanna, éta henteu tiasa ditarima. Anjeunna gaduh masalah amarah, atanapi frustasimeunang hadé tina anjeunna, atanapi anjeunna ngan nyokot pelesir di raising sora na asserting dominasi na. Naon waé alesanana, anjeun henteu kedah teras-terasan nanganan salaki anu ngagorowok. Anjeunna kedah robih cara sareng janten langkung saé pikeun hubungan anjeun. Upami éta pitulung anu anjeun milari, panel ahli terapi anu berpengalaman Bonobology aya di dieu pikeun nungtun anjeun dina prosés sareng ngalukis jalan pikeun pulih.

3. Identipikasi masalahna

Manusia rada kadorong pikeun milari cinta. , kaasih, jeung kahaneutan. Ieu salah sahiji usaha nekat urang pikeun jadi senang. Nalika kabagjaan éta kaancam ku gogorowokan, konflik konstan, sareng kurangna komunikasi dina perkawinan, janten penting pisan pikeun ngaidentipikasi anu nyababkeun kalakuan anu teu biasa sapertos kitu. Aya anu kurang dina komunikasina, ngajantenkeun anjeunna ngartos yén éta nyababkeun seueur masalah dina dinamika. Duanana anjeun kedah ngartos, ngaidentipikasi, sareng nanganan konflik éta. Manéhna bisa jadi gelo ku ieu sarta bakal nyoba ngajaga jurusna ku cara nempatkeun tembok sabudeureun anjeunna.

"Geus waktuna pikeun ngeureunkeun salaki ngagorowok ku mantuan manehna nangtukeun masalah. Jieun anjeunna ningali kumaha kabiasaan sorangan anu ngaruksak pondasi hubungan cageur. Manggihan akar ngabalukarkeun outbursts ambek-Na. Ngabantosan anjeunna terang naon anu nyababkeun anjeunna ngaréaksikeun ambek-ambekan di tempat munggaran. Dupi éta jejer tangtunu salah ngagosok manéhna?

“Aya naon? Stress? Masalah kauangan? Naha aya anu ngaganggu anjeunna? Naha anjeunna curang ka anjeun sareng kasalahan éta henteu ngantepkeun anjeunna mikir lempeng? Naha anjeun ngalakukeun hiji hal pikeun nyinggung anjeunna tapi anjeunna henteu terang kumaha nganyatakeunana ku cara anu séhat? Ngidentipikasi alesan dasar di balik ngagorowok nyaéta jawaban kana patarosan 'naha salaki kuring ngagorowok ka kuring'."

4. Narima masalahna

Namrata nyebutkeun, “Nalika salaki anjeun tungtungna mangka akar ngabalukarkeun balik anger na, sarta hayu urang nyebutkeun masalah anu patali jeung anjeun, boga pikiran kabuka sarta coba ngartos sagalana ti sudut pandang na. Ieu sanés waktosna pikeun gelo ku naon anu diomongkeun sareng ngamimitian deui argumen.

"Panginten anjeunna henteu resep kabiasaan anjeun sareng éta ngagosok anjeunna ku cara anu salah. Ieu dimana loba ditampa diperlukeun. Upami anjeun ngamimitian pasea deui, maka moal aya deui jalan pikeun megatkeun siklus éta. Coba ngartos naon anu diomongkeun anjeunna sareng henteu janten defensif ngeunaan naon waé. Hayu manéhna curhat haténa.”

5. Jantenkeun anjeunna sadar yén éta mangaruhan budak anjeun

Namrata nyarios, "Upami anjeun nyarios "Salaki kuring ngagorowok ka kuring di payuneun budak kuring," teras ngajantenkeun anjeunna sadar kumaha éta mangaruhan budak anjeun. Ngabejaan anjeunna anjeun teu hoyong traumatize aranjeunna. Nalika kolotna saling ngagorowok, éta mangaruhan kamekaran otak budak. Ieu malah ngakibatkeun depresi. Sakitu seriusna.

Tempo_ogé: 11 Cara Keur Ditipu Dina Parobahan Anjeun

“Nalika budakna kakara