Kimga baqirish yoqadi? Hech kim. Bu hurmatsizlikdir, shikast etkazishi va nikohingiz asoslariga zarar etkazishi mumkin. O'quvchilar biz bilan baham ko'rishdi: “Erim menga baqiradi. Bu meni g'azablantiradi / g'amgin qiladi / qotib qoladi. ” Agar siz bunga aloqador bo'lsangiz, ayting-chi, baqirish uning uchun namunami? Siz shuni bilishingiz kerakki, bu xatti-harakat hissiy zo'ravonlikning bir ko'rinishidir va siz hech qanday holatda buni qabul qilishga majbur emassiz.

Agar bu sizga zarar yetkazayotgan bo'lsa, suhbatdan yoki munosabatlardan uzoqlashishingiz mumkin. ruhiy salomatlik, chunki sizning xotirjamligingizdan muhimroq narsa yo'q. Baqirgan er bilan qanday munosabatda bo'lish haqida ko'proq bilish uchun biz ruhiy salomatlik va SRHR himoyachisi bo'lgan va toksik munosabatlar, travma, qayg'u, munosabatlar muammolari bo'yicha maslahat berishga ixtisoslashgan psixolog Namrata Sharma (Amaliy psixologiya magistri) bilan bog'landik. , jinsga asoslangan va oiladagi zo'ravonlik.

Biz undan so'raymiz, baqirish odatiymi? Uning so'zlariga ko'ra, "Agar sizning eringiz bunday xatti-harakatlarga tez-tez yo'l qo'ysa, baqirish odatiy hol bo'lishi mumkin. Qichqiriq kuchaygan sari tajovuz va g'azab ham kuchayadi."

Nima uchun erlar xotiniga baqirishadi?

Eringiz nima uchun sizga tez-tez qichqirayotganini, uni nima ishqalayotganini va uning bunday beqaror munosabatda bo'lishiga sabab bo'layotganini tushunish qiyin bo'lishi mumkin. Ko'pincha, qichqiriq siz haqingizda emas, balki ular haqida. Bu erda umumiy tashvish aolti oylik bo'lganida, ular ota-onalar o'rtasidagi qayg'uni qayd etadilar. Shunday qilib, farzandingiz bolaligi uchun o'ylamang, ular dushmanlik muhiti nima ekanligini bilishmaydi. Bolalar ota-onalarning qari yoki yosh bo'lishidan qat'i nazar, bir-birlariga baqirishlariga hech qachon odatlanmaydilar. Bu har doim zararli. Eringizni bolalar oldida qichqirishni to'xtating va uning xatti-harakati bolani ishonchsiz his qilishini tushunishga yordam bering.

Agar siz “nima uchun erim homilador bo'lganimda menga baqiradi?” deb hayron bo'lsangiz, eringizga homiladorlar ko'p narsalarni boshdan kechirishini tushuntirishingiz kerak. Bunday paytlarda unga qo'shimcha mehr va g'amxo'rlik kerak. U qo'llab-quvvatlashi kerak, chunki bu erda izlash kerak bo'lgan fazilatlardan biridir. Ammo ba'zida hatto erlar ham farzandining kelajagi yoki undan keyin keladigan xarajatlar haqida o'ylashlari mumkin. Shunday qilib, u sizga baqirganida, ehtimol uning xayolida juda ko'p narsalar bor. Shunday bo'lsa-da, bu hech qachon bahona emas.

Shuningdek qarang: Romantik SMS yozish: qasam ichish uchun 11 ta maslahat (misollar bilan)

6. Sabrli bo'lishga harakat qiling

Namrata: “Bu sizdan ko'p sabr-toqat talab qiladi. Bu hatto sizni quritadi. Ammo agar siz bu odamni yaxshi ko'rsangiz va u bilan birga bo'lishni istasangiz, unda sabr-toqatli bo'lish - bu bilan birga kurashish. Naqshni buzish oson emas va bu bir kechada sodir bo'lmaydi. Asosiy qoidalarni o'rnating va ruhiy salomatligingizga ham e'tibor bering. Bir oz o'zgarishni ko'rganingizdan so'ng, eringizni urinishlari uchun qadrlay boshlaysiz. O'zingizni ko'rsatinger, bu o'zgarish ham. Uning sa'y-harakatlari tan olinganligini ayting. Qanchalik ko'p e'tirof etsangiz, u bu nikoh uchun o'zini yaxshilashga undaydi."

Sabr - mustahkam va ahil nikohning kalitidir. O'zaro munosabatlarda sabr-toqatli bo'lish yo'llarini topishingiz kerak. Men tabiatan sabrli va sokin odamman. Erim bilan janjallashganimizda, iloji boricha xotirjam bo'lishga harakat qilaman. Men uning gaplaridan xafa bo'lmaganimdek emas. Shunchaki men ularga nisbatan himoyalanmayman. Men vaqtimni tanlayman va ikkalamiz xotirjam bo'lganimizda bu haqda gaplashaman. Agar siz "Erim yig'laganimda menga baqiradi" deb aytsangiz, bu juda baxtsiz. U sizning xatti-harakatlaringiz tufayli yig'layotganingizni tushunishi kerak.

Men uzoq vaqtdan keyin o'rta maktabdagi do'stim Ester bilan yaqinda tanishdim. U shunday dedi: “Yig‘laganimda erim chiday olmaydi. U yo yig'lamang, deb baqirardi yoki xonadan chiqib ketardi. Bu menga ojizligim uni bezovta qilayotgandek tuyuldi. ” Qanday qilib siz birovni sevishingiz va u xafa bo'lganida unga ahamiyat bermasligim meni hayratda qoldirdi.

U davom etdi: “Biz bu haqda suhbatlashdik va men bolalikdagi muammolar tufayli yig'lash uni qattiq bezovta qilishini bildim. Men unga uning jarohatlarini qo'zg'atishdan qo'rqib, his-tuyg'ularimni ushlab turolmasligimni tushuntirdim. Ikkalamiz ham bu borada ishlayapmiz."

7. Unga uni ko'rishini, eshitishini va sevishini ayting

Agar siz “nega men unga savol bersam, erim menga qichqiradi?” deb hayron bo'lsangiz, ehtimol u g'azablangan yoki kayfiyati yaxshi emas edi. Yoki u nimanidir yashirayotgandir va sizni chalg'itishingizni xohlamaydi. Yoki, ehtimol, u o'zini qadrsiz his qiladi. Ehtimol, u o'zining xizmati yoki sevgi tillarining boshqa turlari sizga e'tibor bermayapti deb o'ylaydi. Har bir inson munosabatlarga nima olib kelgani uchun tan olinishini yaxshi ko'radi.

Romantik atributlarni ko'rsatish. Unga ovqat pishiring, kechki ovqatga olib boring. Unga sovg'alar oling. Unga iltifot qiling. Unga tasdiq so'zlari bilan yog'lang. Do'stim Sharon butun vaqtini bolalari bilan o'tkazdi. U shunday dedi: "Mening erim bolamning oldida menga baqiradi va bu soatlab tashvishga soladi". Endi ularning nikohida g'amxo'rlik va yaqinlik etishmayotgani aniq edi. Eri butun vaqtini bolalar bilan o'tkazganini e'tiborsiz his qildi va u buni qanday qilib to'g'ri bajarishni bilmas edi. Agar sizda shunday bo'lsa, unda siz eringiz va farzandlaringiz o'rtasida qanday qilib sog'lom muvozanatni saqlashni bilishingiz kerak.

8. Uni terapiyaga borishga rag'batlantiring

Namrata shunday deydi: “Qichqiriq qabul qiluvchiga ko'p ruhiy travma va stressni keltirib chiqarishi mumkin, bu esa kelajakda ko'plab muammolarga olib kelishi mumkin. Ko'p hollarda bu depressiyaga olib keldi. Undan terapiyaga borishni yoki maslahat seanslarini o'tkazishni so'rang. Agar u rozi bo'lsa, yaxshi va yaxshi. U sizning nikohingizni qayta tiklash uchun harakat qilmoqda.”

Lekinagar u rozi bo'lmasa, unda siz munosabatlarni qayta ko'rib chiqishingiz yoki ruhiy xotirjamligingiz uchun terapiya qilishingiz kerak bo'lishi mumkin. Atlantalik akvalang Lava shunday dedi: “Erim menga baqirganida nega men yig'layman? U menga omma oldida yoki yolg'izlikda qichqiradi, qayerda ekanligimiz muhim emas va men har doim chaqaloq kabi yig'layman. U yordam so'rashdan bosh tortdi. Shuning uchun men birinchi navbatda o'zimga g'amxo'rlik qilishim kerak edi va men shunday qilyapman. Terapiya menga chegaralarni chizishda ko'p yordam berdi. Endi men uni tark etishni o'ylayapman."

9. Unga endi chidamasligingizni ayting

G'azabda baqirish oson ish emas. Agar u noma'qul so'zlarga murojaat qilsa, unda siz unga etarli ekanligingizni aytishingiz kerak. Agar u siz bilan baxtli kelajakni xohlasa, undan yaxshilanishini so'rang. Namrata shunday deydi: "Odam yaxshilanishga harakat qilsa, munosabatlarda bo'lish yaxshi emas. Ammo hech qanday o'zgarish bo'lmasa, u beixtiyor yoki qasddan bo'lsin, siz unga boshqa qabul qilmasligingizni aytishingiz kerak. Biror kishi ovozini ko'targanda, u boshqa odamning ichida qo'rquvni uyg'otadi.

“Qichqiriq tez orada narsalarni uloqtirishga aylanishi mumkin. Bu sodir bo'lishidan oldin, undan yordam so'rang yoki sizni qo'yib yuboring. Siz qichqiriq namuna bo'lgan munosabatlarda bo'lolmaysiz. Qachongacha qichqirayotgan erga bardosh bera olasiz? Ko'p vaqt o'tmay, ruhiy sog'ligingiz qorong'u joyga etib boradi va o'sha paytda siz ajralish vaqti kelganini bilasiz.

“Agar siz “Meninger o'z oilasi oldida menga qichqiradi ", ehtimol u bolaligida bu xatti-harakat normallashganini ko'rgan. U ota-onasining bir-biriga baqirayotganini ko'rdi. Uning uchun bu normal bo'lishi mumkin. Lekin unday emas. U g'azabini shunday aks ettiradi. Eringizga sizni baqirishga loyiq emasligingizni tushunib eting. Agar u buni qabul qilmasa, ketgani ma'qul."

Asosiy ko'rsatkichlar

• Agar qichqiriq doimiy bo'lsa va kundalik hayotingizning asosiy qismiga aylangan bo'lsa, u tez orada tajovuz va oiladagi zo'ravonlikka aylanishi mumkin
• Stress va hayotdagi maqsad yo'qligi erlarning tez-tez g'azablanishi va o'zini yo'qotishining bir nechta sabablari
• Eringiz bilan gaplashing va muammoni aniqlang. Unga o'zini ishonchli, qadrli va qadrli ekanligini his eting
• Eringiz bilan gaplashing va uni yordam olishiga ishontiring
• Agar uning xatti-harakati to'xtamasa, bu sizga va farzandingizning ruhiy salomatligiga jiddiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bu holatda uni tark etganingiz ma'qul

Orada jahli chiqib, baqirish boshqa narsa, axir biz hammamiz insonmiz va biz his-tuyg'ularimizni oqilona boshqara olmaymiz. Ba'zida g'azab bizni engadi. Ammo agar bu har kuni sodir bo'layotgan bo'lsa va sizning eringiz sizga yoki munosabatlaringizga ahamiyat bermasa, bu suiiste'mollikdan boshqa narsa emas. Bu noxush holat. Agar eringizning qichqirig‘i qo‘ldan chiqsa va hayotingiz xavf ostida qolgandek bo‘lsa, bog‘laning. Oiladagi zo'ravonlik bo'yicha milliy ishonch telefoni (18007997233).

Tez-tez so'raladigan savollar

1. Turmush o'rtog'ingizga baqirish mumkinmi?

Har bir xonadonda nizolar tez-tez uchraydi. Ammo bu har qanday imkoniyatda turmush o'rtog'ingizga baqirasiz degani emas. Bu odamning o'zini o'zi qadrlashiga putur etkazadi va baqirayotgan odamda qo'rquvni keltirib chiqaradi. Javob yo‘q. Turmush o'rtog'ingizga baqirish hech qachon to'g'ri emas. 2. Qichqiriq nikohga qanday ta'sir qiladi?

Bu ko'p jihatdan nikohga ta'sir qiladi. Siz ularni hurmat qilishni to'xtatasiz, ularga ishonishni to'xtatasiz va agar qichqiriq davom etsa, hech qanday mehr-shafqat belgisi bo'lmaydi. Biror kishiga baqirganingizda, bu uning hurmatsizligini his qiladi.

3. Eringiz sizga qichqirsa, qanday javob berasiz?

Tit for tat to the way you are not see this. Baqirmang, chunki eringiz qichqiradi. Ikkalangiz ham bu beqaror vaziyatdan chiqib ketishingiz kerakligini tushunishga harakat qiling. Tinchlaning va u ham tinchlansin.

Ushbu maqola 2023-yil yanvar oyida yangilangan.

>Nevadalik o'quvchi biz bilan o'rtoqlashdi: “Eringiz hech qanday sababsiz sizga baqirsa, bu nimani anglatadi? Men unga nima bo'lganiga ishonchim komil emas. Shunchaki bugun erim nega menga baqirayotganini bilmoqchiman. Turmush o'rtog'im xafa bo'ladigan so'zlarni aytsa, qanday munosabatda bo'lishni bilmayman ». Quyida adolatsiz va asossiz bo'lgan ba'zi javoblar keltirilgan.

1. Stress – erlarning xotiniga baqirishining sabablaridan biri

Uylanganiga olti yil bo'lgan do'stim Anya shunday dedi: “Men erim nega omma oldida baqirishini yoki nima uchun menga baqirishini bilmoqchiman. yolg'iz qolganimizda. U hech qachon bunday bo'lmagan. Unga nimadir noto'g'ri tuyuldi va uning g'alati qichqirig'i meni xavotirga soladi. Erim menga qichqirsa, men yopib qo'yaman». Bu ishda duch keladigan stress tufayli bo'lishi mumkin (garchi bu baqirish uchun bahona bo'lmasa ham). Stressga uchragan odam ko'p his-tuyg'ularni boshdan kechiradi. Ular umidsizlikni, g'azabni va xavotirni his qilishadi.

Eringiz sizga qichqirsa, bu ishdagi stress tufayli bo'lishi mumkin. Ehtimol, u taqdimot uchun belgilangan muddatga egadir yoki u sizga aytmagan moliyaviy qiyinchiliklarga duch kelgandir yoki u sizdan kattaroq narsani yashirganlikda aybdor bo'lishi mumkin. Ushbu stressning sababi har qanday narsa bo'lishi mumkin. Keyingi safar eringiz kutilmaganda qichqirsa, siz u bilan birga o'tirib, uni harakatga keltirayotgan stressining ildizini tushunishingiz kerak.

2. Muloqot bilan bog'liq muammolar

Namrata deydi: “Eringizning baqirishining asosiy sababisiz noto'g'ri muloqot yoki aloqa etishmasligi bo'lishi mumkin. Er xotinining qayerdan kelganini tushunolmasligini yoki uning tomonlarini tushunishga ahamiyat bermayotganini his qiladi.

“Munosabatlarda muloqot muammolari juda keng tarqalgan. Erning qichqirig'i noto'g'ri tushunilgan yoki eshitilmaganligi sababli paydo bo'lishi mumkin. U xotini u bilan suhbatlashishdan manfaatdor emasligini his qiladi. Bu uni asabiylashtiradi va u qichqirishga kirishadi. Uning e'tiborini jalb qilish uchun u ovozini ko'taradi. Ammo o'sha paytda ishlar boshqacha tus oladi. Erkakning sherigi o'zini hurmatsizlik his qiladi va ular himoyalanish orqali qaytib kelishadi. Agar siz eringizni qichqirayotganini to'xtatmoqchi bo'lsangiz, avvalo o'zingizning muloqot muammolaringizni ko'rib chiqing.”

3. Ular kuchli his-tuyg'ularni boshdan kechirmoqda

Eringiz sizga baqirsa, bu nimani anglatadi? Bu ular chidab bo'lmaydigan his-tuyg'ularni boshdan kechirishlarini anglatishi mumkin. Qichqiriq qaerdan kelganini aniqlay olmasangiz, sherigingiz hissiyotlar to'plamini boshdan kechirayotgandir. Ma'lumki, kimdir qichqirsa, bu olti xil his-tuyg'ulardan biri tufayli sodir bo'ladi, ular:

• Og'riq
• G'azab
• Qo'rquv
• Quvonch
• Ehtiros
• G'amginlik

Agar eringiz bir vaqtning o'zida bir nechta his-tuyg'ularni boshdan kechirayotgani uchun qichqirayotgan bo'lsa-chi? Keyingi safar siz “Nega mening erimMenga baqirasizmi?", undan o'sha paytda nimani his qilayotganini so'rang. Reddit foydalanuvchisi shunday deydi: “Qichqirish odatda kimdir tinglanmaganini va/yoki kuchli his-tuyg'ularni boshdan kechirayotganining belgisidir. Agar xotinim yoki men baland ovozda gapira boshlasak, bu odatda sekinlashishim, nafas olishim va so'rashim kerak: bu erda nima bo'lyapti?

4. Hayotda maqsad yo'qligi

Erkak hayotida juda ko'p bosimni boshdan kechiradi. Bu jamiyat tomonidan qo'yilgan umidlar tufayli. Bu g'azablangan portlashlar ijtimoiy bosim va umidlar tufayli bo'lishi mumkin. Siz ma'lum bir yoshda oliy ma'lumotga ega bo'lishingiz kerak, keyin ishga kirishingiz, turmush qurishingiz, farzandli bo'lishingiz, ota-onangizga g'amxo'rlik qilishingiz va hokazo. Ehtimol, bularning barchasi uni maqsadini shubha ostiga qo'yadi. O‘z qadr-qimmati va ishonchini qayta tiklash uchun unga o‘zini sevish bo‘yicha ba’zi maslahatlar kerak.

Agar bu javob bo‘lsa, unga hayotida nima qilishni istayotganini aniqlashga yordam bering. Buning yagona yo'li - turli xil narsalarni sinab ko'rish. Har qanday yangi mashg'ulotni sinab ko'ring yoki unga bolalikdagi sevimli mashg'ulotlariga qaytishiga yordam bering, chunki bu sevimli mashg'ulotlar ehtirosga, ehtiros esa to'liq biznesga aylanishi mumkin.

5. Ular suhbatda hukmronlik qilishni xohlashadi

Namrata shunday deydi: “Va nihoyat, xotiniga baqirib, er suhbatda hukmronlik qilishga harakat qilmoqda. Ko'p erkaklar buni qilishadi va bu yangilik emas. Ovozini baland ko‘tarib, xotinidan ustun kelmoqchi. U shunchaki bezorilik qilmoqda vamunosabatlarda ustunlik qilishga harakat qiladi. Va bir narsani aniq aytaylik. Sherikning doimiy qichqirig'i hech qachon sog'lom munosabatlarga olib kelmaydi."

Mening yoga sinfidagi do'stim Andrea eri bilan duch kelayotgan kurash haqida o'rtoqlashdi. U shunday dedi: "U hech qachon sevgi namoyishlarini yoqtirmagan yoki munosabatlardagi zaiflikni rag'batlantirishga harakat qilmagan. Men bu haqda ko'p o'yladim va erim nega yig'laganimda menga qichqirayotganini tushunishga harakat qildim. Uning yaqinlikdan chuqur ildiz otgan qo'rquvi men topa oladigan yagona javobdir", - deydi Andy.

Namrata qo'shimcha qiladi: "U ham xuddi ota-ona farzandiga baqirganidek, sizga baqirib, sizda qo'rquv uyg'otmoqchi bo'lishi mumkin. ularni intizomga solish. O'zaro munosabatlarda juda ko'p bezovtalik bo'lsa, baqirish odatiy holga aylanadi." Hech kim doimiy ravishda baqirishga loyiq emas. Bu ularning ota-onasidan olingan odat yoki ular janjal va janjal atrofidagi hikoyalarni nazorat qilishni xohlayotgani uchun yomon munosabatda bo'lishadi. Agar siz “Erim bolamning oldida menga baqirib yuboradi” desangiz, farzandlaringiz o‘sib ulg‘ayib, xuddi shunday yo‘l tutishlari yoki kelajakdagi munosabatlarida bunday xatti-harakatlar qurboni bo‘lishlari ehtimoli bor.

Eringizni sizga baqirishini to'xtatishning 9 ta mutaxassis usuli

Namrata shunday deydi: “Qichqirish og'zaki, hissiy va hatto maishiy zo'ravonlik toifasiga kiradi. O'zaro munosabatlarda baqirish juda keng tarqalgan. Ammo agar baqirish sabab bo'lsaarzimas sabablarga ko'ra yoki juda tez-tez sodir bo'ladigan bo'lsa, bu sizni og'zaki haqorat qilishning dahshatli belgilaridan biridir. Quyida eringizning sizga baqirishini to‘xtatishning ba’zi tajribali usullari keltirilgan.

1. Tasodifiy suhbat o‘tkazing

“Agar eringiz sizga tez-tez qichqirsa, bu birinchi qadamdir. Eringiz bilan yaxshi muloqot o'rnating. Sizning suhbatlaringiz chuqur yoki mazmunli bo'lishi shart emas. Eringizning kayfiyati yaxshi yoki yo'qligini ko'ring va muloqot qobiliyatlari haqida suhbatlashing, - deb maslahat beradi Namrata.

U qo'shimcha qiladi: "Ikkalangizning kayfiyati yaxshi bo'lsa, yaxshi g'oyalar paydo bo'la boshlaydi va siz bir-biringizning nuqtai nazarini tushunasiz. yaxshiroq yo'l. Agar siz baqirgan er bilan qanday munosabatda bo'lishni bilmoqchi bo'lsangiz, noto'g'ri aloqangiz haqida engil suhbatlashish - bu muammoni hal qilishning yo'li. Xotirjam bo'ling va unga ularning doimiy qichqirig'i va qichqirig'ini qabul qilish oxirida bo'lganingizni bildiring. Ularga o'zingizni aloqangiz uzilib qolganligini va bir-biringizni yana topish uchun muloqot qilishingiz kerakligini bildiring.”

Sog'lom muloqot munosabatlarda izlash kerak bo'lgan narsalardan biridir, chunki bu bir kishi boshqasini tushunishining yagona yo'li. Agar janjaldan keyin unga sovuq yelka bersangiz, sherigingiz fikringizni o'qishini kutmang. Ko'z bilan aloqa qiling. Qichqirayotgan erni uning xatti-harakatidan xavotirda ekanligingizni bildiring. Unga ayting-chi, bu sizga, sizningnikoh va bolalaringiz.

2. Sovutish davrlarini o'tkazing

Namrata shunday deydi: “Agar siz janjal qo'lingizdan chiqib ketayotganini his qilsangiz va qichqiriqni qabul qilib bo'lmaydi, keting. Uning qichqirishi va siz bunga javoban baqirishingiz vaziyatni yanada yomonlashtiradi. Agar u har ikki tomondan qizib ketsa, bu vayronagarchilikka olib keladi va tsikl davom etadi.”

Birinchi farzandini kutayotgan hamkasbim Mona bezovta bo'lib tuyuldi. U tashvishi bilan o'rtoqlashdi va so'radi: "Men homilador bo'lganimda erim nega menga baqirayotganini bilmoqchiman." Men unga, ehtimol, uning kayfiyati o'zgarib borayotganini va bu uni xafa qilganini aytdim. Ammo homilador ayolning kayfiyati o'zgarib turadi, deb unga baqirish yaramaydi.

Opam hissiyotlarni siqib chiqaradigan nikohda edi. Bir kuni u uyiga sumkalari bilan kelganida, uning uchun jahannam bo'shab ketdi. U shunday dedi: “Men boshqa chiday olmayman. Erim oilasi oldida menga baqiradi”. Biz boshida hayratda qoldik, chunki uning eri yonimizda bo'lganida doimo mehribon edi. Agar siz hamkoringiz bilan bir xil narsani boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, oila a'zolaringiz yoningizda bo'lmaganida, unga pauza qilishni va muammoni keyinroq qo'yishni ayting. Bu, shuningdek, unga aytgan so'zlari haqida o'ylash va tinchlanish imkoniyatini beradi.

Shuningdek qarang: Siz alkogol bilan uchrashganingizning 10 ta belgisi va siz qila oladigan 5 narsa

Agar eringiz hali ham o'z yo'lini o'zgartirmasa, bu mutlaqo qabul qilinishi mumkin emas. Uning g'azabi bor, yoki umidsizlik borundan ustun bo'lish yoki u faqat ovozini ko'tarishdan va o'z hukmronligini tasdiqlashdan zavq oladi. Sababi nima bo'lishidan qat'iy nazar, siz qichqirayotgan erni boshqarishni davom ettirmasligingiz kerak. U sizning munosabatingiz uchun yo'llarini o'zgartirishi va yaxshilanishi kerak. Agar siz izlayotgan yordam boʻlsa, Bonobology kompaniyasining tajribali terapevtlar guruhi sizga jarayon boʻyicha yoʻl-yoʻriq koʻrsatish va tiklanish yoʻlini koʻrsatish uchun shu yerda.

3. Muammoni aniqlang

Insonlar sevgini topishga juda intiladilar. , mehr va iliqlik. Bu bizning baxtli bo'lishga bo'lgan umidsiz urinishlarimizdan biridir. Bu baxtga qichqiriq, doimiy mojarolar va nikohda muloqotning etishmasligi tahdid solsa, bunday g'ayrioddiy xatti-harakatlarning sababini aniqlash juda muhim bo'ladi.

Namrata qo'shimcha qiladi: “Siz sherigingizga buni tushunishga majbur qilganingizdan keyin. uning muloqotida nimadir etishmayotgan bo'lsa, bu dinamikada juda ko'p muammolarni keltirib chiqarayotganini tushunib eting. Ikkalangiz ham mojaroni tushunishingiz, aniqlashingiz va hal qilishingiz kerak. U bundan xafa bo'lishi mumkin va atrofini devor bilan o'rab, o'z pozitsiyasini saqlab qolishga harakat qiladi.

“Muammoni aniqlashga yordam berish orqali baqirgan erni to'xtatish vaqti keldi. Unga o'z xatti-harakati sog'lom munosabatlar asoslariga qanday zarar etkazayotganini ko'rsating. Uning g'azablangan portlashlarining asosiy sababini toping. Unga birinchi navbatda g'azab bilan munosabatda bo'lishiga nima sabab bo'layotganini aniqlashga yordam bering. Muayyan mavzularmiBu uni noto'g'ri ishqalayaptimi?

“Bu nima? Stressmi? Moliyaviy muammolar? Uni nimadir bezovta qilyaptimi? U sizni aldaganmi va buning aybi uni to'g'ri o'ylashga imkon bermayaptimi? Siz uni xafa qiladigan biror narsa qildingizmi, lekin u buni qanday qilib sog'lom tarzda ifodalashni bilmaydi? Uning baqirishining asosiy sababini aniqlash sizning “nega erim menga qichqiradi?” degan savolingizga javobdir.”

4. Muammoni qabul qiling

Namrata: “Eringiz qachon nihoyat, uning g'azabi ortida turgan asosiy sababni ochib beradi va aytaylik, muammo siz bilan bog'liq, ochiq fikrda bo'ling va hamma narsani uning nuqtai nazaridan tushunishga harakat qiling. Hozir uning gapidan xafa bo‘lib, yana janjal boshlash vaqti emas.

“Balki u sizning qaysidir odatingizni yoqtirmasligi va bu uning noto‘g‘ri yo‘l tutishi mumkin. Bu erda juda ko'p qabul qilish kerak. Agar siz yana janjal qilishni boshlasangiz, bu tsiklni buzishning iloji yo'q. U nima deyayotganini tushunishga harakat qiling va hech narsadan himoyalanmang. Yuragini chiqarsin.”

5. Unga bu sizning bolalaringizga ta'sir qilayotganini anglab eting

Namrata shunday deydi: "Agar siz "Erim bolamning oldida menga baqirib yuboradi" demoqchi bo'lsangiz, unda bu sizning bolalaringizga qanday ta'sir qilayotganini tushunib eting. Unga ularni shikastlamoqchi emasligingizni ayting. Ota-onalar bir-biriga baqirishsa, bu bolaning miya rivojlanishiga ta'sir qiladi. Bu hatto depressiyaga olib keladi. Bu qanchalik jiddiy.

“Bola adolatli bo'lsa