谁会喜欢被骂呢？ 没有人喜欢。 这是不尊重人的行为，可能会造成创伤，并破坏你们婚姻的基础。 读者曾与我们分享："我丈夫对我大喊大叫，这让我生气/伤心/麻木。" 如果你有同感，那么告诉我们，大喊大叫是他的一种模式吗？ 你需要知道，这种行为是一种情感虐待，在任何情况下你都没有义务接受。

如果谈话或关系本身对你的心理健康造成伤害，你可以走开，因为没有什么比你的心灵平静更重要。 为了了解更多关于如何处理大喊大叫的丈夫，我们联系了咨询心理学家Namrata Sharma（应用心理学硕士），她是心理健康和性健康和生殖健康权利的倡导者，专门为以下人士提供咨询有害关系、创伤、悲伤、关系问题、基于性别的暴力和家庭暴力。

我们问她，大喊大叫是一种模式吗？ 她说："如果你丈夫经常沉迷于这种行为，大喊大叫可能是一种模式。 随着大喊大叫的增加，侵略性和愤怒也会增加。"

丈夫为什么对妻子大喊大叫？

你可能很难理解为什么你的丈夫经常对你大喊大叫，是什么让他感到不快，导致他的反应如此不稳定。 大多数时候，大喊大叫不是因为你，而是因为他们。 以下是一位来自内华达州的读者与我们分享的共同担忧："当你的丈夫毫无理由地对你大喊大叫时，这意味着什么？ 我不确定他发生了什么，我只是想知道为什么我丈夫现在对我大吼大叫。 我不知道当我的配偶说伤人的话时该如何反应。" 下面是一些答案，尽管它们是不公平和不合理的。

1.压力 - 丈夫对妻子大喊大叫的原因之一

我的朋友安雅结婚六年了，她说："我想知道为什么我丈夫在公共场合或我们独处时对我大喊大叫。 他从来没有这样过。 他似乎有些不对劲，他的突然大喊大叫让我很焦虑。 当我丈夫对我大喊大叫时，我就关闭了。" 这可能是因为他面临的工作压力（虽然这当然不是大喊大叫的借口）。 一个人如果是被强调的人经历了许多情绪。 他们感到沮丧、愤怒和焦虑。

当你的丈夫对你大喊大叫时，可能是因为工作压力。 也许他有一个演讲的最后期限，或者有一个财务上的挫折，他没有告诉你，或者他可能对你隐瞒了更大的事情。 任何事情都可能是这种压力背后的原因。 下次你的丈夫突然大叫时，你需要和他坐下来，找出他压力的根源。这使他的行为发生了变化。

2.沟通问题

纳姆拉塔说："你丈夫对你大吼大叫背后的核心原因可能是沟通不畅或缺乏沟通。 丈夫觉得他的妻子要么无法理解他的想法，要么不屑于理解他这边的事情。

"关系中的沟通问题是很常见的。 丈夫大喊大叫可能是由于感到被误解或没有被听到。 他觉得妻子对与他谈话不感兴趣，这让他感到沮丧，于是他采取了大喊大叫的方式。 他提高声音以引起妻子的注意。 但这时事情发生了变化。 男人的伴侣感到不被尊重，他们如果你想阻止一个大喊大叫的丈夫，那么首先要看看你自己的沟通问题。"

3.他们正经历着强烈的情绪

当你的丈夫对你大喊大叫时，这意味着什么？ 这可能意味着他们正在经历他们无法忍受的情绪波动。 当你无法确定大喊大叫的来源时，那么也许你的伴侣正在经历一束情绪。 众所周知，当有人大喊大叫时，是因为他们可能正在经历的六种不同情绪中的一种，这就是：：

• 疼痛
• 愤怒
• 恐惧
• 欢乐
• 激情
• 悲伤

如果你的丈夫大喊大叫是因为他同时经历了不止一种情绪呢？ 下次你想知道 "为什么我丈夫对我大喊大叫？"时，问问他当时的感受。 Reddit上的一位用户分享说："大喊大叫通常是一个迹象，表明某人感觉没有被倾听，和/或正在经历一些强烈的情绪。 如果我的妻子或我开始大声说话，这通常是一个提示，以我放慢脚步，吸一口气，问：这里到底发生了什么？"

4.缺乏生活目标

男人在生活中要经历很多压力。 这是因为社会设定的期望。 这些愤怒的爆发可能是因为这些社会压力和期望。 你需要在某个年龄段拥有一个学位，然后找到工作，结婚，生孩子，照顾父母，等等。 也许这一切让他怀疑自己的目的。 他需要一些自爱技巧，以重新获得他的自尊和自信。

如果这就是答案，那么就帮助他找出他想要的生活。 唯一的办法就是尝试一堆不同的事情。 尝试任何新的活动，或者帮助他回到童年的爱好，因为这些爱好可以转化为激情，而激情可以转化为成熟的事业。

5.他们想主宰对话

Namrata说，"最后，丈夫对妻子大喊大叫，是想主导对话。 许多男人都这样做，这并不新鲜。 他试图通过提高嗓门来压倒妻子。 他只是在欺负人，试图在这段关系中占上风。 让我们明确一件事。 伴侣不断大喊大叫，永远无法带来健康的关系。"

我在瑜伽课上的朋友安迪分享了她与丈夫之间的斗争。 她说："他从来不喜欢爱的展示，也不尝试在关系中刺激脆弱。 我想了很多，试图弄清楚为什么我的丈夫在我哭泣时对我大喊大叫。 他对亲密关系根深蒂固的恐惧是我能想到的唯一答案。"安迪分享道。

Namrata补充说："他也可能试图通过对你大喊大叫来制造恐惧，就像父母对孩子大喊大叫来管教他们一样。 当关系中存在很多干扰时，大喊大叫就会成为一种模式。" 没有人值得被不断地大喊大叫。 这要么是他们从父母那里学到的习惯，要么是他们想控制争吵和叙述而变得刻薄。如果你说 "我的丈夫在我的孩子面前对我大吼大叫"，那么你的孩子有可能长大后也有同样的行为，或者在他们未来的关系中成为这种行为的受害者。

阻止丈夫对你大喊大叫的9个专家方法

纳姆拉塔说："吼叫属于语言、情感，甚至是家庭虐待的范畴。 在人际关系中，吼叫是非常常见的。 但如果吼叫是因为琐碎的原因，或者是非常频繁地发生，那么这就是你被辱骂的警讯之一。" 以下是一些阻止丈夫对你吼叫的专业方法。

1.进行休闲讨论

"如果你的丈夫经常对你大喊大叫，这是你需要采取的第一步。 在你和你的丈夫之间建立良好的沟通。 你的谈话不必是任何深刻或有意义的事情。 看看你的丈夫是否心情好，然后就沟通技巧进行对话，"Namrata建议说。

她补充说："当你们两个人的心情都很好时，更好的想法就会开始涌现，你们会以更好的方式理解对方的观点。 如果你想知道如何处理大喊大叫的丈夫，就你们的沟通不畅进行一次轻松的对话就是办法。 保持冷静，让他知道你一直在接受他们不断地大喊大叫。 让他们知道你觉得自己被切断了联系，你需要通过沟通来重新找到对方。"

健康的沟通是一段关系中需要寻找的东西之一，因为这是一个人了解另一个人的唯一途径。 如果你在吵架后给他一个冷漠的态度，不要指望你的伴侣能读懂你的想法。 要有眼神交流。 处理一个大喊大叫的丈夫，要让他知道你对他的行为感到担心。 告诉他这影响了你，你的婚姻和你的孩子。

2.有冷却期

纳姆拉塔说："当你觉得争吵已经超出了你的能力范围，而且大喊大叫让你受不了时，就走开。 他大喊大叫，你也大喊大叫，只会让事情变得更糟。 如果双方都变得激烈，就会造成破坏，循环下去。"

我的同事莫娜正期待着她的第一个孩子，她似乎很不安。 她分享了她的担忧，并问道："我只想知道为什么我的丈夫在我怀孕时对我大喊大叫。" 我告诉她，也许她正在经历情绪波动，这让他感到很沮丧。 但仅仅因为你无法处理孕妇的情绪波动而对她大喊大叫是不行的。

我的姐姐处在一段情感枯竭的婚姻中。 当她有一天收拾好行李回家时，一切都乱套了。 她说："我再也受不了了，我丈夫在他家人面前对我大吼大叫。" 我们一开始很震惊，因为她丈夫在我们身边时总是很有爱心。 如果你和你的伴侣经历同样的事情，那么一定要告诉他暂停一下。这也会给他一个机会来反思他所说的话并冷静下来。

如果你的丈夫仍然不改变他的方式，那么这是完全不可接受的。 他要么有愤怒的问题，要么沮丧的情绪让他变得更好，要么他只是以提高嗓门和宣扬他的主导地位为乐。 不管是什么原因，你不应该继续处理一个大喊大叫的丈夫。 为了你们的关系，他需要改变他的方式，变得更好。 如果它是如果你需要帮助，Bonobology的经验丰富的治疗师小组将在这里指导你完成这一过程，并为你描绘一条康复之路。

3.确定问题

人类有相当大的动力去寻找爱、感情和温暖。 这是我们追求幸福的一种绝望的尝试。 当这种幸福被婚姻中的吼叫、不断的冲突和缺乏沟通所威胁时，找出这种异常行为背后的原因变得非常重要。

Namrata补充说，"一旦你让你的伴侣了解到他的沟通有欠缺，让他明白这在动态中造成了很多问题。 你们两个人都需要理解、识别和处理冲突。 他可能会因此而生气，并会试图通过在他周围竖起墙来维持自己的立场。

"是时候通过帮助他识别问题来阻止丈夫大喊大叫了。 让他看到自己的行为是如何破坏健康关系的基础的。 找到他愤怒爆发的根本原因。 帮助他找出首先使他做出如此愤怒反应的原因。 是某些话题让他感到不爽吗？

"是什么呢？ 压力？ 财务问题？ 有什么事情困扰着他吗？ 他是否欺骗了你，而这种内疚感让他无法正常思考？ 你是否做了什么事情冒犯了他，但他不知道如何以健康的方式来表达？ 找出他大喊大叫背后的根本原因，就是你'我丈夫为什么对我大喊大叫'问题的答案。"

4.接受问题

Namrata说，"当你的丈夫最终揭示了他愤怒背后的根本原因时，假设问题与你有关，要有开放的心态，并尝试从他的角度理解一切。 这不是被他说的话冒犯并再次开始争吵的时候。

"也许他不喜欢你的某个习惯，这让他很不爽。 这时需要大量的接受。 如果你们又开始争吵，那么就没有办法打破这个循环。 试着理解他说的话，不要为任何事情辩护。 让他发泄他的内心。"

5.让他意识到这对你的孩子有影响

Namrata说，"如果你说 "我丈夫在我的孩子面前对我大吼大叫"，那么让他意识到这对你的孩子有什么影响。 告诉他你不想让他们受到创伤。 当父母互相吼叫时，会影响孩子的大脑发育。 它甚至会导致抑郁症。 这就是它的严重性。

"当孩子只有六个月大的时候，他们就会记录下父母之间的困扰。 所以，不要以为你的孩子是个孩子，他们就不知道什么是敌对的环境。 孩子们永远不会习惯父母之间的吼叫，无论他们有多大或多小。 这总是有害的。 让你的丈夫停止在孩子面前吼叫，帮助他了解他的行为正在使孩子感到不安全。"

如果你想知道 "为什么我的丈夫在我怀孕的时候对我大吼大叫？"，那么你需要让你的丈夫明白，怀孕的人经历了很多。 在这种时候，他需要给予额外的爱和关怀。 他需要支持，因为这是寻找丈夫的品质之一。 但是，有时甚至丈夫也会有精神崩溃，想到他们孩子的未来或要随之而来的费用。 所以，当他对你大喊大叫时，也许他心中有很多事情在发生。 尽管如此，这绝不是一个借口。

6.努力保持耐心

纳姆拉塔说："这需要你有很大的耐心，甚至会耗尽你的精力。 但如果你爱这个人，想和他在一起，那么对他保持耐心就是你们共同的斗争方式。 打破一个模式并不容易，也不会在一夜之间发生。 制定基本规则，也要照顾你的心理健康。 一旦你看到一点点的变化，你就会开始欣赏你的让你的丈夫也看到这种变化。 告诉他他的努力得到了认可。 你越是认可，他就会越有动力为了这段婚姻改善自己。"

耐心是持久和谐的婚姻的关键。 你需要在一段关系中找到耐心的方法。 我是一个天生有耐心和安静的人。 当我和我丈夫吵架时，我确保尽可能地保持冷静。 我不是不被他说的话所冒犯，我只是不在那时为他们辩护。 我选择时间，在我们都在的时候谈论这个话题。如果你说 "我丈夫在我哭的时候对我大喊大叫"，那确实很不幸。 他需要明白，你哭是因为他的行为。

最近我遇到了我的朋友埃斯特，她是我高中时的同学，时隔多年，她说："我丈夫不能忍受我哭。 他要么喊我别哭了，要么就走出房间。 这让我觉得我的脆弱似乎让他很烦恼。" 这让我很困惑，你怎么能爱一个人而在他受伤的时候不关心他。

她继续说："我们就此进行了讨论，我了解到，由于童年问题，哭泣让他感到强烈的不舒服。 我让他明白，我不能因为害怕引发他的创伤而隐瞒自己的情绪。 我们俩仍在努力解决这个问题。"

7.告诉他，他被看到，被听到，被爱。

如果你想知道 "为什么我的丈夫在我问他问题时对我大吼大叫？"，那么也许当你用问题轰炸他时，他被激怒了或心情不好。 或者他在隐瞒什么，不想让你窥探。 或者他觉得不被欣赏。 也许他认为他的服务行为或其他类型的爱的语言没有被你注意到。 每个人都喜欢被承认的东西他们给这段关系带来的影响。

表现出浪漫的特质，为他做饭，带他出去吃饭，为他准备礼物，赞美他，用肯定的话语激励他。 我的朋友Sharon把所有的时间都花在了孩子身上。 她说："我丈夫在孩子面前对我大吼大叫，这让他们都焦虑了好几个小时。" 很明显，现在他们的婚姻中缺乏关怀和亲密。 她丈夫觉得被忽视了，她所有的时间都在如果你是这种情况，那么你需要知道如何在你的丈夫和孩子之间有一个健康的平衡。

8.鼓励他去接受治疗

纳姆拉塔说："大喊大叫会给接受者带来很多精神创伤和压力，这会导致未来出现很多问题。 在很多情况下，这导致了抑郁症。 要求他去接受治疗或参加咨询课程。 如果他同意，那么很好。 他在为重建你们的婚姻付出努力。"

但如果他不同意，那么你可能要重新考虑这段关系，或者你需要接受治疗以获得精神上的平静。 来自亚特兰大的潜水员拉瓦说："为什么我丈夫对我大喊大叫时我就会哭？ 他在公共场合或私下对我大喊大叫，不管我们在哪里，我最后总是像婴儿一样哭。 他拒绝寻求帮助。 因此我需要首先照顾好自己，这就是我一直在做。 治疗对我划定界限有很大帮助。 我现在正在考虑离开他。"

9.告诉他你不会再接受它了

愤怒时大喊大叫不是一件容易的事。 如果他诉诸于辱骂和冷嘲热讽，那么你需要告诉他你已经受够了。 如果他想和你有一个幸福的未来，请他变得更好。 Namrata说，"只要对方努力变得更好，在一段关系中是可以的。 但如果似乎没有变化，无论是无意的还是有意的，你需要告诉他当一个人提高他们的声音时，就会在对方的内心灌输恐惧。

"大喊大叫很快就会变成乱扔东西。 在这之前，要么让他得到帮助，要么让你离开。 你不能在一段关系中把大喊大叫当成一种模式。 你能忍受一个大喊大叫的丈夫多久？ 在你的心理健康达到一个黑暗的地方之前不会太久，那时候你就知道是时候分手了。

"如果你说，"我丈夫在他的家人面前对我大吼大叫，"那么，也许他在童年时期已经看到这种行为被正常化了。 他看到他的父母互相大吼大叫。 对他来说，这可能是正常的。 但这不是。 这是他投射愤怒的方式。 让你的丈夫意识到，你不应该被大吼大叫。 如果他不能接受，最好离开。"

关键指针

• 如果骂声不断，并已成为你日常生活的主要部分，那么它很快就会变成攻击性和家庭暴力。
• 压力和缺乏生活目标是丈夫生气和经常发脾气的几个原因。
• 与你的丈夫交谈，找出问题所在。 让他感觉到他被认可、被重视、被珍视。
• 与你的丈夫交谈并说服他接受帮助
• 如果他的行为不停止，最终可能会严重影响你和你孩子的心理健康。 在这种情况下，最好离开他

偶尔生气和大喊大叫是一回事，因为毕竟我们都是人，我们不能理性地处理我们的情绪。 有时愤怒会让我们变得更好。 但如果这种情况每隔一天就发生一次，而你的丈夫并不关心你或这段关系，那么这就是不折不扣的虐待。 这是一个令人不快的情况。 如果你丈夫的大喊大叫已经超出了感到有生命危险，请联系我们。 全国家庭暴力热线 (18007997233).

常见问题

矛盾在每个家庭中都很常见。 但这并不意味着你会一有机会就对你的配偶大吼大叫。 这损害了对方的自尊，并在被吼的人内心产生恐惧。 答案是否定的。对你的配偶大吼大叫是绝对不行的。 2.吼叫如何影响婚姻？

它在很多方面影响婚姻。 你不再尊重他们，不再信任他们，如果继续吼叫，就几乎没有感情的迹象。 当你对别人吼叫时，会让他们感到不受尊重。

以牙还牙不是你要做的事。 不要因为你丈夫的吼叫而大喊大叫。 试着理解你们都需要摆脱这种不稳定的局面。 要冷静，让他也冷静下来。

这篇文章于2023年1月更新。